Погорелов Роберт : другие произведения.

Предположения о причинах некоторых заболеваний

Самиздат: [Регистрация] [Найти] [Рейтинги] [Обсуждения] [Новинки] [Обзоры] [Помощь|Техвопросы]
Ссылки:
 Ваша оценка:
  • Аннотация:
    Болезни, приходящие к нам во время стресса. Болезни, приходящие к нам во время сна. Лечение холодом и теплом. Нарушение ритмов жизни - приблежение ее окончания.

   В процессе оформления
  

Предположения о причинах некоторых заболеваний

  
   Как успешно провести по длительной жизни наш хрупкий кораблик - организм,
   минуя рифы и мели биологических катастроф.
  
Введение
  
   Медицина и в наше время далеко не совершенна.
   Вот два примера несовершенства наших знаний о причинах и методах лечения.
  
   Два странных случая выздоровления от малярии.(Взято из Воспоминаний моей мамы Элизы.)
  
   "Малярия.
   В 1930 году пришла малярия, её называли тропической лихорадкой.
   Очень изнуряющая болезнь. Переносится комарами. Малярийные комары по-особому сидят на стене, но я, сколько не смотрела, отличия между комарами не нашла. (У сидящего на стене "здорового" комара туловище параллельно стене, а у зараженного малярией с резким углом -Р.)
   Особенностью малярии является ярко выраженная цикличность болезни и самочувствия больного. Пока микробы растут в красных кровяных шариках, человек чувствует себя нормально. Потом эти шарики одновременно разрушаются, и микробы распространяются по организму. Начинается приступ, в начале человека трясет от холода, зубы стучат о стакан с горячим чаем, его укрывают одеялами и шубами, но ничего не помогает. Температура тела доходит до 40 и 41 градуса.
   Бактерии внедряются в новые кровяные тельца, озноб прекращается, человек всё с себя сбрасывает. На утро чувствуешь себя здоровым, только нет аппетита и сил.
   Ровно через двое суток в то же время начинается следующий, более сильный приступ.
  
   Мама, я и Эволд переболели малярией. Мама заболела весной 1930 года, пыталась лечиться своими средствами от простуды, но не полегчало. Приступы стали ежедневными.
   Она ослабела, ничего не ела, тошнило. Стала принимать лекарство от малярии - хину, очень горькую. Как выпьет хину, так сразу вырвет. Лайма и Эволд были в Казани. Папа ушел на работу, я осталась с мамой.
   Мама говорит 'дочка, мне так плохо, дай что ни будь, чтобы вырвало'. Я вспомнила, что иногда дают теплую соленую воду, и дала ей попить (ложка соли на полстакана теплой воды). Мама выпила и сказала, что её не тошнит и хочется спать. Легла и сразу уснула.
   Я вышла из спальни и горячо молила бога, чтобы мама выздоровела. (Об этом я некому не рассказала). Позвонил папа, спрашивает как здоровье мамы. Отвечаю - 'спит'. Говорит - 'посмотри ещё раз' (Отцу Элизы, как главному механику завода лесокомбината провели в дом телефон. - Роберт.)
   Посмотрела, мама ровно дышала, я сказала об этом папе. Вскоре он пришел, вошел к маме, потрогал лоб, увидел стакан и спросил, что она пила. Я рассказала. Папа успокоенный ушел на работу.
   Мама спала день и всю ночь, а на утро встала готовить завтрак. Она выздоровела без приема хины.
  
   Эволд болел малярией в следующую весну. Во время приступов температура у него доходила до 40 и 41 градусов. Между приступами играл с ребятами на улице.
   В один день, когда должен был быть приступ, пришли к нему ребята, позвали играть. Мама напомнила ему, что сегодня должен быть приступ, поэтому надо вернуться домой пораньше.
   Подошло время приступа, а Эволда нет. Мы волнуемся, открывается дверь и входит весь мокрый Эволд. Оказывается плот, на котором он с ребятами плавал, развалился и Эволд упал в холодную весеннюю воду. Дома он переоделся, попил чаю, попросил поесть, а приступ малярии так и не пришел.
   Эволд выздоровел."
   (Сама Элиза вылечилась хиной. - Роберт.)
  
   Справка из Википедии "Возбудители трехдневной малярии ... Приступы происходят через каждые 40-48 часов."
  
   Невероятно! Болезнь, от которой (по предположениям Википедии) погибли
  "Александр Македонский, Аларих (король вестготов), Чингисхан, святой Августин, как минимум 5 римских пап, итальянский поэт Данте, император Священной Римской империи Карл V, Христофор Колумб, Оливер Кромвель, Микеланджело Меризи Караваджо, лорд Байрон"
  оказывается была элементарно излечима двумя (!) простыми способами лечения!
   Выпив теплый раствор ложки (вероятно, чайной) соли на полстакана воды или купанием в ледяной воде в момент приступа!
   Эти варианты лечения малярии были не известны медицине. И остаются надежно неизвестными и по сей день!
 Кстати и останутся неизвестными- кому есть дело до воспоминаний какой-то латышки - моей мамы?  Эх медицина! Кто гарантирует, что такое единственный случай? Что в остальном медицина безукоризненно выявила все тайны болезни и здоровья?
   Недавно читал, что так и не найдено другого лекарства против малярии помимо натуральной и искуccтвенной хины! Удивительно, а, ведь, стоило вглядеться в необъяснимые случаи выздоровления от малярии и сделать выводы! Но нет, проходят тысячелетия, а новых лекарств так и не найдено! Какая-то леность ума. Морока, шоры на глазах.
  
   Небольшое добавление 9.7. 21 года.
  
  Так я написал в этой статье и вдруг читаю в латвийской газете "Сегодня"
  В древнем Китае малярию лечили полынью.!!!"...горькая травка содержит артемизинин - мощное противомалярийное средство." Вот -была информация, но затерялась в куче информационного мусора. Три дополнительных сильнейших способов лечения малярии!
   Проведи по всей России один дополнительный урок с информацией лечения этой болезни. Какой бы был эффект! Прошло столетие с тех пор, а таких уроков так до сих пор нигде и не было !Н и в одной стране.
   И еще из той же статьи "В древности зеленая плесень хлеба использовалась для заживления ран." Именно та плесень, как пишет автор, из которой впервые и выделили пенициллин.
   И здесь была! А как его пытались найти химики! И нашли-то случайно - в грязной посуде!
   Это и для меня ново, я думал, что это была какая-то белая плесень. Ново для меня и лечебное свойство полыни.
   Нужен, обязательно нужен тщательно составленный справочник здоровья и лекарств для каждого ученика!
  
  Возвращаюсь к теме странных случаев лечения малярии.
  
   Идея лечения просто настойчиво напрашивается - лечить не только малярию, но и целый ряд болезней, сделав состав крови невыносимым для существования появившемуся в крови молодому уязвимому поколению бактерий.
  
   Как размножаются чужеродные бактерии в нашем организме? Получив себе пищу в клетках нашего организма, они увеличиваются и делятся на две молодые клетки бактерий. Пишут, что вирусов в заражённой клетке может создаться до сотни.
  Как же они далее внедряются в здоровые клетки нашего организма, защитив этим себя от атак наших защитников - фагоцитов и лейкоцитов?
   На мой взгляд - элементарной химической реакцией между кислотой и основанием.
   Тот же принцип, как присоединяется "щелочной" сперматозоид к "кислой" яйцеклетке будущей матери. Соединением кислого и щелочного.
   Вот, уже выявляются и пути лечения.
  В первый период свободного существования в нашей крови наши "кровные" враги более уязвимы. Они молоденькие, слабые. И им надо вредить именно в этот период. Изменением химического состава крови (кислым, щелочным, соленым, горьким) и изменением температуры крови.
   Именно в момент разрушения эритроцитов (и других клеток) и появления нового поколения бактерий - в период высокой температуры организма.
  
  Как действуют лекарства? Их много и они, конечно, действуют по разному.
  Возможно, что в ряде случаев принятые лечебные вещества НЕ прямо уничтожают бактерии, для выздоровления достаточно уже того, что лекарства в крови вступят с ними в химическую реакцию, уничтожив только их химическую активность, подобно тому как кислое нейтрализует щелочные элементы. Именно на такой химической реакции, по моему мнению, и "работает" часть лекарств.
  
   Ну а холод? Чем он помог выздоровлению от малярии?
   Понизив температуру крови, мы, возможно, замедлили активность "молодняка" бактерий малярии по внедрению в кровяные тельца, что оставило их неприкрытыми от атак фагоцитов и лейкоцитов.
   Ещё можно предположить, что при пониженной температуре молодым клеткам малярии просто не хватило физической энергии движения для преодоления стенок наших клеток и они погибли от подоспевших фагоцитов и лейкоцитов.
  
   Съешь вместо аспирина (если его нет) лимон без воды и еды, выпей теплый крепко соленый раствор или капель настойки полыни побольше (если хины нет) и - выздоравливай! А если еще и попробовать комбинации и чередования... Да еще и в холодную воду со льдом "ухнуть" на пяток минут в момент приступа?!
   Интересные и перспективные подходы к поиску лекарств и способов излечения!
   Но нет в литературе этих идей!
  
   В данное время Пандемии коронавируса 19, ищут лекарство против него. Учитывая, что вирус состоит из нескольких рибонуклеи́новых кислот (РНК), лекарством против него, можно предположить, вещество должно быть основанием, щелочным. Типа - выпить соды. Из желудка она проникнет в кровь и нейтрализует свободные, новые, молодые вирусы.
   А учитывая, что основная опасность в заболевании легких, то хороша бы была ингаляция каких-то оснований, соды.
  
   Хорошо бы помнить, что все взаимодействия лекарств и клеток бактерий и вирусов происходят на простом химическом уровне. Более низких уровней действия лекарств нет!
   Чужие для организма, нежеланные или желанные вещества соединяются на химическом уровне взаимодействия как кислое с основанием.
   Кстати, пишут, что некоторые виды фагоцитов убивают вирусы и бактерии, выделяя, какой-то "активный кислород". Т.е. окисляя вредные бактерии. Получается, что имеется два противоположных вида уничтожения вредных микроорганизмов - ощелочением и окислением.
  Неоднократно встречал высказывания, что щелочная среда в желудке благоприятна раку, а кислая - язве желудка. Так что если у вас в желудке среда кислая и много, извините, газов, то от рака пищевой системы вы как-то отдалены. (Кислой капусте - салют!)
  
  Раз уж зашла речь о кислой и щелочной среде желудка, то ещё пару слов.
  Читал я, что при предрасположенности к язве желудка приступы боли усиливаются, если полтора часа позже обеда выпить холодной воды. О! - подумал я и поискал по этой теме и нашел. Рассказали мне на форуме девяностых "гремучих" лет, что в Тибете "какие-то ребята" лечили одно время язву накладыванием металлического таза с тлеющими благовониями на живот спустя некоторое время после тяжелой пищи! Оппа!
  Вот перед нами и лечение язвы желудка. Правда, какое-то странное и опасное на вид. Но мне при маленьких резях - сразу помогает их утихомирить. Просто накрыть чем ни-будь теплым.
   А вот при щелочном желудке, говорят, очень опасны в большом количестве сырые овощи, морковный сок, к примеру. Такой здорового образа жизни с питанием сырыми продуктами многим сократил жизнь рак.
  Во цвете лет, не пьющие, не курящие, со здоровым образом жизни, пробежки утром по берегу океана и ...
   стремительная беспощадная болезнь! Да...
   Вспомните - человек стал человеком, заменив сырую пищу пищей обработанной на огне костра. Назад, к обезьяне хода нет. Физиология изменилась.
  К своим восьмидесяти годам я убедился в полезности кислого (сметаны) для кожи. Исчезли и зуд и грибок ног.
  На мой взгляд, дилетанта и профана в медицине, современные теории медицины несколько приземлены. Да что там говорить "несколько"? Скажем прямо и честно - ползучий эмпиризм. Не видно глубоких идей. Лепет времен алхимиков.
   У множества болезней не найдены причины их появления. Актуален, к сожалению, широко известный анекдот о старушке и враче.
   "... и сколько вам лет?
   - семьдесят, сынок.
   - что поделаешь, уважаемая, возраст...
   - ну тк, сынок, второй ноге тоже семьдесят, а не болит?"
   Действительно, была же причина, почему заболела именно эта нога?
  
