Лавров Владимир Сергеевич : другие произведения.

Целеустремлённость - путь к успеху

"Самиздат": [Регистрация] [Найти] [Рейтинги] [Обсуждения] [Новинки] [Обзоры] [Помощь|Техвопросы]
Ссылки:


 Ваша оценка:
  • Аннотация:
    Один из более чем 300 уроков школы развития разума "Инсайт".


  

Курс IX Урок 2

Целеустремлённость - путь к успеху

  
   Теоретическая часть
  
   Что такое цель?
   Важный аспект стратегического мышления - умение планировать, ставить перед собой далекоидущие цели и достигать их.
   Цель - это поставленная конкретная задача, определённое намерение достичь чего-либо.
   Важнее всего знать, чем вы хотите заниматься и чего вы хотите добиться. Тогда останется только правильно распределить время и неуклонно следовать намеченному плану. Если вы знаете, что вам нужно, то тогда вы легко концентрируетесь на желанном объекте и ни на что не отвлекаетесь.
   Чем цель отличается от желаний
   В отличие от желаний, цель всегда конкретна, измерима, определена по времени и локализована в пространстве. Цель всегда прописана на бумаге в виде пошагового плана действий и является практическим воплощением неких желаний в жизнь.

0x01 graphic

   Методика КИЛО:
   Цель должна быть:
   - Конкретная
   - Измеримая
   - Локализованная в пространстве
   - Определённая по времени
   Схема движения от желания к цели и от цели к результату:
   Желание - Намерение - Цель - План - Результат
   Готовый шаблон для постановки цели
   Чтобы каждый раз не тратить драгоценное время на подготовку к составлению плана, вот готовый шаблон:
   Моя цель ________________________________
   Сфера жизни (здоровье, семья, деньги или учёба): _________________________
   Для чего мне это нужно:
   1. ___________________
   2. ___________________
   3. ___________________
   Возможные препятствия на пути к цели:
   1. ___________________
   2. ___________________
   Пути их решения:
   1. ___________________
   2. ___________________
   План действий:
   1. ___________________ / предполагаемая дата __________________
   2. ___________________ / предполагаемая дата __________________
   3. ___________________ / предполагаемая дата __________________
   4. ___________________ / предполагаемая дата __________________
   5. ___________________ / предполагаемая дата __________________
   К какому дню предполагается достичь цели: ___________________
   Какой планируется результат: ____________________
   Дата и подпись: ____________________
   Какие бывают цели
   - Главная цель жизни
   - Жизненно-важные цели
   - Важные цели
   - Второстепенные цели
   - Временные цели
   Плюс:
   - Срочные/несрочные
   - Истинные/навязанные
   - Близлежащие/далекоидущие
   - Адекватные/неадекватные
   Истинная цель - ненавязана, живёт внутри и формируется на стыке трёх вещей: мечты, способностей (талантов) и ресурсов. При размышлениях об истинных целях всегда чувствуется воодушевление и радость.
   Адекватная цель - это цель, превышающая то, что уже есть на сегодняшний момент на 10-15-20%
   Как развивать целеустремлённость
   Существует три основных метода развития целеустремлённости:
   - Самомотивация (мотивация) - повесить перед своими глазами главную и жизненно-важную цели + рассказать другим о своих планах.
   - Метод "наметил - сделал" - наметить какое-то дело и довести его до конца, прежде чем переходить к другому делу.
   - Общение с целеустремлёнными (С кем мы общаемся - такими и становимся, поэтому самый важный выбор человека - это выбор общения).
   Одной целеустремлённости мало - нужна ещё решительность и настойчивость.
   Развитие решительности и настойчивости
   В основе решительности и настойчивости лежит такой навык, как сила воли. Существует 3 метода развития силы воли:
   1. Каждый день делать одно нелюбимое дело (совершать аскезу)
   2. Дать обет выполнять все данные обещания и записывать их в блокнот
   3. Доводить все начатые дела до конца.

0x01 graphic

   Сила воли делает человека решительным и настойчивым. А решительность и настойчивость - это важнейшие элементы успеха в любом деле. Будьте упорны в достижении поставленных целей, доводите начатые дела до конца. Не забывайте, что сдаваться - это значит проиграть.
   Вопросы для самопроверки
   - Что такое цель?
   - Какой должна быть цель?
   - Как формируется истинная цель?
   - Как развивать целеустремлённость?
  
   Практическая часть
  
   Упражнение 1. Мои успехи
   Составьте перечень успехов, которых вы добились в течении жизни. Записывайте всё, что имеет для вас значение.
   Например:
   - 1. успешно закончил школу
   - 2. посадил дерево
   - 3. создал семью и обеспечил её всем необходимым
   - 4. написал и издал полезную книгу
   - 5. придумал способ экономичного расхода электроэнергии в доме
   - 6. изобрёл уникальный медицинский прибор
   - 7. безвозмездно помог детскому дому в закупке игрушек...
   И так далее. Всего - не менее 50 пунктов.
   Этот список будет поддерживать ваши силы на пути к новым целям и обеспечивать дополнительную мотивацию для успеха.
   Упражнение 2. Представьте, если бы...
   Составьте список всего, что вы сделали бы или попытались бы сделать, если бы вам был гарантирован успех в любом вашем начинании.
   Когда список будет готов - выберите один пункт и выполните его.
   Регулярное выполнение этого упражнения сделает вас очень целеустремлённым и сильным человеком.
   Упражнение 3. 5 ключевых вопросов стратегического мышления
   Ответьте себе на следующие вопросы:
   Вопрос 1. Где вы сейчас находитесь?
   Вопрос 2. Как вы оказались в той точке, в которой находитесь сегодня?
   Вопрос 3. Где вы хотите оказаться в перспективе?
   Вопрос 4. Что вам нужно предпринять, чтобы там оказаться?
   Вопрос 5. Какие ресурсы и навыки вам потребуются, чтобы оказаться там?
   Чтобы стратегически мыслить, нужно постоянно задавать себе эти вопросы и искать на них ответы.
  
   ***
   Записаться на индивидуальное обучение, получить больше упражнений и подробную расшифровку каждого пункта теоретической части, а также попасть на личную консультацию можно связавшись с автором или его импрессарио. Для тех, кто занимается йогой по программе авторской закрытой школы йоги "Инсайт", все услуги - бесплатно, для остальных - по договорённости.
   Мой скайп: seahappiness
   Страница Вконтакте: http://vk.com/id39643953
   Скайп импрессарио: [должность вакантна]
   Страница Вконтакте импрессарио: [должность вакантна]
   P.S. Посетите также мой блог, посвящённый вопросам саморазвития методами йоги: http://v-lavrov.livejournal.com/
  
  

 Ваша оценка:

Связаться с программистом сайта.

Новые книги авторов СИ, вышедшие из печати:
Э.Бланк "Пленница чужого мира" О.Копылова "Невеста звездного принца" А.Позин "Меч Тамерлана.Крестьянский сын,дворянская дочь"

Как попасть в этoт список
Сайт - "Художники" .. || .. Доска об'явлений "Книги"