|
|
Информация
для размышлений
Keywords, ключевые слова: воля, психология воли,
характер, бег, здоровье, умеренность, голодание, душа, осознание, законы
сознания, взвешивание, вес, проблемы, ежедневник, мужчины, женщины,
диалоги с читателем
Умеренность, это - главное!
В отношении еды мы, с Вами, как-то уже обсуждали.
- Легко Вам рассуждать!.. (скажите...)
Не спорю.
Но ведь умеренный в еде - всегда
здоров! Не так ли!?
Повторюсь.
Все болезни цивилизации (ожирение, диабет,
сердечно-сосудистая патология, онкология) если у Вас и наступят, то намного
позже, если вы придерживаетесь умеренности. И не только в еде!
Намного!
- Легко Вам рассуждать!..
Так я и не спорою...
Просто, для всего этого - нужна в жизни цель и, наверное,
воля!
Информация
для размышлений
 |
Всё в нашей жизни требует принятия решений...
И тогда, принимая решение, все же имейте в виду - что
и как есть воля.
( Информация для решений.)
Воля
(психология воли)
- желание, характер, преодоление, деятельность, интеллект
/ Из толкового словаря
(здесь, и далее - выделения и
смысловое редактирование, мои
- Г.И.)"
=================
1._ В мире деятельности воля есть сила, а твердая воля -
победа.
/ Дж. Блекки
2._ Совершить невозможное могут только те, которые
думают, что могут; характер - есть совершенно воспитанная воля.
/ Р. Эмерсон
3._ Не существует больших талантов, без
большой воли.
/ Дж. Блекки
4._ Воля - есть отличительный признак
человеческого рода, и разум - только вечное правило для
руководства волей.
/ Ф. Шиллер
5._ Это самая трудная вещь - требование
к себе...
/ А. Макаренко
6._ Человек должен жить в победе!
/ П. Иванов
7._ Хорошее здоровье, ясный и живой ум,
сдержанная воля и вместе с тем чистая совесть - вот те блага, заменить которых
не смогут никакие чины и сокровища.
/ А. Шопенгауэр
|
В жизни вообще во многом следует разбираться.
А решения, если и принимать, то на основе
информированности.
Итак, умеренность, а что ещё? Голодание...
- Голодание!?..
Если, конечно, Вы - не против!
Если по "секрету", то, кроме умеренности в еде,
я ещё время от времени - голодаю, в смысле, пью только воду.
Или не пью (сухое голодание)!
Всего-то один-два дня! И всего-то один раз
в три-четыре месяца. Или, чаще!
А что? Лично для меня (а, возможно, и для Вас) - этого
будет вполне достаточно, если, конечно, Вы свои "проблемы" не запустили.
Лично мне вот уже 82...
(Вес, при этом, у меня колеблется в диапазоне 64-68 кг., при
росте 168;
средние значения артериального давления, за последние
три месяца: 130-75/60 и 141-78/62)
И всего-то один-два дня (голодания)!
И душа, Вы не поверите, вдруг "начинает петь"!
- Как это?
(Разумеется, ни всегда и ни всем голодание показано)
Но ведь речь идет всего об одном-двух днях!?
О душе, которая поёт
Вам, разве, не случалось наблюдать, как кошка, вдруг, начинает
мурлыкать?..
Вот именно, это "душа" у неё поет!
А кто не верит, могу предложить - проверить. Всего-то один-два дня
голодания... И душа Ваша - запоёт!
(Я Вас ещё не заинтриговал?!..)
А если с душой у Вас такого не случиться, - бросьте
в меня "камень"... В смысле, напишите здесь в комментарии.
(Правда, а вдруг, у вас души - и нет?)
- Так, заодно и выясните!?
Если помните, у Сергея Есенина есть:
"Ваших душ безлиственную осень
Мне нравится в потемках освещать..."
Я это к тому, что "Человек должен жить в победе!"
/Порфирий Иванов
А от себя бы я добавил:
если Вы, конечно... тот человек, о котором я подумал!
-->/
 |
Или, всё ждёте чуда?..
Хотя, у некоторых из нас "душа поёт" только от:
"Два кусочека колбаски
У тебя лежали на столе..."
/ Александр Шишанин (1993)
("Колбасная" душа Ваша?!)
