Корень Я.: другие произведения.

Для тех, кто не хочет быть старым и больным - 9 (я комментирую "Зож": от А до Я)

Журнал "Самиздат": [Регистрация] [Найти] [Рейтинги] [Обсуждения] [Новинки] [Обзоры] [Помощь]
 Ваша оценка:

Для тех, кто не хочет быть старым и больным - 9

(я комментирую "ЗОЖ": от А до Я)

  
  
   Оглавление.
  
   Введение. Алкоголь: за и против. Ансамбль - наше здоровье. Арбуз. Аритмия мерцательная. Балласт, отработанный материал. Бег!? Без комментариев. Болезнь Альцгеймера. Болезнь неожиданная? Больному человеку невозможно быть здоровым в течение всей жизни. Больные и здоровые. Борьба за нормальный вес. Боярышник. Брадикардия. Брак гражданский. Буду жить 100 лет. Быстро и эффективно. В который уже раз об эмоциях и не только. Варикоз. Витилиго. Вода и другая правильная жидкость. Вода колокольная. Возраст не помеха. Вредные привычки. Выздоровление неожиданное: ведите здоровый образ жизни. Грыжа. Давайте встретимся и убьем остатки здоровья, поскольку молодость мы уже убили. Давление. Диабет: каникулы. Долгожитель. Дым и запах. Еще раз о сыроедении, вегетарианстве, раздельном питании, посте и не только. Желатин для смазки суставов!? Желчный пузырь. Жертвы у каждого времени свои. Животные лечат больных и старых людей. Жизнь интересная. Здоровый образ жизни: права человека. Здоровье - конечная остановка. Знахарство. Зоопарк. Иммунитет: укрепление. ИМЯ. Инсулин. Как я учился, продолжаю учиться, всегда буду учиться? Крапивница. Кровь и здоровье. Кровь: циркуляция. Крылья. Летопись и не только. Лицо. Любовь. Любовь: злоупотребление?! Лямблии. Массаж. Медь. Молодость и возраст. Молодость - это радость, старость - это грусть. Моющие средства. Ноги. О лекарствах и не только. О традициях и не только. Образ жизни инвалида. Овощи. Оздоровление без таблеток. Оптимисты. Опухоль. Осеннее обострение. Память. Панкреатит хронический. Пасека. Перевозбудимость. Перелом. Перенапряжение. Перестройка. План выхода из кризиса. Пневмония. Последствия. Привычки и мнения. Про мусор, причем не только на улице, но и в обществе. Простатит. Простуда. Прошлое. Работа!? Радость. Радость, как стресс; ностальгия - условие для старости; все вместе - путь к болезням. Разве можно не удивиться? Рецепт. Самолечение: плюс и минус. Сердечная недостаточность. Слово. Советы. Соль. Сосуды здоровые: долгий век. Стареем вместе и весело: праздник. Старушки. Стенокардия пока помалкивает. Стресс. Супербабушки. Таблетки. Терпение и труд. Тромбофлебит. Труд во вред или для молодости и здоровья. Труд для чистой и радостной жизни. Труд, труд и еще раз труд. Увлечения и болезни. Усердно до сердечных приступов. Холецистит хронический бескаменный. Храм. Хромота перемежающаяся. Цель. Чай. Экзотика кулинарная: салаты. Экстрасистолы. Экстремал. Экстремизм. Яйцо.
  
  
   Введение.
  
   Люди не умеют учиться быть молодыми и здоровыми в течение всей их жизни. Когда я говорю, что мой завтрак и мой обед я часто "отдаю своим врагам", а мой ужин я всегда "забираю у всех моих врагов", то всегда слышу утверждение: "Это вредно!" Я всегда спрашиваю: кто вам это сказал? На этот вопрос я ни разу не получил ответа. Да, все специалисты утверждают, что спать нужно лечь с пустым желудком. В лучшем случае можно прочитать или услышать, что перед сном можно выпить кефир или что-нибудь еще или съесть яблоко, банан и т.п. Когда я говорю людям, что дробное питание - это ваши будущие болезни, включая гипертонию и диабет, то кто из них этому верит? Никто. Почему? Потому что люди не умеют учиться не только по рекомендациям некоторых специалистов, основанным на изучении биохимических процессов в организме человека, но и на ошибках других людей. Люди, вам каждому нужно самостоятельно совершить ошибки в вашей жизни для того, чтобы стать больными, а после этого учиться лечить ваши болезни. Зачем? Для того чтобы все люди самостоятельно и, помогая каждый другому, становились все более старыми, приближаясь к своей инвалидности. Зачем? Для того чтобы учить других людей делать то же самое, т.е. уничтожать их молодость и здоровье, причем, делая это с такой же, а чаще с еще большей настойчивостью, чем вы сами проявили по отношению к разрушению вашей молодости и вашего здоровья.
   Я читаю ваши истории в ваших письмах, интересуюсь тем, как вы лечите ваши болезни не для того, чтобы учиться лечить их у себя. Нет. Я учусь у вас предупреждать эти болезни. Во-первых, ваши методы лечения ваших болезней позволяют находить мне средства для профилактики моего организма, чтобы сохранять его в молодом и здоровом состоянии. Во-вторых, из ваших коротких писем я очень часто устанавливаю, то, что мне не нужно делать, если я не хочу стать таким же больным, как вы. Я прочитал три статьи о человеке, который после 90 годов может "завязаться узлом" для того, чтобы жить. Да, я, конечно же, еще раз убедился в том, что активное физическое поведение, является обязательным условием для физиологической молодости и физиологического здоровья в течение всей жизни человека. В то же время, вне всякого сомнения, я должен не делать то, что повлияло на его внешний вид, существенно состарив его. Я должен осознать то, что разрушило его зрение и принять меры к тому, чтобы этого не случилось со мной. Основываясь на достижениях современной науки о биохимических процессах в организме человека, а также на рекомендациях некоторых специалистов, которым я могу с определенной осторожностью доверять, я часто устанавливаю с определенной вероятностью то, что было причиной ваших заболеваний, конечно же, в совокупном влиянии с какими-то неизвестными мне условиями вашей жизни.
   Иногда, описывая то, что вы делаете, вы заканчиваете словами с восклицательным знаком: вкусно! прекрасно! великолепно! шикарно! То, что вы действительно от этого будете иметь, вы узнаете значительно позже, поскольку все болезни, кроме детских и венерических, накапливаются в организме годами, десятилетиями. Да, даже простудные заболевания обусловлены тем загрязнением организма, которое накапливается у человека многие годы. Организм, в котором человек поддерживает правильный баланс чистоты и загрязнения, не должен болеть. Организм, для которого человек правильно подбирает с учетом его индивидуальности образ жизни, режим труда и отдыха, питание, не должен дряхлеть, а человек не должен становиться инвалидом в течение всей его жизни. Более того, человек всегда может быть молодым и здоровым.
   Люди, вы все инвалиды. Да, если не сейчас, то в вашем будущем. Но и в этом случае вы уже сейчас делаете то, что постепенно ведет вас к вашей инвалидности. Люди, будучи инвалидами, какое право вы имеете учить других тому, чтобы становиться такими же инвалидами, как вы? Вы можете задать этот вопрос мне. Но я никого ничему не учу, потому что я описываю то, что может происходить в организме человека при различном его поведении, но вывод каждый человек должен сделать самостоятельно. Кому нужны мои советы? Никому. Это меня огорчает? Нет, это меня радует. Почему? Потому что в этом случае я уверен, что нет моей вины в чьей-либо инвалидности. Да, свои книги я пишу исключительно для себя, для того, чтобы не стать таким сморщенным инвалидом, какими становитесь все вы.
   Что позволяет вам быть уверенными в правильности вашего поведения? Только то, что вы, глядя друг на друга, видите друг в друге стариков и старух, ставших беспомощными и/или инвалидами. Вы уверены, что каждый человек должен "прийти" к своей могиле в изношенном, беспомощном, обремененном болезнями организме. Я хочу подойти к концу моей земной жизни энергичным шагом в молодом и здоровом организме, расправив плечи и подняв головой.
   Люди, ваш "ЗОЖ" не только печатный орган по обмену вашим опытом в правильном образе жизни, в лечении различных болезней, но для большинства из вас в вестнике вы обмениваетесь вашим прошлым и современным опытом, ведущим к инвалидности.
   При чтении некоторых писем у меня появлялась мысль, что их написали специалисты, которые умышленно вводят людей в заблуждение, чтобы расширить клиентуру своего бизнеса. Приведу для примера самый, на мой взгляд, безобидный пример: "Летом на кожу воздействуют вредные солнечные лучи, зимой - ветер и холод.... Подождите 10 минут и вымойте руки теплой водой с мылом" (ЗОЖ, N 9, с.11, 2009 г.). Во всем должна быть мера. Когда пишем о витамине D, то солнечные лучи не просто полезные, а лечебные. Зимой я часами работаю на улице, и это не вредит моей коже, поскольку я пользуюсь природными моющими средствами, которыми являются ягоды и фрукты, а про мыло вспоминаю несколько раз в году в "экстремальных" ситуациях (смотрите в других работах).
   Если бы специалисты не болели, а умирали бы молодыми, прожив сто и более лет, то я доверил бы им мою молодость и мое здоровье, полагаясь на их рекомендации. Поскольку это не так, то все их рекомендации со словами полезно и вредно, правильно и неправильно, ограничить и употреблять я обязан исследовать и обязательно скорректировать. В настоящее время я знаю только двух специалистов, по книгам которых я могу сверять свою жизнь, корректируя их рекомендации. Одни из них жил в США, а второй - это я. Да, я постоянно корректирую то, что было для меня хорошо, поскольку длительное увлечение чем угодно превращается для человека во вредную привычку. Вот и ужины перед сном, т.е. то, что не предполагал никогда корректировать, я дополнил одним фруктовым ужином в неделю. Правда, в настоящее время я ем не сухофрукты, а свежие ягоды и фрукты в количестве не менее двух килограмм.
   Люди, будьте бдительны!
  
  
   Алкоголь: за и против.
  
   А.
   "вмазал я граммов 150 самогонки, изготовленной на аппарате по рекомендации из "ЗОЖ", за здоровье" (ЗОЖ N 13, с. 4, 2009 г.).
      -- Когда-то очень давно мы "гнали" самогон. С появлением у меня свободного времени мое злоупотребление этим напитком заставило нас отказаться от него. Наверное, есть люди, которые могут остановиться на 150 граммах, хотя и эта доза превышает в 3-4 раза рекомендуемую, с учетом крепости этого алкогольного напитка.
      -- Когда я стал писать книги о здоровье, в моем сознании произошли серьезные изменения. Да, я могу выпить, но так, чтобы это не отразилось слишком негативно на моей молодости и моем здоровье. Поэтому утром после праздничных ужинов у меня даже мысли нет о том, чтобы полечиться алкоголем, как это было раньше. Теперь мне прекрасно помогает около одного литра чистой воды или компота из сухофруктов, если у меня на завтрак ягоды и фрукты.
      -- Алкоголь только в очень небольшом количестве сочетается с правильным питанием, а, следовательно, и с сохранением молодости и здоровья человека в течение всей его жизни. Во-первых, при употреблении алкоголя невозможно выпить необходимое количество жидкости, иначе нет смысла пить алкоголь вообще. Во-вторых, если не злоупотреблять алкоголем, то он настолько может возбуждать аппетит, что я съедаю очень много продуктов. Проблема не в количестве продуктов, а в том, что я хочу съесть их сразу и много, не теряя времени на их приготовление. Поэтому я в таком случае могу съесть все, что куплено женой для ее традиционных завтраков, причем без необходимых перед этой едой овощей. В-третьих, при превышении некоторой нормы алкоголя, причем два-три дня подряд, то принимать пищу вообще не хочется, даже после алкоголя в желудок она "не просится". Обезвоживание и другие биохимические процессы в организме человека в этом случае создают условия для ухудшения функционирования системы пищеварения, что неизбежно разрушает молодость и здоровье. Люди, злоупотребляющие алкоголем, не болеют, поскольку их организм становится слишком чистым, чтобы он мог болеть. Эти люди разрушаются физиологически, поскольку воспроизводство их организма происходит в стареющем не по возрасту состоянии из-за дефицита необходимых полезных веществ, необходимых для воспроизводства его в молодом и здоровом состоянии.
  
   Б.
   "Еще бы пьянство искоренить. Ведь сколько... молодых отправилось на тот свет!" (ЗОЖ N 18, с. 4, 2009 г.).
   "50 г водки в день... непосредственно перед сном - так вы избежите атаки на сердце, которая обычно происходит в 3-4 часа ночи" (ЗОЖ N 17, с. 7, 2009 г.).
      -- Можно ли утверждать, что алкоголь - "убийца" многих людей? И да, и нет. Да, потому что это неоспоримый факт. Нет, потому что не алкоголь, а неумелое обращение с ним является причиной "самоубийства" людей, злоупотребляющих алкогольными напитками. Более того, при опьянении люди реально убивают друг друга и себя. Если считать алкоголь виновным в болезнях и смерти людей, то это будет не совсем справедливо как по отношению к самому алкоголю, так и по отношению ко многим другим продуктам. Злоупотребление любыми продуктами ведет к болезням и преждевременной смерти. Чем курение лучше алкоголя? Вы скажете, что из-за табака люди не убивают друг друга. Нет, это не так. Я сам был в ситуациях, когда мой ответ о том, что я не курю, вызывал агрессию против меня у человека, который просил у меня закурить. Любые вредные привычки способны вызывать агрессию по отношению к людям, которые им не подвержены. Все люди, кроме меня, хотят сделать во всем всех похожими на себя: пьющий - пьющими, курящий - курящими, наркоман - наркоманами, вегетарианец - вегетарианцами, сыроед - сыроедами и т.п. Шоколад, проросшая пшеница, гречневая каша с кефиром и многое, очень многое другое может стать вредной привычкой, уничтожающей молодость и здоровье человека (смотрите в других книгах этой серии).
      -- Поскольку я ложусь спать сразу после еды, то воспользоваться рекомендацией выпить 50 г водки непосредственно перед сном я не смогу. Да, пить на полный желудок алкоголь я не могу. Я согласен, что 50 г алкоголя - правильная норма для ежедневного употребления людьми, которые могут удержаться от желания ее увеличить.
      -- Сегодня я проснулся около трех часов утра, по крайней мере, для меня это уже утро, поскольку я встаю после четырех часов, чаще в пять. Я лежал спокойно, и думал о моем счастливом будущем. Я задремал, продолжая о чем-то думать. Это не был сон. Это было глубокое погружение в мои мысли. Вдруг я почувствовал резкий толчок в груди. Сердечный пульс резко увеличился, дыхание стало более частым. Я лежал несколько минут, прежде чем встать. Когда я посмотрел на часы, было четыре часа двадцать минут. Я сделал два вывода. Во-первых, сердце человека действительно, если не всегда, то часто подвергается атакам ранним утром. Это может быть связано с переходом управления по контролю и обеспечению жизнедеятельности организма спящего человека от одних органов к другим, например печень, система пищеварения и мозг. Во-вторых, я пришел к выводу, что приучить организм пробуждаться в это время, вполне возможно, является хорошей для него привычкой, когда биологическая связь деятельности органов совпадает с изменением режима сна и бодрствования человека.
  
  
   Ансамбль - наше здоровье.
  
   "Почти ежегодно на районных конкурсах... занимает первые места.... Ансамбль - это наше здоровье, хорошее настроение... иногда и давление подскочит, и аритмия случается... придешь на репетицию и забываешь о недугах" (ЗОЖ N 13, с. 3-4, 2009 г.).
      -- Увлечения, хобби людей также могут стать их вредной привычкой в их поведении, в данном случае в их социальной молодости и социальном здоровье.
      -- Один мой старый коллега умер, общаясь с молодыми коллегами. Он очень любил учить их несколько часов ежедневно. Во всем нужно знать меру.
      -- Ансамбль - коллективная работа. В ней недопустима индивидуальность, если не учитывать особенности таланта конкретного человека. Все люди разные по их возможностям, но коллективная игра требует выкладываться всех одинаково, иначе не получится гармонии в их действиях. Люди, которые слабее других, вынуждены перенапрягаться, обеспечивая своим поведением общую гармонию, что может быть обременительным не только для их молодости и здоровья, но и жизни. По этой причине я исключил из своей жизни коллективную игру настолько, что нет ни одного человека, которого я мог бы назвать своим другом. Да у меня есть знакомые, только знакомые люди, которые не могут меня побеспокоить в мое личное время, не получив соответствующее разъяснение о моих социальных интересах, которые я обязан учитывать для того, чтобы быть молодым и здоровым в течение всей моей жизни.
  
  
   Арбуз.
  
   "В 43 года у меня стала болеть спина... отложение солей... лекарствами не лечится... работать физически, заниматься физкультурой, делать массаж, иначе скует... арбузы...вместо чая съедала кусок арбуза: утром перед работой и вечером после ужина... мне 75 лет. Болей в спине не чувствую. Хожу на танцы" (ЗОЖ N 12, с. 11, 2009 г.).
      -- Только возникающие проблемы со здоровьем заставляют людей заниматься оздоровляющим их трудом, массажем, а также заниматься физкультурой.
      -- Арбуз очень полезен для очищения организма, но есть его нужно правильно. Арбузы, как и дыни, не могут сочетаться с другой пищей. Поэтому утром вместо чая, если дополнительно к арбузу более ничего не употребляется, то это правильно. Вечером после ужина арбуз и дыню есть нельзя. Хотя и в этом случае некоторый очищающий эффект будет наблюдаться, но портящаяся из-за нарушения процесса пищеварения пища, съеденная до арбуза, будет загрязнять организм человека вредными веществами. В сезон, когда появляются не самые первые арбузы, из которых я умею выбирать полностью созревшие, я утром съедаю до трех килограммов арбузной мякоти.
      -- Танцы это очень хороший вид физических упражнение, поскольку позволяют препятствовать ослаблению с возрастом физических способностей в сочетании с сохранением способности в координации движений. В 10-15-минутные перерывы я включаю песни группы "Мираж", и танцую динамичные танцы моей молодости.
  
  
   Аритмия мерцательная.
  
   "около 0,5% населения земного шара, и эта цифра ежегодно растет.... Во время длительного приступа... кровь сгущается... в тромб... ритм восстанавливается, и сгусток крови... в головной мозг... к инсульту... чревато инфарктом или некрозом соответствующего органа или тканей... симптомы - неритмичное сердцебиение, толчки в груди, ком в горле... головокружение и даже потеря сознания, скачки артериального давления, слабость, одышка.... У пациентов с хронической сердечной недостаточностью или клапанными пороками сердца. Преимущественно это мужчины... к алкогольным напиткам... в 1,5 раза чаще, чем у женщин.... В группу риска... с ишемической болезнью сердца, перенесшие инфаркт миокарда, спортсмены, у которых сердце изнашивается быстрее, чем у "нормальных" людей... у людей... сахарным диабетом... назначение... препаратов.... Все они уменьшают частоту сердечных сокращений... "соседу помогло, и мне подойдет"... в силу индивидуальных особенностей организма одним подходит одно, другим - другое, третьим - третье... все... препараты дают серьезные побочные эффекты... лекарства эффективно работают лишь год-два, а потом наступает привыкание... метод радиочастотной аблации... через 10-15 лет могут возобновиться приступы" (ЗОЖ N 10, с. 22-23, 2009 г.).
      -- Из интервью я сделал для себя очень важный вывод относительно экстремальной активности в жизни человека. Во-первых, я полагаю, что рост проблемы мерцательной аритмии у населения земного шара обусловлен возрастающим перенапряжением в работе и жизни человека. Рынок и все более жесткая конкуренция требуют жертв. Этой жертвой становятся люди с различными болезнями, включая мерцательную аритмию. Во-вторых, информация о спортсменах, у которых сердце изнашивается быстрее, не противоречит тому, что нарастающее перенапряжение в жизни людей превращает их в спортсменов, соревнующихся в достижении лучших условий для жизни, а иногда и просто в любой работе за любую зарплату. В-третьих, мужчины в качестве группы риска должны рассматриваться не только в их пристрастии к алкоголю, но в первую очередь в их подверженности экстремальной активности в большей мере, чем женщины. Это и непосредственно экстремальная активность в поведении, физических упражнениях, хобби. Это и обеспечение семейного благополучия, хотя в наши дни здесь происходят существенные перемены, что может повлиять и на женщин в пристрастии к экстремальной активности в бизнесе. И если вы посмотрите на половую статистику по числу безработных в кризисные периоды, то убедитесь, что она более "благосклонна" именно к мужчинам.
      -- Один из выводов, сделанных мною в моей системе сохранения молодости и здоровья в течение всей жизни, заключается в исключении любой экстремальной активности в любом виде деятельности человека. Причем экстремальную активность нужно исключить не только в спорте, но и в работе, в том числе в саду-огороде, особенно при прополке грядок, в питании с ориентацией на современные кулинарные шедевры. По этой же причине я отношу бег трусцой к экстремальному виду поведения человека, желающего быстрее добежать до различных проблем со здоровьем, прежде всего с сердцем. Ежедневное употребление чая и кофе я тоже отношу к экстремальной активности человека. Соль и другие специи в пище - еще одна экстремальная активность в питании.
      -- Из интервью становится очевидным то, почему многие люди в своих письмах в "ЗОЖ" пишут о букете болезней, причем уже к 50, а изредка и к 40 годам. Я имею в виду то, что "приобретение" одной какой-либо серьезной болезни становится фактором риска для других не менее серьезных. Достаточно неправильно есть правильные продукты, чтобы "привлечь" к себе внимание в начале одной какой-либо болезни, а затем начинается лавинообразный процесс их появления, обусловленный взаимосвязью различных болезней по факторам риска.
      -- В интервью специалист хорошо объяснил необходимость индивидуального подхода к организму каждого человека, причем это имеет отношение не только к лекарственным препаратам в процессе лечения одних и тех же болезней, но ко всему, что делают в своей жизни разные люди. Индивидуальность организма человека я описал в одной из своих работ в качестве первой основы сохранения молодости и здоровья человека в течение всей его жизни.
      -- Разве только приведенные в интервью препараты дают серьезные побочные эффекты? Все без исключения медицинские препараты и растительные лечебные средства дают побочные эффекты. Злоупотребление любыми средствами создает новые проблемы для молодости и здоровья человека. Поэтому человеку нужно учиться правильно есть правильные продукты для того, чтобы не нужно было корректировать состояние своего здоровья, переходя от лечения одной к лечению другой болезни. Это в итоге превращается для человека в вертящуюся карусель с все большим количеством сидений для новых недугов.
      -- Срок в один-два года для эффективной работы относится не только к медицинским препаратам. Не только грызуны, насекомые, сорняки привыкают к средствам борьбы с ними, но и болезни человека проявляются в новых видах, приспосабливаясь к методам борьбы с ними. Поэтому чтобы быть здоровым нужно перестать лечиться. Да, именно так когда-то в далекие для меня 40 лет сказал мне лечащий врач, когда я пять лет подряд ходил к нему с моим люмбаго. Очевидно, я правильно его понял и вскоре действительно перестал лечиться не потому, что стал безразличен к моим болезням, а потому, что перестал болеть. Произошло это потому, что я осознал, что организм привыкает ко всему, не столько адаптируясь к этому, сколько воспринимая это как проблему для молодости и здоровья, старея и заболевая. Все неизменное и постоянное становится вредной привычкой для человека. Ежедневное употребление чая, кофе, хлеба, специй, сладостей, гречневой или перловой каши, любого жира, молочных продуктов, какого-либо сока и т.п. - вредные привычки, которые с разной интенсивностью и через появление разных проблем разрушают молодость и здоровье человека.
      -- В интервью написано о возобновлении приступов через 10-15 лет. Во многих письмах люди пишут о полном излечении от различных болезней. Люди, ваши недуги никуда далеко от вас не "уходят", потому что их "корни" сохраняются в вашем организме. Если вы не измените ваш образ жизни, ваш режим труда и отдыха, ваше питание, то ваши болезни "вернутся" к вам том же или в другом виде. Люди, будьте бдительны!
  
  
   Балласт, отработанный материал.
  
   "Мы, пенсионеры, сейчас не живем, а выживаем. Кому мы нужны?... балласт... отработанный материал.... На 7% пенсию добавят, а на 70% цены поднимут" (ЗОЖ N 22, с. 13, 2009 г.).
      -- Единственно, что может спасти пенсионеров от вымирания как социального слоя в нашем обществе - сохранение их молодости и здоровья вопреки стараниям всех начальников, великих и богатых людей нашей огромной общей родины, которую поделили и делят сейчас справедливо с точки зрения тех, кто это делал и продолжает делать.
      -- Когда я понял, что я и моя семья ни кого кроме меня не интересуют, а наше благополучие зависит только от меня, то я осознал, что могу что-либо сделать для себя и своих близких только тогда, когда буду молодым и здоровым. Так, я стал молодым и здоровым на всю мою жизнь. Вы тоже должны это понять. Вы тоже должны стать молодыми и здоровыми на всю вашу жизнь. Для этого я и пишу для вас мои книги. Если они вам помогут, то это не моя заслуга, но только ваша собственная для каждого из вас, потому что это строго индивидуальная задача, которая решается каждым человеком самостоятельно. Молодым и здоровым может стать только тот человек, который этого хочет. Все вы верите в неизбежность старости и болезней. Старость и болезни - приговор, который выносит каждый человек сам себе. Да, именно сам человек принимает такое решение для себя, а все люди и обстоятельства его жизни помогают ему в этом настолько, насколько он им разрешает это делать. Я второй человек, который поверил, что можно всю жизнь быть молодым и здоровым. Я второй человек, который осознал, что я могу не стареть, не болеть, и быть молодым и здоровым всю мою жизнь. Я второй человек, чувствующий физиологически, эмоционально, психологически, социально и сексуально мою молодость и мое здоровье. Поверьте, они постоянно в каждый момент времени со мной, и радуют меня своими ласками. Первым, кто поверил в это и сохранил себя молодым и здоровым более чем до 90 лет, был известный, очень известный специалист из США.
  
  
   Бег!?
  
   "нужно поддерживать здоровье (бег по утрам, велосипед, контрастный душ и так далее)... пульс..., как у тренированного... 60 днем... ночью... 52... года два назад после нагрузки начали возникать пропуски одного удара... экстрасистолы" (ЗОЖ N 15, с. 10, 2009 г.).
      -- Много лет назад я прочитал информацию о богатом бизнесмене из США, который умер во время очередной утренней пробежки. Я никогда не увлекался этим видом активности, а после этой информации понял, что никогда бегать не буду. Да, я люблю энергично ходить. Пульс у меня тоже около 60 ударов, причем при нагрузках тоже существенно не возрастает, и я об этом не беспокоюсь, будучи уверенным, что это свидетельствует о моей правильной физической активности. Правда, в летнее время при постоянной работе в саду и огороде пульс и давление крови снижаются, но меня это не беспокоит, поскольку я себя прекрасно чувствую. Пульс у меня повышался после парной, поэтому я изменил режим моего пребывания в бане таким образом, чтобы исключить это повышение пульса.
      -- Меня не интересует то, что помогло автору письма восстановить пульс. Этот случай еще раз убедил меня в том, что экстремальная активность ведет человека в его старость и болезни. Да, если я введу экстремальную активность в мой образ жизни, то я разрушу мою молодость и мое здоровье. Да, бег, велосипед, контрастный душ и так далее, как пишет автор письма, все это является для меня экстремальной активностью. Этому не следует удивляться, поскольку одно из главных правил сохранения молодости и здоровья заключается в изучении индивидуальности своего организма. В своем поведении каждый человек всегда должен учитывать свою индивидуальность, что позволит ему сохранять его молодость и здоровье в течение всей его жизни.
  
  
   Без комментариев.
  
   А.
   "на качественное лечение официальной медицины, учитывая наши сельские заработки, рассчитывать не приходится. А без денег сейчас к врачам и соваться нечего... если подходить к нетрадиционной медицине со всей серьезностью, результаты будут весьма даже впечатляющие... внутричерепное давление... отвар... из веток шелковицы... горстями глотал таблетки... "посадили" печень.... Помогли корни подсолнуха" (ЗОЖ, N 9, с.12, 2009 г.).
  
   Б.
   "Однажды на ужин нечего было есть, мы попросили молока, мачеха сказала, что нет начатого кувшина" (ЗОЖ N 15, с. 5, 2009 г.).
  
  
   Болезнь Альцгеймера.
  
   "по прогнозам к середине века чуть ли не каждого четвертого из 80-летних поджидает болезнь Альцгеймера - деградация человеческой индивидуальности, старческое слабоумие, бессмысленное растительное существование.... Недуг похож на инсульт, только то же самое происходит не внезапно, а развивается постепенно.... Обычно первый симптом - расстройство памяти... нарушения в ориентации - человек не может найти привычную дорогу к дому, забывает слова, названия элементарных предметов. Упадок физической и интеллектуальной деятельности постепенно приводит к маразму.... Женщинам психический недуг угрожает в 3 раза чаще, чем мужчинам... считалась неизлечимой... захватить в начальной стадии.... Биологически активное вещество ацетилохолин вырабатывается нейронами мозга. От него зависят наша память и способность к обучению... лекарства... смягчают агрессивность... вылечить полностью... не могут... поймав начальные симптомы, можно на годы продлить нормальную жизнь.... Развитию недуга способствуют те же факторы, что и увеличивают риск инфаркта и инсульта, - избыточный вес, высокие давление и уровень холестерина... остановить за счет лечения сопутствующей гипертонии, атеросклероза, сахарного диабета... антиоксиданты... нейтрализуют действие токсичных для клеток молекул кислорода... свободных радикалов - губителей нейронов.... Меньше жиров... больше физических нагрузок... лучший способ уменьшить риск.... Среди продуктов... белое мясо, печень, молоко, вареные овощи, зелень, фрукты, оливковое масло, травяные чаи... отвар цветков боярышника... практичным способом защиты мозга... интеллектуальное его использование... сохранять свой ум в рабочем состоянии.... Читайте, пишите стихи, решайте кроссворды, учите иностранные языки... затяжная депрессия и стресс считаются факторами риска, как и злоупотребление лекарствами, особенно успокоительно-снотворными средствами, транквилизаторами" (ЗОЖ N 10, с. 6-7, 2009 г.).
      -- Жестокий приговор для человека, который он выносит сам себе своим образом жизни, своим режимом труда и отдыха, своим питанием, своим хобби, своими увлечениями, превращаемыми во вредные привычки, за счет того, что все это осуществляется не для сохранения молодости и здоровья, а для получения удовольствия. За все, что делает человек в своей жизни неправильно, нужно платить. Эта плата отдается самому же человеку в виде старости и болезней, включая расстройство памяти, упадок физической и интеллектуальной деятельности, а в итоге маразм. За все, что делает человек в своей жизни правильно, он также платит самому себе своей молодостью и своим здоровьем, которые могут быть в прекрасном состоянии в течение всей его жизни, в чем я уже сейчас начинаю убеждать самого себя, но не вас.
      -- Почему недуг похож на инсульт? Потому что вызывается теми же причинами, что и инсульт. Чем он не похож на инсульт? Тем, что постепенно выключает человека из окружающего его мира, превращая его в ходячий памятник в честь безобразного отношения к своему организму.
      -- Чем можно объяснить большую вероятность этой болезни для женщин? Ответить очень просто, но понять этого женщины не смогут. 1. Когда я сказал жене, что ей нужно делать упражнения, двигаться, приседать, танцевать 10 минут каждый час своего бодрствования, то очень быстро пожалел об этом. Как она на меня обиделась! Она кричала мне в лицо, перечисляя, сколько раз она сходила на кухню, в туалет, в магазин, на рынок, к внукам. Да, слова "больше физических нагрузок" относятся, прежде всего, к женщинам. В данном случае не надо вспоминать про тяжелые сумки, которые вы несете с рынка и из магазина, потому что это не только не удаляет вас от этой болезни, но напротив приближает к ней. Перенапряжение способствует минерализации организма за счет ускорения перевода органических веществ в организме человека в неорганическое состояние, в чем проявляется влияние избыточного количества продуктов жизнедеятельности, прежде всего, молочной кислоты. Я понимаю, что я услышу в ответ неприличные слова, но я все же скажу женщинам, что лучше было бы вам два-три раза сходить в магазин или на рынок и принести нужные вам покупки. В этом случае вы сделали бы большой шаг, удаляясь от этого недуга, за счет очень полезного вида активности, которым является ходьба человека, не обремененного большим грузом. Женщины не на меня вам нужно обижаться, а на себя. Составьте хронометраж вашего поведения, учитывая то, что даже на кухне вы большую часть проводите сидя и стоя при минимальном движении в основном рук. Разделение труда на мужской и женский сложилось не в пользу активного движения женщины, причем с возрастом это начинает проявляться и в исполнении супружеских обязанностей. Статистика ваших километров, проходимых вами по квартире и на кухне, вводит вас в глубочайшее заблуждение о вашем активном поведении. Сидеть часами за различной работой, а перед праздником или приходом гостей издеваться над своим организмом до изнеможения, наводя идеальный порядок, - это еще два больших шага к этой и другим болезням. Статистика большей продолжительности жизни женщин вводит их в заблуждение о большей "надежности" их организма, потому что мужчин в большей мере "губят" алкоголь, бездомность, криминал, экстремальная активность, загубленные рынком условия труда и техника безопасности. Хотел написать табак, но уверен, что еще примерно десять лет и статистка печальной участи женщин от табака будет очень явно представлена в смертности от этого зелья. 2. Мыслительная деятельность женщин с возрастом становится все более примитивной. Она все более сводится к повседневной деятельности. Опять же в силу разделения труда между мужчиной и женщиной мужчинам в большей мере нужно проявлять изобретательность и изучать все новое, появляющееся во всех видах деятельности, включая бытовую технику. 3. Вчера мы с женой первую половину дня готовились к встрече гостей. Мы приготовили несколько салатов, винегрет и два основных блюда. Я не считал, сколько раз жена попробовала то, из чего мы готовили, то, что у нас готовилось. Да, женщина готовит еду с большей изощренностью, соблюдая все, что рекомендует современная кулинария. Это серьезный фактор риска для различных болезней. 4. Среди моих родных и знакомых женщины в большей мере подвержены лекарственной зависимости. Лекарственные препараты вносят свою долю в риск гипертонии, инфаркта, инсульта и других болезней.
      -- Когда специалисты перечисляют продукты, способствующие снижению риска какой-либо болезни, то, как правило, не дают рекомендаций по их употреблению. Любой человек, прочитав приведенные в интервью продукты, успокоится, поскольку даже если он или она не едят белое мясо, то все люди едят печень, молочные продукты, вареные овощи, зелень, фрукты. Один и тот же продукт может способствовать тому, чтобы человек был молодым и здоровым, но может и уничтожать его молодость и здоровье. 1. Белое мясо. Кто из людей, которые едят белое мясо, употребляют его без специй и соусов. Я несколько лет ел белое мясо, приготовленное в микроволновой печи без специй и соусов. Я уверен, что мало, очень мало людей смогут употреблять в пищу то, что я ел, поскольку даже я, в конце концов, "забастовал", и сказал жене, что мы не будем покупать для меня эти продукты. Да, это мясо со временем воспринимается при его употреблении все более и более жестким и безвкусным. Специи и соусы помогают устранить этот недостаток. Одновременно они нейтрализуют полезные свойства этого продукта. Да, специи и соусы превращают его не только в бесполезный, но даже во вредный продукт для молодости и здоровья человека. 2. Печень. Я за всю жизнь не был свидетелем, чтобы печень готовили на пару или, как это делаю я, в микроволновой печи. Жаренная с лучком печень становится еще одним фактором риска выше отмеченных и других болезней. Печень в составе других ингредиентов используется для начинки пирожков, которые всегда готовятся в жареном виде. Этот продукт добавляет свою лепту в проблемы человека с его молодостью и здоровьем. 3. Молоко. Очень редко я был свидетелем того, чтобы молочные продукты правильно употреблялись в пищу, т.е. отдельно от другой еды. Молочные продукты в составе с другой пищей становятся очень вредными для всех органов человека, в том числе для головного и спинного мозга. 4. Вареные овощи. Кто из людей ест вареные овощи без специй и соусов? Никто. Даже я делаю это очень редко. Почему? Потому что я никогда не варю овощи. Все овощи я готовлю микроволновой печи. Если картофель варит моя жена, то она, делая из него пюре, добавляет яйцо и молоко, что превращает его во вредный продукт для молодости и здоровья человека. Очень редко, например, вчера для наших гостей мы приготовили картофель в пароварке. Кто из людей правильно ест вареные и приготовленные другими способами овощи? Никто. Почему? Потому что все люди едят все овощи вместе с другими продуктами, готовя их в одном блюде. Даже если овощи приготовлены отдельно, то в них почти всегда добавляются специи. Дополнительно к специям для овощных блюд, как правило, предлагаются соусы. Все люди едят овощи, пережевывая их одновременно с другими видами пищи: хлеб, животные продукты. Все это обязательно запивается жидкостями и во время еды, и после. Человек не может быть молодым и здоровым, если он так употребляет в пищу полезные для него овощи. 5. Зелень. Я очень редко вижу людей, которые едят зелень без сметаны, масла, майонеза. Да, люди едят зелень, добавляя ее в различные салаты и другие блюда. Зелень можно добавлять в овощные салаты, которые нужно есть без специй, соусов и других наполнителей. Зелень можно есть с другой пищей, исключая ягоды, фрукты, молочные продукты, пережевывая и проглатывая отдельно вперемежку с другой едой. 6. Фрукты становятся очень опасными, когда их употребляют в пищу с другими продуктами, особенно с молочными. Люди добавляют фрукты в салаты с овощами и животной пищей. Люди иногда готовят и едят животную пищу вместе с фруктами. Люди иногда едят фрукты на десерт. Да, есть ягоды и фрукты, которые можно употреблять вместе с животными продуктами, пережевывая и проглатывая их отдельно. Для себя я определил такие: чернослив, виноград, цитрусовые, финики, хурма. Мясо можно готовить с черносливом, что улучшает усвоение организмом человека его полезные вещества. Тем не менее, я стараюсь исключать одновременное употребление ягод и фруктов с другими продуктами, выделяя для них отдельное время: фруктовые завтраки или обеды. Проводил я эксперименты с фруктовыми ужинами, что описано в одной из книг этой серии. 7. Оливковое масло. Я для себя сделал вывод: никакого масла и жира в моей пище не должно быть, кроме того, что я употребляю вместе с продуктами, которые я ем. Я верю специалистам, которые утверждают, что все масла и жиры, исключая жир, который мы едим вместе с рыбой, конечно же, не в жареном виде, вредны для человека. Я нарушаю это требование к моему питанию, поскольку, хотя и редко, но ем то, что готовит моя жена. 8. Травяные чаи. Если вы прочитаете всю книгу, то узнаете о том удовольствии, с которым травяные чаи люди пьют в смеси с молоком и медом. Люди лечат какие-то болезни, разрушая свою молодость и свое здоровье.
      -- Люди уверены, что утренняя зарядка необходима для мускул и опорно-двигательного аппарата. Это заблуждение является одной из причин, по которой многие люди пренебрегают этим видом активности. Нет, на самом деле утренняя зарядка необходима для нервной системы и мозга. Многократно повторяя одни и те же действия во время утренней зарядки, человек проверяет функционирование своей нервной системы и мозга, тренирует их правильно осуществлять все действия по своему желанию, устраняет какие-либо нарушения в их функционировании, не доводя их до появления серьезных проблем. Интеллектуальная зарядка для головного мозга - обязательное условие его молодости и здоровья в течение всей жизни человека. Когда я перебираю маленькие листочки, изучая очередной иностранный язык, это привлекает внимание моих коллег. Узнав, что я делаю, они задают вопрос: когда и в какую страну я решил поехать? Все мои коллеги удивляются тому, что я учу иностранные языки только для того, чтобы их забыть во время изучения следующего языка. Да, это, по их мнению, является бессмысленным использованием времени. Да, я забываю иностранные языки, которые учил, поскольку нет повседневной необходимости в их использовании. Повседневная умственная деятельность человека, которая с возрастом становится, как правило, все более ограниченной, - одно из условий болезней его головного мозга, включая болезнь Альцгеймера. Изучение иностранного языка - способ, который я использую для того, чтобы вырваться за пределы повседневной умственной деятельности, для того, чтобы заставить мой мозг функционировать в усиленном режиме, тренируя его быть всегда молодым и здоровым.
      -- О многих опасностях депрессии и стресса я писал в других работах. Да, во время стресса происходят физиологические разрушения в различных органах человека, включая его мозг. Поэтому каждому человеку нужно научиться контролировать свое состояние, своевременно подавляя любые стрессы, не позволяя им проявляться во всей их разрушительной силе, уничтожающей молодость и здоровье. Я с этой целью использую метод опережающего поведения, умение отказать себе во всем, что может быть причиной стресса, а также почти непрерывным использованием метода динамической медитации, о чем я писал в других работах.
      -- В жизнь человека вошла мода на все, включая лекарства. Люди не хотят думать о проблемах своего организма. Люди хотят быть здоровыми сейчас. Люди решают проблемы своего организма очень агрессивными химическими медицинскими средствами. Используя медицинские средства, люди получают здоровое текущее состояние в обмен на приближение старости, появление новых болезней, повышение риска беспомощности.
  
  
   Болезнь неожиданная?
  
   Обратил внимание на следующее описание жизни: "мне 69 лет. Отработала 36 лет, из них 30 - в детском саду, воспитателем, методистом, заведующей.... Сама на второй группе инвалидности - ревматоидный полиартрит. Болезнь нагрянула неожиданно, как приговор, на фоне довольно крепкого здоровья. Сказались военное детство, напряженная жизнь и, конечно, потери близких. Организм не выдержал... иногда мне приходилось полоть и поливать, опираясь на палку... напеку пирожков" (ЗОЖ N 22, с. 5, 2009 г.).
      -- Когда я был студентом, я работал в детском саду сторожем и дворником. В детском саду в бывшем СССР было изобилие молочных продуктов, включая сливочное масло. Молочные продукты почти всегда употреблялись, да и сейчас употребляются вместе с другими продуктами: каши, картофель, супы, хлеб, чай, какао и другие. Это сочетание продуктов очень опасно, поскольку является одной из основных причин подагры, артроза, артрита и других болезней. Пирожки также - не идеальны для питания, как и любые продукты, произведенные из муки с добавлением яиц, жиров и др. Начинка для пирожков часто бывает сложная, и может включать растительные и животные продукты. Я изредка ем пирожки с начинкой из капусты с яйцами.
      -- Работа на грядках, особенно при прополке, не только монотонная и продолжительная, но и утомительная. Ее вредность заключается в длительном пребывании человека в неудобном скорченном положении. Работа на грядках может нарушать кровообращение, и, тем самым, не только не мешает старению и болезням человека, но зачастую способствует им. Каждые 15 минут работы на грядках при прополке должны прерываться на пяти минутный перерыв для разминки, сопровождающейся вибрационными упражнениями для всех мягких мест тела, в которых мог образоваться застой крови. Написал, и подумал: какой садовод-огородник сможет себе это позволить?
  
  
   Больному человеку невозможно быть здоровым в течение всей жизни.
  
   "деформирующий остеоартроз обоих коленей... если долго сижу или когда утром встаю... трудно даются первые шаги.... Слабеет зрение... избавилась от изжоги.... 1 ст. ложку кукурузной муки.... Спасалась содой, гасталом, омепразолом... изжога мучила после любой еды. Не было ее только от вареного мяса... изжоги... у меня нет!... страдала 45 лет... изжога была следствием гастрита с повышенной кислотностью желудочного сока... люблю читать, разгадывать кроссворды.... Этим занимаюсь только перед сном, так как другого времени нет" (ЗОЖ N 18, с. 8-9, 2009 г.).
      -- Наверняка вы подумали, что название содержит логическую ошибку. О каком здоровье может быть речь, если человек заведомо больной. Да, это так, но в данном случае имеется в виду хроническая болезнь, стремление избавиться от которой или облегчить которую с помощью разных средств, разрушает многое другое.
      -- Подагра, артроз, артрит и другие подобные проблемы люди наживают, смешивая несовместимые продукты. Любите какие-либо продукты смешивать с молочными, то нужно любить и эти проблемы. Как многим людям нравятся помидоры, салаты, борщи и т.п. со сметаной. А чай, кофе и какао с молоком или сливками? Из письма известно, что 45 лет женщине пришлось пить соду и другие средства при изжоге, которая мучила ее, как я понял, каждый день несколько раз. Эти средства, принимаемые от изжоги, минерализуют весь организм человека, включая суставы. Суставы подверженные минерализации, превращаются в "ржавые дверные шарниры", которые нужно разрабатывать всякий раз после длительной неподвижности. Минерализацию суставов и других органов нужно было предотвращать употреблением в пищу большого количества ягод, фруктов, овощей и свежеприготовленных соков из этих продуктов. Однако гастриту автора письма, я думаю, не понравилось бы это.
      -- Изжогу можно приобрести, если, по совету специалистов, отдыхать и спать на правом боку, особенно сразу после еды. Справа расположен вход в желудок, "затвор" которого может "разрушаться" желудочными соками и ослабевать. Желудочные соки и пища, попадая в пищевод, вызывают серьезный дискомфорт в состоянии человека.
      -- Ухудшение зрения также могло происходить в результате интенсивной минерализации организма.
      -- В школе я любил читать книги перед сном. Читать их приходилось до изнеможения так, чтобы впадать от него в сон, поскольку в противном случае возбуждение от чтения не позволяло долго уснуть. Да, я вовремя понял, что чтение перед сном не нравится моей молодости и моему здоровью. Для моей молодости и моего здоровья самое лучшее, что я могу сделать перед сном, энергичная продолжительная прогулка и плотный ужин, иногда в качестве единственного приема пищи за день, непосредственно перед тем, как лечь в постель.
  
  
   Больные и здоровые.
  
