Мне кажется я не люблю себя, временами даже ненавижу.
Думаю из-за этого моя жизнь состоит из одних неудач.
Не умею себя прощать, часто испытываю чувство вины и страха.
П
а в чем вы так провинились перед собой?
чего вы боитесь?
за что хотите простить?
Вы так строги с собой.
Наверное вы предъявляете к себе очень высокие требования?
найдите в себе положительный качества, наверняка они у Вас есть.
Работайте над собой,
к каждому своему действию относитесь с уважением и любовью.
Алиса
Я потеряла все что имела, я сама себе испортила жизнь.
Страх перед будущим.
Уже больше года нахожусь в сильной депрессии.
Нет ни работы, ни друзей, нахожусь на инвалидности по психиарии, диагноз - шизофрения. Не знаю, может и не достойна лучшего.
П
Отнеситесь к этому, как к болезни, с которой надо научиться жить.
Так же, как учатся жить с сахарным диабетом, например.
Нужно понять свою болезнь, чувствовать, когда необходимо себе помогать
и какими способами. А способы каждый подбирает себе вместе с врачами индивидуально.
В период ремиссии - общение с психологом или психотерапевтом. Найдите себе применение в социуме. Почему Вы опустили руки?
Да, это не просто... Но абсолютно возможно!
Похоже, что вините себя и в том, что болеете? Как если бы вы что-то сделали плохое, и в наказание заболели? Может и "комплекс отличницы" играет с вами эту шутку,
а как вам кажется откуда он взялся?
Может быть кто-то к вам предъявлял слишком высокие требования,
настолько высокие, что их невозможно выполнить,
невозможно достичь этого уровня, потому что он недостижим Вы обращались за очной помощью к психотерапевту?
Алиса
Мне 30, депрессия сильная. из-за нее ничего не хочется, только спать.
Я преобрела недоверие к жизни, страх перед ней и одиночество.
Пару раз была у психолога. Прописывают нейролептики и антидепрессанты,
но они мне не помогают, я на стадии "смирения" со своей болезнью.
Препараты помогают уснуть,
чтобы вылечить депрессию они должны быть в лошадиных дозах,
но от этого я могу улететь в манию, тогда мир прекрасен и ярок,
но это не норма, это как опьянение.
Смирение - это для меня поиск комфортного в сложившейся ситуации,
то есть приспособится к болезни, найти отдушину, хобби.
Пусть жизнь и не будет такой как у всех., но чтобы она была сносной для меня.
П
Вот тут есть такой момент-сам себя вылечить не можешь!
Да, можно что-то обнаружить в себе, что-то новое,
испытать какие-то чувства в связи с этим открытием,
а сколько всего такого во внутреннем мире, что сам человек от себя прячет,
чтоб сохранить "худой мир"?
Психотерапия-это прежде всего отношения, это понимание и опыт переживания
запрятанных чувств этим и помогает. Наверное, когда у вас появится потребность в психотерапии
вы и средства для нее найдете, или терапевта,
который сможет работать с вами как с льготным клиентом, есть и такие.
Я еще вспомнила,что по кармическим законам-
как человек проживает эту,данную жизнь -зависит какой будет следующая. Вы что об этом думаете? Как Вы бы могли приспособиться к вашей ситуации,
что-бы чувствовать себя комфортно?
Алиса
Мне больше нравится думать, что эта жизнь расплата за предыдущие.
Один психолог в нашем городе создавал для меня индивидуальный гороскоп,
она так и сказала - воздаяние за прошлое,
еще сказала что у меня не будет ни детей ни семьи,
и отношения с мужчинами лучше не строить до 35,
иначе все будет заканчиватя плачевно.
Мне печально что я деградирую в этой жизни, боюсь в следующей буду камнем
Мои чувства это чаще всего боль душевная, я ее ощущаю физически
в области солнечного сплетения.
Мысли я могу менять усилием воли, но от этого легче не становится
П
Добренькая психолог:),по-другому и не назовешь... Вы во все ее страшилки верите до сих пор?
Алиса
Да.. я тоже подумала тогда, что с ее стороны это непрофессионально,
можно так и запрограмировать человека.
Я сомневаюсь, что у меня будет своя семья.
Если только вылечусь.. я же постоянно сижу дома и ни с кем не общаюсь
П
Психологи гороскопов не составляют, астрологи этим занимаются, а вы как будто исполняете это "пророчество"? И еще, чувство вины-очень тяжелопереносимое чувство, особенно когда не понимаешь
в чем именно виноват, вот просто чувствуешь, что виновен во всех смертных грехах,
и что угодно готов сделать, во что угодно поверить, чтобы понимать в чем именно виноват, для того чтоб грех этот искупить страданием.
Вы болея, как будто себя казните, за то чего не делали.
А почему никуда не ходите? Не хотите,не можете или что-то другое?
Начать любить себя можно с того, чтобы обратить на себя больше внимания
с целью познакомиться)
Вполне возможно что сразу окажется что Вы достойны и заслуживаете любви.
Если заслуг вдруг не обнаружится (обычно от чересчур строгого взгляда,
слишком критичного восприятия себя такое возникает), можно любить себя просто
по праву рождения, основания найдутся позже)
Если в прошлом было нечто, за что себя уж совсем любить не стоит,
для начала отнестись к себе с пониманием и состраданием,
поняв что причина неблаговидных поступков крылась скорее всего
в недостаточной любви к себе.
Это снимет преграды и откроет дорогу любви.
Поставить этот процесс на регулярную основу, и накачивать мышцу,
которая отвечает за любовь к себе.
Помогает время от времени укреплять любовь поступками,
за которые можно собой гордиться.
Короткий вариант рецепта)
Алиса
Спасибо) Ваш рецепт мне понравился и подходит мне.
Только вот с собой я отлично знакома, я так думаю по крайней мере.