В реальности, то есть по факту, под умеренностью
следует понимать ещё и то, что есть можно всё, но вставать на весы,
при этом, лучше - каждое утро. То есть необходимо контролировать свой
вес. Регулярно...
(Это я про себя, у Вас - своя голова на плечах!)
Надеюсь!?
Контролировать свой вес
Согласен, что взвешиваться, да ещё - каждый день, это
может и перебор...
(Перебор! Если у Вас нет другой цели, кроме взвешивания...)
Всем известно выражение: "зацикливаться", то есть постоянно
мысленно возвращаться к одному и тому же... помимо воли.
(Голодание, между прочим, весьма эффективное средство
против подобного рода "зацикливаний"!)
Да, перебор. Но это если Вы ничего в своей жизни менять
не собираетесь. Зачем ещё взвешиваться? Если Вы и так довольны.
И всем довольны!?
|
(Самодовольны, я бы добавил...) |
Встречалось Вам, наверно, и такое выражение:
"самодовольный болван"?
О болванах (наших болванах)
(Между прочим, самодовольство... - характерно для не
очень умных людей)
Про женщин, правда, обычно так не говорят. Потому
что они всегда "себе на уме". Жизнь, сама реальность делает их и осторожнее, и
умнее...
А, более или менее умный человек, он всегда думает о
возможных последствиях своих действий (или своего бездействия).
Мужчины и женщины... (о легкомыслии)
Мужчины, они обычно как? "Сунул, вынул и пошёл..."
(Извините, конечно)
Я это не о всех мужчинах...
С женщинами же такой номер, обычно, не проходит!
- А, "алименты где?.." (Даже если это не от Вас ребенок!)
Так ведь некоторые наши болезни (венерические, например), -
они именно - от легкомыслия (или самодовольства, если уж быть точным).
А любые действия, как и бездействие, порождают
определенные проблемы!
- Проблема, это что?
Проблема, - это неудовлетворенность чем-то, или в чём-то.
Но проблемы начинаются - с их осознания.
Осознание проблемы
Например, если человек много ест, или много пьет (содержащего алкоголь),
или много курит, - во всём этом как бы "нет проблемы", пока Вы не осознаете это.
Всё, собственно, начинается с осознания и,
как следствие этого, - с формулирования проблемы на... бумаге.
Например, результатов измерения собственного веса.
И записей его величины в своём, например, "Ежедневнике"! (Дневнике...)
Ежедневное ведение записей
Почему в "Ежедневнике"? А не просто - в "Дневнике"? И почему
на бумаге?
Ежедневник, это инструмент, который дисциплинирует.
Потому что он - Ежедневник! Потому что он предлагает ведение
именно ежедневных записей.. а ни когда-нибудь и как-нибудь.
И он - печатается на бумаге. А значит, у Вас всегда будет
возможность сравнить - с ведением записей в электронном виде.
Фундаментальный закон сознания (осознание!)
Всё познается в сравнении.
Не так ли?! Это - фундаментальный закон работы
нашего сознания!
А записи, они - дисциплинируют, потому что приучают Вас
планировать, формулировать мысли, фиксировать проблемы, отделять
главное от второстепенного.
(Вы же не станете записывать всё подряд?!)
Я это имею в виду...
Если у Вас, например, вес не увеличивается (день ото дня).
Это хороший признак. А если растет или снижается (без особых причин), -
есть основания - задуматься...
Потому как, не успеете оглянуться, как живот у вас
станет "колесом", а со временем - в "колесо" превратятся и ноги!
(От постоянного ношения такой тяжести).
А всё почему?
Всё потому, что "Люди слишком мало двигаются, а
едят как носильщики."
/ Т. Эдисон
Что касается лично меня, то, кроме регулярного взвешивания...
То я, например, ещё бегаю...
Голодание, - а зачем ещё бег?
Каждый божий день...
Или - ни каждый, а через день.
(Хотя, по мне всё же лучше - каждый день)
Потому что бег, он как игра на музыкальном инструменте.
Достаточно день не побегать и сразу чувствуете, что что-то не то...
Нет, нет. Бегом, то, чем я занимаюсь, возможно, и не совсем
правильно будет называть. Например, 50-100 метров Вы бежите, затем
- 150-300 ходьба. И так, два-три захода или больше. Где-то... в течение часа.