   То и дело слышишь о случившихся диких трагедиях типа: вышел сын (35-40 лет) из дома поговорить на улицу и упал у парадной, умер. Здоровый, не пьющий и не больной! (Реально рассказали.)
  Или - помню, садимся мы с женой в лифт после посещения детского психиатра вместе с молодой женщиной и ее сыном. В лифте у мальчика крик, рыдания, метания. Женщина растерянно, извиняясь перед нами, говорит: "Первый раз... никогда такого не было..."
   Разве эта трагедия женщины и ее сына была решена уважаемыми докторами? Уверен - нет! Разве что успокоительных выписали. Малыши по неизвестной причине плачут, старики по неизвестной причине (от возраста, мол) слабеют умом.
   Что это за объяснение?
  Предоставь нам, Медицина, научные рекомендации как этого избежать, чтобы дети не рыдали, чтобы давление не поднималось и от рака не умирали!
   Не пить, не курить, двигаться и соблюдать режим? Все? И не заболеешь?
   Слабая надежда. Остается большая вероятность получить тьму-тьмущую заболеваний с непонятными названиями и грозными прогнозами. Причины множества заболеваний не понятны самим врачам.
  Вот скажите, может в настоящее время врач дать стопроцентную гарантию от заболевания здоровому человеку, если он будут следовать его рекомендациям? К примеру, от рака поджелудочной железы? Заболевания суставов? От слабоумия, язвы желудка, да даже от появления бородавок?
   Если не шарлатан и не восторженный субъект, то не сможет.
  
   И сейчас некоторая часть медицины осталась для нее и для нас терра инкогнита - территорией неизвестной.
  
   Зададимся вопросом.
   Так от чего заболевает ЗДОРОВЫЙ человек без видимой внешней причины?
   И попробуем поискать не затронутые теорией медицины какие-нибудь пути к здоровью.
  
  Вот несколько моих статей по здоровью.
  
  
Отчего заболевает ЗДОРОВЫЙ человек без видимой внешней причины? Без бактерий и травм?

  

Глава 1

  1. Болезни, приходящие к нам во время внутренних стрессов.
  
   - Странно - внутренних! Разве стресс не приносится извне?
   Вот определение стресса Google - Стресс - состояние организма, характеризующееся эмоциональным и физическим напряжением, вызванным воздействием различных неблагоприятных факторов.
   - На мой взгляд, помимо стрессов от внешних причин, которые тормозят, глушат внутренние процессы организма, есть стрессы и от столкновений, близости по времени этих внутренних процессов.
   Стрессы этого вида не заметны, на них даже не обращают внимание. Их даже не считают стрессами, называя стрессом лишь сильное переживание от сильного внешнего события.
   Да, вред от таких переживаний есть. Но есть и вред от столкновений внутренних процессов. Вред в малой степени, но неоднократный и этим опасный. И значительная часть болезней на их счету.
  
   Я предполагаю, что а организме попеременно главенствуют
   три вида активной деятельности.
  
   Многие из нас уверены в том, что сон - время, когда организм бездействует. Более правы те, кто понимает, что во время сна организм активно восстанавливает свои силы.
  Я иду дальше - считаю, что активная деятельность организма в период сна настолько же высока, как и во время бодрствования. И даже во время перехода от одной активности к другой. Различие только в направленности этой активности.
  Во сне, да, мы не бежим, спасаясь или достигая желанную цель. Но наш организм, сопя на диване, активно ликвидирует накопленные вредные последствия внешней активности. Напрягаясь не в меньшей степени. Это второй вид активности организма.
   Третья составляющая нашу жизнь способность усвоить питательные вещества и набраться сил важна и существенна. Поесть и попить. Вот третья важная часть жизни нашего организма.
  
   Эти невзрачные рассуждения позволяют мне выдвинуть фундаментальное положение:
  
   Три вида деятельности организма - сон, еда, физические и психические нагрузки - три крайне необходимые, но не совместимых вида активностей организма, между которыми нужен постепенный переход.
  
   Легко ли гонщику изменить движение летящей по трассе машины?
  Рёв мотора, дым из под шин, близки гибель и кювет.
  
  Так же и с изменением процессов в нашем организме -"детали" организма, нежные и ранимые по отдельности, связаны в сложнейшие взаимозависимости друг от друга. Их перестройка на другой вид деятельности не проста и не мгновенна.
  Я считаю верным такое положение:
   Даже сильному организму вредна резкая смена сна или обильной еды на быстрые и сильные физические и психические напряжения. И наоборот.
   Между каждым из них нужен определенный временной промежуток.
   И чем он короче (ближе по времени нагрузки) и чем сильнее напряжения соседних видов деятельности, тем больше наносится вреда организму.
  (Я выделил это место текста. Понимание этого объясняет сущности причин множества заболеваний.)
  
  
   Спортивные рекорды вредны для здоровья. По мере какой-то деятельности (физическое напряжение, еда, сон) ценность и вред для организма меняются с каждым моментом.
   Вначале почти только польза и мало вреда до прямо наоборот в конце деятельности последних сил. Это и физиологические плюсы и минусы и психологические. Происходит уменьшении нужности, ценности результатов деятельности организма по мере её осуществления и увеличения вреда для всего организма.
   Если мы приглядимся, то увидим, что ценность для организма начавшихся процессов, польза изменяется по мере насыщения организма продуктами этого процесса. (Глоток воды, воздуха, корочка хлеба...) Это же справедливо и для деятельности всех процессов. Всему есть мера.
   Соотношение получаемых пользы и вреда в процессе деятельности изменяется. От полного преобладании полезного для организма вначале деятельности, до полного преобладании вреда в конце.
  Это относится как к самим трём активностям организма в общем, так и в частности, Разного рода тренировкам и занятиям, к работе и развлечениям. Поэтому тренировки лучше заканчивать на треть времени раньше , чем исчезнут силы. Вред и физиологический и психологический (появится отвращение к данной деятельности). Учебный материал будет заучиваться всё хуже. На деятельность обучение, на работу будет накладываться рефлекс отторжения. А это сущность болезни нашего времени - потери интереса к своей работе, разочарования в жизни.
   Да и лишняя пища или сон - малоэффективны и даже вредны. Лучше не доесть и не заниматься через силу, потратив это время на пассивное ничего неделание - давая организму отойти от данной деятельности. И не приобрести себе отвращения к ней.
   Этому абстрактному предположению есть, как ни странно, и логической обоснование. Представим себе сложный физиологический процесс - к примеру, бег на длинную дистанцию. В нём нагрузка на разные системы организма - мышцы, легкие, суставы, давление крови, клапаны сердца... ... Почти наверняка подготовленность их к длительной деятельности разная. Разный и период безопасного напряжения. Всё прекрасно работает, а рядом с финишем клапаны сердца надорвались... Или боль в суставах - они сносились от недостатка смазки, перетерлись. Отдельные части организма имеют различный период благоприятного функционирования. Если при длительной деятельности равняться на самый сильный участок организма, то погибнет весь организм. Опять же - римское напутствие - спеши медленно! Рекорды вредны!
  
   Повторюсь.
   По настоящему вреден не сам внутренний стресс - сильная активность, а близость её к другой во времени, столкновение двух, трех таких активностей - антагонистических областей деятельности организма.
   Чем они ближе во времени и сильнее, тем более опасно и вредно последствие их столкновение - стресс. Вред от стрессов по внешним причинам я не рассматриваю - они частный случай общего определения стресса. Чрезмерно сильное химическое, физическое и эмоциональное воздействие на организм.
  В моем представлении стресс похож на столкновение континентов на поверхности Земли. Настолько же катастрофичны для организма его результаты. Столкновение происходит на всю глубину взаимотормозящих процессов организма.
  
   2.Ну и в чём вред?
  Вред от близкой по времени смены активностей различен для прошедшей активности и начинающейся.
   При стрессе, столкновении двух (или даже трех) антагонистических видов активностей организма тормозится их активность. Всех конкурирующих за ВНИМАНИЕ организма к своему протеканию, за снабжение кровью с кислородом и питанием. При этом всегда повышается давление крови выше обычной нормы. На время. Но часть этого повышения давления, постепенно ослабевая, остается на следующие дни.
   Вид вреда для столкнувшихся во времени активностей организма различен от положения - кто чего гасит.
   Кто первый, а кто второй.
   Вот, например, после плотного обеда начался тревожный бег.
   С медведем ясно, у него сразу бег и понос.
   А у человека с одной стороны, торможение усвоения пищи и сейчас и в будущем. С другой, начинающейся активности - реальный откат, торможение показателей, снижения уровня этой активности.. Показатели бега будут ухудшены. Сейчас покажем хуже результат и, также, в будущем. Организм запомнит. Станем бегать чуть хуже. И всегда имеется третий неприятный эффект - повысится давления крови.
   Ещё раз. Вариант работы после плотного обеда. Получаем три неприятности для организма.
   В тормозимом усваивание пищи - плохо нейтрализуются остатки еды, создаём условия рака, язвы и дистрофии, а во второй, начинающейся активности - снижение её качества, результата. И третий недостаток - создания повышенного давления на сейчас и частично на долго.
   Теперь повернем события наоборот. Вначале сильная пробежка с хорошим результатом физической деятельности, затем сразу плотная еда. В результате тормозим, глушим восстановление мышц ног после нагрузки - мышцы не увеличились, а ослабли. Как и мышцы сердца. Это раз.
   А еда крайне плохо усвоилась. Причём создался, усилился рефлекс на будущее плохое восприятия питания. Это два. И тоже частично навсегда. И опять повысилось давление.
   Хороший результат?
   Немного другой, но тоже очень плохой. Не тренировка, а уничтожение и мышц и желудка и сердца. И, высокое давление. О-букет болезней!
  Вот так вот.
   Спешите медленно, как говорили в древнем Риме, граждане спортсмены!
  Опасен также и сон после плотного обеда с парой стопок водки, тяжёлый сон с потом и тяжестью на сердце - это расцветает ожирение сосудов сердца.
  Смертельно опасно господа! Отодвигайте во времени все три активности друг от друга.
   Можно даже посоветовать отодвигать целыми неделями и месяцами друг от друга. Делая преобладание то на еду, то на физические занятия, то на сонное безделье. Чувствуйте меру
  
   3. Подробнее о "механизме" повышения давления крови - всегда сопутствующего стрессу вреда.

