Грин Грэм : другие произведения.

Комментарии: Наш человек в Гаване
 ()

Самиздат: [Регистрация] [Найти] [Рейтинги] [Обсуждения] [Новинки] [Обзоры] [Помощь|Техвопросы]
  • © Copyright Грин Грэм
  • Размещен: 20/04/2023, изменен: 09/07/2024. 451k. Статистика.
  • Роман: Детектив, Приключения
  • ОБСУЖДЕНИЯ: Детектив (последние)
    12:13 Детектив-Клуб "Правила конкурса "Арена детективов" " (162/3)
    22:03 Просвирнов А.Ю. "В бесконечной цепочке загадок" (2/1)
    21:19 Баздырева И.В. "Глава 10. Долгая ночь в Хубэе" (2/1)
    18:23 Жила В.А. "Эксперимент" (17/2)

    Добавить комментарий Отсортировано по:[убыванию][возрастанию]
    Страниц (2): 1 2
    ОБЩИЕ ГОСТЕВЫЕ:
    13:29 "Технические вопросы "Самиздата"" (186/49)
    13:28 "Форум: все за 12 часов" (263/101)
    10:42 "Форум: Трибуна люду" (850/21)
    19:02 "Диалоги о Творчестве" (207/1)
    15/11 "Форум: Литературные объявления" (664)
    25/11 "О блокировании "Самиздата"" (294)
    ОБСУЖДАЕМ: Шкондини-Дуюновс
    09:11 "Морская ловушка" (1)
    18/11 "Второй удар Брусилова (с иллюстрациями)" (8)
    14/11 "Исторические заметки о Литве" (1)
    01/11 "Наш человек в Гаване" (13)
    31/10 "31-40 Killmaster Liboke ya " (1)
    24/10 "Фото" (4)
    17/10 "Адольф Гитлер Легенда. Миф. " (2)
    13/10 "Вселенная против вселенной. " (39)
    21/09 "Непобедимое солнце 1 и 2 книги" (1)
    18/09 "Башня тайн" (2)
    13/09 "Сергей Довлатов Собрание сочинений " (1)
    01/09 "К-129" (1)
    24/08 "России нужен Сталин" (1)
    19/08 "Средиземноморская диета при " (3)
    19/08 "Видимость" (6)
    19/08 "Kgbt+" (1)
    17/08 "Ремонтник" (1)
    13/08 "Как аутофагия может сохранить " (1)
    10/08 "Активное долголетие" (1)
    06/07 "Альтернативная история на " (2)
    04/07 "Как Сталина изображают в современной " (2)
    30/06 "Вор Времени" (10)
    15/06 "📄 Кто на самом деле " (1)
    06/06 "14-й смертный грех" (1)
    06/06 "11-20 Сборник детективов из " (1)
    16/05 "Воитель-писатель и Трамп в " (19)
    15/05 "Євгеній Онегін" (1)
    05/05 "Каробкавы набор электронных " (1)
    05/05 "Школа для дураков" (2)
    28/04 "Ковчег Завета: От Синая до " (1)
    28/04 "Кто спас Израиль в 1947 году?" (1)
    28/04 "Заговор Арбеллы Стюарт" (9)
    26/04 "Сборник стихов о Родине, героизме " (8)
    24/04 "Настоящая жизнь" (1)
    24/04 "21-30 Киллмастер Сборник детективов " (1)
    24/04 "88-99 Киллмастер сборник детективов " (1)
    22/04 "«мы будем бороться!» " (2)
    16/04 "Рассказ" (1)
    16/04 "Это все придумал Черчилль " (4)
    07/04 "Еврейская история Литвы" (1)
    06/04 "Как дипломаты из Каунаса спасали " (1)
    04/04 "Перевод с литовского" (3)
    04/04 "Удивительное возрождение и " (4)
    02/04 "Операция Че Гевара, Первый " (3)
    29/03 "Сердце Израиля" (7)
    28/03 "32--80 Сборник детективов " (1)
    26/03 "33-40 Киллмастер Сборник детективов " (1)
    13/03 "Пятый кодекс" (1)
    22/02 "Место Под Солнцем" (1)
    18/02 "О Родине Священной матери-" (14)
    11/02 "Ледбитер Д. сборник 1" (1)
    03/02 "Список построенных при Сталине " (12)
    06/01 ""Багровая книга. Погромы 1919-" (6)
    05/01 "Борислав смеется" (1)
    29/12 "Непобедимое Солнце. Книга " (1)
    20/12 "Золотая библиотека (Либерея " (1)
    03/12 "Слава в смерти" (3)
    03/12 "Десять жизней разведчика Григулевича" (4)
    07/11 "Убийство по-джентльменски" (1)
    28/10 "Мисс Марпл и тринадцать проблем" (2)
    27/10 "Секреты, которые мы хранили" (2)
    23/10 "Браво (Джад Белл, №2)" (2)
    19/10 "Угол атаки (триллер Алекса " (1)
    07/10 "Путешествие в Элевсин" (1)
    29/09 "Черная пуля" (7)
    29/09 "Путешествие в Элевсин" (1)
    29/09 "Разбуральнік 101 - 109" (1)
    29/09 "Непобедимое солнце. Книга " (2)
    24/09 "Цель Черчилль" (2)
    20/09 "Сталин-Путин против фашизма! " (4)
    19/09 "Магазин игрушек" (2)
    16/09 "Путин Поднимает Немощных" (1)
    28/08 "Круг Скорпионов" (1)
    18/08 "Шпион, который по уши в меня " (1)
    18/08 "Падение Мэрилебона The Marylebone " (1)
    18/08 "Война призраков" (1)
    18/08 "Узник" (1)
    17/08 "Черный дрозд" (1)
    17/08 "Смерть в Вене" (1)
    17/08 "Правая рука" (1)
    16/08 "Принц шпионов" (1)
    22/06 "Джеймс Бонд Против Ленина" (1)
    21/06 "Реальный вечный двигатель" (9)
    03/06 "Орел приземлился (Лиам Девлин, " (1)
    24/05 "Исследовать" (4)
    19/05 "Режущая кромка" (3)
    18/05 "Самые большие памятники из " (3)
    04/05 "Потерянный американец" (1)
    04/05 "Коплан наносит ответный удар" (1)
    04/05 "Круг убийц" (1)
    29/04 "Если бы Горбачев разбился " (1)
    25/04 "Тень мастера" (1)
    18/04 "Роза Тибета" (1)
    11/04 "Гитлер- длинные руки (с иллюстрациями)" (36)
    08/04 "Аномалии Производительности" (1)
    08/04 "Архангел" (1)
    05/04 "Сталин-Путин против фашизма! " (23)
    05/04 "Книги детектива-призрака 1–3, " (2)
    15/03 "Последний Солдат Третьего " (11)
    06/03 "1000 фотографий Сталина" (17)