   "Переживем и здоровых. Диабетик должен научиться жить со своей болезнью... мне 65 лет... свыше 30 болею... тщательно контролируя сахар в крови, принимая сахаропонижающие препараты и соблюдая режим питания и физической нагрузки.... Все при диабете неразрывно и главное.... Таблетки... снижают риск хронических осложнений на зрение, почки, сосуды, ноги... прием лекарств не совсем безобиден - они могут расстроить желудок, вызвать сильную головную боль, сыпь на коже... приходится принимать противоаллергические препараты... при резком снижении в крови глюкозы... до дрожи в коленях... всегда под рукой несколько карамелек... ожирение, нарушающее обмен веществ, - одна из причин диабета... накапливается жир, который снижает действие вырабатываемого инсулина... вес под 80 кг. 6-7 кг следует скинуть... "сяду" на рацион... в день не более 1000 ккал.... Завтрак...кофе или чай с сахарозаменителем, 1 кусок ржаного хлеба (чуть с маслом), творог, 1 печенье. Полдник... яблоко весом 100 г. Обед... 0,5 стакана мясного бульона, 250 г свежей капусты, 2 картофелины, куриная ножка (без кожи), стакан минералки. Полдник... 1 апельсин весом 160-180 г. Ужин... чай с сахарозаменителем, 1 кусок ржаного хлеба (чуть с маслом), ломтик сыра, ломтик мяса или вареной колбасы, 2 помидора.... В недавние времена... не было... таблеток, диабетику, чтобы поесть, приходилось бегать.... Сжигая калории... приобретал право на пищу... колоть перед едой дрова.... Без зарядки и посильного физического труда... диабетикам, особенно в пенсионном возрасте... никак нельзя... люблю в поте лица трудиться на дачном участке, совершать длительные прогулки... больные диабетом нередко живут дольше людей, считающих себя здоровыми... наша болезнь требует огромной воли, характера и самодисциплины" (ЗОЖ N 15, с. 22-23, 2009 г.).
      -- Каждый человек, прочитав это интервью, обязан сделать вывод о своем образе жизни, режиме труда и отдыха, питания. Либо сейчас необходимо приобрести способности к самодисциплине и самоконтролю, либо придется это делать в условиях серьезного риска после появления диабета, в том числе возможной инвалидности, потеряв зрение и/или ноги и из-за других серьезных проблем.
      -- Большое количество медицинских препаратов, принимаемых больными диабетом, минерализует организм, что проявится в ускорении старения человека и во многих его болезнях, включая проблему с ногами и инсульт. Происходит это, прежде всего, из-за минерализации, засорения и ухудшения функционирования капилляров. Почему у больных диабетом появляется большой риск гангрены и ампутации ног? Потому что без помощи капилляров сердце не может прокачивать кровь, от чего страдают, прежде всего, ноги, как наиболее удаленный орган. В глазах капилляры повреждаются быстрее, чем в других органах, поэтому у больных диабетом большой риск ухудшения зрения.
      -- Я не специалист по диабету, но провел бы для себя исследование для того, чтобы не носить с собой карамельки. Карамельки - сладкий неорганический продукт, наносящий вред организму, который может накапливаться. Я могу предположить, что можно было бы иметь при себе транспортабельные фрукты, например, яблоки, бананы или что-то еще. Может быть, подошли бы некоторые овощи.
      -- Из этого интервью многие люди узнали, почему лишний вес является одной из причин диабета. Не только жир и масло с продуктами мешают нормальному функционированию организма, нарушая пищеварение, но и избыточный жир в организме человека является угрозой его правильного функционирования, ухудшающей обмен веществ.
      -- Рацион для похудения. 1. Очевидно первый полдник - это второй завтрак? При данном рационе больной принимает пищу пять раз. Если ужин будет за два часа и более до сна, то ночью будет повышение сахара в крови, поддерживающей жизнеспособность организма печенью. Таким образом, в течение суток шесть раз происходи повышение сахара в крови. Я провел бы исследование, и установил количество раз приема пищи, которое было бы наиболее целесообразным для достижения эффекта минимизации уровня сахара в крови. Я уверен, что даже у здоровых людей частое питание является фактором риска появления диабета. 2. Количество съедаемых за один раз продуктов недостаточное для правильного функционирования желудочно-кишечного тракта. Это может быть причиной ухудшения перистальтики кишечника и появления запора. 3. Очень мало жидкости. Если я правильно понял, то это примерно 0,8 литра. Возникает большая проблема для функционирования многих органов. Ухудшится процесс очищения организма, что будет усиливать и без того интенсивный процесс его минерализации. Если больной пьет жидкости в промежутках между едой, то это нужно указывать: когда и сколько. Иначе другие больные будут введены в заблуждение, и, взяв на "вооружение" это рацион, могут нанести вред своему здоровью. 4. Из приведенных в рационе 18 продуктов я исключил для себя половину: чай, кофе, сахарозаменители, масло, творог, печенье, бульон, минеральная вода, колбаса. Чай и кофе - (кроме других недостатков) поставщики в организм пуриновых соединений и некоторых других веществ, которые, соединяясь с кальцием из молочных продуктов при их совместном употреблении в пищу, как это у данного больного, становятся виновниками подагры и других неприятных проблем со здоровьем. О сахарозаменителях я читал очень нелестный материал, чему считаю необходимым доверять. Масло, творог - молочные продукты, которые я не употребляю в пищу несколько десятилетий. О сливочном масле я уже писал в другом комментарии. Печенье - если оно без сахара, то, тем не менее, это неорганический продукт, имеющий в себе не сочетаемые вещества, смешанные при его изготовлении. Бульон - жидкость с минералами и жиром. Жидкость и минералы из бульона усваиваются, а жир обволакивает желудок и продукты, которые употребляются вместе с бульоном. Процесс пищеварения нарушается, организм загрязняется веществами разложения портящихся продуктов и не только. Минеральная вода - источник дополнительных неорганических веществ для организма. Минеральная вода - лечебный продукт и должен употребляться только в лечебных целях. Колбаса - может иметь в себе смесь животных и растительных продуктов, некачественные ингредиенты, жиры, специи, поэтому от нее нужно отказаться всем, кто любит рыбу, а также не только любит, но и может жевать мясо. 5. Не все приведенные продукты совместимы, о чем я уже написал. В этом рационе масло и творог употребляются с другой пищей. Нельзя употреблять молочные продукты с другой едой. Да, молочные продукты должны употребляться как отдельная еда для всех людей. Следовательно, сливочное масло должно быть использовано только в лечебных целях, поскольку отдельно или с другими молочными продуктами его есть смогут далеко не все люди. 6. Если продукты и напитки в рационе указаны в том порядке, как они употребляются, то не все продукты съедаются правильно. Во время завтрака творог и масло могут употребляться только в одном случае, если завтрак будет состоять только из молочных продуктов, которые нельзя есть с другими продуктами. В случае если чаем запивается ржаной хлеб, то нарушение будет в том, что жидкость употребляется одновременно с едой. Если в обед все продукты употребляются раздельно, то неправильным будет употребление минеральной воды после всех продуктов. На ужин, кроме того, что было отмечено про хлеб на завтрак, нарушение заключается в том, что помидоры съедаются после других продуктов. Помидоры следует съесть через 15 минут после выпитого чая перед другими продуктами. Ежедневное употребление чая - вредная привычка, отрицательно сказывающаяся на молодости и здоровье человека. 7. Больной вспоминает времена, когда не было таблеток, упоминает Шаляпина. Да, в то время не знали о калориях, а поэтому лучше понимали биохимические процессы происходящие в организме человека, хотя и о них знали немного. Да, нужно было бегать или колоть дрова, но не для того, чтобы сжигать калории, а для того, чтобы понижать сахар в крови. Еда повышает сахар в крови любого человека. Для больных диабетом это дополнительная проблема, поэтому перед едой необходимо понизить уровень сахара в крови. В этом случае еда будет не повышать уровень сахара в крови, а восстанавливать его до допустимого для этого больного уровня. Однако и в этом случае нужно учитывать особенность нашего организма, заключающуюся в его адаптации ко всему постоянному, что в итоге превращается во вредную привычку человека, разрушающую молодость и здоровье, как, например, ежедневное употребление чая, кофе. Таким образом, для понижения сахара в крови любой человек должен делать до усталости то, что позволит ему снизить уровень сахара в крови. Нужно делать то, к чему его организм не адаптировался, т.е. в нем не сформировался обмен веществ для этого вида деятельности, позволяющий поддерживать определенный уровень сахара в крови независимо от времени активности человека. Например, я могу энергично ходить часами или много раз приседать не испытывая никакой усталости. Для понижения сахара в крови мне достаточно пробежать один километр. Да, мой организм не приспособлен к бегу. Когда я пробегаю, например, до остановки сто метров, если приближается мой автобус, то я уже чувствую начало появляющейся усталости, т.е. я ощущаю понижение уровня сахара в крови. Однако и в этом случае нужно учитывать то, что мой организм через некоторое время адаптируется к данной моей активности и сформирует биохимический механизм поддержания определенного уровня сахара в крови. Следовательно, мне нужно будет сменить вид моей активности, и начать делать то, что для моего организма будет новым видом напряженной деятельности, способной обеспечить необходимое снижение сахара в крови. Например, отжимание от пола до изнеможения. Нужно ответить на вопрос: какое время организм будет адаптироваться к новому виду деятельности, формируя новый биохимический процесс поддержания соответствующего уровня сахара в крови. Конечно же, нужно провести эксперименты. Я интуитивно для себя могу предположить, что при моем двух разовом питании это будет примерно месяц. Если я буду принимать пищу пять раз в день, то адаптация произойдет, может быть, за неделю. Для того чтобы в организме был утрачен биохимический механизм, выработанный для поддержания соответствующего уровня сахара в крови, должно пройти примерно шесть месяцев при двух разовом питании и около трех месяцев при пяти разовом питании. Объясняется это тем, что при пяти разовом питании период какой-либо активности равен одной неделе, т.е. примерно в четыре раза меньше, чем при двух разовом питании. Таким образом, мне нужно подобрать шесть видов деятельности, способных в течение месяца снижать уровень сахара в моем организме перед едой. Конечно же, я не могу ежедневно колоть дрова два раза в течение одного месяца. Мне нужно будет, например, бегать, а также многократно в течение одного месяца перед едой: отжиматься от пола, качать пресс, вставать на руки ногами к стене, делать березку, вставать на мостик, перебирая руками по стене или лежа на полу. Я думаю, что это может быть профилактикой, уменьшающей риск появления диабета, для любого здорового человека, особенно при многоразовом питании. Я проведу такой эксперимент в сочетании с измерением давления крови, поскольку, вполне возможно, снижая сахар в крови такими видами деятельности можно увеличить риск для появления гипертонии. Да, у еды есть свойство не только повышать сахар в крови, но и при определенных условиях повышать ее давление. Один вариант снижения давления крови во время еды для моего организма был мной установлен. Почти всегда давление крови снижалось во время еды в том случае, если я выпивал пиво перед приемом пищи. Правда, пиво я пью небольшими глотками, получая удовольствие, глядя телевизор, слушая приятную спокойную музыку или песни, которые пели до перехода к рынку. В этом случае я сажусь за стол сразу после того, как выпиваю пиво.
      -- В интервью отмечается то, что больные диабетом нередко живут дольше людей, считающих себя здоровыми. В этом, казалось бы, нелогичном утверждении нет ничего неправильного. Да, чтобы жить дольше, нужно обладать двумя важными качествами: культура и дисциплина поведения, т.е. образа жизни, режима труда и отдыха, питания. Да, серьезная хроническая болезнь заставляет человека быть дисциплинированным, в результате чего он приобретает навыки быть культурным в своем поведении в отношении к особенностям своего организма. Такие примеры можно привести и по другим факторам продления жизни, определяющиеся культурой и дисциплиной, например, образование, пол человека. Да, именно поэтому женщины живут в среднем дольше мужчин. Правда, если это, именно в среднем, относится к женщине, которая не принадлежит к сыроедам или вегетарианцам. Об этом я писал в других книгах, причем был установлен один из факторов влияющий на продолжительность их жизни: сложность пополнения железа в организме человека без употребления животной пищи. Я уверен, что таких, пока неизвестных, по крайней мере, мне, факторов очень много.
  
  
   Борьба за нормальный вес.
  
   "рассказать свою историю борьбы за нормальный вес... кровь на глюкозу... вдруг "выскочила" восьмерка... к эндокринологу.... "Похудейте килограммов на 5-8, потом будем разговаривать!"... 164 см... 62 года... 70 кг.... Голодать я не могу - падает сахар... диету я соблюдаю всю свою жизнь.... Стала за час до еды выпивать стакан щелочной минералки без газа. Щелочь нейтрализует выработку желудочного сока, и это снижает аппетит. Овощные салаты на голодный желудок, как правило, возбуждают аппетит, поэтому еду начинала не с них, а после основного блюда. Ввела в рацион водоросли - ламинарию... поглощает много воды и, разбухая в желудке, создает чувство насыщения... утром - зарядка, поход в магазин, на рынок, вечером - прогулка 1,5 -2 часа. Стала внимательно читать этикетки и категорически отказывалась от продуктов, где значился глютамат натрия, усилитель вкуса, который обладает поистине бронебойной системой, возбуждая аппетит. Каков же результат?... Стрелки весов... замерли на цифре "70".... Так продолжалось... год... я перестала комплексовать по поводу веса и живу спокойно" (ЗОЖ N 19, с. 9, 2009 г.).
      -- Стремление снизить аппетит - цивилизованное варварство людей, которые решили стать старыми и больными как можно быстрее. Есть нужно правильно и по продуктам и по их количеству. Для коррекции веса не нужно голодать. Один из приемов пищи можно заменить ягодами и фруктами или овощами. Причем нужно иметь в виду, что частое питание повышает уровень сахара в крови в течение продолжительного времени ежедневно.
      -- Любая минеральная вода загрязняет и минерализует организм, поэтому может приниматься ограниченное время и только в лечебных целях.
      -- Овощные салаты на голодный желудок возбуждают аппетит? Во-первых, на голодный желудок ничего никогда нельзя есть. Как нужно есть, чтобы желудок не был голодный? Чтобы желудок не был голодным, за 15 минут до еды нужно выпить большое количество правильной жидкости: чистая вода, овощные соки, а перед ягодами и фруктами вместо воды можно выпить ягодный и/или фруктовый свежеприготовленный сок. Я много раз писал, что перед едой выпиваю не менее одного литра жидкости. Во-вторых, чтобы быть молодым и здоровым перед основной едой нужно съедать такое количество салатов, чтобы испытать насыщение. Если в рационе есть свежие овощи, то их нужно съесть перед салатами. Вся остальная еда должна съедаться без какого-либо аппетита, т.е. как необходимое дополнение к основному блюду, которым всегда являются овощи, салаты, винегрет. Да, основное блюдо - овощи, только овощи. Все остальное необходимо для того, чтобы овощи облагородили то, что мы едим после них, и, таким образом, уменьшить вред этой пищи и усилить ее полезные свойства для сохранения нашей молодости и нашего здоровья. Без этого дополнения к овощам человек не может быть молодым и здоровым в течение всей жизни. Я не вегетарианец, но иногда, как, например, вчера на ужин, съедаю столько растительной пищи, что для животных продуктов "места" не остается. Я не сыроед, но во второй половине лета и в начале осени иногда съедаю столько сырых овощей и салатов из них, что другая, т.е. термически обработанная пища, в том числе и растительная, в меня уже не "входит". Если съедать сырые овощи и салаты из них после другой пищи, которую современная извращенная кулинария называет основным блюдом, значит направлять свой путь не только в старость, но и в большие проблемы с различными болезнями. Полезный продукт в этом случае будет приближать и старость, и болезни. Автор письма не смогла снизить вес за год "героических" усилий. Это совсем не удивительно. Если есть овощи после основного блюда, то нарушается пищеварение, что приводит к появлению большого количества вредных веществ, которые загрязняют организм, и частично поглощаются жировыми клетками. Вес автора письма должен был увеличиваться. Этого не произошло по следующим причинам: физическая активность; чистка организма водорослями; употребление приведенного в письме сбора; могу предположить и уменьшение количества еды, поскольку столько мер было направлено на снижение аппетита.
      -- У кого из людей в организме достаточно жидкости для осуществления всех биохимических процессов? У меня, да, только у меня. Может быть и у вас, если при двухразовом питании вы выпиваете более двух литров правильной жидкости, а при трех разовом питании - более трех литров, конечно же, с учетом вашей индивидуальности. Дефицит жидкости в организме ведет к нарушению почти всех биохимических процессов. Причем начинается этот процесс с тех, которые организм человека "считает" для себя менее важными: нервы, опорно-двигательный аппарат. Без достаточного количества жидкости организм стремится к лежачему и сидячему положению в поведении человека, причем без украшающих нашу жизнь ощущений, проявляющихся при правильном функционировании нервной системой. Организм борется за свое выживание, в то время как его "хозяин" борется с лишним весом своего организма.
      -- Неужели чувство насыщения "находится" в желудке или зависит от его наполнения? Если при любом голоде съесть немного сладостей или выпить какой-либо сладкий напиток, то через некоторое, причем не очень продолжительное время чувство насыщения обязательно "посетит" вас. Я не хочу проводить такой эксперимент, но пришел к такому выводу наблюдая за другими людьми, особенно детьми. То, что чувство насыщения и заполняемость желудка взаимосвязаны, является современным варварским заблуждением многих, очень многих людей, включая великих специалистов от медицины, которые уродуют людей, калеча их, уничтожая их молодость и здоровье, уменьшая желудок, заталкивая в него различные предметы и т.п. Выпиваемая за пятнадцать минут до еды правильная жидкость нужна не только для того, чтобы в организме появилась необходимая для всех биохимических процессов, включая пищеварение, вода, но и для того чтобы возникло ощущение аппетита. Зачем нужно есть в начале еды овощи, причем очень хорошо, если в начале сырые? Для того чтобы ощущение появившегося после выпитой жидкости аппетита прошло как можно быстрее. Почему? Потому что эта еда быстрее переваривается, и в крови появляются продукты пищеварения, обогащающие кровь полезными веществами. При определенной низкой концентрации этих веществ появляется чувство голода, а при определенной большей концентрации чувство голода исчезает. Происходит это не через желудок, а через деятельность головного и спинного мозга. При снижении концентрации полезных веществ в крови головной мозг посылает сигналы в спинной мозг, который управляет многими органами, включая желудочно-кишечный тракт. Спинной мозг посылает сигналы в желудок, побуждая его к функционированию, что и воспринимается человеком, как чувство голода. Вода и овощи в начале приема пищи нужны для того, чтобы чувство голода и сопровождающий его аппетит прошли до того, как человек переходит к употреблению продуктов животного происхождения. Таким образом, правильное питание заключается в том, что человек заканчивает пережевывать растительную пищу, ощутив насыщение. В этом случае съесть большее количество животной пищи, чем ее необходимо, будет достаточно сложно. Да, вчера на ужин я съел столько овощей, что, посмотрев на рыбу, я протянул руку сразу к печени, которую едим три-четыре раза за год. Откусив маленький кусочек, я лениво пожевал ее и, проглотив, понял, что сделал неправильно. Почему? Потому что животной пищи нужно съесть либо достаточное количество для ее пищеварения, либо не есть вообще. Да, я не смог съесть больше животной пищи в этот вечер.
      -- Физическая активность - это прекрасно, особенно длительные прогулки, при условии, если они совершаются достаточно энергичным шагом с обязательным напряжением для сохранения правильной осанки. Да, когда я иду энергичным шагом, то никогда не забываю "тянуть" плечи вверх и назад, расправляя грудь и поднимая голову. "Кстати, хорошее дело зарядка!... я спохватилась, да слишком поздно, много уже упущено, вот теперь наверстываю... у меня и хроническая аритмия, и гипертония - давление зашкаливает иногда за 200" (ЗОЖ N 17, с. 9, 2009 г.).
      -- Внимательно читать этикетки? При правильном питании этого делать не нужно, поскольку при правильном питании вам не нужно покупать ни какой продукции, на которой есть этикетки. Во-первых, недавно была озвучена по радио информация о некачественных продуктах, выявленных в продаже. 20%? Вы подумали, что 20% - некачественных продуктов. Нет, это столько осталось качественных продуктов. Вы думаете, что на некачественных продуктах не было этикеток? Вы думаете, что на этих этикетках было написано, что какая-то продукция не соответствует показателям качества? Если вы не будете покупать продукцию, в которой присутствует глютамат натрия, то на этикетках вы его не увидите, даже если он на самом деле будет присутствовать в продукте. Китайцы отравили людей во всем мире своей молочной продукцией, за что недавно были казнены два руководителя злополучной фирмы. Вы думаете, на этом товаре не было этикеток или на них было написано что-либо плохое о продукте питания? Какой бизнес в рыночных условиях будет соблюдать технологию, стандарты? Только бизнес, производящий металл на экспорт, потому что это неизбежно, и потому что газ и круглый лес отправляют на экспорт в таком виде, в каком их получили от природы. Во-вторых, правильное питание предполагает исключение всех промышленно произведенных продуктов питания и напитков, которые должны стать на вашем столе редким, очень редким исключением. Примерно 99,9% того, что я ем, не проходит промышленной обработки, а 98% того, что я ем, я готовлю самостоятельно из свежих продуктов, на один прием пищи, поскольку вчерашние продукты на моем столе - редкое исключение. Не экономьте время на вашем желудке, иначе не только он, но весь ваш организм не будет экономить ваше время в поликлиниках, больницах и аптеках, и, тем более, не будет экономить ваши денежки на решение ваших проблем с вашими болезнями.
      -- Расстраиваться не нужно. В этом автор письма права. Не нужно создавать проблемы и их не будет. Я уже писал: если я не могу решить проблему, ее для меня не существует; если я могу решить проблему, ее для меня не существует; у меня нет проблем.
  
  
   Боярышник.
  
   "Десять лет назад... инфаркт... группа инвалидности...хуже и хуже... давление... постоянные загрудинные боли, сильное головокружение, гипертонические кризы... отекать ноги... не мог пройти и 200 метров. Ноги... сильно мерзли... одышка с тяжелым удушьем... лекарства. Пил месяца три, а результат - нулевой... промучился почти 2 года... ад... купил... настойки боярышника... полгода, почувствовал улучшение... хожу до 10 км без остановок... знакомый... сказал, что настойка ему не подходит... остался без ног выше колен" (ЗОЖ N 12, с. 10, 2009 г.).
      -- Как нужно жить, работать, отдыхать и питаться, чтобы "нахватать" столько болезней? Как безобразно нужно относиться к своему организму, чтобы потерять ноги? В том, что один мужчина сохранил ноги, а второй остался без них, могла проявиться и индивидуальность организма человека в восприятии различных лечебных средств, а также индивидуальность в их, казалось бы, одинаковом заболевании.
      -- Поскольку одни и те же проблемы со здоровьем ног у двух рядом живущих мужчин, значит, имеются какие-то общие условия, которые являются вредными привычками в их жизни. Если бы можно было проанализировать их жизнь и питание, то можно было бы установить то, что доводит мужчин до проблем с их ногами. Если бы врачи, опрашивая своих пациентов, записывали все особенности их жизни и питания, то они давно бы уже составили основные факторы риска для каждой болезни, исключив которые люди могли бы быть молодыми и здоровыми в течение всей их жизни. Я это делаю, собирая по крупицам, информацию о людях, болеющих различными болезнями.
  
  
   Брадикардия.
  
   "урежение числа сердечных сокращений до 50 и ниже ударов в минуту.... В физиологической... брадикардии нет ничего опасного... ночью... до 40... утром мы просыпаемся, и сердце... на фоне приема лекарственных препаратов... восстановить... кофейку или хорошего крепкого чаю... дать себе небольшую физическую нагрузку... у очень здоровых людей... у хорошо тренированных спортсменов, в состоянии покоя может быть... 30-32... адаптация... к большим физическим нагрузкам... что касается патологических... в силу какого-то патологического процесса электрических импульсов вырабатывается меньше... головокружение, слабость, быстрая утомляемость, нестабильное артериальное давление, предобморочное состояние вплоть до потери сознания... кардиостимулятор... ждать нельзя... бесплатно... правила питания... ограничить сахар, сладости, животные жиры, избегать продуктов, богатых холестерином (мозги, икра, жирные сорта мяса, яичный желток)... чаще употреблять в пищу сырые продукты, богатые кальцием, витаминами и микроэлементами... ботву овощей, особенно молодой репы и фасоли, редис, свеклу, морковь, листовую капусту, орехи, молоко и молочные продукты, апельсины, сельдерей, мяту... морские продукты и водоросли.... А вот мед, курага, абрикосы, смородина, персики, черешня, вишня, клюква, урюк, изюм, брусника... противопоказаны... резко ограничить... содержащих большое количество калия... картофель, особенно печеный, соки, сухофрукты... при функциональной, следующий: 60 г свежих верхушек сосны залить 300 мл водки и настоять на солнце 10 дней. Пить по 20 капель за 20 минут до еды три раза в день... снизить частоту сердечных сокращений - потужиться.... Ни тужиться, ни замедлять дыхание, ни поднимать тяжелое при брадикардии нельзя" (ЗОЖ N 13, с. 6-7, 2009 г.).
      -- Очень хорошо прочитать статью или интервью хорошего специалиста.
      -- Меня жена готова была к врачам отправить. Чаще всего, мой пульс в диапазоне от 60 до 70. Достаточно часто, особенно летом, когда больше физической работы, пульс бывает от 50 до 60. Иногда пульс бывает меньше 50. Да, я тренированный, как спортсмен. Когда-то я ходил в секцию бокса. В настоящее время я делаю утреннюю зарядку, каждый день энергично хожу, достаточно много работаю физически. Следовательно, специалист в своей статье подтвердил то, что я, хотя и не спортсмен, но действительно очень здоровый человек. Кроме того, я очень много ем картофеля, а зимой и весной почти каждый день пью очень много компота из сухофруктов.
      -- Очень хорошо написано о том, чтобы не тужиться при небольшой частоте сердечного пульса. Хорошо, что у меня нет запоров, стул чаще жидкий, чем мягкий (смотрите другие работы этой серии). Если бы мне приходилось тужиться, то я измерял бы сердечный пульс перед посещением туалета.
  
  
   Брак гражданский.
  
   "Сейчас многие молодые люди живут "гражданским" браком и стараются не обременять себя детьми... не бойтесь заводить семью и детей. Ведь дети - это счастье" (ЗОЖ N 17, с. 5, 2009 г.).
      -- Рыночные свободы вновь поставили женщин в обществе в условия, в которых они должны бороться за свое право быть счастливы в браке. Дети рождаются для того, чтобы осознать, что они были рождены только потому, что их папе хотелось развлечься в гражданском браке. Наследил, осеменяя женщину, и ушел, забыв о своем праве на воспитание ребенка. Очень много пишут плохого о бывшем СССР, но в том плохом обществе было много правильного в защите прав женщин и детей. Не может быть в обществе полной свободы делать проблемы для одних его членов, доставляя возможность получать удовольствие другим его членам. А все сводится к установке, что в бывшем СССР не было секса. Да, секса для удовольствия в ущерб будущему поколению и в нарушение прав женщин быть счастливыми в семейной жизни, действительно было очень немного.
      -- Рыночные свободы поставили общество в нашей стране на грань выживания. Рыночное право - это право сильного человека. Не может быть справедливости в обществе, в котором справедливость строится на праве сильного человека. Женщины и дети, чаще всего, оказываются слабыми людьми. Без этих слабых членов общества не может быть самого общества, поскольку в нем запущен механизм самоуничтожения.
      -- Да, дети - это счастье. Почему же в нашей стране гражданские самцы, да и все общество лишают счастья, тех которые должны приносить счастье семье и обществу? Часто можно прочитать что-то подобное: "самое главное, любовь свою вы можете дать деткам. Сколько их, бедолаг, сейчас в детдомах" (ЗОЖ N 17, с. 18, 2009 г.).
  
  
   Буду жить 100 лет.
  
   "84-й год... всю жизнь сторожем... жить до 100 лет назло судьбе.... От давления пью... от болей в сердце.... Больны легкие и бронхи, а от чего не знаю - всю жизнь не пью и не курю.... Дом от фундамента до крыши построил сам... беда... у меня старость, а у детей кризис, я им не нужен" (ЗОЖ N 13, с. 3, 2009 г.).
      -- Специалист из США утверждал, что он будет жить 120 лет. Да, я уверен в том, что он прожил бы эти годы, если бы не утонул в 95 лет, катаясь на серфинге. Только представьте, что человек в его годы может устоять на волне. Люди, доживающие до этого возраста, иногда не могут держать даже не пластиковый, потому что он сминается в их руках, а стеклянный стакан в очередной день своего рождения: от дрожи рук разбрызгивается алкоголь. Да, человек может жить 120 лет. Это доказали ученые, изучающие клетки организма человека и особенности их деления. Самое поразительное то, что об этом было написано много сотен лет назад. Можете сами убедиться, прочитав первую Книгу в Библии. Да, если бы не мои вредные привычки, особенно до 45 лет, я бы мог надеяться прожить 120 лет, но теперь из-за отмеченных вредных привычек я смогу прожить только 106 лет.
      -- Жить нужно не назло судьбе, а для своей радости от ощущения своей молодости и своего здоровья.
      -- Высокое давление крови и боль в сердце могут быть от перенапряжения, поскольку при строительстве дома один человек не мог это делать всегда спокойно, не превышая допустимых физических усилий. Перенапряжение могло стать для автора письма его вредной привычкой, обусловившей появление проблем и с его молодостью, и с его здоровьем. Проблемы с давлением крови и боли в сердце могут быть из-за нарушения функционирования кровеносных сосудов, особенно капилляров. Можно предположить, что, живя в поселке в Ростовской области, автор письма имеет вредные привычки в питании, например, смешивая в один прием пищи молочные продукты, ягоды, фрукты, овощи и животную пищу, причем в одном блюде, пережевывая их одновременно.
      -- О болезни легких и бронхов я могу предположить следующее. Русские люди, да и не только русские, любят холодные напитки, особенно после того, как вспотеют, например, при строительстве дома, что было у автора письма. Я много лет в зимнее время болел бронхитом, до тех пор, пока не стал пить очень теплое, как я говорю всем, горячее пиво. Да, после того, как мой отчим научил меня пить теплое пиво, я не болею бронхитом.
      -- Человек будет нужен людям, включая своих детей, если он приносит им пользу. Надеяться на любовь без расчета и жить в рынке при капитализме - большая глупость, которая может заставлять человека жить назло судьбе. Я делаю почти каждое утро зарядку и часто энергично хожу вечером для того, чтобы в любом возрасте ни от кого не зависеть. Да, я в любом возрасте должен уметь обслуживать себя, причем, не только держа в твердой руке свой алкоголь на очередном дне рождения, которые я отмечаю только потому, что об этом не могут забыть моя жена и мои дети.
  
  
   Быстро и эффективно.
  
   "запершило в горле, начался кашель - возьмешь ложечку подсолнечного масла, подержишь во рту, потом проглотишь, и кашля нет" (ЗОЖ N 12, с. 8, 2009 г.).
      -- Если не загрязнять организм вредными веществами из неправильных продуктов, включая любое масло и любой жир, то не нужно будет и кашлять. Исключение есть, да, это жир рыбы, но только не в виде медицинского средства в капсулах, не в виде жира в жидком виде, но потребляемый вместе с рыбой.
      -- Я не помню, чтобы я кашлял за последние семнадцать лет, когда я перестал ходить в поликлинику. Да, я доказал себе, что можно жить не только молодым и здоровым, но также обходиться без кашля. Я уверен, что это и есть то, что автор письма отмечает словами быстро и эффективно.
  
  
   В который уже раз об эмоциях и не только.
  
   "внук принес "ЗОЖ"... сейчас твое настроение поднимется.... Очень люблю читать письма: где плачу, а где смеюсь.... Когда не болела - ездила в сад, а теперь сижу дома.... Мама и сейчас ездит... внук, ее правнук... рассказывает: "Оказывается, на электричке ездят одни бабушки, а дедушек совсем мало.... После гибели сына... была парализована, но в течение года восстановилась... 86 лет... если людей нет поблизости - и бегом бегу.... Каждое утро делает зарядку, готовит себе смесь с лимоном и чесноком, без конца пробует какие-то новые рецепты из вестника... инсульт" (ЗОЖ N 18, с. 5, 2009 г.).
   "Я эту статью уже много раз перечитала и каждый раз - со слезами на глазах" (ЗОЖ N 18, с. 12, 2009 г.).
      -- Об эмоциях я писал много, в том числе о том, что жизнь без эмоций продлевает жизнь, как это видно по японцам. Эмоции способствуют ускорению старения и появлению различных болезней. Эмоции - это стресс. Как любой стресс эмоции ускоряют переход органических веществ в организме человека в неорганическое состояние. Я ненавижу любые эмоции, когда они меня слишком сильно возбуждают. Если кто-либо демонстрирует свои эмоции в моем присутствии, то я стараюсь избегать общения с таким человеком, либо уклоняюсь от его эмоций, меняя тему разговора или используя динамическую медитацию.
      -- Жизнь в России очень опасна для мужчин: криминал, проникший во все сферы нашей жизни; злоупотребление алкоголем; наркотики, чего было мало, очень мало в бывшем плохом СССР; отсутствие культуры правильного секса. Да, и нищета оказывает свое влияние, поскольку не позволяет правильно обеспечивать мужской организм полезными веществами в большей мере, чем женский, благодаря их женской культуре в повседневной жизни, а также делает мужчин бомжами чаще, чем женщин. Вы можете сказать, что это есть не только в России. Да, но меня не интересуют проблемы мужчин не только в других странах, но и в России тоже. Меня вообще ничего не интересует кроме молодости и здоровья. Если я пишу о проблемах, то только потому, что они мешают людям быть молодыми и здоровыми.
      -- Связь гибели сына и инсульта я могу понять только в одном случае, если инсульт происходит у неверующего человека. Если человек верующий, то он должен понимать, что никто этого не избежит, но каждый "уходит" в свое время и своим путем.
      -- Зарядку я делаю почти каждое утро. Почти, потому что на даче два-три дня в неделю заменяю ее разнообразной продолжительной физической активностью без сильного перенапряжения и без нарушения правильного для меня режима труда и отдыха. В этом проявляется, во-первых, моя индивидуальность. Во-вторых, все хорошее при ежедневном повторении может переходить во вредную привычку. Организм непрерывно должен адаптироваться, меняя свое функционирование к лучшему своему состоянию, избавляясь от вредных продуктов жизнедеятельности, накапливающихся при каком-либо постоянном поведении человека, что нарушает в итоге баланс чистоты и загрязнения (смотрите в других книгах этой серии).
      -- Разные продукты стараюсь не смешивать, за исключением салатов только из овощей и винегрета. Лимон ем очень редко, а чеснок каждый день, причем летом траву, а зимой корнеплоды.
      -- Без конца пробовать рецепты из вестника - риск если не умереть, то стать больным от опечатки.
  
  
   Варикоз.
  
   "начавшись, уже не остановится... врачи не нашли метод лечения... вены... кровь... вынуждена подниматься вверх с большим напряжением, преодолевая силу тяжести... своего рода канализационная система организма... подвержена засору... животные... на четырех лапах, не болеют варикозом. Кроме того, они постоянно двигаются, помогая кровообращению.... Кровь... поднимается за счет работы мышц ноги... каждые сорок минут... вставать, ходить... серию приседаний... во время сидения дышать, выпячивая и втягивая живот... качать кровь за счет мощнейшего поршня - диафрагмы.... Плоскостопие... сопровождает эту болезнь.... Еще одна причина варикоза - болезни печени и кишечника... если кровь сгущается, жди варикоза... мало пьем природной некипяченой воды... в сутки... от 2 до 2,5 л... запоры, лечение... только избавившись от них естественным способом... без применения клизм и слабительных, которые вымывают слизистую вместе с полезной микрофлорой, губят ворсинки кишечника... массаж живота по часовой стрелке...регулярное питье теплой воды утром натощак - 300 мл выпить маленькими глотками... можно выпить нерафинированное растительное масло... здоровая кожа... внесением лекарственных веществ через поры в коже... кратчайшим путем доставляется к цели...кожа... сухая... облепиховое масло, оливковое масло и сок столетника (алоэ)... яблочного уксуса... втирать в вену... разводится... внутрь - по 2 ч. ложки на 100 мл воды 2 раза в день... не спиртовой..., а натуральный... разжижать кровь" (ЗОЖ N 12, с. 6-7, 2009 г.).
      -- И опять серьезная болезнь связана с проблемой ног. Я думаю, что основная причина этой болезни также неправильный образ жизни, неправильный режим труда и отдыха, неправильное питание.
      -- Вода в болоте застаивается. Так и человек своей неподвижностью превращает себя в болото. Вены не будут канализационной системой, если человек будет достаточно подвижен, соблюдая правильный режим труда и отдыха, правильно питаясь. Если есть правильные продукты в правильном количестве, то вся кровь человека будет наполнена правильными полезными веществами.
      -- Виной этой болезни, я уверен, является не столько гравитация, сколько загрязненные и утратившие необходимые качества капилляры. Капилляры являются основным насосом, перекачивающим кровь в организме человека, а сердце исполняет роль дирижера в этом "оркестре".
      -- Дыхание животом способствует снижению давления крови.
      -- Поскольку у меня плоскостопие, то я должен компенсировать этот фактор риска данной болезни дополнительной моей подвижностью, а также правильным питанием, которое должно способствовать сохранению моих капилляров в их молодом и здоровом состоянии.
      -- Одним из условий правильного движения крови в организме является необходимое количество правильной жидкости, выпиваемой человеком.
      -- О запорах я писал в других работах. Пейте необходимое количество правильной жидкости, ешьте большое количество правильной пищи. Будьте активны в вашей подвижности, особенно в ходьбе энергичным шагом. Ешьте печеную свеклу. Все это поможет вам забыть о запорах.
      -- Из интервью я узнал еще одну причину, по которой нецелесообразны клизмы. Да, оказывается они точно так же, как и хлеб губят ворсинки кишечника. Да, хлеб и все каши, кроме гречневой и рисовой, угнетают ворсинки кишечника, а в итоге, очевидно, и губят их. Ворсинки кишечника один из основных органов, позволяющий полезным веществам проникать из желудочно-кишечного тракта в кровь, которая разносит их по всему организму. Постоянное употребление хлеба и всего мучного постепенно вредит этим ворсинка, что и является основной причиной ухудшения усвоения полезных веществ из пищи, что происходит у людей с возрастом.
      -- Я не могу советовать пить любое масло.
      -- Когда я говорю о загрязнении организма человека вредными веществами из косметики, зубной пасты, то все люди смеются над этим. Но в этом интервью специалист объясняет процесс проникновения лекарственных средств через кожу к больному месту. Эти лекарственные средства попадают не только к больному месту, но кровью разносятся по всему организму. В данном случае это помогает человеку устранять болезнь, а в случае с косметикой и зубной пастой происходит медленное загрязнение и разрушение всех органов. Об этом я писал в нескольких работах. Всю косметику нужно исключить, а зубы чистить нужно ягодами и фруктами.
      -- Яблочный уксус я пил три года: столовую ложку на стакан воды. Я осознал великолепный эффект яблочного уксуса по чистке кровеносных сосудов, включая капилляры. После употребления яблочного уксуса у меня повысилась температурная чувствительность. Когда у нас на кухне был стол с металлической полосой, то мне приходилось прикрывать ее чем-либо теплым, если я утром работал, сидя за этим столом. Я садился за стол и через несколько минут металлическая полоса "отпечатывалась" у меня на животе холодной полоской. В холодное время года я безошибочно, не глядя, узнаю, как под моим ботинком проходит металлическая полоса, скрепляющая резиновые коврики в общественном транспорте. Переставив ногу на резиновый коврик, я восстанавливаю температурный комфорт.
  
  
   Витилиго.
  
   "витилиго... генетическая предрасположенность... различной величины молочно-белые пятна... маскируют камуфляжной косметикой.... Препараты можно заменить продуктами, которые богаты... фотодинамическими веществами... медь содержат говяжья печенка, горох, сыр, креветки, а... витамины - петрушка, гречка, щавель, шпинат, шиповник, инжир... в значительной мере недуг стрессовой характеристики... важно успокоить нервы... будьте осторожны, находясь на солнце" (ЗОЖ N 13, с. 12-13, 2009 г.).
      -- Генетическая предрасположенность, я допускаю, часто является повторением потомками вредных привычек их предков. Зная болезни некоторых моих предков, я исключил для себя некоторые их особенности образа жизни, режима труда и отдыха, питания. Я уверен, что это поможет мне уклониться от печальной участи, определяемой в качестве генетической предрасположенности. Люди, не копируйте любимые привычки ваших горячо любимых родственников, и вы сможете избежать их проблем со здоровьем. Люди, не копируйте любимые привычки тех людей, которые вам нравятся, и вы сможете исключить из вашей жизни многие вредные привычки, которые обрекают всех людей на старость и болезни с их переходом в физическую беспомощность.
      -- У людей в их кулинарных изысках может появиться соблазн увеличить совокупный эффект положительного влияния приведенных продуктов, объединив их в одном блюде, пережевывая и проглатывая их одновременно. Например, бутерброд с сыром и/или печенку с гречневой кашей, гороховый суп с сырной заправкой. Я много раз был свидетелем того, что блюда из гречки и приведенных трав заправлялись молочными продуктами, что превращает их в очень агрессивных врагов молодости и здоровья человека. Если пожарить печень, то оздоровительный ее эффект сменяется "положительным" влиянием, приближающим старость, способствующим различным болезням.
      -- Да, очень часто при характеристике различных болезней появляется формулировка о стрессовой ее характеристике. Забудьте о стрессах и будете не только счастливы, но молоды и здоровы в течение всей вашей жизни.
      -- После почти трех лет напряженной работы до 20 часов в сутки я мог очень быстро успокоить мои нервы какими-нибудь лекарственными средствами. Нет, я очень медленно в течение двух лет делал это, используя различные травы, ягоды, фрукты.
      -- Осторожность на солнце - требование, которое относится ко всем людям.
  
  
   Вода и другая правильная жидкость.
  
   "вы просто молодец. Я и здоровым людям рекомендую каждое утро натощак выпивать стакан или полстакана воды, чтобы "омыть" слизистую желудка" (ЗОЖ N 18, с. 9, 2009 г.).
      -- Без достаточного количества жидкости в организме человека, он не может быть молодым и здоровым.
      -- Мое утро начинается с правильной жидкости, которую я пью более одного литра. Пью я жидкости либо примерно через час после зарядки, либо перед завтраком, который у меня бывает примерно в восемь часов, если я обедаю, и с 10 до 11 часов, если я не обедаю.
  
  
   Вода колокольная.
  
   "95 лет... ежедневно с утра натощак выпивает полстакана.... Прошли не только боли в сердце, но и стабилизировалось давление... хорошо заживляет раны... при кожных заболеваниях... способствует срастанию костей при переломах... чтоб кожа была упругой и бархатистой... вспомнили как об альтернативном средстве лечения, не имеющем противопоказаний... серебряную ложку... кусок медной проволоки... обмотать вокруг ложки... для укрепления иммунитета... полоскать рот и горло для профилактики стоматитов и ангин, закапывать по 2-3 капли в нос и глаза, в том числе и детям... болеют они намного реже, чем без такой профилактики. Ложку с проволокой... держать в графинчике с водой объемом не более 0,5 л, отпивать оттуда и затем доливать воду... "настаивать" ложку надо не меньше 8 часов" (ЗОЖ N 10, с. 17, 2009 г.).
      -- Все, что растворяет вода в природе, переходит в нее в неорганическом состоянии. Происходит минерализация воды. Да, колокольная вода - минеральная вода с особым ее составом, отличающимся содержанием серебра и меди.
      -- Минеральная вода оказывает лечебный эффект на организм человека, поскольку неорганические вещества в нужном составе и в нужное время участвуют в обмене органических и неорганических веществ в организме человека. Необходимо понять, почему в данном случае, человек меньше болеет. Все очень просто, камни и металлы не болеют, если иметь в виду болезни человека. Человек будет болеть болезнями камня и металла, подвергая свой организм эрозии и коррозии. Кровеносные сосуды, включая капилляры, теряя эластичность, перестают нормально функционировать. В первую очередь это проявляется в функционировании ног. Да, я не встречал старого человека, который не вызывал бы у меня сожаления, когда я смотрел на то как он передвигается на ногах, превратившихся в "ходули". Был такой человек в США, который после 90 лет катался на серфинге, но он категорически возражал против употребления любой минеральной воды, отдавая предпочтение ее дистиллированному варианту, что все люди считают вредным для молодости и здоровья человека. Несколько лет я пил дистиллированную воду, и обязательно буду ее пить в будущем. Человек должен учиться жить, не болея, но без избыточной минерализации своего организма.
      -- Минеральная вода не может употребляться ежедневно без вреда для молодости человека. Это неизбежно отразится на общем его физическом состоянии. Человек может не болеть, но физические его способности будут деградировать. Человек не будет болеть, но без болей ему не прожить, поэтому такое лечение неизбежно превратится в ежедневный допинг, т.е. в его вредную привычку, приближающую его старость, а затем и болезни.
  
  
   Возраст не помеха.
  
   "74 года... не представляю жизнь без чеснока.... Благодаря моему любимому чесноку я 52 года живу без гриппа... ни на что не жалуюсь, у врачей не была лет 40. Я постоянно в движении, хожу со скоростью 5-6 км в час, не пользуюсь городским транспортом.... Никому не завидую, радуюсь любому успеху других.... На любое повышение цен отвечаю: "Не дождетесь!" (ЗОЖ N 19, с. 8, 2009 г.).
      -- Да, чеснок - это еще одно изменение, которое произошло в то время, когда я перестал болеть. Я всегда его ел, но редкое его употребление сменилось много лет назад ежедневным. Ем я чеснока больше летом, когда в огороде и в саду прорастает зелень везде растущего этого растения, ставшего многолетним. К нему добавляю перья лука, а весной и в начале лета свежие перья черемши. Зимой я ем по небольшому зубчику чеснока и меньше, но каждый вечер. К чесноку добавляю репчатый красный лук. Еще мне очень нравятся почти все овощи, запеченные в микроволновке. С поздней осени до ранней весны я каждый вечер делаю большую тарелку винегрета. Наверное, поэтому я перестал болеть простудными заболеваниями и гриппом.
      -- Часто слышу от многих людей утверждение: движение - это жизнь. Удивляюсь не этим словам, а тому, что, говоря их, люди предпочитают малоподвижный образ жизни. Прочитав эти строки из письма, вспомнив несколько случаев из жизни, я пришел к выводу, что энергичная ходьба - это не просто жизнь, но жизнь без болезней, включая болезни сердца, от которых не могут убежать любители бега, о чем я уже писал. Да, недавно была сделана операция на сердце очень сильному моему коллеге - любителю бега трусцой со школьных лет, бывшему в прошлом спортсменом. Нельзя ходить медленно вразвалочку, как это делают многие люди, причем не только пожилые и старые. Медленно идут без напряжения те люди, которые идут в свою быструю старость, беспомощность и к утрате возможности самообслуживать себя. Бегут люди к проблемам со здоровьем, после чего их старость не заставляет их долго ждать. Правда, я допускаю, что и здесь могут быть исключения, но когда я энергично хожу по набережной в течение многих лет, то замечаю только то, что люди бегают, но бегают люди разные. Да, со временем бегуны сходят с дистанции. Может быть, я хожу не в том месте, где бегают бегуны, которые бегут к своей молодости и к своему здоровью в течение всей их жизни? Во всем, в том числе и в движении, должно быть чувство меры. Да, энергичная ходьба, по крайней мере, для меня и для тех людей, чьи письма об этом я читал, стала прекрасным "лекарством" от старости и от всех болезней. Китайская мудрость: "Хочешь быть здоровым - ходи, хочешь быть умным - ходи, хочешь быть богатым - ходи" (ЗОЖ N 17, с. 7, 2009 г.).
      -- Зависть - чувство, которое старит людей даже в детские годы. Зависть и молодость не могут быть одновременным украшением жизни одного и того же человека, поскольку зависть не только сильное эмоциональное чувство, но и сильное негативное психологическое подавленное состояние. Не может быть настроя на молодость у человека, который от зависти жить иногда не хочет. Не мила такому человеку его жизнь без объекта его зависти.
      -- Да, высокие цены, еще более высокие цены - любимое развлечение бизнеса и рынка. Жена попросила зайти по пути в аптеку, и купить ей лекарство. Стоял в очереди, от которой давно отвык в других магазинах. Лекарств люди берут столько, что появляется мысль: они их вместо еды употребляют. Тем не менее, самое большое впечатление от аптеки оставляют цены. Подумал: наверное, они их не просто из золота делают, но еще и бриллиантами украшают. Ответил вопросом: сколько здесь поддельных лекарств, которые в лучшем случае бесполезны? Нет, лекарство не может быть бесполезным, поскольку даже хорошее настоящее лекарство несет вместе с собой не только радость исцеления, но также загрязнение организма и его минерализацию, поскольку все они - неорганические химические вещества. Лекарства лечат значительно быстрее народных средств, потому что они представляют собой агрессивные химические элементы, которые воздействуют не только на объект своего "внимания", но и на другие жизненно важные для человека "объекты", т.е. его органы, включая иммунную систему.
  
  
   Вредные привычки.
  
   Ишемическая болезнь сердца: "Описано около 30 факторов.... Способствуют и ускоряют... гипертоническая болезнь и сахарный диабет. Очень "любит" ИБС курильщиков, людей, ведущих малоподвижный образ жизни, страдающих ожирением, злоупотребляющих алкоголем и подверженных частым стрессам... начинает проявляться после 40 лет... чаще... у мужчин" (ЗОЖ N 15, с. 6, 2009 г.).
      -- В данном случае я пишу здоровым людям в любом их возрасте, т.е. у которых, как они считают, нет никаких проблем с сердцем. Да, именно в этом случае и нужно принять решение предотвратить появление нежелательной болезни. Да, именно здоровый человек должен думать о своем будущем здоровье, поскольку больному человеку нужно думать о том, как вылечиться, не повредив себе еще больше, или как жить с появившейся проблемой. Да, именно здоровый человек должен думать о болезнях больных людей, и о том, как эти болезни у них появляются. Только в этом случае здоровый человек сможет вести свой правильный образ жизни, придерживаться своего правильного режима труда и отдыха, организовать свое правильное питание.
      -- Если бы ИБС страдали все люди, но в разном возрасте, то такая угроза, несомненно, повлияла бы на каждого человека. Да, каждый человек под влиянием этой угрозы принимал бы меры для того, чтобы избежать этой участи.
      -- Могут ли по отношению к этой проблеме быть беспечными женщины, читая слова: "чаще у мужчин"? Нет, поскольку чаще не означает только. Когда я слышу по радио или читаю в газете рекламу какого-либо чудодейственного средства вместе с утверждением, что помогает в 99,9% случаев, то я с полной уверенностью понимаю, что 0,01% предназначается именно мне, да и любому из вас. Да, каждому из нас в ответ на наше возмущение по поводу отсутствия положительного результата и, более того, по поводу отрицательного результата будет сказано, что мы оказались за пределами высокого, очень высокого процента благополучного исхода. Нет, это не для меня. Если я не буду бдительным, то специалисты сделают меня старым и больным только за то, что я им плачу деньги. Если есть любая минимальная вероятность появления какой-либо проблемы для моей молодости и моего здоровья, значит, я должен воспринимать ее лично для себя за 100%. Да, я должен серьезно отнестись к факторам, способствующим появлению этой проблемы, стараясь исключить или, по крайней мере, ограничить их проявление в моей жизни.
      -- Гипертония. Моя мать умерла от этой болезни. Это значит, что я могу иметь к ней предрасположенность. Я уверен в том, что вероятность появления этой болезни, конечно же, разная, есть у каждого человека. Поэтому даже если бы у моей матери не было бы этой проблемы, я бы все равно исключил или по возможности ограничил различные факторы, способствующие ее появлению. Все продукты питания, которые рекомендуется исключить или ограничить гипертоникам, я исключил или ограничил очень давно, хотя мое давление всегда было 120/80 и ниже.
      -- Диабет. Когда я увидел давно умершую нашу знакомую, болевшую диабетом, с ампутированной ногой, то, выяснив какие продукты ей необходимо исключить или ограничить, я сделал это в тот же день. Меня не интересует вопрос о моей предрасположенности к этой болезни. Меня не интересует вероятность появления этой болезни у меня. Меня интересует только одно: этой болезни у меня не должно быть.
      -- Табак. Что может быть безумнее? Только наркотики и яд. Люди получают удовольствие в процессе самоуничтожения. За деньги люди покупают табак, чтобы обменять молодость на старость, здоровье на болезни. Однажды молодой коллега возразил мне, сказав про своего деда, который курил всю жизнь и жил более 90 лет. Я сказал, что возраст сам по себе меня не интересует. Меня интересует молодость и здоровье человека в соответствующем возрасте. Я задал своему коллеге несколько вопросов. Как жил, что делал и ел дед? Как по утрам он бился в чахоточном кашле, откашливая и выплевывая накопившуюся мерзость? Как он болел? Как он умер? К сожалению я не получил ответов на эти вопросы. Да, я знал курильщика, который умет от рака желудка в 86 лет. Да, только три месяца перед самой смертью он страдал и выглядел ужасно. Он не выглядел внешне молодым, поскольку дым табака минерализовал его кожу, как и у любого другого курильщика, но бодрость и силу сохранил почти до самой смерти. Почему? Потому что каждый год он проводил все лето на природе, употреблял в пищу большое количество ягод, включая землянику, фруктов, овощей, которые ел и в другие времена года. Вред от табачного дыма в определенной мере компенсировался, но избежать катастрофы не удалось.
      -- Малоподвижный образ жизни. Почему людям нравится сидеть и лежать? По многим причинам. Учеба и работа, чаще всего, требуют усидчивости. Отдых на работе, дома, на даче очень часто сочетаются с чтением, просмотром телевизионных передач, рукодельем. Понаблюдайте за женщиной, когда она вяжет варежки или носки детям или внукам, и вы поймете, что такое неправильный режим труда и отдыха, поскольку эти предметы вяжутся иногда за один раз, не вставая с места. Человек большую часть своих потребностей удовлетворяет сидя и лежа. Человек большую часть своего времени вынужден сидеть и лежать. Это неизбежность. Эту неизбежность нельзя устранить, но можно изменить. Для любой вещи есть написанная или ненаписанная инструкция по ее правильной эксплуатации. Такая инструкция есть у каждого человека по отношению к его организму. Если человек ведет себя, нарушая инструкцию эксплуатации своего организма, то его организм начинает стареть и обзаводиться болезнями. Каждый человек должен составить для себя инструкцию эксплуатации своего организма и стараться строго ее выполнять, компенсируя неизбежные отклонения какими-либо мерами, направленными на сведение к минимуму остаточного вреда. Чем меньше будет несоответствий у инструкции вашего организма с той, которую вы для него составите, и будете соблюдать, тем дольше вы будете молодыми и здоровыми. Если составленная вами инструкция полностью совпадет с инструкцией вашего организма, то вы будете молоды и здоровы в течение всей вашей жизни. В этом и состоит индивидуальность каждого человека в образе его жизни, режима труда и отдыха, питания. Это и является ответом на вопрос о традициях. Да, в обществе неизбежно должны быть традиции, но в каждой традиции должен быть первый пункт: осуществляется в строгом соответствии с индивидуальностью человека. В настоящее время не только застольные традиции, но все без исключения построены на вопросе: ты меня уважаешь? Исключение индивидуальности человека из традиций общества - главная причина старения и болезней всех людей. Все, что хорошо в среднем для всех, однозначно не соответствует никому. Это точно также как на лекарствах указание: принимается строго по назначению врача. Всем могут назначать одинаковое лекарство с одинаковой дозой с одинаковым режимом, но в последующем все это должно корректироваться в соответствии с индивидуальными особенностями организма человека и процессом его лечения. В этом и проявляются искусство лечения и квалификация врача.
      -- Ожирение. Ожирению людей помогают рекомендации современных специалистов по частому питанию, изощренность в извращениях современной кулинарии, отсутствие культуры (не путайте с этикетом) и дисциплины в питании, перекусывания, желание попробовать что-либо, например, на рынке или когда вас кто-то чем-либо угощает, промышленно произведенные продукты, одновременное употребление пищи и жидкости, одновременное употребление пищи с ягодами и фруктами, одновременное пережевывание растительной и животной пищи, салаты, включающие растительные и животные ингредиенты, заливные блюда и закуски с животными продуктами, употребляемыми в пищу в начале еды, употребление жиров и масел, копченые продукты и шашлык, загрязнение организма вредными веществами и многое другое. Чтобы противостоять ожирению необходимо уметь отказать себе и другим, включая традиции, когда нужно соблюдать дисциплину употребления продуктов питания. Важно в начале каждого приема пищи есть овощи в любом виде, кроме жареных, начиная еду с сырых овощей, если они в данный прием пищи употребляются. Все правильные жидкости в правильном количестве употребляются за 15 минут до еды.
      -- Алкоголь. Об этом я написал много и хорошего, и плохого. Все знают слова: все хорошо в меру. А кто знает эту меру? Я знаю коллегу, которая не знает меры в том, сколько она может съесть шоколадных конфет. Знаю ли я в чем-либо свою меру? Нет, я этого не знал до тех пор, пока не стал осознавать индивидуальность своего организма. Например, перед едой моему организму нужно не мене одного литра правильной жидкости. Это значит, что перед любым праздничным ужином я выпиваю столько правильной жидкости, что крепкому алкоголю остается очень мало места, а попавший в меня алкоголь настолько разводится имеющейся во мне жидкостью, что не оказывает значительного опьяняющего воздействия.
      -- Стресс. О стрессах я писал много, включая то, что я не согласен с рекомендациями современных специалистов по реагированию человека на объекты, вызывающие у него стресс. Да, мне нравятся, очень нравятся слова известного, очень известного персонажа известной, очень известной сказки: спокойствие, только спокойствие. Не случайно люди говорят: все болезни от нервов. Нет, не от нервов, а от избыточной эмоциональности людей. Да, я подавил свои эмоции. Да, я стараюсь быть спокойным, используя почти непрерывно динамическую медитацию для поддержания гармонии моего внутреннего состояния с окружающим меня миром, даже если в этом мире мне что-то не нравится, раздражает, возмущает, пугает. Я утратил природную эмоциональность, потому что она оказалась врагом моей молодости и моего здоровья.
  