   В нашей селезенке при нашем состоянии в покое находится одна седьмая часть крови. Этот орган -"депо крови" из которого по запросу организма она выделяется в наши сосуды, мышцы, сердце. При этом, естественно, давление повышается.
   С окончанием опасности, физического напряжения, психического возбуждения и пищеварения лишняя, уже ненужная кровь уходит в "депо" и давление падает почти до нормы.
   Но, если после колки дров, давление крови ещё не пришло в норму, а мы сели за щедрую награду хозяйки - вкусный обед, то давление крови повысится несколько больше, чем обычно. Кровь нужна и на очищение мышц и на еду. Давление поднимается выше обычной нормы. Это запоминается мудрым организмом и назавтра мы заранее имеем уже частично повышенное давление, с самого утра. И так увеличиваем давление до некого постоянно повышенного уровня давления.
   Желаете вылечить давление (без таблеток) - не бегайте перед плотным обедом, кушайте в спокойном состоянии, не спеша, с удовольствием. После еды ничем сильно не напрягайтесь не меньше часа. И не спите более пяток минут. Несколько раз, если уж очень хочется. Легкие, не длительные занятия. Если гулять, то только медленно, с остановками. Скучновато, но давление придёт в норму.
  
   Происходит торможение (ослабление) всех органов (и сердца), связанных с физической и психической активностью организма и пищеварения.
   Это не просто торможение, это фактическое ослабление их функционирования. Закрепление рефлекса слабой деятельности!
   Ухудшении условий деятельности органов вплоть до ряда болезней по "неизвестной(!)" причине.
   Ослабляется физическое и психическое здоровье, создаются условия для язвы желудка и рака органов пищеварения, да и ослабления здоровья всяких желез и сосудов.
  

Торможение активности органов, участвующих в этих деятельностях, не просто торможение, а реальное глушение деятельности, типа вылить холодной воды на еле тлеющий костер жизни.

   В организме торможение деятельности представляет собой, по моему представлению, усваивание организмом распоряжения на ослабление активности. Организм приказывает прекратить предыдущую деятельность.
   И в следующий раз это знание ситуации сыграет свою роль - организм заранее снизит уровень активности и одной группы органов и другой.
   (Далее ниже повторение уже сказанного но с некоторым особым подходом. Я оставляю его, он тоже интересен.)
  
   Ещё одно повторение. Какое оставить? Оставлю оба.
   Торможение активности следующей деятельности отличается по своим последствиям от торможения предыдущей активности.
   Например, возьмем смену стремительного бега последующей обильной едой. С одной стороны затормозится, ухудшится вывод отходов деятельности мышц и ход восстановления разрушенных частиц мышц. Это судороги мышц, слабое восстановление поработавших клеток. Т.е. тощие мышцы ног и сердца.
   Торможение с другой стороны - деятельности органы пищеварения, представляет собой ослабление из-за недостатка крови в органах пищеварения. Соков и ферментов, перистальтики. Это имитацией болезни ВСЕХ органов участвующих в пищеварении. Такая "имитация" - та же болезнь, хотя будто и временная. НО представьте себе - ВСЕХ органов пищеварения. Это вам надо?
   Почаще так "имитируйте" и ослабление работы органов станет нормой поведения вашего организма. Рак - одна из возможных приобретаемых болезней органов пищеварения. Вначале "имитация этой болезни, предрасположенность, недостаточность кислого желудочного сока, щелочная среда, а затем и сама болезнь.
   Не спешите есть после стремительного бега или ругани и наоборот. Подождите минут сорок.

  Теперь переставим местами активности организма. Какой будет наносится вред сейчас?
   Если вы стремительно побежите после обильной еды, то у вас заколет в селезенке, повысится давление и наступит "медвежья болезнь". (Говорят, что иногда медведь, спугнутый во время поедания малины, бежит, оставляя за собой обильные следы не переваренного.)
  

В каком из вариантов находятся предпосылки рака, а в каком язвы желудка и остальных органов пищеварения?

   Я склоняюсь к тому, что раку легче возникать в органах, где не успели ликвидироваться остатки усиленной деятельности. Где этому помешали. Т.е. во времени тяжёлой работы после обеда.
  Остатки химических веществ и разрушенных клеток, действуют на организм подобно действию копченостей в органах пищеварения и никотина в легких.
   Хотя, мне кажется, правильнее понимать наоборот - копчености и никотин действуют на организм подобно действию не ликвидированных остатков предыдущей активности организма. То есть во всех органах деятельности, если не было перерыва отдыха перед этим.(О как! Сам удивляюсь к чему приводит логика.) Здесь есть вредные остатки пищи.
   А вот если к желудку имеем заторможенность "внимания организма" - недостаточное поступление крови, то получаем язву.. Организм не успевает перестроится на этот новый уровень деятельности. Он усвоил, что ему будут мешать есть и он реагирует заторможено. И ему попросту не хватает крови для защиты оболочки. Надо было не спешить с едой, отдохнуть не только сейчас, а во многие предыдущие разы. Чтобы улучшить ситуацию усильте приток крови к больному месту, чуть погрейте его извне.
   Деятельность органов в плохих условиях (т.е. торможение другой деятельностью) опасна и вредна для этих органов и для их воссоздания вновь . Нельзя забывать, что каждый орган воссоздается в некоторой степени в каждый момент заново. А что создастся в плохих условиях? Вот нам и ответ - почему организм слабеет с возрастом.
   Это одно из тех элементарных знаний, которое должно усвоить наше молодое поколение, чтобы меньше болеть и не надоедать медикам с проблемами своего здоровья.
  (Но я не думаю, что в ближайшее время эти идеи медики примут во внимание.)
  
   4. Иммунитет.
  
   По моему подозрению, именно в такие стрессовые моменты и появляется "окно" слабой активности лейкоцитов (момент слабого иммунитета), вследствие дефицита крови. Что благоприятно для начала рака в органах пищеварения и язвы желудка. А если были еще и копчености..!
  Вот здесь вдруг появилась интересная мысль о непостоянства силы иммунитета в течении суток и обоснование этого непостоянства.
   Почему? Почему лейкоциты в этом месте в некий момент обязаны слабее работать?
   А! Вот в чем дело. Для работы органу обычно нужны кислород с питанием из поступающей к нему крови. НО! Поступил сигнал с нового тревожного места и кровь частично перенаправляется туда. А здесь начинает ощущаться нехватка крови т.е. кислорода и питания. А нагрузка работы по прежнему высокая, клетки органа без достаточного снабжения работают в трудном, перегрузочном режиме и погибают больше обычного, лейкоциты (кстати, тоже на голодном пайке кислорода) не успевают подчистить остатки клеток. Орган засорен погибшими клетками - очагами будущей болезни. Картина приблизительная.
  
   Итоговый вывод: Пики взаимно тормозящих активностей должны быть максимально отодвинуты во времени друг от друга. (Вывод тот же, о чём в самом начале и утверждалось.)
  
   Повторяю рекомендации:
   1)Нельзя бегать (а, также поднимать тяжести, ругаться и пр.) утром, перед едой и после, перед сном. Много есть перед сном или физической нагрузкой.
  (Остальные пункты следуют из других разделов работы.)
   2) Очень вредны чередования дневных и ночных смен работы. Особенно в пожилом возрасте.
   3) Каждый вид деятельности организма по мере своей длительности всё больше приносит вред организму. И то же, но наоборот - с усталостью полезность деятельности для организма все более уменьшается.
   ( Например, длительное хождение ведет к инвалидности - снашиваются гладкие поверхности суставов. Или - теряется внимательность у слушателей...) Поэтому не вытягивайте из себя последние силы, усмирите свое рвение.
  Способность выносливость не результат длительной деятельности, как обычно думают. А результат развития способности глубокого "вхождения" в данную деятельность. То есть - побочный эффект.
   4; Не отвлекайте ребенка, когда он глубоко увлекся деятельностью - вы снизите его гениальность.
   Минуты наилучшей приспособленности к некой деятельности поистине драгоценны. Это - моменты гениальности, которые мы часто заглушаем.

Глава 3

  
Перераспределение внимания организма, как способ лечения.
  
  Я думаю, что нужно ввести в обиход понятие внимания организма . Иногда заболевание произошло по причине некого чрезмерного воздействия извне, что привело к устойчивому нарушению наилучшего соотношения внимания организма к разным органам. Что-то стало хуже снабжаться питанием, кислородом или не в свое время. И вылечится означает переместить и усилить (ослабить) внимание организма к этому месту, нагреть или охладить. Изменив снабжение кровью и температуру в данном месте.
   Вот был у меня случай, когда я несколько дней подряд рыбачил на резиновой лодке. Осень, прохладно, ноги постоянно соприкасаются с холодной резиной. Я понимал, что придя домой нужно прогреть места охлаждения, но... И вот, спустя какое-то время, начались неприятности со спиной. Не с ногами, а с поясницей! Пришлось много дней по несколько часов прогревать электрической грелкой. Возвращал внимание организма к данной области тела в прежнее состояние.
   Во многих случаях для выздоровления достаточно изменить соотношение активности органов, их функций. Приучить организм лучшее питать заболевший орган, лучше снабжать кислородом. питательными веществами, (кровью в общем). Меры применяются разные: от кардинальных, хирургических и прогревания разными способами до рекомендаций изменения поведения.
  Отдельная болезнь представляет собой глубокое изменение всей системы организма со своеобразным центром искажения. Каким образом мы можем, в некоторых случаях, вылечить его, изменив имеющееся вредное изменение? Напрашивается ответ- противоположное вмешательство извне. Раньше говорили подобное лечится подобным . Но при этом не уточнялось, что именно противоположным подобным . Т. е. охлаждение (после удара или ожога) и согревание после переохлаждений.
  Я считаю, что посредством тепловых процедур (нагревания или охлаждения) мы можем ПЕРЕРАСПРЕДЕЛЯТЬ внимание организма. И не только после температурных воздействий среды.
  
  Когда-то в молодости я наткнулся на сомнительную вообще-то информацию о лечении язвы желудка где-то и когда-то в Индии.
  Больной, страдающий язвой, ест "тяжелую" пищу, ложиться на спину, на живот ставится медный таз с травами, которые поджигают. Таз разогревается, больной терпит. Несколько таких сеансов и больной выздоравливает - становиться способным к приему прежде тяжелой для него пищи.
  Ну, значимость благовоний я сразу отбросил, оставил два момента: нагрев в сочетании с нагрузкой "тяжелой" пищи, ранее бывшей непосильной.
  И у меня составилось впечатление, что
   в каждый момент времени у организма имеется возможность к строго определенному количеству внимания к работе каждого органа и системы. В отдельности и в общем. И от этого зависит успешность функционирования каждого органа и организма в целом. Как это понять?
  Вот создалась стрессовая ситуация и ЦНС ('нервы') отдает приказ работать некоторой системе, а работает сейчас другая. Происходит торможение работы предыдущей системы, что создает неблагоприятные условия для её деятельности (что представляет собой попытку нашего родного организма разрушить орган и его функционирование) и создаются какие-то благоприятные условия для деятельности новой системы. К примеру - бегство от медведя. Часть болезней, по моему мнению, можно понимать как закрепленное неправильное "внимание" к деятельности некоторых частей организма.
   Беготня или скандалы после обеда ведут к торможению начатой предыдущей деятельности - усвоению пищи. Не поступает кровь, не поступают соки. Пища лежит посторонним веществом. Повторение этой ситуации закрепляет это торможение. Для организма становится нормой деятельность с торможением. Вот это я и называю ослаблением внимания организма к некой деятельности. Иногда это приближение к состоянию болезни, а иногда переход порога устойчивости и уже сама болезнь.
  
*
  
Прогревание и охлаждение
- одно из средств изменения внимания организма к деятельности некоторых органов.
  