    13/02 "Восстань и убей первым" (3)
    13/12 "«профессиональные палачи»: " (4)
    25/10 "Адольф Гитлер Легенда. Миф. " (7)
    03/09 "Негодяи (сборник)" (1)
    30/06 "Петлюра - палач еврейского " (7)
    17/05 "Адольф Гитлер Легенда. Миф. " (3)
    24/02 "Вечный двигатель — прежде " (8)
    29/12 "Тайны Времени" (3)
    10/12 "Адольф Гитлер Легенда. Миф. " (4)
    18/11 "Французский сухопутный броненосец " (5)
    13/11 "Путин попаданец в Сталина " (7)
    26/10 "Николай Второй - против Сша" (11)
    17/10 "Николай Второй и полет в космос( " (25)
    10/10 "Vice играет и побеждает" (1)
    03/10 "Восстань и убей первым" (2)
    12/08 "20-40" (1)
    03/08 "Отчет Корхерра Гиммлеру (с " (3)
    01/08 "Flyaway" (1)
    17/07 "Список книг про Ника Картера" (1)
    21/05 "Голубая дивизия: все секреты " (7)
    21/05 "Глава Xi" (2)
    15/04 "Они сражались за Гитлера..." (2)
    15/04 "Героизация палача: на Украине " (4)
    11/04 "Польский Вопрос И Его Решение" (1)
    07/04 "Наступления Всу на Донбассе " (1)
    01/04 "Патент инженера Шкловского" (10)
    18/03 "Название серии: Killmaster" (1)
    18/03 "Nick Carter (se divierte mientras " (1)
    18/03 "Operation Sabre" (1)
    07/03 "Сборник книг автора Мэннинга " (1)
    06/03 "Черная смерть" (8)
    01/03 "Каир или Каирская мафия" (1)
    01/03 "Операция Змея" (1)
    18/02 "Капюшон смерти" (1)
    17/02 "Иерусалимское дело" (1)
    18/01 "Призрачный Путь" (1)
    13/01 "Путин и кошмар самураев" (5)
    01/01 "Американский Шерлок Холмс" (1)
    01/01 "Адская женщина Амазонка Борьба " (1)
    31/12 "Последняя победа Мутушими" (1)
    31/12 "Человек-вампир" (1)
    31/12 "Цезарь, собака-сыщик" (1)
    30/12 "Мастер киллер" (1)
    30/12 "Агентство Пинкертона: Сборник" (1)
    27/12 "Death Island" (1)
    22/12 "Арабский мир в ужасе: сирийский " (1)
    21/12 "Стамбул" (1)
    16/12 "Берлинская мишень" (2)
    15/12 "Полевой агент" (2)
    11/12 "Вервольф" (1)
    11/12 "Моссад. Тайная война" (1)
    10/12 "Имитатор" (1)
    09/12 "Видимость" (4)
    08/12 "Норма уже не будет прежней" (2)
    08/12 "Как избежать старческого слабоумия" (16)
    08/12 "Шумеры. Первая цивилизация " (1)
    06/12 "Израильские военные советники " (4)
    06/12 "Универсальный резак" (2)
    05/12 "Танки древности" (4)
    05/12 "В чем разница между иврит " (1)
    05/12 "Расшифровка Что такое идиш?" (1)
    05/12 "Зачем нужен реноватор, и что " (1)
    20/11 "Холоко́ст (от англ. holocaust, " (192)
    06/11 "Brodevke (rer far humor grupe)" (1)
    27/10 "Клайпеда и окрестности: захватывающая " (2)
    12/09 "Horeca (Хорека)" (2)
    01/09 "Kats s aoyg" (1)
    01/09 "Getrunken mit a fashast" (5)
    01/09 "Хроники тайной войны. 1968–1995. " (2)
    01/09 "A groys geyn arum sl abib" (1)
    01/09 "Капитан-фюрер-2 Фюрер разбушевался " (17)
    26/08 "Самовращающееся больше 10 " (7)
    26/08 "Если бы Гитлер победил: планы " (12)
    15/08 "Несокрушимые "памятники" " (2)
    08/08 "Великая песня Bei Mir Bist " (1)
    08/08 "Говорящие на идиш" (1)
    08/08 "Идиш и его судьба" (1)
    06/08 "Как известная песня на идиш " (2)
    06/08 "Идиш" (2)
    04/08 "Эту 100-летнюю пандемическую " (2)
    03/08 "Почему Т-34 проиграл Pzkpfw " (1)
    01/08 "Свидетельства причастности " (1)
    31/07 "Факты об Израиле: История" (1)
    30/07 "В Ес "зеленая" энергетика " (2)
    24/07 "В 2021 году закончится эра " (1)
    27/06 "Начало Холокоста - операция " (4)
    27/06 "Славянское царство" (2)
    26/06 "Что такое зависимость от смартфона " (6)
    26/06 "Величайшая Революция в Механике " (4)
    26/06 "Вечный двигатель” времен " (3)
    26/06 "Триумф Николая Второго" (2)
    26/06 "Триумф Николая Второго (С " (6)
    25/06 "Вечный двигатель Ивана Кулибина: " (3)
    13/06 "Самая древняя письменность " (1)
    09/06 "Вечные часы из Шо-де-Фона" (1)
    30/04 "Иоганн Бесслер и вечный двигатель: " (2)
    28/04 "Вечный двигатель. Второй закон " (2)
    28/04 "La roue de Worcester" (2)
    28/04 "Колесо Орфериуса" (2)
    28/04 "Вечный двигатель. Второй закон " (2)
    21/04 "Иоганн Бесслер" (2)
    19/04 "Как бороться с паникой в условиях " (1)
    11/04 "Bundesarchive Photos 1933 - " (2)
    06/02 "Белоруссия недосчиталась российской " (1)
    21/01 "Вторая мировая-1 Убить фюрера!(с " (42)
    18/01 "Адольф Гитлер Легенда. Миф. " (9)
    18/01 "Ww2 иллюстрации 86 Атлантический " (1)
    09/01 "Дремлющий демон Декстера" (1)
    09/01 "Как рухнула промышленная держава, " (8)
    09/01 "Идеальное убийство 4" (2)
    06/01 "День Шакала-(c иллюстрациями)" (3)
    06/01 "Учебник для детектива" (3)
    06/01 "Мир переживает бум электрокаров. " (3)
    06/01 "История электромобилей" (3)
    06/01 "Тирания адских существ(с иллюстрациями:)" (2)
    05/01 "Невероятные приключения идиша " (1)
    05/01 "Дьявол Среди Людей" (2)
    02/01 "Франклин Рузвельт умер в 1943!(с " (5)
    02/01 "Ссср и Третий Рейх - сравнение " (4)
    31/12 "Мотор-колесо" (2)
