Бельский Владимир Викторович: другие произведения.

Зависимости: Адреналинозависимость

Журнал "Самиздат": [Регистрация] [Найти] [Рейтинги] [Обсуждения] [Новинки] [Обзоры] [Помощь]
Peклaмa:
Конкурс "Мир боевых искусств. Wuxia" Переводы на Amazon!
Конкурсы романов на Author.Today
Конкурс Наследница на ПродаМан

Устали от серых будней?
[Создай аудиокнигу за 15 минут]
Диктор озвучит книги за 42 рубля
Peклaмa
Оценка: 8.00*3  Ваша оценка:
  • Аннотация:
    Тема данной научно-исследовательской работы - зависимости. В первой части работы дается определение зависимости, ее виды и факторы, влияющие на ее появление. Во второй части подробно рассматривается одна из ее разновидностей - адреналинозависимость. В третьей части работы представлены анкета, использованная в рамках данной научно-исследовательской работы, и анализ ее результатов, в письменном и графическом виде. За полной версией работы (+граффики, иллюстрации и диаграммы)обращайтесь лично - скину на э-майл.

  Введение
  
  В данной работе по психологии будет рассматриваться одна насущная и всеобъемлющая проблема современной цивилизации. Эту проблему можно выразить всего одним словом. Это слово мы слышим очень часто. В умах некоторых людей оно способно разбудить целый ураган мыслей, а у других в одно ухо войдет и в другое выйдет. Этот термин используются во многих науках например: психологии, математике, физике... Имя этой проблеме, бичу и недугу современного общества - зависимость или аддикция.
  В дополнение к этой теме, будет тщательнее рассматриваться одна определенная разновидность зависимостей, пока не полностью признанная официальной наукой, но тоже достаточно актуальная - адреналинозависимость, та, которая заставляет прыгать с моста на резинке, разгоняться до безумных скоростей и лезть вверх по стенам здании без страховки, и вообще, идти на рискованные мероприятия, в которых цена ошибки, это самое дорогое что есть у человека - его собственная жизнь.
  
  Часть 1.
  1.1. Общее понятие о зависимостях
  
  У каждого здорового человека есть естественные потребности в дыхании, потреблении воды, еде, сне, общении, движении, уходу за собой, и так далее, но прогресс и современная цивилизация предлагает нам еще и нечто другое: масс-медиа, массу горячительных напитков и возможностей удовлетворить свою жажду риска, наживы и острых ощущений. Далее жажда риска и острых ощущений будут рассматриваться подробнее. Существуют предрасположенности к определенным видам зависимостей: все зависит от окружения, воспитания, состояния психики и здоровья в целом, люди ведь не рождаются наркоманами, алкоголиками, курильщиками и игроманами. (Только если нет очевидных отклонений в их развитии, и если сами родители вели здоровый образ жизни).
  Каждый из нас в той или иной степени подвержен зависимостям. Мы настолько привыкли к ним, что уже считаем их нормой, не обращая внимания на них. Каждый день мы проводим в борьбе с ними, осознавая, что они одновременно являются "друзьями" для нас. Они помогают нам забыть о неприятностях, расслабиться и наслаждаться жизнью. Но боремся мы с ними, потому что знаем, что они вредят нашему здоровью: алкоголь - разрушает клетки печени и приводит к деградации личности, курение - наносит вред сердечно - сосудистой системе, органам дыхания и даже создает риск возникновения рака, наркотики - про них и так сказано достаточно много. Есть и такие "друзья", из-за которых мы необоснованно тратим деньги, время и портим себе нервы - игровые автоматы, карты, Интернет и компьютерные игры. А мешает нам избавится от них то, что все они помогают нам выйти из наскучившей нам обыденности, делать то, что нам не удается сделать в действительности, реализовать себя, утолить свою жажду наживы и риска, осуществить свои мечты, хотя и в иллюзорной действительности. Горькая правда такова, что постепенно мы сами становимся частью этого мира, теряя самого себя, или даже уходим в него с головой, полностью забывая о том, что существует другой мир, реальный и не менее прекрасный, позволяющий пережить те ощущения, которые доступны только в нем: истинная любовь, настоящая, живая дружба, а не общение с искусственным интеллектом, как это происходит у игроманов.
  Может возникнуть вопрос, что именно представляет из себя зависимость? Разные люди дают разные ответы на этот вопрос. Для начала прислушаемся к мнению специалистов по этой проблеме. Вот что к примеру говорит В.Д. Менделевич в своем труде по психологии "Психология зависимой личности" (2004): "Зависимость в медицинском смысле определяется как навязчивая потребность в использовании привычного вещества, сопровождающаяся ростом толерантности и выраженными физиологическими и психологическими симптомами. Рост толерантности означает привыкание ко все большим и большим дозам"
  Психотерапевт, психоаналитик и врач - Николай Нарицын трактует понятие зависимости таким образом: "Зависимости, которые часто называют патологическими - это зависимости, ограничивающие нашу свободу и негативно влияющие на здоровье (тут вспомню, что по классификации ВОЗ (Всемирной Организации Здравоохранения) здоровье - это благополучие не только физическое, но еще и психологическое и социальное).
  И вот тут очень тонкая грань - где кончается, к примеру, привязанность к кому-то или к чему-то, увлечение кем-то или чем-то, и начинается болезненная, патологическая, я бы сказал деструктивная зависимость?"
  Церковь, к примеру дает зависимости такое определение: "Зависимость - особое внутреннее состояние человека. Оно всегда характеризуется утратой личности, в той или иной степени, свободы воли - ключевого ее качества (дара Божия), выделяющего человека из прочей одушевленной твари".
  В "Словаре психолога-практика" С.Ю.Головина термин зависимость имеет такое значение "Зависимость - от лекарственных
  препаратов или наркотиков. Бывает физиологической, если сам организм
  нуждается в данном веществе для нормального (скорее,
  привычного) функционирования, или психологической, если эта потребность -
  аффективной природы" (стр.202).
  Принимая во внимание ранее написанное, собственный опыт и наблюдения, я лично дал бы зависимости такое определение: "Зависимость - постоянная потребность в чем либо, нежелание найти этому замену и невозможность отказаться от этого, несмотря ни на какие жертвы".
  
