Про такое простое упражнение как Прилипание.
 
Я долго и давно думал о смысле этого простого и вроде бы как понятного
упражнения, наблюдал за собой и за другими во время его выполнения вот
к чему пришел:
В большинстве своем оно воспринимается как некая веселая игра для
активного отдыха на тренировке без большого смысла, где считается
прикольно повозить партнера по полу или поставить его неудобное
положение, чем изощереннее - тем лучще!

Перед таем как читать дальше или начать меня лажать за такие слова,
спросите себя, а какой смысл Вы видите в этом упражнении?

Ответили? ;-) А теперь мое понимание.
Вроде как все просто - это упражнение для отработки Чувства партнера и это так, Но!
Но что можно отработать ползая на карачках за партнером?!! %-)
Это уже просто игра - не разорви контакт! Может это и развивает
гибкость, подвижность и т.д. НО это НЕ развивает чувство партнера!!!
По-моему Прилипание - это одна из разновидностей туйшоу, просто
несколько необычная. По сути свободное туйшоу, только без
Взаимодействия партнеров, чем меньше взаимодействия - тем лучше.
Один ведет, второй ПОДСТРАИВАЕТСЯ! А где подстройка там и раппорт!
Нужно попытаться слиться с партнером, стать с ним единым
организмом, его движения - ваши движения!
!!!!!!!!Не партнер тащит вашу расслабленную руку и тело за собой,а именно ВЫ
САМИ движетесь ТАКЖЕ!!!!!!!! И вот когда вы научитесь быстро
подстраиваться и ЗНАТЬ\ощущать, что будет делать партнер - это будет
первым шагом как тацзи-_ЦУАНЬ_ т.е. к БОЕВОМУ ИСКУССТВУ! (надеюсь
понятно почему) И до этого момента пытаться изучать всякие там
"боевые" применения,мягко говоря, преждевременно! Только голову
забивать. Самые высокий уровень это когда тоже самое происходит уже БЕЗ
физического контакта, только на уровне Расшириности... хе-хе ;-)
Еще как вариант можно попробовать поощущать направление силы партнера
во время движений и соответственно повторять его, но скорее всего без
подстройки тут тоже ничего не получиться.
В связи с вышесказанным можно определить некоторые необходимые правила
проведения прилипания(для ведущего):
1. Начинать надо вообще из статического состояния, чтоб партнер как-то
изначально подстроился и помочь подстроиться при помощи каких-нибудь
простых циклических движений, только не надо потакать партнеру!
Делайте уверенно и с осознанием процесса, ваша задача четко делать
некое движение, задача прилипшего подстроиться! Никаких активных
взаимодействий!
2. Не делать хитрых, резких и быстрых движений! (для начала)
3. !!!! ДАВАЙТЕ ОСОЗНАВАТЬ ЧТО МЫ ДЕЛАЕМ !!!!

А для развития ловкости, гибкости и подвижности предлагаю играть в
мягкий вариант регби, я надеюсь мы все разумные существа и калечить
друг-друга не будем!

2004 (c) BladeR