ЛЮБОВЬ И ИНТИМНАЯ ЖИЗНЬ

                              ЛЮБОВЬ

               ВЗРОСЛЕНИЕ ПОДРОСТКОВ. ПЕРВЫЕ ЧУВСТВА

     Взросление - это процесс подготовки подростка к роли взросло-
го человека. Юношам и девушкам в этот период  кажется, что о жизни
они всё  знают, всё умеют, и поэтому всеми силами стремятся поскорее
утвердить себя в новом мире. Конечно, молодые люди глубоко заблужда-
ются. Один из древних философов как-то сказал:  "Молодые люди ДУМА-
ЮТ, что они знают жизнь, а пожилые ЗНАЮТ, что они знают жизнь.
     К 15-16  годам девочки и мальчики превращаются в юношей и де-
вушек. Они меняются на глазах. Значительные  перемены  в  физическом
развитии, половое созревание, появление  сексуального влечения - всё
это говорит подростку о том, что он уже ушёл из мира детства и для
него начинается новая "взрослая" жизнь.
     Подростки понимают. что стали другими, но в мире  взрослых  они
ещё долго будут чувствовать себя неуверенно. Почему?  Да, потому, что
ещё не способны выполнять роль взрослого человека во  всех  сферах
жизни. Подростки ещё учатся в школах, не работают, а значит продолжа-
ют полностью зависеть от родителей. Они претендуют на самостоятель-
ность, но самостоятельно действовать ещё не умеют. Начать думать, что
ты взрослый - ещё не значит стать взрослым. Этому нужно  учиться. Но
чтобы учиться быть взрослым завтра, необходимо уже сегодня начинать
жить с тех требований и норм, которых придерживаются взрослые се-
годня.
     До 12-13-летнего возраста мальчики  держатся  вместе, дружат
между  собой, враждебно  относятся  к девочкам, а девочки дружат с
девочками и не допускают в свой мир мальчиков. И вдруг всё  меня-
ется.  Появляется романтическая влюблённость, желание дотронуться
друг до друга, нечаянно прикоснуться к плечу, сжать руку девушки в
своей. Это  в  вас  проснулось эротическое половое влечение, проще
желание телесного контакта. Вы не знаете  как  поступить, что  де-
лать. Эта  неясность  настораживает  и пугает. Даже себе ты ещё не
признаёшься, то хотел бы ближе общаться с определённой  девочкой
(мальчиком). Поэтому  первую  влюблённость  отдаёшь  своему куми-
ру. Артистка, кинозвезда, эстрадная знаменитость -  становятся  для
тебя идеалом, который создаётся в твоем воображении.
     Но твоя  воображаемая  влюблённость  будет  длиться  недол-
го. Скоро появится симпатия к однокласснице (однокласснику), маль-
чику из соседнего дома, то есть к конкретному лицу. Это  волнующее
необъяснимое чувство и станет твоей первой влюблённостью. Учеба в
одной школе, занятия в спортивных секциях, совместные  прогулки, на
которых вы нежно смотрите друг на друга - это только начало. Нас-
тупает время и этого уже недостаточно влюблённым, хочется  прикос-
нуться, почувствовать  друг друга. От случайного прикосновения рук
между вами словно пробегает искра, появляется  трепетное  чувство
нежности  и восторга. В этот период начинаются первые нежные кон-
такты: ласки объятия, поцелуи.
     Восторженные молодые  люди  хотят  казаться  лучше, ем  они
есть, способны совершать геройские поступки. Иногда это приобрета-
ет  форму  отклонения, и  мальчики хотят показать себя супермена-
ми, лидерами, ухарями, которые не боятся выпить или  уколоться, наг-
рубить  взрослым или затеять с кем-нибудь драку. У девочек, наряду
с хорошими формами преображениями, могут также появиться  уродли-
вые формы самовыражения: курение, вульгарное поведение, аморальные
поступки.
                    НАЧАЛО СЕКСУАЛЬНОГО РАЗВИТИЯ

