Ну вот, например, молодой человек.. жутко стеснительный...
Ему говорят, пригласи, мол, танцевать девушку, а то сидит она одна, скучает, а он стесняется..
Странно, ведь все ему русским языком говорят - не стесняйся, а он все стесняется. Хоть кол на голове теши...
Другой пример, другая проблема...
Где бы этот человек не появился, вокруг его тут же возникает скандал...В конце концов от него все начинают шарахаться... И он сам рано или поздно начинает понимать, что с ним что-то не так, но что именно и что ему делать - неизвестно...
Сейчас всем ясно, куда идти и что делать...
К психотерапевту, на тренинг.
А на какой?
А что вы, собственно говоря, хотите?
Хм...
Что же я хочу...
Может, подскажете, что вообще - можно хотеть, в виде меню. . а я выберу, что мне больше подходит.
Подсказать-то всегда можно, но сначала надо определится с общим подходом.,.
***
Подход первый..
Вы хотите что либо изменить, ничего не меняя по существу...
Как это?
Ну вот, к примеру, ваш месячный доход увеличился на 20%..
Хорошо?
Да!
Что-нибудь от этого изменится в вашей жизни?
Боюсь, что ничего...
Или вам предлагают Улучшение Качества Общения или (по-научному) - Коммуникативных Навыков...
И жизнь ваша станет лучше?
Как сказать...
Комфортнее, удобнее. ..
А как насчет счастья?
Вряд ли...
По той же самой причине, как не сделает вашу жизнь счастливее умение плавать или кататься на коньках, Хотя, конечно, вам от этого хуже не будет...
Другой подход - личностный рост...
Когда-то, еще в доперестроечное время, было много дискуссий в молодежной печати - что такое настоящая личность и чем она отличается от ненастоящей... Чем вся эта дискуссия кончилось - не помню, по-моему, как всегда, ничем...
А вот наука расчленила личность. Ha полтора десятка параметров и научилась каждый из них измерять при помощи тестов.,. Их много - наиболее известный -Миннесотский Многопрофильный Личностный Опросник (по английски -МРРI)...
В нем около тысячи вопросов, с довольно утомительной обработкой.. .Компьютеров тогда еще не было, все делалось вручную...
Результат обработки - шкала, на которой проставляются точки в баллах...
А там есть средняя линия (в смысле - средней температуры по больнице)...
***
И ежу понятно, если ваши точки выше этой линии - зто Хорошо, а если ниже - это Плохо... Надо подтягивать...
И человек идет в группу личностного роста...
Групп этих мало и они достаточно редки.
Главная причина этого в том, что ни одно из известных обществ не заинтересовано в личностном росте своих членов, Хотя бы потому, что Развитая и Гармоничная Личность никогда не согласится не только работать на конвейере, но и маршировать на плацу под команду сержанта...
А кто же это будет делать?
Пушкин?
Но группы есть и люди работают...
Вроде все хорошо, но есть вопросы...
Во-первых, по какому тесту работать?
Ведь кроме МРРI есть еще тесты Лири, Popшaxa, Айэенка, Люшера...
Какой из них лучше?
На практике обычно выбирают тот, который попался первым..,
Во-вторых - совершенно не очевидно, что точка внизу - это плохо, а точка вверху - это хорошо...
Вообще, эта идея о том, что человеку плохо от того, что он сидит в одном месте в любом смысле этого слова, и для счастья ему надо просто перейти в другое - эта идея кажется до того естественной и очевидной, что ясно, что она была всегда и что она от Бога...
Но, увы, эта идея была не всегда, и не от Бога, а появилась она в некоторых умах Европы в средние века...
Желаемое хорошее состояние тогда было названо Идеалом, а процесс продвижения к нему - Прогрессом.
Маленькая деталь - именно в этот момент европейские художники-пейзажисты начали рисовать на своих полотнах линию горизонта. До этого никто горизонта не рисовал, да и сейчас не рисует. Если не верите, посмотрите, например, на картины художников Япония, Индии, Африки ...