    28/12 "Гитлер против Сталина: кто " (2)
    28/12 "Шерлок Холмс в Петербурге" (2)
    28/12 "Приключения писательницы-блондинки(с " (6)
    27/12 "Русская армия царя наступает " (4)
    27/12 "Меч Григория Распутина(с иллюстрациями)" (2)
    25/12 "Основные документы Холокоста" (2)
    25/12 "Чем отличались Пежо 205 от " (2)
    22/12 "Путин играет со смертью - " (15)
    22/12 "Bundesarchive Photos 1933 - " (1)
    16/12 "Наполеон победил при Ватерлоо " (2)
    14/12 "Варвара-Краса против Третьего " (7)
    14/12 "Николай Второй и покорение " (2)
    09/12 "Шухевич, шуцманшафт 201 и " (3)
    05/12 "Как сохранить гибкость ума " (2)
    23/11 "«хайль Гитлер!» " (5)
    26/10 "Зависимость от смартфонов " (2)
    26/10 "Зависимость от смартфонов" (2)
    14/10 "Евангелие от Варнавы" (6)
    01/10 "Строительство Александровской " (1)
    30/09 "Как дорого фараонам обходились " (1)
    18/09 "Рассекречены детали советской " (1)
    12/09 "Мгновения судьбы «атомного " (2)
    29/08 "Песни Гипериона" (1)
    27/08 "Супермортиры фюрера, в существование " (5)
    27/08 "Жизнь и смерть Варшавского " (1)
    18/08 "Леди на сельской ярмарке" (1)
    18/08 "Тихая сельская жизнь" (1)
    17/08 "Легенды и Мифы Великой Укрии" (1)
    16/08 "Жуткие Приключения Робинзона " (2)
    13/08 "Прадедушка танка Т-34" (6)
    11/08 "Либеральная империя на грани " (4)
    11/08 "Суперагент Сталина: тринадцать " (9)
    06/08 "Суперагент сталинской эпохи" (1)
    01/08 "Украине - труба!" (7)
    01/08 "Человек в высоком замке" (4)
    19/07 "Тигр против Ис-2 Миф о скорострельности" (2)
    17/07 "Offensive bei Kursk - das " (4)
    15/07 "Печаль Танцора" (9)
    03/07 "Атлантический вал - песочный " (2)
    03/07 "Зенитные башни люфтваффе" (2)
    01/07 "Атлантический вал Гитлера" (2)
    01/07 "Стройка века по-немецки: Атлантический " (1)
    01/07 "Похищение плана-карты «атлантического " (1)
    23/06 "Атлантический вал" (2)
    03/06 "Страна счастливых" (2)
    03/06 "Гроза немецких подлодок: британский " (1)
    02/06 "Сочинитель убийств" (2)
    02/06 "Откосить от армии: как государство " (5)
    01/06 "Гарем Царя Соломона" (1)
    01/06 "10 мифов о Ii мировой войне. " (1)
    31/05 "В Израиле испытали танк на " (1)
    22/05 "Россияне переезжают из квартир " (2)
    18/05 "Это вам не добренький Сталин" (1)
    11/05 "Рапорт Ягера" (2)
    11/05 "Танки Ивана Грозного" (8)
    06/05 "Россия Величие Планеты((с " (26)
    06/05 "Американские шпионы о Советской " (2)
    06/05 "Гитлер мега проекты" (2)
    05/05 "Разъяснения к карте Клайпеды" (1)
    05/05 "Пивная "Пута"" (2)
    03/05 "Memel Postkarten und Fotos. " (1)
    02/05 "Канал Вильгельма - Клайпедский " (1)
    30/04 "Еврей, который изобрел Фольксваген" (3)
    29/04 "Наш человек в Ватикане" (3)
    29/04 "Memel postkarten und foto " (1)
    29/04 "Memel postkarten und foto " (1)
    28/04 "Идея посещения Литвы: долгоживущий " (1)
    28/04 "Канал короля Вильгельма" (1)
    28/04 "Мемеланд / Клайпедос Краштас" (1)
    27/04 "Клайпеда — свет и тени " (2)
    27/04 "Клайпеда - Обретение Литвой" (1)
    19/04 "Вольный город Мемель/клайпеда" (1)
    09/04 "Адольф Гитлер Легенда. Миф. " (6)
    05/04 "Иосиф Григулевич: разведчик, " (3)
    30/03 "Хороший нацист — в гробу. " (2)
    28/03 "Что помешало Гитлеру создать " (8)
    28/03 "Вундерваффе 3 Рейха - иллюстрации" (1)
    28/03 "Иллюстрации - танки" (2)
    26/03 "Как Вторая Мировая могла закончиться " (7)
    26/03 "Малазанская книга павших, " (1)
    26/03 "Актеры, которые сыграли Владимира " (1)
    19/03 "Малазанская книга павших" (1)
    19/03 "Иллюстрации к серии "Малезанская " (1)
    17/03 "Стивен Эриксон илл" (2)
    09/03 "Еврейский инженер и Volkswagen " (2)
    09/03 "Йозеф Ганц и Фольксваген" (2)
    09/03 "Неизвестный еврейский инженер " (13)
    09/03 "Как Volkswagen попал в колею" (2)
    09/03 "Volkswagen: легенда автопрома " (2)
    09/03 "Жизнь в Варшавском гетто и " (7)
    26/02 "Варшавское Гетто. Билет В " (1)
    25/02 "Фоменко пообещал возродить " (4)
    25/02 "Пять фактов о Британии, которые " (3)
    25/02 "1. Операция "Утка"" (3)
    25/02 "«варшавское гетто больше " (3)
    25/02 "Дети во время Холокоста" (2)
    25/02 "Интеллектуальный чистоплюй" (4)
    25/02 "Исчезнувший Посол" (2)
    25/02 "«отчёт Егера»" (2)
    24/02 "Отчет Коррера" (1)
    23/02 "Отчет Кацмана и Рогатин" (1)
    23/02 "Рапорт Штропа о ликвидации " (2)
    20/02 "Конец варшавского гетто" (1)
    27/01 "Григулевич и другие" (2)
    25/01 "Некоторая практика и теория " (2)
    24/01 "Сверхсекретная операция «стервятник»" (2)
    24/01 "За Чашкой Коста-Риканского " (2)
    24/01 "Шпион Кгб, который был специалистом " (2)
    24/01 "Адольф Гитлер Легенда. Миф. " (3)
    24/01 "Латиноамериканец" (2)
    24/01 "17 лет жизни в режиме "чужой " (3)
    24/01 "Григулевич Иосиф Ромуальдович " (2)
    21/12 "Молодой Сталин" (7)
