Siberich Gauthaer : другие произведения.

Медитация Белого Камня

Самиздат: [Регистрация] [Найти] [Рейтинги] [Обсуждения] [Новинки] [Обзоры] [Помощь|Техвопросы]
Ссылки:
Школа кожевенного мастерства: сумки, ремни своими руками
 Ваша оценка:

  Перед выполнением данной медитации необходимо предварительно настроиться так:
  
  - лечь на спину,
  - закрыть глаза,
  - соединить кончики большого и среднего пальцев на обеих руках,
  - дышать носом в ритме 4 секунды - вдох, 4 секунды - пауза, 4 секунды - выдох, 4 секунды - пауза,
  - концентрироваться на макушке головы.
  
  Теперь о самой медитации:
  
  В процессе вдоха необходимо ощутить прохладный поток энергии, проходящий через макушку головы и распространяющийся по всему телу подобно воде, льющейся в сосуд и очищающей его. На выдохе же визуализируйте шумящие и пенящиеся волны, с брызгами несущиеся на берег и разбивающиеся о сияющий монолит, полируя его до ещё большего блеска.
  
  Визуализируйте, что вы - это белый светящийся Камень (Алатырь из русских заговоров, например), омываемый морскими волнами и становящийся от этого ещё более чистым и сияющим.
   Siberich Gauthaer
 Ваша оценка:

Связаться с программистом сайта.

Новые книги авторов СИ, вышедшие из печати:
О.Болдырева "Крадуш. Чужие души" М.Николаев "Вторжение на Землю"

Как попасть в этoт список

Кожевенное мастерство | Сайт "Художники" | Доска об'явлений "Книги"