Большаков Алексей Владимирович: другие произведения.

Как пользоваться популярной литературой

Журнал "Самиздат": [Регистрация] [Найти] [Рейтинги] [Обсуждения] [Новинки] [Обзоры] [Помощь]
Peклaмa:
Конкурс 'Мир боевых искусств.Wuxia' Переводы на Amazon
Конкурсы романов на Author.Today

Конкурс Наследница на ПродаМан
Получи деньги за своё произведение здесь
Peклaмa
 Ваша оценка:
  • Аннотация:
    Как правильно выбрать индивидуальный путь оздоровления. Книгу можно купить по ссылке внизу странички


  
  
  
  
  
  
  
  
   АЛЕКСЕЙ БОЛЬШАКОВ.
  
  
   КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ПОПУЛЯРНОЙ
   ЛИТЕРАТУРОЙ ПО ОЗДОРОВЛЕНИЮ.
  
  
  
  
   СОДЕРЖАНИЕ (размер шрифта 14):
   ПРЕДИСЛОВИЕ.................................................................03
   ГЛАВА 1. В ПОИСКАХ УНИВЕРСАЛЬНОГО ЛЕКАРСТВА...05
   Ртуть и эликсиры жизни......................................................05
   Современные средства..........................................................06
   ГЛАВА 2. ПРИЧИНЫ НЕУДАЧ............................................07
   Наша энергетика..................................................................07
   Роль витаминов и минеральных элементов..............................08
   Вредные излишки................................................................09
   Угасающие открытия............................................................10
   ГЛАВА 3. КАК ПРАВИЛЬНО ЛЕЧИТЬСЯ.............................11
   Почему мы болеем...............................................................11
   Прежде чем что-то предпринять.............................................14
   Народные средства и лекарства..............................................18
   Альтернатива лекарствам.......................................................19
   Что делать...........................................................................26
   Медики и целители...............................................................28
   ГЛАВА 4.О ПОЛЬЗЕ И ВРЕДЕ ПОПУЛЯРНОЙ ЛИТЕРАТУРЫ..31
   Какой рецепт выбрать...........................................................31
   Вредные советы....................................................................32
   С чего начать......................................................................33
   Примеры лечения..................................................................35
   ГЛАВА 5. ВОПРОСЫ ПИТАНИЯ..........................................39
   Чьи рекомендации лучше......................................................39
   Об оптимальной калорийности рациона...................................44
   Плюсы и минусы раздельного питания....................................46
   Какую диету выбрать............................................................48
   О вредных и полезных продуктах...........................................52
   Осторожно, витамины!............................................................56
   ГЛАВА 6. ВОПРОСЫ ДЫХАНИЯ..........................................61
   Всё просто...........................................................................61
   О наиболее известных дыхательных методиках.........................63
   ГЛАВА 7. СТРЕССЫ И ВОПРОСЫ ПСИХОЛОГИИ...............65
   Осторожно, стрессы...............................................................65
   Методы борьбы со стрессами.................................................67
   О пользе мистики и внушений...............................................71
   ГЛАВА 8. КАКИЕ ТРЕНИРОВКИ ЛУЧШЕ............................74
   Безопасные нагрузки.............................................................74
   Что выбрать........................................................................77
   ГЛАВА 9. ОЧИЩЕНИЯ И ДРУГИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ..........81
   Голодания...........................................................................81
   Клизмы и их альтернатива....................................................83
   Осторожно, живая вода!.........................................................85
   Другие рекомендации............................................................87
   ЗАКЛЮЧЕНИЕ...................................................................89
   Приложения........................................................................90
  