  
  1.2. Виды и классификация зависимостей
  
  В разное время разными исследователями предпринимались многочисленные попытки классифицировать зависимости, каждый из которых имел собственную точку зрения на то, почему та или иная зависимость должна попасть в определенную группу. Поэтому, в данной работе, представлен еще один вариант классификации зависимостей , а то насколько она удачна - судите сами. Схема представлена на следующей странице.
  
  
   Может быть вы в чем - нибудь не согласитесь, но сама идея данной классификации должна быть понятна. Может возникнуть вопрос: почему адреналинозависимость "зависла" между химическими и нехимическими зависимостями? Ответ - в процессе исследования было выяснено что адреналинозависимость имеет двойственную природу, то есть это в равной степени как физиологическая и психологическая зависимость. Это была одна из причин, из-за которой была выбрана именно такая тема для научной работы. Но еще одна вещь в данной классификации может потребовать объяснения - потребительская зависимость, в народе именуемая: "А не пройтись ли нам по магазинам?", и, разумеется, женщины в большей степени подвержены этой зависимости. Примеры приводить не надо, и без них все должно быть понятно. Далее в этой работе потребительская зависимость, как новичок среди ее коллег, будет рассматриваться достаточно подробно.
  
  
  1.3. Факторы, влияющие на возникновение зависимости
  
  Ранее было упомянуто, что зависимости в большинстве своем не являются врожденными, а приобретаются в ходе жизни. Очень важно то, в какой семье человек родился - семейное финансовое положение, домашняя атмосфера, полная семья или нет, их отношения, поведение и привычки. Например, дети, семьи которых уделяют им недостаточно внимания, ищут понимания и любви не в семье, а в другом месте. Психологи имеют схожее мнение, они считают, что одной из причин возникновения зависимости, является недостаточная любовь и внимание родителей, или их жестокое обращение по отношению к собственным детям, отрицание и игнорирование их желаний, потребностей и так далее. Дети могут запросто следовать примеру старших, зачастую, далеко не самому правильному. Зависимость в таких случаях, является, просто напросто своеобразной психологической защитой.
  Анализируя причины возникновения зависимости также следует принять во внимание такие внешние факторы, как, в какой стране вы родились, религию, которая в ней исповедуется, культурные особенности и менталитет нации, уровень жизни и криминогенная обстановка, а также доступное образование и досуг. Но и самого человека не следует выпускать из виду: нет ли у него врожденных психических и обычных заболевании, какой у него характер, темперамент и уровень умственного развития. Например: самыми распространенными зависимостями среди людей с ограниченными потребительскими возможностями являются курение и алкоголизм; Коррупция и высокий уровень преступности - признак, указывающий на наличие и потребление наркотических веществ; высокорелигиозные люди в меньшей степени подвержены зависимостям в обычном понимании, но им необходимо читать молитвы, посещать церковь, храм, у каждой религии свое, проводить различные обряды, посещать особые места и многое другое, и, если это доходит до фанатизма, зависят уже от религии.
  Можно привести огромное количество вариантов связей между индивидуальной характеристикой человека и риском обрести ту или иную зависимость.
  Реклама - крылья зависимости, на которых она влетает к нам в в сознание и дурманит разум. Реклама, как двигатель торговли продвигается в сознание общества под лозунгами: "Скидки! Особое предложение! Покупайте только у нас! Акция - две штуки по цене трех!", ну, в общем, сами знаете, не будем забивать себе этим голову, и так хватает. Однако позволим себе рассказать о некоторых рекламных жанрах: например, картинки, назойливо мозолящие глаза при посещении многих сайтов, (см иллюстрацию 1), спам различного содержания, распространяемый по электронной почте, без согласия владельца почтового ящика, в том числе и обычного, того, что во дворе или подъезде висит, тоже, телевизионная и флеш-реклама в виде видеороликов, изобилующих всякого рода "ляпами" и множество других способов запудрить мозги. Самая опасная реклама - скрытая, таящаяся в кинофильмах, радиотрансляциях и прочем. Наверное, вы наслышаны о таких вещах как "двадцать пятый кадр", "письмо между строк", перемотка звука в обратном направлении и закодированные звуковые сообщения, в общем, то, на что не сразу можно обратить внимание. Подобные виды рекламы рассчитаны на подсознательное воздействие. Это выгодно рекламодателям и предприятиям, которые, всего-то навсего хотят иметь прибыль, да побольше и "надежного" потребителя.
  Не сразу очевидно, что сами персонажи фильмов подают пример другим людям, курят, или, например, пьют пиво определенного производителя, и, вообще, ненавязчиво рекламируют ту или иную вещь, к примеру, обратите внимание на иллюстрацию 2. На ней изображен типичный пример скрытой рекламы, а именно продакт-плейсмента.
  Сегодня сложно представить себе какой-либо крупнобюджетный фильм без скрытой рекламы, или, иначе говоря, продакт-плейсмента. Пока зритель с интересом наблюдает за приключениями, скажем, Джеймса Бонда или Лары Крофт, ему ненавязчиво рекламируют десятки различных товаров: от зубных щёток до роскошных автомобилей. И, конечно же, практически в каждом фильме о современной жизни у героев есть мобильные телефоны. Продакт-плейсмент мобильников в кино стремительно набирает обороты. На сегодняшний день продакт-плейсмент гораздо эффективнее обычной рекламы по многим причинам. Но главное его достоинство в том, что он ненавязчив. Торговые марки ловко "вплетаются" в сюжет фильма, не раздражая зрителя. А после просмотра картины многим наверняка захочется купить именно такие часы или именно такой мобильник, какими пользовались, к примеру, Нео или Джеймс Бонд.
  И чтобы не отходить от намеченной темы данной работы, отметим, что эти же герои кинофильмов совершают трюки, которые иногда так и хочется повторить, однако не стоит забывать, что лишь немногие актеры сами способны выполнить эти трюки, для этого есть специально обученные люди, покорители страха и мастера выживать в смертельно опасных ситуациях - каскадеры, ну и еще пожалуй, даже им помогает сделать трюк более эффектным всем известная, старая добрая компьютерная графика.
  
