Орел Артем Владимирович
Усиление эффектов наули ключевым упражнением на силу мышц живота

Самиздат: [Регистрация] [Найти] [Рейтинги] [Обсуждения] [Новинки] [Обзоры] [Помощь|Техвопросы]
Ссылки:
Школа кожевенного мастерства: сумки, ремни своими руками
ArtOfWar: Искусство войны
[Авторы][Жанры][Формы] Отсортировано по:[форме][популярности][дате][названию]

Об авторе:
  Практикует синтез упражнений из хатха-йоги и спортивной гимнастики. Спортивная гимнастика, имеющая много общих элементов с йогой (асан и главным образом виньяс), позволила включить динамические упражнения с собственным весом в практику йоги. В первую очередь для автора представляют интерес упражнения (их очень немного), оказывающие выраженный терапевтический эффект на работу внутренних органов. Эти упражнения особенно ценны, поскольку влияют на системы жизнеобеспечения всего организма. подробнее>>

ЖАНРЫ:
Проза (222406)
Поэзия (521549)
Лирика (168166)
Мемуары (17167)
История (29511)
Детская (19487)
Детектив (23264)
Приключения (50749)
Фантастика (106651)
Фэнтези (125283)
Киберпанк (5115)
Фанфик (9039)
Публицистика (45474)
События (12318)
Литобзор (12113)
Критика (14519)
Философия (67812)
Религия (16657)
Эзотерика (15609)
Оккультизм (2147)
Мистика (34433)
Хоррор (11344)
Политика (22784)
Любовный роман (25662)
Естествознание (13382)
Изобретательство (2897)
Юмор (74706)
Байки (9984)
Пародии (8091)
Переводы (22150)
Сказки (24669)
Драматургия (5721)
Постмодернизм (8689)
Foreign+Translat (1791)


РУЛЕТКА:
Киты по штирборту:
За минуту до рассвета
Словарь названий
Рекомендует Герш С.

ВСЕГО В ЖУРНАЛЕ:
 Авторов: 109003
 Произведений: 1685936

Список известности России

СМ. ТАКЖЕ:
Заграница.lib.ru | Интервью СИ
Музыка.lib.ru | Туризм.lib.ru
Художники | Звезды Самиздата
ArtOfWar | Okopka.ru
Фильм про "Самиздат"
Уровень Шума:
Интервью про "Самиздат"

НАШИ КОНКУРСЫ:
Рождественский детектив-24


12/04 ПОЗДРАВЛЯЕМ:
 Авдеева Е.В.
 Андрюшко А.
 Арнаутова Д.
 Беда Н.В.
 Булыгин Д.А.
 Бурлаченко Т.Н.
 Быкова С.А.
 Быстров Д.В.
 Варов С.Ю.
 Велич Р.
 Волк А.В.
 Волков Н.Е.
 Вольф Э.
 Вульф В.
 Вус К.
 Гаврилюк Е.
 Галицина Н.
 Голобоков О.А.
 Гончарова О.О.
 Гресь С.Г.
 Грушевский Ю.
 Гурова М.В.
 Давыдова М.И.
 Данилов К.
 Дарья
 Дзен Н.
 Добжанский Я.А.
 Дунаева Ю.
 Е.К.
 Елина Ю.
 Еремин М.В.
 Еремкин В.
 Збыковская Н.О.
 Зубковская И.Г.
 Идр Д.
 Ироничный Р.
 Карасёва Е.
 Кёльн А.А.
 Корзун Ю.А.
 Кравитц О.
 Крайнов А.
 Крымский А.
 Кузьменко Ю.В.
 Кузьмина Т.С.
 Лапин Ю.
 Лем В.
 Лешков В.Я.
 Лунтэ Э.
 Лурье А.
 Малыгин В.
 Маркус М.
 Мартовская А.
 Минский М.
 Мироев А.
 Митько М.С.
 Молчанов С.И.
 Мостовая Ю.
 Нестеров В.И.
 Нилак Н.
 Панкратов А.В.
 Панов М.В.
 Пьянкова К.
 Редькин Е.А.
 Рейтий Е.Е.
 Ри А.
 Романчук Д.А.
 Рунгерд Я.
 Русаков Ф.А.
 Русанов С.В.
 Рынкевич И.М.
 Савицкая Н.
 Сандаева Ф.Н.
 Сатановская И.
 Степанова Н.
 Таранина Л.В.
 Томкив Н.
 Торгашева О.
 Туров И.
 Ульянова Е.В.
 Фокс А.
 Форсет Л.Э.
 Фрибус Д.
 Хамитов Ф.Р.
 Хино Ф.Д.
 Хусаинова С.В.
 Чурбанова А.
 Шевелев И.
 Элланkа
 Эллана
 Яруллина З.
 Fairy-Axenya
 Sunny M.

  • Усиление эффектов наули ключевым упражнением на силу мышц живота   24k   "Статья" Естествознание
    Материал адресован занимающимся йогой, делающим наули и только собирающимся освоить эту технику. Регулярная практика динамического упражнения "подъемы ног на гимнастической стенке" с касанием прямыми ногами перекладины радикально усиливает все эффекты наули. В первую очередь терапевтический и особенно при заболеваниях ЖКТ. Приведены два варианта освоения упражнения с нуля, а также два вспомогательных упражнения, позволяющих достичь максимального прогресса в "подъемах ног".
    Иллюстрации/приложения: 3 шт.
    • Статистика раздела
    Связаться с программистом сайта.

    Новые книги авторов СИ, вышедшие из печати:
    О.Болдырева "Крадуш. Чужие души" М.Николаев "Вторжение на Землю"

    Как попасть в этoт список

    Кожевенное мастерство | Сайт "Художники" | Доска об'явлений "Книги"