Орел Артем Владимирович
Усиление эффектов наули ключевым упражнением на силу мышц живота

Самиздат: [Регистрация] [Найти] [Рейтинги] [Обсуждения] [Новинки] [Обзоры] [Помощь|Техвопросы]
Ссылки:
[Авторы][Жанры][Формы] Отсортировано по:[форме][популярности][дате][названию]

Об авторе:
  Практикует синтез упражнений из хатха-йоги и спортивной гимнастики. Спортивная гимнастика, имеющая много общих элементов с йогой (асан и главным образом виньяс), позволила включить динамические упражнения с собственным весом в практику йоги. В первую очередь для автора представляют интерес упражнения (их очень немного), оказывающие выраженный терапевтический эффект на работу внутренних органов. Эти упражнения особенно ценны, поскольку влияют на системы жизнеобеспечения всего организма. подробнее>>
ЖАНРЫ:
Проза (219028)
Поэзия (513478)
Лирика (165460)
Мемуары (16623)
История (28642)
Детская (19398)
Детектив (22290)
Приключения (46073)
Фантастика (102580)
Фэнтези (122347)
Киберпанк (5094)
Фанфик (8741)
Публицистика (44070)
События (11501)
Литобзор (12011)
Критика (14518)
Философия (65045)
Религия (15256)
Эзотерика (15135)
Оккультизм (2117)
Мистика (33591)
Хоррор (11218)
Политика (21811)
Любовный роман (25560)
Естествознание (13185)
Изобретательство (2914)
Юмор (73324)
Байки (9620)
Пародии (7968)
Переводы (21429)
Сказки (24595)
Драматургия (5546)
Постмодернизм (8273)
Foreign+Translat (1794)


РУЛЕТКА:
Университет Вредной
Печать богини Нюй
Лисичкин Подарок
Рекомендует Кимас А.

ВСЕГО В ЖУРНАЛЕ:
 Авторов: 108196
 Произведений: 1652974

Список известности России

СМ. ТАКЖЕ:
Заграница.lib.ru | Интервью СИ
Музыка.lib.ru | Туризм.lib.ru
Художники | Звезды Самиздата
ArtOfWar | Okopka.ru
Фильм про "Самиздат"
Уровень Шума:
Интервью про "Самиздат"

НАШИ КОНКУРСЫ:
Рождественский детектив-24


24/05 ПОЗДРАВЛЯЕМ:
 Александрова А.
 Амская С.В.
 Андрианов А.А.
 Ант А.
 Ардалионов Л.В.
 Артемьев С.А.
 Бальсина Е.С.
 Белан А.В.
 Белинский М.
 Белозёров Б.Ю.
 Берков Ю.А.
 Блажевич И.П.
 Бойченко С.В.
 Броун С.И.
 Бучинский К.С.
 Вера-Ника
 Волков М.А.
 Герасимёнок В.В.
 Глушко В.И.
 Гольшанская С.
 Григорьева Н.
 Гуларян А.Б.
 Гурфинкель Е.
 Дар О.
 Двинский А.
 Епонешникова Ю.
 Заболотная Ю.В.
 Зайцев Ю.А.
 Иерихонская Р.
 Ириалона Р.М.
 Кас Я.
 Климентьева Т.И.
 Кравцов Н.А.
 Кубрин М.С.
 Кудлач П.В.
 Кудряш-Новикова А.Е.
 Лагутин А.А.
 Лен C.
 Ловяникова А.Р.
 Лозовский С.В.
 Максимова Е.Е.
 Мангупли Л.
 Мащенко В.
 Миронова Л.В.
 Мистери Ю.
 Михальчук А.Ю.
 Мураками Э.
 Нерозников
 Петраков В.О.
 Попов О.Д.
 Пучкова Е.С.
 Райз К.
 Резникова Т.
 Родич В.
 Ротанов С.И.
 Садыков Р.Ж.
 Сергейчук А.Б.
 Серова М.Г.
 Синяк К.П.
 Соловьева И.М.
 Творец З.Г.
 Тищенко Т.П.
 Филиппов В.Г.
 Фотиния
 Хлеб В.Е.
 Шилкина Е.Г.
 Шталь М.B.
 Шторм И.
 Южный Ю.
 Янг С.
 Ярушина С.В.
 Fon D.N.
 Johnovich J.
 Liny
 Minthayoun
 Sahara J.
 Seige

  • Усиление эффектов наули ключевым упражнением на силу мышц живота   24k   "Статья" Естествознание
    Материал адресован занимающимся йогой, делающим наули и только собирающимся освоить эту технику. Регулярная практика динамического упражнения "подъемы ног на гимнастической стенке" с касанием прямыми ногами перекладины радикально усиливает все эффекты наули. В первую очередь терапевтический и особенно при заболеваниях ЖКТ. Приведены два варианта освоения упражнения с нуля, а также два вспомогательных упражнения, позволяющих достичь максимального прогресса в "подъемах ног".
    Иллюстрации/приложения: 3 шт.
    • Статистика раздела
    Связаться с программистом сайта.

    Новые книги авторов СИ, вышедшие из печати:
    О.Болдырева "Крадуш. Чужие души" М.Николаев "Вторжение на Землю"

    Как попасть в этoт список

    Кожевенное мастерство | Сайт "Художники" | Доска об'явлений "Книги"