   Часть 2.
  2.1. Адреналин и зависимость от него
  
  Игра со смертью, осознание рискованности ситуации и те ощущения, возникающие после пересечения линии финиша, приземления после прыжка и прочих подобных вещей так и тянет повторять их раз за разом, пока не поймешь, что этого недостаточно, и хочется большего, и так продолжается, пока не совершишь ошибку, последнюю ошибку в своей жизни...
  Тем не менее, как показывает статистика, людей, рискующих самым дорогим, что может быть у человека - собственной жизнью, не так уж мало, но лишь некоторые из них - настоящие профессионалы. Часть из этих людей идут на риск ради собственного удовольствия, часть из них - развлекают таким образом публику, другие - соперничают между собой, чтобы доказать, кто из них лучший в избранном ими виде спорта, и, наконец, есть те, которые передают свой опыт и знания новичкам.
  Стрессовые ситуации, неважно положительного они характера или нет, провоцируют бессознательную выработку в надпочечниках особого гормона - адреналина, и его спутника - норадреналина. Этот гормон для некоторых людей может стать своего рода наркотиком, который никто не в силах запретить, ведь его вырабатывает сам организм человека. Там где есть наркотик, найдутся и наркоманы: люди, зависящие от приема наркотических веществ, поэтому основная тема данной работы так и называется - адреналинозависимость. Первая же часть данной работы была необходима для того, чтобы раскрыть суть самой зависимости, понять, что она из себя представляет.
  Ранее был упомянуто слово "спорт", но то что творят "спортсмены", занимающиеся такими их видами, иногда выходит далеко за пределы привычного понимания этого слова, поэтому так он и называется - экстремальный спорт. Сам по себе, экстремальный спорт представляет собой некую грань или черту, которая находится между жизнью и смертью, на этой грани находится экстремал, который противостоит силам природы.
  
  
  
   Теперь рассмотрим сам адреналин и его воздействие на организм поподробнее. Уже во введении было сказано, что это гормон вырабатываемый надпочечниками, причем вырабатывается он бессознательно. (Для тех, кто разбирается в органической химии предоставляется структурная формула адреналина, илл. 3). Кроме того, адреналин обеспечивает транспортировку дополнительных питательных веществ (особенно глюкозы) к мышцам, а норадреналин (тоже, кроме всего прочего) стимулирует сосудистую систему, чтобы сердце могло быстрее перекачивать кровь. Адреналиновая пара срабатывает всегда, когда случается что-либо, отличное от нормального состояния организма. Это приводит тело в состояние "тревоги". Работа органов чувств обострена, сердцебиение учащается, мускулы напряжены. И это далеко не все процессы, управляемые адреналинами. Кроме того, они являются естественным анальгетиком (проще говоря, обезболивающим). Адреналин участвует в реализации реакций типа "бей или беги", его секреция резко повышается при стрессовых состояниях, пограничных ситуациях, ощущении опасности, при тревоге, страхе, при травмах, ожогах и шоковых состояниях. Он вызывает сужение сосудов органов брюшной полости, кожи и слизистых оболочек; в меньшей степени сужает сосуды скелетной мускулатуры. Артериальное давление под