  
   Выздоровление неожиданное: ведите здоровый образ жизни.
  
   "я и моя жена... в таком возрасте (лично мне 81-й год), что болезни не заставляют себя ждать.... В 2005 году я перетаскал за 4 дня в 15 литровых ведрах в огород машину перегноя и машину ракушки, на следующий день носил бетон на фундамент, а к вечеру почувствовал боль во всех суставах.... Признавали ревматоидный артрит, в перспективе инвалидность... на двенадцатые сутки своих мучений я ночью протер все суставы два раза медицинским спиртом и впервые крепко уснул. Когда в полдень встал, никаких болей не ощутил... основная пища: фрукты, ягоды, овощи, салаты, борщ, кефир с мягкими пряниками, темный шоколад, мед..., для приправы - свой кетчуп... намазывать на хлеб и использовать как приправу к разным блюдам... 15-минутная зарядка... только большой труд приводит к материальному благополучию и духовному удовлетворению... ведите здоровый образ жизни" (ЗОЖ, N 22, с. 10, 2009 г.).
      -- Сильный человек. Трудно ему не болеть. После 60 лет можно работать 4 часа до обеда. Если человек не обедает, то, при крайней необходимости, он может, не перенапрягаясь, как это делал автор письма, поработать еще два часа.
      -- Счастливый исход в данном случае, тем не менее, свидетельствует о том, что у автора письма накопились проблемы с его суставами. Во-первых, перенапряжения в таком возрасте могут вызывать воспалительные процессы в суставах точно так же, как и боли в мышцах при новой длительной работе с большим напряжением. Во-вторых, боли в суставах могут свидетельствовать об их загрязнении отложениями вредных веществ, что в последующем может действительно привести к инвалидности. Что может этому способствовать? Если учесть только то, что приводит автор письма, то можно сказать следующее о возможном загрязнении суставов. 1. Если ягоды и фрукты употребляются вместе с другими продуктами, в том числе на десерт. 2. Если овощи и салаты употребляются вместе с хлебом, заправками с молочными продуктами и/или жирами, со специями. Сочетание овощей и салатов из них с какими-либо продуктами животного происхождения в одном блюде или при одновременном пережевывании, например с селедкой или с другой соленой, вяленой, копченой рыбой. 3. Если борщ достаточно жидкий, то это может соответствовать приему жидкости во время еды, что нарушает процесс пищеварения и способствует загрязнению организма. То, что при варке в борще одновременно или последовательно готовятся продукты растительного и животного происхождения, не представляет угрозы для молодости и здоровья человека. Важно соблюсти последовательность их употребления: животные продукты употребляются после всей растительной пищи съедаемой в данный ее прием. Если животные продукты съедаются одновременно с растительными продуктами, тем более если с хлебом, тем более если это все пережевывается одновременно, то в организм будет поступать большое количество загрязняющих его вредных веществ. 4. Кефир с мягкими пряниками - нежелательное сочетание. Ни с какой другой пищей нельзя соединять кальций из молочных продуктов, исключением является сыр, который можно есть после растительной пищи и яиц, перед другой животной пищей. Зерновые, которые были использованы для получения продукта, на основе чего производили пряники, имеют пуриновые соединения, что в сочетании с кальцием из молочных продуктов очень печально, прежде всего, для капилляров и суставов. Загрязняют организм также продукты, из которых изготовляли пряники: сахар, яйца, жир и другие. 5. Шоколад сам по себе нежелательный продукт, особенно для людей, начиная со среднего возраста. Если шоколад сочетается во времени каким-либо образом с кефиром, то это будет дополнительной грязевой нагрузкой для организма. 6. Кетчуп нельзя сочетать с животными продуктами, что делается всеми людьми, включая меня, но в далеком моем прошлом. Смотрите об этом в других книгах этой серии.
      -- Кредо, как большой труд, после 60 лет должно смениться на жизнь в условиях имеющихся средств с доступным напряжением при физической работе. Дело не в том, что силы может быть меньше. Нет, сила может сохраняться, и человек при правильном образе жизни может не чувствовать физиологического старения. Физиологические напряжения имеют определенный предел, превышение которого вызывает необратимые последствия для физиологического старения и физиологических болезней. В молодые годы и в среднем возрасте этот предел настолько велик, что физиологическое восстановление функционирования организма может происходить при почти любых перенапряжениях, исключая серьезные травмы. В пожилом возрасте, особенно в случае загрязнения суставов, предел, после которого работа суставов может восстанавливаться без воспаления или других проблем снижается, что определяется также многими другими действиями человека: питание, зарядка, ходьба. Всем понятно, что кости с возрастом становятся более хрупкие, что также зависит от многих других факторов, и не может быть полностью одинаковым у всех людей. Суставы человека точно так же имеют запас прочности, включая по составу тех веществ, которые обеспечивают их функционирование. Берегите ваши суставы, корректируя ваше поведение в соответствии с реальным потенциалом выносливости ваших суставов, что каждый человек должен учиться устанавливать самостоятельно. В противном случае ваши суставы станут старыми и больными, что неизбежно привет вас к физической беспомощности, а в последующем к прогрессирующей старости и к различным болезням. Длительная наряженная работа могла выполняться автором, как неожиданное стечение "неблагоприятных" обстоятельств после длительного периода спокойной работы. В этом случае сложившийся режим сохранения баланса чистоты и загрязнения суставов был нарушен. Продукты жизнедеятельности отложились в них и зафиксировались настолько прочно, что только спиртом через кожное питание оказалось возможным содействовать их выведению.
      -- Что помогает автору письма быть сильным? Из письма можно сделать вывод, что к этому относятся: мед и другие продукты пчеловодства; редкое употребление мяса, сахара, спиртного; утренняя зарядка; удовольствие от труда, который осуществляется, как я думаю, чаще всего, с допустимым напряжением. Этого, тем не менее, оказывается недостаточно для сохранения молодости и здоровья, поскольку совокупное накапливающееся загрязнение создает у автора письма условия для старения его организма и для появления различных болезней.
  
  
   Грыжа.
  
   "часто сопровождается отрыжкой и изжогой. Есть надо небольшими порциями, 4-5 раз в день. После еды желательно немного пройтись бодрым шагом и даже попрыгать. Ни в коем случае не ложитесь сразу на диван" (ЗОЖ N 13, с. 14-15, 2009 г.).
      -- Появление отрыжки и изжоги у некоторых людей объясняются их настойчивым выполнением некоторых рекомендаций, включая приведенные в данном интервью.
      -- Очень часто встречал утверждение о необходимости лежать на правом боку. Всю жизнь с детских лет, вопреки таким рекомендациям, я стараюсь больше лежать и спать на левом боку. На такой мой отдых на только мое сердце "не обижается", но также отрыжка и изжога мне незнакомы. Если лежать на правом боку, особенно после еды, то это может быть причиной отрыжки и изжоги.
      -- Неправильная рекомендация ложиться на правый бок влечет за собой другие неправильные рекомендации. Да, чтобы не появлялось проблем от неправильного положения, когда человек лежит, лучше вообще запретить ему ложиться после еды, а дополнительно к этому еще и рекомендовать ему после еды прогулки бодрым шагом и даже попрыгать. Люди, делайте все так, как вам советуют специалисты, и будете такими же, как они старыми и больными.
      -- Да, очень редко после еды я отдыхаю сидя, положив ноги на какой-нибудь предмет так, чтобы они были в горизонтальном положении. Чаще всего, я ложусь на левый бок, и почти всегда засыпаю. Я прекрасно себя чувствую. Я уверен, что у меня никогда не будет отрыжки и изжоги. Более того, у меня не будет тех проблем, которые появляются у людей, когда они не отдыхают после еды, но по рекомендации некоторых специалистов не только ходят бодрым шагом, но даже могут попрыгать. В этом случае нарушается процесс пищеварения, пища портится, организм переполняется агрессивными веществами, разрушающими, прежде всего, кровеносные сосуды, особенно мельчайшие капилляры, повышается риск для многих болезней, включая инфаркт, инсульт.
  
  
   Давайте встретимся и убьем остатки здоровья, поскольку молодость мы уже убили.
  
   "Много диагнозов... пришла мысль пригласить всех к себе в гости. За 30 лет коллектив обновлялся.... Пришли 14 человек.... Собрались к 12 часам, а разошлись только к вечеру... в следующий раз налепим пельменей... живу одна в однокомнатной квартире... признаки артроза" (ЗОЖ N 17, с. 5, 2009 г.).
      -- Только представил, что я пришел в эту квартиру пятнадцатым гостем, и просидел вместе со всеми за столом в течение нескольких часов в однокомнатной квартире и моя молодость и мое здоровье сказали мне: нет, так нельзя поступать с нами, потому что в этом случае ты останешься на это время без нас. Да, на эти несколько часов моя молодость и мое здоровье оставили бы меня, на эти несколько часов на их месте оказались бы моя старость и мои болезни. После этой встречи моя молодость и мое здоровье вернулись бы ко мне, но уже несколько в другом виде и в другом моем биологическом возрасте. Да, мой биологический возраст увеличился бы на то количество часов, которые я провел бы в объятьях этого коллектива, а, может быть, это количество часов отразилось бы на моем биологическом возрасте даже с коэффициентом более единицы.
      -- Любители пельменей и другой аналогичной стряпни не могут не иметь самых различных болезней. Пельмени люди едят с различными соусами, в которые добавляют и молочные продукты, а также с кетчупом. Это объясняет приведенные в письме признаки артроза. Более того, я уверен, что должны быть и признаки подагры.
      -- Я представил такую встречу. Посидев в квартире 50 минут, гости вместе с хозяйкой отправляются на часовую прогулку энергичным шагом. Конечно же, с учетом состояния здоровья людей прогулка может иметь несколько вариантов их правильного поведения. В пути они меняются местами, беседуя с разными участниками этой встречи. После прогулки, выпив по одному литру правильных жидкостей, через 15 минут все дружно принимаются за свежие овощи, если они есть, затем подаются холодные и горячие блюда, состоящие из печеных, тушеных, вареных овощей. Заканчивается застолье животными продуктами. После этого все отдыхают сидя, положив ноги горизонтально, молча или спокойно беседуя один час. Завершаться встреча может спокойной прогулкой, но не вперевалочку, а сохраняя хорошую осанку.
  
  
   Давление.
  
   "Дома давление - 155/90. Мне говорят, надо таблетку принять. Схожу, позанимаюсь с ребятами, прихожу через два часа, а давление - 125/75... раз в неделю (по субботам) посещаю церковь" (ЗОЖ N 17, с. 4-5, 2009 г.).
      -- Всем понятно, когда люди гибнут от дыма на пожаре. Всем понятно, почему люди гибнут от дыма, если неправильно пользуются отопительными приборами. Это так часто стало происходить после перехода нашей страны к рынку.
      -- Почему людям не понятно то, что они губят себя, дыша продуктами сгорания свечей в церкви, а также когда зажигают лампады и свечи дома? Почему люди считают это безобразие за благо для своей молодости и своего здоровья?
      -- Да, прежде всего, поражаются капилляры, причем во всех органах. Давление повышается. При интенсивном движении капилляры "вынуждены" начать функционировать. Да, капилляры на некоторое время "вспоминают" свою молодость.
      -- Люди! Когда вы начнете думать о своей молодости и своем здоровье? Молитесь дома, причем без зажигания лампад и свечей, и будете молодыми и здоровыми, если будете вести правильный образ жизни, соблюдать правильный режим труда и отдыха, правильно питаться.
  
  
   Диабет: каникулы.
  
   "в дальнюю деревушку... с диабетом шутить опасно!... 5-6 приемов пищи, то есть каждые 2-3 часа, что позволяет уменьшить ее количество, а главное - предотвращает колебание сахара в крови.... Хлеб белый - 50 г с 1 ч. ложкой сливочного масла. Или гренки... на выбор разные каши... тыквенная с пшеном.... Сырок плавленый... настой корня лопуха на козьем молоке.... Очень понравился напиток: 200 г простокваши, Ґ стакана томатного сока и Ќ стакана морковного сока... с сухариком... 30 таблеток апилака... со стаканом меда" (ЗОЖ N 13, с. 8-9, 2009 г.).
      -- Здоровые люди, придерживающие дробного питания, должны прочитать то, что происходит в их организме. Да, они могут чувствовать себя благополучно при уменьшении количества пищи, поскольку при частом питании сахар в крови не уменьшается до уровня, когда мозг сигнализирует об обеднении крови, вызывая чувство голода. Количество пищи уменьшается настолько, что вес человека может уменьшаться. Хорошо ли это? Для самочувствия человека и его желания похудеть - хорошо. Для его молодости и здоровья - плохо. В организм человека поступает необходимое количество пищи для текущей деятельности человека, но не поступает необходимое количество полезных веществ для его воспроизводства в молодом и здоровом состоянии. Человек постепенно незаметно для его самочувствия дряхлеет, что проявится в каких-либо физиологических изменениях примерно через 11 лет, за которые организм его полностью воспроизводится. Эти изменения человек не сможет соотнести с его дробным питанием, ставшим для него вредной привычкой, "открывающей" ему путь в старость и болезни с неминуемой физической беспомощностью.
      -- Хлеб и сливочное масло - вредные продукты. При одновременном употреблении в пищу вред усугубляется.
      -- Гренки. Если гренки жарятся на сковороде с маслом, то вред от них усугубляется.
      -- Тыкву не целесообразно сочетать с пшеном в одном блюде. Я встречал утверждение об отрицательном влиянии пшенной каши на потенцию.
      -- Плавленые сыры нужно исключить из питания.
      -- Настой корня лопуха на козьем молоке - "полезно" для подагры, артроза, артрита, камней в некоторых органах и других болезней.
      -- Простокваша с томатным и морковным соком и с сухариком "полезна" для тех же проблем, которые приведены в пункте 6.
      -- Таблетки с медом. См. пункт 6.
  
  
   Долгожитель.
  
   "Ей 95 лет, но больше 75 не дашь... сама себя обслуживает, без очков читает, вдевает нитку в иголку... времена ее молодости обжорство считалось позором... Девушки... спали на досках... горе учит лучше, чем радость... она не создает вокруг себя тяжелую ауру, поддерживает и успокаивает знакомых" (ЗОЖ N 12, с. 4, 2009 г.).
      -- Есть люди, у которых можно учиться быть молодым и здоровым, которые своим примером дают нам возможность искать пути сохранения молодости и здоровья, быть уверенными в том, что в любом возрасте человек может обслуживать себя, не становясь памятником беспомощности и обузой для родных.
      -- Обжорство должно быть исключено, но нужно есть столько, чтобы в пище были все необходимые вещества в нужном их количестве для воспроизводства организма человека в молодом и здоровом состоянии. Нужно учиться есть достаточно много, но не становиться больным ожирением.
      -- Спать на досках? Да, у нас очень жесткая постель, а подушку я себе сделал из толстого очень жесткого поролона. Когда у нас появился раскладной диван с панцирной сеткой, то я стал просыпаться с болью в спине от очень неудобной позы во время сна на сильно прогибающейся сетке. После того как я вырезал из толстой фанеры полосы для себя и для жены, никаких проблем не возникало, и сон был прекрасный.
      -- Горе и радость учат, но по-разному. Радость опасна тем, что человек в это время расслабляется, поэтому один известный специалист по управлению фирмами из США сделал вывод, что самая большая опасность в жизни человека - его успех. Желая повторить то, что принесло удачу, можно потерять все, как в известном произведении с тремя картами. Я никогда не желал себе горя, но всегда учил себя бдительности, стараясь использовать методы опережающего поведения и рекомендации теории выживания.
      -- Прекрасно, когда человек не создает вокруг себя тяжелую ауру. Конечно же, сложно, но необходимо всегда стремиться к самообладанию и спокойствию, как к главным помощникам человека при сохранении его молодости и здоровья на всю жизнь. Все другие благоприятные факторы в их влиянии на молодость и здоровье становятся отрицательными, если человек нарушает условия для своего благоприятного эмоционального, психологического и социального, а также независимо от возраста сексуального состояния. Отрицательное влияние многих факторов может быть в определенной мере компенсировано хорошим настроем на эмоциональное, психологическое, социальное и сексуальное благополучие.
  
  
   Дым и запах.
  
   "Для профилактики простуды.... Вдыхаю дым от сухого стебля чеснока" (ЗОЖ N 15, с. 9, 2009 г.).
      -- Казалось бы безобидное развлечение. А почему бы и нет? Люди почти непрерывно превращают себя в дымохранилища, поглощая табачный дым, и продолжают не только жить, но и радоваться своей жизни, окружая себя ядовитым облаком. Да, по многим рецептам в "ЗОЖ" я мог бы сказать: убив свою молодость, лечимся, убивая остатки своего здоровья. В пункте 2 я привожу материал из другой моей работы о влиянии продуктов горения на молодость и здоровье человека. В пункте 3 я привожу материал по влиянию запахов на молодость и здоровье человека.
      -- Многие люди увлекаются внешними атрибутами, создающими дополнительное ощущение удобства, уюта, гармонии с окружающей средой. Одним из таких популярных средств являются свечи. Свечи это привлекательное средство, концентрирующее на себе внимание и создающее некоторую необычность обстановки, загадочность, что положительно влияет на настроение. Освещение ограниченного пространства создает дополнительное ощущение близости. Свечи это опасно, если пренебречь предосторожностью в обращении с ними или если ими попытаются воспользоваться дети, получив соответствующий пример от взрослых. Свечи - это вредно, если отсутствует или плохая вентиляция, а продукты горения оказываются в легких людей, которые находятся в помещении. Свечи выжигают кислород и обедняют воздух, который вдыхается присутствующими людьми. Свечи не могут способствовать молодости и здоровью, напротив их влияние ориентирует человека к старости и болезням. Романтический ужин при свечах. Такая фраза у всех людей вызывает восторженные чувства, ощущение нежности и доброжелательности. Мне жалко людей. Это еще раз подтверждает то, что во многих ситуациях люди принимают совершенно неправильные решения. Людям чаще всего нравится если не самое, то очень вредное. Только человек мог выбрать два самых вредных продукта и встречать ими самых дорогих гостей прямо у порога. Людям нравится дым костра и мангала, даже в квартире это у некоторых вызывает приятные воспоминания (из одного рецепта приготовления копченого блюда в домашних условиях). Людям нужно выжечь кислород из помещения, где они находятся, заполнить его продуктами горения, и во время этого процесса, отравляя себя и других, получать удовольствие. У тещи постепенно отказывали ноги, боли не давали покоя ни днем, ни ночью. Несколько раз каждый год она ходила в больницу, и ей назначали различные уколы и процедуры. Когда мы с женой приезжали на дачу, то, проходя вечером мимо ее комнаты, я чувствовал запах от зажженной свечи. Теща зажигала свечку на время ее молитвы. Я вспомнил тех из моих пожилых родственников, знакомых и коллег, у которых были проблемы с ногами, и неожиданно меня осенило. Те люди, о которых я только что упомянул, потеряли способность хорошо ходить либо из-за алкоголя, либо из-за курения. Мне потребовалось много времени, чтобы убедить тещу перестать наполнять свою комнату дымом от свечи и дышать ("курить") этим всю ночь. Через несколько месяцев, после того как она стала молиться без свечи, она забыла о болях в ногах. Вернуть способность хорошо ходить ей пока не удалось, поскольку для этого необходимо не только очистить капилляры, но и вернуть многое, что было утрачено, и, может быть, безвозвратно.
      -- После некоторых людей в нашем подъезде надолго сохраняется запах парфюмерного магазина. В некоторых магазинах, особенно в которых продаются парфюмерия, моющие средства, чай, кофе, пряности я испытываю неприятные ощущения и всегда думаю о людях, работающих в таких условиях. Я приостанавливаю дыхание всегда, когда вдыхаемый воздух имеет какой-либо запах. В рекламе услышал утверждение: ароматизатор для автомобилей - двигатель торговли при их продаже. Запахи не только в автомобиле, но и в любом другом месте - забава для людей с целью ускорения старения. Запахи в повседневной жизни - приятные или неприятные объятья старости и болезней для любого человека. Обоняние у человека и животных имеет разное назначение. Животное использует обоняние для поиска пищи, установления границ своей территории, обнаружения врага. Обоняние и жизнь у животного связаны посредством использования различных запахов для принятия решений в условиях выживания. У человека обоняние призвано помочь ему избегать того, что несет вред для его молодости, здоровья, а иногда и жизни, например при обнаружении признаков порчи продуктов, что некоторые специалисты советуют устранять маленькими хитростями. Обоняние дано человеку для того, чтобы уклоняться от запахов, а не наслаждаться ими, как это делают многие люди. Да, есть вредные и полезные запахи, обладающие лечебным эффектом. Да, запахи могут оказывать примерно такой же лечебный эффект, как и лекарственные средства, поэтому ингаляциями и ароматотерапией не следует злоупотреблять, как и любыми лекарственными средствами, включая растительные. Это означает, что недопустимо постоянное влияние на человека различных запахов. Любой запах - попадание инородных веществ в организм человека, что всегда возбуждает иммунную систему. Выделяющиеся при этом гормоны могут наносить вред молодости и здоровью самого человека, поскольку разрушают клетки во всем организме. Я писал в другой работе о моем коллеге, которому нравились запахи бензина и краски, и который умер от рака. Запахи ягод, фруктов и овощей, употребляемых в пищу, воспринимаются как вещества попадающие в кровь с питанием. Активность этих веществ в значительной мере подавляется в данном случае полезными веществами из самих съедаемых продуктов. Запах приготовленной пищи может не только свидетельствовать о ее качестве и возбуждать аппетит, но и о вреде для молодости и здоровья человека, что может быть вызвано использованием нецелесообразных ингредиентов, неправильной их комбинацией, неправильным способом обработки ингредиентов. Не случайно чаще всего приятный для человека запах, возбуждающий аппетит, возникает при самом вредном после копчения и шашлыков способе приготовления пищи, т.е. тогда, когда она жарится. Я сделал вывод, что все запахи оказывают вредное влияние на мою молодость и мое здоровье. Да, я стараюсь избегать мест, в которых имеются какие-либо запахи. Да, я перестал нюхать цветы. Да, я перестал мыться в бане вместе с женой только потому, что шампунь, которым она моется в бане, имеет сильный запах, который мне когда-то давно нравился. Да, я сейчас подумал, что, может быть, в то время я болел, в том числе потому, что испытывал удовольствие от некоторых запахов. Когда-то я дарил жене духи с названием "Лесной ландыш", именно потому, что их запах мне нравился. Мне повезло с женой, поскольку она очень редко пользуется какой-либо косметикой. Ее ночные и дневные кремы побуждают меня некоторое время держаться от нее на безопасном расстоянии. Когда жена сказала, что ей не нравится запах печеного лука, я перестал его запекать в микроволновке. После этого по этой же причине я отказался от скумбрии и селедки, запеченных в микроволновой печи.
  
  
   Еще раз о сыроедении, вегетарианстве, раздельном питании, посте и не только.
  
   "Если... человек долгое время находится на молочно-растительной диете, то никуда от нехватки железа в организме не деться... без животных продуктов уровень гемоглобина поднять можно, но очень трудно.... С возрастом обостряются болезни желудочно-кишечного тракта... и каждая сказывается на нехватке железа, мешая организму активно, как в молодости, переваривать пущу и извлекать ценные минералы... Целый склад хронических болячек люди накапливают в себе годами... могут стать результатом приема в течение большого срока лекарственных препаратов... слабость, одышка, головокружение, возможны обмороки. Ломкими становятся ногти, выпадают волосы, появляются трещины в углах рта.... Допустимый уровень железа в гемоглобине.... У женщин... ниже.... Сдерживают усвоение железа уксусная кислота, чай, кофе, какао, лимонады, колы" (ЗОЖ N 17, с. 18-19, 2009 г.).
      -- Можно ли быть молодым и здоровым в течение всей жизни без животной пищи, употребляя медикаменты? У большей части моих пожилых и старых родственников каждый день начинается с вопроса: что принять, имея в виду лекарства? Этот вопрос не сходит с повестки не только каждого дня, но и почти каждой ночи. Люди разучились жить без лекарств. Люди не верят, что можно жить без лекарств, не калеча себя, не уничтожая свою молодость и свое здоровье. Люди не могут осознать, что, если не нарушать законы нашего организма, учитывая свою индивидуальность, то можно быть молодым и здоровым всю жизнь. Я в это поверил, я всегда буду молодым и здоровым, потому что я никогда не буду потребителем современной официальной лекарственной "алхимии".
      -- Да, еще раз о сыроедении, вегетарианстве, раздельном питании и посте. Один - минимальное количество дней в неделю, когда человек обязан употреблять в пищу животные продукты, съедая их в конце еды после растительных продуктов независимо от количества блюд. 170 г - как утверждает известный, очень известный кардиолог из США, максимальное количество мяса, которое можно съесть за один раз. Примерно столько же я съедаю за одни раз и рыбы. Правда, иногда я ем и рыбу, и мясо одновременно, причем рыбу обязательно до мяса. Вегетарианство, сыроедение и придуманные какой-то "редиской" современные длительные посты - преступление перед человечеством, уничтожающее молодость и здоровье людей.
      -- Основные причины болезней желудочно-кишечного тракта: сыроедение, вегетарианство, раздельное питание, современные длительные вегетарианские посты, частое питание, хлеб, одновременное пережевывание разных продуктов, недостаток жидкости в организме, прием жидкости во время и после еды, лекарства, специи, уксусы, соусы, увлечение солеными, сладкими, жареными и копчеными продуктами, частое употребление промышленно произведенных продуктов и напитков.
      -- Люди будьте бдительны! Не позволяйте разным "редискам залазить" в ваш желудок. У англичан дом - крепость, а у меня - не только желудок, но весь мой организм. Да, я единственный человек, который может "наступить на горло" всем мерзостям, которыми многие люди, мечтающие о содержимом моего кошелька, и не только они хотят меня обрадовать. Кто пытается это сделать? В меня пытаются "затолкать" что-либо современные изощренные на всякие безобразия и извращения пищевая промышленность, кулинария, медицина и не только, но и любящие меня мои родные и близкие люди.
      -- С возрастом люди становятся не только старыми и больными на голову, но и ленивыми, что и толкает их в их объятья. В чьи объятья? Смотрите пункт 4.
      -- Да, я не знаю ни одного пожилого или старого человека, у которого не было бы целого "склада" болячек, включая хронические заболевания. Да, я хочу стать первым человеком, который всю жизнь живет без этого "роскошного" дополнения к нашей жизни. Да, мне не о чем даже поговорить с окружающими меня людьми. Мои разговоры о молодости и здоровье их утомляют, раздражают, шокируют, потому что они все считают это навязчивой идеей человека, психически заболевшего идеей быть всегда здоровым. А говорить об их болезнях для меня "опасно", потому что я почти всегда безошибочно угадываю их причину. Это очень раздражает людей, поскольку я всегда в этом случае "наступаю на их любимые мозоли", от которых отказаться они могут только после настоятельного указания врача, приговаривающего их к инвалидности или месту на кладбище. Я был поражен тогда, когда один мой коллега пригласил меня и другого нашего коллегу покурить. Нет, поражен я был не тем, что он пригласил нас. Я был поражен, что человек, зная, что через два месяца он умрет от болезни, которую он "получил" в том числе, а может быть в первую очередь из-за курения, продолжает наслаждаться этой мерзостью.
      -- Да, я вспомнил слова, которые слышал от нескольких пожилых и старых людей: я не хочу быть молодым или молодой. А кому захочется быть молодым или молодой с тем дополнением, которое написано про ногти, волосы, рот, а реально можно написать и про многое другое. Я брею почти все волосы на моем теле, и у меня нет проблемы, которая бы мешала моему желанию всегда оставаться молодым. Ногти растут медленнее у старых людей. Я специально наблюдал за другими людьми, с целью сравнить скорость роста ногтей у них и у себя. Да, у меня ногти растут очень быстро, даже в сравнении с людьми, которые моложе меня по возрасту, но не по старости.
      -- Да, вот, наконец, я нашел одно конкретное объяснение того, что не может быть долгожителей среди женщин-вегетарианцев. Я думаю, что реально этих доводов очень много. Я имею в виду железо в нашем организме и особенно женщин по условиям и значению этого важного вещества для нашей молодости и нашего здоровья. Берите с них пример, и живите старыми и больными.
      -- Я не понимаю людей, которым нравятся фильмы ужасов, которые я не буду смотреть даже за деньги, причем за любые деньги. Почему? Потому, что ни за какие деньги я не куплю моей молодости и моего здоровья, которые обязательно пострадают при просмотре этих фильмов. Да, любой страх, любые переживания и стрессы убивают у человека его молодость и его здоровье, а у людей, которые считают себя красивыми, их красоту. Почему? Потому что выделяющиеся гормоны разрушают организм изнутри, а быстрый переход органических веществ в неорганическое состояние в организме, который происходит при любом перенапряжении человека, минерализует его, старя все его органы, включая кожу, которой так дорожат красавицы. Чай, кофе, какао лишают человека не только необходимого для его молодости и здоровья железа, но и непосредственно старят человека и несут ему многие болезни при их постоянном употреблении. Чай, кофе, какао, специи, сладости, мучные продукты, корочка на поджаренных продуктах, лекарства - факторы минерализации организма человека. Все отмеченные продукты должны восприниматься людьми, как названия пищевых "фильмов" ужасов, которые щекочут нервы, разрушая молодость и здоровье тех, которые ими увлекаются. Попадает ли в меня что-либо из того, что я отметил выше? Да, кроме лекарств. Да, но редко, и, кроме того, я всегда контролирую это, и стараюсь устранить получаемый вред другими продуктами или какими-либо действиями (смотрите в других книгах этой серии).
  
  
   Желатин для смазки суставов!?
  
   "Перестала вдруг подниматься правая рука.... Боли... ночами не спала, сидела и плакала... компрессы спирта с медом... мумие с медом... ванны из топинамбура... мумие... для смазки суставов пила желатин... физиолечение... разрабатывала руку... сейчас... свободно могу сцепить обе руки... за спиной!... выявили начальную стадию катаракты" (ЗОЖ N 15, с. 8-9, 2009 г.).
      -- Суставы загрязняются не всегда равномерно, что определяется сопутствующими факторами: местное переохлаждение, местный прогрев, недостаточная подвижность, травмы и другие. Если делать утреннюю зарядку, в которой имеются упражнения для всех суставов, то невозможно своевременно не установить проблемы, постепенно накапливающиеся в каком-либо одном из суставов. Когда я начал делать утреннюю зарядку, то установил начинающуюся подагру в одном из суставов правой ноги. Если бы я продолжал прежний образ жизни, придерживался прежнего режима труда и отдыха, не изменил своего питания, то начинающаяся подагра перешла бы в хроническую форму и однажды "заявила" бы мне во весь свой "голос", наполненный болью и слезами. Утренняя зарядка это не только ежедневная "техническая профилактика" и ежедневное "техническое обслуживание" всего нашего организма, но и ежедневный контроль его функциональных способностей, которые могут нарушаться в случае продолжительных не правильных действий, превратившихся для человека во вредную привычку.
      -- Употребление внутрь любых таблеток, включая мумие, - способствует минерализации организма, что не может не сказаться отрицательно на работе суставов, а также многих других органов, включая глаза - катаракта.
      -- Употребление желатина и всех продуктов, которые его содержат, включая заливные блюда, - преступление перед молодостью и здоровьем человека. Желатин - неорганическое вещество, поэтому желатин минерализует организма человека, включая суставы и глаза. Встречал утверждение, что для суставов нужна соль, поскольку в ней есть натрий. Да, натрий суставам нужен, но органический, т.е. из растительной пищи. Читал о том, что для улучшения работы суставов нужно варить и употреблять в пищу хрящи животных, включая такую пищу, как холодец. Все эти продукты неорганические, а холодец, кроме того, очень жирный продукт. Ужас, который я испытываю, когда вижу, как люди покупают в магазине или на рынке холодец, я подавляю динамической медитацией. В отношении к своему организму так могут поступать только самоубийцы своей молодости и своего здоровья. Из чего и в каких условиях вам его сварят? Подумайте об этом, как и о том из чего вам приготовят рубленое мясо, которое вы покупаете в магазине или на рынке. Чтобы смазать суставы, нужно понимать, что это не шарниры в ваших дверях. Да в шарниры вы можете залить что угодно, если это поможет им хорошо работать. Чтобы смазать суставы в своем организме, человек должен есть правильную растительную пищу в правильном количестве в правильном сочетании с другой пищей, а также пить свежеприготовленные соки из ягод, фруктов и овощей.
      -- Что помогло автору письма избавиться от проблемы в ее суставе. 1. Компрессы: спирта с медом, мумие с медом. 2. Физиолечение и то, что неустанно сама разрабатывала сустав. Все остальное, что написано автором письма, ухудшало состояния ее суставов.
      -- Когда очень давно у меня в течение пяти лет была проблема с люмбаго, то мой организм "забастовал" и не принял ни одного лекарства, назначавшегося лечащим врачом. Врач спросил у меня: как же мне тебя лечить? Помогли физиолечение и массаж. Много лет у меня нет этой проблемы. Я уверен, этому я обязан утренней зарядке, энергичной ходьбе, правильному образу жизни, правильному режиму труда и отдыха, правильному питанию.
  
  
   Желчный пузырь.
  
   "Сейчас мы оперируем молодых людей в возрасте 26-28 лет, удаляем желчный пузырь, набитый до отказа камнями. Лет 30 назад, когда я только начинал свою врачебную деятельность, такого не было и в помине... определенную отрицательную роль играет то, что мы пьем и едим.... Нитраты, генно-модифицированные продукты, консерванты - все это страшный яд для нашего организма.... Самое меньшее зло - это рыба... советую... придерживаться молочно-растительной диеты, налегать на овощи, фрукты наши - российский, при готовке используйте растительное масло из хороших семечек... оладьи из кабачков, капуста, запеченная в сметане... непременно чистая вода... пропущенная через фильтр, взятая из родника или ключа" (ЗОЖ N 19, с. 15, 2009 г.).
      -- За последние 30 лет произошли значительные изменения, не добавившие положительного в жизнь людей, что и является причиной не только их все более серьезных ранних болезней, но и преждевременного старения. Люди стали еще больше сидеть на работе, дома, в транспорте и т.д. Ухудшились условия в режиме труда и отдыха. В питании людей произошел прорыв в негативе. Рестораны быстрого питания, трейлеры горячего питания. Частые отравления людей в пунктах общественного питания. Чипсы, йогурты с растительными наполнителями. Промышленно производимые соки, газированные и другие напитки. Современная кулинария стала намного агрессивнее в ее изощренном отрицательном влиянии на молодость и здоровье людей: разнообразные смеси несовместимых продуктов, жирные соусы Кто в те далекие годы сосал растительное масло? Да, растительное масло в наши дни разве только в чай не наливают. Совет искать растительное масло из хороших семечек может дать только человек, который не знаком с системой нашей торговли. Это все равно, что советовать искать хорошие лекарства, среди которых очень много поддельных, и никого это серьезно не интересует, потому что в рынке для бизнеса хорошо все, за что можно взять деньги, причем большие деньги.
      -- Рыба, действительно, стала "отдушиной" в моем питании, конечно же, если ее не испортить, как это делают многие люди: пожарив, завялив, засолив, законсервировав, залив соусами и т.п.
      -- Советуя молочно-растительную диету, всегда необходимо оговариваться о том, что молочные продукты недопустимо употреблять в пищу, смешивая с любой другой едой.
      -- Я не могу советовать людям оладьи из кабачков, поскольку на сковороде они становятся очень жирными, вредными для молодости и здоровья. Если готовить паровые оладьи из кабачков, то нужно иметь в виду, что измельчение и последующее приготовление кабачков в значительной мере переводит органические вещества в кабачках в неорганическое состояние. Поэтому целесообразно кабачки есть либо сырыми, либо приготовленными целиком, в том числе порезанными на порции, при минимальном времени температурной обработки, например, как это делаю я, в микроволновой печи.
      -- Капуста, запеченная в сметане, становится "лакомым блюдом" для подагры, артроза, артрита, а также камней в разных органах человека. Капуста отдельно от сметаны в любом виде, кроме жареной, - прекрасное блюдо. Сметана отдельно от капусты и других немолочных продуктов тоже будет менее вредна для организма, чем вместе с капустой или другими любыми немолочными продуктами.
      -- Да, я пользуюсь только водой, пропущенной через фильтр. Вода из родника или ключа, может быть слишком насыщена неорганическими веществами растворенных в воде минералов, Если пить такую воду, то организм будет ускоренно минерализоваться, что при дефиците органических веществ в питании человека ускорит его старение и будет причиной многих серьезных заболеваний.
  
  
   Жертвы у каждого времени свои.
  
   "ЗОЖ" в послеперестроечные годы публиковал письма читателей с планами создания поселений "белых ворон", ведущих здоровый образ жизни.... Место у нас действительно благодатное. Беда лишь в одном, как и во всей России: безработица, пьянство и вымирание населения. Некогда богатые колхозы под ударами новых веяний обанкротились, развалились, и теперь каждый выживает, как может... среди наших людей не зародилась тяга к здоровому образу жизни.... Будь я президентом страны, бросил бы лозунг - "Все в деревни!"... найти энергичных людей, чтобы воспользоваться для блага людей и края" (ЗОЖ N 10, с. 14-15, 2009 г.).
      -- Здоровый образ жизни - продлевает жизнь людей, а это угроза для относительного финансового благополучия государства.
      -- Очень часто вспоминают про раскулачивание в плохом СССР, а чем отличается уничтожение богатых колхозов? Банкротство богатых колхозов - рыночное раскулачивание народа в корыстных интересах современных олигархов, среднего и мелкого бизнеса.
      -- Много говорят о жертвах репрессий в бывшем СССР. Когда будут ставить памятники жертвам рыночных "репрессий": "безработица, пьянство и вымирание населения"? Да, люди гибнут не за колючей проволокой, а в рыночно тоталитарной свободе для бизнеса: за металл, алкоголь, наркотик, блуд и проституцию. Сытый, хорошо одетый, хорошо устроенный человек не будет работать за нашу заработную плату, да еще и в надежде получить нашу пенсию. Рынку нужны голодные, обездоленные люди с вредными привычками, которые приносят бизнесу дополнительные доходы.
      -- Лозунгов у нас всегда было, сейчас есть и в будущем будет очень много. Сейчас нужно модернизировать умную экономику. Народ говорит: умный в гору не пойдет. Умный бизнес в умной рыночной экономике очень хорошо усвоил, как можно уберечь свои денежки, спрятав их в зарубежные банки. Чем более энергичные люди, тем более энергично они это делают, выжимая все из того блага людей и всех регионов, которое еще чудом уцелело.
  
  
   Животные лечат больных и старых людей.
  
   Мнения людей разделятся, когда они прочитают следующее: "любительница животных... - "мама кошек"... привила нам любовь к бездомным кошкам. Их у нее собиралось до 15 штук... в общении с ними находит радость, покой, лечение, наконец" (ЗОЖ N 22, с. 4, 2009 г.).
      -- Много раз встречал в СМИ, включая демонстрацию по телевизору, негодование людей, вызванное неуемными кошачьими и собачьими увлечениями их соседей, что всегда сопровождается шумом, визгом, воем, лаем, грязью. Это не может украшать жизни соседей таких любителей животных. Многоквартирные дома строятся для жизни людей. Любителям животных нужно самостоятельно строить жилье для их любимцев примерно так, как это делается для животных в зоопарках. Если человек хочет быть молодым и здоровым в течение всей жизни он не должен делить свою квартиру с животными, исключая рыб, поскольку человек с рыбой не пересекаются в среде, в которой они обменивались бы их веществами.
      -- Радость у молодого здорового человека должна быть от общения с его любимыми людьми, прежде всего с супругой или супругом. Радость у человека должны быть от осознания его молодости и здоровья, от восприятия молодости и здоровья его любимых людей.
      -- Покой это удел старых людей, а также условие для тех, кто уже отбегал свое в земной жизни. У человека не может быть покоя в его постоянном стремлении быть молодым и здоровым.
      -- Зачем молодому и здоровому человеку лечиться? Не живите в одной квартире с животным, и у вас не будет одной причины, которая делает людей не только старыми, но и убогими, не только больными, но и инвалидами.
  
  
   Жизнь интересная (из заголовка письма).
  
   "Дочери и внучки - все разъехались в дальние края... я, инвалид, после инсульта и парализации... 6 лет... "сидяче-лежачий" образ жизни.... Много читаю... не вполне устраивает меня одиночество... в свое время я побывала... теперь уже не до путешествий.... Жизнь дорожает не по дням, а по часам... петь я любила, когда собирала грибы-ягоды в лесу, когда пасла коз или возилась в саду-огороде" (ЗОЖ N 13, с. 25, 2009 г.).
      -- Почти все люди, оказавшись на большом расстоянии в нашей огромной стране в ее "счастливой", непрерывно дорожающей капиталистической жизни, не могут встретиться даже тогда, когда в этом есть необходимость помочь больной матери, бабушке.
      -- Инсульт? Я ничего не могу утверждать, но опять подозрительное "соседство" в письме ягод и коз, у которых, как известно, есть молоко. Могу предположить об употреблении молока с ягодами, что когда-то в детстве делал и я.
      -- Грибы сами по себе, я думаю, не являются фактором риска инсульта, чего нельзя сказать об их приготовлении и употреблении. 1. Грибы часто готовятся и употребляются в жареном виде, причем на растительном или на другом жире. Грибы могут жариться с другими растительными продуктами, например, с картофелем. 2. Из грибов варятся жидкие супы, что соответствует употреблению жидкости одновременно с пищей. 3. Грибы солят и маринуют, используя, в том числе соль и уксусную кислоту. 4. Грибы сушат, что не является противопоказанием, но в последующем их употребляют аналогичным образом. Кроме того, сушеные грибы могут использоваться для приготовления жирных соусов. 5. Грибы используются для приготовления вареников и других видов пищи с тестом. Когда я ем что-либо из этой пищи, то перед ее употреблением съедаю большое количество сырых и приготовленных овощей.
      -- Грибы можно есть, пережевывая и проглатывая их отдельно после того, как съедена все растительные продукты, перед употреблением в пищу животной пищи. Грибы можно готовить с другой растительной пищей, а также с животными продуктами, но употреблять их целесообразно отдельно. Приготовление этих продуктов в виде мелких фракций, например, вареники с грибами и картофелем, которые можно всегда купить в магазине, должно быть редким исключением.
      -- Возня женщины в саду-огороде не может быть без работы до изнеможения, что также может быть одним из факторов риска инсульта.
      -- Были и другие неизвестные нам из письма факторы риска инсульта. Совокупное влияние всех факторов риска инфаркта проявилось трагедией в жизни автора письма.
  
  
   Здоровый образ жизни: права человека.
  
   Животные мудрее людей "тем, что не заготавливают впрок ничего для своих детей, внуков, тещ и зятьев, уничтожая для этого себе подобных" (ЗОЖ N 22, с. 13, 2009 г.). Далее читаем то, с чем многие люди не согласятся: "пишите, спорьте, защищайте свои права, но только потом уже не говорите о здоровом образе жизни" (там же с. 14).
      -- История человечества - войны и социальные потрясения, основывающиеся на том, что сильный имеет право сильного, позволяющее утверждать его справедливость. Богатые уверены в том, что бедные люди оказались бедными, потому что они ленивые. Да, очень многие бедные "ленятся", когда нужно приложиться к общим результатам так, чтобы они оказались в их карманах. Оставьте все богатым. Все равно они добьются того, чего хотят, отстаивая свое право построить свое благополучие для своей старости и своих болезней, а также для старости и болезней тех людей, которые им сопротивляются. Их лозунг, о чем я уже писал: "не хотите по-плохому, по-хорошему будет хуже".
      -- Социальная справедливость воспаляет сознание и ведет к социальным потрясениям, включая революции, что почти всегда завершается гибелью многих людей. Это происходило многократно, в том числе во Франции, в России. Социальная справедливость - иллюзия, существующая в умах людей, которая исчезает на следующее утро после их прихода к власти. Что дают политические и социальные изменения, включая революции? Только то, что руки победителей по локоть и выше погружаются либо в кровь, либо в деньги, либо и в то, и в другое. Причем все это они берут у народа, для которого эти перемены осуществляют.
      -- Защита прав. Непрерывный процесс: людям опять, опять и опять нужно отстаивать свои права. Защита прав сводится к известной формуле: "хотели как лучше, получилось как всегда". Бесконечный процесс, который не имеет смысла для молодости и здоровья людей. Если еще сомневаетесь, смотрите пункт 1. Да, история это спираль, по которой люди идут к своим правам, чтобы воспользоваться ими для того, чтобы лишить прав тех, кто верил в их будущую справедливость. Опасайтесь становиться правозащитниками, которых удел либо защищать права тех, кто прав по праву сильного и богатого, либо надгробье, на которое не принесут цветы и те, кого они защищали. Оставьте все тем, которые считают, что они в праве иметь все.
      -- Что остается вам? Вам остается только ваша молодость, только ваше здоровье. А что еще нужно? Только достаточные средства для сохранения вашей молодости и вашего здоровья. В этом и состоит главная проблема нашей жизни с нашими начальниками, великими и богатыми людьми. Да, к сожалению, к великому сожалению у них нет тормозов в сгребании всего в их бездонные карманы. Если не просить, то забудут дать. Просить нужно, но так, чтобы это не нарушало вашего физиологического, эмоционального, психологического и социального благополучия, чтобы это вас не старило, и не навлекало на вас ваши болезни. Просить нужно с улыбкой, воспользовавшись динамической медитацией для сохранения у вас прекрасного вашего настроения.
      -- Кто виноват? Вы, да, только вы! Вам дают средства? Да, вам дают средства. Мало? А куда вы их несете? Вместо того чтобы нести их на ваш стол с правильным питанием, вы несете их в магазины и на рынки, покупая промышленно произведенные продукты. После этого вы все больше средств несете в аптеки, где вам не продадут вашей молодости и вашего здоровья. В аптеках вам продадут вашу старость, через возможность избавиться от болезней, которые вы получили благодаря вашему неправильному образу жизни, неправильному режиму труда и отдыха, неправильному питанию. В аптеках вам продадут ваши будущие болезни, потому что нельзя лечиться химическими лекарствами и быть здоровым. Ваши молодость и здоровье: лежат на вашем столе, когда на нем лежат правильные продукты; помогают вам делать вашу утреннюю зарядку; идут рядом с вами, когда вы энергично гуляете до восьми километров ежедневно. Ваши старость и болезни лежат на вашем столе с неправильными продуктами, сидят перед телевизором; гуляют, переваливаясь с ноги на ногу; сидят возле подъезда. Да, вы делаете только то, что вам хочется делать. Поэтому вы и получаете уже в этой жизни по делам рук ваших, т.е. вашу старость и ваши болезни. Для этого не нужны никакие права, потому что вы имеете полное право быть старым и больным. Да, это ваше право, и вы прекрасно им пользуетесь. Единственно что вам нужно, докажите себе и другим то, что вы имеете право быть молодыми и здоровыми. Для этого не нужны социальные потрясения и революции. Для этого нужно, во-первых, иметь не иллюзию, а реальное желание сохранить свою молодость и свое здоровье. Для этого нужно, во-вторых, иметь мозги, чтобы не считать чужие деньги, а правильно воспользоваться тем, что имеете. Когда говорим о сохранении молодости и здоровья, то оказывается для этого нет средств. Когда говорим о жуликах, которые уносят средства у бедных пенсионеров, то оказываются десятки тысяч рублей. Почему эти деньги оказались у жуликов? Только потому, что они не оказались на вашем столе с правильным питанием. Неужели вы думаете, что можно питаться вчерашним и позавчерашним супом, спать на матрасе с деньгами, и быть молодыми и здоровыми? Такого не бывает. Сохранение молодости и здоровья на всю жизнь человека - не сказка, в которой можно просидеть на печи 33 года, оставаясь богатырем. Чтобы стать памятником старческой беспомощности, украшенным огромным букетом болезней нужно просидеть всего лишь один день. Да один день, но каждый день, как это делают, те, кто желает всем быть здоровыми, вспоминая об этом на дне рождения. Молодость и здоровье - труд, ежедневный труд. Вы трудитесь усердно, очень усердно, но только тогда, когда считаете чужие деньги. Они вам мешают быть молодыми и здоровыми.
      -- Кто прав? Вы считаете, что вы правы? Если вас поставить начальниками, великими и богатыми людьми, что изменится? Ничего. Правда, изменения произойдут в том, что другие люди, а не вы будут бедными. Да, будут другие люди, которым я буду писать свои книги, которые вы не будете печатать так же, как их не печатают сейчас для вас.
  