   Предостережение.
   Одновременно с пропагандой лечения нагреванием должен напомнить о нежелательности таких процедур в случае некоторых серьезных заболеваний: рак, туберкулез, некоторых болезней суставов, кровотечения и некоторых других.
   В этих случаях быть может лучше подойти с другой стороны - охлаждать больные части организм?
  
  Когда я советовал своим родственникам поставить грелку на живот после еды, чтобы избавиться от хронического гастрита или язвы, то мне возражали, "а опасность кровотечения?"
  Что скажешь? Действительно, такая опасность есть.
  С другой стороны есть и такой факт, где-то я его вычитал.
  Если больной язвой желудка или страдающий гастритом через час после плотной еды выпьет стакан холодной воды, то у него начнется обострение болезни. А не значит ли это, что полезно противоположное - нагревание?
  Я лечу только себя, уж этого мне никто не запрещает. Если начинаются неприятные ощущения в желудке (небольшая "поскребывающая" боль), то я после еды прогреваю живот чаем, эл. грелкой, с довольно горячим режимом и на следующий день никаких "поскребываний" более нет.
  
  Еще рекомендовал бы прогревания имеющим боль в суставах. По крайней мере, в тех случаях, когда эти болезни приобрелись явно в результате переохлаждений (например, на зимней рыбалке , продуло в авто. Если болезнь запушенная, то нужны многочисленные процедуры и более длительные. Нагрев горячей водой я рекомендую делать на крайней грани приятного и еле терпимого горячего прогрева на 5-15 минут. Затем полчаса держать в тепле лечимое место, укрыв его.
  Приятность процедуры - одно из важнейших условий её проведения.
  
*
  
Точки воздействия теплом, предположение о характере взаимосвязи температурных, тактильных и химических воздействий.
  
   Пояснение.
   Организм может воспринять строго обозначенное количество общего воздействия извне. Если удара, давления, теребления в данном месте тела было много, то на прогревания остается малая доля возможности воспринять это воздействие.
   Странное и будто бы совсем ненужное наблюдение и вывод. Но эта закономерность позволяет заменить трение горячей водой. И наоборот. Если долго не прогревали, то это вполне компенсируется растиранием, и так далее. Химическое же воздействие может быть положительным, отрицательным или нейтральным для кожи.
   Вот история возникновения у меня этих предположений.
  
   1.Во времена, когда я жадно поглощал никотин, алкоголь и любовь стало часто появляться у меня некоторое странное недомогание. Тянущие боли в икрах ног. Не уснуть и неясно чем помочь.
   Решил прогреть икры. Легко доступной горячей воды у меня дома в те времена не бывало, поэтому попробовал прогреть сигаретой, типа того тазика индусов, о котором я говорил выше.
   Почувствовал ощущение приятного зуда и чем ближе к некоторой точке, центру, тем больше становилось желание прогревать. Приятный нестерпимый зуд, вот даже стало больно и... - все - больше прогревание не приятно, тянущие боли пропали, прикосновения, типа почесывания стали болезненны и неприятны!?
  (Вот тогда у меня и появилось подозрение о некоторой несовместимости тактильных и температурных раздражителей.)
   На несколько дней наступило полное облегчение.
  Я подозреваю, что таким образом я избавлялся от той большой неприятности с ногами, которая иногда случается с курящими. С развитием которой отнимают ноги. Какое-то сужение сосудов. Хорошо, что через несколько лет бросил курить.
  
  Вот как можно искать такие точки (горящими сигаретами лучше не пользоваться из-за очень резкого и болезненного нагрева):
  Проводите умеренно горячей несильной струей воды по телу пока не наткнетесь на место, которое как будто совсем не чувствует этого жара, и кажется, что нужно добавлять температуру. Так и сделайте, добавляйте её осторожно до предела приятности.
  Будет пик приятного ощущения, затем приятность процедуры пропадет, значит процедура закончена, Вы стали здоровее.
  От чего вы вылечились - неясно от чего, но вылечились. Не мучайтесь неизвестностями. Разве плохо вылечиться от наступавшей хотя и неизвестной вам болезни?
  
   2.Был у меня приятель в стольном граде Ленинграде, философ, немного старше меня. Он закончил Университет, а я только что поступал.
   Как-то приехал я к нему в гости из своей Риги и вижу у него странную щетку.
   - Для чего это, Анатолий? - спрашиваю я.
   - Для массажа головы, - отвечает он, - чтобы волосы лучше росли.
   (Вот чего у него мало было помимо денег, так это волос на голове.)
   - Массаж не помогает расти волосам, - попытался я его переубедить, - вот же пятки мы массируем ежедневно, а там не волосинки даже у обезьян.
   (Через пару лет у него была совершенная, прекрасная лысина, к ней все привыкли и девушки по-прежнему к нему липли. Да. Обаяние прямо не связано с физическим совершенством.)
   Для нашей шевелюры совершенно противопоказан массаж в любой форме. (Истина, в справедливость которой я уверен на 99 процентов. Да, я здесь категоричен. Ну и что?) А вот короткое сильно прогревание полезно, особенно тогда, когда появилось не комфортное ощущение. Тянет, чешется... Хорошо.
   И опять, ситуация похожая с прогреванием икр ног - постоишь под душем (максимально горячем) и ощущаешь приятное, потом это ощущение пропадает, значит сеанс закончился. В тепле потихоньку остываешь и на несколько дней и голова и волосы чувствуют себя прекрасно.
  
   3. Как-то моя первая жена, художница, решила совместить живопись маслом с обучением игры на гитаре. Две недели позанималась и начались неприятности. В тех местах рук, где было частое трение от струн возникли язвочки и пошло в разнос - вначале на одной руке, а потом и на другую руку перешло. (По-видимому, совместилось химическое раздражение скипидаром и тактильное, от щипания струн. Все это перешло порог терпения организма.) Почти полгода длилась наша борьба с язвами. Ни рисования, ни гитары. Не помню, были ли советы врачей, но вылечили руки от язв соком домашнего растения каланхоэ и (опять!) сильное прогревание болевших мест. После нескольких прогреваний болезнь пошла на убыль. Для меня это был еще один очень яркий пример восстановления нарушенного равновесия организма. И яркий пример неблагоприятного действия тактильных раздражений. Вместе с химическими они легко вызывают возникновение устойчивого неравновесия систем организма
  
   4.
  На одном из форумов Faun сообщил:
  "...Ещё какие-то ребята в Тибете периодически прижигают какие-то строго определенные точки чуть пониже колена и, тем самым, стимулируют свою иммунную систему" Кстати, о этих центрах в икрах ног, где было очень приятно от прогревания. В те места я пробовал делать иглоукалывание - помнится - тоже помогало. Наверное, эти центра общие, совместно активные и для прогревания и для укалывания.
   Рассказывают, что эти места кожи имеют более высокую температуру и этим их можно обнаружить. Кстати, сейчас у меня для этих мест прогревание совершенно безразлично, никакого зуда и удовольствия. Разве что иногда. И еще один момент. Но если до прогревания я эти места хорошо почесал, то и прогревание не приносило и зуда и удовольствия! И неприятное ощущение в ногах не пропадало.
   Да, значитв этом случае массаж был явно вреден и противоположен прогреванию по своим последствиям для организма.
  
   Обобщение.
   В каждый момент времени некоторые системы нашего организма имеют определенную меру способности воспринять раздражитель извне без причинения ущерба для своей деятельности.
   Столько-то химического раздражения, или столько-то физического воздействия, или столько-то температурного (охлаждения или нагревания). Если воспринята норма какого-то одного раздражителя, то у системы уже нет возможности воспринять другие раздражители без нарушения нормы, (без нарушению равновесия систем организма - болезни).
   Норма безопасного для организма раздражения была использована раздражителем одного вида. Тогда для воздействия остальных раздражителей не остается запаса способности этой системы организма воспринимать раздражения.
   Думаю, что такой категоричной формы взаимосвязи раздражителей нет, но близкая к этому зависимость, мне кажется, имеется.
  И небольшое уточнение:ряд химических средств не раздражает рецепторы, а успокаивает уже существующие раздражения. Например, как подействовал сок каланхое.

  

Глава 4

  
  
Болезни, приходящие к нам во время сна.
  
  Когда я писал статью "Плач во время ночи," я наткнулся, как мне кажется, на причину большой группы болезней, которые мы получаем в процессе охлаждения во время сна и бодрствуя. А рядом с ними оказались и возможные причины болезни Альцгеймера и болезни суставов.
  
   "Во сне мы беззащитны. Теряем гениальность, талант, психическое здоровье. Приобретаем расстройства психики, слабоумие, отложения в сосудах (склероз) и отложение "бляшек" в головном мозге (б. Альцгеймера), болезни суставов".- Так я написал в предисловии той работы.
  
   Я пришел к выводу, что во время сна сужаются сосуды в голове от прохладной среды вокруг головы. Мы спим и бессильны понять причину плохого самочувствия, принять меры и заболеваем. Дети плачут во сне, старики лишаются памяти. Нейроны головного мозга плохо снабжаются кислородом и питательными веществами. Нарушаются связи нейронов, слабеют и погибают клетки.
   Мы накрываем свое тело одеялом, а голову оставляем открытой. Почему? Недаром, лишившись волосяного покрова на теле, на голове остались волосы. Они нужны организму, защищают орган, требующий постоянного согревания.
   Да, иногда при ощущении прилива крови к голове это даже крайне необходимая мера. В таких случаях хочется пройтись по улице с непокрытой головой.
   Но во многих случаях во время сна голова нуждается в тепле. 20 процентов кислорода потребляется головой взрослого человека, а у ребенка еще больше. Потрогайте малышу голову - она пышет жаром! И ему это хорошо, он весел и активен.
  Сужение сосудов головы во время сна ребенка, оставленного родителями "закалятся" без укрытия головы приводит к его просыпанию с плачем спустя полтора - два часа после засыпания. Плачет, взахлеб рыдает, слезы текут. Родители в растерянности успокаивают друг друга :"это зубы режутся! Это колики!" Им невдомек, что они сами губят нейроны своего любимого ребенка. Ослабляют его разум. По простой причине - не принято укрывать голову во время сна!
   Что говорить о переубеждении всех, если я даже родителей своей внучки не могу переубедить?
   По моему мнению, ощущение боли вообще тесно связано с разрушением организма, с какими-то плохими условиями его существования. В том числе и мозга. Хотя сам мозг, его нейроны и не дают сигналов при своем физическом разрушении. Операции на мозге безболезненны.
   Посмотрим, на причины плача маленьких детей во сне. Вот цитата:
   " 1. к обычному дискомфорту прибавляется и психологический фактор. Нервное расстройство, стресс, обида формируют ряд тревожных образов. Они превращаются в кошмары, так пугающие детей, от годовалых до дошколят;
   2. активные вечерние игры, компьютер и телевизор нагружают детскую психику, приводят к перевозбуждению;
   3. плотный поздний ужин также провоцирует беспокойный сон;
   4. боязнь темноты и прочие страхи.
   Не стоит впадать в панику, если ребенок ночью плачет во сне. Следуйте здравому смыслу,
   прислушивайтесь к самочувствию малыша, окружите его вниманием, и ваши ночи станут спокойнее."
  Все так, но отмечу одну особенность, которую наше сознание обычно пропускает мимо своего внимания, как несущественную. Пока малыш не заснул и не прошло минимум час-полтора не было ни плача ни рыданий. Чем изменились условия спустя полтора-два часа, что вдруг проявились, как мина замедленного действия?
   По моему мнению, во время сна мера получаемого вреда пересилила степень крепости сна. И ребенок с плачем проснулся.
   Этот рефлекс получения боли во время сна усваивается организмом и с каждым разом малышку все труднее уложить спать. Ее организм предчувствует будущую боль и протестует. А родители не понимают - почему ребенок при укладывании спать куксится и вырывается.
  
