|
|
||
Внесла дополнения и уточнения (6.11.09) |
ВВОДНАЯ ЧАСТЬ
ПОНЯТИЕ О "ДВИЖЕНИИ"
РОЛЬ ГИМНАСТИКИ ДЛЯ ЛИЧНОСТИ
ГИМНАСТИКА И ТВОРЧЕСТВО
УПРАЖНЕНИЯ ПОСЛЕ ПРОБУЖДЕНИЯ
ДИНАМИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ СТОЯ
ОЧИЩЕНИЕ ЭНЕРГОВЕРТУШКИ
ВЫТЯГИВАНИЕ ВВЕРХ
Рис.1
ВРАЩЕНИЕ РУКАМИ
РАЗВОРОТ НАЗАД
Рис. 2
ПОЛУНАКЛОН ВПЕРЕД
Рис. 3
ПОЛУНАКЛОН НАЗАД
Рис. 4
РАСТЯГИВАНИЯ ВВЕРХ - В СТОРОНЫ
Рис. 5
ВРАЩЕНИЕ КОРПУСОМ
НАКЛОНЫ ВПЕРЕД
Рис. 6
РАЗВЕДЕНИЕ РУК НАЗАД
МАХ НОГОЙ
ВРАЩЕНИЕ ВОКРУГ СВОЕЙ ОСИ
ПРЫЖКИ НА МЕСТЕ
ДИНАМИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ЛЕЖА
ЛЯГУШКА
Рис. 7
НАКЛОНЫ КОРПУСА
Рис. 8
ПОДЪЕМ КОРПУСА С НАКЛОНОМ ВПЕРЕД