У них просто другие идеи....
И их много, и они разные...
Куда ж податься бедному крестьянину?
А тут еще у некоторых людей возникает страшное подозрение, что ценность всех этих идей одинакова и равна той самой сумме, которая называется Грош Ломаный Обыкновенный...
И тогда этот вопрос встает со страшной силой...
***
А что еще есть в меню?
Еще есть третий подход - Развитие...
В смысле - посадили семечко и выросло растение...
Вопрос - куда и как расти перед растением не стоят - вся информация есть в молекуле ДНК.
А вот на сколько оно вырастет - зависит от условий - тепло, почва, влажность...Таких групп еще меньше, и попасть в них еще труднее...
По той же причине...
Общество еще может смириться с существованием личности, но свободное развитие - ни за что...
Дикий лес не нужен никому...
А еще на что при выборе тренинга обратить внимание?Есть такое понятие - перинатальные матрицы, Очень кратко - теория (подробнее - смотри книги С.Грофа - За пределами мозга, Космическая игра).
Перинатальные (пере - вокруг, натальный - относящиеся к рождению)- означает что-то около или вокруг родов, рождения...
Перинатальные матрицы - это некие образования в сознании, которые заполняются у ребенка в процессе родов..
Всего этих матриц - четыре.
Первая матрица - заполняется, когда ребенок находится в утробе матери.
Тепло, уютно - непрерывно поступают питательные вещества и также непрерывно удаляются отходы... Рай да только.,. все представления людей о Рае именно оттуда,
Вторая матрица это когда схватки уже начались, а родовые пути еще закрыты...
То есть - вдруг Рай внезапно исчезает и наступает Ад...
Третья матрица - роды - борьба (и серьёзная!) за свою жизнь...
Четвертая - свобода. .
Какое это имеет отношение к психотерапии?
Отношение первое...
В силу многих причин (подробности у С.Грофа) во многих случаях матрицы заполняются неправильно, что оказывает негативное воздействие на дальнейшую жизнь...
Можно ли их поправить?
Можно - отвечает Гроф и его последователи и предлагают для этого разные способы,..
Из известных мне - самый эффективный из них - голотропное дыхание...
Отношение второе...
Если человеку тяжко (психологически) - то по этой теории он находится во Второй
Матрице.
И у него в принципе два пути...
Первый - самый простой и легкий - вернуться обратно в Первую...
Как говорил когда-то мой учитель - это самый дешевый способ, хотя цена его постоянно растет - когда-то это стоило 2-87, потом стало 3-60, далее 4-20 и т.д. (Для тех, кто еще не догадался - это цена бутылки водки)...
Хотя можно и по другому...
На психологическом тренинге...
Подобный тренинг обычно занимает немного времени, относительно дешев и доступен...
Результат - быстрый и эффективный - налицо - было плохо - стал кайф...
Правда ненадолго, как и от водки...
Ну и что? Зато ясно, куда теперь идти, когда опять поплохеет...
К психотерапевту
Который при этом быстро обрастает клиентами и деньгами...
Другой способ - труднее...
Из Второй через Третью в Четвертую...
Через борьбу - к свободе, а не к кайфу, как в первом случае...
И как узнать, какого типа тренинг, который вам предлагают?
А вы послушайте, что говорит тот, который там побывал...
Если он говорит о том, что как до этого было все плохо и как вдруг все стало хорошо, но в чем именно хорошо - как-то не уточняет, и вообще жизнь стала как то проще, легче и спокойнее - то, вероятнее всего, на этом тренинге его перевели с Второй матрицы в Первую...
А если он говорит о том, что он там вдруг многое понял, и как теперь он будет жить, и какие у него планы, и что жизнь его теперь стала труднее, сложнее, но гораздо интереснее...
То тут - из Второй в Четвертую..
И какой ваш выбор?Кстати, у Четвертой матрицы есть пренеприятнейшее свойство - неожиданно превращаться в Первую...
