Большаков Алексей Владимирович: другие произведения.

Самопознание. О смысле жизни и счастья. Начало рукописи

Журнал "Самиздат": [Регистрация] [Найти] [Рейтинги] [Обсуждения] [Новинки] [Обзоры] [Помощь]
Peклaмa:
Конкурс 'Мир боевых искусств.Wuxia' Переводы на Amazon
Конкурсы романов на Author.Today

Зимние Конкурсы на ПродаМан
Получи деньги за своё произведение здесь
Peклaмa
Оценка: 6.41*4  Ваша оценка:
  • Аннотация:
    Купить книгу можно по ссылке в разделе Опубликованное


  
  
   В соответствии с лицензионным договором право на воспроизведение книги принадлежит теперь издательству. Я имею право публиковать только небольшие отрывки (не более, чем из 2-х глав).
   Книгу можно купить по ссылке в конце странички (в списке опубликованного нажать "купить"), а так же в некоторых книжных и Интернет-магазинах (Озон, Лабиринт и др).
  
  
   АЛЕКСЕЙ БОЛЬШАКОВ "Самопознание. О смысле жизни и счастья".
   СОДЕРЖАНИЕ :
  
   ПРЕДИСЛОВИЕ ..............................................................03
  
   ГЛАВА 1. О СЧАСТЬЕ И СМЫСЛЕ ЖИЗНИ.....................04
   Что же такое счастье?.......................................................04
   Закон смысла жизни..........................................................05
   Любовь.............................................................................06
   Секс и принцип внутреннего вознаграждения........................07
   Физиологические механизмы удовольствия............................09
  
   ГЛАВА 2. МОТИВЫ ПОВЕДЕНИЯ ЧЕЛОВЕКА..................10
   Основные мотивы..............................................................11
   Конфликты нашего подсознания..........................................13
   Наши эмоции....................................................................21
  
   ГЛАВА 3. НАШИ ВРАГИ ..................................................23
   Коварные враги.................................................................23
   Неудовлетворенные потребности и жадность.........................23
   Гонка за деньгами и богатством..........................................24
   Стрессы, страхи, суеверия....................................................28
   СМИ и криминал..............................................................32
   Несчастная любовь и инстинкты..........................................33
   Ложные ориентиры............................................................35
  
   ГЛАВА 4. В ПОИСКАХ СЧАСТЬЯ.....................................38
   В поисках женского счастья...............................................38
   Выбор спутника жизни......................................................41
   Домик у моря...................................................................43
   Причины бегства от денег и цивилизации.............................45
   Если ты умный почему не богатый?................................48
   Опасности на пути к счастью.............................................50
   Заповедник счастья............................................................55
   Портрет счастливого общества.............................................57
  
   ГЛАВА 5. ПУТЬ К СЧАСТЬЮ..........................................61
   Фундамент нашего счастья.................................................61
   Здоровье...........................................................................61
   Простейшие способы побороть свои страхи и стрессы...........64
   Формула ума и выбор работы.............................................74
   Как самореализоваться.......................................................78
   Как наладить отношения с людьми.....................................81
   Позитивное восприятие жизни.............................................88
   Как воспитать счастливым своего ребенка............................92
  
   ЗАКЛЮЧЕНИЕ...............................................................104
  
  
   ПРЕДИСЛОВИЕ.
  
   Многие люди мучаются, пытаясь понять смысл своей жизни, совершая множество ошибок в погоне за счастьем. Любой человек хочет быть счастливым и предпринимает для этого те или иные шаги, которые, впрочем, далеко не всегда оказываются правильными.
   Существует немало рецептов счастья, однако не все они подходят каждому из нас. В поисках счастья очень легко заблудиться, ухватиться за неверные ориентиры, загубить жизнь себе и своим близким. Среди многочисленных рецептов счастья немало и таких, следование которым может привести человека к нравственной катастрофе.
   Мои многолетние наблюдения убедили меня, что очень часто люди даже сами не знают, в чем состоит оно их счастье. Пресытившись погоней за деньгами и удовольствиями, разочаровавшись в жизни, многие уходят куда-нибудь в секту или начинают думать, что у задачи о счастье и вовсе решения нет. Но это решение существует и его вполне может найти для себя каждый думающий человек.
   В поисках решения задачи о счастье я заинтересовался проблемами бессознательного и связал эти проблемы с физиологией нашего организма. Потянув за ниточку физиологических подсознательно-инстинктивных механизмов человека, мне удалось понять и объяснить глубинные мотивы конфликтных ситуаций, базисные корни скандалов в семье и обществе.
   Более того, с этих позиций стал совершенно понятен смысл нашей жизни, изначально заложенный в человека самой природой или, если хотите, нашим Создателем. Понятно стало даже то, на каких весах можно измерить ум человека. Ну и, конечно, удалось решить изначальный вопрос о том, каким образом каждый человек сможет найти свое индивидуальное счастье.
   Буду рад поделиться своими выводами со всеми, кто интересуется поднятыми вопросами, хочет улучшить свою жизнь. Я постарался в простой популярной форме рассказать о физиологических механизмах счастья и любви, о смысле человеческой жизни и формуле ума, о том, что мешает всем нам быть счастливыми, толкает на неадекватные поступки. Предлагаемый мной материал поможет понять глубинные, подсознательные мотивы поведения окружающих, что убережет от стрессов и ненужных конфликтов.
   Думаю, книжка будет полезна специалистам, работающим в области психологии и конфликтологии.
  
  
  
  
  
   ГЛАВА 1.
   О СЧАСТЬЕ И СМЫСЛЕ ЖИЗНИ.
  
