Акулов Владимир Владимирович: другие произведения.

Сильный прямой позвоночник

Журнал "Самиздат": [Регистрация] [Найти] [Рейтинги] [Обсуждения] [Новинки] [Обзоры] [Помощь]
Peклaмa:
Конкурс фантастических романов "Утро. ХХII век"
Конкурсы романов на Author.Today

Летние Истории на ПродаМане
Peклaмa
 Ваша оценка:
  • Аннотация:
    Сильный позвоночник

   Лучше всего для позвоночника :
  Хотя бы 1 раз в день...
  Ложимся на пол на ковер... Под шею подкладываем маленькую подушку , сложенную в двое... Чтобы получился твердый валик ... С которого на ковер свисает голова ...Так РАЗГРУЖАЕМ шейные позвонки от тяжести головы...
  И в таком положении , лёжа на ковре , делаем упражнение *рыбка*...
  Ноги- колени чуть согнутые в коленях закидываем влево...
  А голову на валике поворачиваем вправо...
  Потом ноги- колени закидываем право ...
  А голову поворачиваем влево...
  Делаем упражнение сильно , чтобы позвоночник хрустел...Но не через боль.
  Так разрушаются солевые отложения в позвоночнике.
  Минут 10 делаем это упражнение каждый день... Всю жизнь!
  Позвоночник выпрямляется ...Межпозвоночные диски массажируются , смазываются , лучше питаются кровью...
  Спина делается прямая и сильная , как у военного.
  
  
  љ Copyright: Акулов Владимир Владимирович, 2017
  Свидетельство о публикации Љ217102802255
 Ваша оценка:

Популярное на LitNet.com В.Свободина "Прикованная к дому"(Любовное фэнтези) Л.Лэй "Пустая Земля"(Научная фантастика) А.Мороз "Эпоха справедливости. Книга вторая. Рассвет."(Постапокалипсис) А.Ардова "Брак по-драконьи. Новый Год в академии магии"(Любовное фэнтези) А.Кочеровский "Утопия 808"(Научная фантастика) Р.Прокофьев "Стеллар. Инкарнатор"(Боевая фантастика) И.Иванова "Большие ожидания"(Научная фантастика) Н.Лакомка "(не) люби меня"(Любовное фэнтези) О.Герр "Невеста на подмену"(Любовное фэнтези) М.Атаманов "Искажающие реальность"(Боевая фантастика)
Связаться с программистом сайта.

Новые книги авторов СИ, вышедшие из печати:
Д.Иванов "Волею богов" С.Бакшеев "В живых не оставлять" В.Алферов "Мгла над миром" В.Неклюдов "Спираль Фибоначчи.Вектор силы"

Как попасть в этoт список
Сайт - "Художники" .. || .. Доска об'явлений "Книги"