   ПРЕДИСЛОВИЕ.
   Не веря в эффективность и безопасность официальной медицины, многие люди идут к целителям или пытаются набраться знаний и улучшить своё здоровье самостоятельно, используя популярную литературу по оздоровлению, какое-нибудь универсальное оздоровительное средство или целебный продукт.
   Но испытывая на себе многочисленные рекомендации, в изобилии представленные в популярной литературе, укрепляют здоровье не все. Иногда, наоборот, использование, казалось бы, проверенных рецептов наносит человеку непоправимый вред.
   К сожалению, нет тайных целительных рецептов и универсальных средств.
   "Уникальные" методики, "универсальные" целебные травы, занятия в оздоровительных центрах могут помочь одним людям, но стимулировать болезни у других. Даже бег или оздоровительная гимнастика не помогут, а, скорее, навредят при заболеваниях, вызванных физическими перегрузками или нехваткой витаминов и минеральных веществ.
   "Универсальные" методы оздоровления помогают далеко не всем, а излагаемые народными целителями противоречивые, недостоверные "знания" способны запутать читателей.
   Повальное увлечение травами, уринотерапией, голоданием, очистительными процедурами навредило многим людям. Сейчас стало очевидным, что самолечение с использованием нетрадиционных методов лечения может быть очень опасным.
   В популярной литературе, передачах об оздоровлении иногда даются советы, которые выглядят совсем глупыми.
   Но люди пробуют на себе всё подряд, потому что хотят добиться быстрого результата, ищут панацею, средство избавления от своих недугов. Однако избавиться от всех болезней с помощью клизм или какого-нибудь "целебного" растения у большинства людей не получится.
   Многие мои знакомые попали на больничную койку, воспользовавшись рецептами популярной литературы.
   По незнанию люди калечат своё здоровье, не могут помочь себе в элементарных ситуациях.
   В то же время грамотное использование рецептов народной медицины может "творить чудеса", избавлять человека от болезней.
   Просто нужно искать не "уникальные" оздоровительные средства, а индивидуальный путь оздоровления. Бездумное же, неосознанное использование чужих рекомендаций чревато непредсказуемыми результатами.
   Настоящая книжка поможет не потеряться в море информации, убережёт от ненужных советов, подскажет, как из предлагаемых, порой взаимоисключающих рекомендаций выбрать наиболее полезные и необходимые каждому конкретному человеку.
   Я расскажу о том, как пользоваться популярной литературой, контролировать своё текущее состояние, избегать болезней, находить индивидуальное лечение, индивидуальное питание.
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
   ГЛАВА 1.
   В ПОИСКАХ УНИВЕРСАЛЬНОГО ЛЕКАРСТВА.
   Ртуть и эликсиры жизни.
   Улучшить своё здоровье желает почти каждый человек. С незапамятных времён люди разыскивают средство, которое избавило бы их от болезней, существенно продлило бы им молодость.
   Как хорошо было бы воспользоваться каким-нибудь чудо средством и навсегда забыть о своих хворях.
   Но современная медицина может предложить только таблетки для лечения конкретных заболеваний, а вот универсального лекарства для того, чтобы победить все болезни и обрести богатырское здоровье у медиков нет.
   Официальная медицина до сих пор занимается в основном не причинами, а следствиями болезней. Люди тратят огромные деньги на таблетки, но продолжают болеть. Традиционный, лекарственный подход требует серьёзной корректировки.
   Разочаровавшись в официальной медицине, люди обращаются к медицине нетрадиционной, где им в качестве универсальных лекарств рады предложить самые разные средства.
   Как разобраться, какие из этих средств действительно помогают?
   К сожалению, если начать разбираться, то скорее всего окажется, что очередное "уникальное" средство было давно известно и уже применялось для лечения людей с тем или иным успехом в далёкие времена.
   Для омоложения человека и как лекарство от всех болезней в разные времена пытались применять самые разные растения и продукты.
   Длительное время таким средством считался чеснок. Ещё древние египтяне употребляли его для продления жизни в больших количествах.
   Но оказалось, что излишнее потребление чеснока может ослабить сердечную деятельность, временно снизить зрение и даже вызвать печёночную колику.
   В средние века в Европе весьма популярен был корень мандрагоры, который по форме своей часто напоминал очертания человека. Возможно, это придавало ему мистическую привлекательность. Этот корень слабо ядовит и содержит наркотические вещества, тем не менее его рекомендовали при всех болезнях.
   Чуть позже уникальными целительными свойствами пытались наделить урину и некоторых насекомых. Особенно "прославились" испанские ("шпанские") мушки, которых широко предлагали как для восстановления мужской силы, так и как средство для омоложения организма.
   В разные годы главными средствами по возвращению молодости и здоровья считались золото, тело мумий, мясо гадюки, человеческая кровь и даже ртуть.
   Это сейчас ртуть признана крайне вредным, ядовитым металлом. В средние века ртути приписывали целебные, иногда мистические свойства. Ведь ртуть казалась такой удивительной, она не ржавела и не портилась. Её наряду с золотом считали вечным металлом, добавляли в различные эликсиры и даже прописывали как лекарство для приёма многим больным.
   Наши предки всё время находились в поисках эликсира жизни.
   Эликсир должен был состоять из экзотических алхимических компонент, обладающих особой живительной силой и обеспечивающих человеку, принимающему этот эликсир, омоложение, избавление от всех болезней.
   За долгую историю человечества было найдено множество таких эликсиров. Эликсиры жизни обогатили их создателей, однако рецепты большинства из них не сохранились.
   Особенно прославился своими опытами знаменитый алхимик первой половины 16-го века швейцарец Парацельс. Он создал по крайней мере шесть различных эликсиров долголетия. В своих опытах Парацельс делал упор на серу, считая что именно сера способна многократно увеличивать человеку жизнь. Популярными эликсиры долголетия, созданные Парацельсом, были не долго, так как их создатель неожиданно помер в возрасте всего 48 лет, чем и доказал бесполезность своих снадобий.
  