Еще взгляд на тренинги...
На какой идти, а на какой не стоит?
Для этого неплохо поинтересоваться - а какие там формы работы?
Например, какую часть времени будут занимать лекции?
Если большую или всю, то туда можно не ходить...
Только зря потратите время и деньги...
Хотя... как вид развлечения, типа концерта, кино...тогда...может быть, оно и ничего...
Но вот пользы - никакой...
Почему?
Есть простая модель человеческой психики...
В голове есть два круга - Внутренний и Внешний...
Сознание находится во Внешнем круге, а управляет жизнью - Внутренний...
Мало того, что он управляет...
Он еще делает все возможное для того, чтобы вы никогда не заподозрили, кто на самом деле в доме хозяин...
Конечно, между ними есть связь, но очень и очень слабая...
Так вот...
Любая информация, полученная сознательно (через книги и лекции), поступает в Внешний круг, а во Внутреннем - не меняется ничего...
Следовательно - ваша жизнь не изменится ни на волосок, чего бы и сколько бы вы ни читали и не слушали...
Есть такой анекдот...
***
Психиатр выписывает больного...
- Итак, вы, наконец поняли, что вы - Иван Иванович Иванов, а не мышь серая?
- Да, теперь я в этом уверен абсолютно...
Больной уходит, но через некоторое время возвращается...
- В чем дело?
- А там кошка...
- Но вы же знаете...
- Я то знаю, а вот кошка - нет...
****
В этой истории весь механизм взаимодействия между Внутренним и Внешним кругом, сознанием и жизнью...
Когда-то этого Ивана Ивановича очень сильно напугала кошка...
Когда?
Вероятно, тогда, когда он был очень-очень маленьким и было ему от роду несколько недель а то и дней...
Именно тогда он понял, что Кошка - страшный, и даже, может, смертельно опасный зверь...
И куда пошла эта информация?
Естественно, во Внутренний круг, так Внешнего еще нет, так как он образуется не раньше 2 лет...
И когда наш герой взрослеет, от узнает другое - домашняя кошка для человека никакой опасности не представляет...
А это куда идет?
Во Внешний круг...
Как же ему избавиться от этого противоречия?
К Внутреннему кругу - доступа нет, значит...
И вот в голове рождается великолепная идея - я не Иван Иванович, взрослый мужчина, а мышь серая...
Противоречие тут же исчезает, и можно прекрасно жить дальше...
Но вот только ближние почему-то начинают беспокоиться и ведут к доктору...
А что сделал доктор?
Вероятно, он ему все объяснил и доказал...
Больной в конце концов согласится...
Но вся эта логика поступила во Внешний круг...
А во Внутреннем - все осталось по прежнему...
И вот больной видит кошку, опять страх, и что ему делать?
Как что?
Выдать новую идею!
И какой же тогда выход?
Взять в руки палку и шугануть кошку!
И не только ее, а всех-всех-всех!
И вот когда все кошки города при появлении на улице Ивана Ивановича будут в ужасе прятаться по всем щелям...
Вот тогда и будет настоящий результат...
Но для этого нужно собрать все свое мужество и взять в руки палку...
И тут ему не поможет никто...
Зато за несколько секунд он совершит такой прорыв, который никогда не достигнет даже за годы "рациональной терапии"...
****
Как-то, возвращаясь после занятия со своим Учителем (я был тогда его помощником), спросил его - зачем он тратит драгоценное время тренинга на лекции... Никакого же толку от них...
- Ты прав, - ответил он... - Но народ привык получать информацию только через Слово - устное или письменное... И вот, представь себе, придет человек с тренинга, и его знакомые тут же спросят: -А что вам там давали?... Вспомни, ведь ты и сам слушал все эти лекции...
- Да, слушал, и даже конспектировал...
- И где же эти конспекты?
- Давно выбросил в мусорный контейнер...Все сразу...
- Но все таки было время, когда и слушал, и даже конспектировал?