  
   Здоровье - конечная остановка.
  
   "49 лет, инвалид 2-й группы. Таблетки в рот кидаю горстями... у всех лекарственных препаратов есть негативная сторона. Лечат определенную болезнь... нанося урон организму в целом... много заболеваний... каждое - своя таблетка.... В день до 20 штук.... Страдаю гипертонической болезнью, стенокардией, деформацией суставов и позвоночника... можно продолжить... глаукома... груз обид, стрессов и... лишних килограммов... жить надо улыбаясь. Идти неприятностям навстречу... решила взяться за себя.... Главное сейчас - избавиться от лишних килограммов, а там процесс пойдет... овсяную кашу... настой липы... легкие физические упражнения... терпение, терпение и еще раз терпение" (ЗОЖ N 12, с. 16-17, 2009 г.).
      -- Обида на людей наносит серьезный ущерб молодости и здоровью человека. Человек должен обижаться только на себя, в том случае, если ему приходится обижаться на других людей. Обидеться на себя нужно один только раз, но очень серьезно, так, чтобы больше никогда ни на кого не обижаться, уничтожив свое бесконечно больное самолюбие. Только так можно сохранить свою молодость и свое здоровье в мире капиталистических отношений. Когда говорят с волками жить, по волчьи выть, то это тоже не для меня, если участие в этом вое будет наносить вред моей молодости и моему здоровью.
      -- Обиды, стрессы, ожирение, таблетки, специи, избыток животной пищи, промышленно произведенные продукты и напитки ускоряют процесс минерализации организма человека. Происходит ускоренный переход органических веществ в неорганическое состояние, что является главный причиной старения человека и появления серьезных болезней.
      -- Идти неприятностям навстречу. Такое написать может только отчаянный человек. Да, я вспомнил персонаж из известного мультфильма, который, выйдя во двор, спросил: ну где же эти неприятности? Нет, это не для меня. Используя опережающее поведение, рекомендации науки выживания, умение себе отказать в чем угодно, я уклоняюсь от любых неприятностей настолько, насколько это в моих силах. А то, что от меня не зависит, я уверен, не представляет для меня неприятность, поскольку это то, что я обязан учесть для того, чтобы приложить силы и сохранить мою молодость и мое здоровье. Как? Для этого я буду думать столько, сколько можно, чтобы придумать соответствующее конкретному случаю "противоядие". В письме автора чувствуется бесшабашность, которая и довела ее до огромного "букета" проблем со здоровьем.
      -- Взяться за себя - это хорошо, но нужно правильно взяться. В нашей стране, когда за что-то берутся, то это почти всегда исчезает. В плохом СССР брались за качество и эффективность, за производительность труда. Где это все? Когда в конце 80-х годов величайший говорун всех времен и народов сказал, что теперь мы возьмемся за человека, я подумал: спасайся, кто и как может. Результат превзошел все мои ожидания. Да, за человека взялись очень серьезно. Скрутив шею национальным проектам, взялись за электрические лампочки и за модернизацию умной экономики.
      -- У меня не было большой проблемы с лишними килограммами, но мои эксперименты с уменьшением веса не были эмоционально и психологически "безоблачными". Это очень сложный процесс, если он осуществляется при условии сохранения молодости и здоровья. Нужно научиться поддерживать целесообразный вес, употребляя необходимое количество правильной пищи, обеспечивающей организм человека полезными веществами не только для повседневной деятельности, но и для его правильного воспроизводства в молодом и здоровом состоянии. Терпение нужно обязательно дополнить изобретательностью, потому что терпение при ориентации только на советы родных и знакомых, на рекомендации специалистов могут помочь очень быстро состариться и обзавестись новыми болезнями. Терпение нужно дополнить умением себе отказать в том, что может быть проблемой для сохранения молодости и здоровья. Терпение нужно дополнить правильным контролем происходящих в организме изменений, не доводя их до отрицательных необратимых последствий.
  
  
   Знахарство.
  
   "сурепка... репродуктивной способности... советую принимать после еды по Ќ стакана 4 раза в день до появления результата... избавиться от лишнего веса без всяких изнуряющих диет и выматывающих занятий в спортзалах... старинный, знахарский... отвар утром и вечером по 1 стакану, добавляя по вкусу мед... кто страдает запором... сухие стебли подсолнуха... зола... запивать глиняной водой... траве пол-пале (эрве шерстистой)... налаживает работу всего желудочно-кишечного тракта, рубцует язву желудка, в течение 2 недель убирает из него полипы, снимает давление, восстанавливает иммунитет... быстро выводит из организма вредные вещества... при полипах в кишечнике и геморрое (спринцевание отваром)...при лечении цирроза печени, поджелудочной железы... растворяет камни. Выводит песок из почек, желчного и мочевого пузырей, избавляет от цистита... избавление от опухоли мочевого пузыря, простатита, атеросклероза... при заболеваниях почек... а главное безболезненно" (ЗОЖ, N 12, с. 25, 2009 г.).
      -- Не буду писать о репродуктивной способности, поскольку нет проблем. От любого напитка после еды не может быть лечебного эффекта. Любой напиток после еды нарушает процесс пищеварения и загрязняет организм человека, создавая проблемы со здоровьем.
      -- Я провожу эксперименты по зависимости изменения веса человека от его питания около десяти лет. Это очень не просто, если осуществляется при достаточном питании так, чтобы не нанести вреда организму, особенно для его воспроизводства в молодом и здоровом состоянии. Изнуряющие диеты вредны всем, как и выматывающие занятия в спортзалах, поскольку все это способствует избыточной минерализации организма, но, тем не менее, никакими отварами без корректировки питания, режима труда и отдыха невозможно избавиться от лишнего веса. Особенно понравилось мне о меде по вкусу. Об использовании меда для лечения я писал в другом комментарии.
      -- Советовать устранить запор золой может человек, который не представляет природы этой проблемы у человека. В пункте 4 я привожу материал из другой моей работы.
      -- Неправильно понимается природа запора. Основные причины запора следующие. Недостаточное количество пищи, съедаемой за один раз, что не позволяет желудочно-кишечному тракту работать с полной нагрузкой, а также обусловливает необходимость "выжимания" из попавшей в организм "мелочи" все, что возможно. Неправильное употребление неправильных продуктов - одна из причин запоров. Из съеденного человеком безобразия организм обязан выбрать все, что возможно для "латания дыр" в стареющем и дряхлеющем организме, поэтому процесс удаления из организма отходов может существенно затягиваться. Я знал человека, который при случае хвалился, что он ходит в туалет один раз в неделю. Когда я это узнал, то позавидовал ему. Сейчас я молодой и здоровый, а у него неизлечимая экзема, которая появилась, как говорят ему врачи, из-за ослабления иммунной системы. Недостаточное количество жидкости, употребляемой в основном во время и после еды - еще одна причина запора. Организм, экономя воду, выжимает ее из испражнений до идеальной сухости. Недостаточность движения - еще одна причина запора. Когда я прихожу домой или на дачу, энергично прогулявшись, то почти всегда мой организм очень настойчиво "приглашает" меня в туалет. Самое главное то, что закрепление стула может происходить и при употреблении сырых растительных продуктов. Да, в начале лета, когда я перехожу на употребление большого количества овощей вместе с большим количеством трав (укроп, петрушка, сельдерей, щавель, лук, чеснок и др.), каждый раз у меня происходит закрепление стула на непродолжительный период времени. Я знаю людей, у которых запор сменяется регулярным стулом после того, как они начинают регулярно употреблять печеную морковь и печеную свеклу перед другой термически обработанной растительной пищей. Причем добавление этих продуктов в салат и винегрет не оказывает аналогичного эффекта.
      -- Когда я читаю о каком-либо средстве, которое помогает от всего и даже больше, то понимаю, насколько мало люди знают о реальных биохимических процессах в организме человека. А ведь есть люди больные на голову, шарлатаны, преступники и даже просто любители веселых розыгрышей.
  
  
   Зоопарк.
  
   "почему растет число тяжелых, порой непонятных заболеваний?... встречи с друзьями превращаются в медицинские посиделки.... Может... традиционная система врачевания устраняет лишь симптомы недугов... люди практически поголовно... заражены глистами... фитотерапия гораздо эффективнее синтетических препаратов... растения обладают ферментами, против которых у червей нет оружия... присосками и крючьями механически повреждают целостность тканей... поглощают наши питательные вещества, микроэлементы и витамины, а выделяют токсические вещества, отравляя нас и нарушая обмен веществ... снижение иммунитета... чревоугодие, переедание - это тоже их работа... организм... отвечает защитными реакциями - кашлем, воспалением, лихорадкой, кровотечением, аллергией, рвотой, поносом... современные синтетические лекарства оказываются пособниками паразитов... способствуя миграции глистов... проникать глубоко в ткани... препятствуют самоочищению организма от непрошеных сожителей... лечение любого хронического заболевания надо начинать с очищения организма.... Чтобы предотвратить возможные осложнения, на время... соблюдайте безбелковую диету... уменьшите потребление сахара, мяса, молочных продуктов... солевые слабительные... клизму... напитки из клюквы, брусники, лимона... жмыхи отжатых овощей и фруктов.... Самые ленивые могут обойтись настойкой чеснока... травяные чаи...перед едой" (ЗОЖ, N 9, с. 22-23, 2009 г.).
      -- Неправильный образ жизни людей, неправильный их режим труда и отдыха, неправильное их питание, стрессы, экстремальная активность, загрязнение организма, вредные привычки, в которые могут превращаться самые полезные виды деятельности, продукты питания и жидкости - основные причины всех понятных и непонятных заболеваний.
      -- Предположение о традиционной медицине у меня не вызывает сомнения, о чем я писал в других работах.
      -- Очень хорошо написано о фитотерапии и синтетических препаратах, которые иногда, как вы поняли, не только плохо лечат, но и способствуют усугублению проблем человека с его здоровьем.
      -- Итак, мы узнали, что против ягод, фруктов, овощей, трав у паразитов, которые могут быть в организме человека, нет оружия. Для того чтобы ягоды, фрукты, овощи, травы были нашими лекарствами, их нужно правильно употреблять, о чем я писал в нескольких работах.
      -- Чревоугодие и переедание можно обругать по любому поводу. Если правильно есть большое количество ягод, фруктов, овощей, и дополнять их достаточным количеством правильных животных продуктов, то это не нанесет никакого вреда организму. Более того, только это и поможет организму человека воспроизводиться в молодом и здоровом состоянии в течение всей его жизни.
      -- Все люди, включая специалистов, не умеют отличать полезный жидкий стул от болезни, которую они назвали поносом. О жидком стуле, как об интегральном критерии сохранения молодости и здоровья человека в течение всей его жизни я написал в одной из моих работ. Этот материал я привожу в пункте 7.
      -- Как ни странно, но именно интегральный критерий, позволяющий проводить самостоятельный ежедневный контроль правильности образа жизни, режима труда и отдыха, питания в их влиянии на молодость и здоровье человека почти не интересует специалистов. Специалистам либо неудобно писать о том, как очищается организм человека, либо они ничего не могут об этом сказать, либо в их представлении нет смысла говорить о том, что уже не нужно организму, либо они не представляют важности этого процесса в его влиянии на молодость и здоровье человека. Специалисты знают о вреде запора. Не зная самой природы запора, они пытаются дать людям рекомендации, как избавиться от запора. В любом случае, если специалиста не интересует его стул и стул других людей, значит, его не интересуют молодость и здоровье. Да, я знаю только двух уже умерших специалистов, которые писали о здоровье человека не только для того, чтобы иметь за это деньги, но и для того, чтобы реально помочь людям. Я знал и знаю людей, которые страдают от запоров. Ни у одного специалиста в специальной литературе я не нашел правильного объяснения природы запора. Свое объяснение этой проблемы я описал в нескольких статьях в этой и в других книгах. Я провел много экспериментов. Анализируя образ жизни, режим труда и отдыха, питание известных мне людей, анализируя результаты моих экспериментов, я нашел идеальный вариант стула, который свидетельствует о том, что я на правильном пути к сохранению моей молодости и моего здоровья. Все люди считают, что жидкий стул - болезнь организма. Да, это так и есть для всех людей, кроме меня. Почему? Потому что все люди живут для того, чтобы быть старыми. Все молодые и пожилые люди живут, боясь своей старости, но ежедневно приближают ее, ускоряя ее приход. Да, при не правильном образе жизни, режиме труда и отдыха, питании не может быть правильного стула. Поэтому жидкий стул, который является главным критерием, свидетельствующим о правильном ежедневном балансе чистоты и загрязнения организма, стал для всего человечества проблемой, которую люди ликвидируют всеми доступными для них средствами. Да, жидкий стул - "ответ" организма на поведение своего "хозяина". Он может свидетельствовать о болезни, как это и есть у всех людей, которые прилагают усилия к тому, чтобы быть старыми и больными. Жидкий стул может быть благом, прекрасно очищающим кишечник, свидетельствующим о правильности поведения человека в его стремлении сохранить молодость и здоровье в течение всей его жизни. Научитесь жить так, чтобы вас радовал ваш жидкий стул, и будете радоваться вашей молодости и вашему здоровью в течение всей вашей жизни. Есть одна проблема: туалетная российская действительность. Моему организму не нравится удобрять придорожные кусты, поэтому я "надрессировал" его, так, что он всегда "доносит" до туалета все, что хочет удалить. Есть еще одна проблема: успеть все сделать вовремя после того, как оказываешься рядом с туалетом. Если вас смущает или пугает жидкий стул, то вы можете воспользоваться результатом моего эксперимента по увеличению количества разгрузочных дней в неделю до пяти. В эти разгрузочные дни я пью не три, а примерно два литра жидкости. Уменьшение количества выпиваемой жидкости повлияло на мой стул: он стал мягким. Если еще уменьшить количество выпиваемой жидкости, то стул станет твердым, а при последующем сокращении - возникнет проблема с запором. Конечно же, вам нужно также учесть, что в моем питании ограниченное количество промышленно произведенных и некоторых других продуктов.
      -- Сахар и молочные продукты я не ем. Мясо я ем немного и не каждый день, причем только после большого количества растительной пищи.
      -- О вреде для системы пищеварения слабительных и клизмы приводится материал в одном из комментариев. Можно ли их использовать в виде исключения, я не могу сказать. Если человек довел свое состояние до необходимости в этих средствах, то старость и болезни стали его "друзьями". Обеспечьте себе жидкий или мягкий стул, и не будет у вас ни какой необходимости в слабительных и клизме.
      -- В интервью приводятся растительные средства, очищающие организм человека и правила пользования ими для этих целей. Я уверен, что если правильно употреблять в пищу правильные растительные продукты, включая ежедневно в свое меню лук и чеснок, то в организме человека будет сохраняться ежедневный баланс чистоты и загрязнения. В организме человека не будет условий для жизни паразитов, уничтожаемых ферментами растений.
  
  
   Иммунитет: укрепление.
  
   "чтобы повысить иммунитет... питание... больше свежей зелени... чай из семян фенхеля... регулярное употребление тыквы, кабачков, патиссонов, цуккини... овощное рагу, оладьи из кабачков, пшенная каша с тыквой... мороженую скумбрию... при копчении и жарке... полезные вещества разрушаются" (ЗОЖ N 19, с.19, 2009 г.).
      -- Конечно же, свежая зелень и овощи должны употребляться для укрепления иммунитета в сыром и/или приготовленном виде без каких-либо добавок. Если их употреблять с молочными продуктами, майонезом, соусами, то результат влияния на иммунитет будет совершенно противоположный.
      -- Овощное рагу необходимо готовить без растительных масел, которые, нарушив процесс пищеварения, создадут условия для загрязнения организма вредными веществами.
      -- Если оладьи из кабачков готовятся с растительным или другим маслом или жиром, то они будут создавать неблагоприятные условия для укрепления иммунитета.
      -- Пшенная каша с тыквой - неправильное сочетание продуктов. В одном блюде можно смешивать только однородные продукты. Исключения допускаются, когда продукты готовятся вместе, а употребляются порознь, например, супы на рыбном или мясном бульоне, овощи тушеные с мясом в виде крупных кусков, а я иногда это делаю и с большими кусками рыбы. В литературе я встречал утверждение о том, что пшенная, ячневая и перловая каши снижают потенцию.
      -- Очень хорошее предупреждение для многих людей, которые любят жаренную и копченую рыбу и/или мясо.
  
  
   ИМЯ.
  
   Люди, что вы делаете?
   В некоторых письмах люди пишут ЕГО ИМЯ. Им кажется, что они делают благое дело, показывают себя верующими, искренне желают людям добра, счастья, здоровья. Люди, что вы делаете?
   Газеты, в том числе и "ЗОЖ" попадают не только в подшивки, но и в мусорные баки, и в туалеты. Вместе с газетами туда попадает ЕГО ИМЯ. Люди, что вы делаете?
   ОН назвал СЕБЯ людям НЕСКОЛЬКИМИ ИМЕНАМИ. Что ЭТО значит? ЭТО значит, что у НЕГО есть ИМЯ, КОТОРЫМ ОН никому из людей не открывался. Почему? Посмотрите вокруг себя, почитайте, послушайте, и вы увидите, прочитаете, услышите то, как люди обращаются с ЕГО ИМЕНАМИ. Да, ОН знал, во что люди превратят ЕГО ИМЕНА. В БУДУЩЕЙ ЖИЗНИ в НОВОМ ЯЗЫКЕ ЕГО ИМЕНА, КОТОРЫМИ ОН назвал СЕБЯ людям, будут неприличными словами. Почему? Посмотрите на газеты в мусорных бачках, и вы увидите ЕГО ИМЕНА. Почитайте современные литературные произведения, некоторые письма в "ЗОЖ", и вы прочитаете то, как современные писатели, поэты, вы сами обращаются с ЕГО ИМЕНАМИ. Послушайте людей на улице, в магазине и в общественном транспорте, и вы услышите ЕГО ИМЕНА. Подумайте, в каком контексте, в каком смысле люди говорят ЕГО ИМЕНА? Люди, что вы делаете?
   В БУДУЩЕЙ ЖИЗНИ земная жизнь каждого человека будет показана всем людям, в чем и будет состоять ЕГО СУД. Люди, представьте то, что многие из вас услышат свою речь, переполненную неприличными словами не только ваших земных языков, но и НОВОГО ЯЗЫКА. Люди, провожая родных и знакомых, желая им здоровья, счастья, удачи часто упоминают ЕГО ИМЕНА. В БУДУЩЕЙ ЖИЗНИ окажется, что эти люди всех своих родных и знакомых посылали так далеко, как не выражаются в земной жизни самые отъявленные преступники. Люди, что вы делаете?
   Я уверен в том, что атеисты, включая коммунистов 20-50-х годов ХХ века, которые честно прожили свою земную жизнь, в ЖИЗНИ БУДУЩЕЙ будут внешне выглядеть лучше, будут моложе, будут иметь лучшее здоровье, будут одеты лучше. По сравнению с кем? По сравнению со многими людьми, утверждавшими о своей вере в НЕГО, но которые в своей земной жизни безобразно обращались с ЕГО ИМЕНАМИ. Более того, я уверен, что эти атеисты будут самыми приличными по своему виду в БУДУЩЕЙ ЖИЗНИ по сравнению со всеми людьми всех времен и народов.
   Люди, что вы делаете?
  
  
   Инсулин.
  
   "неожиданное открытие... инсулин... препятствует... повреждению нервов в головном мозгу... приводят... к болезни Альцгеймера, слабоумию в преклонном и старческом возрасте" (ЗОЖ, N 10, с.27, 2009 г.).
      -- Для того чтобы не было с возрастом старческого маразма не обязательно стремиться к диабету, при котором люди принимают инсулин.
      -- Для того чтобы не было с возрастом старческого маразма не обязательно ложиться спать с пустым желудком, когда противоборство печени, обеспечивающей организм полезными веществами, и поджелудочной железы.
      -- Для того чтобы не было с возрастом старческого маразма не обязательно употреблять в пищу сладости, стимулирующие функционирование поджелудочной железы.
      -- В молодом и здоровом организме человека все процессы взаимосвязаны, включая правильное функционирование поджелудочной железы для правильного обеспечения организма инсулином.
      -- Для стимулирования функционирования поджелудочной железы молодому и здоровому человеку достаточно правильно употреблять в пищу ягоды и фрукты, устраивая себе ягодно-фруктовые завтраки, обеды и/иди ужины. Дополнительно к инсулину в этом случае из ягод и фруктов в кровь человека поступит большое количество веществ, обеспечивающих защиту всех органов, включая головной мозг, от окисления опасными токсичными кислородными радикалами.
  
  
   Как я учился, продолжаю учиться, всегда буду учиться?
  
   "62 года, инвалид второй группы (последствия инфаркта и инсульта), страдаю гипертонией"; врач-фитотерапевт: "напомню... о необходимости соблюдения достаточно строгой диеты: жестко ограничьте употребление соли и исключите из рациона наваристые бульоны из мяса, рыбы, грибов" (ЗОЖ N 12, с. 14, 2009 г.).
      -- В 62 года должен быть расцвет сил в среднем возрасте человека. Почему у автора письма закончилась молодая и здоровая жизнь так рано? Нельзя жить так, как живут люди. Нельзя так работать и отдыхать, как работают и отдыхают люди. Нельзя так питаться, как питаются люди в наши дни. Нужно скорректировать то, что и как ели люди в более благоприятные прошлые годы. Если люди не могут быть молодыми и здоровыми в течение всей их жизни, значит, нельзя у них учиться жить так, как они живут. Это также означает, что нужно учиться жить, исключая все, что люди в своей жизни превратили в свои вредные привычки, разрушающие их молодость и ускоряющие их старение, уничтожающие их здоровье и создающие благоприятные условия для различных болезней.
      -- Рекомендации специалистов о жестком ограничении чего-либо для людей, болеющих какими-либо болезнями, нужно воспринимать, как требование исключить эти продукты из употребления всем здоровым людям, если они не хотят иметь эти же проблемы в будущем. Одновременно, нужно учиться "отфильтровывать" правильные советы специалистов от их заблуждений.
  
  
   Крапивница.
  
   "острая форма... реакция на... аллерген... лекарства... еда... косметика, домашняя пыль или пыльца растений... достаточно исключить контакты" (ЗОЖ, N 12, с. 22-23, 2009 г.).
      -- Первый раз у меня появилась это неприятность на руках в мои студенческие годы, когда я с друзьями искупался в речке протекающей через наш город, причем в километре до нашего города. После нашего города вода полностью утрачивает свою прозрачность. Много лет прошло, пока я осознал, что у меня аллергия на грязную воду в водоемах. По этой причине я даже не похожу к озеру, рядом с которым находится наша дача. Однажды я помогал моему родственнику ловить рыбу сетями на озере рядом с его дачей примерно в 70 километрах от нашего города, и последствия были тоже не очень приятные.
      -- Следующая "встреча" с новым аллергеном была для меня серьезной проблемой. Примерно 25 лет назад я собирал ягоды в лесу, выбирая их из высокой травы во время моросящего дождя. Мои руки покрылись толстым красным покровом. Пальцы не сгибались в кулак. Примерно в три часа ночи начинались ужасные неприятности из-за появлявшегося зуда. Каждую ночь это продолжалось от 30 минут до одного часа. Хотя и в другое время дня и ночи ощущения были неприятные. Я обращался к врачам, к бабушкам, но ни какие средства не помогали. Однажды мы с женой ходили в кино на вечерний сеанс. Выйдя из кинотеатра, я был поражен тем, что перед кинотеатром стояли высокими штабелями ящики с пивом, и в очереди было несколько человек. Это было во времена дефицита не только пива. Люди, выходившие из кинотеатра, быстро образовали за мной большую очередь. Проснувшись утром, я с удивлением увидел солнечный свет, по которому я понял, что в эту ночь я не просыпался чесать свои руки. С первого же взгляда я понял, что мои руки сильно посветлели, сменив цвет, который из темно красного стал розовым. Через день опухоль сошла, а кожа стала отделяться, освобождая новую кожу с нормальным цветом. С тех пор у меня была аллергия на лес, в котором я с женой заготовляю веники для бани. Пиво мне помогало справляться с этой проблемой безотказно. По нашему совету несколько человек успешно пользовались этим средством от аллергии, появлявшейся в саду. Однажды я приехал к родственникам примерно в ста километрах от нашего города. Приехали мы к ним на второй день после заготовки веников. На руках и на груди у меня были небольшие пятна, которые иногда появлялись, не смотря на мои старания с употреблением пива. Дом наших родственников находится вблизи двух озер. Когда я искупался в одном из них, плавая и играя с внуком, то через полчаса моего пребывания в озере пятно на груди исчезло, а на руках небольшие пятна заметно побледнели. Кожа стала нежная бархатистая. Несколько лет я набирал воду из этого озера на зиму. Когда у моего знакомого появилась аллергия, то я предложил ему воспользоваться этой водой. Вода из озера помогла и моему знакомому. После этого уже несколько лет я езжу в лес без пива и без проблем с аллергией. В прошлом году рыбачил с внуком на втором озере, расположенном рядом с домом наших родственников. Погода была не очень жаркая, и купаться мне не хотелось, но ноги я намочил, когда чистил на берегу рыбу, которую мы поймали. Через два дня на моих ногах появилась слабая аллергия. До этого года я несколько лет подряд рыбачил и купался в этом озере. На берегу этого озера в нескольких километрах расположен довольно большой город. Я сделал вывод: загрязнение воды в этом озере увеличилось до критического уровня для моего с ним "общения".
  
  
   Кровь и здоровье.
  
   Повышенная свертываемость крови: "принимать меры против возможной закупорки сосудов... инфаркт, инсульт, омертвение части головного мозга или мышц сердца... вы мало двигаетесь, имеете сидячую профессию, срочно меняйте стиль жизни... без соответствующей подготовки рекорды чреваты тромбофилией... Спорт не по силам? Шагайте, двигайтесь, шевелитесь, какие бы немощи ни одолевали... питание со сниженным уровнем холестерина, но богатой витаминами и минералами.... Уменьшите потребление жиров... никаких консервантов, копченостей.... Связывают "плохой" холестерин и выводят... фрукты... ягоды... овощи" (ЗОЖ N 19, с. 6-7, 2009 г.).
      -- Да, повышенная свертываемость крови - еще одна проблема, наряду с ее давлением и сахаром, которая является угрозой не только молодости и здоровью человека, но и его жизни, поскольку может быть причиной очень серьезных болезней.
      -- Создается убеждение, что все болезни люди навлекают на себя малоподвижным образом жизни и неправильным питанием. Да, это так и есть. Не следует стремиться к рекордам, к экстремальной активности. Не нужно никого удивлять вашими физическими способностями в настоящее время. Не сейчас нужно удивлять людей вашими способностями, а в будущем, да, в далеком будущем, когда вы сами будете чувствовать сохранившиеся не только вашу силу, но и вашу молодость, и ваше здоровье. Да, я уверен, что и в будущем не следует никого удивлять вашими сохранившимися физическими возможностями, поскольку от стремления удивить до стремления к геройству и рекордам всего один шаг, называемый демонстрация превосходства. Даже не представляете сколько людей пытались доказать мне свое превосходство. Более того, все они доказывали это превосходство, но не мне, а себе, поскольку у меня никогда не возникало желания показать кому-либо то, что может быть моим превосходством. Да, пока мое превосходство со мной я имею возможность не демонстрировать его, не отстаивать свое право быть лучше кого-то, а значить я сохраняю право на слабость, которая гарантирует мне возможность сохранить мою молодость и мое здоровье на всю мою жизнь.
      -- Еще раз о питании. Я наблюдаю за людьми, и я вижу их проблемы. Я не понимаю людей, когда они, стремясь к чему-либо, делают что-то противоположное их цели. Молодая коллега, утверждая, что они с мужем питаются, подсчитывая во всем калории, рассказывает это, сидя за праздничным столом. На этом торжестве она съела кусок пирога с мясом и картофелем, кусок торта с чаем. В этом случае не имеет значения большое количество калорий, поскольку я уверен, они не представляют той ценности, которая им отводится не только специалистами по питанию, но и всеми людьми, кроме меня. В данном случае вес увеличится из-за загрязнения организма, что отразится на увеличении размеров жировых клеток, являющихся одним из важных органов самоочищения организма. Это загрязнение организма произойдет из-за неправильного сочетания продуктов, которые одновременно пережевываются: а) тесто, картофель, мясо, а также возможно в пирог добавляли какие-либо жиры, для большей его сочности и улучшения вкуса, а в тесто - яйца и еще что-нибудь; б) чай и торт, содержание которого я даже знать не хочу. Возрастет загрязнение также из-за того, что чай с тортом, т.е. жидкость выпивается в данном случае в конце еды.
  
  
   Кровь: циркуляция.
  
   "Улучшит циркуляцию крови и Ќ кофейной ложки молотой корицы - добавьте ее в стакан кефира и выпейте на ночь" (ЗОЖ N 19, с. 12, 2009 г.).
      -- Кефир на ночь рекомендуют многие специалисты. Пить кефир перед сном, я думаю, это правильно. Достаточное количество этой жидкости создаст в организме благоприятную основу для правильного взаимодействия многих органов и, прежде всего, печени и поджелудочной железы, предотвратив или, по крайней мере, ослабив их противостояние при контроле сахара в крови человека во время сна. Очевидно, эту рекомендацию нужно претворить в жизнь таким образом, чтобы кефир на ночь не стал бы вредной привычкой для человека. Для этого кефир нужно чередовать с другими средствами аналогичного действия. Возможно, это будут другие молочные продукты, например, ряженка, а, может быть, ягоды и фрукты. Все это должно соответствовать индивидуальности конкретного человека, например, я пока считаю такой вариант питания перед сном для меня нецелесообразным.
      -- Правильное употребление корицы тоже принесет пользу человеку в сохранении его молодости и здоровья.
      -- Кефир и корица несовместимы, как все молочные продукты не только с растительными, но со всеми другими продуктами. Кефир с корицей будет нежелательная нагрузка для молодости и здоровья человека. Такое сочетание добавит в организм человека веществ для ускорения проявления у него подагры, артроза, артрита, а также камней в некоторых органах. Не сочетаются молочные продукты с другими видами пищи, включая растительные. Их лечебный эффект будет правильным только, если они будут приниматься отдельно или в составе других средств, причем кефир сочетается только с молочными продуктами.
      -- Парадокс заключается в том, что молоко "производится" животными из растительной пищи. Но прежде чем стать молоком, растительная пища "проходит" через животное. Органический продукт в этом процессе становится полностью неорганическим, но с ярко выраженным растительным содержанием самого продукта, в котором появляется высокое содержание некоторых веществ: кальция из растений; жира от животного. Специфическое содержание молока, становится непреодолимым барьером в его сочетании с другими продуктами при употреблении его в пищу для человека. Ни одно животное не ест молоко с другими продуктами. При переходе на другую пищу, животные перестают питаться молоко. Человек может употреблять молочные продукты, но обязательно разделив их во времени с приемом другой пищи.
  
  
   Крылья.
  
   "я осталась одна... вот я на пенсии... широкое поле деятельности... ни о какой скуке.... Все зависит от жизненной позиции... занялась общественной работой (впрочем, занимаюсь ею всю жизнь)... пишу стихи...тружусь на приусадебном участке... пробовала плести корзины... от недоброжелателей держусь подальше... любой человек при желании может найти себе занятие по душе" (ЗОЖ N 18, с. 18, 2009 г.).
      -- Я не знаю о физиологическом здоровье этой женщины, но уверен, что эмоционально, психологически и социально она молода и здорова.
      -- Человек никогда не остается один. Если он забывает о своей молодости, к нему придет его старость, если он забывает о своем здоровье, к нему придут его болезни. У человека всегда есть выбор того, с чем ему будет по пути в его жизни. Что я мог бы пожелать этой женщине. Может быть, хотя бы в мыслях, чувствовать себя сексуально молодой и сексуально здоровой.
  
  
   Летопись и не только.
  
   "Веду небольшую летопись наших корней... составила генеалогическое древо своей семьи. Записываю в общую тетрадь рассказы о жизни моего прапрадеда" " (ЗОЖ N 18, с. 29, 2009 г.).
      -- Что меня интересует из информации о людях, включая моих родственников? Люди меня интересуют только потому, что я хочу знать: как они жили или живут; что и как они ели или едят; что и как они что-либо делали или делают; какими болезнями они болели или болеют; как они умерли. Кроме того, родственники меня интересуют, поскольку можно проследить наследственность каких-либо проблем.
      -- В стремлении быть молодыми и здоровыми я стараюсь учиться на чужих ошибках, сверяя свои выводы с достижениями науки о биохимических процессах в организме человека. Это не мешает мне проводить на себе эксперименты с обязательным учетом нескольких принципов, из которых всегда обязательны два следующие: уметь отказать себе и другим людям, если считаю что-либо вредным для себя; не доводить до необратимых отрицательных последствий.
      -- Посмотрите вокруг, какой богатейший материал для изучения возможности быть молодым и здоровым в течение своей жизни.
      -- Меня интересует, как живут люди, имеющие какие-то проблемы со здоровьем? Болезнь может быть одна, а жизнь у людей разная. Что было общее в их жизни, ставшее причиной их заболевания? Где можно найти столько искренне изложенного материала по этим вопросам? Материал можно найти: в биографиях известных людей, в книгах исследователей биохимических процессов в организме человека, в письмах, опубликованных в вестнике "ЗОЖ".
      -- Если есть время, то можно походить по рынку и посмотреть, кто и что покупает, сравнивая их по внешнему виду и физическому состоянию. Есть вероятность того, что кто-то может покупать не для себя, но эта информация не используется для принятия решения о покупке. Это информационное хобби для развлечения, в котором устанавливаются пищевые предпочтения людей в сопоставлении с экспертной оценкой их молодости или старости. Относительно здоровья и болезней в этом случае выводы делать сложнее.
  
  
   Лицо.
  
   "Паралич лицевого нерва... у людей после 40 лет, чаще - у женщин... частое зимой переохлаждение или результат воспаления уха... компрессия... тройничного нерва... поражение жевательной мускулатуры... при активном лечении в течение трех недель... продуло из-за открытого в машине окна или вы часто мерзнете, не следует "модничать" - ходить с непокрытой головой и слишком легко одетым. Надо носить теплую шапку и остерегаться сквозняков" (ЗОЖ, N 12, с. 28-29, 2009 г.).
      -- Если сравнить зимнюю одежду женщин и мужчин, то очевидным станет фактор женского риска паралича лицевого нерва. Наблюдая за тем, как одеваются женщины зимой, я пришел к выводу, что у многих из них не прикрываются шея и уши. Когда я опускаю наушники у меховой шапки и поднимаю воротник мехового пальто или дубленки, то неприкрытыми от мороза и ветра остаются нос, часть лба, передняя часть щек и подбородок, которые я могу прикрывать, согревая поочередно моими меховыми варежками. У многих мужчин я вижу такие же варианты одежды.
      -- Что касается модничать, то это правильно, но, на мой взгляд, в большей мере касается опять же женщин. Они чаще в холодную погоду встречаются мне без головных уборов с распущенными волосами. Посмотрите на красиво облегающие женские головы широкие капюшоны. Эти капюшоны ловят не только восхищенные мужские взгляды, но и ветер, направляя его прямо в очаровательные женские ушки, на их прекрасные щечки. Сегодня я видел красивую девушку, у которой под капюшоном я увидел красивый платок. Да, мне понравилось, очень красиво. Я думаю, это не должно противоречить моде. Самое главное это очень функционально для сохранения молодости и здоровья не только лица женщины, но всего ее организма, особенно, если дополнительно к этому лучше утеплять ее красивые ножки.
  
  
   Любовь.
  
   "40 лет нашей семейной жизни.... Увиделись мы первый раз в пятом классе... все и началось, и продолжается до сих пор... любовь сохраняет нас... молодые люди усмехнутся: заговорили бабушки в 60 лет о любви... любовь, оптимизм, трудолюбие" (ЗОЖ N 13, с. 23, 2009 г.).
      -- Прекрасная жизнь, украшенная любовью, оптимизмом и трудолюбием.
      -- Вспомнил случай, о котором знаком по СМИ. Мужчина в США пытался вернуть почку, которую до развода предоставил жене, как донор. Я уверен, что ни какая любовь не должна доводить людей до отчаянного шага быть донором своих супругов, а также до других безумных поступков (смотрите другие работы).
      -- Что означают слова: "молодые люди усмехнутся: заговорили бабушки в 60 лет о любви"? Поскольку мне нужно прожить 106 лет, то я должен жить так, чтобы не только в 60, но и после 100 лет быть сексуально молодым и сексуально здоровым человеком. Почему я о сексе? Потому что любовь у меня должна быть всегда полноценной, такой, какой она бывает у тех людей, которые считают себя молодыми и здоровыми. Моя любовь никогда не должна ограничиваться любящим взглядом, нежными словами и воспоминаниями о ласках любимого человека.
  
  
   Любовь: злоупотребление?!
  
   "69 лет, но до сих пор работаю на двух работах. Надо помогать дочке и внукам. Дочь живет на Украине. Живут тяжело, оба с мужем болеют, работы нет. Недугов у меня много, но я им не поддаюсь... сердце рвется от боли за дочку и внуков... приехать ни она ко мне, ни я к ней не можем" (ЗОЖ N 13, с. 3, 2009 г.).
      -- Наступило рыночное счастье для начальников, великих и богатых людей. Самое главное, что это счастье не обходит стороной криминал: вот для кого блаженство наступило. Это я вижу не только по телевизору, но слышу и от жены, когда она читает что-то в СМИ, хотя стараюсь более или менее корректно протестовать против такой информации с ее стороны. Болеют и не работают, а, может быть, тунеядствуют, живя за счет трудолюбивой матери и тещи? В жизни очень много примеров такого поведения молодежи.
      -- Рынок обрадовал нас своими ценами и тарифами на продукцию и услуги, дающие нашим начальникам, великим и богатым людям, криминалу средства для полного рыночного благополучия. Когда-то очень давно в плохом СССР я работал один, жена сидела с непрерывно болевшими детьми. Мы каждый год почти на все лето уезжали почти за 3000 километра в деревню к теще, а однажды даже отдыхали в Крыму, после чего наши дети стали болеть значительно реже, и жена смогла устроиться на работу. Не все было благополучно и в плохом СССР, но рыночная "справедливость" не может не вызывать восторга у наших начальников, великих и богатых людей, а особенно у нашего криминала.
  
  
   Лямблии.
  
   "жгутиковые простейшие... прикрепляются присосками к ворсинкам оболочки кишечника и там паразитируют, блокируя пристеночное пищеварение... общая слабость, боли в животе, диарея, тошнота, рвота. У детей нередко наблюдается снижение веса" (ЗОЖ N 10, с. 16-17, 2009 г.).
      -- В данном случае специалист приводит последствия, которые происходят из-за нарушения функционирования ворсинок оболочки кишечника. Эти последствия свидетельствуют о необходимости изучать все, что может угнетать и повреждать эти ворсинки, нарушая пристеночное пищеварение, что ухудшает усвоение полезных веществ из пищи, обедняя кровь, обеспечивающую полезными веществами все органы человека.
      -- В одном из интервью в "ЗОЖ" отмечается о вредном влиянии клизм на ворсинки оболочки кишечника.
      -- Вредные вещества для этих ворсинок содержатся во всех злаках, кроме гречки и риса. Злоупотребление различными кашами, хлебом и всем мучным постепенно ухудшает усвоение полезных веществ из пищи в системе пищеварения, что является известным фактом для пожилых и, тем более, старых людей.
      -- Можно сделать вывод также о возможной минерализации состава самих этих ворсинок, воспроизводящихся точно так же, как и все другие органы человека. Такая их минерализация может происходить при злоупотреблении многими продуктами с повышенным содержанием неорганических веществ или полностью состоящих из них: мука, специи, минеральная вода, обработанные животные продукты, медицинские лекарственные препараты и некоторые другие продукты и средства. Сырые яйца, сырая икра содержат органические вещества, но злоупотребление ими отрицательно влияет на молодость и здоровье человека из-за повышенного содержание некоторых концентрированных веществ, прежде всего жиров.
  
  
   Массаж.
  
   А.
   "25 лет... делаю массаж больным людям... в основном тем, кто перенес инсульт... не говорила, не двигалась, не соображала, не знала, где находится и что с ней произошло... вернулась речь, вернулась память... сколько носков она связала и сейчас вяжет... делает гимнастику... двигаться, двигаться и еще раз двигаться.... Единственное, что я себе позволяю, - прилечь после обеда, и то только на 15 минут... "ЗОЖ": Массаж, конечно, дело хорошее, но о том, чтобы он поднял на ноги человека после тяжелейшего инсульта, слышать что-то не приходилось" (ЗОЖ, N 9, с.9, 2009 г.).
      -- Свое мнение о влиянии утренней зарядки и массажа на нервную систему, спинной и головной мозг я описал в моих работах. В пунктах 2-4 я привожу материал из моих работ.
      -- Поразительный эффект утренней зарядки заключается в профилактике нервной деятельности и функционирования головного и спинного мозга. Специалисты в основном рассматривают прямую связь нервной деятельности от мозга к различным органам для осуществления не только физических действий, но и всех процессов в организме человека, в том числе биохимических. Огромное значение обратных процессов в нервной системе было отмечено одним специалистом при описании изменений, которые происходят в органах человека и в его нервной системе после инсульта и паралича в различных частях человеческого тела. В этом случае процесс восстановления функций организма во многом зависит от успехов больного и помощи со стороны в использовании эффекта нервных обратных процессов от органов человека к его мозгу. Нервные импульсы от различных органов при их движении усилиями воли или кем-либо со стороны поступают в мозг, но не оказывают должного эффекта в его пораженных участках. Однако они не остаются безрезультатными. Постоянные упражнения позволили некоторым больным, которые были приговорены врачами к инвалидным коляскам или постели, вставать и полностью восстанавливать утраченные функции. Прямой процесс в деятельности нервной системы и мозга - это начало и последующее выполнение какого-либо упражнения, а повторяемость упражнения происходит при параллельном осуществлении прямых и обратных процессов. Таким образом, утренняя зарядка повышает сопротивляемость организма сложным физиологическим и психологическим осложнениям, которые могут лишить человека независимости и самообслуживания. Многократное повторение упражнений может способствовать укреплению нервных связей и восстановлению утраченных функций. Следовательно, утренняя зарядка не только способствует сохранению молодости и здоровья, но и высокому качеству жизни человека.
      -- В детстве и позже я часто слышал утверждение о том, что нервные клетки не восстанавливаются. Обычно эти слова звучали в момент, когда кто-нибудь был раздражен, возбужден, нервничал, беспокоился и т.п. Поэтому в течение всей моей жизни я старался сохранять спокойствие, не раздражаться, даже если к этому были причины, не беспокоиться при возникновении каких-либо проблем, хотя это не всегда было в моих силах. В передаче о здоровье по радио очень авторитетный специалист обобщил последние достижения медицинских исследований о нервных клетках такими словами: нервные клетки восстанавливаются. Из этой передачи я понял, что специалисты во многих странах проводят исследования по поиску средств и методов для управления этим процессом. Если вы меня правильно поймете, то могу вам сказать, что я почти всю мою жизнь сомневался в справедливости утверждения о том, что нервные клетки не восстанавливаются. После того как один очень известный специалист убедил меня в том, что организм человека воспроизводится примерно каждые одиннадцать лет, я с еще большим удивлением стал воспринимать утверждение о безвозвратном самоуничтожении нервных клеток. Если организм воспроизводится, то он не может полноценно воспроизводиться без нервных клеток. Таким образом, я пришел к выводу о том, что люди делают не все так, как нужно для полноценного воспроизводства их организма. Одновременно я осознал то, что люди не делают того, что должно улучшить процесс восстановления нервных клеток. Следовательно, окончательный вывод заключался в том, что нельзя жить, копируя поведение других людей, даже если этого придерживаются все люди без исключения. Это заставило меня по-новому взглянуть на традиции и обычаи, которых придерживаются люди при проведении различных мероприятий, к которым, прежде всего, относятся питание, рекомендации всех специалистов. Одна из основных причин, мешающих воспроизводству нервных клеток, по моему мнению, заключается в частом перевозбуждении людей. Это может быть поведение во время стресса, конфликта, экстремальной активности, ночного бдения перед включенным телевизором при просмотре прямых трансляций с каких-либо интересных мероприятий или сексуально извращенных фильмов. Осознав нецелесообразность чрезмерного перевозбуждения, я не только освоил методику динамической медитации, которая спасает меня от перевозбуждения в сложных жизненных ситуациях, но и изменил свое отношение ко многому традиционному для жизни всех людей. Захлопнув за собой дверь квартиры или дачи, я вычеркиваю из своей памяти все то, что за этими дверями осталось. Первое время у меня были небольшие проблемы с женой, которая пыталась выяснить то, что происходит у меня на работе или рассказать мне о чем-либо происходящем в ее коллективе. Постепенно я убедил жену не обременять меня этими вопросами и информацией о ее работе. Не буду повторяться о необходимости правильного питания. Тем не менее, я не могу не сказать о том, что для полноценного воспроизводства нервных клеток человек должен пить существенно больше жидкости, чем пьют почти все люди. Жидкость - обязательное условие всех биохимических и воспроизводственных процессов. Если в организме человека недостаток жидкости, то куда будет она направлена: на пищеварение или на воспроизводство нервных клеток? Может ли жидкость в организме человека делиться на все биохимические и воспроизводственные процессы независимо от того ее количества, которое употребляется человеком? Нет, это невозможно. Если жидкости недостаточно, то она в полном необходимом количестве будет направлена на процессы, без которых человеке не может жить и нескольких минут, т.е. дыхание. Затем, очевидно, будут процессы пищеварения и т.д. Человек, употребляющий недостаточное количество жидкости, обречен на то, чтобы жить в условиях неполноценного воспроизводства нервных клеток. Без дыхания человек жить не может, а без нервных клеток он не сможет правильно контролировать физиологические, эмоциональные, психологические, социальные и сексуальные процессы в его жизни. Организм человека в этом случае "уверен" в том, что это не его проблема, а проблема его "хозяина", который не хочет жить с хорошо воспроизводимыми нервными клетками. Неправильное употребление ягод и фруктов также является проблемой для воспроизводства нервных клеток. Ягоды и фрукты - отдельная самостоятельная пища. Следует помнить о благотворном влиянии слабых процессов вибрации на весь организм человека, включая его нервные клетки, а может быть именно, прежде всего, на нервные клетки, что происходит во время вибрационных упражнений, утренней зарядки, поездки на транспортных средствах не по самым плохим дорогам в нашей стране. Я часто пользуюсь общественным транспортом. Меня серьезно интересует желание людей занять сидячие места. Это касается, прежде всего, пожилых и старых людей, которые часто имеют серьезные проблемы с их способностью пользоваться своими ногами. Я верю специалисту, который убедил меня в том, что в сидячем положении человек расходует больше энергии на кровоснабжение всех органов, чем в том случае, когда он стоит. Во-первых, я думаю о тех местах, в которых перегибаются кровеносные сосуды в таком положении человека, а также о тех капиллярах, которые перестают функционировать и в ногах и в прижатом мягком месте. Капилляры, которые перестали функционировать в качестве кровеносного насоса, должны быть заменены более интенсивной работой других органов, включая, прежде всего, сердце. В таком положении человека страдают не только нервные клетки, но и другие органы, которые недополучают необходимые полезные вещества иногда в большом количестве, что определяется временем сидячего положения человека. Когда мы с женой сидим перед телевизором, то наши ноги находятся в горизонтальном положении, что, конечно же, уменьшает вредное влияние этого процесса нашей неподвижности. Почти всегда в такой позе я читаю или пишу дома или на даче. Нельзя забывать о правильном балансе напряжения и расслабления, а также правильном режиме труда и отдыха. Правильному воспроизводству нервных клеток может помочь мысленный процесс влияния на различные органы, особенно в случае каких-либо болевых ощущений или болезней: профилактика, лечение. При болевых ощущениях и болезнях наибольшую нагрузку в процессе нормализации состояния в различных органах принимают на себя именно нервные клетки. Помните, что человек может быть молодым и здоровым в течение всей жизни только в том случае, если в его организме происходит правильный процесс воспроизводства нервных клеток.
      -- Многие, а, может быть, все люди, кроме меня, считают зубы простой костью. Нет, зубы не просто кость, но такой же "живой" орган, как и все другие в организме человека. Зубы воспроизводятся при правильном к ним отношении и питании в течение всей жизни человека. Иначе смысла не было бы для зубов в их нервах и корнях. Я провел эксперимент сохранения больного зуба, который утратил свои нервы и стал инородным телом. Прошло шесть месяцев. Я забываю об его инородности, когда жую, в том числе используя его, т.е. на этой стороне печеные и вареные овощи. Я вспоминаю об его инородности и испытываю дискомфорт, когда жую яблоки, тем более сырую морковь. Однако я надеюсь, что смогу доказать себе, что и у такого зуба могут восстановиться его нервы. Прошло девять месяцев, и я не испытываю дискомфорта, когда жую любую пищу. Недопустимо прятать зубы под коронки, навешивать на них протезы и т.п. Зубы должны воспроизводиться, как и все другие органы человека, что происходит у них существенно медленнее и незаметно для самого человека в его физиологических ощущениях. Человек не может быть физиологически молодым и физиологически здоровым в течение всей его жизни с больными зубами и, тем более, без своих зубов.
      -- Любое движение - это массаж. Самый лучший вариант массажа всех органов осуществляется во время энергичной продолжительной ходьбы. Конечно же, нужно исключить все виды экстремальной активности, к которым я отношу для себя и бег трусцой.
  