   Современные средства.
   За многие тысячи лет человечеству так и не удалось найти ни одного эликсира, способного заметно продлить отпущенный нам природой срок жизни.
   Тем не менее многие средства, забракованные самой жизнью, в настоящее время стали применяться вновь.
   Вот, например, сейчас рекламируют чудодейственные свойства чаги. Чага - это обычный берёзовый гриб. Ещё в конце 20-х годов прошлого века Иван Толстой-Калиостро, проживавший в Таллинне, разработал на основе чаги препарат, который представлял как средство, способное исцелять от самых тяжёлых недугов и многократно продлять жизнь человека. Иван Григорьевич хорошо зарабатывал на своём препарате.
   Но вскоре в Эстонию пришли советские войска и прекратили деятельность Толстого-Колиостро как абсолютно бесперспективную.
   И вот спустя семь десятков лет чагу вновь объявили панацей от болезней, средством омоложения организма человека. Интересно, надолго ли?
   Большие надежды сейчас связывают со стволовыми клетками.
   Метод введения стволовых клеток довольно востребован, особенно в нашей стране. Этот метод иногда преподносят как новинку, недавно открытое средство омоложения организма.
   Но стволовые клетки известны с 1908 года. Проводились даже опыты на животных с использованием стволовых клеток. Никто из подопытных рекордов долголетия не поставил.
   По теории стволовые клетки могут развиться в клетки любых наших органов и тканей и "чинить" в них повреждения. Но такие клетки не могут заменить высокодифференцированные клетки нашего организма, остановить гибель нервных клеток, внутренние, межклеточные изменения. Введение стволовых клеток в какой-то мере компенсирует расход клеток с возрастом, помогает рассасыванию шрамов, рубцов, но одновременно повышает и вероятность возникновения раковых новообразований. Последствия таких курсов омоложения еще не изучены в полной мере, но, в любом случае, инъекции стволовых клеток нельзя назвать средством от всех болезней или лекарством от старости.
   В настоящее время на рынке очень много различных тонизирующих трав и препаратов.
   Совсем недавно считалось, что экстракты женьшеня, золотого корня заметно повышают сопротивляемость различным заболеваниям.
   Но оказалось, что у тонизирующих средств очень много побочных действий и противопоказаний, их применение может быть опасно людям, имеющим сердечно-сосудистые заболевания. Были отмечены даже смертельные случаи при применении "чудо экстрактов" в жаркую погоду.
   Тонизирующие препараты действительно повышают выносливость, усиливают обмен веществ. Но усиленный обмен веществ стимулирует и нежелательные побочные реакции, которые могут приводить к болезням. Принимая тонизирующие препараты человек может облегчить течение одних болезней, но стимулировать другие.
   Что же касается широко рекламируемых у нас различных средств профилактики от всевозможных болезней и старения, то они представляют собой большей частью обычные пищевые добавки или витаминные комплексы. Но и витаминные комплексы, и пищевые добавки могут быть полезны только тем людям, которые не получают в достаточном количестве с пищей вещества, содержащиеся в этих комплексах и добавках.
   Не доверяйте рекламе. Прежде чем принимать рекламируемые средства, нужно проконсультироваться у своего лечащего врача, но вовсе не у "специалиста" из центра по продаже этих средств. Купить книгу можно по ссылке в конце странички а разделе "Опубликованное"
 Ваша оценка:

Популярное на LitNet.com Е.Флат "Свадебный сезон 2"(Любовное фэнтези) Е.Белильщикова "Иной. Время древнего Пророчества."(Боевое фэнтези) В.Свободина "Темный лорд и светлая искусница"(Любовное фэнтези) В.Свободина "Прикованная к дому"(Любовное фэнтези) В.Василенко "Статус D"(ЛитРПГ) Д.Сугралинов "Дисгардиум 3. Чумной мор"(ЛитРПГ) А.Шихорин "Ваш новый класс — Владыка демонов"(ЛитРПГ) Д.Максим "Новые маги. Друид"(Киберпанк) В.Соколов "Мажор: Путёвка в спецназ"(Боевик) Д.Деев "Я – другой 5"(ЛитРПГ)
Связаться с программистом сайта.

Новые книги авторов СИ, вышедшие из печати:
И.Мартин "Время.Ветер.Вода" А.Кейн, И.Саган "Дотянуться до престола" Э.Бланк "Атрионка.Сердце хамелеона" Д.Гельфер "Серые будни богов.Синтетические миры"

Как попасть в этoт список
Сайт - "Художники" .. || .. Доска об'явлений "Книги"