...
Когда человек возвращается с тренинга счастливый и довольный - ух, счас заживу!!!
он вдруг обнаруживает, что окружающий мир ничего не знает и знать не хочет ни о каких тренингах и живет себе без всякой психологии, проявляя в лучшем случае вежливый интерес - мол, ну и как там и что...
И вот тут возникает некоторое непонимание...
Во-первых, все уверенны, что раз тренинг психологический - значит, человек должен оттуда вернуться дамой, приятной во всех отношениях...
А он возвращается жестким и агрессивным...
Чему же тебя там учили? - недоуменно спрашивают друзья и приятели...
Странный вопрос, вроде бы всем должно быть известно, что воспитанием хороших манер вообще-то занимается педагогика, а не психология...
Ну, допустим, а все равно непонятно, почему он так испортился...
А для него начинает доходить смысл библейской мудрости - главные враги человека - ближние его...
Вот простой пример ...
Живут два хороших друга...
Один часто ходит к другому в гости, сидит, жалуется на жизнь трудную, второй сочувствует и утешает... Первому становится легче и он, довольный, уходит...
И вот этот другой сходил на тренинг и вдруг понял, что второй его использует в качестве помойного ведра, сливая в него всю свою житейскую грязь...
Вопрос - а это ему так на тренинге сказали?
Нет... Там ему никто ничего такого не говорил...
Так как же он догадался об этом? А он и не догадывался...
Просто дело в том, что ему самому такие разговоры были для чего-то нужны...Для чего?
А для самоутверждения - вот, мол, помогаю людям, значит, не зря живу на земле... И вдруг он находит другой, здоровый способ самоутверждения -например, творчество...
Суррогатный тут же отпадает за ненадобностью...
А друг тогда ему и говорит :
--
Ты стал плохим! Раньше можно было с тобой по-человечески поговорить, а теперь - нет!
И последнее ...
Есть такой анекдот...
***
Генерал подзывает себе денщика и говорит ему:
--
Загадай мне загадку! Только трудную!
Тот загадал...
Генерал:
--
Ответ - жопа!
--
Нет, не жопа!
--
Тогда загадай другую, потруднее!
Тот опять загадал...
--
Жопа!
--
Нет, не жопа!
--
Тогда загадай еще одну, самую трудную!
Денщик загадал еще одну...
--
Ну на этот раз - жопа?
--
И на этот раз не жопа!
--
Так когда же будет жопа???!!
***
Я очень долго не понимал, что в отношении к тренингам я веду себя точно так, как этот генерал... Вернулся знакомый с тренинга, поделился впечатлениями... Ой, как интересно, я тоже хочу того же самого...Никак не доходило, что никогда не бывает двух одинаковых тренингов даже если все то же - и тренер и состав участников и заявленная тема...Нельзя дважды войти в одну и ту же реку... Хотя бы потому, что участники формально те же самые, а по существу - другие...Они уже прошли тренинг и изменились... Но не это главное...
Главное в том, что, идя на тренинг с какой-то целью, неважно с какой именно, просто-напросто надеваешь на глаза шоры и кроме узкой щели этого ожидания, ничего не видишь и увидеть не сможешь...
И все ждешь, так когда - же будет...эта самая...
Потом рвешь волосы и кусаешь локти, осознавая, что самое главное и интересное пропустил, так как все мысли были заняты одним - так когда же будет? А ее все нет и нет....
Ну, думаю, в следующий раз я не буду таким дураком, и буду вести себя совсем по другому... И точно знаю, как именно... То есть - опять планы, опять шоры, и опять после - ну какой же я идиот...
***
Каждый раз перед началом работы тренер каждому участнику задает один и те же вопрос:
--
Зачем вы сюда пришли?
Народ отвечает - кто и во что горазд...
Я тоже много чего говорил - о своих целях, желаниях и проблемах...
И вот наступил день, когда я сказал:
--
У меня нет никаких ожиданий... Просто отдамся течению...