Надеюсь, Вы не против? Что я именно так
бегаю... Лично про Вас я не знаю. Повторюсь. У Вас, ведь своя голова
на плечах!
Хотя, это не означает, что я не могу пробежать больше или
съесть больше. Но зачем? По мне, так - умеренность, это и есть
"Бог
истины"!
(И это - не зависимо от того, верите Вы в него или её, или нет...)
Зачем, спросите, бегаю?
Зачем бегаю?
Так работа у меня, да, наверно, и у многих из Вас,
сидячая: компьютер, компьютер... телевизор... И за столом, когда ешь!
А давно было замечено, что "Ни что так не разрушает организм, как
физическое бездействие..."
/ Аристотель , Греция (3-й век до н.э.)
Кроме того, всегда надо иметь в виду, что
бег - это и профилактика болезней сердца (стенокардии, ишемической
болезни сердца и вообще, других болезней).
Умеренный бег!
С возрастом, когда мы стареем (а мне уже 82, если не
забыли), это актуально в двойне.
Правда, у бега как профилактики заболеваний - есть одно серьёзно,
но!
Бег, бег (чуть не забыл) - осторожно с бегом!
Да, чуть не забыл.
Бег - весьма травмаопасный вид физической активности.
Занятия бегом требуют и хорошего зрения, и дневного освещения,
и внимательности, и осторожности.
Безусловно, нельзя бегать в гололед!
Сам я живу в спальном районе г. Москвы. Да, я бегаю
преимущественно по асфальту. Да, раза два меня кусали собаки.
Правда, было это лет 20-30 назад.
Тогда своих собак выгуливали и без поводков, и без намордников. Хозяева почему-то
считали, что их собаки вообще - "не кусаются", а вот собаки почему-то думали иначе...
Собаки, которые ещё и думают
(Представьте себе, оказалось, что "собаки думают", в
отличие, от своих хозяев... некоторых!)
Понятно, что и сегодня перед мордой собаки, которая даже
и на поводке, и, возможно, в наморднике - лучше не пробегать...
Потому что собаки руководствуются всё же - своими инстинктами,
а не благонамеренностью своих хозяев!
С наступающим, Вас!
Или наступившим...
С Новым годом!
(С 2020-м! Если не забыли!)
Правила для жизни...
Если Вас через Интернет, по телевидению, радио
(рекламу или другие "заморочки"), - постоянно убеждают, что Вы - не так
выглядите, не так питаетесь, лечитесь, спите, дышите и даже - думаете...
Скорее всего, Вас разводят!
На деньги, конечно...
| |
|
|
Правила для жизни...
= "Делайте все с увлечением - это страшно украшает жизнь.
Получайте удовольствие, проверяя свою силу воли, воспитывая свой
характер..."
Умеренный в еде - всегда здоров!
Все проблемы (все!) "начинаются"
с сознания!
И всего-то один-два дня (голодания)!
И душа, Вы не поверите... "начинает петь"!
- Как это?
(Разумеется, ни всегда и ни всем голодание показано)
| |
Хотите принять решение?
Принимайте правильные решения!
(Принимать решения следует - на основе
информированности!)
В жизни вообще во многом следует разбираться. А решения, если и
принимать, то на основе информированности.
Хотите принять решение?!
Об авторе...--> ]_
= Ну и дела...
| | -->/
 |
Информация
для решений
"Ваших душ безлиственную осень мне..."
-
Власть развращает! - А, что с ней не так?
-
Воровская философия и другие, не очень... ]
-
Об управлении как науке (критерии...) ]
Размышление - дело хорошее!..
Однако, решения следует принимать - на основе информированности...
Реальная диалектика, -
"Диалектика здравого смысла"
(Ну, Вы и хитрецы!..
Да, кстати...
Научно-популярно
- Короче... чего молчим?
А то, я и за Вас возьмусь!..
Возразить,
как я понимаю,
Вам нечего!? (Или, у самих "рыльце в пушку"?..) |
Keywords, ключевые слова: психология воли,
характер, бег, умеренность, голодание, здоровье, осознание, законы сознания,
душа, ежедневник, взвешивание, вес, легкомыслие, проблемы, мужчины, женщины,
диалоги с читателем
| | |
|
| |
|