    16/12 "О нём знали только Сталин " (2)
    14/12 "Иосиф Григулевич. иллюстрации" (1)
    11/12 "Как советский разведчик стал " (1)
    11/12 "Иосиф Григулевич: 17 лет жизни " (1)
    11/12 "Наш человек в Буэнос-Айросе" (1)
    11/12 "Мигель, он же Григ, он же " (1)
    11/12 "Григулевич, Иосиф Ромуальдович" (1)
    11/12 "Иосиф Ромуальдович Григулевич" (1)
    11/12 "Иосиф Григулевич: Ученый И " (1)
    11/12 "Иосиф Григулевич" (1)
    11/12 "Посол Коста-Рики – советский " (2)
    11/12 "Лучший шпион Сталина маскировался " (1)
    11/12 "Асы нелегальной разведки" (1)
    11/12 "Судьба пересмешника" (1)
    10/12 "Отмечен И Выбран Богом…" (1)
    10/12 "Посол, учёный, разведчик: " (1)
    10/12 "Тринадцать жизней Иосифа Григулевича" (1)
    10/12 "Век Григулевича" (1)
    10/12 "Иосиф должен был убить Иосифа " (1)
    10/12 "Иосиф Григулевич. Разведчик, " (2)
    10/12 "«макс» - вершина " (1)
    10/12 "Шпион Кгб, который был послом " (1)
    10/12 "Легенды Разведки: Григулевич" (1)
    10/12 "Марк Штейнберг: Кто вы, господин " (1)
    10/12 "Посол был нашим нелегалом" (2)
    10/12 "Доктор нелегальных наук" (2)
    10/12 "Отзыв резидента" (2)
    10/12 "Иосиф Григулевич: террорист, " (2)
    10/12 "Из Нелегалов — В Академики " (2)
    10/12 "Тринадцать Жизней Иосифа Григулевича" (2)
    18/11 "Сталин, Путин, фашисты, либерасты " (1)
    05/11 "Renault Ft-17 лучший " (8)
    05/11 "Кастинг босоногих для шедевров " (2)
    05/11 "В России создали электрический " (9)
    05/11 "Смерть Петлюры, которой трудно " (3)
    05/11 "Кастинг босоногих для шедевров " (3)
    05/11 "Кастинг босоногих для шедевров " (3)
    03/11 "Кастинг босоногих для шедевров " (3)
    02/11 "Адольф Гитлер Легенда. Миф. " (2)
    02/11 "Иллюстрированная история " (2)
    02/11 "Агрессия коварного Рейха(с " (10)
    02/11 "Адольф Гитлер Легенда. Миф. " (2)
    02/11 "«день погромов»: " (3)
    02/11 "Украинские националисты под " (2)
    02/11 "Отдельные погромы и трагические " (3)
    12/10 "Несгибаемый Сталинград(с " (53)
    08/10 "Берия: мифы и факты" (1)
    29/09 "Сатана Там Правит Бал(с иллюстрациями)" (23)
    17/09 "Адольф Гитлер Легенда. Миф. " (1)
    17/09 "Адольф Гитлер Легенда. Миф. " (2)
    16/09 "Адольф Гитлер Легенда. Миф. " (1)
    16/09 "Адольф Гитлер Легенда. Миф. " (1)
    16/09 "Адольф Гитлер Легенда. Миф. " (1)
    16/09 "Адольф Гитлер Легенда. Миф. " (1)
    14/09 "Альтернативная история на " (7)
    07/09 "Статья о Проскуровском погроме " (2)
    07/09 "Право на месть: за что убили " (2)
    07/09 "Историк: памятник Петлюре " (1)
    07/09 "Вселенная против вселенной. " (2)
    05/09 "Кастинг босоногих для шедевров " (2)
    05/09 "Иллюстрации к Сатане" (1)
    04/09 "Кастинг босоногих для шедевров " (1)
    04/09 "Кастинг босоногих для шедевров " (1)
    04/09 "Кастинг босоногих для шедевров " (1)
    04/09 "Кастинг босоногих для шедевров " (1)
    04/09 "Кастинг босоногих для шедевров " (1)
    04/09 "Кастинг босоногих для шедевров " (1)
    03/09 "Лучший танк 1 мировой" (1)
    02/09 "О Родине Священной матери-" (4)
    01/09 "Легкий танк Fт-17/fт-18 «renault»" (2)
    01/09 "A7v Немецкий ответ Черчиллю" (2)
    01/09 "Танки настоящие и фантастика" (6)
    29/08 "О Родине Священной матери-" (1)
    29/08 "О Родине Священной матери-" (1)
    29/08 "О Родине Священной матери-" (1)
    29/08 "О Родине Священной матери-" (1)
    29/08 "О Родине Священной матери-" (1)
    21/08 "Заготовки для авторов - иллюстрации" (3)
    09/08 "Мотор-колесо без магнитов " (16)
    09/06 "Инвестировать Уже Сегодня " (1)
    07/06 "Асинхронное Мк Дуюнова. Сумашедшие " (3)
    18/05 "Российский Электромобиль Зетта " (2)
    17/05 "Колесо Дуюнова: почувствуй " (1)
    17/05 "Асинхронное мотор-колесо Дмитрия " (1)
    16/05 "Мотор-колесо Дуюнова" (2)
    14/05 "Электровелосипед для "чайников"" (1)
    ОБСУЖДЕНИЯ: (все обсуждения) (последние)
    13:32 Баламут П. "Ша39 Гранаты" (577/7)
    13:29 Самиздат "Технические вопросы "Самиздата"" (186/49)
    13:25 Лера "О вреде генеральной уборки" (23/8)
    13:24 Чернов К.Н. "Записки Империалиста Книга " (593/22)
    13:21 Хохол И.И. "Стансы концертного зала" (2/1)
    13:14 Берг D.Н. "Мы из Кронштадта, подотдел " (587/5)
    13:14 Шибаев Ю.В. "Квадробер" (5/4)
    13:11 Карелин Р.Ф. "Законы истории не ведут к " (2/1)
    13:11 Коркханн "Угроза эволюции" (757/46)
    12:57 Рубен "Почему Паниковский умней Корейко" (1)
    12:57 Леди М., Лысый В "Шимберев Василий Борисович. " (5/1)
    12:54 Энвэ М. "Некуда бежать, негде спрятаться " (208/3)
    12:53 Чваков Д. "Чёрт играет на скрипке" (19/3)
    12:46 Безбашенный "Запорожье - 1" (976/19)
    12:43 Дубровская Е.В. "А я мечтаю и пою" (2/1)
    12:43 Колышкин В.Е. "Контрольное обрезание" (35/11)
    12:42 Егорыч "Ник Максима" (19/18)
    12:41 Темежников Е.А. "В С Рима 753-550 до н.э" (2/1)
    12:37 Шейко М.А. "Под знамёнами льва" (78/1)
    12:14 Васильева Т.Н. "Зажигалка" (53/1)