   Статья успокаивает: "Врачи-педиатры пришли к выводу, что беспокойный ночной сон грудных детей, прерываемый плачем, - норма. Через плач младенец сообщает маме, что с ним не все в порядке."
   Пусть само сообщение норма, но ведь это сообщение о ненормальной ситуации, о вреде? Где рекомендации как это "не в порядке" сделать порядком? Не можете? Так попробуйте сделать, как делали наши прабабушки, проверено веками.
   - Нет, дураки предки, а мы умные, не наденем чепчик малышу.
  
   По мнению автора следующей цитаты ребенок во сне чувствует именно боль и поэтому плачет.
  
  Московский педиатр Алексей Игоревич Крапивкин.
   "Головная боль может появиться у ребенка в любом возрасте - вопрос в том, сможет ли он оформить это ощущение в конкретную жалобу. Иногда ребенок чувствует дискомфорт, но не может четко объяснить, где именно болит."
  
   Поразмышляем. Отчего из головы здорового человека (и молодого и постарше) идет сигнал боли, непорядка?
  
   "Головная боль похмелья
   - одна из самых распространенных причин утренней головной боли.- Пишет Олег Колесов. - Алкоголь приводит к обезвоживанию организма, из-за этого снижается объем крови, поступающей к клеткам мозга, и голова начинает раскалываться "
   Эээ! Уважаемые! А почем у жаждущих на пляже и в пустыне голова от обезвоживания не болит? Вот вам захотелось пить и сразу заболела голова? Не слышал о таком. Сколько бы не хотелось пить трезвому, голова не заболевает. Неверная гипотеза.


   Может быть в снижении объема крови поступающей в голову другая причина? Сужение сосудов к примеру? А сужение от охлаждении пьяной головушки? Вначале было пьяно-приятно, а затем сон и все стало по фиг, в том числе и температура и сужение сосудов. Все это пока под вопросом, но остается не оспоримым факт, что происходило появления головной боли именно во время сна.

  
  Одна из гипотез причины мигрени (цитируется тем же Олегом Колесовым): "Самый низкий уровень 'гормонов радости - эндорфинов - приходится как раз на утро. И для некоторых людей это может стать причиной головной боли. Низкий уровень эндорфинов влечет понижение уровня других нейромедиаторов, таких как серотонин.
   Из-за этого сосуды головного мозга сужаются, кровообращение ухудшается, и возникает головная боль", - делает предположение Марк Хорсенди из Центра изучения мигрени в Далласе."
   Отставим в стороне биохимические глубины процесса, оставим вывод - сужение сосудов ухудшает кровообращение, что вызывает ощущение боли.
   Но для облегчения ПУЛЬСИРУЮЩЕЙ боли во время мигрени многие прикладывают к вискам лед. А значит, давление утром повышенное. Может быть есть два варианта причин головной боли и от сужения сосудов и от расширения.
   Запутанно получается, но, пожалуй, так и есть!
   Я думаю, что во время здорового обычного сна сужаются сосуды в голове от прохладной среды вокруг головы. Логично, не правда ли? Что еще может повлиять? Звук, запах, тактильные ощущения - будто не связаны с сужением сосудов?
  
  
  Вот две длинные цитаты о влиянии холода. Автор статья мне не известен, цитируется из сборника "Изменения физиологических функций при холодном воздействии" "Наиболее выраженной реакцией на холодном воздействие является сужение сосудов мышц и кожи, главным образом поверхностных. Сужение сосудов пальцев рук и ног, кожи носа, лица в отличие от изменений сосудов внутренних органов чередуется с реактивным расширением их.
   Эти рефлекторные чередования сужения и расширения сосудов обусловливаются непрекращающейся импульсацией с периферии в высшие сосудодвигательные центры и обеспечивают ток крови, необходимый для уменьшения теплоотдачи."
  
  И далее. "При охлаждении повышается вязкость крови; вследствие этого уменьшается скорость кровотока и тем самым общее количество крови, притекающей к периферии в единицу времени. Во время охлаждения происходит урежение пульса, удерживающееся и в период, следующий за охлаждением на протяжении 60-80 минут. Описанные изменения кровотока при охлаждении наблюдаются не только в периферических сосудах кожи, мышц, слизистой, но и в сосудах глубоколежащих органов, например, почек.
   Вазомоторные реакции на холодное раздражение, в том числе и интероцептивные, обусловливающие резкое сужение просвета капиллярной сети, сопряжены с повышением кровяного давления."
  Ну это уже о всем организме, а не его части.

  
  Итак, нашелся "подозреваемый" - охлаждение.
  

  
Охлаждения во время сна
  
   Иногда я видел в своей Риге мужиков, лежащих рядом с остановкой троллейбуса или в укромном лесочке между жилыми массивами. Подойдешь, разбудишь, не встают - пьяные лежат на холодной земле. Ну, и каково их ближайшее будущее на ваш взгляд? Думаю, жить им - лет десять. Пять - мучатся с суставами, потом не ходячий и все.
   Как-то осенью я три дня подряд порыбачил на резиновой лодке и переохладился. Как не берегся, а прислонялся бедрами к бортам лодки. Охлаждались ноги, а заболела спина. Лечился не мазями, а грелкой, электрической. На всю ночь включал. Раза три. Зверство конечно, но вылечил.
   Прошло несколько десятилетий и однажды я почувствовал некоторый непорядок с левой стороны левой ноги. Побаливает слегка. А сплю я на правом боку. Ммм? - задумался я.- В чем причина? Появился вывод, что во время сна иногда даже будто бы надежное укрытие тела недостаточно. И далее последовал грандиозный общий вывод.
  
   Во время сна наш организм слабо защищен и заболевает множеством болезней, причина которых нам в настоящее время была неясна! И все по одной общей причине - местном длительным, хотя и слабом охлаждении! Охлаждение головы и суставов и медленное течение крови, ведущее к образованию бляшек в кровеносных сосудах и между нейронами в мозге.
  
  Бинго!
   Как патроны в одну обойму по общей причине своего возникновения стали помещаться различные болезни:
   детский плач младенцев,
   кошмары более взрослых малышей,
   речь во сне и хождение спящих взрослых подростков,
   (С мигренями обратная ситуация - повышенное давление и температура головы.).
   Боль похмелья и причина деградации любителей пить.(Причина боли здесь мне тоже не ясна. Повышенная температура головы во время сна или пониженная являются причиной боли? Проверять не охота.)
   Психические расстройства,
   наступление слабоумия старшего поколения . (Часть клеток мозга головы умерло во время сна из-за недостаточного снабжения этих клеток кислородом.)
   Часть причины заболеваний суставов.
   Частично объясняетболезнь Альцгеймера.
   Также у меня есть подозрение, что именно во сне образуются бляшки в крови. (Ожирение сосудов в послеобеденный сон.)
   В обеих случаях это образование бляшек. В первом случае - бляшки между нейронами в височных частях головы (болезнь Альцгеймера), во втором - в критических областях системы кровеносных сосудов - около сердца и в голове.
  
   Во всех перечисленных случаях процесс заболевания происходит во время ослабления защитных сил организма - во время сна.
  
  
   "малышей нужно закаливать с раннего детства!"
   "для правильной осанки детям нельзя спать на мягком!"
   "нельзя класть голову малышей на мягкую подушку! Ради осанки."
   "нельзя одевать малышам шапочку на время сна" и многие другие.
  
   О наших беззащитных малышах.
   Каждый из них поменял при рождении теплую удобную "квартиру" на менее комфортный мир. А родителям первого ребенка все впервые. Как, что, где, когда? (В школах, наверное, слабо освещают эту тему.)
   В целях закалки и прямой стати малышей вместо удобной для тела постели кладут на жесткое ложе с одной простынкой на жестком матрасе, без подушки. После первых недель с чепчиком во время сна чепчик чаще всего удаляется.
   Я зашел на сайт молодых родителей и был огорчен.
   До года чепчик надевали лишь 6 % давших ответ опрошенных, 35% меньше года, 20% не одевало вообще.
  
   Весело отвечает украинский педиатр Евгений Олегович Комаровский на вопрос корреспондента "А что делать со знаменитыми шапочками , которые бабушки при любом удобном случае спешат одеть на ребенка?**
   - Это ведь бабушкина шапочка! Кому нужна шапочка? Бабушке! Поэтому и надеваем шапочку бабушке, а не ребенку."    Респект Евгению Олеговичу! Видно были у него в прошлом стычки с теми лихими украинскими бабушками.
  
   И на форумах чепчики не котируются. Мама Эля из Москвы:
   "Какой чепчик?!!!!! Может лучше закалять ребенка и приучать к минимуму одежды и формировать иммунитет, чтобы потом ему не страшны были простуды. А вы чепчик..."
  
   Малыши просыпаются через час - полтора с плачем. Даже взахлеб, с рыданиями. Родители встревожены. Спустя полчаса ребенок опять засыпает.
   Со временем, малыш при виде кровати начинает вырываться и хныкать, а засыпает внезапно в случайных положениях - у него появился рефлекс: заснешь в кровати- будет больно!
   Нет, не хотят молодые родители сделать своему малышу удобное гнездышко (взяли бы пример с гнезда синичек с воробьями - там и мягко и тепло и уютно.)
   Все это еще ничего. Но боль во сне - не простая неприятность - это сообщение организма вашего малыша, что нейронам его мозга плохо! Что сосуды ссужены от прохлады вокруг головы и к нейронам плохо поступает кислород, нейроны погибают. Как родители этого не поймут? Они делают своего дорогого человека не талантливым.
  

  
  Вот как появилось у меня предположение о причинах появления "бляшек" в крови и на стенках сосудов.
   Благополучный пенсионер в советской время летом жил с женой на крепенькой даче.( В те времена размеры дач и участков строго ограничивались.) Работал по саду, после обеда бывало примет пару стопок и отдыхает. Но стал замечать, что иногда просыпался после обеда в поту и кошмарах. Сердце сильно билось. Нехорошо было. Но причина этого была непонятна - что то с организмом не в порядке.
   Когда он умер, мне рассказали об этих кошмарах послеобеденного сна и о причине гибели - ожирение сосудов около сердца.
   "Ему сразу же, после первого кошмара нужно было не спать днем. Кошмары, пот и сердцебиение были от создания бляшек в сосудах" - сказал я. Вздремнул бы сидя минут на пяток пару раз и никаких кошмаров с ожирением сосудов. С возрастом усиливается необходимость дневного сна (возвращаемся в детство! -:), но постарайтесь перед сном не наедаться и не напиваться!
  
  
   На этом неприятном случае и выявилась мне причина отложений на стенках сосудов - сон после жирной пищи и алкоголя. Во сне организм слаб, У него слабее возможность перерабатывать расщепленную пищу. Слабее давление крови и скорость движения в сосудах. Куда переработанной еде деваться? Откладывается на стенках. Днем, при активной деятельности и прогревании часть отложенного за ночь снимается со стенок и удаляется из крови. (Несомненно, что такой механизм удаления, очищения крови должен быть. Но частично осадки могут и закрепиться.)
   У организма разрушение от перегрузки и он сигналит, вспомните плач в ночи малышей и их учащенное сердцебиение! А нам невдомек! И тут тоже сигналит, но уже по другой причине - охлаждении головы и о не поступлении кислорода к нервным клеткам, Клетки мозга гибнут, что очень плохо для них и для будущей гениальности ребенка.
   Молодые родители! Беспомощные как котята. И ведь это повсеместно! Жаль, столько гибнет способностей у малышей!
  