   Б.
   "родилась в 1941 году. В 1991-1992 годах пережила два инфаркта.... Съела кучу таблеток, а улучшений - почти никаких... от таблеток больше вреда, чем пользы... от них отказалась... очень довольна... моя подруга... делала массаж, заставляла двигаться, выводила гулять... всего несколько шагов... теперь... уже 2 километра.... Дома - поем, по улице идем - поем... сердце забилось ровнее... фестиваль.... Когда я забывала слова, внучка мне подсказывала... помогая преодолеть страх перед зрителями... трудно писать из-за слабого зрения" (ЗОЖ, N 9, с.10, 2009 г.).
      -- В данном случае также помог массаж, включая движение, в том числе с выходом из дома.
      -- Пение - это массаж, причем не только голосовых связок, легких и сердца.
      -- Инфаркты и слабое зрение свидетельствуют о серьезном загрязнении организма автора письма, что могло произойти из-за неправильного режима труда и отдыха, неправильного питания, включая неправильное сочетание различных продуктов в одном блюду и их одновременное употребление.
      -- Публичное выступление и страх перед зрителями - экстремальная активность для любого человека. Я сам испытал такой страх во время публичного чтения небольшого произведения Зощенко, и понял, что это для меня слишком большое перенапряжение.
  
   В.
   "Если друг твой - вестник "ЗОЖ"... к столетью... без болячек ты пойдешь.... Если в желудке начинает урчать, усиливается газообразование, беру тонкий кусочек хлеба, намазываю тоненько сливочным маслом, рублю зубочек чеснока, посыпаю на хлеб с маслом, жую, запивая чуть сладким чаем.... Высокое давление снижаю массажем.... В нашем возрасте грубеют ногти на ногах" (ЗОЖ, N 9, с.13-14, 2009 г.).
      -- Строчки из стихотворения я привел в качестве примера издевательства над большей частью авторов писем вестника "ЗОЖ".
      -- То, что автору письма массаж помогает снижать давление крови, свидетельствует о загрязнении капилляров в ее организме. Если бы автор письма не избавлялась от урчания в желудке таким варварским способом, и вообще перестала употреблять в пищу масло, тем более с хлебом, запивая чаем с сахаром, то вполне возможно у нее было бы такое же нормальное давление, как у меня. Желудок перестает урчать, потому что у него одна проблема сменяется другой не менее, а может быть и более неприятной. Если к маленькой царапине добавить в другом месте более болезненную травму, то про первую человек может просто позабыть, что и происходит во вредном стрессе в желудке от хлеба с маслом, запиваемым чаем с сахаром.
      -- В одном интервью в "ЗОЖ" специалист убедил меня в том, что более медленный рост ногтей это один из критериев старения. Я думаю, что не только скорость их роста, но и вид ногтей является критерием молодости или старости человека, его здорового состояния или загрязнения и болезней. Если не засорять организм, то у всех людей могли бы быть такие нормальные быстрорастущие ногти, как у меня, причем в любом возрасте.
  
  
   Медь.
  
   "медный аппликатор... ионы... способны проникнуть в подкожный слой... противовоспалительное и обезболивающее действие, уничтожить болезнетворные микроорганизмы, усилить некоторые физиологические процессы... в некоторых случаях медь может стать незаменимым и притом безопасным средством лечения... на теле зеленоватые следы. Во время заболевания... лечебное действие становится более эффективным... сеансы... могут носить длительный характер, не имея каких-либо противопоказаний для здоровья" (ЗОЖ N 13, с. 16-17, 2009 г.).
      -- О лечебном эффекте неорганических веществ я уже писал. В данном случае процесс происходит неуправляемо и без какого-либо контроля. Поэтому насыщение организма неорганическими веществами может превышать целесообразные границы. Процесс минерализации организма может выйти за рамки целесообразного уровня, создавая проблемы для молодости и здоровья человека.
      -- Ограничиться утверждением о проникновении ионов в подкожный слой - большое заблуждение. Ионы проникают в кровь и разносятся по всему организму человека. Эти вещества будут участвовать во многих биохимических процессах во всех органах.
      -- Утверждать только о положительном влиянии ионов меди через противовоспалительное и обезболивающее действие, уничтожение болезнетворных микроорганизмов, усиление некоторых физиологических процессов может только шарлатан. В организме человека, в его биохимических процессах нет ничего идеально положительного. В организме человека могут быть процессы полностью только негативные, как, например, казалось бы, безобидное и даже по мнению многих специалистов положительное для человека употребление растительного жира и сливочного масла особенно в сочетании с другими продуктами.
      -- Несколько десятилетий прошло с того времени, когда была настоящая эпидемия на различные браслеты из меди, циркония и других металлов. Моя мать носила медный браслет много лет так, что ее правая рука в запястье была зеленая. Однажды у нее была потеря восприятия окружающего мира, и мне пришлось везти ее с работы домой на такси. Несколько недель она ходила в поликлинику на лечебные процедуры. Спустя некоторое время у нее резко подскочило давление, из-за чего она несколько раз подолгу лежала в больнице, и умерла в среднем возрасте, хотя среди ее предков все известные мне женщины были долгожителями. Могли ли эти проблемы со здоровьем у моей матери быть из-за медного браслета? Я не знаю, но несколько десятилетий нет никаких металлических предметов, которые прикасались бы к моему телу, если не считать металлического инструмента в то время, когда я работаю, используя его.
  
  
   Молодость и возраст.
  
   "Мне скоро 70... себя считаю молодым... когда обращаются, называя дедом, удивляюсь, что это ко мне... жизнь - это удел сильных людей... кто умеет вставать в 5 часов утра, не обжираться, больше двигаться, не принимать по возможности таблеток, не слушать рекламу по телевизору и стараться хоть немного быть полезным обществу, нашей многострадальной стране. Быть добрым, не ныть ни при каких обстоятельствах, помогать нуждающимся... с детства люблю спорт. Сейчас... хожу целенаправленно не менее 5 км... я одинок, взял двух девочек и со второго класса их воспитываю" (ЗОЖ N 10, с. 4, 2009 г.).
      -- Молодость - не возраст, а состояние человека. Что касается обращения дед, то его я часто слышал и среди молодежи, как признание авторитета. Это обращение относится и к людям определенного возраста, что соответствует детородному возрасту людей. Поскольку в среднем люди становятся родителями первый раз в большинстве случаев от 20 до 30 лет, то внуки в таких семьях могут быть после 40-50 лет. Следовательно, если бы меня называли дед после пятидесяти лет, то это было бы вполне естественно. Хотя, если честно признаться, то я привык к тому, что меня дедом называют мои внуки, но от посторонних слышал это обращение пока только два раза, и, действительно, это пока звучит необычно.
      -- В своих работах я неоднократно делал выводы, что молодая и здоровая жизнь - удел слабых людей, если они осознают свою слабость, и не злоупотребляют своими слабостями. Я не встречал среди сильных людей, которых я знаю, не обремененных различными болезнями. Да, я не встречал среди этих людей таких, которых уже в среднем возрасте я бы не мог назвать старыми.
      -- Что касается того, что сильные люди встают в 5 часов утра, то я с этим не согласен. Да, я встаю в 5 часов утра и раньше для того, чтобы делать зарядку. Это я делаю не потому, что я сильный. Нет, я осознаю, что если я не буду делать зарядку, то моя слабость не позволит мне быть молодым и здоровым в течение моей жизни. Я уверен, что у сильного человека в этом нет необходимости. Сильный человек уверен, что может спать столько, сколько сможет, а свои физические способности он с успехом может проявить в любое другое время, причем в любом месте и в любую погоду.
      -- Что касается слова "обжираться", то я уверен, что это может сказать действительно только сильный человек, который уверен в своей силе и способности безнаказанно оскорблять людей. Я уверен в том, что нужно уважать индивидуальность каждого законопослушного человека, и поэтому считаю каждого человека в праве самостоятельно определять количество съедаемой пищи. Кстати сказать, я не встречал среди своих родственников и знакомых людей, которые ели бы столько же, сколько съедаю я. Это относится и к рекламе по телевизору, поскольку не от человека зависит то, когда и с какой громкостью ее включают. Если не хотите слушать рекламу, то можете смотреть кинокомедии, записанные по интернет, как это делаю я. Тем более, что и новости не только совмещаются с рекламой, но и далеко не всегда соответствуют желанию человека быть молодым и здоровым.
      -- Обществу и многострадальной стране я могу быть полезным только, если откажусь от своей нищенской заработной платы и пенсии. Тот, кто реально может быть полезным стране, почему-то занят поиском все новых путей для вывоза капитала из страны.
      -- Больше двигаться, целенаправленно ходить 5 и более километров в день, как я сделал вывод, далеко не всегда удел сильных людей. Да, такое поведение человека, действительно, соответствует желанию человека быть молодым и здоровым в течение всей его жизни.
      -- Помощь людям, которые в ней нуждаются - обязательное условие для достижения справедливости в жизни общества. Это не относится к тем видам злоупотребления, которые допускаются в обществе, когда люди вымаливают милостыню, как правило, для криминала, который гонит нищих людей на улицу. Государство, в котором дети и другие беззащитные люди не получают необходимого внимания для их роста, развития, воспитания и обучения, лишено будущего.
  
  
   Молодость - это радость, старость - это грусть.
  
   "кручусь я на кухне... тихо играет музыка... настроение - ноль.... Вдруг зазвучала зажигательная мелодия.... Я включила погромче и стала танцевать" (ЗОЖ N 22, с. 4, 2009 г.).
      -- Настроение на нуле - условие для старения и различных болезней.
      -- В жизни человека бывают сложные моменты. Меня всегда спасает в этих случаях мысль о том, что это не нравится моей молодости и моему здоровью. Приходится думать о чем-нибудь хорошем, ласкать себя динамической медитацией, избавляющей меня от любых нежелательных для молодости и здоровья мыслей.
      -- Танцевальные движения - это прекрасно. Да, это одно из условий правильного воспроизводства организма и его очищения. В данном случае я не имею в виду профессиональные танцы и танцы, сопровождающиеся перенапряжением, что нужно рассматривать в качестве работы, требующей последующего отдыха и очищающего эффекта продуктами питания и целесообразными действиями человека. Каждый перерыв в моей работе я хожу, пританцовывая под музыку и выполняя вибрационные упражнения.
  
  
   Моющие средства.
  
   "с... 2008 года я полностью отказалась от шампуней, мыла... мою только отварами трав... втираю раз в 10 дней соль, раз в неделю - сок репчатого лука" (ЗОЖ N 13, с. 31, 2009 г.).
      -- Много лет я не пользуюсь никакими моющими средствами, используя их в исключительных случаях (смотрите другие работы).
      -- Правильно осмыслите то, что пишет специалист о влиянии моющих средств на кожу человека, которая должны быть свободна от лишних покрывающих ее пленок, мешающих правильному ее функционированию: "вымойте теплой водой с хозяйственным мылом, чтобы обезжирить кожу и помочь порам раскрыться. Обычное мыло не подходит, так как оставляет на коже защитную пленку" (ЗОЖ N 17, с. 6, 2009 г.). Я не уверен в том, что современное любое моющее средство, включая хозяйственное мыло, может облагородить нашу кожу и помочь сохранить ее молодой и здоровой.
      -- Очень большая ошибка в уходе за волосами заключается в слове: втирать. Я осознал эту ошибку несколько десятилетий назад, поэтому у меня есть волосы, которые я, тем не менее, брею каждый день. В кожу головы нельзя что-либо втирать, если вы не хотите потерять последние волосы. Исключение может быть только в том случае, если волосы пострижены наголо или голова побрита. Нужно не втирать, а, смочив голову, легко ее массажировать пальцами, надавливая и отпуская. Трением волосы вытираются, что я осознал еще в школе, когда носил валенки с легкими брюками, которые не спасали ноги от вытирания волос об голенища валенок. Поэтому мои ноги до колен в значительной части лишены волос.
  
  
   Ноги.
  
   "маме... 89 лет... деревенской закваски... умеет делать все... ходила в церковь, соблюдала все посты.... До 80 лет собирала грибы и ягоды... сейчас сокрушается: ноги не носят" (ЗОЖ N 12, с. 13, 2009 г.).
   "Ходим к больным бабушкам и дедушкам, помогаем, поддерживаем морально. Без гостинцев я к ним не прихожу. Посидим, попьем чайку... с бабушками и в церковь сходим" (ЗОЖ N 12, с. 13, 2009 г.).
      -- Да, я знаю таких бабушек. Да, 80 лет - возраст, когда организм женщины исчерпывает запас прочности, полученный при рождении и сохранявшийся в годы неправильного потребления правильных продуктов питания.
      -- Только по письмам в "ЗОЖ" я знаю женщин, которые делают утреннюю зарядку и физические упражнения в течение дня. Повседневная деятельность пожилых и старых женщин становится все более и более ограниченной, что постепенно ведет их к физической беспомощности.
      -- Неправильное употребление ягод в сочетании с молочными продуктами и/или сахаром загрязняет организм, разрушая кровеносные сосуды, прежде всего мельчайшие капилляры, что серьезно осложняет кровоснабжение всего организма, начиная этот процесс с ног. Этот процесс ускоряется и за счет неправильного употребления в пищу грибов в жареном виде, в том числе в сочетании с другими продуктами, или в виде жидких супов. Я запекаю грибы в микроволновой печи или готовлю их в пароварке, а ем их без специй после того, как съедена другая растительная пища, т.е. перед животными продуктами.
      -- Какие гостинцы приносят бабушкам и дедушкам? Для того чтобы попить с ними чайку, наверняка, приносят пирожные, торты или что-нибудь еще подобное. Эти продукты ухудшают состояние их здоровья, включая их ноги. Почему нужно помочь бабушкам сходить в церковь? Потому, что их ноги перестают их обслуживать. Да, поэтому нужны сопровождающие люди, помогающие воспользоваться общественным транспортом и в других сложных ситуациях. Подышав в церкви продуктами сгорания свечей и ладана, старые люди еще более осложняют свои проблемы со здоровьем и опять же, прежде всего, со своими ногами.
  
  
   О лекарствах и не только.
  
   "Сейчас большинство кожных болезней лечат лишь гормональными мазями, а они очень вредны, обладают массой побочных эффектов: снижают иммунитет, вызывают атрофию кожи, отрицательно воздействуют на близко расположенные кровеносные сосуды, их нельзя использовать на лице, шее, груди у женщин, половых органах, что, кстати, не все врачи учитывают при назначении. После лечения ими кожа восстанавливается год, а то и больше! Раньше была такая жидкость... деготь... стоила копейки, а очень хорошо помогала. Но в последние годы, как и многие другие дешевые препараты, она исчезла" (ЗОЖ N 18, с. 6, 2009 г.).
      -- Когда нас звали в рынок, нам "вешали лапшу на уши" о том, что потребитель - король, что он всегда прав. Нам говорили о счастливой рыночной жизни. Все это правда. Да, потребитель всегда прав, если не мешает бизнесу быть счастливым. Да, бизнес никогда не будет возиться с мелочевкой, какой бы полезной она ни была для потребителя. Да, бизнес заставит потребителя пользоваться, тем, что ему выгодно производить. Рынок и бизнес не могут сочетаться с молодостью и здоровьем человека. Да, я живу в условиях рыночной экономики, но я буду молодым и здоровым только потому, что между рынком и бизнесом с одной стороны и мной - с другой находится очень "прочный барьер". Это "барьер" я позаимствовал у ненавидимой многими людьми цензуры из бывшего плохого СССР.
      -- Когда вопрос заходит о вреде агрессивных мазей для молодости и здоровья человека, включая его кожу, то даже в этом вопросе нет культуры лечения, причем даже у врачей. Этот вред не вымысел, но факт. То, что с кожей делают эти мази, также, но медленнее и незаметно делают все косметические и моющие средства. Да, они разрушают молодость и здоровье человека, причем не только его кожи, но всего его организма. Кожное питание человека это не блеф, это реальность, которая уничтожает молодость и здоровье человека, злоупотребляющего вредным воздействием на свой организм при использовании различных веществ, которыми он обильно и ежедневно "радует" свою кожу, а через нее и весь организм (смотрите другие книги этой серии).
  
  
   О традициях и не только.
  
   "люди... не нарушают... традиций... правильный день рождения... свечи в тортах... наутро охи и ахи.... У меня все по-другому. На день рождения я ухожу вместе с Тузиком на природу"" (ЗОЖ N 18, с. 3, 2009 г.).
      -- Современные традиции застолий, кулинарии, промышленно произведенной продукции и многие другие несут смерть для молодости и здоровья человека.
      -- Я живу рядом с прекрасным большим парком, но энергично гуляю вдоль набережной, по которой едут машины. Почему? Со времен великого говоруна, оратора перестройки я перестал ходить в лес за ягодами, грибами, травами. Я перестал приближаться даже к парку. Мой родственник остался жив только потому, что, обладая приемами рукопашного боя, смог, идя через парк, выбить нож у одного из бандитов, а когда его стали топить, вырвался, переплыл карьер и убежал. Нет, я так не смогу. Даже с Тузиком я не посоветую людям ходить туда, поскольку уверен, что Тузик не будет для бандитов большой помехой.
  
  
   Образ жизни инвалида.
  
   "Мне 78 лет... я учитель математики... инвалид 2-й группы... человек с ограниченными возможностями... с трудом научилась себя обслуживать. Постоянно принимаю преднизолон, фолиевую кислоту, колю рекормон и В12.... Мой образ жизни... "лежаче-сидячий и немножко ходячий".... Много читаю.... Занимаюсь шитьем, вышивкой" " (ЗОЖ N 18, с. 27, 2009 г.).
      -- Я знаю нескольких учителей в этом возрасте. У всех у них одинаковый образ жизни: лежать, сидеть и очень плохо ходить. Во-первых, я не знаю женщин, которые делают утреннюю зарядку. Во-вторых, даже женщины, которые имеют достаточно времени, не обращают внимания на мои советы о соблюдении правильного режима труда и отдыха, чередуя сидячую работу с десятиминутными перерывами на различные движения в течение каждого часа. Даже я, советуя это всем, иногда забываюсь. Вот и сейчас проработал за компьютером лишних полчаса, пропустив очередной динамичный перерыв. Все, ухожу на пятнадцатиминутный перерыв, хотя это, может быть, не полностью компенсирует вред моего нарушения. Предлагаю вам вариант перерыва, который я только что устроил себе, сопровождая его вибрационными упражнениями: вымойте щеткой овощи, которые вы будете готовить сегодня вечером, не забывая вибрировать всеми частями тела.
      -- Многие учителя не часами, а днями проверяют тетради с домашними заданиями, контрольными работами, диктантами, сочинениями и т.п. Они сидят, когда готовятся к занятиям, оформляют необходимые документы о проделанной работе и т.п. Их начальники не забывают загружать их сидячей работой, чтобы получить удовлетворения от их загруженности. Физическая беспомощность - "награда" учителю за его героическую усидчивость в его работе.
      -- Лекарства, приведенные в статье, могут создавать иллюзию благополучия, облегчая состояние больного, но в перспективе их длительное употребление завершится еще большими проблемами для здоровья, повышая вероятность инсульта.
  
  
   Овощи.
  
   "В Германии все больше едят овощи.... В 1995 году жители страны съедали в среднем 81,6 кг на человека овощей в год, в настоящее время эта цифра приближается к 100 кг! Больше всего из множества овощей немцы налегают на помидоры и морковь" (ЗОЖ, N 9, с. 25, 2009 г.).
      -- Я в течение года съедаю более 500 кг различных овощей. Особенность моего питания заключается в том, что я ем овощи до полного насыщения, после чего употребляю в пищу животные продукты в таком количестве, которое могу в себя "втолкнуть".
      -- Я выделю те их виды, которые употребляю почти каждый день или в большом количестве по сезонам, ранжируя мои предпочтения по весу съедаемых овощей. Список получился такой: картофель, капуста, помидоры, морковь, свекла, огурцы, тыква, кабачки, перец сладкий, лук, редис, чеснок.
  
  
   Оздоровление без таблеток.
  
   "71 год. А к 50 годам я, как и многие сейчас, имела кучу болезней... позвоночник, суставы, почки, желудок... книжечка Поля Брэгга "Чудо голодания" изменила и перевернула всю мою жизнь... накупила книг... опыт восстановления здоровья... голодала раз в неделю, сидела на талой воде.... Два раза в день делала зарядку... выполнила 6 правил здоровья К. Ниши. Здоровье стало постепенно возвращаться... на 10-дневный семинар по оздоровлению к В. Лобанову... училась 10 дней... у М.С. Норбекова... полностью восстановила утраченное зрение... изучать труды Сергея Бубновского... без единой таблетки я полностью восстановила свое здоровье... беда: меня в вечернее время сбил мопед... я словно в мясорубке побывала... фраза "Никто никому ничем не обязан" не дает мне покоя... выбрала все статьи о переломах... мазь из смальца и мумие.... Опухоль стала спадать, боль уменьшилась.... Пью луковый суп по Бройсу... 2 луковицы мелко режу с кожурой, слегка обжариваю на подсолнечном масле" (ЗОЖ N 10, с. 9-10, 2009 г.).
   "К 40 годам я обзавелся приличным багажом болячек: имел лишний вес, гипертоническую болезнь, остеохондроз..." (ЗОЖ N 10, с. 10, 2009 г.).
      -- Когда я пишу, что к 43 годам я перестал болеть, то имею в виду только простудные заболевания, к которым я отношу и люмбаго, поскольку эта проблема возникла у меня из-за сильного переохлаждения поясницы и перенапряжения при прокладке ливневой канализации на даче. Правда, с помощью растительных средств я решал проблемы сна и нервного перенапряжения, появившиеся у меня после трех лет напряженной работы до 20 часов в сутки. Таким образом, я окончательно сделал вывод о нецелесообразности и переохлаждения, и экстремального перенапряжения независимо от решаемой задачи. Я стал дольше думать прежде, чем что-либо делать, продумывая не только способ осуществления работы, но и необходимые условия для сохранения моего здоровья. Никаких предпосылок к серьезным заболеваниям с угрозой перехода к инвалидности и/или беспомощности у меня не было. Да, я благодарен плохому СССР за то, что меня в нем держали в условиях дефицита тех видов продукции, которыми сейчас завалены прилавки в каждом киоске. Да, эти продукты в плохом СССР я ел в небольшом количестве, причем я, конечно же, понимаю, что это небольшое количество было совсем другого качества. Рассуждения о плохом качестве в плохом СССР я оставляю на совести современного бизнеса, который плохое качество плохого СССР довел до технических условий, необходимых для получения не хорошего качества, а максимальной прибыли. Да, я благодарен плохому СССР за то, что в нем меня научили ограничивать мои желания к употреблению в пищу современных кулинарных изысков, промышленно произведенных продуктов и напитков. Да, я счастлив, что жил в стране, в которой была дефицитной жаренная, вяленая, копченая, колбасная продукция, икра, а временами алкоголь и табак. Да, я научился жить в изобилии, не доводя себя до ужасных болезней, полагаясь на извращенный вкус современной кулинарии, диетологии, пищевой промышленности.
      -- Вы можете мне возразить, как это несколько раз делали мои коллеги, утверждая, что многие люди в деревнях едят правильные продукты, но болеют теми же ужасными болезнями. Да, они едят правильные продукты, но делают это неправильно. Никто из людей не ест молочные продукты отдельно от другой пищи. Я не встречал людей, которые ели бы ягоды и фрукты, не совмещая с другими продуктами, включая молочные. Мне просто повезло в том, что я с детства перестал употреблять в пищу молочные продукты. Дефицит семейного бюджета побуждал меня покупать наиболее привлекательные для моей семьи ягоды и фрукты, отдавая предпочтение винограду и цитрусовым. Да, интуиция меня в этом случае не подвела, поскольку виноград и цитрусовые оказались для меня совместимы с другими продуктами, исключая молочные, которые я не ел.
      -- Мне повезло еще и в том, что отмеченные автором письма книги я успел прочитать до появления рыночного изобилия, до решения проблем нашего семейного бюджета. Да, я благодарен рынку, который открыл границы нашей страны для зарубежной литературы о здоровье и образе жизни. Я купил книгу М.С. Норбекова, но, если правильно помню, прочитал только введение. Почему? Потому что к этому времени прочитал очень много книг, и понял, что по чужим книгам я не смогу сохранить мою молодость и мое здоровье в течение всей моей жизни. Очень много противоречий, неточностей, искажений, фантазии, ложных установок. Я сделал вывод, что если это не умышленно для того, чтобы сделать неприятность людям, значит, это определяется индивидуальностью конкретного человека. Я понял, что смогу быть молодым и здоровым только, если смогу создать систему своего правильного образа жизни, правильного режима труда и отдыха, правильного питания. Да, я перестал читать литературу о здоровье. Да, я стал изучать болезни, и устанавливать возможные причины их появления. Я понял, что быть здоровым, изучая здоровье невозможно. Здоровым можно быть только, если осознать, как появляются болезни, и поставить надежный барьер между своим организмом и факторами риска этих болезней. Я осознал, что невозможно быть молодым в течение всей жизни, изучая молодость по физически активным молодым людям. Молодость изучать нужно не по молодым людям, а по немощным старикам, устанавливая то, как они "довели" себя до такого дряхлого состояния. Быть молодым в течение всей жизни можно только, изучая жизнь старых и убогих людей, устанавливая те барьеры, которые будут непреодолимым препятствием на пути процессов старения в организме человека.
      -- Да, мне повезло в том, что мне не нужно было восстанавливать разрушенное здоровье. Мне повезло в том, что я стал сам формировать свою систему сохранения моего здоровья в меняющихся рыночных условиях.
      -- Осознав свою индивидуальность, я перестал говорить о голодании. Я ввел в свою систему питания разгрузочные дни. Осознав свою индивидуальность, я не стал проводить эксперименты с водой. Я выбрал для употребления фильтрованную и дистиллированную воду. Осознав свою индивидуальность, я не стал проводить эксперименты с дыханием. Я просто дышу, если воздух чистый, и максимально задерживаю дыхание, если появляется какой-либо запах.
      -- Автор письма подтверждает мой вывод, к которому я пришел много лет назад. Более того, если я думал, что без таблеток может жить любой здоровый человек, то, оказывается, даже очень больному человеку можно восстановить здоровье без единой таблетки.
      -- Да, в наше рыночное время не только мопеды, но автомобили на тротуарах стали таким же привычным объектом, как пешеходы. Если есть возможность, я выбираю самый безопасный путь, максимально исключающий возможность столкновения с любым транспортом. Если такой возможности нет, то я стараюсь не терять бдительности, не стесняясь оглядываться. Однажды, когда я шел через проезжую часть на разрешающий сигнал светофора, из-за высокого джипа на большой скорости выехал велосипедист, пролетев мимо меня в нескольких сантиметрах, он промчался на правый поворот на перекрестке, нарушая правила дорожного движения. Да, и со мной, при постоянной моей бдительности, могла произойти жуткая случайность. С тех пор я стараюсь не переходить в этом направлении этот достаточно сложный для зрительного восприятия перекресток.
      -- Что можно сказать о фразе: Никто никому ничем не обязан? Бизнес не обязан для нас производить качественный товары, продукты и услуги. Мы обязаны оплачивать бизнесу его затраты с бешеной прибылью. А что касается людей, то и к ним у меня "одностороннее движение". Да, я всем людям всем обязан, но мне ни кто ни чем. Если я не смогу сделать все, что мне нужно, значит, я неправильно жил, и никто не обязан компенсировать мне мою глупость в моей жизни.
      -- Что касается устранения опухоли и боли от ушибов и травм, то я считаю лучшим средством календулу (ноготки).
      -- Некоторые вещества лучше усваиваются из растительных продуктов, когда они термически обработаны. Тем не менее, я никогда для лечения не стал бы обжаривать любые растительные продукты на подсолнечном масле. Я не могу отрицать, что когда-то давно мне нравился обжаренный на подсолнечном масле лук, в котором очень хорошо обваляли вареники с картофелем и с капустой. Хорошо, что вовремя я осознал опасность этого кулинарного увлечения. Я бы предпочел запеченный лук, что я и делал, пока моя жена не сказала: мне не нравится запах печеного лука. Подсолнечное масло - концентрированный продукт, нарушающий процесс пищеварения, загрязняющий организм человека вредными веществами.
  
  
   Оптимисты.
  
   А.
   "Я оптимистка... хотя мне 57 лет, все думаю, что лучшее - впереди.... Виделась с родственниками 25 лет назад.... Тогда можно было ездить, а теперь уже нет" (ЗОЖ, N 9, с. 18-19, 2009 г.).
      -- После 50 лет я прочитал книгу известного специалиста из Франции. Да, он убедил меня, что только в 50 лет я начал на самом деле жить молодой и здоровой жизнью. Да, у меня началась не вторая, а самая настоящая молодость. Я вспомнил то, что говорил мой отчим: когда мне было 18 лет, я чувствовал себя таким старым, а когда мне исполнилось 55 лет, я понял, какой я глупый был в то время, поскольку только сейчас на пенсии я почувствовал себя по настоящему молодым человеком. Да, с каждым годом я чувствую себя не старше, а моложе. Да, мой организм становится физиологически все моложе, а я ему помогаю в этом эмоциональной, психологической, социальной и сексуальной молодостью.
      -- За все нужно платить. Переход в рыночную экономику требует своих жертв. Если вы не читали, то прочитайте, что написано про наше капиталистическое время: "никому нельзя будет ни покупать, ни продавать, кроме того, кто имеет это НАЧЕРТАНИЕ, или имя зверя, или число имени его" (Откровение 13.17). Человек без денег не может покупать, человек не купивший или не укравший не может продавать. Люди, которые имеют деньги, имеют число имени зверя, поскольку деньги, богатство - олицетворение числа имени зверя, т.е. 666 (смотрите в другой работе).
  
   Б. Оптимисты живут дольше.
   "В 60-е годы в... США были опрошены... 7000 студентов... их отношения к жизни... три группы: оптимисты, пессимисты и те, кто "посередине". 40 лет спустя... около 500... не было... среди живых, и это оказались в подавляющем большинстве пессимисты... человек склонен покончить с собой" (ЗОЖ N 15, с. 29, 2009 г.).
      -- Люди очень часто не задумываются о том, что видят или слышат. Исследование дает информацию, но анализировать ее нужно правильно. Приведенная информация может не иметь никакого отношения к оптимизму или пессимизму. Я много лет работал с тысячами молодых людей, среди которых были и такие, чьих родителей я знал. Оптимизм в отношении к будущему определяется не столько оптимизмом или пессимизмом человека, как особенностью его характера, сколько условиями его жизни. Среди студентов есть ребята, которые уже имеют хорошую работу в надежной фирме. Их отношение к их будущему определяется их уверенностью в гарантированной для них работе и заработной плате. Когда в группе студентов я привел пример с размером пенсии и возможным уровнем жизни пенсионера. Один из них, подняв высокого голову и оглядывая присутствующих, выкрикнул: а кто здесь собирается жить на пенсию? Да, он оптимист: обеспеченные родители, учится одновременно в двух университетах в России и Германии. Его будущее безоблачно. Пессимистами среди студентов могут быть и оптимисты по их характеру. Это определяется тем, что перспектива их неопределенная: нет богатых родителей и родственников, хорошей работы и перспективы ее найти. В бывшем СССР оптимисты и пессимисты выявлялись с большей вероятностью точной информации, поскольку все люди были примерно в равных условиях социальной защищенности и перспектив в работе, материального благополучия, создания семьи и устройства детей от садика до вуза.
      -- Я ничего хорошего не жду от нашего светлого капиталистического будущего. Значит ли это, что я пессимист? Нет. Я просто реально оцениваю происходящее в нашей жизни. Я прекрасно себя чувствую благодаря почти непрерывной динамической медитации. В течение всей моей рыночной жизни я занят тем, что изучаю возможности жить, не нанося ущерба моей молодости и моему здоровью, в условиях материальных ограничений. Я пессимист в том, что уверен бизнес не будет делиться с народом своими доходами. Да, Боливар не вынесет двоих. Я - оптимист, поскольку я уверен, что смогу сохранить мою молодость и мое здоровье ограниченными средствами. Я - пессимист, поскольку уверен, что опасно для молодости и здоровья человека надеяться на государство, в котором социальная гарантия и социальная защищенность превращены в неприличные слова.
      -- Я уверен, что среди людей, покончивших с собой, много оптимистов, оказавшихся неудачниками, наверняка даже больше, чем пессимистов, которые реально оценивают свои ограниченные возможности в рыночной "справедливости".
      -- Люди склонны рассматривать оптимизм и пессимизм в качестве причины выживания их в их жизни. Нет, это не так. Оптимизм и пессимизм - это следствие тех условий, в которых оказался человек. Когда-то очень давно я сказал своему знакомому, что человека формируют условия, в которых он живет. Мой знакомый не согласился. Да, я его понял, как и он меня тоже. Я, конечно же, имел в виду мои условия, о которых я писал в других книгах, и его условия зятя великого человека в то советское время. Да, он не хотел подтвердить мою уверенность, что его неудержимый оптимизм определялся почти неограниченными возможностями его тестя. Печально было смотреть на него, когда, зарвавшись в своем оптимизме, он потерял семью, и стал равным с нами в его возможностях. Оптимизм его изменился не в лучшую сторону.
      -- Люди, когда говорите об оптимизме и пессимизме, не путайте причину и следствие. Не вводите в заблуждение себя и других людей.
  
  
   Опухоль.
  
   "можно и поплакать, и посмеяться... 82 года... 2006... похоронила мужа. Была в отчаянии... 2008... увеличенный лимфоузел... затвердение в левой груди... бронхиальная астма 1У степени... операция отпадает.... Врач была шокирована, что у меня ничего нет" (ЗОЖ N 13, с. 9, 2009 г.).
      -- Можно сделать два вывода. Во-первых, разрушительное действие стрессов настолько сильное, что становится причиной очень серьезных проблем со здоровьем человека, что проявляется также в ускоренном его старении. Плакать и смеяться над чужими письмами - путь в быструю старость и серьезные болезни. Переживания о болезни или смерти родных людей разрушают молодость и здоровье человека. Эти переживания ничего не меняют в судьбе наших родных людей, но помогают "деградировать" людям, которые обременены этими переживаниями. Миллионы людей умирают от аналогичных болезней. Разве можно за всех людей переживать? Почему любой из них менее достоин переживаний за его судьбу? Людям верующим нет необходимости переживать, поскольку каждый человек уходит в свое время своим путем в свое место, где получит вместе со всеми по делам рук своих, совершенных в земной его или ее жизни. Людям неверующим нет смысла переживать, будучи уверенными в их "появлении" из обезьяны, он или она должны жить "обезьяньей" жизнью без серьезных переживаний. Такие люди живут животной жизнью и должны уходить из жизни животной смертью на радость оставшимся в живых за лишний оставшийся от них "кусок хлеба".
      -- Во-вторых, если лечить вовремя и правильно, то нет неизлечимых болезней. Следовательно, если вести правильный образ жизни, придерживаться правильного режима труда и отдыха, правильно питаться, не иметь вредных привычек, воздерживаться от экстремального поведения, то человек может сохранять молодость и здоровье в течение всей его жизни. Болезни и старение человека не являются неизбежностью. Болезни и старение человека это результат неправильного его отношения к своему организму, что проявляется тогда, когда человек, нарушая "инструкцию" отношения к своему организму, превращает свою жизнь во вредную привычку для своего организма, получая от этого удовольствие, за которое позже расплачивается беспомощностью и инвалидностью.
  
  
   Осеннее обострение.
  
   "Осенние язвенные приступы всегда ожидаемы, их действительно легче предупредить, чем лечить... Молочные продукты (молоко цельное и сгущенное, йогурты, кефиры и особенно бифидокефир, ленивые вареники, свежий творог), но сметану использовать только для супов и не более 1 ст. ложки в день... белый, слегка подсушенный хлеб, булочки, печеные пирожки с вареным мясом, рыбой, яйцом, яблоками; закуски: заливная рыба... соль и сливочная масло ограничены" " (ЗОЖ N 18, с. 28-29, 2009 г.).
      -- Очень много хороших советов в статье, но выскажу свое мнение по материалу, который я выделил.
      -- Сгущенное молоко с сахаром нельзя считать правильным продуктом для любого человека.
      -- Йогурт. Я ни разу не попробовал даже одной капли. Их следует вообще исключить из употребления из-за наличия в них различных наполнителей.
      -- Ленивые вареники - смесь теста и творога. Это вредно для любого человека.
      -- Сметану можно положить только в молочный суп, в который вместе со сметаной можно положить только творог. Молочные продукты, кроме сыра, в сочетании с другими продуктами опасны для любого человека. Сыр можно съесть после растительной пищи и яиц, если они употребляются вместе, перед другой животной пищей.
      -- Хлеб нельзя употреблять, пережевывая вместе с другими продуктами. Маленький кусочек хлеба можно съесть после животных продуктов, для прекращения пищеварения после его прохождения по желудочно-кишечному тракту.
      -- Любые пирожки должны быть исключены, т.е. должны быть редким исключением. Однозначно то, что пельмени, беляши, а также пирожки с мясом и рыбой очень вредная пища для любого человека. Я иногда ем эти продукты, разрывая и съедая тесто, а затем их содержимое. Иногда я ем пирожки с капустой и яйцами. Рыбный или мясной пирог я ем, убирая из него рыбу или мясо, которые съедаю после того, как съем тесто с другой начинкой. Это вредно, поэтому это бывает, во-первых, как исключение. Во-вторых, я этот вред компенсирую другими продуктами или действиями (смотрите в других книгах этой серии). Несколько лет назад я ел пельмени, обгладывая тесто, а затем, съедая мясные кругляшки, но от этой процедуры я устал, поэтому перестал их есть.
      -- Пирожки с яблоками и другими ягодами и фруктами, как и вареники, - преступление против молодости и здоровья. Ягоды и фрукты можно есть только отдельно от другой пищи, например, вместо традиционного завтрака или обеда.
      -- Если бы не было соленых продуктов, которые изредка я ем, то я бы совсем не употреблял этого продукта. Правда, зимой я каждый день ем небольшое количество консервированных овощей, в которые добавлялась соль, компенсируя их вред большим количеством печеных или тушеных овощей, съедаемых раньше, и другими моими действиями.
      -- Сливочное масло, как и любые другие масла и жиры, должно быть исключено из питания полностью.
  
  
   Память.
  
   "Кто в немолодом возрасте умерен в еде, тот укрепляет свой мозг, свою память.... В эксперименте... три группы... в пище на 30% меньше калорий... вторая - на 20% больше ненасыщенных жирных кислот... третья группа питалась, как прежде... в первой... группе память улучшилась (в среднем) на 20%" (ЗОЖ, N 10, с.27, 2009 г.).
      -- Люди умеют что-либо установить, но не умеют правильно объяснить полученные результаты.
      -- В данном случае объяснять нужно не умеренностью в еде и меньшим количеством калорий, а жирными кислотами, да, только жирами и маслами.
      -- Данный эксперимент еще раз убедил меня в правильности моего вывода о вреде для организма человека любых масел и жиров. Да, все масла и жиры не только нарушают процесс пищеварения, чем загрязняют организм человека, но дополнительно к этому разрушают нервную систему, в том числе головной и спинной мозг.
      -- Люди, если не хотите становиться маразматиками не только в старости, но и в пожилом возрасте перестаньте употреблять в пищу любые масла и жиры. Для правильного функционирования организма человека, ему достаточно жиров поступающих с растительной и животной пищей. Из животной пищи нужно отдавать предпочтение жирам, поступающим в человека при употреблении в пищу рыбы. Люди, задумайтесь над следующим фактом: "Только в одной Германии болезнью Альцгеймера страдают 700 000 человек" (ЗОЖ, N 10, с.27, 2009 г.).
      -- Вчера съел немного жирной грудинки, а сегодня на верхней губе выступил герпес. Может быть, это совпадение, но, тем не менее, вопрос появился, и нужно будет это проверить. После постной грудинки, которую ел несколько недель назад, ничего такого не было.
      -- Люди, будьте бдительны! Люди, не позволяйте обманывать себя. Умеренность в еде в любом возрасте - вред для правильного воспроизводства организма человека в молодом и здоровом состоянии. Умеренность в еде обязательно проявится в старческой немощи и беспомощности. Я знаю старых людей, которые едят очень мало. Я не могу не заметить того, что с каждым годом они становятся более старыми и убогими.
      -- Люди, чтобы быть молодыми и здоровыми в любом возрасте, правильно ешьте не менее двух килограмм правильной пищи ежедневно, и дополните эту еду правильным употреблением правильной жидкости, выпивая ее не менее двух литров каждый день.
  
  
   Панкреатит хронический.
  
   А.
  
   "На ночь делайте настой гречневой муки на кефире.... Утром съешьте вместо завтрака. Эффективна настойка родиолы розовой... 20-30 капель 3 раза в день за полчаса до еды" (ЗОЖ N 14, с. 12, 2009 г.).
      -- Гречневая мука и кефир, как уже много раз отмечалось, смесь, являющаяся одним из условий появления подагры, артроза, артрита и камней в некоторых органах.
      -- Настойка родиолы розовой - средство, обеспечивающее повышение давления крови. Во время приема пищи, как я установил в моих экспериментах, давление крови также может увеличиваться. Эти два фактора роста давления крови могут создать проблемы для людей, у которых давление крови во время такой профилактической процедуры может быть высоким.
  
   Б.
   "Полностью излечиться от него практически невозможно... происходит необратимое разрушение ткани поджелудочной железы... важное значение... имеет правильное питание... ограничить потребление сливочного масла, а лучше вовсе отказаться от него... исключить... жирные сорта мяса, грибы, консервы, соленья, маринады, бобовые, лук, чеснок, редис, сладости, газированные напитки, кофе, алкоголь.... А вот творог и творожные изделия... приветствуются... морская капуста. Очень "любит" поджелудочная железа настой гречневой муки на кефире" (ЗОЖ N 18, с. 15, 2009 г.).
      -- Сливочное масло отдельно есть, я думаю, невозможно, а сочетать его можно только с другими молочными продуктами, что может иметь смысл только в лечебных целях, т.е. применяться в исключительных целях. Да, сливочное масло, как и все другие масла без исключения, придумали для уничтожения молодости и здоровья человека. Все масла и жиры могут использоваться только в лечебных целях.
      -- Не только больным, но всем людям нужно отказаться от жирных сортов мяса, консервов, избытка соленых и маринованных, особенно с использованием уксуса, продуктов, сладостей, газированных напитков. Кофе должно применяться только в лечебных целях. Алкоголь до 25 г чистого спирта в день. Нельзя злоупотреблять бобовыми. Грибы, лук, чеснок, редис все люди должны употреблять в пищу с учетом индивидуальных особенностей своего организма.
      -- Творог и творожные изделия должны употребляться только с другими молочными продуктами. Например, выпить молоко или другие молочные продукты и через 15 минут съесть достаточное количество творога, чтобы желудочно-кишечный тракт не работал вхолостую. Если этого вы не можете себе позволить, то нужно придумать другие безвредные варианты. В творожные изделия не должны добавляться растительные продукты, что я иногда вижу на рынке.
      -- Морскую капусту я ел, покупая ее сухую в аптеке, и добавляя в салаты или густые супы.
      -- Я не могу советовать есть настой гречневой муки на кефире. Во-первых, любая мука - неорганический продукт, который минерализует организм человека. Во-вторых, эта смесь очень "нравится" подагре, артрозу, артриту и другим неприятностям для молодости и здоровья человека.
  
  
   Пасека.
  
   "родился в... 1911... 56 лет он занимается пчеловодством, сейчас правда, помогает сыну, чаще советом, но если надо, то и делом. Конечно, здоровье уже не то, что было в молодости... обязательно должен дожить до 100 лет... одна из снох сказала: "... ухожу на пенсию"... ты еще молодая, тебе надо работать... мне почти в два раза больше... я старым себя не считаю, продолжаю в меру сил работать... рецепт... хотите прожить долгую жизнь - пейте как можно больше чая с медом... дышите над ульем... главное - трудитесь... неутомимый труженик. Конечно, силы уже не те, как-никак 98 лет, но он сам себя полностью обслуживает, иногда даже суп варит... в плане рассудительности и сообразительности до сих пор любого за пояс заткнет" (ЗОЖ N 12, с. 5, 2009 г.).
   "Долгое время работал в администрации колледжа, заработал язвенную болезнь 12-перстной кишки, гипертоническую болезнь и радикулит... перешел на должность рядового преподавателя, стал получать истинное удовлетворение от работы, стали прекрасными отношения в семье, постепенно отступили болезни.... Язва успокоилась.... При болях в сердце пью.... Про радикулит забыл, когда регулярно стал делать утром зарядку... упражнений при шейном остеохондрозе... я потомственный пасечник" (ЗОЖ N 12, с. 15, 2009 г.).
      -- Эти два письма являются для меня дополнительным подтверждением того, что нет и не может быть панацеи от всех проблем в виде одного даже самого полезного продукта или природного лекарственного средства.
      -- Вредные привычки в виде неправильной работы, неправильного режима труда и отдыха, как видно из второго письма, не могут быть компенсированы медом и другими продуктами пчеловодства.
      -- Если бы первый пасечник меньше пил чая с медом и ел супа, то возможно у него было бы больше силы в его 98 лет. Нет, я не хочу в 98 лет вспоминать о силе, которая когда-то у меня была. Я должен жить и питаться так, чтобы в 98 лет быть таким же сильным и ловким, как в двадцать пять. Да, я хочу по моему физическому состоянию всегда быть мужчиной двадцати пяти лет.
      -- То, что говорит автор первого письма своей снохе - преступное заблуждение. Работа за деньги всегда вредна, особенно после пенсионного возраста. Автор письма трудится в своем домашнем хозяйстве, включая пасеку. Да, это работа по вдохновению, отличающаяся отсутствием монотонности, включающая элементы творчества. Работа после пенсионного возраста очень быстро состарит человека, сделает его больным. Я продолжаю работать после пенсионного возраста только потому, что работаю не более десяти часов в неделю. Тем не менее, я уверен, что при благоприятных условиях откажусь и от этой работы.
  
  
   Перевозбудимость.
  
   "Даже при наличии гипертонии я, например, в свои 58 лет начинаю осторожно - с одной капли в день принимать настойку женьшеня. Прибавляя по капле в день, через неделю чувствую признаки перевозбудимости. Тогда снижаю дозу на 2 капли и продолжаю курс" (ЗОЖ N 22, с. 16, 2009 г.).
      -- Этический вопрос: имеет ли право любой человек с гипертонией, приобретенным диабетом, подагрой, артрозом, артритом и многими другими приобретенными болезнями советовать что-либо здоровым людям? Да, но только в одном случае, если он прежде решит свою проблему, и докажет обществу, что он может жить, не болея. Я уверен, что высокое давление крови у автора письма появилось с возрастом, но не от возраста, а за счет его неправильных действий в питании, лечении, образе жизни, режиме труда и отдыха. Вопрос: могло ли повлиять на увеличение давления крови у него то средство и метод его употребления, которыми он делится с читателями вестника? Я не могу ни утверждать, ни отрицать этого. Если человек не может сохранить свою молодость и свое здоровье, то, как он может помочь в этом другим людям? Такой человек, конечно же, может говорить правду о чем-либо, и верить ему в этом случае можно. Но нельзя доверять такому человеку свою молодость и свое здоровье. Их нельзя доверять никому, полагаясь на чьи-либо советы без необходимой в этом случае бдительности.
      -- Мы говорим об алкоголизме, токсикомании, наркомании. Может быть, необходимо говорить о мании к перевозбудимости. С точки зрения обычной жизни старого и больного человека, в этом нет необходимости. Люди с удовольствием это делают в экстремальной активности, стрессах, конфликтах и т.п. С точки зрения теории сохранения молодости и здоровья на всю жизнь человека нужно ответить "да". Да, люди уничтожают свою молодость и свое здоровье при перевозбудимости, начиная со среднего возраста.
  