    РУЛЕТКА:
    Путь Шамана. Шаг
    Ночлежка "У Крокодила"
    В родном краю
    Рекомендует Пузеп Н.В.

    ВСЕГО В ЖУРНАЛЕ:
     Авторов: 108551
     Произведений: 1670555

    Список известности России

    СМ. ТАКЖЕ:
    Заграница.lib.ru
    | Интервью СИ
    Музыка.lib.ru | Туризм.lib.ru
    Художники | Звезды Самиздата
    ArtOfWar | Okopka.ru
    Фильм про "Самиздат"
    Уровень Шума:
    Интервью про "Самиздат"

    НАШИ КОНКУРСЫ:
    Рождественский детектив-24


    24/11 ПОЗДРАВЛЯЕМ:
     Белашова Ю.Ю.
     Белль С.В.
     Богатикова О.Ю.
     Богданов А.
     Бонд. П.Б.
     Бредникова Е.Е.
     Букаринов Д.Н.
     Веденин В.А.
     Ветер К.
     Визмор Э.Н.
     Виноградова А.В.
     Галицкая Д.И.
     Гамова Д.
     Гончарова Е.В.
     Егорова В.Ю.
     Ежова Е.С.
     Елисеева Н.В.
     Ельников А.Д.
     Жалилова Л.С.
     Желнов П.
     Иванов А.А.
     Инеева С.
     Ищенко Г.В.
     Казарян М.В.
     Келлер Е.
     Кизяева А.А.
     Кичилова К.Ф.
     Колодиец Д.Н.
     Кольцо-Гид
     Команов С.С.
     Кондрашов В.А.
     Копышов А.Н.
     Корнеева Т.М.
     Коршунова Т.В.
     Ксения
     Лобков А.
     Луковкин К.
     Лучистая Д.Т.
     Макарчук С.С.
     Маковская Н.
     Маркевич П.
     Митусова Л.П.
     Можар Е.П.
     Морозов М.
     Пашкевич С.
     Пимонов В.В.
     Пирумова А.Б.
     Приходько О.
     Пятница М.
     Радонин С.
     Ревельский Х.
     Романов Н.П.
     Рябенкова Д.П.
     Серебряная Е.
     Силаков Г.
     Соколовская Е.
     Солнечная
     Соцкая С.
     Сперанская И.В.
     Таа
     Трещев Ю.А.
     Тягин П.А.
     Шаповалова Д.В.
     Шеннон Р.А.
     Шишкина Д.
     Щедрин Р.
     Ak108u
     Ive
     Mollydolly
     Natkam
     Valxalla
     Viligodaeum
     Viscount M.D.
    ПОСЛЕДНИЕ ПОСТУПЛЕНИЯ: (7day) (30day) (Рассылка)
    00:39 Патрацкая Н.В. "Маг Грановский"
    21/11 Кукин В. "Случайные рифмы"
    21/11 Моисеева О.Ю. "Сердце Кометы"
    13. *Шкловский Лев 2024/11/01 12:31 [ответить]
      https://youtu.be/ziw24y8LI18
    12. Шклоускi Леу Барысавiч 2024/08/17 22:18 [ответить]
      1. Избегайте еды между приемами пищи.
      
      Хотя одна из рекомендаций для похудения – ускорить обмен веществ, употребляя здоровые перекусы между основными продуктами питания, если у вас ожирение печени, это только усугубляет проблему. Старайтесь есть три раза в день. Если вы чувствуете сильный голод между приемами пищи, выпейте стакан воды или ромашкового чая.
      
      Тыква, Курага, Зеленый чай, свекла, морковь,оливковое масло,лимон,грейпфрут,лайм,чеснок,лук,грецкий орех,овёс(цельнозерновой),яблоки,изюм,брокколи,цвет.капуста,.Класс
      
      
      2. Идеальная диета – средиземноморская.
      