   Что же такое счастье?
   Счастье это внутреннее ощущение радости и свободы, психологическое состояние, при котором человек испытывает стабильные положительные эмоции. Счастье приходит к тем, кто живет в согласии с самим собой и получает удовольствие от жизни. Оно складывается из хорошего настроения, удачно проведенных дней. Мы можем чувствовать себя счастливыми, испытывая радость от общения с любимым человеком, родственниками или друзьями, при игре с детьми или животными, во время прослушивания музыки, созерцания красоты природы, наблюдения за жизнью растений и насекомых, во время наслаждения живописью, искусством.
   Чаще всего человеку ничего особенного для счастья и не нужно. Взаимная любовь, крепкая семья, работа по душе, иногда воплощение какой-нибудь мечты делают нас счастливыми. Человек может быть счастлив даже без всякой, казалось бы, видимой со стороны причины. Ведь счастье состояние души, величина индивидуальная, понятие сугубо личное. Это субъективное чувство. Счастье у каждого свое. Его нужно искать в себе, в своем собственном внутреннем мире.
   Счастье человека во многом зависит от его воспитания, характера, привычек и предпочтений. В то же время имеются, безусловно, и общие критерии, которые определяют наше счастье.
   С древних времен люди ищут эти критерии. Ведь стать счастливым самому и сделать счастливыми своих детей основная задача почти любого человека. В античной этике проблема счастья являлась центральной категорией. Древнегреческое слово "счастье" дословно означало судьбу человека, находящегося под покровительством богов. В восточных философских трудах счастье определялось как зависимость от пяти причин:
   1). Радости от здоровой, продуктивной и долгой жизни.
   2). Свободы от заботы о деньгах.
   3). Способности избегать несчастий и излишних трудностей, которые могут привести к преждевременной смерти.
   4). Благоприятного сочетания явлений, определяющих порядок бесконечной Вселенной.
   5). Отказа от стремления победить во что бы то ни стало.
   Среди этих причин нет карьеры и власти, богатства и радости потребления. И почему-то ничего не говорится даже о любви. А ведь многие считают, что именно любовь это и есть счастье. Некоторые люди находятся в постоянном поиске любви, живут ради нее, считая любовь смыслом жизни.
   Чтобы понять, каким образом можно найти свое счастье, давайте прежде всего поговорим о смысле нашей жизни.
  
  
   Закон смысла жизни.
   Весь окружающий нас мир живет по своим законам. Законы поведения человека заложены природой в наше подсознание, они определяются инстинктами и гормонами в соответствии с общебиологическим законом смысла жизни. Этот закон прост и универсален.
   Смысл жизни живых существ состоит в том, чтобы:
   1). Выжить.
   2). Дать потомство.
   Для животных и человека выполнение этого закона осуществляется физиологическими механизмами по средствам выделения организмом гормонов стресса (адреналина, норадреналина) и гормонов удовольствия, радости, счастья.
   Выделение гормонов удовольствия происходит, например, при приеме вкусной пищи, когда человек или животное удовлетворяет свое чувство голода. Но существуют и более сильные гормоны, которые многие называют гормонами счастья (среди них наиболее известны эндорфины).
   Страх и стрессовые гормоны призваны обеспечить нам выживание, а любовь и гормоны счастья задуманы природой в первую очередь для продолжения рода. При этом стрессовые гормоны определяющие в нашем организме. От них в первую очередь зависит поведение человека и, тем более, животных. Во время стресса выделение гормонов радости и счастья блокируется.
   Если же нас ничто не пугает, если опасности поблизости нет, могут проявляться реакции организма, связанные с сексуальным влечением, которое стимулируется по средствам выделения гормонов радости и счастья.
   Большое количество гормонов счастья выделяются обычно во время занятий сексом. Наряду с гормонами любви, которые вызывают физиологическое влечение, гормоны счастья помогают обеспечить воспроизводство. При этом природа сделала так, что выделение гормонов счастья затрагивает центр удовольствия в головном мозгу и стимулирует желание повторять подобные приятные ситуации.
   Человек, конечно, отошел от животных. Но общие корни сохранились, очень часто наше поведение регулируется инстинктами и гормонами, которые до сих пор не поддались "очеловечиванию".
   Жизнь наших древних предков постоянно находилась под угрозой. Схватки с дикими животными или бегство от них требовали физической активности, часто приложения всех имеющихся сил. Поэтому на угрозу жизни возникала стрессовая реакция, вызывающая быструю мобилизацию энергетических резервов организма на борьбу с опасностью. Такая мобилизация позволяла соответствующим образом отвести угрозу и выжить.
   Но организм человека сегодня, как и много тысяч лет тому назад, отвечает на сложные жизненные ситуации мгновенной реакцией нервной системы и выбросом стрессовых гормонов, которые готовят нас к бегству или агрессии. Применительно к человеку опасность может быть реальной, но чаще мнимой, существующей только в воображении конкретного индивида. Но эта опасность приводит к стрессам, способна подорвать наше здоровье, спровоцировать нас на неадекватные поступки.
   Интенсивность стрессовых реакций зависит от того, как сам человек воспринимает окружающий его мир и возможную опасность, от характера этого человека, его воспитания, заложенных в подсознание установок, комплексов, запретов.
   Нашим поведением до сих пор руководит стремление выжить. Чаще всего мы даже не осознаем это. Однако страх, заложенный у нас в подсознании, вызывает многочисленные стрессы и мешает нам наслаждаться жизнью. Со страхом по влиянию на человека может конкурировать разве что любовь, которая связана с древнейшим инстинктом размножения.
  
