з Появившаяся нерасторопность, как правило, есть признак ухуд-
шения здоровья.
а Чтобы с ухудшением здоровья с возрастом мы не пострадали,
приходит понимание, как к нему относиться.
а Прибавление силы в человеке - не должно провоцировать рост наглости.
Здоровье - зарядка
вп Духовное здоровье - важнее физического.
п Прежде чем укреплять мышцы - наполнись добром.
а Движение - основа силы.
з Выгода умного уводит от полезных для здоровья физических занятий - которые глупый выполняет под воздействием инстинктов.
а Спорт, зарядка и другие полезные физические нагрузки - это
не только здоровье, но и бодрость духа.
п Зарядка крайне необходима, даже люди физического труда не
выполняют всего комплекса необходимых упражнений.
п Делая зарядку, кроме рекомендованных упражнений необхо-
димо, впадая в детство, выполнять все движения, которые тре-
бует организм.
п Лучше сражаться на спортивных аренах - чем на передовой.
а Спорт стирает границы между странами и народами.
а Гимнастика - эликсир молодости.
п Спорт делает здоровым не всего человека - а только его тело.
ю Общественный транспорт способствует рождению чемпионов.
ю Фитнесс и диета - и медведя ланью сделают.
Здоровый образ жизни
п Хорошее здоровье, не поддержанное здоровым духом - растаскивается пороками, вредными привычками и действиями.
пз Лишь глубокое изучение своего организма, постоянное и внимательное наблюдение за ним, личное участие в приобретении продуктов питания, разработке меню и приготовлении пищи, правильное дозирование и чередование физических нагрузок, спокойная жизнь, любимое дело... в комплексе могут позволить человеку поддерживать свое здоровье.
пз Для поддержания здоровья важно - правильное питание, ка-
а Если бы взрослые бегали, прыгали, кувыркались как дети, здо-
ровье у них было бы лучше.
п Человеку к старости при естественном ухудшении здоровья
просто необходимо переместиться на задворки современной ци-
вилизации, ближе к природе.
п Чтобы быть в форме, человек каждый день должен покорять хо-
тя бы небольшую физическую и интеллектуальную вершину.
а Главное занятие в старости - поддержание здоровья.
п Главный враг здоровья - сам человек.
а Как правило у нерадивого, путь к здоровому образу жизни лишь через болезни.
а Если не следить за здоровьем, болезни не чередуются, а соби-
раются вместе.
а Здоровье - заслуга человека.
ю Здоровый образ жизни ведут лишь больные.
Здоровье и природа
з Человек, утратив здоровье - начинает собирать его по крупицам, собрав - снова утрачивает.
з Природа, заботясь лишь о размножении, не позволяет человеку заботится о себе и включает этот механизм лишь на грани близкой к гибели организма и то лишь потому, что, погибнув, он не сможет дать потомства.
з Человек, утративший здоровье, под влиянием природы начинает его восстанавливать. Восстановив, направляет на размножение.
з Человек не замечает, что все его действия направлены на размножение, это происходит из-за их неправильного или недостаточно глубокого осознания.
з С улучшением здоровья человека природа усиливает механизм размножения, с ухудшением - заботу о себе.
сз Халатное отношение к здоровью, уменьшение заботы о себе, пренебрежение плохими условиями жизни, бесконтрольность, глупость, аморальное поведение, пороки и вредные привычки - способствуют размножению.
п Разумный, знающий, волевой человек, осознающий свое предназначение способен не утрачивая здоровье, противостоять насильственному природному механизму размножения, сознательно рожать и воспитывать детей и составляет элиту нации.
з Природу больше волнует здоровое и максимальное размножение человека, нежели его нравственное и духовное состояние.
з Природу и Бога независимо от того есть он или выдуман, нельзя рассматривать, как единое целое в том плане, что природу интересует лишь размножение, а Бога в первую очередь духовное состояние человека.
а Природа помогает человеку сохранять здоровье, пока он способен давать потомство - после бросает его на произвол судьбы.