      Большинство научных исследований показывают, что, если у вас ожирение печени, идеальной диетой для вас является средиземноморская диета, богатая мононенасыщенными жирами, а также жирными кислотами омега-3 и низким содержанием углеводов. Включите в свой рацион оливковое масло, орехи, фрукты, овощи, бобовые и рыбу. Избегайте красного мяса и хлеба, пасты, тортов, сладостей и шоколада. Если вы употребляете вино, делайте это в большой умеренности. Избегайте других видов алкогольных напитков.
      
      3. Откажитесь от сладких напитков.
      
      Безалкогольные напитки, соки и коктейли должны быть исключены из вашего меню. Помните, что продукты и напитки, богатые фруктозой и сахарозой, способствуют синтезу триглицеридов в печени.
      
      4. Наслаждайтесь кофе
      
      Согласно исследованиям, потребление кофе уменьшает накопление жира в печени и оказывает защитное действие против рака печени, уменьшая воспаление и окислительный стресс в клетках.
      
      5. Включите в рацион продукты, богатые витамином С.
      
      Несколько исследований показывают, что потребление витамина С во фруктах, овощах и бобовых связано с более низкой частотой ожирения печени. Ешьте папайю, киви, красные фрукты и ананас, а также перец, брокколи, капусту и цветную капусту.
      
      6. Поддерживайте достаточный уровень витамина D.
      
      Появляется все больше доказательств того, что дефицит этого микроэлемента связан с развитием ожирения печени. Витамин D содержится в основном в рыбе, такой как лосось и тунец, сыре и яичном желтке.
      
      Завтрак:
      
      Тарелка красных фруктов с нежирным натуральным йогуртом и ореховой смесью
      
      Омлет с двумя яичными белками и одним желтком со шпинатом
      
      Чашка кофе с обезжиренным молоком с добавлением витамина D
      
      Обед:
      
      крем из черной фасоли
      
      Жареный лосось с гарниром из брокколи
      
      Зеленый салат с винегретом на основе оливкового масла
      
      Чашка нарезанного натурального ананаса
      
      Ужин:
      
      Запеченный обезжиренный творог и тосты с авокадо, сбрызнутые соусом хабанеро.
      
      Важно разнообразить свое питание и заниматься спортом не менее четырех раз в неделю минимум по 30 минут за сеанс.
      Глава 1: Идеальное меню для лечения ожирения печени
      
      Прежде чем вносить изменения в свой рацион, важно проконсультироваться с диетологом.
      
      Жирная печень – заболевание, заключающееся в накоплении жира в этом органе. Есть два типа:
      
      Неалкогольная жировая болезнь печени.
      
      Алкогольная жировая болезнь печени, также называемая алкогольным стеатозом печени.
      
      О причинах этого состояния мало что известно. Однако эксперты, отмечают, что существуют различные факторы, которые увеличивают риск возникновения этого заболевания. К ним относятся следующие:
      
      У них диабет 2 типа и преддиабет.
      
      Они страдают ожирением.
      
      Это люди среднего возраста или старше (хотя дети тоже могут страдать от этого).
      
      В крови у них высокий уровень липидов (жиров), таких как холестерин и триглицериды.
      
      У них высокое кровяное давление.
      
      Они принимают определенные лекарства, такие как кортикостероиды и некоторые противораковые препараты.
      
      У них наблюдаются определенные метаболические нарушения, в том числе метаболический синдром.
      
      Они очень быстро теряют вес.
      
      У них есть определенные инфекции, такие как гепатит С.
      
      Они подверглись воздействию некоторых токсинов.
      
      Повышенное артериальное давление
      
      Люди с высоким кровяным давлением подвергаются высокому риску развития ожирения печени.
      1 день
      
      Завтрак
      
      1 чашка кофе с обезжиренным молоком без сахара +2 ломтика цельно зернового хлеба +1 ломтик нежирного белого сыра +1 апельсин.
      
      
       Утренний перекус
      
      
       2 небольших персика.
      
      
       Обед
      
      
      1 чашка тыквенного супа (по желанию).
      
      100 г куриной грудки без кожи на гриле с коричневым рисом + салат из листьев салата, рукколы и моркови, заправленный несколькими каплями лимона и 1 чайной ложкой оливкового масла +1 киви.
      
      Полдник
      
      30 г миндаля +2 ломтика нежирного белого сыра.
      
      Ужин
      
      1 цельно зерновая лепешка со 100 г полосок индейки (на гриле и без соусов) с салатом из помидоров, листьев салата и лука, заправленная лимоном и чайной ложкой оливкового масла.
      
      ВОЗ рекомендует включать в рацион не менее 400 граммов фруктов ежедневно.
      День 2
      
      
       Завтрак
      
      
      1 стакан обезжиренного йогурта с 1 стаканом различных нарезанных фруктов +1 столовая ложка овсяных хлопьев.
      
      Утренний перекус
      
      2 тоста из цельно зерновой муки с 2 столовыми ложками сыра рикотта.
      
      Обед
      
      1 чашка шпинатного супа (по желанию).
      
      1 запеченное филе хека с натуральным тыквенным пюре (без масла) +1 чашка свекольного салата с вареной морковью, заправленной несколькими каплями лимона и орегано и 1 чайной ложкой оливкового масла +1 ломтик арбуза.
      
      Полдник
      
      1 печеное яблоко, посыпанное корицей.
      
      Ужин
      
      Паста из кабачков с фаршем (приготовлена под натуральным томатным соусом) + салат из брокколи с морковью, заправленный оливковым маслом и бальзамическим уксусом.
      
      Смузи из огурца и имбиря
      День 3
      
      Завтрак
      
      Кофе без сахара +2 овсяных блинчика с бананом, намазанные по 1 чайной ложке (каждый) арахисового масла +1 стакан нарезанной клубники.
      
      
       Полдник
      
      
       1 банан, посыпанный корицей.
      
      
       Обед
      
      
      1 стакан морковного супа (по желанию).
      
      1 стейк на гриле с 1/2 стакана коричневого риса +1/2 стакана фасоли + томатный салат, 1/4 авокадо, лука и кинзы, заправленный лимоном и 1 чайной ложкой оливкового масла +1 ломтик дыни.
      
      Полдник
      
      1 обезжиренный йогурт с измельченными фруктами и 1 столовая ложка овсяных хлопьев.
      