  
   Любовь.
   Говорят любовь правит миром. Любовь может дать нам много счастливых мгновений, стать источником сладостных мечтаний и переживаний, подарить творческое вдохновение. Любовь вершина человеческих взаимоотношений. Но несчастная, неразделенная или угасшая любовь способна привести к тяжелым депрессиям, страданиям, конфликтам, суицидам.
   Человечество издавна пыталось проникнуть в тайну любви, понять ее суть.
   Что же такое любовь? Современные ученые нашли формулу любви. Это гормональный процесс, который обостряет органы чувств и вырабатывает мотивацию на близость с конкретным человеком. Любовь биохимический процесс, определяемый сексуальными гормонами и приводящий к изменению гормонального фона человека. При этом "сила любви" определяется степенью изменения этого самого гормонального фона.
   Любовь сильное светлое чувство, направленное на определенного человека, на близость с ним и продолжение нашего рода.
   По мнению психологов, любовь равносильна неврозу. Это своего рода мания, которая делает влюбленного душевнобольным. Он совершает сумасшедшие поступки, уходит от реальностей жизни, не хочет никого слушать, воспринимая объект своей страсти "в розовом свете". Страсть берет верх над всеми мыслями и чувствами горячо влюбленного человека.
   Наука разделяет любовь и влюбленность. Влюбленность сопровождается состоянием эйфории. Она подавляет зоны мозга, отвечающие за негативные эмоции, и приводит к идеализации желанного объекта. Подобное задумано природой, чтобы люди, даже не слишком подходящие друг другу, проще вступали в сексуальные отношения и были готовы к появлению совместного потомства.
   В любовных переживаниях мужчин и женщин нет принципиальной разницы. Состояние влюбленности сопровождается выделением гормонов счастья, которые и вызывают эйфорию. Сходная реакция наблюдается под воздействием, например, кокаина. Поэтому медики находят много общего в физиологии и поведении влюбленного человека с состоянием наркомана "под кайфом".
   Но постепенно влюбленность заканчивается, эйфорическая сосредоточенность на одном объекте уходит. Чаще всего состояние влюбленности продолжается от нескольких месяцев до 3 лет. Затем влюбленность может остыть совсем или смениться другими чувствами: пониманием, взаимным уважением, нежностью, привязанностью, заботой, иногда жалостью. Эти более глубокие чувства формируют комплекс так называемых любовных отношений, сопровождающихся получением удовольствия от совместного общения, воспитания детей, желания быть рядом с человеком, жить его жизнью, быть полезным ему.
   Подобные удовольствия по гормональным реакциям слабее, конечно, эйфории, сопровождающей влюбленность, но именно их и можно назвать настоящей любовью.
   Скажу также, что за материнскую любовь отвечает гормон окситоцин. Его можно назвать гормоном нежности и заботы. Этот гормон формирует материнский инстинкт у женщин, заставляет мать испытывать к своему ребенку самые нежные чувства. В большом количестве окситоцин поступает в кровь в последней фазе родов при сокращении матки, что помогает родившей женщине почувствовать себя счастливой.
  
  
   Физиологические механизмы удовольствия.
   Кто-то из известных философов утверждал, что любое телесное удовольствие есть следствие удовлетворения какой-либо физиологической потребности. Половое влечение, удовлетворение чувства голода или жажды, даже процессы мочеиспускания и дефекации в той или иной степени способны доставлять удовольствие.
   Это утверждение подтвердило открытие в 70-х годах прошлого века гормонов удовольствия (меланин, серотанин) и счастья (эндорфины). Оказывается, удовольствие от еды по физиологическим реакциям во многом сходно с удовольствием от секса. При приеме вкусной пищи и во время секса головной мозг вырабатывает одни и те же гормоны. Это своего рода наркотики внутреннего происхождения. Они стимулируют центр удовольствия в головном мозгу и помогают ощутить радость бытия наслаждаться кулинарией или получать сексуальное удовольствие.
   Казалось бы, введите в организм человека такие гормоны и он будет счастлив. Но на деле все оказывается не так просто.
   Как мы уже говорили, в нашем организме действует принцип внутреннего вознаграждения. Гормоны счастья выделяются и действуют только в том случае, если достигнута какая-то важная цель с точки зрения выживания, продолжения рода или в борьбе за лидерство. Эндорфины могут выделяться во время еды и даже физической активности в случае, если человеку действительно необходима пища или его организм страдает от застоя. Но только разумная физическая нагрузка улучшает настроение, дает человеку ощущение радости.
   При этом для нас важны именно собственные эндорфины, выработанные самим организмом. Введенные же извне эти вещества обладают гомеостатическим действием, то есть могут улучшить состояние человека при депрессиях, когда пациенту остро не хватает положительных эмоций. В большинстве же случаев искусственные гормональные препараты не могут улучшить настроение. Наоборот, вмешательство в регулирование естественных процессов может нанести нашему организму заметный вред.
   Задолго до гормональных препаратов человек нашел себе новые физиологические потребности, реализация которых способствует выделению гормонов счастья иногда даже в большей степени, чем секс или вкусная пища. К таким средствам относятся алкоголь, табак, наркотики. Механизмы привыкания к ним одинаковы, но наркотики оказывают на нас наиболее сильное и разрушительное действие.
   Попадая в организм, наркотик воздействует на головной мозг, побуждая его выделять большое количество сильных гормонов счастья, что дает временное ощущение эйфории. Человек запоминает подобное состояние и хочет повторить его опять. Часто уже второе введение наркотика в организм приводит к зависимости.
   Но наркотики разрушают клетки мозга, в том числе и ответственные за стимуляцию центра удовольствия в головном мозгу, в результате чего естественные гормоны счастья постепенно перестают вырабатываться, что ведет к частым депрессиям и психозам, требованию ввести наркотик.
   Аналогично действует на нас и алкоголь.
   Реализация счастья по средствам наркотиков и алкоголя может привести к беде.
   О разрушительном влиянии наркотиков и алкоголя написано много. Не буду повторяться.
  
  
  
   ГЛАВА 2.
   МОТИВЫ ПОВЕДЕНИЯ ЧЕЛОВЕКА.
  