  
   Перелом.
  
   "наточить надфилем от царского пятака... медной пыли и съесть с хлебом: на кончике ножа по разу в течение трех дней.... Врач сказал мне: "... если и останется жив, будет инвалидом"... через месяц он ушел из больницы даже без тросточки" (ЗОЖ N 13, с. 9-10, 2009 г.).
      -- Неорганические вещества в некоторых экстремальных случаях оказываются более активными при устранении проблем с различными болезнями. В данном случае медь в организме человека действует примерно также как неорганические минералы из минеральной воды при лечении многих болезней.
      -- Органические вещества из растительной пищи могут заменить аналогичные вещества в организме человека только после их перехода в неорганическое состояние. Это и является той причиной, которая замедляет процесс выздоровления, если в очаге болезни высокий уровень концентрации поврежденных органов, но их вещества остаются с органическим потенциалом. Неорганические вещества в этом случае более активны в их воспроизводственном процессе с эффектом оздоровления. После такого лечения необходимо пройти диетическое оздоровление растительной пищей для предотвращения избыточной минерализации организма, поскольку это может существенно ускорить старение отдельных органов и организма человека в целом.
  
  
   Перенапряжение.
  
   "Мне 72 года... сил еще достаточно, занимаюсь огородом... поэт, чтец, немного певец, кандидат в матера спорта по футболу... уже 5 лет как в футбол не играю - суставчики не позволяют...велосипед. В 2007 г. в свои 70 лет, за лето наездил 4000 км. Раз в неделю проезжал около 100 км... в 2008 году случился инфаркт"... врач "ответил, чтобы я про велосипед забыл. Я забыл, но только на 3 месяца.... Сначала по 5-7 км в неделю, а потом и до 10-15. Через некоторое время - 30-40 км... пришлось купить велотренажер, чтобы не прекращать занятия зимой... никогда не курил... не увлекался спиртным... Кто играл со мной в футбольной команде - многих уже нет, другие - больные, хотя я был старше всех... спорт... целеустремленность, и воля к победе, и большая ответственность... если что-то не получилось, становится не по себе... чтобы... выйти на сцену, понадобилось 6-7 лет. При каждом выступлении... дрожат колени" (ЗОЖ N 22, с. 4-5, 2009 г.).
      -- Велосипед - очень неудачный вариант для физической активности мужчины. Длительные поездки не будут благоприятны и для женщины. Скорченная поза нарушает осанку. Прижатые места нарушают кровообращение и нормальное функционирование многих органов. Сердце без помощи капилляров не может прокачивать кровь без перенапряжения. Без динамической медитации даже подумать не могу о мужских половых органах оставленных без кровообращения на целых 100 км пути, а теперь еще и в зимнее время на купленном за деньги велотренажере.
      -- В 70 лет проехать за один раз около 100 км? Это не героизм, это преступление перед остатками здоровья. Год такой езды на велосипеде завершился для мужчины инфарктом. Но он не унимается. Несмотря на приговор врача, он садится на велосипед. Он опять идет на рекорд, проезжая по 30-40 км пока за неделю, но лиха беда начало. Да, сильного человека в его стремлении быть лучшим может остановить только катастрофа с его здоровьем. Сильному человеку очень сложно, а может быть и невозможно быть молодым и здоровым человеком в течение всей его жизни.
      -- Перевернув страницу вестника, читаем: для "больных, перенесших инфаркт... умеренные физические нагрузки, выполняемые систематически по 30 минут не менее 3 раз в неделю, ... являются полезными... в США... исследование.... Больные... поддерживали необходимую физическую активность, переносили повторные инфаркты в 7 раз и умирали в 6 раз реже, чем, больные, придерживавшиеся неактивного образа жизни.... Самый простой и удобный вид... ходьба умеренно интенсивном... темпе по 30 минут 3-5 раз в неделю" (ЗОЖ N 22, с. 6, 2009 г.). Наверняка никто не проводил на пациентах эксперименты с высокими нагрузками по физической активности. Такие эксперименты некоторые больные проводят на себе сами.
      -- Почему мужчина сел на велосипед? Суставы, да, ему нужно суставы разрабатывать. Почему суставы не работают. Из письма мы знаем, что он не курил, не увлекался спиртным. Суставы перестали радовать "хозяина", как я думаю, по двум причинам. 1. Суставы в организме человека могут работать бесконечно, но необходимо соблюдать "технологическую дисциплину" их "эксплуатации". Из письма мы знаем, что он перестал играть в футбол в 67 лет. Нарушен принцип теории выживания, который в народе формулируется следующим образом: вовремя смыться. Перенапряжение при игре в футбол с интенсивными резкими нагрузками обусловили повышенный износ суставов, который не был компенсирован воспроизводственным процессом (смотрите в других книгах этой серии). 2. Я могу предположить о каком либо пищевом увлечении: соленое, жаренное или копченое, а может быть все вместе. Также могло быть увлечение мучными или сладкими блюдами, особенно на десерт. Все это могло дополняться любовью к молочным продуктам, причем, в неблагоприятных сочетаниях с другими видами еды.
      -- Что происходит в организме при интенсивных длительных физических нагрузках, сопровождающихся потоотделением? Во-первых, интенсивное образование различных веществ, продуктов жизнедеятельности организма, выведение которых требует некоторых условий: необходимые для этого полезные вещества, необходимое количество жидкости в организме и других. Во-вторых, интенсивная физическая нагрузка в течение длительного времени приводит к различной степени обезвоживания организма. Таким образом, увеличивающееся количество вредных для организма веществ образуется в условиях ухудшающегося обеспечения биохимических процессов жидкостью. Вещества, которые не выведены своевременно в системы удаления отходов, могут оседать, закрепляясь в различных органах, включая суставы. Велосипед, который выбран для разработки суставов, я уверен, даст совершенно противоположный эффект, поскольку длительные поездки на этом виде транспорта почти ничем не отличаются от футбола по появлению продуктов жизнедеятельности и по обезвоживанию организма. Да, суставы после езды на велосипеде будут работать лучше, как и ржавые дверные шарниры, если их разработать, но, пройдя состояние покоя, они еще с большей силой "зацементируются" своей неподвижностью. Помочь в данном случае можно очищающим эффектом ягод, фруктов, овощей и соков из них, если их правильно употреблять (смотрите в других книгах этой серии), в сочетании с ходьбой с допустимой для больного интенсивностью. Я понимаю, что это может осознать слабый человек, но сильному человеку требуются экстремальные варианты с быстрым результатом, который очень часто может не соответствовать тому, к чему больной стремится.
      -- Вспоминая своих товарищей по футболу, он, будучи больным человеком, а в перспективе памятником беспомощности, утверждает с аргументом победителя, что они либо умерли, либо больные.
      -- Его болезням, несомненно, способствовало эмоциональное, психологическое и социальное перенапряжение, поскольку, я думаю, при игре в футбол достаточно часто ему было не по себе, поскольку, наверняка, было много случаев, когда что-то не получалось.
      -- Много лет я работаю с людьми, в том числе в больших аудиториях. Один раз, если не считать провального выступления в школьные годы, я вышел перед коллегами в небольшой аудиторией прочитать произведение Зощенко. Незабываемые ощущения. Я сразу же понял, что это не для меня. Никогда никому не поверю в то, что можно с дрожью в коленях выступать со своими стихами, и оставаться молодым и здоровым. Посмотрите на артистов, неужели, за редким исключением, глядя на них, можно восторгаться тому, как они сохранили свою молодость и свое здоровье?
  
  
   Перестройка.
  
   "После перестройки мне 10 лет пришлось работать продавцом на лотке.... Чем больше выручка, тем больше зарплата.... Я всегда сдавала больше остальных продавцов, и напарницы меня называли "колдуньей"... колдовство мое заключалось в хорошем настроении, любви к делу.... К любому человеку можно найти ключик" (ЗОЖ, N 12, с. 19, 2009 г.).
      -- У меня несколько знакомых продавцов на рынках и в магазинах возле нашей квартиры и возле нашей дачи. Я очень быстро налаживаю хорошие отношения с незнакомыми людьми. Конечно же, это зависит не только от моего умения общаться с людьми, как со старыми знакомыми, не зная их имен, но и от способности других людей поддерживать доброжелательные отношения в процессе непродолжительных встреч, например при покупке каких-либо продуктов. В моем общении с продавцами, действительно, хорошее настроение и уважение покупателя имеют большое значение, особенно в наши дни, когда у нас есть выбор к какому продавцу подойти, и сделать покупку.
      -- Однажды я медленно проходил мимо отдела бытовой химии. Мне ничего не нужно было в этом отделе, но я быстро просмотрел выставленные в нем товары. Молодая продавец, очаровательно улыбаясь, спокойно приятным голосом сказала: купите что-нибудь. Я остановился, воспользовавшись этим, продавец предложила средство для бритья. Я ответил, что много лет при бритье пользуюсь только водой. Продавец, продолжая улыбаться, быстрым взглядом окинула витрину, и предложила: купите зубную пасту или щетку. Я ответил: зубы я чищу ягодами и фруктами. Глаза девушки стали грустные, хотя она продолжала улыбаться, но выражение ее лица напоминало обиженного ребенка, который готов был расплакаться. Я осознал, что своими искренними ответами я спровоцировал у девушки стрессовое состояние. Она представила, что будет с ее бизнесом, если все мужчины, а может быть и женщины, в своей жизни будут обходиться без товаров из ее отдела. Я улыбнулся и спросил, а какие моющие средства у вас есть. Какая радостная улыбка появилась на лице девушки. Я спросил еще о нескольких товарах из ее отдела. Я ничего не купил, но пообещал, что обязательно это сделаю. Когда я прохожу мимо этого отдела, то всегда улыбаюсь и здороваюсь с продавцом. Я не уверен, что выполню мое обещание купить что-либо в этом отделе, поскольку я принципиально против употребления этих средств, а моя жена покупает их в другом месте, где они продаются дешевле. Я на практике установил, если готовить в пароварке или микроволновой печи, то все отмывается хорошо без использования моющих средств. Если не жарить и не варить жирные супы, то, наверное, можно вообще обойтись без моющих средств, которые через кожное питание и не только попадают в организм человека, и становятся опасным фактором риска его загрязнения, а, следовательно, и многих болезней, включая инсульт.
  
  
   План выхода из кризиса.
  
   "мне... 72... Смерть мужа... жизнь его угасала на протяжении трех лет - инсульт.... Более 13 лет я не ходила к врачам. Работала с удовольствием на даче... ушли из жизни сразу четыре близких человека. И болезни посыпались... Видимо, нервная система не выдержала нагрузок...сосу масло... на завтрак кашу с курагой, изюмом, черносливом, инжиром, орехами, зеленью, овощами - что есть по сезону. Немного добавляю сливочного масла. Очень вкусно!... творог со сметаной. Натираю в него яблоки, морковь.... До еды - отвар из трав. Жидкость пью до 2,5 л. Очень люблю чай... зеленый с листом смородины, ромашки, шалфея, календулы. Но больше всего добавляю в него молока... выросли на нем... принимать успокоительные средства.... Щитовидка уменьшилась.... Состояние улучшилось, прошла тряска" (ЗОЖ N 19, с. 10, 2009 г.).
      -- Астрахань - благодатный край, обеспечивающий людей прекрасными произведениями земли. К сожалению, все это изумительное богатство используется людьми не для того, чтобы сохранить их молодость и здоровье на всю их жизнь, а для того, чтобы не просто быть старыми и больными, но инвалидами, умирающими в мучениях, беспомощными, не умеющими обслуживать себя людьми.
      -- Если муж автора письма делал даже только все то, что она описала, то и по этой информации можно сделать вывод о причине его инсульта. 1. Сосать масло может только человек, отчаянно стремящийся к инсульту. Эта процедура придумана какой-то "редиской", которая ненавидит молодых и здоровых людей. Любое масло, включая оливковое, льняное, тыквенное, очень вредно для человека. Масло, нарушая процесс пищеварения, способствует брожению пищи, появлению большого количества очень вредных веществ, загрязняющих организм, включая мелкие капилляры, что и является одной из причин инсульта. 2. Когда после слова каша с ее ингредиентами я прочитал: очень вкусно с восклицательным знаком, который я не поставил, потому что это ужасно, то мне стало ясно, насколько сладостный путь, которым люди идут к инсульту. Кальций, соединяясь с мочевой и щавелевой кислотами и с пуринами из фруктов и овощей, создает очень агрессивные вещества, разрушающие молодость и здоровье человека. Сливочное масло гораздо опаснее даже животных жиров попадающих в человека с мясом, именно потому, что его едят с кашами, хлебом и другими продуктами. 3. Фрукты и овощи несовместимы не только в одном блюде, но и в одном приеме пищи. Молоко и чай - еще одна проблема для здоровья человека. И в данном случае соединяются кальций молока и активные вещества из растительных составляющих чая.
      -- Могу допустить, что автор письма живет дольше мужа по нескольким причинам. 1. Поскольку они не вегетарианцы, то среди, так называемых мясоедов, женщины чаще живут дольше мужчин. 2. Если ее муж курил, то это было дополнительным фактором, усугубляющим его проблемы со здоровьем. 3. Другие факторы, усугубляющие проблему со здоровьем: жирная, жаренная или копченая пища; вяленая рыба с пивом и без; стрессы и т.д.
  
  
   Пневмония.
  
   "в больницу, после которой он вообще стал похож на скелет... пройдя 5 шагов, говорил: "Я устал"... 200 г сала свиного нутряного, 200 г сливочного масла деревенского... 200 г меда, 100 г сока алоэ и 1 ст. ложку порошка какао... говорят, он излечивает даже туберкулез... барсучий жир... 12 лет, его сняли с учета" (ЗОЖ N 13, с. 8, 2009 г.).
      -- Мой отчим болел туберкулезом в открытой форме. Он лечился, в том числе, примерно таким составом, как описала автор письма, но без порошка какао. Какао имеет в своем составе очень много веществ, которые, соединяясь с веществами из других продуктов, особенно с кальцием из молока, создают серьезную проблему для молодости и здоровья человека. Мой отчим вылечился, и его сняли с учета.
      -- Когда у меня оказалась положительная реакция на туберкулез, то я подумал, что это я получил в "наследство" от отчима. Меня поставили на учет, и стали лечить, выдавая в огромных количествах таблетки. Уколы различных витаминов я ставил в процедурном кабинете, а таблетки выбрасывал. Описанного автором письма средства я не принимал, потому что с детства не ем масло, а сало очень немного и очень редко. На учете я был десять лет. За это время у меня обследовали все органы, из чего я понял, что если бы не плоскостопие, то по состоянию моего здоровья я мог бы стать космонавтом. Через десять лет меня сняли с учета, объяснив, что у меня положительная реакция на чужой белок, т.е. обыкновенная аллергия, как и на лес, где я заготовляю веники для бани.
      -- Если бы у меня появилась проблема, то я предпочел бы другой рецепт: по 1 стакану сока черной редьки, свеклы столовой, моркови, а также меда, спирта. Соблюдать диету: не употреблять алкоголь, жареные, острые, соленые блюда, консервы, копчености. (ЗОЖ N 13, с. 29, 2009 г.). Если эти продукты осложняют процесс лечения, то я думаю, что они не мешают появлению этой болезни, а, может быть, и способствуют ей, являясь фактором ее риска. В таком случае возникает вопрос: зачем рисковать, употребляя в пищу продукты, которые являются фактором риска для многих болезней, включая инфаркт, инсульт? Каждый человек может подойти индивидуально с учетом особенностей своего организма к использованию правила: уметь себе отказать. Положительные или отрицательные последствия его решений будут проявляться в молодости и здоровье или в старости и болезнях.
  
  
   Последствия.
  
   "провели эксперимент с участием 2000 человек. Оказывается, у многих из пришедших в поликлинику с нормальным давлением крови оно повышается при виде врача в белом халате... "гипертоники от белых халатов" (ЗОЖ, N 9, с. 25, 2009 г.).
      -- Одной коллеге с очень высоким давлением крови я советовал проводить эксперименты с различными продуктами, устанавливая, каким образом они влияют на изменение давления крови. Я проводил для себя такие наблюдения. Так, например, после употребления свеклы, запеченной в микроволновой печи, верхнее значение давления крови снижалось от 3до 8, а нижнее - росло от 1 до 2, разрыв между ними сокращался от 4 до 10. Картофель и капуста, тушеные вместе, повышали верхнее значение давления крови от 5 до 7, и снижали - нижнее от 2 до 3, увеличивая разрыв между ними от 7 до 10. Я привел моей коллеге много других примеров. Отвечая мне, она сказала: когда я начинаю измерять давление крови, оно у меня сильно повышается. В то время не было автоматических приборов, поэтому, действительно, у некоторых людей проявлялся этот страх перед самим процессом и ожиданием результата, который при высоком давлении крови почти всегда бывает, как приговор.
      -- То, что есть "гипертоники от белых халатов", нисколько меня не удивило. Я вспомнил те далекие времена, когда сам часто ходил в поликлинику, и то, что не только белые халаты, но и запахи, и многое другое вызывало у меня напряжение. Сейчас я подумал, может быть, я перестал болеть только потому, что перестал ходить в поликлинику. Нет, конечно же, это не так. В моей жизни произошло очень много самых простых перемен, о которых я писал в других моих работах. Если сказать просто: от зарядки через энергичную продолжительную ходьбу к микроволновой печи. Да, именно так проходят у меня все дни. Подробно это описано в других работах.
  
  
   Привычки и мнения.
  
   "Причины наших бед, болезней кроются в характере, который можно изменить. В привычках... если они плохие, то от них нужно избавляться. В стереотипах, которые нам навязывают государство, общественное мнение, средства массовой информации.... Меняться бывает мучительно трудно.... Сидящие на лавочке соседки спрашивают меня, почему я не составляю им компанию. Отвечаю: мне жаль времени.... Начинать исправлять надо себя, а не других - это бесполезный труд.... Отвечать мне на письма будет трудно.... Полученная... информация из почти 200 писем-отзывов на мое письмо... внесла сбой в общее состояние, и мне пришлось долго восстанавливаться. Не могу позволить себе снова пройти по этому кругу" (ЗОЖ N 12, с. 16-17, 2009 г.).
      -- Проблема не в привычках, традициях, обычаях, а в том, что они стали для людей вредными, т.е. уничтожающими их молодость и здоровье. Во все привычки, традиции, обычаи нужно внести всего лишь одно важное правило - учет индивидуальности человека. Я ем один раз в день перед сном, значит все мероприятия, которые люди проводят с приемом пищи для меня должны быть либо исключены, либо я в них могу участвовать, проявляя только мою социальную активность. Да, именно так я в них и участвую. Правда, я в этом случае иногда пью немного алкоголя, естественно не закусывая.
      -- Я очень много раз менялся, причем не только физиологически, но и эмоционально и психологически. Да, я научился менять себя даже психологически, и это совсем несложно. Я придумал для себя психологические игры. Если я меняюсь для человека, который мне нравится, то я это делаю с удовольствием, получая удовлетворение, делая то, что нравится тому, кто мне нравится. Если я вынужден меняться для человека, который мне не нравится, то я отношусь к этому как к проблеме, которую я не могу решить, не изменившись. Я это делаю тоже с удовольствием, получая удовлетворение от, осознания необходимости этого для сохранения моей молодости и моего здоровья. Да, я много раз в жизни перешагивал через мое самолюбие, кстати, это, наверное, самое первое, что я смог в себе убить еще до десяти лет. Даже представить трудно, как я благодарен моей судьбе, которая сложилась так, что я не мешал людям жить так, как они хотели, начиная с самого моего детства. Я и сам с самого детства стал жить так, как считал целесообразным для меня, не обращая серьезного внимания на общепринятые установки, привычки, традиции, обычаи.
      -- Я понимаю автора письма. Да, женщины, в отличие от мужчин, почти всегда объединяются в неформальные группы с сидением если не у стола с чаем, то на скамейках возле домов или подъездов. Они могут часами стоять на улице, разговаривая о том, что забудут, как только разойдутся в разные стороны. К пожилым женщинам в этом неформальном общении сейчас присоединились девушки с пивом и сигаретами. В годы моей молодости я с такими девушками во дворе играл в волейбол и в некоторые другие подвижные игры. Я вспоминаю такие случаи, когда я с кем-либо долго разговаривал по телефону или на улице, естественно не стоя на одном месте. Да, я помню такие случаи, но я не помню, о чем мы говорили. Я осознаю что, это время было вычеркнуто из моей жизни, а мое социальное участие в этом случае происходило в ущерб моей молодости и моему здоровью, если мое приспособление к моему собеседнику нарушало мою индивидуальность, например, если мне приходилось мой энергичный шаг менять, подстраиваясь под медленную походку моего коллеги. Я вижу группы мужчин, которых объединяет какое-либо увлечение, например, медленные прогулки, алкоголь и другие. Я вижу, что эти мужчины помогают друг другу становиться все более старыми и больными.
      -- Я еще в детстве осознал, что мнение других людей может не соответствовать моему восприятию, как их самих, так и меня, а также тех событий, которые происходят в нашей жизни. Когда я сталкиваюсь с негативным отношением ко мне или к тому, что я делаю, то я всегда вспоминаю сказку о старом, малом и их осле. Что бы я ни сделал, каким бы я ни был, всегда найдутся люди, которым это не понравится. Я не могу быть таким, чтобы нравиться всем людям. Я уверен, что человек не может сделать что-либо, чтобы это понравилось всем людям. Если сказать правду о современных промышленно произведенных продуктах и напитках, об их составе и качестве, об их влиянии на молодость и здоровье человека, то это не понравится ни производителям, ни многим потребителям. Я в этом не сомневаюсь, поскольку много раз пытался это делать. У каждого человека есть право иметь свое мнение, и если это мнение мне не нравится, то почему оно должно наносить вред моей молодости и моему здоровью, почему, узнав о нем, я должен долго восстанавливаться? Каждый поймет мои слова в меру своего воспитания, но я не могу написать то, что хотел бы сказать о мнении других людей, даже если это мнение всех людей всего мира, в том случае, когда оно направлено на разрушение моей молодости и моего здоровья. Конечно же, это мнение не заставит меня ни страдать, ни восстанавливаться.
  
  
   Про мусор, причем не только на улице, но и в обществе.
  
   "Во дворах, на берегах рек, в лесах, на обочинах дорог грязь, мусор, бутылки, пакеты.... Вот окончательно износится все, что было построено раньше, а дальше что?... Надо помочь России умыться" (ЗОЖ N 18, с. 2-3, 2009 г.).
      -- Два первых президента великой бывшей и новой страны разделили общество на две половины: первая - криминал; вторая - люди, которых "доит" криминал.
      -- Вы видели людей, которые, отдыхая на природе, оставляют кучи мусора. Вы слышали музыку мерзкого шансона из их автомобилей, оглушающую все на сотни метров. Под эту оглушительную музыку я однажды помогал родственникам копать картофель. Родственница, глядя в сторону соседей, сказала: он работает охранником зэков. Да, действительно: с кем поведешься, от того и наберешься. Попробуйте их "умыть". Они всю Россию "умывают" слезами и кровью. Рынок и бизнес легализовали криминал. Если вы знаете, где его нет? Скажите. Я не знаю.
      -- Зачем строить новое, если можно ругать старое? Да, самое большое удовольствие у современного политика, бизнесмена заключается в том, чтобы ругать то, что было до их прихода к управлению страной и теми предприятиями, которые были построены в прошлое плохое время.
  
  
   Простатит.
  
   А.
   "72 года, инвалид второй группы... по телевизору была показана передача.... Возможно, это была реклама.... Дочь.... Сообщив мой телефон... предупредила, что мне могут позвонить... продали за 26 400 рублей, сообщив, что его начальная цена 48 000 рублей.... Убедившись, что... средств у меня нет, у "специалистов" пропал ко мне всякий интерес... я понял, что меня "обули".... Жить-то хочется, и жить полноценной жизнью, а не существовать" (ЗОЖ N 13, с. 5, 2009 г.).
      -- Я не могу понять: люди наивные или дурные. Старость и глупость идут, держась за руки. Я никого не хочу обидеть. Меня самого в присутствии жены "обула" молодая оператор в сбербанке, когда мы обменивали евро на рубли. Две купюры были потертые, и оператор заявила, что сможет принять только по меньшему курсу. У меня произошел "спазм мыслительной деятельности". Не буду описывать как это происходило, но оператор хорошо психологически готова к давлению на людей. Она явно была внешне равнодушна к тому, будем ли мы обменивать или нет. Когда мы пришли домой, то в документах увидели, что наши евро был обменяны по обменному курсу, и в кармане оператора остались наши примерно 700 рублей. Через несколько лет мы с женой рассказали эту историю оператору в центральном отделении сбербанка. Оператор удивилась, и сказала: нужно было придти в центральное отделение, и все было бы в порядке.
      -- Полноценной жизнью человек может жить, только будучи молодым и здоровым. Это будет в одном случае, если он будет соблюдать правильный для него образ жизни, правильный для него режим труда и отдыха, а также придерживаться правильного для него питания.
      -- Мужчины, правильный образ жизни, правильный режим труда и отдыха, правильное питание, правильные физические нагрузки обеспечат молодость и здоровье вашей простаты в течение всей вашей жизни.
  
   Б.
   "Лечением занялся самостоятельно. Хождение на ягодицах.... Катание на спине.... Массаж.... Массаж.... Пальцевой массаж.... Примерно через год у меня предстательная железа пришла в норму... мне 93... кавалеристы простатитом не болеют!... регулярно приседайте... упражнения на мышцы брюшного пресса... через день принимал горячую ванну и ежедневно ходил пешком до 10 км или по полтора часа" (ЗОЖ N 18, с. 7, 2009 г.).
      -- Все это действительно помогает. Но для того, чтобы быть здоровым, я никогда бы не стал кавалеристом. Это действительно массаж, но не только простаты. Такой массаж не может обрадовать мужчину, который хочет быть сексуально молодым и здоровым.
      -- Из всех этих приведенных средств я ежедневно использую следующие: приседания 50 раз, упражнения на мышцы брюшного пресса, энергичная ходьба. Я уверен, что этого в сочетании с правильным питанием и режимом труда и отдыха будет достаточно для того, чтобы простата всю жизнь мужчины была молодая и здоровая.
      -- Горячую ванну последний раз принял примерно в сорок лет. Да, именно после нескольких горячих ванн в то время, принятых в течение нескольких недель, у меня появилась метеозависимость на понижение атмосферного давления. Может быть, это случайное совпадение, или повлияли еще какие-нибудь факторы? Этого я не знаю. Я не могу посоветовать никому, желающему быть молодым и здоровым, принимать горячие ванны. Душ после зарядки я принимаю 1,5-2 минуты теплой водой без моющих средств. Некоторым людям, а, может быть, и всем дается рекомендация: "Ноги нужно держать в тепле, однако горячие ванны противопоказаны" (ЗОЖ N 17, с. 6, 2009 г.).
  
  
   Простуда.
  
   А.
   "часто болеет простудой... настойку шишек на водке... капельками, по количеству лет... на 50 мл очень теплого молока... свежевыжатый морковный сок, разбавленный пополам горячим молоком" (ЗОЖ N 13, с. 22, 2009 г.).
      -- Да, в детстве, когда я часто болел, меня тоже лечили иногда, используя молоко.
      -- Почему я много лет не болею? Очень много изменений произошло в моей жизни с того времени. Одно из таких изменений заключается в том, что из моей жизни полностью исчезли молочные продукты. Да я применяю различные природные средства, чаще всего, ягоды, фрукты, овощи и их соки, отвары, настои, но никогда я не смешиваю их с молочными продуктами. Последние несколько лет я исключил из своего меню сыворотку и ряженку, которые изредка пил вечером перед ужином.
  
   Б.
   "внук рос болезненным... лечить его сама: каждый день окатывала его ведром холодной воды... заболели гриппом.... Дала я внуку очередную порцию таблеток, а сама решила проведать дочь... лежал на полу и бредил, а температура была уже за 40... облила холодной водой - и в постель.... Через 2 часа снова.... К вечеру...был здоров, температура полностью спала" (ЗОЖ N 13, с. 22-23, 2009 г.).
      -- Я всегда с хорошими мыслями вспоминаю моих родителей. Я счастлив, что они у меня были. Если бы меня облили холодной водой, то что бы со мною было? Я знаю случай потери слуха у ребенка после его закаливания родителями.
      -- В детстве я видел один и тот же сон перед моей болезнью. Я просыпался утром, и говорил родителям, что я в школу сегодня не иду. Я болел дней десять, после которых по настоянию отчима я еще был дома несколько дней, чтобы не было осложнения. Первые дни на улицу играть с ребятами меня отпускали, с теплым шарфом на лице до самых глаз. Мои друзья смеялись надо мной, но меня это не смущало.
      -- Больного ребенка оставить так, что он лежит на полу и бредит, а потом издеваться над ним, обливая холодной водой. Ужасно. Быстро стать здоровым - оставить болезнь в организме. Нечем здесь хвалиться.
      -- Обливание холодной водой - стресс, во время которого разрушаются миллионы клеток в организме, что является фактором риска многих болезней, включая инфаркт и инсульт. Обливание холодной водой переводит органические вещества в организме человека в неорганическое состояние. Это то же самое, как пить минеральную воду, лечиться медью. Да обливание холодной водой помогает человеку быть здоровым в настоящее время, но оно способствует в итоге ускоряющемуся старению организма и сопутствующим старости болезням. Когда-то давно вторая попытка принять контрастный душ два дня подряд закончилась для меня простудой. Я захотел стать здоровым, и я стал здоровым человеком без экстремального поведения. Я не болею и чувствую себя молодым, потому что с уважением отношусь к индивидуальным особенностям моего организма.
      -- Я уверен, что через свои болезни я стал умным человеком. Медленный процесс оздоровления, щадящие методы лечения с использованием трав, ягод, фруктов, овощей не погубили мою интеллектуальную молодость и мое интеллектуальное здоровье, но наоборот создали условия для их прогресса.
      -- Мои дети болели даже чаще, чем я. Мы с женой лечили их так же, как родители лечили меня. Университет они закончили с красными дипломами, прекрасно устроились в жизни. Сын опередил меня в интеллектуальном развитии, поскольку, если я продолжаю работать, хотя и несколько часов в неделю, то он, уволившись из банка, работает полностью сам на себя, сидя дома.
  
  
   Прошлое.
  
   "открываю наш семейный альбом, смотрю на фотографию, и тихое эхо детства радостно звучит во мне... психологи советуют вспоминать только те моменты и ситуации, в которых вы были здоровы и счастливы. Извлеченная из закоулков памяти позитивная информация в звуках, красках и запахах способствует оздоровлению всех органов и систем человека" (ЗОЖ N 15, с. 4, 2009 г.).
      -- Семнадцать лет назад в моей жизни произошли многие изменения. Именно столько лет я не болею, забыв обо всех медикаментах, а также о поликлинике и аптеке. Я уверен, что все эти изменения оказали положительное совокупное влияние (смотрите в других книгах этой серии). Одним из изменений было то, что я перестал фотографироваться. Да, я раньше сам фотографировал и фотографировался очень часто. В нашей семье не альбомы для фотографий. У нас чемоданы фотографий, часть из которых я уже выбросил. Да, я перестал смотреть фотографии.
      -- Прошлое меня интересует только в качестве анализа моих и чужих болезней. Да, я изучаю не только свою жизнь, но и жизнь всех известных мне людей, включая биографии, информацию в СМИ и т.п. По этой информации я сопоставляю питание и поведение людей с их молодостью и здоровьем или старостью и болезнями. Я обдумываю все, что мне нравится, иногда провожу эксперименты, и запоминаю. Да, просто запоминаю, потому что в жизни людей очень мало того, что мне нравится. Они слишком быстро стареют и обзаводятся многими болезнями, коллекционируя их, как фотографии в альбоме.
      -- Что касается счастья, то я должен быть счастлив в каждый текущий момент времени. Меня не интересует, как и насколько я был счастлив когда-то в прошлом. Более того, я вообще не уверен, а был ли я счастлив в прошлом, даже если это прошлое было вчера, и вчера я на самом деле чувствовал себя счастливым. Нет, счастлив я только сейчас, да, только сейчас, только в данный момент времени. Мое счастье это гармония моего внутреннего мира с тем миром, в котором я нахожусь в данное время. Если такой гармонии нет, я добиваюсь этого, используя динамическую медитацию, помогающую мне уходить из реального мира в мой мир, в мир моей молодости и моего здоровья.
      -- Я много писал о психологах, причем ничего хорошего. Это не значит, что я к ним плохо отношусь. Нет, я очень много хорошего нашел для моей молодости и моего здоровья из книг по прикладной психологии. Я плохо отношусь к психологическому стриптизу, когда люди обзаводятся личными психологами, что в итоге разрушает их психологическую молодость и психологическое здоровье.
      -- Да, я знаком с исследованиями по изучению влияния прошлого в жизни человека на его здоровье. И то, что отмечается в письме, соответствует их результатам. Тем не менее, я уверен, что и в психологическом восприятии мира и себя в этом мире человек должен исходить во многом, основываясь на своей индивидуальности. Да, это моя индивидуальность, и она мне нравится. Мою молодость и мое здоровье ничто не должно связывать с моим прошлым, потому что прошлое для меня это мои и чужие болезни, которые я анализирую, чтобы быть здоровым в будущем, что должно помочь мне сохранить мою молодость на всю мою жизнь.
      -- Молодость и здоровье меня интересует только как будущее мое состояние. В противном случае они не имеют для меня никакого значения. Меня не "греет" то, что я мог когда-то быть молодым и здоровым, тем более что большую часть своей жизни я часто, а в детстве очень часто болел. Молодость и здоровье - это мое желаемое будущее состояние, достичь которого я обязан, отстаивая мое право быль молодым и здоровым в течение всей моей жизни.
  
  
   Работа!?
  
   "Мне 52 года... некогда было читать - работа, работа и еще раз работа... вдруг свалилась тяжелая болезнь... системный васкулит" (ЗОЖ N 15, с. 15, 2009 г.).
      -- О работе я писал в этой книге и в других книгах этой серии. В данном случае я еще раз напишу, что в работе, как и во всех других действиях человека, большое значение имеет соблюдение правильного режима труда и отдыха.
      -- К сожалению, в рыночных условиях труд для многих людей превратился в изнуряющую деятельность, что не может не сказаться отрицательно на их молодости и здоровье.
      -- Чрезмерное увлечение трудом неизбежно сказывается на качестве питания. Интенсивная деятельность человека, дополняющаяся недостаточным количеством полезных веществ для правильного воспроизводства его организма в молодом и здоровом состоянии, превращается в разрушителя молодости и здоровья.
  
  
   Радость.
  
   "жарко, за 30 градусов!... щавель, лук, укроп с петрушкой, редис уже давно на нашем столе... все с нетерпением ждали, когда же созреет клубника... царской ягодой... когда же начнется "клубничное великолепие". И вот наконец-то на ужин была клубника с молоком и хлебом... еще есть больные родственники... это и есть счастье - радоваться и делиться своей радостью с другими" (ЗОЖ N 13, с. 2, 2009 г.).
      -- Людям свойственно, восторгаясь, принимать неправильные решения. О вкусах не спорят, поскольку это индивидуальность человека. Однако в нашу жизнь вошли введенные людьми традиции, обычаи, в том числе такие, которые губят молодость и здоровье человека.
      -- Много раз я уже писал, что необходимо исключить употребление молока с другими продуктами. Да, когда-то давно, приходя из леса с клубникой, я с восторгом ел эти ягоды с молоком.
      -- Хлеб. Да, когда-то в условиях финансовых ограничений я ел пельмени не только с водой, в которой они варились, т.е. в виде супа, но и с хлебом так, чтобы почувствовать сытость при ограниченном количестве съеденной достаточно дорогой для нашего семейного бюджета еды. Сейчас в условиях тоже далеких от полного финансового благополучия я достигаю ощущения насыщения, съедая перед животной пищей очень большого количества сырых и приготовленных овощей. Летом овощи дополняются большим количеством сырых свежих трав. Я надеюсь, что моя безграмотность о биохимических процессах, происходящих в организме человека, примерно до 45 лет не оказала существенное отрицательное влияние на мою молодость и мое здоровье. Поскольку воспроизводство организма человека происходит примерно за 11 лет, то я начинаю понимать, почему я чувствую себя все лучше, физиологически ежесекундно ощущая мою молодость и мое здоровье.
      -- Делясь своей радостью, люди очень часто делятся и своими болезнями, передавая вместе со своими результатами труда свои рецепты неправильного употребления прекрасных продуктов, которые могли бы при правильном употреблении их в пищу способствовать сохранению молодости и здоровья человека.
  
  
   Радость, как стресс; ностальгия - условие для старости; все вместе - путь к болезням.
  
   Может быть, и вы испытали в вашей жизни что-либо подобное? "прошло более 40 лет... какую радость доставили... несколько обычных... строк... очень хотелось побывать им на родине... спустя месяц явились гости... встретили их радушно, хлебом солью... праздник души, заряд бодрости, стимул здоровья, оптимизма" (ЗОЖ N 22, с. 4, 2009 г.).
      -- Много раз я менял место, где жил, а также дома, общежития, квартиры. Много раз расставался с теми, кого считал друзьями. Уезжал за сотни и тысячи километров. Никогда не хотел вернуться и посмотреть, даже если проезжал рядом с этими местами.
      -- Нельзя жить прошлым и оставаться молодым и здоровым всю жизнь. Сколько людей стали старыми и больными и даже инвалидами, отстаивая то, что связывало их с их прошлым. Через несколько лет перебираю личный "архив", сокращаю его безжалостно. Как только появится такая возможность, выброшу все оставшееся от моего прошлого. Я живу моим счастливым будущим, в котором я вижу себя молодым и здоровым. Даже, если оно не будет таким прекрасным, как я о нем думаю, я рад и тому, что оно есть у меня в моих мыслях.
      -- Больше всего в жизни я не хочу, чтобы меня встречали хлебом солью. Я очень негативно отношусь не к самим этим продуктам, а к тому, во что их превратили люди, применяя к месту, а, чаще всего, не к месту и с избытком только для того, чтобы как можно быстрее стать старыми и больными.
      -- Праздник души, заряд бодрости, стимул здоровья, оптимизма. Эти слова я могу сказать о многих событиях в моей жизни. Если люди, о которых написано в этом письме, почувствовали все это от встречи с родными местами через 40 лет, то я этим наслаждаюсь, испытывая восторг, несколько раз каждый день: общение с любимым человеком, зарядка, душ, энергичная ходьба, плотный ужин перед сном и сам сон.
  
  
   Разве можно не удивиться?
  
   "Конечно, к 60 годам у всех немало недугов - то сердце подведет, то почки шалят, то печень о себе напомнит, а уж коленки о себе вообще забывать не дают... одиночество случается рядом с самыми близкими, родными - с детьми, которым были отданы забота, душа, сердце и любовь" (ЗОЖ N 15, с. 5, 2009 г.).
      -- Да, ничего этого не должно быть у людей ни в этом, ни в старшем возрасте. Когда я читаю такие письма, то осознаю, с какой настойчивостью я должен продолжать свой эксперимент по сохранению моей молодости и моего здоровья в течение всей моей жизни.
      -- Чтобы сказать что-то о сердце, почках и печени автора письма, конечно же, нужно больше знать о ее жизни. Вне всякого сомнения, социальное неблагополучие - причина многих проблем, что может отразиться на эмоциональном, психологическом и социальном здоровье. Нужно учиться отстаивать свое здоровье в любых обстоятельствах нашей жизни. Да, нужно учиться быть эмоционально, психологически и социально здоровыми людьми. Без этого не может быть физиологического здоровья.
      -- Я не пишу в данном случае о молодости, тем более, сексуальной, хотя в этом возрасте столько времени для этого необходимого для человека условия быть молодым и здоровым в течение всей его жизни.
      -- Болезни коленей появляются по многим причинам: переохлаждение, физические перенапряжения, неправильные продуты, неправильное сочетание продуктов, неправильное приготовление продуктов, неправильная последовательность употребления продуктов, одновременное пережевывание различных продуктов, тем более, растительных и животных, и многое другое, о чем смотрите в других книгах этой серии.
  
  
   Рецепт.
  
   "Кожа на руках начинает стареть в первую очередь... тонкая... мало влаги... солнце, ветер, вода и средства бытовой химии.... Включайте... побольше витаминов А, Е, D и пейте побольше жидкости. Рецепт для сухой кожи рук. Настой цветов календулы... масло... облепихи... 1:2. Нанесите на чистую кожу рук на 10 минут.... Совет экспертов.... Наносим крем.... Не забываем наносить крем.... Боремся с сухостью кожи изнутри и снаружи... изнутри -... растительные масла и молочные продукты... для... ухода за кожей... восстанавливающий крем" (ЗОЖ N 18, с. 35, 2009 г.).
      -- Действительно кожа тонкая и мало влаги, поэтому нужно пить много правильной жидкости, чем почти все люди пренебрегают, разрушая свою молодость и свое здоровье.
      -- Я очень много работаю на улице во все времена года, но кожа моих рук мне очень нравится. Поэтому я уверен, что основными виновниками старения кожи являются средства бытовой химии, моющие средства и вся без исключения косметика. Все действия со средствами бытовой химии и моющими средствами необходимо осуществлять в резиновых перчатках. Утром незачем использовать моющие средства при умывании и принятии душа. Я использую моющие средства только в случае крайней необходимости в течение нескольких лет, заменив их природными средствами (смотрите другие книги этой серии).
      -- Если утверждение "побольше витаминов" относится к химическим препаратам, то это преступление перед человечеством (смотрите другие книги этой серии). Если имеется в виду употребление продуктов с этими витаминами, то и в этом случае необходимо подходить с учетом полезности и вредности отдельных продуктов и их сочетаний (смотрите другие книги этой серии).
      -- Уверен, что рецепт настоя календулы и масла облепихи заслуживает внимания не только женщин.
      -- В совете экспертов тоже не сомневаюсь. Все кремы нужно исключить. Они дают ощущение положительного эффекта в краткосрочном периоде. Их использование окажет очень вредное накапливающееся во времени влияние на состояние не только кожи, но и, хотя меньшее, на состояние других органов человека через кожное питание.
      -- Растительные масла, как и все другие масла и жиры, нужно исключить из питания.
      -- Молочные продукты, кроме сыра, употребляются отдельно от других видов пищи.
  
  
   Самолечение: плюс и минус.
  
   "Он встает в 5 часов и начинает колдовать: то кедровые орешки растирает в сыворотке, то чеснок давит с растительным маслом" (ЗОЖ N 17, с.3, 2009 г.).
      -- Да, я тоже встаю в пять часов утра, но начинаю свой день с очень короткой молитвы и чтения двух листов Библии, после чего делаю зарядку и принимаю душ. Ежедневное колдовство над народными средствами самолечения - удел старого и больного человека.
      -- Кедровые орешки и сыворотка несовместимы. Кальций сыворотки нужен человеку для того, чтобы его кости были крепкими и для других биохимических процессов его воспроизводства, в которых участвует кальций. В кедровых орешках кальций найдет вещества, соединясь с которыми он станет коварным другом старости и болезней человека. Причем это соединение кальция с веществами из кедровых орехов будут намного прочнее, поскольку происходит за некоторое время до попадания в организм человека. Два полезных продукта, в одном средстве превращается из друзей самолечению человека в его врагов.
      -- О растительных маслах я уже писал. Чеснок, который попадает с растительным маслом в организм человека, не причинит ему вреда, только потому, что чеснок может долго не портиться в масляной оболочке, которую он получает от растительного масла. Само растительное масло в данном средстве окислившийся прогорклый враг самолечения человека.
      -- Если выше приведенные средства используются наружно, то их небольшой вред, от попадающих веществ в организм через кожное питание, может быть устранен правильными жидкостями, правильным питанием и правильным поведением человека.
      -- Да, много, очень много лет я собирал лечебные травы, плоды, сушил их, раскладывая после этого по мешочкам. Теперь я это делаю только тогда, когда меня об этом просят жена и/или теща. Да, у меня бывают легкие недомогания в период эпидемий, но мне достаточно двух дней и нескольких видов ягод и фруктов на завтрак или на обед, конечно же, без каких либо других продуктов, кроме большого объема компота за 15 минут до моих "лекарств", чтобы устранить появившиеся легкие признаки заболевания.
      -- Люди не теряйте бдительности, и вам не нужно будет себя лечить, поскольку вы не будете болеть, что я доказал самому себе.
  
  
   Сердечная недостаточность.
  
   "ограничить физическую нагрузку... запрещено... "тренировать сердце".... Как можно меньше соли! Максимум 4 г, а лучше 2 г в день. Знаю, что это трудно, но - надо... следует ограничить потребление жидкости... переходят на сухоедение, не понимая, что это не менее вредно... примерно 1,5 литра... в холодном климате хватит и литра... южанам и 2 литров может оказаться мало... исключить... острые блуда, копчености, мучные изделия... питание... дробным - 5-6 раз в сутки... одной небольшой чашечки кофе утром и нескольких чашек чая в течение дня.... Двигаться... надо, но в разумных пределах. Не следует поднимать тяжести, выполнять тяжелую физическую работу, ни в коем случае не бегать.... Очень хорошо... по 1 ч. ложке меда 2-3 раза в день с молоком, творогом, кашей, фруктами" (ЗОЖ N 14, с. 6-7, 2009 г.).
      -- Что такое сердечная недостаточность? Сердечная недостаточность - пропуск в быструю старость, обремененную многими болезнями. Да, что означают требования ограничить физическую нагрузку, двигаться в разумных пределах, ни в коем случае не бегать, не следует поднимать тяжести и выполнять тяжелую работу? Во-первых, для каждого человека есть подобные индивидуальные ограничения, которые он должен не только знать, но и с возрастом правильно корректировать. Во-вторых, все эти ограничения означают необходимость сведения к такому минимуму физические усилия, который не позволит поддерживать необходимую физиологическую молодость и необходимое физиологическое здоровье. Человек, который довел себя до сердечной недостаточности, обрекает себя на быстрое дряхление, на очень быстро надвигающуюся беспомощность. Причем противопоставить этому барьеру между человеком и его молодостью и здоровьем ничего нельзя, поскольку человек уже не может управлять своим сердцем, но сердце управляет человеком, устанавливая ему жесткие ограничения на физические нагрузки.
      -- Утверждение о том, что ни в коем случае не бегать, я для себя воспринимаю, как требование этого не делать только для того, чтобы не навлечь на себя сердечную недостаточность и многие другие проблемы со здоровьем.
      -- Конечно же, я считаю, что соль нужно исключить полностью, при условии, если человек может потреблять в день 0,5 кг и более ягод, фруктов и овощей. Если, другие болезни не позволяют человеку съедать такое количество растительной пищи, то нужно учесть эти свои индивидуальные особенности.
      -- Если написано, что при сердечной недостаточности нужно исключить острые блюда, копчености, мучные изделия, то я это понимаю для себя, как необходимость употребления этих продуктов только в очень редких исключительных случаях, что я иногда допускаю, чаще всего, по очень большим праздникам.
      -- Необходимость дробного питания - еще один барьер, выдвигаемый больным сердцем на пути к его молодости и здоровью в течение всей его жизни. Да, я принял для себя одно-двух разовое, иногда трехразовое, питание, как важное условие сохранения моей молодости и моего здоровья.
      -- Одна небольшая чашечка кофе утром и несколько чашек чая в течение дня превратились у многих людей во вредную привычку, вносящую свой вклад в разрушение их молодости и здоровья. Да, люди уверены, что вредными привычками могут быть только явные отклонения в поведении людей, с совершенно очевидным разрушающим влиянием на молодость и здоровье. Приведу пример. "Облитерирующий эндартериит... это заболевание называют еще "перемежающейся хромотой". Болеют им преимущественно мужчины, в первую очередь то, кто курит, пьет и переохлаждает ноги... большинство случаев... заканчивается гангреной и ампутацией" (ЗОЖ N 17, с.6, 2009 г.). Любое ежедневное постоянное поведение человека в образе жизни, режиме труда и отдыха, питании становится для организма человека вредной привычкой, ведущей его в старость и болезни. Я не пытаюсь вас в этом убедить. Для меня достаточно того, что я в этом убедил самого себя.
      -- Из перечисленных продуктов мед можно съесть в небольшом количестве после того, как съедена каша. С молоком, творогом и фруктами мед не следует употреблять, поскольку эти продукты несовместимы. Молочные продукты употребляются только отдельно от других, а фрукты можно есть с ягодами, после чего допустимо съесть 2-3 ореха.
  
  
   Слово.
  