      Ужин
      
      2 яйца, омлет из помидоров и лука, щепоткой соли и перца. Подавайте с 2 ломтиками поджаренного цельно зернового хлеба.
      Меню на неделю при ожирении печени: основные продукты
      
      Жировая дистрофия печени, также известная как стеатоз печени, представляет собой состояние, при котором жир накапливается в клетках печени. Это накопление жира может быть вызвано различными факторами, такими как неправильное питание, чрезмерное употребление алкоголя, ожирение и резистентность к инсулину.
      
      Что такое жирная печень?
      
      Ожирение печени – заболевание, от которого страдает большое количество людей во всем мире. Он характеризуется накоплением жира в печени, что может привести к воспалению и даже циррозу печени, если не лечить его должным образом.
      
      Причины и факторы риска
      
      Существуют различные причины и факторы риска, которые могут способствовать развитию ожирения печени. К ним относятся чрезмерное употребление алкоголя, ожирение, резистентность к инсулину, диабет 2 типа, диета с высоким содержанием насыщенных жиров и добавленных сахаров, а также отсутствие физической активности.
      
      Важность правильного питания
      
      Правильная диета играет фундаментальную роль в лечении ожирения печени. Важно соблюдать сбалансированную диету, богатую здоровой пищей и с низким содержанием насыщенных жиров и добавленного сахара. Кроме того, необходимо сократить употребление алкоголя и избегать употребления обработанных и жареных продуктов.
      
      Рекомендуемые продукты при ожирении печени
      
      Есть несколько продуктов, которые могут помочь улучшить здоровье печени и лечить ожирение печени. Некоторые из них:
      
      Рыба: богата омега-3 и незаменимыми жирными кислотами, которые помогают уменьшить воспаление печени.
      
      Фрукты и овощи: они богаты антиоксидантами и клетчаткой, которые помогают выводить токсины и улучшают пищеварение.
      
      Орехи: содержат полезные жиры, которые защищают печень и уменьшают воспаление.
      
      Цельно зерновые продукты: они являются хорошим источником клетчатки и антиоксидантов, которые помогают улучшить здоровье печени.
      
      Зеленый чай: содержит антиоксиданты, которые помогают уменьшить воспаление печени.
      
      Меню на неделю для лечения ожирения печени
      
      Ниже мы представляем недельное меню, которое поможет вам справиться с ожирением печени:
      
      Понедельник: салат из шпината, лосось на гриле и порция коричневого риса.
      
      Вторник: Фруктовый смузи с натуральным йогуртом, курицей-гриль и порцией киноа.
      
      Среда: Овощной суп, говядина на гриле и порция печеного картофеля.
      
      Четверг: Салат из помидоров и авокадо, запеченный сибас и порция булгура.
      
      Пятница: Фруктовый смузи с миндальным молоком, куриной грудкой на гриле и порцией цельно зерновой пасты.
      
      Суббота: Чечевичный суп, свиной стейк на гриле и порция тыквенного пюре.
      
      Воскресенье: микс-салат, запеченный хек и порция коричневого риса.
      
      Здоровые рецепты от жирной печени
      
      Здесь мы оставляем вам несколько полезных рецептов, которые вы можете включить в свой рацион для лечения ожирения печени:
      
      Лосось на гриле со шпинатом: восхитительное сочетание, богатое омега-3 и антиоксидантами.
      
      Салат с курицей и киноа: легкий и питательный вариант, идеальный для обеда.
      
      Говядина с овощами в воке: простой в приготовлении рецепт, богатый необходимыми питательными веществами.
      
      Запеченный лосось с булгуром: полезный и ароматный вариант.
      
      Куриная грудка с цельно зерновыми макаронами: вкусное и питательное сочетание на ужин.
      
      Ожирение печени – это заболевание, которое можно эффективно лечить с помощью правильного питания. Следуйте этому еженедельному меню и попробуйте представленные нами полезные рецепты, чтобы улучшить здоровье вашей печени и улучшить самочувствие в целом. Помните, что сбалансированная и здоровая диета является ключом к заботе о вашей печени и предотвращению будущих проблем со здоровьем.
    9. *Шкондини-Дуюновский Аристах Владиленович 2024/07/09 07:36 [ответить]
      https://www.kitana.ru/upload/iblock/175/1756a5e6fb4d54761c3f670d41e31d8b.jpg
      
      
      
      
      
      https://i.okcdn.ru/i?r=BUHoKFKCs3-57yPBZdu-SuAVvevuQBfwwoZuHnfn3yUYiCU6inGbbFjsiNpkinV5mlVQep_lPg0fYvYmU82spILb&dpr=2
      
      
      
      https://tse1.mm.bing.net/th?id=OIP.mxoxBSyhYrnQylDq4AWvGgAAAA&pid=Api&P=0&h=220
      
      http://zhurnal.lib.ru/h/hohol/.photo2.jpg
      
      
      https://i.okcdn.ru/i?r=BUHoKFKCs3-57yPBZdu-SuAVyMMig2oxnClnoCt1kE17ihOIxoIsk7lvQQ-xKLF257NQep_lPg0fYvYmU82spILb&dpr=2
    8. Шкондини-Дуюновский Аристах Владиленович 2024/04/12 18:33 [ответить]
      524. *Бабаджанян Василий Алибабаевич 2024/04/12 14:50 ответить
       Подделка моего ника.
       http://samlib.ru/comment/s/sewastxjanow_p_l/0sh9
      
       Пишут за меня.
    7. Шкондини-Дуюновский Аристах Владиленович 2024/04/08 14:46 [ответить]
      хъжэПеречислены четыре секрета долголетия
      Глава «Московского долголетия» Филиппов: одиночество сокращает жизнь на 5-6 лет
      
      Фото: Lordn / Shutterstock / Fotodom
      
      Замруководителя департамента труда и соцзащиты Москвы, глава программы «Московское долголетие» Владимир Филиппов перечислил четыре секрета долгой и активной жизни. Его слова цитирует News.ru.
      
      Первым правилом долголетия Филиппов назвал физическую активность. Он уточнил, что в пожилом возрасте спорт должен приносить удовольствие, поэтому посоветовал заниматься тем, что действительно нравится. Хорошими вариантами, по мнению Филиппова, являются скандинавская ходьба, традиционная гимнастика и восточные практики.
      