   Основные мотивы.
   Основные мотивы нашего поведения определяются стрессами и стремлением дать потомство.
   Стрессы мешают выделению гормонов радости и счастья, важнейшая биологическая роль которых обеспечить наше воспроизводство.
   Комфортные условия и даже солнечный свет способны выработать в организме человека гормон удовольствия меланин. И пусть этот гормон послабее эндорфинов, но и он благоприятствует тому, что на пляже, в спокойных условиях, так хочется знакомиться с представителями противоположного пола, заводить курортные романы.
   Однако, чтобы не говорили последователи Зигмунда Фрейда, определяющими в нашем поведении являются все же стрессовые гормоны и связанные с ними реакции тревоги, беспокойства, агрессии. Именно они мешают нам наслаждаться жизнью и чувствовать себя счастливыми.
   Недостаток гормонов радости и счастья часто ведет к депрессиям. Подобные состояния могут возникать из-за неразделенной любви, а также при заторможенной нервной системе, в случаях, когда человеку нечего делать и он не доволен собой, своей жизнью.
   В спокойной же обстановке, когда животному или человеку ничто не угрожает, а сексуальный потенциал нет возможности пока реализовать либо он уже реализован в достаточной степени, может проявляться такое качество, как любопытство, желание исследовать, познавать окружающий мир. Любопытство связано с инстинктом познания, который помогает найти новое убежище либо источник пищи, а также выработать стереотип поведения на случай опасности, когда не будет времени думать и анализировать. Любопытство отчасти помогает формировать наше сознание и подсознание.
   Сознание определяется и оперирует знаниями, которые получены при общении с родителями и другими людьми, в результате прочтении книг, газет, при просмотре телевизионных передач, во время работы в интернете и, конечно, в результате собственных наблюдений и выводов. Сознание это то, что мы знаем. Осознать значит приобрести возможность рассказать, передать свои знания другому человеку.
   К сфере же подсознания относятся инстинкты и переставшие осознаваться автоматические навыки, глубоко усвоенные человеком нормы поведения, личный жизненный опыт, засевший глубоко внутри, но помогающий сделать выбор поступка, метода поведения в спорной или неопределенной ситуации. Подсознание определяется не только личным опытом и навыками конкретного человека. В подсознание заложен весь жизненный опыт, в том числе и генетический опыт прошлого, опыт отца и матери, более далеких наших предков. Подсознание фиксирует весь ранее накопленный опыт рода и формирует наши инстинкты, а также интуицию, способность сделать правильный выбор не обладая необходимыми знаниями.
   Главнейшие события нашей жизни, наш собственный опыт, и в первую очередь опыт выживания в экстремальных ситуациях, через геном человека пойдут в будущее, в какой-то степени реализуются через наших детей, заложатся в их подсознание, определят стиль их поведения.
   Грубо говоря, подсознание помогает нам формировать наше поведение и принимать мгновенные решения в сложной неопределенной ситуации, когда на обдумывание нет времени. В процессе эволюции подсознание возникло как средство защиты сознания от излишней работы и стрессовых перегрузок.
   Сознание человека совместно с его подсознанием определяют наше поведение, которое зависит от воспитания, окружения, полученных знаний, приобретенных навыков и комплексов. Сознание при участии подсознания извлекают из памяти и прогнозируют последствия тех или иных действий и событий. Так, при появлении опасности сознание и подсознание производят мгновенный анализ этой опасности и дают сигнал организму к определенным действиям. При этом наш выбор, последовательность наших действий будут зависеть от предыдущего опыта и наших знаний о возникшей опасности.
   Все наши поступки определяются соотношением естественных подсознательных мотивов (страхом, голодом, жаждой секса и любопытством) и присущих человеку сознательных мотивов (необходимостью что-то делать, иногда жаждой обогащения, поиском удовольствий, желанием удовлетворить свои амбиции).
   Но большинство решений люди все же принимают под влиянием сиюминутно сложившейся обстановки. Как подметил Б. Спиноза, свои поступки люди сознают, а причин их вызвавших не знают. А эти причины обычно лежат в области подсознания, они закреплены в генетической памяти и проявляются через инстинкты и интуицию.
   Небольшой пример. Некоторым людям знакомо чувство опасности, появляющееся как будто бы неоткуда. Так, стоя на остановке общественного транспорта при приближение ожидаемой маршрутки (или автобуса, троллейбуса, трамвая разницы нет), иногда вдруг возникает острое желание пропустить свою маршрутку, дождаться следующей. Желание, вроде бы, непонятное, необъяснимое. Однако это неосознанное желание идет как раз из подсознания. На каком-то неосязаемом уровне подсознание человека может уловить, что приближающаяся машина, возможно, не исправна. Может быть, подсознание "почуяло" почти неразличимый запах, связанный с неисправными тормозными колодками, но этот запах отложился в подсознании давным-давно; может быть, траектория движения приближающейся маршрутки показалась подсознанию подозрительной, возможно, человек раньше видел по телевизору как подобная траектория привела к аварии, но забыл об этом. Не исключено, что подсознание уловило выражение лица водителя маршрутки и сделало вывод, что он пьян. Причины, вызвавшие острое желание не ехать на данной машине, могут быть разные. Далеко не все способны осознать, откуда идет опасность; чаще всего человек просто не задумывается об этом. Если пассажир спешит на работу или по делам, он, скорее всего, преодолеет возникшее желание и уедет на прибывшей маршрутке. Но если время есть может пропустить, дождаться следующей. Обычно поездки на общественном транспорте заканчиваются благополучно и о своих ощущениях пассажир быстро забывает. В то же время очевидно, что подозрительные маршрутки в самом деле чаще попадают в аварии, чем транспорт, не вызывающий подозрений. И если подобное случается, сомневавшийся человек испытывает шок. Он, как правило, уверен, что это провидение предупреждало его об опасности.
   Но действует вовсе не провидение. Здесь работает наше подсознание, посылающее сознанию сигнал тревоги. Однако люди, незнакомые с работой собственного подсознания, подобные случаи обычно связывают с мистикой.
   Часто наши предчувствия не подтверждаются. Бывает, мы думаем, что должно случиться какое-то события, почти уверены, что оно произойдет, а событие не случается вовсе. Предчувствия, интуиция могут и обманывать нас. У одних людей предчувствия подтверждаются чаще, чем у других. Такие люди где-то на подсознательном уровне умеют лучше анализировать и прогнозировать, они от природы более экстрасенсорны.
   Тем не менее, если вдруг перед поездкой или предстоящим событием возникнет щемящее чувство в груди, не стоит от него отмахиваться. Однако важно, чтобы подобное чувство возникало не слишком часто, чтобы необоснованные страхи не морочили голову неоправданно. Чтобы чувствовать себя счастливым, человек не должен зацикливаться на страхах и неверных представлениях о жизни.
   Мотивы нашего поведения можно корректировать на наше благо. Например, с помощью медитации, внушений или тренинга можно избавиться от излишних страхов и волнений, а с помощью переосмысления жизни можно отказаться от стремления победить во что бы то ни стало.
  
