Греков Алексей Владимирович:
Внутрение стили ушу

Журнал "Самиздат": [Регистрация] [Найти] [Рейтинги] [Обсуждения] [Новинки] [Обзоры] [Помощь]
Peклaмa:
Литературные конкурсы на Litnet. Переходи и читай!
Конкурсы романов на Author.Today

Уровень Шума Youtube-интервью
Peклaмa
[Авторы] [Жанры] [Произведения] Отсортировано по: [Форме] [Популярности] [Дате] [Названию]


Реклама: интересное на LitNet.com
Попаданцы и попаданки. Новые книги популярных авторов. Приключения в других мирах и временах. Заходите и читайте более 10 000 бесплатных книг!
ТОП жанра. Для авторов: бесплатная реклама ваших книг, расширение читательской аудитории. Получения коммерческого статуса и продажа книг по подписке. Ежемесячный зароботок. Для читателей: большой выбор книг, рейтинги, обновления. Удобный поиск по тэгам. Приходите и читайте лучшие бестселлеры и горячие новинки жанра "попаданцы"!
ЖАНРЫ:
Проза (202579)
Поэзия (469303)
Лирика (153646)
Мемуары (14357)
История (24999)
Детская (18836)
Детектив (13251)
Приключения (32218)
Фантастика (95453)
Фэнтези (118507)
Киберпанк (4836)
Фанфик (7711)
Публицистика (38871)
События (9432)
Литобзор (11012)
Критика (13298)
Философия (55218)
Религия (12812)
Эзотерика (14623)
Оккультизм (2058)
Мистика (30508)
Хоррор (10121)
Политика (16483)
Любовный роман (26069)
Естествознание (11996)
Изобретательство (2613)
Юмор (70233)
Байки (8425)
Пародии (7603)
Переводы (18603)
Сказки (23933)
Драматургия (5108)
Постмодернизм (6482)
Foreign+Translat (1115)


РУЛЕТКА:
Королевство Адальир -
Бд-6: Тень и прах
Фейрин и золото
Рекомендует Ковешников С.В.

ВСЕГО В ЖУРНАЛЕ:
 Авторов: 104904
 Произведений: 1505183

Список известности России

СМ. ТАКЖЕ:
Аудиокниги по ранней прозе
Михаила Анчарова

Заграница.lib.ru | Интервью СИ
Музыка.lib.ru | Туризм.lib.ru
Художники | Звезды Самиздата
ArtOfWar | Okopka.ru
Фильм про "Самиздат"

НАШИ КОНКУРСЫ:
Фантрассказа 'Блэк-Джек-20'



27/09 ПОЗДРАВЛЯЕМ:
 Антонов А.А.
 Апрель
 Артемьева А.
 Белоусова П.А.
 Бернаж Д.С.
 Блинова Д.В.
 Борисов Ю.А.
 Валевски О.Я.
 Вангард А.Н.
 Веремьёв А.П.
 Видюков А.
 Виолентова Л.А.
 Воронков Д.С.
 Воронов В.П.
 Габов А.
 Галкина А.В.
 Герих Э.Ф.
 Гольдштейн Ю.Л.
 Горчев Д.
 Гриценко А.С.
 Данилов М.С.
 Древаль И.В.
 Захаров С.К.
 Земельный А.А.
 Иванова Н.В.
 Игуменцев Д.
 Кириллина Е.Е.
 Клименко Н.И.
 Колесов О.В.
 Колюжный И.В.
 Кузнецов С.А.
 Кузьмищев А.Г.
 Куликов А.А.
 Ладейщиков А.Е.
 Ламм Г.
 Ларина Э.А.
 Левчин Р.З.
 Летт С.
 Лира
 Логут М.
 Лотоцька О.
 Малашенко О.А.
 Мара З.
 Матвеева Ю.В.
 Мелихан К.
 Мирова Л.
 Михальчук Л.Л.
 Муравьёв А.Л.
 Надежда К.
 Назаренко М.В.
 Нарышкин А.А.
 Плотникова Н.Н.
 Попов И.Б.
 Попов И.Б.
 Ро Е.А.
 Романова А.Е.
 Сандовский В.М.
 Серебренников А.С.
 Сказочница А.
 Смирнов М.
 Сосновская В.В.
 Стимпанк
 Терко М.
 Томилов А.Г.
 Три Д.
 Уткин С.В.
 Халикова Д.М.
 Халилов Д.М.
 Хетагуров А.Н.
 Ходыкин А.В.
 Цветков Л.Е.
 Че В.
 Чеширская А.А.
 Шарая Т.Р.
 Шауров Э.В.
 Шустриков П.П.
 Яценко В.И.
 Agony A.
 Zhuk