действием адреналина повышается. Адреналин вызывает расслабление гладкой мускулатуры бронхов и кишечника, расширение зрачков (вследствие сокращения радиальных мышц радужной оболочки, имеющих адренергическую иннервацию). Под влиянием адреналина происходит повышение содержания глюкозы в крови и усиление тканевого обмена. При продолжительном воздействии умеренных концентраций адреналина отмечается увеличение размеров (функциональная гипертрофия) миокарда и скелетных мышц. Предположительно этот эффект является одним из механизмов адаптации организма к длительному хроническому стрессу и повышенным физическим нагрузкам. Вместе с тем длительное воздействие высоких концентраций адреналина приводит к усиленному белковому катаболизму, уменьшению мышечной массы и силы, похуданию и истощению. Это объясняет исхудание и истощение при дистрессе (стрессе, превышающем адаптационные возможности организма). Но, с другой стороны, адреналин дает своего рода "подъем", позитивное ощущение. Организм может производить адреналин до получаса (женский - дольше).
  Что же говорят люди, испытывающие тягу к адреналину или просто специалисты по данному вопросу? Руководитель отделения реабилитации НИИ неврологии РАМН, профессор, КАДЫКОВ А. С. имеет такую точку зрения:
  "В науке термина "адреналиновая зависимость" пока не существует. Но подобные феномены прослеживались на протяжении всей истории человечества. Завзятые дуэлянты, авантюристы, флибустьеры и знаменитые путешественники - так называемые "искатели приключений" испытывали жажду к новым ярким ощущениям и действиям, граничащим с опасностью. В наше время она трансформировалась в другие формы: занятия экстремальными видами спорта или рискованным бизнесом. Такая потребность становится зависимостью, если закрепляется на физиологическом уровне, изменяя биохимию мозга и делая необходимыми постоянные выбросы гормонов адреналиновой группы".
  Вот, что говорят люди, которые сами занимаются экстремальными видами спорта, например Максим П., прорайдер, альпинист, поведал следующее: "Я не считаю себя зависимым от адреналина, скорее всего, мне интересно что-то новое в том, чем я занимаюсь, для меня важно ощущение того, что я живу! На рекорды меня ничто не толкает, для меня это не спорт, а скорее образ жизни. Интересны новые экстремальные проекты, люди, возможности... Экстремальный спорт - это прежде всего поиск свободы, свободы тела, духа... Да, в какой-то степени уход от проблем мира мегаполисов, но что в этом плохого?"
  Сергей А., каякер, и просто путешественник : "Конечно, мое увлечение немного мешает в "нормальной" жизни. Этим летом я защищал диплом. Две предзащиты пропустил, был в экспедициях. Были случаи, когда срочно требовались деньги на снаряжение или билеты - так что я несколько раз компьютер продавал. Конечно, я чувствую психологическую зависимость от каякинга. Скучаю, когда долгое время не имею возможности плавать. Но такие же чувства испытывают многие люди, лишенные возможности заниматься любимым делом, а не только экстремалы."
  Как видите - мнения достаточно противоречивы, и это в очередной раз доказывает индивидуальность каждого из нас.
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  2.2. Экстремальный спорт
  