  
   Конфликты нашего подсознания.
   Межличностные противоречия, борьба между людьми при столкновении их интересов, представлений, суждений и взглядов на жизнь приводит к конфликтам. Конфликты являются бичом современного общества, наносящим, порой, непоправимый удар по взаимоотношениям людей, и вызывающим многочисленные психосоматические болезни.
   Иногда бывает трудно понять, почему люди ведут себя столь странно, агрессивно и "неправильно". Да и сами конфликтующие стороны зачастую плохо представляют, чего они, собственно, хотят добиться в ходе конфликта.
   Но если анализировать, то окажется, что в основе любого, казалось бы, ненужного скандала, любой агрессии, любого поступка лежит побудительная причина, подсознательная надежда на результат, который желательно получить. На работе такими причинами могут быть желание повысить свой заработок или добиться успеха в глазах сослуживцев. Дома близость с партнером, желание угодить ему или властвовать над ним. Любые конфликты и скандалы служат инструментом для достижения определенной цели. Они обусловлены стремлением "к выигрышу" для каждой конфликтующей стороны. Всякое поведение, которое нам кажется негативным, имеет свои мотивы. И очень часто эти мотивы не осознаются не только окружающими, но и самим скандалящим человеком.
   Простое понимание глубинных, подсознательных, мотивов конфликтных ситуаций поможет предотвратить конфликты или заметно уменьшить вред, который они способны нанести.
   В основе человеческого поведения лежат насущные потребности, а также не осознаваемые нами примитивные инстинкты и желания, обусловленные биологическими побуждениями. Именно древние инстинкты зачастую вызывают конфликтные ситуации, определяя поведение современного человека. Эти инстинкты достались нам от далеких предков, они были полезны в прошлом, но сейчас утратили свою ценность и только мешают нам.
   Однако, увы, мотивы поведения современного человека во многом схожи с мотивами поведения животных. Изучая поведение животных, ученые лучше понимают и прогнозируют поведение людей в различных жизненных ситуациях.
   Давайте рассмотрим несколько весьма поучительных экспериментов, которые помогут нам понять подсознательные механизмы поведения окружающих нас людей.
   Итак, большая стая обезьян находится на огороженной территории под наблюдением ученых. Как и в живой природе в стае существует своя иерархия. Разделение по рангам закон любой стаи. Обязательно имеется вожак, глава стаи, а также перворанговые самцы и самки, второранговые, изгои, детвора. И вот на территорию к обезьянам ставят клетку-кормушку с хитрым замком-запором. В клетке лакомство отборные спелые бананы. Обезьянам хочется бананов, они раздраженно возятся у клетки, но достать бананы не могут: сквозь прутья клетки не дотянуться, а запор открыть не получается.
   Тогда ученые изолируют из стаи самую неавторитетную обезьяну-самца. И вдали от всех учат открывать точно такой же запор на другой клетке. Показывают, тренируют навык. Вот наконец обезьяна все поняла, усвоила. Ее возвращают в стаю. Обезьяна с довольным видом подходит к кормушке, манипулирует с запором и достает банан! Вся стая, смирившаяся было с тем, что запор не открывается, удивленно глазеет на сородича, собирается возле клетки. Подскакивает вожак стаи, дает затрещину "умнику", отбирает банан и жрет сам.
   Обученная обезьяна достает еще банан. К ней подходит второй по рангу после вожака самец, дает пару оплеух и снова отбирает банан. Бедная обезьяна достает еще банан, затем еще. Та же ситуация. Подходят другие обезьяны, отбирают бананы, да еще и бьют изгоя стаи. Он им бананы, они ему по морде. Никакой благодарности, никто не выражает ни малейшего желания понять, как их сородич отпирает запор, никто не хочет научиться у него умению доставать бананы.
   Но эксперимент продолжается: ученые отсаживают вожака стаи и учат теперь уже его открывать этот сложный запор. Научив, выпускают обратно в стаю.
   Вожак важно подходит к кормушке, достает банан и демонстративно, с явным превосходством начинает жрать его. Стая собирается кругом, внимательно наблюдает за тем, как вожак аппетитно расправляется с бананом, достает еще один вкусный плод и снова жрет его сам. Все ждут, пока вожак насытится. После чего перворанговый самец пытается повторить увиденные манипуляции с замком. Получается не сразу, но самец настойчив и после нескольких попыток запор открывается.
   Постепенно вся стая овладевает технологией доставания бананов. Учатся у вожака, затем у вышестоящих по иерархии. Но только не у обезьяны, открывшей запор первой. Ее бьют, у нее лишь отбирают добычу. Теперь наш первооткрыватель может достать себе банан только после того, как бананами насытятся все, кто главнее его.
   Такой вот получился вполне социологический опыт. Об этом опыте восторженно отзывался, в частности, писатель М. Веллер. Действительно, осмысление результатов опыта дает важные выводы и для социума людей. Ведь в подсознании человека заложен древнейший стадный инстинкт, который до сих пор зачастую определяет наше поведение. Этот инстинкт имеет глубокие биологические корни и связан с необходимостью выживания стаи. Чтобы выжить в дикой природе нужна согласованность действий. Для этого стае нужен вожак. Вожак объединяет, защищает и направляет стаю, подчинение вожаку делает стаю и каждую особь этой стаи менее уязвимой для врагов. Исполнение приказов вожака есть залог собственной безопасности. Подчинение лидеру стаи либо стремление занять его место это адаптационный биологический групповой инстинкт выживания, который способствует самосохранению и размножению. Желание подчиняться, угождать, быть рядом с социально значимой особью дает ощущение собственной защищенности. Члены стаи принимают обычно сторону вожака. А в случае опасности стая в первую очередь сохраняет и обороняет именно вожака, как наиболее ценную особь для данной стаи.
   При этом в стае постоянно ведется борьба за лидерство между социально значимыми особями. Авторитет лидера добывается в драках с сородичами. В природе физическая сила, смелость обеспечивают превосходство. На первый план выходит наиболее сильный самец, способный организовать стаю для проведения охоты, добычи пищи или ухода от врагов. Остальные занимают свое место в иерархии и должны уступать более значимым особям.
   Лучшая еда и, главное, самки в первую очередь достаются лидерам. Сильный самец должен передать свои гены максимальному количеству самок. Таков древний закон выживаемости стаи.