      Вторым секретом долгой жизни, по мнению Филиппова, является интеллектуальный труд. Он уточнил: в Японии, где активно изучают долголетие, исследования доказали, что люди, которые регулярно читали или разгадывали кроссворды, в среднем жили на четыре года дольше. При этом, по словам специалиста, одиночество, отсутствие социальных контактов и теплого общения сокращают жизнь на пять-шесть лет.
      
      Наконец, четвертым правилом долгой жизни Филиппов назвал профилактику заболеваний, а также своевременное посещение врачей для выявления возможных заболеваний на ранних стадиях.
      Материалы по теме:
      Они — суперстарыПринципы долгой жизни от тех, кому за 90
      26 января 2015
      «Старики сами себя делают стариками»Она стала моделью, несмотря на возраст. И познала главный секрет молодости
      27 июля 2018
      
      Ранее британский профессор геронтологии Клэр Стивс рассказала, что лучшим методом профилактики деменции являются тренировки с отягощениями. Людям без необходимой физической подготовки она посоветовала заняться любой физической активностью, например выходить на прогулку не менее трех раз в неделю.
    6. Шкловский Лев 2024/01/14 11:29 [ответить]
      , Ну кроме КГБ за нарушение авторских прав Билла Гейтса меня и израильская полиция преследовала:(
       Тоже нищенствовал там одно время - остался с одной инвалидской пенсией с двумя детьми инвалидами и зарабатывал всеми методами, и квартиры красил и заборы чинил электросваркой, но когда стал много дисков печатать с Виндоусом ХР то сразу 4 полицая на квартиру явились, в том числе одна женщина.
       Конфисковали компьютер и сотни две-три компакт дисков с ХР, другими программами, популярыми песнями и книгами...
      
       Но как и еврей майор КГБ, другой еврей майор Миллер вошел в положение нищего отца одиночки с двумя детьми инвалидами, даже компьютер вернули и тоже не посадили, тот майор даже помог советом, как и на детей пенсии оформить, чтобы по бедности законы Израиля не нарушать.
      
       Теперь лет через 20 слава Б-гу и майору Миллеру материально всё хорошо 500.Удалено написавшим. 2024/01/14 09:33 499.Удалено написавшим. 2024/01/14 09:51 498. *Шкловский Лев 2024/01/14 11:11 исправить удалить ответить
       > > 496.Сокольников Лев Валентинович
       >Редакторы-технари-законоведы, вопрос:
       ....>Редакторы-технари-законоведы, вопрос:
       >все встречи с издателями кончались:
       >- Нам денюшку - тебе книжечку, а далее кувыркайся сам.
       > Вот и подумалось: "чего тратиться на промежности, то есть, на издателях, не проще явиться в типографию, потратиться, получить продукцию, навестить книжный магазин и предложить изделие?
       > Нельзя, "контрабанда", родня "гражданскому браку"?
      
       Ну я в голодные 90е открытки на фото делал - брал в киоске самые популярные "легальные" открытки: календари всякие, артистов фото, виды города для туристов... и изготовлял точно такие же:)
      
       Всё от расторопности зависело, чем с большим число киоскеров договоришься и чем больше левого товара напечатаешь тем больше заработаешь:)
       Ну и запрещенные книги печатать тоже выгодно, но опасно было...
      
       Тогда учебники иврита были приравнены к всяким "Докторам Живаго" и "Собачьему сердцу" но больше спросом пользовались среди евреев, ну нашел самый лучший учебник и обеспечил всех желающих... напечатав фотометодом.
       Даже в КГБ заметили и похвалили:), ну не посадили...
      
       Передовые методы фотопечати применял по тому времени - в спецрамках "коррексах" сразу по 12-16 фотографий проявлял, закреплял и промывал.
      
       Ну потом и ксерокс заграничный стал использовать.
      
      
      
      ЗАПРЕТ ПОСТИНГА
      
      Постинг в эту гостевую Вам запрещен. (Осталось 90 дней.)
      
      Написать программисту!
      
      
      
       http://zhurnal.lib.ru/a/aristah_w_s/bjub.shtml
      
       http://samlib.ru/a/aristah_w_s/bjub.shtml
      
       http://zhurnal.lib.ru/a/aristah_w_s/dlon.shtml
      
       http://zhurnal.lib.ru/a/aristah_w_s/dshgg.shtml
      
       http://zhurnal.lib.ru/a/aristah_w_s/e-1.shtml
      
      
      Ушиб растает. Кровь подсохнет.Остудит рану жгучий йод.Обида схлынет. Боль заглохнет.А там, глядишь, и жизнь пройдёт. Губерман
      
      В общем если г. Сфинкский считает, что его неадекватные угрозы и оскорбления в мой адрес останутся безнаказанными, он ошибается.
      Разберем в своё время все его "эротическо-пи..растиские" опусы и дадим им оценку:)
      Как классики пели и писали: Кто чем дышит, о том и пишет, если кто пишет от первого лица об анальном сексе, то наверняка и является лицом нетрадиционной ориентации и свидетельство тому лихорадочное удаление им своих, мягко говоря непотребных рассказиков на Прозе ру и других сайтах, написанные под когда то анонимным псевдонимом Сфинкский.
      
      Что написано пером - не вырубишь топором, то есть остается в архивах интернета, дышите ровнее г. Свинский и не потеряйте плохо закрепленную верхнюю челюсть:)
    5. Шкондини-Дуюновский Аристах Владиленович 2023/12/22 09:12 [ответить]
      https://proxy.imagearchive.com/cc9/cc958cee3531cc246cfd5c8659e4fce3.jpg
      
      
      http://historypistols.ru/wp-content/uploads/2013/02/9386576_4-1024x663.jpg
    4. *полковник Пронин младший 2023/09/23 17:22 [ответить]
      https://www.kp.ru/daily/23887/65971/
    Страниц (2): 1 2

    Связаться с программистом сайта.

    Новые книги авторов СИ, вышедшие из печати:
    О.Болдырева "Крадуш. Чужие души" М.Николаев "Вторжение на Землю"

    Как попасть в этoт список

    Кожевенное мастерство | Сайт "Художники" | Доска об'явлений "Книги"