а В молодости здоровье от природы, в старости - от мудрости.
а Неудовлетворение природных потребностей разрушает здоровье
человека, не позволяет построить полноценное счастье.
а Природа за ненадобностью умным, как правило, дает здоровья
меньше, глупым - больше.
а Глупым природа дает здоровый и умный организм.
п Природа, рассчитывая на то, что мы с возрастом все больше
и больше будем подключать развивающийся ум, опыт, мудрость
для того, чтобы правильно жить, уменьшает потенциал здоровья. Мы не всегда оправдываем ее надежды.
Здоровье - нагрузки
См. "Активность", "Физическая энергия человека".
п Лень и тяжелый труд здоровье ухудшают, движение - улучшает.
п Излишние физические нагрузки особенно опасны в юности и старости.
п Много и мало двигаться - одинаково вредно.
а Природа не прощает крайностей. У человека одинаково отказы-
вают руки как от непосильной работы, так и от покоя.
пз Лучше в течение дня делать понемногу несколько начатых мно-
годневных дел с физическими нагрузками. В каждом из них зало-
жены свои физические упражнения. Образуя комплекс, они улуч-
шают лечебный эффект и уменьшают вероятность перегрузок.
пз Нельзя давать организму большие и длительные физические на-
грузки и излишний отдых. Чередование нагрузок и отдыха долж-
но исчисляться не днями, а часами, а еще лучше минутами.
а К некоторым физическим нагрузкам люди стремятся не из-за
обязанностей, а из-за того, что они нужны для поддержания здоровья.
а Многие люди, особенно с возрастом, начинают понимать важ-
ность физических нагрузок для поддержания здоровья.
а Животные в природе, чтобы выжить, тратят физическую энер-
гию. Чтобы ее не истощать, они этому процессу сопротивляют-
ся и зря ее не тратят.
з Один из инстинктов рассчитан на то, чтобы появившиеся силы
человек тут же гасил природными нагрузками. Это поддержива-
ет форму и увеличивает способность выживания.
з Людям в современной цивилизации удалось искусственно со-
здать такие условия, которые не требуют больших физических
нагрузок. Что позволило сэкономить излишнюю по природным
меркам энергию.
з В современной цивилизации человек появившуюся энергию под
воздействием инстинкта из-за отсутствия должных физических
з Не так важно наличие хорошего здоровья, как способность его
беречь и поддерживать.
з С очень плохим здоровьем могут выжить только умные, сдер-
жанные, сильные духом, жизнелюбивые люди.
лк Плохое здоровье - вынуждает мудрствовать.
Здоровья восстановление, укрепление
п Легкомысленному и безвольному человеку бесполезно восстанавливать и укреплять здоровье, не воспитав серьезность и волю.
а Здоровое тело поддерживает крепость духа, здоровый дух - здоровье создает.
п Здоровье приобретается ограничением свободы желаний.
п Работа должна здоровье укреплять - а не разрушать.
а Режим благоприятно сказывается на здоровье человека. Но не менее благоприятен не насилующий человека вольный образ жизни, когда он поступает соответственно состояния организма, обстановки и возникших потребностей.
а Чтобы не погибнуть в экологически плохих условиях современной цивилизации люди со слабым здоровьем будут вынуждены, селится в ее отдаленных местах.
впз В старости человек перестает лечить некоторые вялотекущие болезни, накапливать здоровье, рассчитывая на то, что до смерти этого запаса здоровья хватит. Это опасно тем, что ухудшается общее состояние здоровья, и лишь при одном неправильном расчете может наступить преждевременная смерть.
пз Кто ложится и просыпается вместе с солнцем - тот более здоров и беспорочен.
а Здоровье, приходя к плохому, не владеющему собой человеку превращается во зло и излишества.
п Укрепляя здоровье крайне необходимо параллельно укреплять духовность и силу воли.
пз Если с улучшением здоровья не укрепляется духовность, у че-
ловека начинают просыпаться и появляться пороки, а совесть,