Мосиенко Юрий Викторович: другие произведения.

Терренкур

"Самиздат": [Регистрация] [Найти] [Рейтинги] [Обсуждения] [Новинки] [Обзоры] [Помощь|Техвопросы]
Ссылки:
Конкурсы романов на Author.Today
Загадка Лукоморья
 Ваша оценка:


  
  
   Терренкур
  
  
   Дождь падал с неба. Ветви тянь - шаньской ели потоки воды не пропускают. Стоишь под нею,пьёшь обжигающий чай и смотришь на стену водопада с неба прямо перед собой. Блаженство и бемятежность на свежем воздухе гор... а дождь смывает следы прошлого, которое мешает жить...
   " Терренкур. В настоящее время этот термин чаще употребляется для обозначения специально проложенных маршрутов,предназначенных для лечебной ходьбы. С конца XIX века, терренкур отмечается как метод саноторно-курортного лечения, основанный на комбинации воздействия климатических факторов и движения. Терренкур развивает выносливость, улучшает работу сердечно-сосудистой сис-темы и органов дыхания ",- это по-научному.
   Современные врачебные науки исследуют возможности активации и стимуляции невостребованных ресурсов ДНК человека в целях остановки процессов старения и продления жизни человека. Не секрет, известные центры долгожителей находятся в горах, а инструкторами " ниндзя" были монахи отшельники " ямабуси"(в пере-воде, - спящие в горах). Делаем выводы сами.
   Маршрут, по которому шла экспедиция, начинался в окресностях Алматы, а заканчивался у высокогорного озера Иссы-Куль, святыни Кыргызстана.
   - Маршрут не сложный, - рассказывал Василий, наш проводник по этому маршруту, член альпинистской сборной Казахстана. - Тренированные за день добегают до Иссы-Куля.
   - А мы ? - спросил я.
   - А вам куда торопиться?..- игриво усмехнулся Василий.- Так из далека летели. Чайку попить из ледниковой воды, пожить и поспать в горах, подышать горным воздухом надо.
   - В Ригу надо. Бизнес!- ответил Айвар.
   - А самолет у вас когда? - спрсил Василий.
   - В понедельник.
   - Успеете. За пять дней доберёмся до Иссы-Куля. Потом автобусом до Алматы. Надо ещё в Иссы-Куле искупаться. Из далека лететь, денег потратить, а так ничего и не увидеть! - многозначительно заметил Василий.
   Василий оказался абсолютно прав. В последующие мои походы в горы, я время не торопил, сдерживал новых "терренкуровцев" от стремительных переходов, как тогда сдерживал нас Василий. Василий - человек гор. Его опыту и интуиции я доверяю беспрекословно, чтобы...( Юра, ты меня теперь понимаешь?..) альпеншто-ки в темноте не ломать!
  
  
  
  
  
  
  
  
   -2-
  
  
   Сам маршрут,а его прокладывают опытные проводники, оказался несложным для нас, жителей равнинной страны, но попотеть пришлось изрядно. По дороге от подножья гор к озеру Иссы-Куль мы шли ускоренным шагом, с нескрываемым желанием погрузиться в обволакивающую, твоё нагруженное тело, воду. Здесь, в Латвии, купание в Рижском заливе ощущаешь, как охлаждающую процедуру от палящего солнца, там, на высоте почти 2000 метров над уровнем моря после горно-го маршрута, как гедонист блаженство жизнью.
   У терренкура маршрут не случаен, остановки и длительность привалов, ночлег выверены проводниками. Во время прохождения маршрута ты избавляешься не только от съеденных припасов твоих рюкзаков, но от лишних килограммов своего веса. Диетологи отдыхают! Да, и не только диетологи. Психологи и психофизиоте-рапевты. Горы - это мышечный, терморегуляционный и психо-тренинги одновре-менно. Эндокринологи менее категоричны в своих советах и рекомендациях по внешней привлекательности, т.к. знают, что внешняя привлекательность начинает-ся со здоровья и зависит от работы гормональной системы - дирижера человечес-кого организма. Одно понятно - нужны эндорфины!Деффицит эндорфинов приво-дит к преждевременному старению и потере привлекательности. Нужно не просто воздействие - "сесть" на диету, нужно комплексное воздействие на гормональную систему организма. Терренкур - рецепт такого немедикаментозного воздействия. Горные проводники-профессионалы не знают всего, что знают ученые, врачи и специалисты. Они живут горами, чувствуют работу своего организма и уходят в горы, как только почувствуют какие-то неполадки в его работе из-за воздействия техногенных и стресс - факторов города.Они чувствуют неполадки и в наших организмах и ведут по маршруту, в котором убираются все вредоносные факторы, болезненные для человеческого организма. Честь и хвала им! Не пренебрегайте опытам этих людей гор, и перестаньте слушать "всезнающих" выскочек, которых развелось "пруд пруди", самостоятельности и опыта при переходе перекрестка в городе не достаточно, чтобы чувствовать себя уверенно в горах. Лучше оставаться ( home sapiens longaevitatis ) человеком разумным, долгоживущим и радоваться, чтобы услышать... "как ходят коты по сухим листьям"...Слушайте и представляйте:
   "Вид из окна квартиры на четвертом этаже многоквартирного дома в верхней части Алматы представлял череду гор прямо передо мною. Красота неописуемая! Температура воздуха в 40 градусов тепла не ощущается из-за нисходящих потоков воздуха с гор. Тополя перед фасадом дома были чуть выше четвертого этажа, сухие листья с которых, падали на землю у подъезда дома. Просыпаться утром,
  
  
  
  
  
  
  
  
   -3-
  
   дыша горным воздухом уже само по себе удовольствие. Тогда, вернувшись из многодневного похода в горы, я с удовольствием спал и проснулся...(наверное мой слух расширил свой диапазон восприятия под воздействием гор)...от шороха сухих листьев под окном. Выйдя на балкон и опустив взгляд на землю, я увидел забавное зрелище! На полную уверенность и способность котов в своей бесшумной походке на мягких лапах покусились сухие листья под деревом. Смотрю и вижу. Коты пытыются ступать бесшумно, а листья предательски шуршат, выдавая их неуклю-жесть. Они пробуют раз за разом, а непослушные листья продолжают выдавать их несостоятельность . Чем это не полигон для развития сверхспособностей в бесшумной ходьбе? Вот и тренируются. Ходят по сухим листьям,мешая спать приезжим из Латвии. Конечно, я преувеличил свою значимость для алматинских котов. У них своя жизнь. Какое им дело до приезжих, таких как я?

 Ваша оценка:

Связаться с программистом сайта.

Новые книги авторов СИ, вышедшие из печати:
Э.Бланк "Пленница чужого мира" О.Копылова "Невеста звездного принца" А.Позин "Меч Тамерлана.Крестьянский сын,дворянская дочь"

Как попасть в этoт список
Сайт - "Художники" .. || .. Доска об'явлений "Книги"