   Но в сообществе людей и даже в обычных семьях очень часто проявляются свои вожаки, которые пытаются направлять остальных.
   Как и любая стая сообщество людей до сих пор самоорганизуется на сословия, звания, касты. Тому имеются многочисленные подтверждения.
   Как-то, еще в советские времена, проводился эксперимент в нескольких колониях для несовершеннолетних. Там отобрали подростков, страдавших от притеснений своих собратьев (находящихся в самом низу своеобразной социальной лестницы), и изолировали их. И что же? Через некоторое время в среде отобранных подростков вновь возникла иерархия с новыми лидерами и еще более жестокими притеснениями и издевательствами "главарей" над ребятами, которые не смогли за себя постоять.
   Почти во всех взрослых зонах существует четкое негласное разделение людей. Роль вожака играет вор в законе, далее по статусу идут блатные, затем мужики, за ними так называемые козлы и наконец опущенные, самые презираемые заключенные.
   В армии система званий закреплена законодательно. По Уставу военнослужащие обязаны беспрекословно подчиняться старшему по званию. Это делает армию легко управляемой, способной выполнить любой приказ командира. Командиры назначаются сверху, поэтому не так выражена борьба за лидерство между военными.
   В трудовых коллективах существует своя иерархия, служебный статус, заставляющий подчиненного находиться в приниженном положении. Поэтому столь популярна и справедлива у нас поговорка: "Ты начальник я дурак, я начальник ты дурак". Мнение человека, обладающего менее высоким статусом и худшим материальным положением, учитывается в последнюю очередь. При разногласиях, в неопределенных ситуациях общество обычно принимает точку зрения своих более авторитетных членов.
   Рассмотрим еще один интересный эксперимент. Вернее, я нашел сведения о разных опытах, очень похожих по схеме проведения и результатам. Один проводился с лабораторными крысами, другой с мышами. Расскажу про крыс.
   К клетке с животными добавили дополнительное помещение и перенесли туда кормушку. Помещение представляло собой пустой бассейн для животных с одной площадкой, примыкающей к клетке и имеющей плавный спуск на дно. Кормушку закрепили на дальней от крыс стороне бассейна.
   Крысы довольно быстро разобрались, как добраться до кормушки. И стали бегать за кормом в новое помещение.
   Тогда бассейн наполнили водой. Крысиная стая собралась на площадке, животные бегают, волнуются, пищат: кушать хочется, а до кормушки можно добраться только вплавь. Уж очень крысы не любят плавать!
   У крыс есть полезный для стаи инстинкт. При опасности и в сложных, непредсказуемых ситуациях стая обычно рискует жизнью только одной, понятное дело, не самой важной особи. Так, при приеме подозрительной пищи вдруг отравлено? ее сначала пробует только один зверек. Остальные смотрят и ждут. Если с крысой все в порядке, то к трапезе приступает вся стая. И разведку незнакомой обстановки тоже чаще всего проводит кто-то один. Остальные ожидают результата.
   Вот и во время эксперимента одна из крыс прыгает наконец в воду, плывет к кормушке, берет корм (воды налили столько, что брикетик с кормом можно взять без проблем), возвращается назад: в воде покушать нельзя. Однако на площадке у приплывшей крысы брикетик сразу отнимают более сильные особи. Тем не менее, разведка проведена. Примеру первой крысы следуют еще несколько зверьков, которые прыгают в воду и плывут за кормом.
   Оказалось, стая разделилась на тех, кто плавает за кормом, и тех, кто корм отнимает. Тех, кто не плавал, было больше. Поэтому отдельным крысам пришлось совершать заплывы до 10 раз, прежде чем им позволяли съесть принесенный корм. Все плавали по-разному. Кто-то 2-3 раза, кто-то больше. Был один или два зверька, которые совершили всего один заплыв, только для себя. Эти особи, на мой взгляд, достаточно сильные и уважаемые в стае, они не стремятся к лидерству, но могут постоять за себя и избежать притеснений. Применительно к людям, такой типаж часто уходит от общества, становится отшельником или философом.
   Впрочем, это другая история. В нашем же эксперименте ученые отобрали и изолировали животных, которые совершали заплывы, и оставили только тех, кто корм отнимал. И вновь ситуация повторилась, вновь произошло разделение. Только драки на площадке приплывших крыс с теми, кто продолжил отнимать корм, стали более жестокими.
   Понятное дело, если бы аналогичные опыты были бы проведены с обезьянами, то результаты оказались такими же. Находящийся внизу прайдовой лестницы плавал бы или бегал много раз, а лидеры стаи отнимали бы у него корм. В любой стае в порядке вещей отнимать у низшего по иерархии.
   Но и люди, стоящие высоко в иерархической лестнице, имеют возможность отнимать у менее значимых их труд, их идеи, их женщин, наконец. Власть и положение в обществе дают возможность управлять людьми, распоряжаться результатами их труда, удовлетворять свои деспотические амбиции.
   В то же время, чтобы не быть обделенным, нужно бороться за свое место под солнцем. Закон таков: для того, чтобы добиться чего-то в жизни, чтобы иметь возможность руководить, чтобы тебя слушали и уважали, надо быть на верху социальной лестницы. Этот закон закреплен у нас на подсознательном уровне.
   И люди борются, порой даже не осознанно, за лидерство, слушают и стараются угодить тому, кого считают лидером, но игнорируют, критикуют тех, кого ставят ниже себя по иерархии. При этом авторитет человека чаще добывается не физической силой, а интеллектом, умением убеждать, доказывать. Имеют значение, конечно, родословная, связи, деньги.
   Стратегия соперничества пронизывает всю нашу жизнь. Люди ведут себя по-разному, но подсознательно рассматривают окружающих как объект для борьбы или, наоборот, послушания.
   Мальчики и мужчины более активно стремятся к высокому статусу, соперничают в играх и работе, определяя иерархию и свое место в ней. Женщины же чаще жертвуют успехом и самореализацией ради сохранения отношений. Они меньше демонстрируют свои достижения. Некоторые женщины имеют потребность опираться на "сильное плечо", слушаться и угождать мужчине. Они скрывают свое превосходство в какой-либо области из опасения вызвать недовольство супруга или коллег по работе.
