Анатолий Лень : другие произведения.

Энергия силы нагрузки большие излишние правильные недостаточные длительные чрезмерные умеренные тяжелый труд двигаться много мало здоровье

Самиздат: [Регистрация] [Найти] [Рейтинги] [Обсуждения] [Новинки] [Обзоры] [Помощь|Техвопросы]
Ссылки:
 Ваша оценка:
  • Аннотация:
    Много и мало двигаться - одинаково вредно.
   Анатолий Лень
  
  
  
  
  
  
  Энергия силы нагрузки большие излишние правильные недостаточные длительные чрезмерные умеренные тяжелый труд двигаться много мало здоровье
  
  
  
  
  
  
  
  
  УСЛОВНЫЕ ОБОЗНАЧЕНИЯ
  
  а - начало нового ничем непримечательного афоризма
  в - важное
  д - банальное, для детей
  з - познавательное
  и - интересное
  к - крылатое
  л - лучшее
  н - не важное
  п - поучительное
  с - сложное для понимания
  ю - юмор
  
  
  
  
  
  Здоровье - нагрузки
  
  
  
  
  п Лень и тяжелый труд здоровье ухудшают, движение - улучшает.
  п Излишние физические нагрузки особенно опасны в юности и старости.
  п Много и мало двигаться - одинаково вредно.
  а Природа не прощает крайностей. У человека одинаково отказы-
  вают руки как от непосильной работы, так и от покоя.
  пз Лучше в течение дня делать понемногу несколько начатых мно-
  годневных дел с физическими нагрузками. В каждом из них зало-
  жены свои физические упражнения. Образуя комплекс, они улуч-
  шают лечебный эффект и уменьшают вероятность перегрузок.
  пз Нельзя давать организму большие и длительные физические на-
  грузки и излишний отдых. Чередование нагрузок и отдыха долж-
  но исчисляться не днями, а часами, а еще лучше минутами.
  а К некоторым физическим нагрузкам люди стремятся не из-за
  обязанностей, а из-за того, что они нужны для поддержания здоровья.
  а Многие люди, особенно с возрастом, начинают понимать важ-
  ность физических нагрузок для поддержания здоровья.
  а Животные в природе, чтобы выжить, тратят физическую энер-
  гию. Чтобы ее не истощать, они этому процессу сопротивляют-
  ся и зря ее не тратят.
  з Один из инстинктов рассчитан на то, чтобы появившиеся силы
  человек тут же гасил природными нагрузками. Это поддержива-
  ет форму и увеличивает способность выживания.
  з Людям в современной цивилизации удалось искусственно со-
  здать такие условия, которые не требуют больших физических
  нагрузок. Что позволило сэкономить излишнюю по природным
  меркам энергию.
  з В современной цивилизации человек появившуюся энергию под
  воздействием инстинкта из-за отсутствия должных физических
  нагрузок гасит спиртным, сигаретами, вредным питанием, вред-
  ными привычками, чрезмерным сексом, недосыпанием, буйными
  проявлениями, средствами технического прогресса, излишества-
  ми... Это делает его еще слабее.
  пз В связи с тем, что защитный природный механизм экономии фи-
  зической энергии в современной малоподвижной жизни позволя-
  ет сэкономить больше энергии, что идет людям во вред, человек,
  подключив разум, должен нагрузки себе добавить.
  пз Лучшими, близкими к природным, дополнительными физи-
  ческими нагрузками для человека являются непрофессиональ-
  ный спорт, работа на приусадебном участке и по дому, танцы,
  прогулки...
  
  
  
  
  
  ЗДОРОВЬЕ
  
  
  а Хорошее здоровье - мудрецу подспорье, глупцу - лишь дурь нагоняет.
  а Здоровье - красота, красота - здоровье.
  п Здоровье - это в первую очередь движение.
  к Скажи, как ты живешь - я скажу какое у тебя здоровье.
  а Редко умный человек обладает могучим здоровьем, а очень здо-
  ровый - блистает умом.
  з Здоровый человек обычно меньше следит за своим здоровьем,
  а значит, скорость его ухудшения выше и трудней этот процесс
  затормозить.
  а В молодости здоровье человека больше зависит от наследственности, в старости - от мудрости.
  а Одни выживают за счет ума - другие за счет здоровья.
  а Глупый с плохим здоровьем - долго не проживет.
  з У умных людей часто бывает плохое здоровье потому, что они
  произошли от подобных предков, которые при плохом здоровье,
  но за счет ума смогли выжить и дать потомство.
  з Человечество, выживая за счет интеллекта, с одной стороны,
  уменьшило естественный отбор, с другой - способствовало по-
  явлению слабого потомства.
  а Излишне активный человек, как правило, ставит цели, разру-
  шающие здоровье. Очень пассивный обычно здоровьем тоже не
  блистает.
  а Чтобы с ухудшением здоровья с возрастом мы не пострадали,
  приходит понимание, как к нему относиться.
  
  
  Более полную информацию на эту и другие 1200 тем
  Вы можете найти в книге Анатолия Лень "Поводырь" (1536 страниц).
  Книгу можно прочесть на сайте автора
  http://lanik-3.narod.ru/index.html
  
 Ваша оценка:
Связаться с программистом сайта.

Новые книги авторов СИ, вышедшие из печати:
О.Болдырева "Крадуш. Чужие души" М.Николаев "Вторжение на Землю"

Как попасть в этoт список
Сайт - "Художники" .. || .. Доска об'явлений "Книги"