Бей друзей без передышки 
       Каждый день по полчаса, 
       И твоя мускулатура 
       Станет крепче кирпича. 
       А могучими руками, 
       Ты, когда придут враги, 
       Сможешь в трудную минуту 
       Защитить своих друзей. 
       
Beat you friends with no respites
Every day for thirty minutes. 
Then your muscles would be strong one 
Even stronger than a brick 
When some enemies appear
Urging to defeat your fellows
You'd succesfully defend them
With handpower you got