   Рассказывая о своих невзгодах и неприятностях, женщина подсознательно стремится получить сочувствие и поддержку от сильного самца. Мужчины же склонны давать советы или предлагать решения. Их сильно сердит, если данные ими рекомендации не реализуются. Они обычно остро реагируют, когда женщина пытается "править" в семье или начинает принижать своего мужа.
   Мужчины сильнее женщин, в природе самцы сильнее самок. Но на уровне животных существует инстинктивный запрет на проявление агрессии по отношению к самкам. И у человека имеется немало сходных глубинных установок. Однако, и здесь люди "ушли" от животных: некоторые мужчины способны ударить женщину. Впрочем, большинство придерживается социальных норм, предписывающих не проявлять физическое насилие в отношении женщины. Но нередко мужчина может агрессивно среагировать на пренебрежение к его персоне со стороны женщины. У мужиков борются два желания: инстинктивный страх причинить женщине вред и стремление наказать ее, поставить на место, чтобы ощущать свое превосходство. Послушным же женщинам мужчины готовы оказывать заботу и внимание. Поэтому-то объектом рыцарского отношения оказываются обычно кроткие, неагрессивные, уступчивые дамы. Именно у таких женщин есть подсознательное стремление угождать своим мужчинам.
   Тем не менее, и многие женщины выражают недовольство из-за игнорирования их интересов. Обычно это и является причиной конфликтов в семье. Попытка женщины добиться равенства часто приводит к скандалу.
   Конечно, уступчивость, капитуляция перед требованиями женщины, подсознательная готовность считать ее более высокой по рангу проявляется и у некоторых мужчин. Обыватели считают таких "подкаблучниками".
   Психологи говорят, что уступки демонстрируют "добрую волю" и служат позитивной поведенческой моделью. Но уступки могут быть подсознательно восприняты окружающими как проявление слабости. Пословица: "Не делай людям добра не получишь зла" из этой области. Покладистые люди хотят нравиться окружающим, стараются помочь им. Но иногда помощь начинает восприниматься как должное. На доброго человека на бессознательном уровне могут посмотреть как на стоящего ниже по рангу. И вместо благодарности требовать от него все новых уступок. Подобное может привести к конфликту.
   Феномену бессознательного дал обоснование Зигмунд Фрейд. Бессознательное, по мнению Фрейда, возникло как неизбежное следствие действия защитных механизмов (ЗМ) личности. ЗМ не осознаются самой личностью, но помогают преодолеть рассогласование между ожиданиями и пониманием невозможности своих ожиданий. Скрытое в подсознании человека проявляется в его снах, фантазиях, шутках, описках и оговорках. Однако ЗМ могут быть неосознанным источником столкновений с окружающими. ЗМ способны загнать вглубь внутриличностный конфликт, привести к психической болезни.
   ЗМ редко ограничиваются сферой психической деятельности человека они переходят в действие. Если обиженный начальником подчиненный по дороге домой пинает собаку, а дома ругает жену за плохой ужин или может ударить ее без видимой, казалось бы, на то причины, то здесь работает защитный механизм замещения агрессии. Происходит замена одного объекта другим. Жертвой становится не непосредственный источник душевной травмы, а более слабый человек, попавшийся под руку.
   Здесь, как в первобытной стае, оплеухи дают не значимой особи, а более слабому. При этом для оправдания своего нападения агрессор подсознательно ищет у своей жертвы негативные моменты ("приготовила не тот ужин", "не так посмотрела" и т.д.).
   Подобным образом ведут себя и хулиганы. Чувствуя себя отверженными, они свою враждебность приписывают другим, а затем нападают на них, оправдывая свои действия самыми нелепыми причинами. Агрессия снимает напряжение в подсознании, даже если субъект не может внятно объяснить ее.
   Но немотивированная агрессия связана обычно с желанием продемонстрировать свое превосходство в силе. Это агрессор так самоутверждается, старается подсознательно стать более значимым через насилие.
   З. Фрейд в большей степени исследовал подсознательные мотивы поведения человека, связанные с сексуальным влечением. Его обвиняли в разрушении нравственности и пособничестве сексуальному разгулу. Но благодаря трудам Фрейда получили развитие психология и психотерапия. Многие проблемы поведения людей и истоки конфликтных ситуаций стали понятней.
   Современные психологи определяют следующие причины конфликтов: несовпадение целей и интересов людей, угроза безопасности, неудовлетворенные потребности и стремление к превосходству, неравенство, а также информационные факторы: системы верований, или, например, футбольный фанатизм.
   И все же базисом большинства конфликтов является стремление к лидерству, которое провоцирует многочисленные скандалы в семье и обществе. Срабатывание описанных Фрейдом защитных механизмов, агрессия, ругань начальника на подчиненного, мужа на жену, тещи на зятя, свекрови на невестку, корни конфликтов в любых коллективах обычно имеют именно эту природу.
   Классическое описание развития конфликта можно найти в гоголевской повести о том, как поссорился Иван Иванович с Иваном Никифоровичем. По описаниям Гоголя можно понять, что Иван Иванович более состоятелен, он имеет чувство превосходства над Иваном Никифоровичем и даже делает выговоры более простому соседу за грубость. Иван Иванович очень любит подарки. И когда он видит, что у Ивана Никифоровича есть ружье, вполне естественно подсознательное желание заполучить это ружье. Иван Иванович, считая себя выше по статусу, хочет удовлетворить свой интерес, не принимая в расчет интересы соседа. Но Иван Никифорович подарить ружье отказывается. Ему надоело быть в приниженном положении. Поэтому начинается выяснение отношений со взаимными оскорблениями и неприязнью. Типичное проявление подсознательной борьбы за статус.
   Или возьмем, например, тещу. Дочка вышла замуж, в семье появился новый член. Теща инстинктивно пытается подавить зятя. Женщине нужно показать свою значимость, ей выгодно, чтобы зять слушался ее и был самым низким по статусу в семье. Самоутверждение одной из сторон осуществлялось через унижение другой. Поэтому неудивительно, что зять наделяется нехорошими качествами, его недостатки выпячиваются, а поступки воспринимаются критически. Теща не слушает зятя, не подстраиваются под его интересы, только пытается указывать, требует материальных благ для дочки. Если и в мужчине заложено стремление к лидерству конфликты в такой семье неизбежны.