   Посмотрите! Вот так выглядит шуга, "бляшки" рождающегося льда в море и реках.

  
[]

  
Шуга в море Росса.
  
  Чем медленнее течение и ниже температура, тем быстрее образование "бляшек".
   А теперь перенесем эти закономерности в наш организм, в образованием бляшек в сосудах и в мозге (слабоумие и болезнь Альцгеймера).
   Напомню приведенные выше слова Алексея Игоревича Крапивкина: "При охлаждении повышается вязкость крови; вследствие этого уменьшается скорость кровотока"
   Именно при охлаждении и медленным течением крови должны быть наиболее благоприятные условия рождения и роста бляшек и в крови и в мозге! А это - неприкрытая голова во время сна. И у ребенка и у старого человека.
  
  С другой стороны. усиление течения и температуры крови должно очищать ее и органы от бляшек! Не так ли?
   Мне встретилась интересная фраза: "В проведенных исследованиях отмечается возможность полного обратного рассасывания холестериновой инфильтрации сосудов, что свидетельствует о возможности излечения атеросклероза на ранних стадиях его развития." Так сообщается в Википедии. Думаю, что еженедельные (ежедневные?) общие горячие процедуры с медленным остыванием, (в то время, когда имеется ощущение желанности таких процедур) будут очень полезны для борьбы с заболеваниями мозга, да и всего организма.
   Правда, мне кажется, что после обеда некоторая прохлада для головы будет полезна. По крайней мере у меня так.
  

Несколько слов в защиту холода.

   Работая слесарем, я многократно получал ушибы рук и ног и ожоги от термопечи и сварки. Первым и лучшим лекарством было охлаждение под медленной струей холодной воды. По времени в зависимости от величины травмы. Пять - пятнадцать минут. Именно медленной, чтобы сильная струя не била по ране. И, желательно, точно в то место, где травма. Охлаждение рядом с травмированным местом ненужно и даже, по моему ощущение, вредно для лечебного эффекта.
   Примерно такого же эффекта добиваются и врачи на футбольном поле, замораживая травмированное место спортсмена.

2.Известно выражение "держи голову в холоде, а ноги в тепле!"
   Знаменитое выражение, раньше, в пору Петра Первого оно было на вооружении медицины. В Старом Петергофе в небольшом домике у моря показали на кровать полтора метра на полтора :"Это кровать Петра Великого!"
   Я в замешательстве удивился, "Но он же не мог на ней лечь со своим ростом?" - "А он и не лежал! Он спал сидя!" Больше я не спрашивал, но до сих пор не понимаю - как же спала его государыня на той же маленькой кровати?
   Говорят, так спали по совету медиков "чтобы удара в голову не было!"
   Улыбаетесь над невежеством? Я тоже улыбался. Оказалось напрасно.
   У людей на закате лет иногда днем появляется период в 2-3 часа длительностью, когда к голове приливает кровь. Вот тогда крайне не желательно и даже опасно пить горячий чай, есть суп и держать голову вниз, принимать горячий душ и даже просто лежать..
   Думаю, даже жизненно опасно. А вот прогуляться с открытой головой на ветру, под прохладным ветерком, морозцем в такой период очень даже приятно и здорОво!

К этим словам в защиту холода можно еще многое добавить. Например, теоретическая возможность применить холод для почти полного замедления роста нехорошей опухоли. Остается вопрос как постоянно поддерживать этот холод внутри организма в некотором месте?

3. Воспринимая холод или тепло, организм отвечает на температурное изменение извне, противоположным изменением своей температуры. Рефлекторное, ответное противодействие организма. Пытается согреть или остудить охлаждаемые или согреваемые извне участки тела. Если мы стали под холодный душ на короткое время, то выйдя из под него, вытремся, оденемся и почувствуем себя разогретым! При коротком горячем душе будет противоположный эффект. Поэтому одноразовое смена холодного душа на горячий можно можно использовать. Но не резко сразу, а чуть помедлив, когда уже будет чувствоваться откат ощущения холода и тепла в другую сторону.
  Обычно вначале прохладный и холодный душ, затем потеплее, горячий и совсем горячий. Но мне лично холодный как-то не очень по душе под душем :-).

  

Глава 5

  
Ритмы

Одна из причин общего ухудшения здоровья и уменьшения продолжительности жизни - нарушение ритмов распорядка дня.

   По необходимости многие из нас меняют время работы и время сна
   Тем самым, как слон в посудной лавке, мы крушим свое здоровье. Да, адаптация есть, но есть и глубокий вред от сбоев суточных ритмов. Казалось бы, ясно, что нужно перейти на длительную смену работы в какое-то постоянное время суток. Так нет, из года в год продолжается перемена смен.
  
  Для организма естественное состояние в любой момент - деятельность или подготовка к этой деятельности. Другого не дано.
   Похоже, что все мы, живущие, - узники необходимости подчиняться множеству ритмов. Ритмов деятельности разных частей организма. Постоянных ритмов, растущих или угасающих.
  Из небытия, с нашем рождением ритмы появились и с возрастом росли. Увеличивались наша способность ответить на требованиям среды и отдохнуть, набраться сил.
   Наша жизнь и способности, наше здоровье и долголетие зависят от степени развития наших ритмов. Мощь и защищенность организма в способности высокой длительной активности. Ко времени нашего заката длительность наших ритмов и их глубина иссякнут.  
   Именно это разрушение, ослабление ритмов и создают повторяющиеся нарушения крупных ритмов жизни - повторяющиеся ослабления всего организма, создание болезней целой группы органов . Мельчат и дробят ритмы жизни.
   Громадная масса простых, хороших людей, чередуя смены своей работы, губят себя.
   Это третья причина большой группы ослабления здоровья и длительности жизни. Очень жаль, что об этом никто не говорит и большая часть народа и врачей даже не понимают этого!
  Законы государств должны изменить ситуацию со сменными работами! Работа постоянно в одну (даже ночную) смену не вредят.
   Да и путешествия на запад или восток также портят ритмы. Вместо повышения сил от отдыха получаем упадок сил.
   Но, к сожалению, я уверен, - вряд ли в ближайшие годы изменится ситуация. Я со своей статьей не достучусь, а у современных теоретиков медицины другое мнение - "ничего страшного! - привыкнут". Могли бы на животных провести опыт с лихорадочной сменой ритмов. Зачем? И так ясно - народ адаптируется...
   Плохо, господа врачи! Вы уничтожаете население!
   Что именно слабеет в организме при произвольной смене ритмов трудно сказать - почти все!
   Повсеместное ослабление здоровья - старательный сбой ВСЕХ ритмов организма.
   Уменьшая их глубины и длительности. Приближая нас к печальному закату.
  Подробнее в статье о ритмах.
  
  
Странное и будто бы совсем ненужное наблюдение и вывод.
  
   У меня составилось впечатление, что
   температурное, тактильное и химические воздействия на рецепторы кожи, - противоположны по своему действию и, иногда, несовместимы.
   Расшифровываю.
   Организм может воспринять строго обозначенное количество общего воздействия извне. Не более какой-то меры того или того или того. Если удара, давления, теребления, химического воздействия и солнца в данном месте тела было много, то у организма на прогревание не останется доли, возможности воспринять это воздействие в данном месте.
   И наоборот. Недостаток воздействия на данном месте организма можно восполнить другими раздражителями. И ещё один интересный вывод. Вред от ожога, удара, переохлаждении химического воздействия... не только от степени воздействия, но и от степени РАЗЛИЧИЯ с окружением этого участка. Например, если мы обожгли или ударили в данном месте, то охлаждение при лечении должно быть ТОЛЬКО в данном месте, а сразу рядом - нужно даже противоположное действие. Т.е. необходимо сгладить контрастность повреждения.
   Травму охлаждаем, а рядом нагреваем или трём, и даже тоже прогреваем.
  Причем, эти нарушения равновесия накапливаются со временем. Все эти воздействия влияя на организм, уменьшают меру всех других (кроме холода) воздействий на тело в данном месте. Если долго не прогревали, то это вполне компенсируется растиранием, и так далее. Химическое же воздействие может быть положительным, отрицательным или нейтральным для кожи.
   Вот история возникновения у меня этих предположений.
  
   Во времена, когда я жадно поглощал никотин, алкоголь и любовь стало часто появляться у меня некоторое странное недомогание. Тянущие боли в икрах ног. Не уснуть и неясно чем помочь.
   Решил прогреть икры. Легко доступной горячей воды у меня дома в те времена не бывало, поэтому попробовал прогреть сигаретой, типа того тазика индусов, о котором я говорил выше.
   Почувствовал ощущение приятного зуда и чем ближе к некоторой точке, центру, тем больше становилось желание прогревать. Приятный нестерпимый зуд, вот даже стало больно и... - все - больше прогревание не приятно, тянущие боли пропали, прикосновения, типа почесывания стали болезненны и неприятны!?
  (Вот тогда у меня и появилось подозрение о некоторой несовместимости тактильных и температурных раздражителей.)
   На несколько дней наступило полное облегчение.
  Я подозреваю, что таким образом я избавлялся от той большой неприятности с ногами, которая иногда случается с курящими. С развитием которой отнимают ноги. Какое-то сужение сосудов. Хорошо, что через несколько лет бросил курить.
  
  Вот как можно искать такие точки (горящими сигаретами лучше не пользоваться из-за очень резкого и болезненного нагрева):
  Проводите умеренно горячей несильной струей воды по телу пока не наткнетесь на место, которое как будто совсем не чувствует этого жара, и кажется, что нужно добавлять температуру. Так и сделайте, добавляйте её осторожно до предела приятности.
  Будет пик приятного ощущения, затем приятность процедуры пропадет, значит процедура закончена, Вы стали здоровее.
  От чего вы вылечились - неясно от чего, но вылечились. Не мучайтесь неизвестностями. Разве плохо вылечиться от наступавшей, хотя и неизвестной вам болезни?
   И здесь мы плавно перешли к новой теме данной работы.
  
  

Глава 6

Теплотерапия. Лечение холодом и теплом

  
   В молодости я прочитал книгу под интригующем названием "Тайная мудрость человеческого организма" доктора Залманов А.С. Большого впечатления она на меня тогда не произвела, ожидал большего. Недавно перечитал. Интересно, но местами автор, увлеченный своей идеей полезности горячих процедур, явно ошибается, например, рекомендуя прогревания и для лечения рака. В этом случае лучше предположить, что при лечении рака могла бы помочь процедура противоположного действия - охлаждения места заболевания. Причем длительное, с постепенным уменьшением радиуса охлаждения, по мере сужения месте заболевания. (Правда, не представляю, как это можно осуществить - охлаждения областей внутри организма?
  Мне представляется перспективным создания конуса охлаждения внутрь тела, Широкий сверху и ссужающийся к центру опухоли. Причём, охлаждение постоянное, до выздоровления. Очень странно, любопытно и ,очень возможно, что перспективно! Вершина конуса направленна вниз в область болезни с температурой лишь несколько ниже обычной. Какова она? Как ее поддерживать? Циркулирующая вода?)
  