   "Доброе слово радует, лечит, улучшает настроение. А сердитое, грубое, наоборот, огорчает, калечит, портит настроение, а может даже и убить" (ЗОЖ, N 12, с. 19, 2009 г.).
   "лечащий врач сильно меня "встряхнула". Она разговаривала со мной громко, строго, а потом махнула рукой: "Да что с тобой говорить, не хочешь ты жить!" Я стала себя защищать и вдруг осознала, насколько серьезно мое положение... мне помочь... только я сама... дала слово врачу, а главное - себе" (ЗОЖ, N 12, с. 16, 2009 г.).
      -- Доброе слово приятно слышать, но каждое слово должно быть к месту, в том числе и приятные комплименты.
      -- Правильное слово с назиданием в нужный момент тоже может вылечить человека. Очень многое из того, что мне кто-либо когда-либо советовал, я обдумывал, и использовал в своем поведении, иногда на продолжении всех прожитых лет. Так, когда я был студентом, мой знакомый, носивший очки, сказал мне: не щурься, зрение испортишь. Прошло много лет, но я помню этот совет. Я сформировал для себя правило: если не вижу, значит, мне это не нужно. Конечно же, и многое другое помогло мне сохранить хорошее зрение. Я сам пытался "передать" этот совет другим людям, но как я замечал, никто к моему совету не прислушался. Многие советы я игнорировал или делал совсем наоборот, что определялось моей индивидуальностью. Но и в этом случае я благодарен тем людям, которые хотели меня научить чему-либо. Так, очень давно отчим сказал мне, что спать нужно всегда в теплом белье. Я его понимаю, поскольку он умер от рака простаты, факторы риска которого для отчима, включая местное переохлаждение, я описал в одной из работ. Я не помню, когда я последний раз спал в теплом белье. Более того, я сплю не только в одних трусах, но и простынь или покрывало, которыми я укрываюсь почти всегда лежат рядом со мной. Хотя я стал брить голову, но, тем не менее, каждое утро мне приходится пристраивать мою жесткую поролоновую подушку сушить на батарею, а иногда ночью мне приходится ее поворачивать. На пуховой подушке я перестал спать, потому что просыпался на ней лежа головой в "луже" пота. Эти изменения у меня произошли после изменения последовательности употребления в пищу растительных и животных продуктов, а так же после трехлетнего употребления воды с яблочным уксусом.
      -- Как дать совет женщине средних лет, делать зарядку? Конечно же, это должно быть сделано деликатно, а может быть с юмором, а, может быть, просто сказать о своем самочувствии и бодрости после утренних упражнений. Я осознал, что когда я говорю о правильном питании, то надо мною все смеются, а когда говорю о физической активности, то на меня все обижаются. В пункте 4 привожу материал из другой моей работы.
      -- Однажды на дне рождения женщины-коллеги я пожелал ей желания, возможности и силы каждое утро делать зарядку. После моих слов было очень много сказано о красоте и физических достоинствах нашей коллеги другими гостями. Многое из сказанного не соответствовало действительности: красивые слова в торжественный момент. В последние месяцы наша коллега существенно прибавила в весе, что отрицательно проявилось в ее внешнем виде. Красивые слова, искажающие действительность, могут быть восприняты с искренней верой в их соответствие реальности. Это может побудить человека продолжить прежний не правильный образ жизни и питания. Много лет назад ко мне подошла одна из моих коллег и сказала: "Вы так хорошо танцуете, но в последнее время так располнели, что неприятно на вас смотреть". Тогда эти слова были мне неприятны, но как я сейчас благодарен этой женщине, и очень часто с благодарностью вспоминаю ее. С того времени я почти непрерывно провожу различные эксперименты по корректировке и поддержанию неизменного веса.
  
  
   Советы.
  
   "хочу дать несколько полезных советов для гипертоников, для тех, у кого скачет давление и кто хочет привести свой вес в идеальное состояние... клюкву... чеснок... 1 ст. ложку меда.... При отсутствии клюквы... 1 лимон. Очищает сосуды, убирает холестериновые бляшки, разжижает и очищает кровь... 4 ст. ложки гречневой крупы залить кефиром... 1 ч. ложку меда... Клизмы с собственной уриной перед сном помогут очистить кишечник.... Чтобы не болели ноги... в домашние тапочки вклеить стельки-супинаторы... я их выписал наложенным платежом. Здорово помогают... постоянно требуют массажа. Утром, когда вставал с постели, болели ноги" (ЗОЖ, N 9, с. 23, 2009 г.).
      -- В одном из комментариев я уже писал о нецелесообразности смешивать полезные продукты, которыми являются мед и растительные ингредиенты в одном лечебном средстве, получая для лечения состав, загрязняющий организм человека. Много лет назад я в лечебных целях отрезал пластинку лимона, заворачивал в нее кусочек чеснока, разжевывал и проглатывал. После этого я не полоскал рот, поскольку ел это одновременно с другой пищей. Я уверен, что люди часто злоупотребляют, экономя время, когда готовят большое количество лекарственных средств и хранят их, например, в холодильнике. Я считаю, что для многих случаев восстановление здоровья человека с меньшими усилиями и с большим эффектом может осуществляться при использовании свежих ингредиентов. Отдельно от другой пищи лимон и чеснок я не употреблял, поскольку одно из правил моей системы сохранения молодости и здоровья человека заключается в недопустимости перекусываний, маленьких порций пищи, пробования чего-либо в процессе приготовления еды, в магазине или на рынке, а также у людей, которые хотят меня чем-либо удивить или обрадовать. Если бы мне, тем не менее, пришлось это сделать, то, прополоскав рот после нескольких порций лимона с чесноком, я съел бы немного меда, и опять же прополоскал бы рот. В данном случае последовательное употребление растительных ингредиентов и меда позволяет организму получить необходимые для профилактики и лечения вещества, но появление вредных веществ от контакта несовместимых продуктов существенно уменьшается. Дополнительными мерами, о которых я писал в других работах, можно устранить этот вред организму, сохраняя, таким образом, необходимый суточный баланс чистоты и загрязнения организма. Я много раз писал о хорошем свойстве слабого организма, заключающемся в более правильном его приспособлении к условиям жизни человека. В данном случае я имею в виду слабость моих зубов, которые чувствительны к некоторым продуктам, оказывающим на них вредное влияние. Да, мои зубы слабые, поэтому они даже не запломбированные. После клюквы, лимона, меда и некоторых других продуктов я удаляю их воздействие на мои зубы, прополаскивая рот.
      -- О гречневой крупе и муке с кефиром я уже много раз писал. Нельзя совмещать молочные продукты и другими видами пищи, поскольку это серьезный фактор риска загрязнения организма человека.
      -- О вреде клизм смотрите в одном из комментариев. Собственная урина у меня только для туалета, даже если я буду старым и больным. Это принципиально.
      -- То, что организм автора письма загрязнен, можно сделать вывод по болезни его ног. Если бы знать еще о состоянии его зрения, то вывод относительно степени этого загрязнения был бы еще боле точным. У многих людей загрязнение проявляется, прежде всего, болезнью ног и ухудшением зрения, хотя некоторые осознают это только после инсульта. Конечно же, массаж способствует улучшению функционирования кровеносных капилляров и, следовательно, кровоснабжения ног.
  
  
   Соль.
  
   "я поняла, что значит вести здоровый образ жизни... соль через 20-30 минут после приема пищи... теперь я - обновленный человек: бодрый, энергичный, работоспособный. Хочется жить, петь, творить" (ЗОЖ N 19, с.13, 2009 г).
      -- В данном случае соль использовалась одновременно с другими средствами: аппарат "Самоздрав", квасы, травяные чаи, каша, творог, кефир, гимнастика, контрастный душ. Я думаю, что можно было обойтись без соли. Соль необходимо исключить из питания и даже лечебный ее эффект следует заменить чем-либо безвредным.
      -- Лечебный эффект от употребления соли для эмоционального и психологического здоровья наносит вред физиологическому здоровью, поражая различные органы.
      -- Чтобы быть эмоционально и психологически здоровым человеком, достаточно осознать необходимость и возможность быть молодым и здоровым в течение всей жизни. Да, этого должно быть достаточно для создания эмоционального и психологического настроя человека на радостное восприятие своих ощущений в молодом и здоровом организме. Все, что направлено против этого состояния, должно быть исключено из жизни человека. Если это невозможно, то своевременное правильное обращение к динамической медитации должно устранить любые барьеры на вашем пути в молодое и здоровое ваше будущее.
  
  
   Сосуды здоровые: долгий век.
  
   "сосудистое заболевание головного мозга... Обычно поражаются мелкие сосуды... возникают мелкие инфаркты, а иногда и кровоизлияния... к... ишемии участков мозга, а потом и к их гибели... мозг превращается в решето.... На первых порах... сетует на незначительное снижение внимания, памяти, объясняя эти перемены усталостью, возрастом... обнаружите 2-3 симптома... нарастание... интенсивных и частых головных болей; головокружение; шум в голове; прогрессирующее ухудшение памяти; постоянное снижение работоспособности... неуверенная походка, неловкость в движениях.... Бороться с атеросклерозом, снижать уровень холестерина и сахара в крови, стараться нормализовать давление... принимать курсами препараты... успокоительные препараты.... Злоупотреблять анальгетиками опасно... системы блокируются... надо найти свое средство от головной боли... больше есть овощей, фруктов... налегайте на зеленый лук, сочный молодой чеснок.... Из головок молодого лука... сок и смешайте с медом... Ґ... арбузы... плоды боярышника... шиповник... можно с ложечкой меда... настой цветов клевера... факторе риска... курении... 95% больных раком легких - курильщики... сосуды закупорены даже при невысоком холестерине... сосуды вырабатывают вещество, препятствующее развитию тромба.... Но угарный газ и никотин при курении отравляют сосудистые стенки, и потенциал сокращается: просвет сосудов сужается, кровообращение нарушается. Причем не только мозга, но и сердца, ног, что чревато гангреной... строгой диетой, без белого хлеба и излишков поваренной соли" (ЗОЖ N 14, с. 28-29, 2009 г.).
      -- Эти выдержки из интервью можно даже не комментировать. Особенно поразило меня то, что я не знал о вредном влиянии курения на стенки кровеносных сосудов. Оказывается, все органы человека имеют своей собственный механизм самоочищения. Кровеносные сосуды также имеют свой механизм самоочищения, сохраняя который человек может оставаться молодым и здоровым в течение всей жизни. Что, наряду с отмеченным курением, может уничтожать этот механизм самоочищения сосудов? То, что оказывает на сосуды аналогичное действие, как и курение, т.е. поставляет в организм человека вредные аналогичные вещества: любимый многими людьми дым костра, а также продукты горения свечей, лампад; загрязнение воздуха, которым дышит человек; копченая и жареная пища; шашлыки; неправильное сочетание молочных продуктов, ягод и фруктов с другой едой; неправильное сочетание продуктов питания в одном блюде и/или при их одновременном пережевывании; неправильное употребление жидкостей во время и после еды; работа сразу после еды без необходимого отдыха; стрессы и другие допускаемые людьми нарушения.
      -- В приведенных рекомендациях целесообразно разделить мед и другие средства, употребляя мед после других средств или после еды, исключая ягоды и фрукты.
  
  
   Стареем вместе и весело: праздник.
  
   Умиление может охватить при чтении следующих строк: "отмечаем всем подъездом день рождения дома. Обычно это бывает 6 сентября. Печем пироги, покупаем конфеты, лимонад... еще чего-нибудь вкусненького... на улице... накрываем стол... кипятим самовар... шутки, песни, танцы. А сколько радости, разговоров?" (ЗОЖ N 22, с. N, 2009 г.).
      -- Общение людей живущих в одном подъезде - прекрасная возможность создать очень хорошие условия для совместного проживания. Это важное условие для взаимной помощи, а в экстремальных случаях и для безопасности всех людей, живущих в этом подъезде. Появляется прекрасная возможность решить проблемы шума, грязи, вандализма, текущего ремонта своими силами и т.п.
      -- Начало сентября - время изобилия ягод, фруктов и овощей, но мы читаем: пироги, конфеты, лимонад, вкусненькое, самовар. Под вкусненьким, наверняка, подразумеваются вредные соленые, копченые и сладкие промышленно произведенные продукты: рыба, колбаса, торты.
      -- Перечисление продуктов идет в порядке употребления их употребления. Таким образом, начиная с пирога, все съеденные продукты запиваются чаем. Этот порядок не нарушает принятых в современной кулинарии вредных для молодости и здоровья традиций.
      -- Набор продуктов нельзя назвать благоприятным для правильного питания. Да, наши праздники убивают молодость и здоровье людей, участвующих в этих мероприятиях с многократно возрастающей силой по сравнению с буднями. В рабочие дни еду многих людей нельзя назвать правильной, но праздники отличаются изысканностью и восторгом вреда для молодости и здоровья человека. Наши праздники - наша проблема, приближающая нашу старость и наши болезни.
      -- После неправильной еды ситуация усугубляется энергичной подвижностью, когда наряду с отмеченными шутками, песнями, танцами, наверняка исполняются частушки и стихи. Движение после еды без необходимого предварительного отдыха - условие для многих проблем со старением и болезнями.
      -- Да, радость и разговоры - очень хорошее дополнение в общении жильцов одного подъезда. В большинстве подъездов в нашей стране люди не всегда знают даже соседей по этажу. Живя в таких условиях, люди имеют возможность на полную индивидуальность в своем поведении, которая, конечно же, определенным образом ограничивается членами семьи. Вне всякого сомнения, сближение жителей подъезда неизбежно будет определенным фактором, ограничивающим их индивидуальность. Возникает некоторое моральное обязательство быть социально активным, включая проявление радости и сопричастности тогда, когда кто-либо хочет угостить чем-нибудь кого-либо. В таких условиях может пострадать личное социальное пространство некоторых жильцов подъезда, которые, давайте, предположим, придерживаются правильного образа жизни, правильного режима труда и отдых, питания, которые отличаются существенной индивидуальностью. Такие люди могут оказаться в дружном подъездном коллективе "белыми воронами", что не украсит их жизнь и общение с другими жильцами этого подъезда. Я могу даже допустить возможное критическое к ним отношение, которое сформируется у коллектива подъезда, например, игнорирующих их посиделки, что приводится в одном из писем и в комментарии к нему. Экстремально веселые и дружелюбные друг к другу жильцы могут проявить инициативу в шутках, а, может быть, и неприятностях с молчаливого согласия их хороших соседей, а может быть и при определенном поощрении улыбками, словами с назидательным тоном. Я был свидетелем таких "компаний", причем, на мой взгляд, в отношении хороших людей со стороны плохих. Люди не могут быть идеально справедливыми с людьми, которые по каким либо причинам сдержанно реагируют на попытки сближения со стороны соседей, среди которых, наверняка, могут попадаться излишне навязчивые. Если человеку нечем заняться, то он может избавляться от тоски, мешая жить спокойно своим соседям. Ко мне в баню на дачу приходил мой родственник. Когда я, помывшись в бане, хотел спокойно отдохнуть, то у меня возникала эмоциональная, психологическая и социальная проблема, обусловленная желанием моего родственника общаться со мной, беседуя на не интересующие меня темы. Его навязчивость сочеталась с болезненным самолюбием. Обидевшись на нас, я так и не понял из-за чего, он перестал к нам приходить. Когда я его встретил случайно на улице, он на прощание сказал мне: будет время, зайду к вам. Я, вспомнив его приходы, на время утратил стремление к гармонии в общении, и сказал: не приходи, столько народу приезжает, сесть негде. Даже хорошо знакомым людям, более того, даже членам одной семьи не всегда удается достичь гармонии в общении. Хорошие отношения - это прекрасно, если при этом не утрачиваются необходимые границы индивидуальности каждого человека.
      -- Можно придумать такие праздники, которые не оказывали бы существенного вреда на молодость и здоровье их участников. Конечно, вред от них всегда будет, но, добившись его уменьшения до контролируемой величины, мы сможем устранять эти негативные последствия различными методами после их проведения. Можно было бы предложить такой вариант. 1. Беседа во время сбора участников. 2. Короткое торжественное мероприятие, проводимое старшим по подъезду. 3. Шутки, песни, танцы, стихи, частушки, игры, соревнования. 4. Призы участникам. 5. Напитки: морсы, настои, компоты, кисели, чай, даже лимонад для детей, что является для них средством, возбуждающим иммунную систему, необходимое воздействие во время их роста и развития (смотрите другие книги этой серии). Спокойное поведение в течение 15 минут. 6. Свежие овощи, за которыми следует горячее блюдо из овощей. Между сырыми овощами и горячим блюдом может быть демонстрация способностей участников праздника по приготовлению печеных овощей, которые можно назвать пирожными для молодости и здоровья людей. 7. Холодные и горячие блюда из животных продуктов, которые можно употреблять с травами и с некоторыми другими продуктами, пережевывая и проглатывая их отдельно (смотрите другие книги этой серии). 8. Десерт. В данном случае должна быть учтена индивидуальность всех участников праздника. Для меня подходят: виноград, цитрусовые, чернослив, финики, хурма. 9. Участники расходятся для отдыха. 10. Через 1-2 часа участники собираются для разговоров и получения радости от обсуждения проведенного мероприятия. 11. Уборка территории.
  
  
   Старушки.
  
   "На хлеб с маслом и пиво хватает. Иногда, проходя мимо церкви, подаю нищим старушкам.... Молодым не подаю" (ЗОЖ, N 9, с. 26, 2009 г.).
      -- Хлеб с маслом я заменил ягодами, фруктами и овощами, которые правильно ем в правильном сочетании с животными продуктами. О нищих я привожу материал из другой работы в пункте 2, оставив его без изменения, не смотря на мое другое отношение к церкви.
      -- Часто вижу старую женщину, стоящую в многолюдном месте в надежде получить милостыню. Когда я вижу, людей, которые просят милостыню, всегда вспоминаю один случай из моей молодости. Проходя по подземному переходу, я увидел нищего. Навстречу мне шли два молодых парня, с которыми я поравнялся, уже пройдя мимо нищего. Через несколько секунд я услышал звон монет. Предполагая, что молодые ребята просыпали деньги, когда хотели дать их нищему, я повернулся посмотреть. Женщина, которая, идя за мной, оказалась свидетельницей того, что случилось, взволнованным голосом выкрикнула: "Что вы делаете?" В ответ парни засмеялись и сказали: "Мы прогоняем нищего". Фуражка, которую ударил ногой один из них, лежала метрах в десяти. Мне было неприятно, но я всегда старался уклоняться от всего, что вызывало у меня раздражение и вероятность оказаться втянутым в какую-либо историю, особенно под влиянием отчисления из аспирантуры моего знакомого. Через много лет я был свидетелем другого безобразного отношения к нищим. На продуктовом рынке я увидел мальчика лет двенадцати, который танцевал под музыку стоящего рядом с ним магнитофона. Перед ним лежала фуражка, в которой были деньги. Я удивился тому, что в такое холодное время он был без верхней одежды и головного убора. Еще более удивительным было то, что возле него стоял не простой, но дорогой мощный переносной магнитофон. Пройдя немного, я увидел девочку лет восьми, которая была одета очень легко для холодного времени. Девочка держала в руках кружку и очень грустно пела старые патриотические песни. Возвращаясь этим же путем, я увидел, что мальчик, выключив магнитофон, закурил сигарету. В это время к нему подошли двое мужчин в дорогих кожаных пальто и норковых шапках. То, что один из них тихо сказал мальчику, я не расслышал. Ответ мальчика я услышал: "Сейчас. Только докурю". Стало ясно, что девочку и мальчика привезли и поставили для сбора милостыни эти богато одетые люди. Не могут быть молодыми и здоровыми люди, которые просят милостыню, и, тем более, которые заставляют их это делать. С тех пор я если даю милостыню, то только продуктами и вещами. То же самое я делаю в церкви: несу на канун только продукты. Тот, кто дает деньги нищим, поощряет насилие над беззащитными людьми. Давать деньги нищим или в церкви могут только старые и больные люди.
  
  
   Стенокардия пока помалкивает.
  
   "У сестры Лизы обнаружили онкологическое заболевание... прошла химиотерапию... спустя год после лечения травами... врач.... "Так вы еще живы?!"... 4 декабря... результаты анализов: здорова... 11 декабря... инсульта... 26 декабря ее не стало. Одно утешение... рак можно победить!.... Мне 81 год. Болячек накопила много... помогаю себе при стенокардии обходиться без нитроглицерина уже 20 лет... 10 средних лимонов, 10 средних головок чеснока... в кашицу.. 1 л меда (лучше майского), настаивайте неделю... натощак 4 ложки, очень медленно рассасывая... за час до еды... 2 месяца пью, 4 месяца перерыв" (ЗОЖ, N 10, с.23, 2009 г.).
      -- Онкологическое заболевание свидетельствует о серьезном загрязнении организма. Травы, которыми осуществлялось интенсивное лечение, оказывали сильное очищающее воздействие на организм. Это очищающее воздействие происходило неравномерно во всем организме, поэтому не рассосавшиеся до молекулярного уровня сгустки, загрязнявшие организм, попадали в кровь, и закупоривали мельчайшие капилляры во всех органах, включая мозг. Чтобы быть здоровым в течение всей жизни необходимо поддерживать суточный баланс чистоты и загрязнения организма, что является второй основой сохранения молодости и здоровья в моей системе, описанной в одной из моих работ.
      -- Специалисты утверждают о необходимости очищения организма перед лечением травами. В литературных источниках описаны многие методы чистки организма. Для чистки моего организма я предпочитаю употреблять в пищу в большом количестве свежие ягоды, фрукты и овощи, а в сезон их созревания свежеприготовленные соки. Причем, прежде чем употреблять свежеприготовленные соки необходимо определенное время есть свежие ягоды, фрукты и овощи, поскольку их соки обладают более сильным очищающим воздействием на организм человека. Время употребления в пищу свежих ягод, фруктов и овощей зависит от загрязнения организма человека, и должно быть не менее одного месяца. Ягоды и фрукты нужно есть отдельно от другой пищи. Овощи и салаты из свежих овощей нужно есть перед приготовленными овощами и животными продуктами, если они съедаются в один прием пищи. Свежеприготовленные соки нужно пить за 15 минут до еды. Соки из ягод и фруктов нужно пить перед употреблением в пищу самих ягод и фруктов, а из овощей - перед растительными и животными продуктами. Соки нужно начинать пить по 100 г в течение недели, увеличивая в следующие недели по 100 г. Максимальное количество выпиваемых соков за одни раз может быть до одного литра. Когда я стал пить соки ежедневно около одного литра, то через шесть месяцев у меня начал выходить камень. Это продолжалось около недели. В тот день, когда я хотел идти в больницу, камень вышел.
      -- Предложенное средство при стенокардии лучше таблеток, но необходимо изменить способ применения этого средства. Во-первых, то, что автор письма рассасывает эту смесь, свидетельствует об отсутствии у нее своих зубов. Длительное рассасывание лимона в смеси с медом уничтожит зубы. Средство должно приниматься быстро с последующим полосканием рта. Во-вторых, не следует смешивать мед с лимоном и чесноком, поскольку вещества меда, соединяясь с кислотами из растительных продуктов, образуют соединения, которые оседают камнями в различных органах человека. Нужно приготовить свежую смесь лимона и чеснока. Съешьте эту смесь, и прополощите рот. Затем съешьте 1-2 чайные ложки меда, и опять прополощите рот. В данном случае вещества из этих продуктов будут переходить в кровь, не смешиваясь. Сильное воздействие чеснока, лука, кофе и валерьянки на сердце я ощущал примерно пять лет, когда использовал их для решения моей проблемы метеозависимости при снижении атмосферного давления, что я описал в своих работах. Используя эти и другие продукты, каждый человек может подобрать для себя наиболее подходящий вариант для правильного влияния на функционирование своего сердца, причем без отрицательного влияния на другие органы.
  
  
   Стресс.
  
   "если вовремя не принять мер, дело может дойти до депрессии, нервных заболеваний. Я научился держать эмоции в узде и уже накопил некоторый опыт лечения стрессовых ситуаций... недавно перенес стресс, сильно разнервничался и в результате получил бессонницу... плохое настроение, вялость, упадок сил, болела голова... начал с молитвы о прощении всех обидчиков и прощении себя... лег на кровать, расслабил все мышцы, закрыл глаза и тихо сказал: "Я успокаиваюсь, мне хорошо и легко, головная боль проходит, покой укрывает меня"... делал глубокий вдох-выдох, вставал с кровати... массировать голову... слушал классическую музыку... 40 минут... сбор, успокаивающий нервную систему... отвар овса.... Сделав на месяц перерыв.... Результатом лечения остался очень доволен... стараюсь ограничивать себя от негативных эмоций и концентрирую внимание на положительных эмоциях" (ЗОЖ N 19, с. 10, 2009 г.).
      -- Нет у человека ничего, что не разрушалось бы во время стрессов. Это касается не только физиологических, эмоциональных и психологических составляющих его молодости и здоровья, но и социальных и сексуальных. Каждый человек должен научиться управлять своим состоянием во время стрессов, которые, к сожалению, невозможно исключить из нашей жизни.
      -- То, что описывает автор письма, я назвал антистрессовым терроризмом человека по отношению к его организму, заложниками чего стали его молодость и здоровье, которые разрушаются от такого изнурительного для них процесса устранения последствий стресса.
      -- Я всем все простил уже сейчас. Это не значит, что я с удовольствием допускаю каждого человека или любое явление природы создавать мне стрессовые ситуации, разрушая мою молодость и мое здоровье. Нет, это значит, что, будучи бдительным, я должен максимально устранить возможные стрессы, действуя на опережение. Да, используя положения теории выживания я обязан разрабатывать для себя и использовать методы опережающего поведения для тех людей и применительно к тем ситуациям, которые могут вызвать у меня нежелательное эмоционально-психологическое состояние. Например, всегда ли я перехожу улицу на разрешающий сигнал светофора? Нет, поскольку иногда целесообразно, контролируя ситуацию, с опережением пройти ту ее часть, где будут вылетать нетерпеливые водители, притормаживая в рискованной близости от меня. Вчера в такой ситуации мне пришлось остановиться, потому что молоденькая девушка, сидя за рулем иномарки, куда-то очень спешила проезжая от меня менее чем в метре. Правда, если рядом со мной стоят дети или собаки, то я полностью соблюдаю правила дорожного движения. Почему собаки? Потому что однажды я видел, как мужчины, видя, что приближающиеся машины находятся достаточно далеко от перекрестка, пошли на красный свет. Бездомная собака стоявшая рядом, пошла за мужчинами. Да, собака научилась переходить опасное место, т.е. проезжую часть улицы, тогда, когда переходят люди. Мужчины успели пройти до середины проезжей части и остановились. Собака, испугавшись приближающихся машин, метнулась к тротуару. Взвизгнув, от удара бампером автомобиля, она, прихрамывая на правую заднюю лапу, убежала от опасного перекрестка.
      -- Всем людям нужно учиться не только правильно выходить из стрессовой ситуации, но правильно исключать их из своей жизни, правильно их блокировать, чтобы не нужно было из них выходить, если избежать их не всегда удается. Во-первых, научитесь не думать о себе слишком хорошо. Ежедневно люди убивают друг друга, в том числе родители детей и дети родителей. Почему они должны к вам относиться лучше? Скажите мне что угодно, я обязательно мысленно скажу себе: да, я такой, да, я еще хуже. Во-вторых, научитесь блокировать любые стрессы, используя метод динамической медитации, например, мысленным повторением приятных слов, в том числе и тех, которые приводит в своем письме автор. Будьте изобретательны для того, чтобы учиться, учиться, учиться сохранять вашу молодость и ваше здоровье.
  
  
   Супербабушки.
  
   "о своей 90-летней свекрови... не знает, как болит голова.... Кушает все подряд... все, что есть в холодильнике: суп поест, картошку пожарит, туда яичко вобьет, огурец соленый или селедку, или рыбу жареную... утром ест суп, потом плов и чай с булочкой с маслом.... Борщ или суп... всегда пересолены... жалуется, что у нее нога болит, но к телефонному аппарату бежит впереди меня" (ЗОЖ N 19, с. 15, 2009 г.).
      -- У меня никогда не болела голова. У меня никогда не будет болеть голова. Если в организме сохраняется баланс чистоты и загрязнения, то зачем голове болеть?
      -- Да, я знаю женщин, которые едят именно такую пищу. Чем можно объяснить такой феномен?
      -- Во-первых, тем, что их иммунная система была заложена раньше, чем возникли в наши дни существенные перемены в образе жизни и питании (смотрите на той же странице в другом материале вестника "ЗОЖ").
      -- Во-вторых, Эти женщины отличаются консерватизмом в питании. Если они и употребляют в пищу какие-либо новые продукты, то это никогда, по крайней мере, насколько мне известно, не становится их часто употребляемыми видами питания.
      -- В-третьих, известные мне такие женщины, хотя и понемногу, но употребляют в пищу ягоды и фрукты. Причем, как правило, они едят их правильно, т.е. отдельно от другой пищи.
      -- В-четвертых, известные мне женщины этого возраста часто делают настои трав, ягод и фруктов.
      -- В-пятых, на столе у этих женщин всегда находятся чеснок и лук.
      -- Если такие женщины не обижены вниманием близких им людей, то питание их достаточно разнообразное. Более того, они часто возмущаются, "отбиваясь" от настойчивой заботы своих беспокойных родственников.
      -- Относительно телефона автор письма написала совершенно верно. Да, эти женщины во многом изолированы от жизни родных и близких им людей, поэтому телефонное общение для них приобретает огромное значение, заменяя им встречи с дорогими людьми. Как правило, их телефонное общение происходит примерно в одно и тоже время, что позволяет им безошибочно догадываться о том, кто позвонил. Да, они бегут к телефону, так, что все удивляются, откуда у них берется такая прыть.
      -- Тем не менее, автор письма, вне всякого сомнения, лукавит, описывая питание и поведение своей свекрови. При всей всеядности и прыти этих женщин, нужно признать то, что выглядят они ужасно. Внешний вид их не может оставить меня равнодушным. Когда я гляжу на них, у меня всегда появляется вопрос: неужели это неизбежно? Я не могу брать с них пример по их образу жизни, и, тем более, по их режиму труда и отдыха, а особенно по их питанию. Питание этих женщин содержит повышенное количество неорганических веществ, что существенно минерализует их организм, а их кожа становится сморщенной и омертвевшей.
      -- Питание этих женщин минерализует их организм, усугубляя их старческое состояние, приближая их нарастающую беспомощность. Люди, давайте не будем выдавать желаемое за действительное.
  
  
   Таблетки.
  
   "настой листьев яблони... 3-4 листика на 1 л кипятка... мужа - ишемическая болезнь сердца... превратился в скелет... настой листьев яблони.... Таблетки тоже пил, но постепенно начал уменьшать.... Появился аппетит... после Нового года я не принял ни одной таблетки... а как ноги - так же мерзнут или перестали?... уже и не помнит, когда снял теплые носки" (ЗОЖ N 12, с. 11, 2009 г.).
      -- Правильный подбор и правильное применение растительных лекарственных средств позволяет устранять нажитые в предшествующие годы проблемы со здоровьем, что я доказал сам себе несколько раз до 43 лет. Лечение происходит медленнее, но без отрицательного влияния на молодость, а также на состояние других органов.
      -- С 43 лет я постоянно меняю образ моей жизни, режим труда и отдыха, питание таким образом, чтобы в моей жизни не было даже кажущихся безобидных вредных привычек, что позволяет мне обходиться не только без медицинских лекарственных средств, но и без природных растительных. Да, то, что в одной из моих работ я писал о положительном для человека в предвосхищении чего-то уже известного, не мешает мне вносить разнообразие в мою жизнь. Это позволяет устранять примитивную обыденность в моей жизни вместе с разрушающим влиянием на молодость и здоровье ностальгии, волнующих воспоминаний о чем-то близком и родном не только для меня, но, тем более, по моей памяти о моих родителях и других близких мне людей.
  
  
   Терпение и труд.
  
   "стала заниматься дыхательной гимнастикой, выполняла все актерские упражнения: "слоги", "распевки".... Через полгода я снова стала разговаривать, вновь вернулась на свою любимую работу - к детям. Надо просто не лениться и верить, что все будет хорошо" (ЗОЖ N 22, с. 10, 2009 г.).
      -- Терпение и труд все перетрут.
      -- Терпение и труд обязательно помогут сохранить человеку его молодость и здоровье в течение всей его жизни, если он будет вести правильный образ жизни, соблюдать правильный режим труда и отдыха, правильно удовлетворять свои потребности в правильных продуктах питания и в правильной жидкости (смотрите в других книгах этой серии).
      -- Терпение и труд смогут перетереть, как и все остальное, молодость и здоровье молодых и здоровых людей, как это было сделано со многими жившими и сейчас живущими старыми и больными людьми. Это произойдет в том случае, если молодые и здоровые люди будут вести неправильный образ жизни, нарушать режим труда и отдыха, неправильно есть неправильную пищу в неправильное время в неправильной последовательности в неправильном количестве неправильного качества и пить неправильные жидкости в неправильном количестве в неправильном сочетании с едой. Сам человек своим терпением и трудом в стремлении к удовольствиям перетрет свою молодость в свою старость, свое здоровье в свои болезни.
  
  
   Тромбофлебит.
  
   "приходилось целый день сидеть на одном месте... бетонный пол. Ноги стали мерзнуть так, что я не находила себе места... к сосудистому хирургу.... "Давно курите? Пьете?"... не выкурила ни одной сигареты, о "выпить" тоже речь не шла... облитерирующий эндартериит... болезнь заядлых курильщиков... гангрена и ампутация... оказалось так легко и просто - контрастные ванночки для ног.... Я решила пойти дальше... наслаждаюсь под горячим душем. Потом беру ведро с холодной водой, выливаю себе на голову и сразу же иду под холодный душ" (ЗОЖ, N 9, с.12-13, 2009 г.).
      -- Загрязнение кровеносных сосудов, прежде всего мельчайших капилляров, может произойти по разным причинам. В данном случае у автора письма это загрязнение произошло на фоне сидячей работы и местного переохлаждения от холода бетонного пола. В таких условиях я принес бы на работу меховой коврик или одевал бы валенки, а ногами делал бы вибрационные упражнения. Местное переохлаждение может проявиться в отложении вредных веществ в различных органах. Можно предположить, что были другие факторы риска засорения капилляров, например, недостаточная после работы подвижность, неправильное питание, недостаточное количество выпиваемой жидкости. Профилактикой для такой работы должна быть продолжительная энергичная ходьба, массаж.
      -- Загрязнение капилляров может произойти не только от табачного дыма, но и от дыма свечей, ладана.
      -- Во всем должна быть мера. Да, контрастные ванночки в сочетании с продолжительными длительными прогулками и утренней зарядкой - это та самая мера, которую я имею в виду. Обливание холодной водой в сочетании с контрастным душем - стресс для организма, что проявится отрицательным влиянием на молодости и здоровье человека, но не сразу, а, очевидно, через одиннадцать лет, когда пройдет очередной цикл воспроизводства организма. Любой стресс проявляется отрицательным влиянием на организм в двух вариантах. Во-первых, физиологические повреждения в различных органах от воздействия гормонов, которые, как ни парадоксально, необходимы для сохранения жизни человека в экстремальной ситуации. Да, жизнь сохраняется, но ценой определенных разрушений. Да, за все нужно платить, в том числе и за сохранение жизни в условиях стресса. Во-вторых, любой стресс, включая холодную или горячую воду, в том числе и увлечение парной в бане, ускоряет процесс минерализации организма, за счет ускоренного перехода органических веществ в организме человека в неорганическое состояние. Я пришел к выводу, что это и есть главная причина старения человека. Одна из главных составляющих моей системы сохранения молодости и здоровья на всю жизнь человека состоит в уклонении от любых стрессов, а если они случаются, то использование динамической медитации и других методов для сглаживания их отрицательного влияния. Мое правило: там, где есть адреналин, там нет меня. Смотрите мой комментарий с названием экстремал.
  
  
   Труд во вред или для молодости и здоровья.
  
   "78 лет... приехала с дачи... сильно пылает лицо. Смерили давление - 270!... гипертонический криз.... Врач сказала: это у вас пожизненно, нельзя совсем наклоняться... нашла целую страницу, посвященную траве астрагал.... Через 3 месяца давление... не... выше 140... редко... до 150. Утром стала принимать 0,5 таблетки зокардиса и на ночь таблетку нифекарда... комплекс "Самоздрав" (ЗОЖ N 19, с. 9, 2009 г.).
      -- Очень многие люди работают на своих грядках "на износ". Никакая молодость и никакое здоровье не выдержит такого издевательства. На грядках работа должна осуществляться не только для выращивания прекрасных ягод, овощей и трав, но и для удовольствия, которое будет важным условием сохранения молодости и здоровья. Каждый час интенсивной или напряженной работы в саду и в огороде должно быть 3-4 пятиминутных перерыва для отдыха, разминки, вибрационных упражнений, при, конечно же, особой бдительности в некоторых случаях, например, в жаркое время дня. Когда мне было около тридцати лет, я, собирая картофель, почувствовал сильное утомление, тошноту и неприятное ощущение в голове во время работы в наклон. Я встал на коленки и с тех пор, что бы я ни делал из того, что нужно делать в наклон, я все делаю только на коленях, включая мытье или вытирание пола, если я это, хотя и очень редко, но делаю. Наши соседи очень редко что-либо делают на своих грядках, но какой-то урожай у них всегда есть. Более того, они утверждают, что огурцы в высокой траве растут лучше. Я не проводил такого эксперимента, поскольку огурцы у нас растут в очень хорошей теплице, причем от не самых последних заморозков весной до сильных и не первых заморозков осенью.
      -- Врач сказала: нельзя наклоняться. Может ли это означать, что сегодня нельзя наклоняться, а вчера было можно. Нет, такого не бывает. Следовательно, люди должны быть более внимательны к своему состоянию, предупреждая возможные серьезные осложнения, а не устранять отрицательные последствия кризисов.
      -- Оптимистичный тон письма позволяет мне предположить, что утверждение врача о недопустимости работы в наклон автор письма проигнорирует, продолжая так работать до еще большей следующей проблемы с давлением, а может быть с инфарктом или инсультом.
  
  
   Труд для чистой и радостной жизни.
  
   "Труд -... форма деятельности человека... создаются все предметы, вещи, продукты, необходимые для самой жизни... нынче уже доверяю внуку поливать морковку" (ЗОЖ N 14, с. 13, 2009 г.).
      -- В труде также должна проявиться индивидуальность человека. Нарушение этого важного для молодости и здоровья человека условия ведет его в старость и болезни. Да, труд может превратиться для человека в его вредную привычку, разрушающую его молодость и его здоровье.
      -- Моя мать сказала моему сыну, когда ему было десять лет: "Я тебе выделю вот здесь грядку. Ты будешь копать, сеять, пропалывать, собирать урожай". Ее внук ответил: "Нет, бабушка. Я буду головой работать, а не руками". Да, на этом его огородные и садовые работы закончились. Окончив университет с отличием, он несколько лет работал в банке, а потом уволился, чтобы работать действительно только головой.
  
  
   Труд, труд и еще раз труд.
  
   "Сколько же времени у вас уходит на массаж, упражнения, аутотренинг?... 5 часов.... Проснувшись, я сразу принимаю контрастный душ: сначала горячая вода, потом холодная... питаюсь в основном кашами. Овсянка, геркулес, рис, но особенно люблю гречневую... аденома ведь тоже опухоль... я начал усиленно есть гречневую кашу... избавился от аденомы благодаря гречневой каше и упражнениям... пару ложек оливкового масла... пью чай. С медом и с лимоном.... Каждый день прохожу... 3,5-4 км... теперь из-за зрения с палочкой.... До обеда гуляю. Обедаю в три часа, потом на часок ложусь отдохнуть... салат из свежих овощей и зелени... постный супчик и каша... курятину - максимум один раз в неделю... пропадает желание есть курятину. Лучше еще одну порцию каши.... Рыбу ем, но не жареную, а приготовленную в духовке.... Я не ужинаю. В семь часов выпиваю стакан кефира.... Воду.... В жаркие дни литра два, а так полтора литра.... Вода вкуснее... курил... обнаружили язву желудка.... "Если хочешь жить, бросай курить немедленно"... стакан горячей воды... 2 ч. ложки яблочного уксуса... 2 ч. ложки меда... каждое утро натощак.... Раз в квартал я очищаю организм... 3-литровую банку воды... 5-6 ч. ложек соли... мелкими глотками первый стакан... 4 упражнения... бегу в туалет.... Ложусь в 9 вечера, а в 6 встаю... по воскресеньям... веду занятия в группе здоровья... раньше... кто на диване лежит - сам себя гробит.... Нужен труд, труд и еще раз труд" (ЗОЖ N 19, с.16-17, 2009 г.).
      -- На фотографии запечатлено энергичное движение руками. Совершенно очевидно, что мужчина долгожитель в хорошей физической форме. Это значит, что его пример поддержания физиологического здорового состояния может помочь и мне добиться подобного результата на всю мою жизнь.
      -- На фотографии я вижу очень старого человека. Кожа на лице, шее, руках, особенно ладонях, имеет вид, соответствующий старому человеку. Да физиологически здоровое состояние в данном случае не дополняется физиологической молодостью и молодостью во внешнем виде. По фотографии можно сделать вывод о чрезмерной минерализации кожи, подкожного слоя, мускулатуры долгожителя. Следовательно, его опыт поддержания физиологически здорового состояния я должен скорректировать. Да, я должен его опыт скорректировать таким образом, чтобы это помогло мне сохранить мою относительную молодость во внешнем виде для соответствующего возраста и физиологическую молодость, которая может быть сохранена в любом возрасте человека в том виде, в каком он обладал этим качеством в 25 лет.
      -- На фотографии я вижу человека с "мутным" взглядом, свидетельствующим о его слабом зрении. Плохое зрение может быть также следствием повышенной минерализации организма человека, поражающей, прежде всего, мельчайшие капилляры во всех органах. Препятствовать этому можно многими способами: соки ягод, фруктов и овощей; большое количество правильно употребляемых сырых ягод, фруктов и овощей; правильно приготовленная растительная пища: печеная, тушеная; маски, аппликации, ванны со свежими растительными ингредиентами; отдых 10 минут через каждые 50 минут занятий, упражнений, ходьбы, работы в средней для конкретного человека интенсивности. Все остальные виды деятельности человека в различной степени минерализуют его организм, включая различные внешние воздействия: солнечный свет, электромагнитное, радиационное, звуковое, вибрационное, высоко температурное, низко температурное. Стресс вызывает наиболее интенсивный процесс минерализации организма человека, если не считать радиационного воздействия. Стресс может вызываться внешними и внутренними для человека причинами.
      -- Избыточную минерализацию организма у долгожителя вызывают следующие его действия. 1. Массаж, упражнения если они выполняются без необходимого отдыха. При любой деятельности человека в различных его органах может вырабатываться молочная кислота, которая является одним из веществ, способствующих переводу органических веществ в организме человека в неорганическое состояние. Болевые ощущения после продолжительной работы, особенно выполняемой первый раз или после длительного перерыва, являются проявлением этого влияния молочной кислоты на органические вещества в организме человека. Массаж и упражнения должны выполняться каждым человеком с интенсивностью, соответствующей его индивидуальным особенностям. 2. Контрастный душ. Слишком горячая вода, как и слишком горячая пища, а также слишком холодная вода и пища минерализуют организм человека. Такое же воздействие оказывают любые перегревы и переохлаждения организма человека, включая его пребывание в бане с чрезмерным по времени и температуре режимом. 3. Любые каши содержат только неорганические вещества. Кроме того, все крупы и продукты, производимые из них, исключая рис и гречку, оказывают негативное влияние на процесс пищеварения, что со временем проявляется в ухудшении усвоения полезных веществ из пищи в желудочно-кишечном тракте. 4. Оливковое масло, как любые масла и жиры, - неорганические вещества. Масла и жиры, нарушая пищеварение, способствуют увеличению вредных веществ, поступающих из желудочно-кишечного тракта в организм, что является дополнительным фактором его минерализации. 5. Чай и мед - неорганические вещества. Если в чай с лимоном добавлять мед, то это усиливает минерализацию организма, поскольку мед, как продукт животного происхождения несовместим ни с одним растительным ингредиентом в одном блюде или лекарственном средстве. Кроме того, в горячем чае мед теряет свои некоторые лечебные свойства. Мед можно сочетать с другими продуктами или лекарственными средствами, исключая ягоды и фрукты, только в том случае, если мед употребляется в небольшом количестве сразу после отмеченных продуктов и средств. В ограниченном количестве, что зависит от индивидуальности человека, мед может употребляться самостоятельно, т.е. отдельно от других продуктов и лекарственных средств. 6. Постный супчик, как и любой суп не имеет в своем составе органических веществ, несмотря на то, что в нем присутствуют растительные ингредиенты. 7. Курятина, как и любое другое мясо, с возрастом постепенно становится продуктом с избыточным воздействием на минерализацию организма. Поэтому после 60 лет целесообразно постепенно переходить к употреблению рыбы, как основного продукта животного происхождения. Тем не менее, нужно признать, что и в этом вопросе следует учитывать индивидуальность человека. 8. Можно ли человеку не ужинать? В настоящее время я убежден в том, что правильный ужин способствует сохранению молодости и здоровья человека на всю его жизнь. Мне будет жаль, если столько часов неподвижного моего состояния во время сна будут понапрасну потеряны. Мне будет жаль, если я буду терять время днем на отдых после еды. Да я ощущаю тяжесть во всем теле, если хорошо поем днем. Для правильного обеда и отдыха после него мне необходимо около трех часов. В противном случае мой обед будет для меня экстремальным поведением, разрушающим мою молодость и мое здоровье. 9. Вода. Полтора литра воды, а в жаркое время два литра, может быть достаточно для сохранения баланса чистоты и загрязнения организма, что будет зависеть от интенсивности поведения человека и влияния на его организм различных факторов минерализации. При описанной в интервью интенсивности поведения долгожителя, количестве факторов минерализации его организма и при одноразовом употреблении свежих овощей и зелени, причем вполне возможно в недостаточном количестве, употребляемого количества жидкости, очевидно, было недостаточно. 10. Курение фактор минерализации. Я курил, но одну-две сигареты в день. Организм человека воспроизводится примерно каждые одиннадцать лет. Если курением или другой вредной привычкой не нанести организму невосполнимого вреда, сопровождающегося необратимыми отрицательными последствиями, то организм может восстанавливаться в здоровом, но тем не мене в ускоренно стареющем состоянии. 11. Чистка организма тремя литрами соленой воды - цивилизованное варварство. Ужас! Больше я не хочу даже ничего писать, поскольку никакая динамическая медитация не спасет от неминуемого эмоционально-психологического перенапряжения, а, следовательно, и стресса. 12. Сон, как избыточный, как и слишком ограниченный по времени, может быть дополнительным фактором минерализации организма. В первом случае из-за нарушения кровоснабжения в тех частях тела, которые оказываются в длительно прижатом состоянии, а во втором - из-за недостаточного отдыха и неполноценного воспроизводственного процесса в различных органах, что происходит во сне при ограниченном по интенсивности поведении человека. 13. Труд. С одной стороны, лень человека "произвела" из него обезьяну. С другой стороны, избыточный по времени и интенсивности труд, что различно для разных людей и для одного человека в разное время суток, года, жизни также минерализует его организм, приближая его старость. Труд при нарушении целесообразного режима труда и отдыха, что зависит от человека и условий его деятельности, - враг его молодости и здоровья. Труд при недостаточном количестве потребляемой человеком жидкости разрушает его молодость и здоровье. 14. На заднем плане на фотографии я вижу велотренажер. О велотренажере я уже писал. В данном случае напишу, что велотренажер - один из самых неудачных способов физических упражнений, а велосипед - видов транспортного средства. В данном случае я имею в виду, влияние физических упражнений на сохранение или разрушение молодости и здоровья человека. Достаточно большая физическая нагрузка, интенсивность которой определяется функционированием только ног. Достаточно большая концентрация молочной кислоты из работающих ног попадает во все органы, большая часть которых не загружена интенсивной работой, что будет сопровождаться их повышенной минерализацией. 15. При ходьбе интенсивность физической нагрузки ног и массажа всех органов имеет более рациональное сочетание, что способствует достижению более правильного баланса молочной кислоты во всем организме человека. Омываясь молочной кислотой, вырабатываемой в мышцах ног, все другие органы участвуют в ее поставке в организм. Чрезмерная нагрузка, которая может быть при упражнениях на велотренажере может повышать концентрацию продуктов жизнедеятельности в крови человека до уровня, когда в процесс очищения организма могут включаться жировые клетки, что будет способствовать росту веса человека, особенно при неравномерной физической нагрузке для всех органов, как это происходит почти на любом тренажере. Жировые клетки незагруженных органов могут интенсивно поглощать продукты жизнедеятельности, разносимые кровью по всему организму. В этом случае жировые клетки увеличиваются, очищая организм, сохраняя целесообразный баланс его чистоты и загрязнения. Не случайно у мужчин полнота проявляется в органах расположенных между грудью и сидячим местом, а у женщин в их мягком привлекательном сидячем месте и в еще более привлекательном месте в обе стороны от него. Другими словами, то, что работает, не полнеет. Да, при интенсивных упражнениях в спортивных залах, люди могут не худеть, а полнеть. Этот отрицательный эффект, если упражнения выполняются для похудения, люди могут пытаться компенсировать еще большим сокращением количества еды и жидкости. В итоге физическая активность из полезного фактора для молодости и здоровья может превращаться в фактор, усугубляющий отрицательное влияние человека на свою молодость и свое здоровье, что будет ускорять старение и создавать условия для болезней. Окончательный вывод о целесообразности конкретного вида и интенсивности физических нагрузок для конкретного человека можно сделать, если в течение длительного времени контролировать не только вес, но и количество пищи и жидкости, которые потребляются при сохранении неизменного веса человека. Необходимость снижения количества пищи и жидкости для поддержания определенного веса будет свидетельствовать о необходимости изменения вида и интенсивности физических нагрузок или о необходимости изменения режима питания и состава потребляемых продуктов. Следовательно, для сохранения физиологической молодости и физиологического здоровья необходимо обеспечить еще одно важное условие: относительно достаточная равномерность загрузки всех органов во время физических нагрузок, включая работу. Чем более неравномерно загружены органы во время физических нагрузок, тем чаще должны быть краткосрочные пяти минутные перерывы для отдыха и вибрационных упражнений. Вывод: мужчинам нужен динамический перерыв на танец живота, а женщинам - в присядку.
      -- Салат из свежих овощей и зелени один раз в день, и, возможно, в небольшом количестве обеспечивал организму недостаточное количество органических веществ для того, чтобы предотвратить минерализацию организма. Если салат употреблялся с оливковым маслом, которое отмечено в интервью, то из него органические вещества вообще не поступали в организм, поскольку оливковое масло, обволакивая пережеванные овощи, препятствует пищеварению овощей практически до полного перехода органических веществ в неорганическое состояние из-за происходящего в растительной пище брожения.
  
  
   Увлечения и болезни.
  