Статья:

  • Даосская йога, тайцзи, багуа, сини, нейгун, цигун — просто о сложном   21k   Оценка:2.04*17   Публицистика
    Этот материал рассчитан на читателя, который хочет узнать конкретные понятия и упражнения внутренних стилей ушу, с целью самостоятельных тренировок без инструктора на открытой площадке на улице и применения отработанных навыков для самообороны в уличных конфликтах. В данном материале изложен личный опыт автора, который занимается даосской йогой, тайцзи, багуа, сини, нейгун, цигун больше 20 лет. Для читателей не требуются предварительные знания философии, спортивный опыт, желателен минимальный опыт занятий физическими упражнениями. В данном материале описаны физические упражнения без снарядов и с простыми спортивными снарядами (гирей, булавой). Выполняйте упражнения до появления легкой усталости. Так как эти упражнения помогают отработать навыки, которые нужны для самообороны, то еще для тренировок будут нужны карандаш, строительный нож со сменными лезвиями, пустая стеклянная бутылка, банка с консервами.
  • Даосская йога, тайцзи, багуа, сини, нейгун, цигун — просто о сложном   20k   Публицистика
    Этот материал рассчитан на читателя, который хочет узнать конкретные понятия и упражнения внутренних стилей ушу, с целью самостоятельных тренировок без инструктора на открытой площадке на улице и применения отработанных навыков для самообороны в уличных конфликтах. В данном материале изложен личный опыт автора, который занимается даосской йогой, тайцзи, багуа, сини, нейгун, цигун больше 20 лет. Для читателей не требуются предварительные знания философии, спортивный опыт, желателен минимальный опыт занятий физическими упражнениями. В данном материале описаны физические упражнения без снарядов и с простыми спортивными снарядами (гирей, булавой). Выполняйте упражнения до появления легкой усталости. Так как эти упражнения помогают отработать навыки, которые нужны для самообороны, то еще для тренировок будут нужны карандаш, строительный нож со сменными лезвиями, пустая стеклянная бутылка, банка с консервами.
  • Внутренняя энергия в боевых искусствах и не только   6k   Публицистика
    В данной работе даётся пояснение термина "внутренняя энергия" с точки зрения физического феномена, приведены конкретные примеры простых физических упражнений для её развития. Для всех упражнений, которые разработаны восточными практиками приведены европейские аналоги. Которые можно эффективно и безопасно выполнять самостоятельно в домашних условиях и на улице. Восточная терминология в основном заменена на русскую.
  • Статистика раздела

    Популярное на LitNet.com И.Головань "Десять тысяч стилей. Книга вторая"(Уся (Wuxia)) В.Кретов "Легенда 2, Инферно"(ЛитРПГ) В.Кретов "Легенда 4, Вторжение"(ЛитРПГ) А.Ефремов "История Бессмертного-2 Мертвые земли"(ЛитРПГ) С.Климовцова "Я не хочу участвовать в сюжете. Том 1."(Уся (Wuxia)) А.Верт "Пекло 3"(Киберпанк) LitaWolf "Избранница принца Ночи"(Любовное фэнтези) А.Найт "Наперегонки со смертью"(Боевик) Т.Ильясов "Знамение. Вертиго"(Постапокалипсис) Л.Огненная "Академия Шепота"(Любовное фэнтези)
    Связаться с программистом сайта.

    Новые книги авторов СИ, вышедшие из печати:
    Э.Бланк "Колечко для наследницы", Т.Пикулина, С.Пикулина "Семь миров.Импульс", С.Лысак "Наследник Барбароссы"

    Как попасть в этoт список
    Сайт - "Художники" .. || .. Доска об'явлений "Книги"