Поесть люби, но чувствуй меру.
К диетам нет сейчас доверья.
Калориям подсчет веди,
Не надо есть после шести,
Без сладостей возможна жизнь,
От хлеба, соли откажись.
Животный можно есть белок
И обезжиренный творог, 
А так же яйца и кефир
Продолжат похуденья пир.
Побольше разных овощей
В свой рацион введи и пей
Не меньше литров двух воды,
А там... скорее на весы. 
К весне, глядишь, пяток кило
Ты сбросишь всем врагам назло.

        * * *
                             КОММЕНТАРИЙ БЛИКА

                        Советы ваши - просто диво!!!
                        А как же быть, ну, скажем...
                        ...с ПИВОМ?????
  
  Бутылка пива - ерунда,
  Вот если три, то это да. 
  Хотя по правилам худенья,
  Нельзя ни пива, ни портвейна, 
  Ни водки,ни коньяк нельзя, 
  Мартини - тоже, знаю я.
  Так что же пить? - Чаек несладкий, 
  Хотя на вкус он очень гадкий,
  Калорий в кофе черном нет.
  Пожалуй, вот такой ответ. 

        * * *

Всем похудевшим
Шлю большой ПРИВЕТ!
Худеющим -
Успехов в этом деле.
Отчаявшимся в этом
Выше есть совет,
Как скинуть вес,
Чтоб стать стройнее телом.
Скажу серьезно вам
Без наставлений:
В советах есть 
Подводное теченье:
Без силы воли
Здесь не обойдется -
Замок на холодильник
Вешать вам придется.

     КОММЕНТАРИЙ ОЛЬГИ ВАЙСБЕККЕР


   Поесть -ведь это радость жизни
   Пусть будет трудно ж...у несть
   Пусть жир мой до коленей виснет
   Но ела! Ем! И буду есть!!!