  В последнее время число поклонников экстремального спорта стремительно увеличивается. Особенно быстрыми темпами в последнее время растет популярность зимних видов экстремального спорта. Люди, которые начали заниматься экстремальными видами спорта, вероятно, разочаровались в обычных видах спорта, или же им просто стало скучно заниматься традиционными видами спорта. Люди, желающие заняться экстримом, должны быть в хорошей физической форме и в хорошем расположении духа, то есть должны быть психологически подготовленными. Помимо этого, экстремал должен знать законы природы и уметь противостоять им, а также экстремал должен обладать отличной реакцией, быть готовым к принятию быстрых решений. Естественно, при необходимости экстремалы должны идти на риск, который в свою очередь должен быть оправданным.
  Но чтобы грамотно противостоять природным силам, экстремалу нужен опыт, смелость, бесстрашие, отличная физическая и психологическая подготовка. Немаловажным фактором является также снаряжение и экипировка, которые в свою очередь смогут спасти жизнь и здоровье экстремала при возникновении непредвиденной ситуации.
  Немаловажным фактором является коллектив, в котором будет заниматься экстремал. В настоящее время существует множество объединений и клубов, в которых людей объединяет любовь к экстриму, желание противостоять силам природы и желание получить новые ощущения. Несомненно, ваши товарищи по экстриму никогда не оставят вас в беде, а при необходимости дадут нужный совет.
  
  
  2.3. Классификация видов экстремального спорта
  
  Продолжая тему классификаций в данной работе также присутствует еще одна, в которой сделана попытка "разложить по полочкам" всевозможные виды экстремального спорта, количество и разнообразие которых растет год от года, благодаря находчивости, изобретательности и тяге к познанию чего-то нового. Эта классификация имеет экспериментальный характер, цель которого, найти в разных вещах что-то общее. Если какое-то название непонятно - словарь, имеющийся в данной работе, к вашим услугам.
  
  
  
  
  Следует отметить тот факт, что эта классификация не является абсолютной, то есть полной и без ошибок, но для ознакомления с многими из видов спорта вполне сгодится. Еще один момент - названия четырех нижних групп могут быть не совсем понятными, но лучшего названия для них пока не удалось придумать, к примеру: "пассивными" видами спорта в данной классификации называются те, которые напрочь лишены каких-либо приспособлений: механического двигателя и трансмиссии, но в которых используются силы, подобные гравитации; "аэродинамическими" видами спорта названы те, которые используют силу ветра, сопротивления воздуха, и так далее; но, к примеру, название "страховочные" не самое удачное, но и оно не лишено смысла: в нем, просто-напросто, за основу берется использование всевозможного страховочного оборудования: от канатов до карабинов и тому подобного; "аскетичными", а аскетизм это отказ от мирских благ, названы такие виды спорта, в которых экстремал отказывается от таких благ, как страховка, и, вообще, оборудования, как такового, в нем человек выходит на дуэль с законами природы, чтобы понять, кто сильнее - человек, или окружающий его мир.
  