   "79 лет еще бодр, хотя жизнь бьет со всех сторон... оперировался по поводу глаукомы, теперь катаракта одолевает, оперировался и по поводу расширения вен, и из челюсти вырезали большую кисту, и три ребра однажды сломал, недавно локоть размозжил, упав на ровном месте. Уже 20 лет живу со стенокардией... большую роль сыграла... моя любовь к бегу, к зарядке, простейшей гимнастике.... С 2005 года занимаюсь... тибетской гимнастикой. Выполнял упражнения даже на больничной койке.... Исчезли появившиеся... перемежающаяся хромота, утреннее головокружение и головная боль, ослабело явление омертвения пальцев ног. А ведь уже больно было ходить... не все сфотографировал, не привел в порядок обширный семейный фотоархив, рукописи, домашнюю библиотеку..." (ЗОЖ N 19, с. 5, 2009 г.).
      -- Автор свою бодрость и жизнерадостность объясняет своей любовью к бегу, зарядке, простейшей гимнастике. Очень давно я несколько раз начинал бегать, но после первого или второго раза у меня возникали проблемы со здоровьем. Да, горло или бронхи "заставляли" меня прекращать мои пробежки. Я понял, что лучшим для меня видом активности, обеспечивающим полный массаж моего организма, является энергичная ходьба. Мои наблюдения за другими людьми, информация о некоторых любителях бега были дополнительным подтверждением нецелесообразности этой экстремальной для меня активности. У меня возникло предположение о связи бега и стенокардии у автора письма. Я склонен думать, что чрезмерные нагрузки во время бега могли быть причиной не только стенокардии, но и операции по поводу расширения вен.
      -- Второе предположение появилось относительно связи фотографирования и глаукомы, катаракты, явлением омертвения пальцев ног. В далеком прошлом я фотографировал и делал фотографии. Я уверен, что автор письма сам делал, а может быть и сейчас продолжает делать фотографии. Это очень вредный процесс, поскольку в течение продолжительного времени люди находятся в одном помещении с различными химическими реактивами. Один мой знакомый занимался этим всю жизнь, проводя в помещении 2х2 метра с плохой вентиляцией несколько часов почти ежедневно. У него было не очень хорошее зрение. Умер он в среднем возрасте от рака простаты. В течение всей жизни у него были сильные головные боли. Он думал, что головные боли были из-за травмы головы в шахте. Я склонен думать, что этому могли способствовать и пары различных реактивов, которыми он дышал продолжительное время. Эти вещества, попадая в организм человека, загрязняют его. Кроме того, будучи весьма агрессивными химическими элементами, они разрушают, прежде всего, капилляры, что сказывается на болезнях ног и глаз, которые поражаются в первую очередь при различных заболеваниях, например, диабет. Я давно понял, что мое увлечение фотографией было достаточно умеренным, чем я удовлетворен, осознавая, что большее увлечение этим видом деятельности могло бы серьезно подорвать мое здоровье и ускорить старение моего организма.
  
  
   Усердно до сердечных приступов.
  
   "мне... 74 года... инвалид 1-й группы... 9 лет была работающей пенсионеркой. 10 лет я отработала медсестрой, а последние 34 года - массажисткой.... Много лет страдала пароксизмальной тахикардией. Часто случались приступы во время работы. Приходилось даже оставлять недомассажированного больного и идти в процедурный кабинет. Там мне делали укол и отправляли на больничный... мне надоели уколы, больничные, и я стала спорить с приступом... кто сильнее - я или он? И я победила! Приступы... и по сей день случаются иногда. Но я их не боюсь" (ЗОЖ N 19, с. 5, 2009 г.).
      -- Много лет назад я купил книгу по методике самомассажа. По этой книге я научился делать массаж не только себе, но и другим людям. Иногда делаю массаж жене, когда она об этом меня просит. Я знаю, насколько это трудоемкий процесс. Во время даже непродолжительного массажа я испытываю утомление.
      -- Автор письма очень сильная женщина. Я много раз делал вывод, что сильному человеку очень сложно, я уверен, даже невозможно быть здоровым в течение всей его жизни. Представить сложно, что 34 года, из которых 9 лет после выхода на пенсию, женщина работала массажисткой. Не просто работала, а работала на износ, издеваясь над своим организмом, доводя его до сердечных приступов, что стало в итоге хронической проблемой. Сильнее приступа человек может быть точно так же, как и против алкогольных напитков, т.е. пока это происходит в пределах допустимой меры.
      -- Перенапряжение в процессе работы дополняется существенным загрязнением организма массажиста за счет кожного питания, поскольку массаж выполняется с нанесением крема на тело пациента. Крем попадает в организм через кожу рук в течение всего рабочего дня, причем при активном кровоснабжении напряженно работающих рук. Массаж нужно делать, используя свежие настои разных трав с учетом взаимного предпочтения массажиста и пациента.
  
  
   Холецистит хронический бескаменный.
  
   "Одна из основных причин заболевания - нарушение оттока желчи... нерегулярное питание, переедание, жирная пища, а также сопутствующие заболевания желудочно-кишечного тракта, эндокринной системы... в большей степени "дамская" болезнь. В период беременности усиливается внутрибрюшное давление.... Недуг обычно "накапливается" постепенно, когда погрешности в питании повторяются и со временем входят в привычку... после еды... легкий дискомфорт в правом подреберье, тошноту, горечь во рту по утрам, появляются вздутие живота, расстройство стула... несвежий хлеб, овощные, крупяные супы, молочные продукты невысокой жирности. Питание должно быть регулярным, дробным, небольшими порциями, без жирных и острых продуктов. Супы... на вторичном мясном бульоне или вегетарианские. Мясо, птица, рыба - отварные. Фрукты, овощи - любые... исключите чеснок и лук. Плохо реагирует... на чрезмерное употребление свежих томатов... отвергает и баклажаны, которые при тушении вбирают в себя много масла.... Откажитесь и от копченостей, консервов, шоколада, кофе, газированных напитков. Утро начинайте с молочных каш... мясные паровые котлеты... печеное или свежее яблоко, творог, морковное пюре... мясные паровые тефтели с овощным, картофельным пюре... рыбные паровые котлеты. Завершайте каждую трапезу чашкой чая, отвара шиповника... компот или отвар шиповника с сухариком... промывают желчный пузырь... сорбитом, ксилитом или оливковым маслом... рекомендации по лечебной физкультуре" (ЗОЖ, N 9, с. 16-17, 2009 г.).
      -- Если я ем сейчас один раз в день, причем очень много и непосредственно перед сном, то любой человек, даже не специалист, скажет мне, что мое питание нерегулярное и отличается перееданием. Многие проблемы со здоровьем людей обусловлены неправильным употреблением правильных и неправильных продуктов и жидкостей, неправильным сочетанием продуктов, а также неправильным их сочетанием с жидкостями. Современное неправильное питание людей превратилось в их вредную привычку. В настоящее время я знаю только одного человека, который все это делает правильно. Вы не ошиблись, если подумали, что это я. Да, я правильно употребляю правильные продукты и правильные жидкости. Я допускаю нарушения, но считаю их контролируемыми, компенсируя допустимый вред другими моими действиями. Насколько я прав, я узнаю и смогу сказать вам после того, как мне исполнится сто лет.
      -- Если люди с различными болезнями, в том числе и с холециститом, должны питаться действительно так, как им рекомендуют специалисты, то я могу сделать только один вывод: больной человек не может быть здоровым.
      -- Хлеб и вообще все мучное лучше вообще исключить из питания (смотрите в других моих работах). Как я написал где-то, исключить для меня означает возможность при случае съесть или выпить в качестве редкого или очень редкого исключения, предварительно съев большое количество правильной пищи или выпив большое количество правильной жидкости.
      -- Все крупы, кроме гречки и риса, лучше вообще исключить из питания.
      -- Дробное питание небольшими порциями является фактором риска проблем с серьезными последствиями: диабет, гипертония, а так же, как ни странно, увеличение веса, что потребует дополнительного уменьшения порций еды. Самая главная проблема заключается в нарушении процесса воспроизводства организма человека в молодом и здоровом состоянии в течение всей его жизни из-за дефицита некоторых необходимых веществ, что обусловлено недостаточным количеством съедаемой пищи и ограниченным ее ассортиментом, конечно же, не во времени, а в течение конкретных суток (смотрите в других работах).
      -- Жирные, острые продукты и специи должны быть вообще исключены из питания всех людей, даже самых здоровых.
      -- Супы, особенно жидкие, тем более, бульоны, должны быть исключены из питания всех людей. Бедность и жадность людей - причина, по которой в их меню появились жидкие варианты заполнения желудка. Когда я пишу об этом, я всегда вспоминаю время с дефицитом семейного бюджета и/или продуктов. Почему? Потому что тогда я ел очень неправильно очень неправильную еду, например, пельмени вместе с бульоном, в котором они варились, пережевывая все это с хлебом. Поэтому в то время я часто болел простудными заболеваниями.
      -- Увлечение вегетарианством серьезный фактор риска для головы, пищеварения и других проблем со здоровьем, а также условие ускоренного старения, особенно женщин, из-за проблем воспроизводства организма, возникающих из-за избыточной его деминерализации.
      -- Если отваривать мясо, птицу, рыбу, то они лишаются многих полезных веществ. Есть вареную рыбу - современное цивилизованное варварство, поскольку одно из самых полезных веществ рыбы, а именно ее жир, переходит в бульон. Лучше приготовить их в пароварке, а еще лучше, если они готовятся без специй в микроволновой печи.
      -- Если из-за загрязнения организма и/или по другой причине человеку нельзя есть лук и/или чеснок, то это действительно большая трагедия.
      -- Баклажаны, кабачки и другие овощи прекрасно запекаются или тушатся в микроволновой печи без масла и специй, сохраняя свои полезные свойства, а некоторые вещества из них в этом случае лучше усваиваются организмом.
      -- Отказаться от копченостей, консервов, шоколада, кофе, газированных напитков должны все люди.
      -- Молоко нельзя совмещать с другими продуктами, поскольку это загрязняет организм, особенно мельчайшие капилляры, из-за чего у человека появляются серьезные проблемы со здоровьем, включая инсульт.
      -- Котлеты, тефтели из любых продуктов, включая овощи, в том числе паровые нужно исключить из питания для всех людей, как и все, что готовится из любого фарша. В фарше перемешиваются не сочетающиеся продукты, которые пережевываются одновременно. Я видел, как в фарш добавляют хлеб, молоко, яйцо и другие наполнители. По этой же причине я стараюсь очень редко употреблять в пищу картофельное пюре, которое мне очень нравилось вместе с жирным соусом в те годы, когда я часто болел простудными заболеваниями.
      -- Неправильное сочетание пищи с жидкостью очень серьезная проблема в современном питании людей. Все жидкости, причем правильные и в большом количестве должны выпиваться либо отдельно, только в случае если это чистая вода, либо за 15 минут до еды. По этой причине, я считаю, ни какую трапезу нельзя завершать чашкой чая, отвара шиповника.
      -- Компот или отвар шиповника без сухарика будет очень хорошо, а с сухариком существенный фактор загрязнения организма человека. Причем компот можно пить за 15 минут до употребления в пищу ягод и фруктов, а отвар шиповника - за 15 минут до традиционной еды.
      -- Сорбит и ксилит загрязняют и минерализуют организм человека. Оливковое масло и не только оно, но все масла и жиры, исключая жир рыбы, который человек употребляет в пищу только вместе с самой рыбой, как я сделал вывод, в одном из комментариев, разрушает нервную систему, в том числе головной и спинной мозг.
      -- Если бы люди занимались физкультурой до появления болезней, то при правильном питании, режиме труда и отдыха им не нужно было бы изучать рекомендации по ее лечебному варианту.
  
  
   Храм.
  
   "инвалид... болею... 20 лет. Я... ходил раньше в храм, теперь сижу дома года два. Прижало сильно, но креплюсь" (ЗОЖ N 12, с. 3-4, 2009 г.).
      -- Люди ходят в храм за счастьем и здоровьем. Люди в храмах превращаются в инвалидов, принося несчастье и себе и своим родным, становясь для них беспомощной "обузой". Я это тоже делал, но вовремя понял опасность этого моего религиозного хобби. Никто мне не может запретить молиться и читать Библию дома. Священники говорят, что я буду наказан за то, что не хожу к ним так часто, как им хотелось бы. Я вообще перестал ходить. Если я виновен, то не откажусь от наказания. Но священники делают людей калеками, и за это им придется ответить, получив по делам рук их в их земной жизни.
      -- Люди в храмах дышат продуктами горения свечей, которые разрушают кровеносные сосуды во всех органах, уничтожая, в том числе, механизм их самоочищения. Трудно сказать какая болезнь не появляется при разрушении кровеносных сосудов, особенно мельчайших капилляров. Неполноценное питание в пост превратилось для многих людей во вредную привычку, ослабляющую иммунитет.
  
  
   Хромота перемежающаяся.
  
   "как мне удалось победить перемежающуюся хромоту.... С ужасом вспоминаю судороги, ледяные ноги... слабое колено... внезапно подламывается... мучительная ходьба на несколько шагов с палкой... в прошлом...незначительные рецидивы после переохлаждения, чрезмерной физической нагрузки... вены по которым кровь поступает назад к сердцу... главным в восстановлении кровообращения считаю именно самомассаж, а не яблочный уксус, как это показалось многим... яблочный уксус... обладает сосудорасширяющим воздействием и разжижает кровь, возможно, даже рассасывает тромбы и сгустки в кровеносных сосудах" (ЗОЖ N 10, с. 8-9, 2009 г.).
      -- До таких жутких болезней доводят себя люди, получая удовольствие от своего неправильного образа жизни, неправильного режима труда и отдыха, неправильного питания.
      -- Каким образом это происходит? Поскольку у автора письма основными средствами лечения отмечаются массаж и яблочный уксус, то вывод может быть сделан единственный. Все проблемы людей с ногами в данном случае обусловлены не процессами в венах, а загрязнением и ухудшением работы кровеносных капилляров. Да, как массаж, так и яблочный уксус осуществляют чистку капилляров ног при данном лечении. Массаж обеспечивает механическое воздействие, способствуя физиологическому процессу восстановления утраченных функций капилляров. Яблочный уксус биохимическим воздействием на загрязненные сосуды не только очищает их, но и восстанавливает утраченную их функцию к самоочищению. В соответствии с этим в данном случае глупо рассуждать о том, что является главным, а, что является второстепенным. Эти два варианта чистки и восстановления утраченных функций капилляров дополняют друг друга в их положительном влиянии на здоровье человека.
      -- Если такое лечение не дополняется правильными изменениями в образе жизни, режиме труда и отдыха, питании то рецидивы обязательно будут происходить, поскольку загрязнение и очищение капилляров будут происходить с разной степенью интенсивности. Загрязняют капилляры очень многие неправильные действия человека: курение; любое поведение человека и любые особенности его питания, которые становятся для него вредными привычками (смотрите в других работах этой серии); переохлаждение организма, включая обливание холодной водой и контрастный душ; чрезмерные физические нагрузки, включая экстремальную активность человека; неподвижное состояние человека более 1 часа, особенно при сидении с опущенными ногами; длительное пребывание в одной позе при выполнении какой-либо работы, особенно в скорченном состоянии при прополке грядок (длительность зависит от напряжения и других сопутствующих условий: чистота воздуха, температура, солнце и др.); смешивание молочных продуктов с ягодами, фруктами; смешивание молочных продуктов и/или ягод, фруктов с другими продуктами; современные кулинарные извращения; современные промышленно произведенные продукты и напитки; соленые, жаренные и копченые продукты, включая шашлыки; многое другое в поведении и питании людей, что каждый человек должен устанавливать для себя самостоятельно с учетом своей индивидуальности.
  
  
   Цель.
  
   "за те три года, как я открыла для себя "ЗОЖ"... Новая цель - это новая волна обновляющей энергии. Причем цель не должна быть сама по себе: вот возьму и выучу на старости лет английский язык. Она должны принести пользу людям, природе. Я вот дом хочу построить не только для себя, но и для своих детей и внуков.... Любимый завтрак - с вечера приготовленная гречка, залитая кефиром. Шикарно! Протираю лицо утренней уриной и приговариваю: "Я красивая, я здоровая, счастлива, молода, любима". Потом подышала по Стрельниковой, умылась и пошла на работу. Перестала пользоваться дорогущими кремами. Покупаю из серии "Бабушка Агафья". Стала пить масло тыквенное и льняное. Я их чередую: бутылочку одного - бутылочку другого. Кожа сделалась чистой, гладкой, нежной. Кстати, все рецепты брала из вестника" (ЗОЖ N 18, с. 16, 2009 г.).
      -- Новизна в жизни человека - важное правило, позволяющее избежать всего, что при постоянном повторении может превратиться во вредную привычку. Сам новизна при неосторожном к ней подходе тоже может стать вредной привычкой, мешающей человеку сохранять молодость и здоровье. К новизне нужно относиться осторожно, поскольку увлечение новизной может привести к атрофированности чувств к любой новизне, а назад из этого стремления к чему-то новому путь может проходить через эмоциональное и психологическое угнетение. Когда-то очень давно я хотел попробовать и увидеть все. Осознав, что это невозможно, я перешел к осознанию, что самое главное в моей жизни не стремление к чему-либо новому, а предвкушение того, что было, и что обязательно повторится, может быть, даже много раз. Новизна, необходимая мне для моей молодости и моего здоровья, достигается изменениями в режиме труда и отдыха, изменениями в жизни по будням в квартире и по выходным на даче, сменой очень многого в моей жизни по сезонам года. Перешагнуть границу целесообразной новизны, что индивидуально для каждого человека, значить поставить под угрозу свою молодость и свое здоровье. Да, я не хочу испытать новизну в любой экстремальной активности, в любом новом продукте пищевой промышленности, в любом новом кулинарном шедевре. Вас это не устраивает, значит, вы другие люди, значит, вашей молодости и вашему здоровью или вашей старости и вашим болезням необходима другая новизна. Но то, что вы будете иметь, вы узнаете только после того, как получите то, что получится. Будет ли это соответствовать вашему желанию, вот в чем вопрос?
      -- Функциональный подход к новизне очень многих людей завел в старческий маразм. Да, я учу иностранные языки только для того, чтобы забыть. Да, при изучении очередного языка я забываю те, которые учил раньше, поскольку нет реальной необходимости в их практическом использовании. Изучение иностранных языков для меня не является самоцелью, поскольку польза от этой напряженной умственной деятельности заключается в правильном функционировании моего мозга. Да, я хочу, чтобы мой мозг всю мою жизнь был молодым и здоровым.
      -- Пользу людям? А они ее хотят? Известного, очень известного героя из известного, очень известного произведения известного, очень известного автора били и унижали те люди, для которых он делал что-то полезное. Людям не нужна ваша польза. Людям нужно то, что им нужно. Когда за праздничным столом я желаю людям быть здоровыми, делая утреннюю зарядку или бросая курить, то я не хочу читать их мысли обо мне в этот момент. А как они блаженствуют, улыбаясь, когда им льстят другие участники застолья, откровенно искажая реальность.
      -- Польза людям и природе в сочетании со строительством дома очень часто не совпадают. Да, я сам свидетель, да и в СМИ очень много таких примеров.
      -- Шикарно будет тогда, когда появятся признаки подагры и других болезней, если злоупотреблять гречкой, залитой кефиром.
      -- Я не очень брезгливый человек, но то, что выбрасывает мой организм, я никогда не смогу употреблять для любого применения по отношению к моему организму. Урина у меня предназначена только для унитаза.
      -- Динамическая медитация хорошими, очень хорошими словами - прекрасное эмоциональное и психологическое дополнение к физиологической молодости и физиологическому здоровью. В любом состоянии молодости или старости, здоровья или болезни человеку будет очень полезно улучшать свое эмоционально-психологическое состояние, лаская себя хорошими словами.
      -- Кремы могут быть дорогими и дешевыми, но кремы не могут быть хорошими, поскольку все кремы придумываются для уничтожения молодости и здоровья, причем не только кожи, поскольку, попадая через кожное питание, они наносят вред всем органам (смотрите в других книгах этой серии).
      -- Любое масло может быть использовано только в лечебных целях. При постоянном употреблении, даже со сменой вида масла, это превращается во вредную привычку, разрушающую молодость и здоровье.
      -- Три года это не срок для проявления последствий накопления вредных веществ от гречки с кефиром и урины. Подагра, артроз, артрит и другие проблемы, в том числе с кожей проявляются через годы при настойчивом желании человека их приобрести. Это не простуда. Но и лечить их гораздо сложнее.
      -- Я использовал бы все, что предлагают люди, сохраняя свою молодость и свое здоровье, если бы люди не старели, не болели в течение всей их жизни. Этого нет. Более того, когда я читаю о проблемах, о старости, беспомощности, болезнях, то я не могу не быть бдительным. Я не могу не верить науке, утверждающей о серьезной опасности сочетания молочных продуктов с другой пищей не только в одном блюде, но и в один прием пищи. У меня были признаки подагры, что я обнаружил много лет назад, когда начал делать по утрам зарядку, в том числе массаж для ног. Да, когда-то очень давно я любил ягоды и гречневую кашу заливать молоком перед их употреблением, а также иногда пил чай и какао с молоком. Я тоже беру из того опыта, который излагается в книгах и письмах, но с обязательными изменениями, поскольку учитываю рекомендации науки, изучающей биохимические процессы в организме человека, и мои индивидуальные особенности.
  
  
   Чай.
  
   "Кто постоянно или часто пьет чай, меньше рискует подвергнуться инсульту... вероятность инсульта уменьшается на 20%" (ЗОЖ, N 10, с.27, 2009 г.).
   "Собиралось нас на печке тогда человек 10-12... самовар закипит, шумит-поет... колет щипцами кусковой сахар... каждому щепоть в ладошку положит" (ЗОЖ, N 10, с.28, 2009 г.).
      -- Кто из людей не пьет чай. В данный момент я знаю только одного такого человека. Вы не ошибетесь, если подумаете, что это я. Да, я не пью чай примерно десять лет, и жалею, что пил его раньше.
      -- Кто из людей не имеет фактора риска инсульта. Я, да, только я. Все люди пьют чай. Почему же в таком случае у некоторых людей случается инсульт? Именно потому, что они пьют чай. Почему?
      -- Люди, вы знаете кого-нибудь, кто пьет чай без сахара? Я не знаю. Более того, я знаю многих людей, которые пьют чай не только с сахаром, но и с молоком. Такое употребление чая существенно повышает риск инсульта. Да, такое употребление чая - фактор риска не только инсульта, но и камней в некоторых органах человека.
  
  
   Экзотика кулинарная: салаты.
  
   "Ассорти. 1 морковь, 1 яблоко, 1 свежий огурец, 2 редиски, 150 г свежей капуты, зелень, растительное масло, соль по вкусу" (ЗОЖ, N 12, с. 26-27, 2009 г.).
   "Фантазер. 1 яблоко, 1 банан, 1 апельсин, 1 киви, 1 груша, 50 г орехов, 50 г йогурта или нежирной сметаны" (ЗОЖ, N 12, с. 27, 2009 г.).
      -- Фрукты можно употреблять только отдельно с ягодами или в ягодно-фруктовых салатах. Кислоты ягод и фруктов, соединяясь с веществами из других продуктов, образуют вещества загрязняющие организм человека, являющиеся факторами риска образования камней и инсульта.
      -- Любые масла и жиры нарушают процесс пищеварения, в результате чего организм загрязняется, получая дополнительный фактор риска многих болезней, включая инсульт.
      -- Соль - развлечение для людей, желающих очень быстро стать старыми и больными. В пункте 4 я привожу материал из другой работы.
      -- Из телепередачи о питании: "Соль все уравнивает, т.е. забивает вкус. Я даже яйцо ем без соли". Когда люди едят, то часто рассуждают о виде, вкусе, сочетании продуктов. Люди восторгаются приготовлением, украшением и богатством вкуса различных блюд, а также высказывают замечания, предложения, пожелания. Если убрать из блюда соль, то никто ничего обсуждать не будет. Заключение будет однозначным: все то же самое будет названо пресным и отвратительным. Именно так и произошло на одном из чемпионатов мира по рыбной ловле, когда одна из команд угостила других спортсменов ухой без соли. Можно изменять способ приготовления продуктов, добавлять или наоборот уменьшать различные ингредиенты, специи и их количество, чем и отличается приготовление одних и тех же блюд в разных странах, регионах. Об этом можно будет рассуждать, одобрять или отвергать, критиковать. Однако если убрать соль, то на этом дискуссия заканчивается. Следовательно, вся современная кулинария и искусство приготовления пищи сводятся к умению использовать не только бесполезный, но и очень вредный продукт, которым является соль. Все искусство поваров всего мира сводится к тому, чтобы как можно более вкусно и изощренно лишить человека молодости и здоровья, и получить при этом более высокие оценки, и восторженные отзывы. Употребление соли в пищу несовместимо с молодостью и здоровьем. Люди с самого детства извращают вкус детей и приучают их медленно убивать молодость и здоровье. Когда мне было лет десять, я подумал про самого себя: "Я могу без соли есть все кроме мяса и картошки". Почему в этом возрасте мне пришла такая мысль, я объяснить не могу. Единственно, что можно добавить, я еще в детстве думал о жизни и смерти, о том, почему и как живет человек? Теперь я стараюсь без соли есть все, что я ем. Почему стараюсь? Потому, что не все, что я ем, я готовлю сам, но стараюсь делать это. В одной из телепередач молодой человек высказал замечание о недостаточном количестве соли в том блюде, которое он ел, и уточнил, что он не любит подсаливать еду. Я считаю, что не подсаливать еду может только тот человек, кто ее не солит вообще. Невозможно готовить еду ежедневно с точным количеством соли в каждом блюде в полном соответствии с желанием другого человека. Тем более что степень соответствия по соли зависит не только от блюда, но и от того, что ел или пил конкретный человек до этого блюда, да и от его настроения. Совершенно очевидно, что данное утверждение означает сильное психологическое напряжение и волнение для того, кто готовит для такого человека. Данная ситуация опасна возможными конфликтами, что совершенно не соответствует той атмосфере, которая должна быть за столом во время приема пищи, а, следовательно, отрицательно влияет на молодость и здоровье. Соль была одним из важнейших благ в далеком прошлом. В теплое время года люди могли сохранить продукты питания с помощью соли. В дальних походах, во время продолжительных войн без соли выжить было невозможно. Соль и тогда была врагом молодости и здоровья, но выбор делался между жизнью и смертью. Было утверждение, что соль могла заменить любой продукт кроме хлеба. Другими словами, если были хлеб и соль, то человек мог жить, используя все прочие продукты, включая убитых животных. Чтобы победить врага, почти всегда было достаточно отбить обоз с солью. Люди выбрали два самых вредных продукта (хлеб и соль) и встречают ими в некоторых странах самых дорогих гостей. Соль - неорганическое вещество, минерализующее организм человека. При ее употреблении организм человека постепенно переходит в неорганическое состояние.
      -- 2-3 ореха можно съедать после употребления в пищу ягод и фруктов, после салатов из этих продуктов.
      -- Молочные продукты могут употребляться в пищу только отдельно от других продуктов. Об этом уже отмечалось в другом комментарии, а также описано в других работах.
  
  
   Экстрасистолы.
  
   "наблюдаются... у каждого человека... в большинстве случаев они достаточно безобидны... редки... многие... не замечают... доброкачественные... патологические.... Единичные... даже у практически здоровых... почему... никто не ответит.... Поздно вечером не ешьте... потихоньку упорядочивать свою жизнь, чтобы нормально питаться хотя бы три раза в день, а не один раз на ночь... заниматься физкультурой... достаточно оздоровительного бега трусцой... в группу риска... попадают женщины... на фоне каких-то семейных неурядиц... не забывайте о регулярной половой жизни... хочешь не хочешь, а надо себя заставлять. Для здоровья... причина... с психоэмоциональными перегрузками... тяжелой ситуацией на работе или в семье... неправильным образом жизни... вести здоровый образ жизни: заняться умеренной физкультурой и не переедать... народных успокаивающих средств очень много... маленькие хитрости... глубоко подышать... задержать дыхание... изменить положение тела... подобрать свой... метод... патологические... как правило, не ощущаются" (ЗОЖ N 12, с. 17-18, 2009 г.).
      -- Из этого интервью я узнал то, что экстрасистолы у меня появились примерно тридцать лет назад и продолжались лет двадцать. Да, у меня были экстрасистолы, причем достаточно частые. Когда они происходили, я менял положение тела, и мне это помогало. Я о них врачам не говорил, поскольку они появились на фоне покалываний в сердце. Я обращался к врачам, но говорил только о том, что у меня болевые ощущения в сердце в виде острых уколов. Несколько раз направляли меня на кардиограмму, но мое сердце работало прекрасно. Через два года врач спросила: вы пьете кофе? Да, в то время появился растворимый кофе. Это был очень дефицитный продукт, но мои знакомые имели возможность его покупать, и я этим пользовался. Я перестал пить кофе, и болевые ощущения исчезли, но экстрасистолы, хотя и реже, происходили. Из интервью я понял, что это у меня было в то время из-за очень наряженной, ответственной и опасной, прежде всего для здоровья, работы на высшие органы областной и городской власти. Затем через несколько лет экстрасистолы стали происходить на фоне моей метеозависимости от падения атмосферного давления. Это был очень неприятный для меня период в моей жизни, продолжавшийся примерно пять лет. Помогали лук, чеснок, валерьянка, кофе. Да, я очень редко стал пить кофе. Сейчас я его пью только, когда начинаю засыпать, работая на компьютере, при понижении давления крови. Метеозависимость исчезла вскоре после того, как при понижении атмосферного давления я стал запивать большим количеством воды растолченную таблетку аспирина.
      -- Примерно десять лет, как я считаю, у меня перестали происходить экстрасистолы. Хотя очень редко, может быть, один-два раза в год это случается. Я не могу сейчас сделать вывод относительно их появления, но теперь при их появлении я проанализирую все, с чем это может быть для меня обусловлено. Могу сказать только то, что у меня не было в течение этих последних десяти лет таких психоэмоциональных перегрузок, как в далеком прошлом, когда они могли доводить меня до бессонных ночей. Сегодня, т.е. через несколько дней после написания этого материала, у меня были очень слабые непродолжительные экстрасистолы. Это произошло в 3 часа 40 минут утра. Именно в это время, как я узнал от специалиста, читая "ЗОЖ", в организме человека происходит атака на сердце. Поскольку в далеком прошлом экстрасистолы у меня происходили и днем, то можно предположить, что есть и другие условия, сопутствующие экстрасистолам.
      -- Вопросы остаются у меня относительно переедания и еды на ночь. Эти вопросы у меня остаются не для меня, а для специалистов, которые утверждают об этом. Во-первых, я уверен в том, что я обязан заполнять мой желудочно-кишечный тракт так, чтобы он работал с полной нагрузкой. От стола я ухожу тогда, когда ничего не могу проглотить. Я готовлю для себя очень много еды, поскольку точно не могу определить то ее количество, которое смогу съесть в данный прием пищи. Поэтому достаточно часто я не съедаю все, что приготовил, причем это всегда животные продукты. Например, позавчера я не смог съесть два кусочка мяса и небольшой кусочек хлеба, которым обычно завершаю мою еду, исключая случаи, когда я ем ягоды и фрукты. Во-вторых, я уверен, что нужно говорить не о том, что люди едят на ночь, а о том, что они едят на вечер. Да, люди едят вечером, а после этого занимаются своими домашними делами, включая исполнение супружеских обязанностей. Я уверен, что все это делать необходимо до еды, а перед исполнением супружеских обязанностей целесообразно выпить чистой воды, необходимой для правильного протекания биохимических процессов в этот физиологически, эмоционально, психологически насыщенный период времени. В этом и заключается большая проблема для молодости и здоровья людей. Я уверен, что я правильно делаю, когда съедаю столько пищи, сколько смогу съесть именно на ночь, после чего я сразу же ложусь в постель. Раньше я проводил разгрузочные дни. В течение месяца я придерживался пяти разгрузочных дней в неделю в рабочие дни. Десять дней назад я перешел на одноразовое питание. Да, теперь я ем только один раз в день, причем именно вечером перед тем, как лечь в постель. Поскольку ягоды и фрукты нельзя употреблять вместе с другой едой, то один ужин в неделю у меня будет фруктовый. Я буду съедать столько ягод и фруктов, сколько в меня сможет поместиться. Может быть, в этом я пока не уверен, когда-нибудь у меня будут и молочные ужины, поскольку молочные продукты тоже нецелесообразно смешивать с другой едой. Утром я выпиваю более одного литра чистой фильтрованной воды, а вечером перед ужином один литр пива. Перед фруктовым ужином я буду пить более одного литра компота из сухих или свежих ягод и фруктов. Доказывать мне что-либо и/или пугать меня чем-либо не нужно. Если доживете до моего столетия, то я докажу вам, что я был прав.
      -- Физическая нагрузка у меня всегда была достаточная для меня по напряжению. После 45 лет я стал почти каждое утро делать зарядку. Что касается оздоровительного бега трусцой, то это не для меня, поскольку я убежден в том, что люди бегают трусцой не для здоровья, а для проблем с сердцем и с другими органами, о чем я много раз уже писал.
      -- Почему женщины попали в группу риска? Этот вопрос я рассмотрю одновременно с целесообразностью регулярной половой жизни. Для большинства женщин эти проблемы взаимосвязаны. Сложилась не правильная традиция, когда инициатива в создании семьи и исполнении супружеских обязанностей принадлежит в основном мужчинам. При рынке это дошло до безобразного отношения к женщине в гражданском браке. Самцы не хотят связывать себя супружескими обязанностями, но хотят иметь самку для случки, оставляя за собой право, оставить одну самку, и обменять ее на другую. В звериное время и жить люди стали, как звери.
  
  
   Экстремал.
  
   А.
   "Операция прошла нормально. Через 20 дней я вынужден был по семейным делам, пренебрегая советом врачей, совершить длительную поездку, около семи-восьми тысяч километров - где поездом, где автотранспортом. Пятеро суток в пути! Я думал, что у меня выскочит глаз... с 10-15 метров перестал узнавать знакомых... упал с дерева - сломал ключицу, два ребра и руку. Не успели собрать скелет, посыпались зубы.... На операцию денег нет.... Занятия я начал 18 февраля. В конце марта я почти свободно читал газету.... По натуре я экстремал, и меня устраивает такой вариант зарядки" (ЗОЖ, N 9, с.14, 2009 г.).
      -- Теперь я понимаю, почему у меня хорошее зрение и свои зубы, причем нет запломбированных. Да, это потому, что я не только стараюсь поддерживать суточный баланс чистоты и загрязнения моего организма, но и потому что я не экстремал. Я ненавижу стресс, и любое волнение погашаю динамической медитацией. В отношении к эмоциям я беру пример с японцев, которым отсутствие эмоций помогает жить дольше всех в мире.
      -- Любое перенапряжение загрязняет организм. В грязном организме отказывают, прежде всего, ноги, глаза, а также может это проявиться через инсульты и другие проблемы со здоровьем.
  
   Б.
   "Не кури и не пей пиво - проживи свой век красиво!...перенес инсульт... в том, что я все делаю правильно, - нахожу подтверждение в каждом номере "ЗОЖ". Здоровье - это труд... начинал с прогулки на 100 метров... увеличивал расстояние.... Встаю на лыжи... с удовольствием прохожу свой 6-километровый круг 3-4 раза.... Утром... зарядка и прорубь. А еще клюква! Я ем ее без меры. Никаких диет и ограничений в питании никогда не соблюдал. В день своего рождения... за пять часов прошел на лыжах 65 км - столько мне... лет... сохранить чистой природу... взял лопату и перекопал дороги, ведущие к берегу, за 50 метров... чем глубже будет яма, тем сильнее ваша любовь к природе.... Мусор сначала закапывал... собирал в кучи и сжигал... построил... спортзал... до 20 человек собиралось... но когда слова, приведенные в заголовке... повесил в дверях... осталось человек 5... формула здоровья... лыжи + прорубь + клюква" (ЗОЖ, N 9, с. 19, 2009 г.).
      -- Экстремальное поведение - фактор риска серьезных болезней, включая инсульт.
      -- Не знаю, как я буду относиться к пиву через какое-то время, но в течение нескольких лет я пью один литр этого напитка почти каждый день перед ужином. Почему? Об этом я приведу материал из другой работы в пунктах 3 и 4.
      -- Меня интересует то, как изменяется у меня давление крови во время обеда. Замеры давления крови и пульса я проводил при традиционном и фруктовом обедах. Всего было 50 замеров давления крови и пульса: при традиционном обеде 20 замеров; при фруктовом обеде 30 замеров. При традиционном обеде пульс увеличивался от 6 до 15 ударов. Только один раз пульс уменьшился на 7 ударов. Верхнее значение увеличивалось пять раз при увеличении нижнего значения и три раза при его уменьшении. Верхнее значение давления 11 раз уменьшалось при снижении нижнего значения и один раз при его росте. Максимальный рост верхнего давления составил 18, а максимальное его снижение - 24. Минимальный рост верхнего значения давления был равен 10, минимальное его снижение 9. Максимальный рост нижнего давления - 8, максимальное его снижение - 20. Минимальный рост нижнего давления - 6, минимальное его снижение - 4. Наибольшее увеличение разрыва между нижним и верхним значениями давления крови 14, наименьшее - 6. Наибольшее уменьшение разрыва между нижним и верхним значениями давления крови - 17, наименьшее - 8. Таким образом, традиционный обед сопровождается существенным изменением давления крови, причем как в сторону увеличения, так и снижения. Все одиннадцать раз, когда снижались одновременно и нижнее, и верхнее значения давления крови отличались тем, что за пятнадцать минут до еды я выпивал одну-две бутылки пива, поскольку это были нерабочие дни. Одновременный рост и верхнего, и нижнего значений давления крови наблюдался тогда, когда я перед обедом пил компот из сухофруктов. Разнонаправленное изменение давления было одинаковое количество раз при употреблении и компота, и пива. Чрезмерно большой разрыв между нижним и верхним значениями давления пять раз был при употреблении компота, и три раза при употреблении пива, но при употреблении пива это превышение было существенно менее продолжительным по времени. Таким образом, употребление перед традиционным обедом пива является одним из факторов, который способствует снижению давления крови во время обеда. Дополнительные исследования могут помочь установить влияние каких-то других факторов, определяющих изменение давления крови во время обеда, включая факторы, определяющиеся индивидуальными особенностями конкретного человека. Перед фруктовым обедом я пил только компот из сухофруктов. Фруктовые обеды отличались более устойчивым повышением давления крови, что наблюдалось во всех замерах для верхнего значения. Нижнее значение давления крови уменьшалось в пяти случаях. Максимальный рост верхнего значения составил 23, минимальный - 8. Максимальный рост нижнего значения бал равен 10, минимальный - 3. Снижение нижнего давления было в диапазоне от 11 до 3. Следовательно, и традиционный обед с употреблением компота до еды, и фруктовый обед отличаются явно выраженным влиянием на повышение давления крови, что нужно учитывать людям с высоким давлением крови. Эти результаты еще раз убедили меня в необходимости проведения эксперимента по отказу от еды в обеденное время, поскольку употреблять пиво для нормализации и снижения давления крови не всегда может быть целесообразным по другим причинам.
      -- Я много раз описывал свои особенности приема пищи во время ужина. Да, вечером я ем очень много, причем, чаще всего, всю дневную порцию животной пищи непосредственно перед сном. Во время ужина давление крови я измерял 29 раз. Ужин был двух видов: традиционный и фруктовый. Почти во всех случаях фруктового ужина, перед которым я пил компот из сухофруктов, давление крови повышалось максимально на 12 и минимально на 1. Один раз во время фруктового ужина наблюдалось снижение верхнего значения давления крови при росте нижнего его значения. Во всех случаях традиционного ужина, кроме одного, давление крови снижалось. Перед традиционным ужином я всегда пил пиво. Максимальное снижение верхнего значения давления крови было 22, минимальное - 8. Максимальное снижение нижнего значения давления крови составило - 19, минимальное - 7. Следовательно, традиционный ужин в сочетании с пивом, которое выпивается до ужина, способствует снижению давления крови, что можно учесть тем людям, у которого есть проблемы с высоким давлением крови. При этом нужно учесть индивидуальные особенности конкретного человека и провести дополнительные исследования.
      -- В каждом номере "ЗОЖ" я нахожу много подтверждений того, что люди не могут жить молодыми и здоровыми. Да, люди могут жить, старея, причем с ускорением этого процесса для одного человека и по очередным поколениям людей, чему способствует безудержная энергия современных извращенных кулинарии и промышленного производства продуктов и напитков.
      -- В своих работах я писал, почему я негативно отношусь к слову труд, имея в виду работу. Потому что не в труде радость, а в молодости и в здоровье. Это далеко не всегда одно и то же. Прежде чем что-либо делать, включая питание, зарядку я изучаю эти процессы, и делаю только то, что в данный момент представляется мне полезным для моей молодости и моего здоровья. Мне очень не нравится мусор, но копать глубокие ямы на дорогах, собирать и сжигать мусор я никогда постараюсь себя не заставлять. Я уверен, что борьба за чистоту в природе у автора письма многократно сопровождалась дискуссиями и конфликтами со многими людьми. Я допускаю, что и любители табака и пива не без стресса для автора письма перестали ходить в его спортзал. Конфликт, я уверен, является фактором риска инсульта. Дым костра, в том числе еще более вредный от горящего пластика, загрязняет организм человека и является фактором риска инсульта.
      -- Лыжи. В одной из своих работ я писал о моем родственнике, который чуть не стал инвалидом после 60 лет от своей любви к лыжам. Пройти 65 километров за 5 часов после инсульта может только экстремал. Любое перенапряжение может способствовать загрязнению организма, являясь в этом случае фактором риска инсульта.
      -- Прорубь это стресс. Я однажды это сделал после парной. Да, непередаваемые ощущения, но стресс это не для меня. Как любой стресс, прорубь будет одним из факторов избыточной минерализации организма, что не может не быть фактором риска инсульта.
      -- Клюква без меры - могла превратиться для автора письма, как и лыжи, и прорубь во вредную привычку. В одной работе я читал не очень хороший отзыв специалиста о клюкве. Тогда я не придал этому значения, поскольку клюкву я ем очень редко. Если клюква съедается без меры, то можно допустить, что она сочетается с какими-либо другими продуктами, становясь фактором загрязнения организма и риска инсульта.
      -- Никаких диет и ограничений в питании. Об этом я писал очень много. Да, бесшабашное отношение к тому, что и как человек ест и пьет, вне всякого сомнения, является фактором риска инсульта и многих других болезней.
      -- Формула здоровья автора письма, состоящая из лыж, проруби и клюквы, превратилась для него во вредную привычку, которая, я уверен, уничтожает его молодость и здоровье, хотя и помогает ему сохранять и поддерживать физические способности. Тем не менее, эта формула здоровья может быть фактором риска инвалидности и беспомощности.
  
  
   Экстремизм.
  
   "И одно письмо злое - с ненавистью, оскорблениями и унижениями... Мне стало жалко этого человека. Наверное, его кто-то здорово обидел..." (ЗОЖ N 22, с. 13, 2009 г.).
      -- Экстремизм в любом возрасте - украшение для старых и больных людей.
      -- Ненависть нужно подавлять динамической медитацией в самом начале зарождения этого чувства (смотрите другие книги этой серии). Ненависть убивает молодость и здоровье у человека, который допустил это чувство до его воплощения в чем-либо.
      -- Оскорбление всегда возвращается на самого оскорбляющего, поскольку оно губит его Душу, зародившись в его сознании, т.е. еще до того, как он его произносит, пишет или как-либо демонстрирует. Обращать внимание на оскорбление, значит, создавать условия для своего старения и своих болезней. Воспринимать их нужно спокойно, как сказанное, написанное на иностранном языке или показанное непонятным жестом. Возбуждение, которое может появиться, нужно подавлять динамической медитацией, устраняя какое-либо его влияние на вашу молодость и на ваше здоровье.
      -- Унижаемый возвысится, ему нужно радоваться тому, что его незаслуженно унизили. Если унизили заслуженно, то некому радоваться, ни униженному, ни унижающему. Унижающий унизится, ему нужно скорбеть о недопустимой ошибке в его жизни, поскольку с этого момента он становится стариком независимо от возраста и инвалидом независимо от состояния его здоровья.
  
  
   Яйцо.
  
   "уникальный продукт, подходящий практически всем... в диетологии омлет - одно из основных блюд... яйца - ... кладезь всего полезного... "... в яйцах содержится много вредного холестерина?"... заблуждение... наиболее благоприятный состав жирных веществ... печень использует для образования желчи и новых клеток... вреда от него нет... правильнее есть не утром, а после 14 часов... пожилым... 2-3... в неделю - излишек даже полезного не всегда во благо... варить яйца "в мешочек" или делать омлет, то все полезное... сохранится... кашле... 2 головки чеснока... 100 г свиного смальца... 2 сырых яйца... язве... из 1,5 ст. ложки цветочного меда, 2 яичных белков, 15 г сливочного масла... ложитесь... на правом боку, на спине, на левом боку... кальций - это, пожалуй, единственный элемент, поддерживающий "правильный" кислотно-щелочной баланс... скорлупу... прокипятите или прокалите... растолочь... в ступке.... Суточная доза 1-2 г... запить... лимонного сока... лучше усвоился и не стал причиной... камней в почках и желчном пузыре или отложений в суставах и сосудах... всем после 40 лет, в первую очередь женщинам... детям в 6 месяцев... курс - месяц... яичный бальзам... яйца... в трехлитровую банку... залить их лимонным соком... скорлупа растворится... перемешать... процедить... добавьте 250... коньяка и по желанию 0,5 стакана меда... способствует быстрому образованию костной мозоли в месте травмы... лучше всего перепелиные... при лечении более 150 болезней" (ЗОЖ N 14, с. 16-17, 2009 г.).
      -- Люди, будьте бдительны!
      -- С чем в этой статье можно согласиться полностью? Только со следующим: 2-3 в неделю; если варить яйца "в мешочек", то все полезное сохранится.
      -- Яйца не могут быть кладезем всего полезного. Излишек любого продукта никогда не будет во благо. В лучшем случае излишек какого-либо продукта будет бесполезным. Поэтому, чтобы не съесть чего-либо во вред организму, нужно насытиться свежими и приготовленными овощами, прежде чем перейти к животной пище.
      -- При переедании яиц у людей бывают проблемы. Подтверждением этого может быть случай, который произошел с моей женой, когда ей было шесть лет.
      -- Омлет. Вредный продукт. Молочные продукты можно употреблять только отдельно от другой пищи.
      -- Кашель. При кашле можно пить отвары и настои мать и мачехи, некоторых других трав. Про свиной смалец нужно забыть всем, кто хочет быть молодым и здоровым.
      -- Язва. Мед нужно употреблять только отдельно: после еды, исключая ягоды и фрукты, или после лекарственных средств, с которыми его целесообразно использовать.
      -- Лежать на правом боку после приема пищи, может тот человек, которому не страшен риск появления изжоги.
      -- Скорлупа. Сам специалист пишет о том, что вы будете иметь если воспользуетесь его рекомендациями: камни в почках и желчном пузыре, отложения в суставах и сосудах. Когда я говорю или пишу о камнях в организме человека, о проблемах с суставами и сосудами при неправильном питании, то мне никто не верит. В этом интервью специалист подтверждает мои советы о необходимости раздельного употребления в пищу многих продуктов, но одновременно с этим уверяет вас в том, что вы не будете иметь этих проблем, если воспользуетесь лимонным соком. Я был бы сумасшедшим, если бы поверил в это. Во-первых, если порошок из скорлупы не запивать лимонным соком, то от него вреда почти не будет, поскольку он не сможет попасть в организм человека, и будет выведен вместе с отходами. Во-вторых, лимонный сок действительно растворит кальций скорлупы, и обеспечит ему высокую проходимость из кишечника в организм человека. Последствия для человека будут более чем серьезные: подагра, артроз, артрит, камни в некоторых органах человека. В-третьих, эти вещества образуются у человека в различном количестве при любом неправильном смешивании несовместимых продуктов в одном блюде и/или при их одновременном пережевывании, а также при одновременном употреблении ягод, фруктов, молочных продуктов с другой едой.
      -- "Бальзам" яичный. Сам специалист вам объясняет, что у вас будет в том случае, если вы воспользуетесь его "бальзамом". Да, у вас во всем организме будут "мозоли": в суставах, в сосудах, на костях, на сухожилиях. Можно ли воспользоваться этим рецептом. Да, как исключение его можно применить в том случае, если по каким-то причинам не срастаются кости при переломе. После приема этого "бальзама" обязательно нужно провести чистку организма свежеприготовленными соками ягод и фруктов, выпиваемых за 15 минут до употребления в пищу этих продуктов, и овощей, выпиваемых за 15 минут до традиционного обеда и/или ужина. Тем не менее, для лечения лучше воспользоваться менее агрессивным вариантом в его разрушительном влиянии на молодость и здоровье, заключающемся в употреблении в лечебных целях сыворотки с растворенным в ней яйцом (ЗОЖ N 10, с. 6-7, 2009 г.).
      -- Люди, будьте бдительны!
  
  
  
  
   140
  
  
   1
  
  

Jeunesse

  
  
  
 Ваша оценка:
Связаться с программистом сайта.

Новые книги авторов СИ, вышедшие из печати:
О.Панкеева "Обратная сторона пути" А.Илларионова "Клинки севера" Д.Казаков "Слишком много щупалец" М.Николаева "Спецшкола для нечисти" С.Жданова "Лисий хвост, или По наглой рыжей моське" А.Демченко "Охотник из Тени" О.Лукьянов "Эльва" С.Лысенко "Летуны" А.Рюриков "Игра на опережение" О.Шовкуненко "Оружейник-1.Тест на выживание" П.Комарницкий "Мария, княгиня Ростовская" А.Величко "Миротворец" А.Архипов "Поветлужье" А.Одувалова "Зеленоглазая авантюристка" А.Сухов "Чужая" Вер.Иванова "Нити разрубленных узлов" А.Каменистый "Сафари для победителей" О.Филимонов "Шевелится - стреляй! Зеленое - руби!" Н.Щерба "Часодеи.Часовой ключ" М.Ефиминюк "Правила жестоких игр" А.Бобл "Падение небес" Я.Тройнич "Ягуар и рыжая сеньорита" М.Белозеров "Эпоха Пятизонья" Н.Бульба "По воле судьбы" Ю.Иванович "Торговец эпохами-4.Сбой реальности" В.Горъ "Изгнанники"

Как попасть в этoт список

Сайт - "Художники"
Доска об'явлений "Книги"