  Вернемся к лечению теплом. Вот мнение автора книги " Наша капилляротерапия при помощи лечебных ванн, варьируя должным образом их дозировку, улучшает состояние или совсем излечивает деформирующий ревматизм, артериит, спондилоз, травматический анкилоз, упорный ишиас, последствия инфаркта миокарда, прогрессирующую мышечную атрофию, стенокардию, последствия мозгового кровоизлияния, глаукому."
   Грандиозно! Но несколько излишне размашисто о пользе горячих скипидарных ванн. Стабильное излечение хотя бы двух-трех из перечисленных болезней уже было бы гигантским успехом.
  В книге Валентины Олефиренко Водотеплолечение 1986 года издания (Залманов А.С. у неё не упоминается, конкурент - что ли?) перечисляются около сотни болезней, которым отчасти помогают процедуры водотеплолечения и полтора десятка категоричных противопоказаний. Книга по-советски обстоятельна, суха, честна и малоинтересна.
  Лишь два интересных момента я из нее извлек.
   Рекомендация медленного остывания и наблюдение о снижении положительного эффекта процедур по мере их применения. К десятой процедуре эффект почти полностью приходил к нулю! На первой процедуре 90 процентов наличия положительных изменений и 90 процентов отсутствия их в десятой процедуре!
   Оп-па! Так здесь и надо копать!
   А этого не сделали. Да и я только сейчас понял в чем дело.
   Процедуры-то были статичны! Изо дня в день. Организм привыкал и пользы не получал. Если бы было распоряжение прислушаться к желанию больного о изменении температуры и времени процедуры, то вот здесь бы и был настоящий фурор! Ну что ж вы, доктор Олефиренко?! Кстати, и у Залманова также не спрашивали желания пациента, процедуры также были статичные, одинаковые. Эх вы!
  
   Охлаждение области рака внутри тела.
   Дополнение к выше написанному по этой теме. В рассуждениях Залманова имеется один интересный момент. Он предполагает, что поверхностное согревания тела проникает и действует на глубинные органы. Идея интересная. Это о проникновении температуры. Ну а охлаждение? Чем оно хуже? И оно должно проникать вглубь. Не так ли? Сверху охлаждаемая поверхность тела пошире, а глубже конус охлаждения и изменение температуры будут менее выражены, но будут.
   . Перейдем к моей трактовке темы - прогревание тела.
  
Прогревание.
   Вначале немного заумных рассуждений.
   Мы отчетливо видим, как со временем изменяется возраст человека. Но что это за внутренний механизм, отсчитывающий наши минуты и часы? Считывающий гены с каждой клетки пирамиды нашей генной конструкции в данный миг?
   Если эти перемены "ступенчатые" (раз считываются отдельные гены - ступеньки возраста), то можно ли перескочить назад на только что пройденные ступеньки? А? Какова идея?
   Задержаться еще раз на той же ступеньке считывания? Уже достижение - остановить старение!?
   И здесь я обратился к горячим ваннам после тяжелых напряжений. Как то заметил, что я буквально воскресал после горячей ванны и последующего отдыха под теплой простыню, одеялом. С тех пор у меня к этой процедуре после неких тяжелых нагрузок уважительное отношение.
   Я стал думать, что есть повод считать горячую процедуру с последующим медленным остыванием процедурой возврата здоровья и молодости. Пусть малым шагом назад в молодость, но реальным. Ммм... интересная перспектива!
  
   Забыл предупредить об опасности прогреваний при наличии ряда болезней.
   У меня, к примеру, днем, около трех часов прилив крови к голове. Ни выпить чайку, ни горячего поесть, ни горячий душ принять. Опасно! Глава 6Приятно на прохладе постоять.
   Прислушайтесь к своим ощущениям - они вас не обманут - когда можно и когда нельзя. Само прогревание должно быть достаточно длительное (10-20 минут) и состоять из нескольких коротких попыток. Чувствуйте сами. Первое короткое прогревание иногда приведет к ощущению холода. (Вспомните обратную ситуацию с кратковременным растиранием рук снегом и последующим согреванием рук.)
   Мне кажется, что лучший момент применения горячих процедур в трех случаях. После тяжелых нагрузок, во время желания согреться и утром, когда так не хочется вылезать из теплой постели!
   Приятность процедуры - одно из важнейших условий её проведения. И затем обязательно 0,5-1 часовой отдых в тепле.
   Да, чуть не забыл.
   В день процедур (после них) резких и сильных нагрузок не делать, не спешить, не остывать - щадящий режим поведения на весь день. И вы будите моложе, чем были утром.

Глава 7

Долголетие


   Немного переделанная статья 2005 года.
   dd>  Поставлю-ка я в начало статьи рекомендацию тренинга продления жизни. Что ему в конце работы пропадать? Время дорого, прочитает любознательный посетитель этого сайта и отправиться по своим делам...

  
   Аутотренинг долгой жизни.
   Основание механизма.
   Представьте себе ситуацию: перед вами препятствие (канава на поле, большая). Её нужно преодолеть. Вы говорите себе: "я преодолею её, перепрыгну!" В тот момент, когда вы оценивали трудность задачи, ваше сознание мобилизовало возможности организма на выполнение будущего задания. Но несколько расхолаживаете себя формулой тренинга "я преодолею эту задачу!" Вы фактически успокаиваете себя, чем сдерживаете перестройку организма.
  
   Второй вариант ситуации - вы говорите себе: "Я обязан, крайне обязан перепрыгнуть эту канаву" Ну и где вероятнее успех, где большая мобилизация сил на решение задачи? Там, где вы лгали себе, что цель легко достижима, или там, где вы призывали свой организм на серьезную работу?
  
  Поэтому предлагаю следующий тренинг.
   Внушение - тренировка состоит из двух частей.
   Вначале перед организмом ставится простая задача, затем серия усложнённых. Обычно я делал его по утрам, когда не спеша шел на работу по Петровскому парку в Риге.
   Представлял (и вы представьте) себе свой оставшийся жизненный путь в 5-20-40 лет(сколько посчитаете наиболее вероятным), и потом говорил себе "я должен прожить эти 5-20-40 лет!" И не почувствовал (и вы не ощутите) в себе никаких изменений. Нуль ощущений.
   Та-а-ак, теперь говорю себе (и вы себе скажите): Я ДОЛЖЕН прожить в 3 раза дольше. Настраиваем свой организм на этот более длительный путь. На эту, более трудную "канаву".
   Представляете себе эту умноженную, по сравнению с предыдущей задачу, длинный путь.
   И вы ЗАМЕТИТЕ в себе, что каждое Ваше движение начнет приобретать некоторую особенность и вы этому не препятствуйте, поощряйте. Сейчас телу нельзя мешать.
   Оно выполняет вашу необычную задачу. Настраивает на тот образ жизни, который сопутствует выполнению полученной задачи - прожить столько-то лет. В три раза дольше!
   Ваши движения замедлятся. (Делайте это упражнение без наблюдателей, чтобы не стеснятся своего необычного поведения). Дыхание станет долгим, неторопливым и глубоким. Каждое простейшее движение замедляется, становится каким-то весомым. Все замедленнее и глубже. Поворот головы, шаги становятся шагами некого Командора, поднятие руки, сжатие пальцев, расжатие... Каждая часть тела начинает готовится жить в N раза дольше. И так оно и есть.
   Затем представьте себе еще более трудную задачу. Можете себе приказывать жить ещё дольше - 100 лет, 200, тысячу, даже вечно (не век, а века без конца) - почему не приказать? Почувствуете и здесь разницу в ощущениях, в темпе и силе движений.
   К сожалению, долго Вы не сможете так себя настраивать, устанете, отвлечетесь другими делами. Но тренинг не пропадет даром, какая-то перестройка организма происходила. Какое-то время ваш организм жил с задачей прожить намного дольше, чем было предназначено судьбой до этого тренинга. И он её немного изменил. Вы запомнили это. Не обманывайте себя, что будто бы забыли. Это ощущение у вас глубоко и оно вам поможет. Не препятствуйте ему. Пусть оно иногда влияет на ваше поведение. Это на пользу. Это удлинит ваш путь.
   Разумеется, существуют неподвластные этому тренингу факторы, мешающие выполнению задачи жить 200-300 лет. Мы лишь внушили себе задачу и прочувствовали состояние организма, при котором выполнение этой задачи реально. И этим немного заставили себя жить дольше.
  
  
*
  
  Пару слов
  
О тренингах.
При ряде тренингов эффективнее создавать ощущения необходимости, а не успокаивающей уверенности. Мол, "я брошу курить, сброшу вес, проживу долго..."Нет, нужно делать не так.
   Когда я бросал курить. то первым самовнушением было "я должен бросить курить!"
   Если есть глубокое осознание цели, то появляются и силы, средства организма для их осуществления, пути.
   Когда-то я конспектировал одну из книг серии "Как стать богатим?"
   В той книге основным и, совершенно верным условием достижения этой цели, было формирование у себя стремления стать богатым. Каждое новое явление жизни надо было научиться рассматривать с этой точки зрения.
   И пути достижения данной цели постепенно появляются. Перестраивался организм, его внимание и затем, по мере возможности, перестраивался окружающий мир. Ваше собственное сознание и совесть.
  Советаю так не делать.(Мне эти цели и перестройки не понравились. Я лучше поживу, чем изменю себя, исковеркаю.)
  
   В нашем случае мы имеем дело только с внутренней перестройкой организма. Он её совершает в той мере, какая ему под силу.
   Это зависит не только от общей возможности организма, но и от предрасположенности к данной нагрузке в данный момент.
   ;
   Возвратимся к теме
   долголетие .
  
  
  
  Интересна тема не только тем, какова реальная ситуация с длительностью нашей жизни, но и ответвлениями этой темы.
  
  1.Например, сопоставьте период полового созревания человека и других живых существа.
  У кошки года полтора, у человека в 10 раз дольше, у дуба сорок лет до плодоношения. И сопоставьте длительность жизни этих существ.
  
  В своем утробном развитии мы проходим сокращенные пути развития своих предков начиная от одноклеточных (!) и инфузорий, жаберных рыб, хвостатых амфибий и первобытных млеко питающихся.
  
  Появившись на свет, в своем индивидуальном пути развития мы также проходим пути развития своих предков. Вплоть до полового созревания. Ребята копаются в песке, как наши предки - жители пещер, суют в рот все, что попадется под руку, как наши всеядные предки. По-детски (как наши предки) неосознанно жестоки, отрывая крылья у бабочек.
   Есть период талантливого подражания. Очень существенный период. Это он делает нас ЧЕЛОВЕКОМ. Вот в этот период и надо закладывать наши ценные умения родителей. Мастерить, читать, рисовать, и прочее. Если в этот период ребенок проводит в среде волков, обезьян, то он потерян для человечества, у него навыки волков и обезьян.
  
  Получается, что наша жизнь наполнена повторением жизни, ступеней жизни предков? Ничего себе, самостоятельная жизнь! Ну а с другой стороны, чем это плохо? И если это так у всех живых существ, то, возможно, это неизбежная закономерность? Которую, поняв, нужно использовать?
  --------------
   2.Ну и следующий вопрос - почему эти ступени "утрамбовываются"? И нельзя ли сделать так, что они будут подлиннее - тогда наша жизнь наполнится большим количеством повторения жизни предков и удлинится.
  --------------
   Если это затруднительно сделать с "вычеркнутыми", свернутыми этапами прошлой жизни, то может быть можно сделать для настоящей жизни своих потомков? Например, завести детей в преклонном возрасте - пусть передастся опыт длительной жизни нашим ребятам. Как это делают наши некоторые прекрасные актеры.
  --------------
  3.Задумывались ли вы о том, что смерть не может передаваться генетически?
  