  
   Процентная структура ответов по возрастным группам достаточно схожа, разница составляет от 2 до 8 процентов, на основе чего можно сделать вывод о том, что респонденты практически сходятся во мнении, и заключается оно в следующем: они довольны своим досугом, они считают, что он для них является способом поднятия настроения и источником сил. Настораживает то, что многие готовы жертвовать сном ради своих любимых занятий. Они признались в том, что необходимость прервать их любимые занятия может испортить им настроение, но однако, в большинстве случаев не доводит до вялости и апатии. Многие находят в своих увлечениях возможность забыть о неразрешенных проблемах, но далеко не все прибегают к нему, когда им плохо.
  Иные результаты дало разделение респондентов на группы по полу. Девушки дали больший процент утвердительных ответов на все вопросы, кроме четвертого, исходя из чего можно сделать вывод о том, что девушки и юноши по-разному относятся к их занятиям: юноши спокойнее переносят рутину, и, вообще, в меньшей степени эмоционально привязываются к своим любимым занятиям, но сильнее увлекаются ими и их труднее оторвать от них, с другой стороны, девушки считают, что возможность/невозможность заниматься своими любимыми делами значительно влияет на их настроение, причем как на его улучшение, так и на ухудшение, ведь девушки по своей природе эмоциональнее юношей, но зато внутренние переживания юношей гораздо глубже, чем у девушек.
  
  
  
  3.3. Выводы
  
  Итак, настало время подвести итоги всей научно-исследовательской работе. В процессе работы я узнал достаточно много нового и интересного, а также повысил свою эрудицию. Однако обнаружил, что все-таки не стал зависимым от написания подобных работ. Сама зависимость такого рода могла бы назваться зпдизм или здпдизимость. Даже страшно представить, что случилось бы с человеком, которому поставили бы такой диагноз. Ладно, извините, что отвлекся, вернемся к намеченной теме обсуждения.
   "Зависимость - постоянная потребность в чем либо, нежелание найти этому замену и невозможность отказаться от этого, несмотря ни на какие жертвы". Такое определение было дано в первой части данной работы, но, несмотря на это, оно вполне может служить и выводом всей работе. Но адреналинозависимость имеет несколько другой механизм: человек привыкает к выделяемому количеству адреналина, адаптируется к такому состоянию и для остроты ощущений ему необходимо увеличение дозы адреналина, поэтому они и находятся в поиске новых ощущении и возможностей, а вот жертву они готовы принести страшную - самого себя, и стать либо калекой, либо... Зависимости связывают руки одним, развязывая другим; в любой зависимости всегда найдется что-нибудь плохое; наличие зависимости - признак слабости и несамостоятельности; вытащил из трясины одну ногу - затянуло другую, то же самое и с зависимостями, например, вылеченному наркоману всегда нужно что-то взамен привычных ему сильнодействующих веществ.
  Так что, будем стараться искать другие способы быть счастливыми и радостными в этом угрюмом, но безумно разнообразном мире.
Оценка: 8.00*3  Ваша оценка:

Популярное на LitNet.com А.Шихорин "Ваш новый класс — Владыка демонов"(ЛитРПГ) А.Вильде "Джеральдина"(Киберпанк) Ю.Кварц "Пробуждение"(Уся (Wuxia)) Н.Александр "Контакт"(Научная фантастика) М.Анастасия "Инициация ведьмы"(Любовное фэнтези) А.Минаева "Академия Алой короны-2. Приручение"(Боевое фэнтези) Ю.Резник "Семь"(Антиутопия) А.Завадская "Архи-Vr"(Киберпанк) Д.Сугралинов "Мета-Игра. Пробуждение"(ЛитРПГ) А.Ардова "Жена по ошибке"(Любовное фэнтези)
Связаться с программистом сайта.

Новые книги авторов СИ, вышедшие из печати:
И.Мартин "Время.Ветер.Вода" А.Кейн, И.Саган "Дотянуться до престола" Э.Бланк "Атрионка.Сердце хамелеона" Д.Гельфер "Серые будни богов.Синтетические миры"

Как попасть в этoт список
Сайт - "Художники" .. || .. Доска об'явлений "Книги"