Аннотация: Как Вы просыпаетесь по утрам? Вас раздражает каждый пустяк! Сколько времени уходит впустую! Вас преследуют страхи и фобии! Все это разрушительно воздействует на Ваше здоровье! Фобий много. Их пытаются классифицировать. Выделяют пространственные фобии, социальные, страх возраста человека, страх общества и ноозофобии, то есть страх болезни.
Можно и нужно избавиться от страхов и фобий!
Как Вы просыпаетесь по утрам?
Вас раздражает каждый пустяк!
Сколько времени уходит впустую!
Вас преследуют страхи и фобии!
Все это разрушительно воздействует на Ваше здоровье!
Фобий много. Их пытаются классифицировать. Выделяют пространственные фобии, социальные, страх возраста человека, страх общества и ноозофобии, то есть страх болезни.
Фобии - это так называемые фиксированные, тематически связанные с чем-то страхи, которые приучили человека избегать определенных обстоятельств. И вот испытывая страхи человек, выстраивает из себя страдальца. Многие возвеличивают свои страдания, облагораживают их, находят в них определённый смысл. Другие мучаются от них всю жизнь, пытаются игнорировать, по-своему истолковать, а чаще всего - убежать от них (в работу, в другого человека, в религию, в фантазии, в болезни, в алкоголь).
Изменить человека - значит изменить его систему классификации окружающего мира. Людям трудно измениться самостоятельно, потому что они мыслят в рамках системы, которую хотят изменить. И тогда они мечутся и готовы обратиться к любому, кто сможет им помочь.
И многие уже стали понимать, что всякие колдуны и экстрасенсы не могут решить проблему, поставленную жизнью. И к ним продолжают обращаться только люди, имеющие еще средневековое мышление. Поэтому запрос на психотерапевтическую помощь уже сейчас весьма существенен, и он продолжает расти. Даже мистики стали применять психологические термины. (Но вот образования то у них не хватает).
Психолог может помочь человеку, чтобы тот сумел разрешить стоящую перед ним проблему и нашел себя в этом реальном непростом мире.
Для этого психолог создает ситуацию, которая требует от человека иного поведения, что и ведет к появлению нового позитивного жизненного опыта.
Ведь человек - это обучающийся организм, который учиться через реальный опыт. Подобные решения дают человеку уверенность в том, что он сам справится с проблемой, если она возникнет снова.
Изменение восприятия человека - и есть цель и результат такой психотерапии. Путь к быстрому изменению долог.
Но каждое маленькое изменение неминуемо приведет к большему. И это необходимо отмечать в процессе работы над собой. Малый успех принесет радость изменения и приведет к большим достижениям.
А все остальное - инструмент, средства достижения этого результата.
Многие будут ссылаться на занятость, на то, что тратить время на пустяшное дело жалко, но скажите, а как Ваше здоровье?
И оказывается, что нет одного универсального метода для решения вроде бы общих проблем.
Все так индивидуально и зависит от многих факторов.
Но, исследовав полученный симптом из этого опыта начинать изменять его, а не заниматься на этой стадии глубоким психоанализом. Ведь вновь и вновь возвращение к памяти негативного прошлого только усилить проблему, а пережевывание причины не поможет двигаться в счастливое будущее.
Конечно, человек приобретает проблему из-за программирования в прошлом. Любая фобия бывает результатом прошлой травмы. И этот прошлый Ваш опыт, необходимо учитывать для облегчения или изменения травматического результата, но пусть это останется в голове психолога для определения наиболее для Вас удачных рекомендаций.
Но помимо этого, симптом имеет функцию в настоящем, и это заставляет воздействовать на текущую систему взаимоотношений человека с окружением, что быстрее приведет к желаемому результату. Ведь наше бессознательное - это позитивная сила, которая способна устроить все к лучшему, если ей не мешать.
Это можно проследить по аналогии ходьбы пешком: сознательно следя за процессом ходьбы, начинаешь спотыкаться, а, отпустив это на волю подсознания, передвигаешься легко. И это называется в психологии - "бессознательной компетенцией".
Цель моей психотерапии - превратить поведение-симптом в такое поведение, которое будет выполнять позитивную функцию в дальнейшей жизни человека.
Другой аспект проблемы - кто-то тщетно старается изменить себя, когда достаточно видоизменить способ восприятия. И в этом его ошибка, так как каждая попытка изменения себя активизирует прошлое восприятие и тем самым препятствует изменению. А этот путь ведет к тупику.
Я помогаю человеку найти новые способы действия в данной ситуации, новые переживания, новые мысли, новые цели для дальнейшей жизни.
И руководствуюсь принципами при встрече с клиентом:
--
В основе любого поведения лежит позитивное намерение.
--
Целью каждой встречи является расширение возможности выбора.
--
Не существует неудачи, а есть только обратная связь.
--
У каждого есть все способности, необходимые для достижения успеха.
--
Человек с наиболее гибким поведением будет лучше справляться с проблемной ситуацией и добиваться желаемых изменений.
--
Клиент должен осознать свои подсознательные процессы и научиться воздействовать на них.
Во время встречи мы с клиентом решаем задачу, как можно полнее понять мир человека и поддержать его во время возникновения фобии, и избавить от страха.
А это поддерживает у человека состояние психического здоровья, и дает возможность соприкасаться со своим внутренним миром. И многое зависит не только от желания человека избавиться от негативного симптома, но его целенаправленной работы над собой. Нет "таблетки от горя и таблетки для счастья". Есть путь к достижению и человек, встав на эту дорогу должен ее пройти сам.
Дорогу осилит идущий, но кто сказал, что она будет легкой.
В ходе интервью я пользуюсь открытыми и закрытыми вопросами, наблюдаю, невербальное отражение чувств, а в пересказе слежу за самораскрытием. Все это позволяет снять напряжение и тревожность. А мне точнее разобраться в возникшей проблеме.
Практический психолог выступает как исследователь индивидуальной жизни человека, воздействуя на нее, получая необходимую для этого психологическую информацию, он становится (пусть на время) частью жизни другого человека. И определяет ту стратегию, что приведет к желаемому результату, сопровождая это многими психологическими рекомендациями.
Возьмите развитые страны, так увлечение психоанализом в тех же США давно переросло в моду, и иметь "своего" психоаналитика, психотерапевта столь же важно, как своего парикмахера, дантиста. Но это не дань моде, а инвестиции в свою счастливую жизнь.