  Передаваться может только то, что пройдено своим опытом. А у живых есть только опыт жизни. И они передают Этот опыт.
  Правда, может передаться опыт Короткой жизни - вот так можно сказать. Это передается.
  По моему мнению, способность дольше, чем предыдущие поколения, жить закрепляется в наследственных клетках созданных в последние годы жизни индивида. Для организмов, созданных такими клетками, срок жизни родителей (в данном случае - долго поживших) является нормой, которая немного выше той, которую получают потомки молодых родителей.
  
  Можно сомневаться в справедливости этого предположения, но разве мы с вами не перенимаем опыт предыдущих поколений? Да, мы не перенимаем и не наследуем условные рефлексы (как одно время предполагал знаменитый Павлов и делал попытки это проверить) Но что-то перенимаем?
  От проживших долго родителей должен передаваться больший отрывок их опыта, чем от молодых, иначе не было бы наблюдаемого эффекта повторения этапов жизни прошедших поколений.
  
  --------------
  
   ПЕРСПЕКТИВЫ долголетия.
  
  
  Легко увидеть, если посмотреть со стороны тысячелетий, что время жизни человека удлиняется в результате необходимости пройти (в сокращенном виде) все больший путь развития своих предков.
  Конца этому я не вижу. Жизнь человека за возможные будущие миллионы лет удлинится очень и очень намного.
  Препятствием этому, кроме затухания солнца, распространения всепоглощающих ледников, перегрева поверхности Земли, улетучивания в космос воздуха и воды, а также последствий геологического умирания Земли (т.е. исчезновения возвышенностей и выравнивание суши под равномерным слоем воды) и космических катастроф можно увидеть в крайней усложненности нашей генетической структуры через миллионы лет. (К катастрофам можно отнести и остановку вращения Земли вокруг своей оси подобно осуществившейся остановки вращения Луны. Причина этому - трата энергии вращения Земли на приливы на Солнце. Наверное можно даже подсчитать время этого события. За сто лет сутки, пишут, удлиняются на 0,001 секунды. Конечно, это мало, но за сотню миллионов лет набегает полтора часа. За миллиард - 15 часов. Т.е. в сутках будет 40 часов)
  --------------
  ХРОМОСОМЫ и долголетие.
  Теперешние наши 23 пары хромосом с громадным числом генов в каждой из них
   в будущем дополнятся множеством генов и, кто знает, хромосом. Есть такая возможность.
  Правда, сейчас люди с большим числом хромосом инвалиды, слабоумные. Но может быть дело в непарном увеличении хромосом у этих людей? А если увеличиться сразу на две? Возможно, что одна новая хромосома не вписывается в этот организм и не работает. Мне кажется, что вначале идет длительный процесс накопления все новых генов в имеющихся хромосомах. Затем происходит разделение длинных генных цепочек (хромосом) на две хромосомы. А вот сколько хромосом делиться - надо думать.
   Вопрос о появлении именно 46 хромосом у человека, вопрос о том, сколько их было у предтечи человека (больше или меньше) (было 48-Р.2023.) и вопрос как они появились и будет ли изменение их количества у человека в будущем - особая тема. И довольно интересная.
   Если сравнить число хромосом человека с числом хромосом у ближних родственников приматов, то можно было бы сделать предположения о числе хромосом предыдущего предка человека и последующего существа после него. Впрочем, не обязательно брать линию развития человека, можно посмотреть на другие эволюции и революции развития групп хромосом.
  
   У организмов широкий интервал числа хромосом: от двух хромосом (одной пары) у одного вида лошадиных аскарид до нескольких тысяч у споровых.
  В БСЭ даются такие данные о количестве хромосом других живых существ:
  "Диплоидные числа некоторых организмов таковы: дождевой червь 32, речной рак 116, дрозофила 8,лосось и форель 72,тритон 24, курица 18, кошка 36, человек 48, сосна 24, пшеница мягкая 42, рожь 14, кукуруза 28, лилия 24, лавровишня 176, томат 24..."
  Правда, полностью доверять этим данным нельзя - число хромосом у человека дано ошибочно 48 вместо 46.
  Данные интересные, но выводы не напрашиваются. А ведь как-то происходит изменение числа хромосом у каждого из видов организма? Как-то это число появилось? Если случайно при скрещивании появляется непарное число хромосом у потомка, то этот потомок является бесплодным. (Кстати, а если напарник с таким же дефектом?) Значит, изменение должно коснуться сразу пары хромосом. Должны появиться сразу одна или несколько пар с одинаковым изменением хромосом. Интересно, сколько пар у обезьян?
   48 - ответили мне недавно на одном из форумов.
   Значит ли это, что у предка человека было 48 хромосом? Затем некие хромосомы (какие именно?) соединились и стало 46 - обезьяна превратилась в человека разумного. У обезьян же осталось 48. две пары хромосом объединились в одну пару. А какие именно? Можно ли это предположить по длине хромосом. Ведь самая поздняя, недавно объединившаяся пара хромосом может быть намного длиннее, чем остальные. И еще - а у предков обезьян сколько было хромосом? Что, объединение - единственный способ эволюции? Не верю. Ведь когда-то было наращивание?
   Интересные вопросы.
  (Добавление в декабре 2022 года. Соединились 12 и 13 хромосомы. В других работах предполагается, что большая усвояемость обработанной на огне пищи уменьшило желудок (остаток в виде аппендикса)) и уменьшило зубы и мускулы головы. Что благоприятно повлияло на развитие мозга головы.)
  
  -------------
  Мы очень много взяли от предков.
  Мы взяли почти все и немного создали сами.
  Весь период до полового созревания - повторение таких же периодов развития наших предков, только укороченный и немного измененный внешними обстоятельствами. Например, большая доля гуманитарных занятий у ребенка, чем у их деда, увлекавшегося охотой и рыбалкой. Значит, своим потомкам они имеют возможность передать какие-то элементы того нового, что они приобрели в этот период своей жизни.
  Если сопоставить временной график развития всего вида этого живого и отдельного индивида, то сразу броситься в глаза колоссальная укороченность повторений ранних периодов жизни вида. Появляется впечатление, что при каждом прибавлении нового звена происходит какое-то сокращение всех запечатленных повторов предыдущих жизней. При этом получается, что такое уплотнение коснулось ранних стадий БОЛЬШЕЕ количество раз и ИМЕННО поэтому они более сокращены. И в них сокращаются более поздние части запечатленного пути развития. Поэтому организм проходит не взрослые стадии своих предков, а их стадии до полового созревания, чем более ранние, тем более недоразвитые. Поэтому жабры и хвост у зародышей человека не полностью оформлены, а только в зачатке.
  Но жизнь не заканчивается с периодом созревания. И особенности дальнейшей жизни тоже должны как-то отражаться, передаваться последующим поколениям в какой-то степени.
  Почему мы проходим (в сокращенном виде) путь наших предков, а наши потомки не не должны проходить наш с вами путь ?
  
  --------------
  
   Вопрос о дискретности СЧИТЫВАНИЯ информации и долголетие.
  
  У меня постепенно оформилось впечатление (можно - предположение), что считывание генетического кода происходит дискретно, небольшими рывками. Это вполне можно допустить - раз записано дискретно, то и считывание должно происходить дискретно.
  
  Вот, допустим, в данный момент жизни индивида, произошел элемент считывания и какое-то время организм живет и готовится к последующему считыванию без считывания (старения).
  В процессе этой подготовки некие 'многие важные функции организма' подходят к моменту, когда они ПОДАДУТ сигнал о НЕОБХОДИМОСТИ нового считывания.
  Не появляется ли в данный момент возможность вмешаться в неумолимый Рок, омолодить организм?
  Быть может пока следующее считывание не произошло, некая процедура может снять накопившиеся изменения 'многих важных функций организма"? Обмануть счетную машину возраста?
  
  Выбор такой процедуры по вашему вкусу и разумению. Доступной вам технологии управления организмом. Ищите, выбирайте! Но это уже вторая часть проблемы достижения долголетия.
  Первую часть - метод вы получили.
  --------------
  Я пришел к заключению, что основательный прогрев всего организма от пяти минут до пятнадцати (душ, ванна, парная) с последующим постепенным (!!!!) остыванием до нормы является глубоко воздействующим средством приведения почти всех важных функций организма в норму.
  
  Такую процедуру можно производить нескольких раз в неделю.
  (К сожалению, надо учитывать имеющуюся при этом большую нагрузку на сердце и нежелательность таких процедур при ряде болезней).
  В одной из информаций о приеме горячих ванн рекомендовалось:
  "После горячей ванны ложитесь в постель, хотя бы минут на сорок." Полностью согласен с этим положением. Никакой не СНЕГ и не Прорубь.
  К резкому охлаждению и в особенности длительному, организма после прогрева я отношусь крайне отрицательно. Этим мы не только сводим на нет всю полученную пользу, но и наносим своему здоровью трудно поправимый ущерб. Вплоть до смертельно опасных заболеваний.
  
  Добавления и исправления следуют. (Надеюсь).
  
   Ну вот, - они уже следуют. Часть я вставил в основной текст, часть добавляю здесь.
  
   Реальные факторы долгой жизни. Помимо той манеры движения, которая обнаружилась при упомянутых в самом начале тренингах есть и другие факторы долгой жизни.
   К ним надо отнести:
   привычку к постепенным нагрузкам. Внезапная перегрузка ломает организм, он не успевает настроится, не успевает перестроить себя, свои функции. И с возрастом скорость этой перестройки уменьшается. Все это относится не только к физическим нагрузкам, но и нагрузкам еды, мышления и чувств.
  Еще я посоветовал бы вам внимательно прислушиваться иногда к желаниям своего организма. Ну, иногда он нам подсовывает свои "низменные" интересы - все к ***, отдохни, поваляй дурака. Вы решите, как поступить. Но почаще спрашивать у него (у себя) неплохо.
  Еще один фактор из великого множества:
   Не мельтешить. Не следуйте примеру Цезаря, делая сразу много разных дел. Он делал это не потому, что это полезно, а потому, что он был силен и мог это сделать. А силу приобретают при длительном и, следовательно, более глубоком углубленном занятии одним делом. Если вы начали делать некоторое дело и потом его бросили в полном расцвете сил и желания его делать, то, тем самым, вы сделали один из многочисленных шагов назад. Еще один шаг регресса для всей совокупности способностей есть результат любой деятельности. Т.е. заглушающий момент, но это в принципе, положительных моментов у деятельности больше.
   Еще фактор, впрочем уже не долгой жизни, а гениальности (или, скромнее, - таланта): Вы заметили какая великая разница между делом по обязанности и делом по увлечению? Если вы сидите и часами долбите английский или кости скелета, штудируете скучную физику, попкой-попугаем заучиваете стихи, то вы не только тратите массу времени, но и воспитываете в себе не гения .Без этого обойтись трудно, но факт, что зубрежка тупит. А вот если у вас глубоко усвоена установка, что данное занятие вам чудесно интересно и ВЫГОДНО, то вы жадно глотаете страницы, запоминаете навсегда. Вы гениальны в этот момент.
   Ловите момент гениальности!
  
  Создайте у себя интерес к любому усвоению знания - и вы их усвоите.
  
  И последнее - думайте, прислушивайтесь к ощущениям, экспериментируйте! Удачи! Здоровья!
  
  
 Ваша оценка:
Связаться с программистом сайта.

Новые книги авторов СИ, вышедшие из печати:
О.Болдырева "Крадуш. Чужие души" М.Николаев "Вторжение на Землю"

Как попасть в этoт список
Сайт - "Художники" .. || .. Доска об'явлений "Книги"