   Чтобы оправдать свое отношение к тем, кого подсознательно ставят ниже себя по социальному статусу, им пытаются приписать отрицательные качества: трусость, глупость, подлость, жадность, вредность. Далеко не всегда это так.
   Но личные нападки и оскорбления ("ни к чему не годен", "руки из одного места растут", "дурень набитый", "ничего не смыслишь в жизни", "трудно жить с таким идиотом"), поучающие указания, замечания о внешнем виде, критика поступков, игнорирование оппонента (словно не замечают его) все это связано с подсознательным желанием унизить человека, чтобы породить у него неуверенность, пробудить чувства бессилия, неполноценности.
   Однако проявление нетерпимости и агрессивности является составной частью закона социальной группы, который предписывает разделение по рангам и борьбу за лидерство. Этот закон справедлив для прайда, семьи, общей группы людей, рабочего коллектива. Движущей силой этого закона является стадный инстинкт. Он входит в число основных инстинктов вместе с двумя еще более важными инстинктами: инстинктом самосохранения, движущей силой которого является страх, и инстинктом размножения, движущей силой которого является любовь и сексуальное влечение.
   Основные инстинкты составляют формулу триады. Эта формула объясняет практически все естественные мотивы нашего поведения, осознанные и неосознанные. То же любопытство, или инстинкт познания, является производной инстинкта выживания.
   Стереотипы поведения, связанные с основными инстинктами, заложены в наше подсознание, но они корректируются сознанием, нашим умом.
   Человек не животное, в отличие от животных мы умеем жить разумом. Чем выше поднимался человек по эволюционной лестнице, тем меньшее влияние на нас оказывали инстинкты, тем чаще наши поступки определялись умом. Поведение современного человека приобрело и специфические черты, регулируемые системой морально-нравственных установок.
   Например, у нас на чувство естественного страха, связанного с инстинктом самосохранения, накладывается чувство долга или стыда при мысли о возможном малодушии. Так, результатом одной и той же опасности при атаке неприятеля во время военных действий у одних людей может быть бегство, у других стойкость и мужество.
   При этом: чем выше интеллект конкретного человека, тем менее выражены в его поведении инстинкты. Бушующие страсти характерны в первую очередь для "люмпенской" психологии, для уголовной среды, где отношения внутри сообщества в значительной степени определяются инстинктами и грубой физической силой.
   Эгоизм, стремление к удовлетворению только своих потребностей, неумение или нежелание понять глубинные мотивы поведения окружающих и неспособность предвидеть последствия атрибуты низшего слоя человеческой личности.
   Что касается конфликтов, то их нужно избегать. Оптимальной стратегией будет уход от конфликта. Лучше всего не попадаться на глаза недовольному начальнику, злой теще, соседу или свекрови.
   Если этого сделать не удается, не втягивайтесь в конфликт. Не реагируйте на грубость, не отвечайте на провокации, не оправдывайтесь, не спорьте. Роль в конфликте сорвать сценарий противника, не дать ему возможность использовать вас для разрядки и усиления собственного подсознательного статуса.
   Определите намерения оппонента и выберите наиболее подходящий для себя стиль поведения. Лучше всего сбить противника с толку, найти тот вариант действий, который предотвратит его возможную агрессию.
   Обычно для самооправдания своего поведения зачинщик конфликта ищет повод (как в известной басне Крылова волк, прежде чем наброситься на ягненка, пытается приписать ему неблаговидные действия, чтобы представить себя в роли судьи, осуществляющего справедливое возмездие). Уже на этом этапе постарайтесь перевести все в шутку или найти срочное дело, чтобы не быть объектом приложения для сброса негатива.
   В крайнем случае, сохраняйте спокойствие, поддакивайте, не провоцируйте агрессивную реакцию, демонстрируйте уважение. Противник лезет к вам с грубостью, а вы постарайтесь успокоить его, соглашайтесь с ним. Он начинает возмущаться по поводу ужина, а вы спросите совета: как лучше было бы приготовить это блюдо. Демонстрируйте добрые намерения, желание сохранить хорошие отношения с готовым к скандалу человеком. Чаще хвалите и спрашивайте его мнение, но старайтесь не попасть в зависимость. Даже в самой критической ситуации следует проявлять изобретательность, находить наиболее приемлемые решения (о конфликтах, конечно, еще поговорим).
   Безусловно, существуют "трудные" люди, общение с которыми чревато конфликтами. Это грубые, резкие, недальновидные люди с "люмпенской" психологией. Их не много, но от таких людей нужно "бежать".
   И, конечно, нет никакого смысла доказывать свой статус в скандалах и драках.
   Поняв глубинные мотивы своего поведения и поведения окружающих, можно научиться уходить от ненужных срывов, споров и скандалов.
   Только нужно учитывать, что на наши естественные мотивы поведения может накладываться искусственно приобретенная алкогольная и наркотическая зависимость, когда основной движущей силой для человека может стать поиск алкоголя или наркотиков. Но об этом лучше поговорить с наркологом. Был представлен отрывок из моей книги. В соответствии с лицензионным договором право на воспроизведение книги принадлежит теперь издательству. Я имею право публиковать только небольшие отрывки (не более, чем из 2-х глав). Книгу можно купить по ссылке в конце странички. В списке опубликованного нажать "купить"
  

Оценка: 6.41*4  Ваша оценка:

Популярное на LitNet.com Л.Лэй "Пустая Земля"(Научная фантастика) А.Емельянов "Последняя петля 6. Старая империя"(ЛитРПГ) А.Гончаров "Поклониться свету. Стих в прозе"(Антиутопия) В.Соколов "Мажор 2: Обезбашенный спецназ "(Боевик) М.Эльденберт "Парящая для дракона"(Любовное фэнтези) М.Атаманов "Искажающие реальность"(Боевая фантастика) Л.Малюдка "Конфигурация некромантки. Адептка"(Боевое фэнтези) А.Алиев "Проклятый абитуриент"(Боевое фэнтези) Е.Кариди "Одна ошибка"(Любовное фэнтези) И.Коняева "Академия (не)красавиц"(Любовное фэнтези)
Связаться с программистом сайта.

Новые книги авторов СИ, вышедшие из печати:
И.Мартин "Время.Ветер.Вода" А.Кейн, И.Саган "Дотянуться до престола" Э.Бланк "Атрионка.Сердце хамелеона" Д.Гельфер "Серые будни богов.Синтетические миры"

Как попасть в этoт список
Сайт - "Художники" .. || .. Доска об'явлений "Книги"