     К тому времени,как ребёнок отправится в школу,он уже должен
иметь определённые знания по вопросам,касающимся взаимооотноше-
ний полов.Вся информация об этом должна исходить от родите-
лей, т.е. от людей, которые пользуются безграничным доверием ре-
бёнка. Очень нежелательно, чтобы обо всём, что касается половых
различий и сексуальных отношений ребёнок узнавал от посторонних
людей, сверстников или старших товарищей. Если это произойдёт то
мальчик или девочка получат скорее всего извращённое и нежела-
тельное представление о том, что в скором времени будет играть
большую роль в их жизни.
     Не обязательно чтобы пяти- шестилетний ребёнок знал всё, что
знает взрослый, но о том, что есть различие полов и в чём оно зак-
лючается он должен иметь чёткое представление. Особенно легко
объяснить это при купании на речке или в бане, при совершении фи-
зиологических потребностей, во время игр.
     Мама или папа должны рассказать ребёнку, откуда он появился
на свет. Обычно сначала можно сказать, что мама носила его в живо-
тике,потом он подрос и родился.Можно,увидев беременную женщи-
ну,рассказать ребёнку,что она скоро родит и на свете появится
ещё один маленький человек.Отец,на примере животных (домашние
кошки, собаки) должен подчёркивать,что у зверей дети рождаются
так же,как и у людей,что самец (отец) постоянно заботится о де-
тёнышах,кормит и защищает их.Необходимо научить ребёнка уважать
беременную женщину,уступать ей место в автобусе,помогать ей при
случае что-то поднести,куда-то сбегать и т.д.
     Сексуальное воспитание ребёнка,начатое дома,будет продолже-
но школьными педагогами.На уроках биологии,физиологии и анатомии
дети узнают всё,но эти знания должны приходить постепенно и от
людей,благожелательно настроенных к ребёнку.Очень важно,чтобы
любопытство ребёнка к вопросам половой жизни не стало нездоровым
и не приняло уродливые формы.
     В пяти-шестилетнем возрасте у детей начинает появляться
чувство стыда перед представителями другого пола,обычно бывают
хорошо выражены половые различия в речи,в движениях,в протекании
процессов нервно-психической деятельности и т.д.
     В этом возрасте мальчики очень активны,пытаются подражать
жестам,движениям и повадкам мужчин,перенимают их слова и выраже-
ния.
     Девочки в этом возрасте пластичны,у них появляется грациоз-
ность,кокетство.Они подражают взрослым женщинам в одежде,в дви-
жениях и оборотах речи,начинают заниматься причёской и т.д.
     Интерес к противоположному полу у мальчиков и девочек в это
время почти полностью отсутствует.
     В пуберантном периоде развития ребёнка,в возрасте от 10 до
17 лет начинается период полового созревания.Если до 9-10 лет
ребёнок был занят только познанием внешнего мира,то теперь он
начинает открывать себя,свой внутренний мир со всеми его прояв-
лениями.В его теле происходят определённые физиологические изме-
нения и эти изменения вызывают новые эмоции,мысли,чувства.Ребё-
нок начинает задумываться о своей принадлежности к тому или ино-
му полу,у него возникает множество проблем,связанных с этим и он
не всегда готов к их решению.В это время всё существо ребёнка
тянется к выражению своей мужской или женской индивидуальнос-
ти,что является естественным для всех поколений.Важно,чтобы в
этот период родители понимали своих детей,не мешали им в самовы-
ражении - тогда будет меньше конфликтных ситуаций между отцами и
детьми.
     Пуберантный период - основной в жизни будущего активного
члена общества и от того,как он будет протекать,во многом зави-
сит судьба вашего ребёнка.В это время очень важно,чтобы он гар-
монично развивался во всех отношениях,получал качественные глу-
бокие знания по всем жизненным вопросам,чтобы физическое и ин-
теллектуальное его развитие шло паралельно и гармонично.
     Ребёнок еще не стал юношей или девушкой,но он уже готов к
этому.Задача родителей состоит в том,помочь ребёнку открыть свой
внутренний мир и связать этот мир с незнакомым миром,окружающим
его.В 10-17 лет дети интересуются всем - от самых глубоких своих
эмоций до процессов,происходящих в далёких галактиках,от строе-
ния атома до размеров Вселенной.В 14-17 лет на фоне утверждения
половой зрелости подростки часто категоричны в своих суждениях.В
представлениях о жизни у них преобладают два цвета - чёрный и
белый,хорошо и плохо.Это и есть корни максимализма в суждениях и
взглядах.И если родители не всегда понимают,что происходит с их
ребёнком это может стать причиной разногласий и непонимания меж-
ду двумя поколениями.
     В момент полового развития ребёнка у него всегда возникает
множество проблем и задача близких помочь в их решении,этому
способствуют тёплые,доверительные отношения в себе.Ребёнок дол-
жен доверять отцу и матери,он должен знать,что всегда и во всём
на них можно положиться.Здесь недопустимо фальшивое отношение к
переживаниям и чувствам подростка.Фальшь,обман, даже в мелочах,
подросток очень тонко чувствует и ,обычно,он его не прощает.
     С течением времени чувства подростка становятся всё более
дифференцированными глубокими и тонкими.Часто в этом возрасте
возникает чувство дружбы и любви.Мужское и женское начало дают
возможность ребёнку или подростку пережить всю гамму чувств от
любви до ненависти,от счастья до опустошения.
     Интерес к противоположному полу возникает уже в возрасте
10-14 лет.Подростки начинают обращать внимание на свою внеш-
ность,причёску,одежду,стремятся хоть чем-то привлечь к себе вни-
мание.Именно в это время их нужно постепенно просвещать в вопро-
сах полового развития,настаивать на важности выполнения правил
гигиены,режима питания,сна,бодрствования,приучать к физическим
упражнениям.В этом возрасте часто приходит первая влюблён-
ность.Юноша и девушка начинают встречаться,дружба переходит в
любовь - чувства разгораются быстро и ярко.Иногда в это время,в
возрасте 13-14 наступают первые половые контакты,что объясняется
той эротической стимуляцией,которую дети получают от более стар-
ших товарищей,при чтении эротической литературы,просмотре,порно-
фильмов.
     Большинство подростков начинают разбираться в вопросах по-
ловой жизни уже в 14-17 лет.Они делятся друг с другом своими пе-
реживаниями,ощущениями,набираются друг у друга "опыта".В это
время родители должы подсказать ребёнку,что ранняя половая
жизнь,когда еще не сформированы все функциональные и органичес-
кие системы,вредна и опасна.Нарушение этого правила может при-
вести к психическим расстройствам.нервным срывам,патологическим
нарушениям в работе различных органов и систем."Каждому овощу
свое время" - именно это надо внушать подростку.
     В пуберантном периоде интенсивно изменяются все органы и
системы ребёнка.Особенно это относится к половым органам.У дево-
чек происходят значительные изменения в строении матки.Слизистая
оболочка матки утолщается,под действием половых гормонов в ней
усиливается кровообращение - матка готовится принять оплодотво-
рённое яйцо.Если же процесс оплодотворения не произошёл,слизис-
тая оболочка матки распадается,кусочки слизистой и кровь выделя-
ются наружу через половые пути.Это и есть менструация.Если ска-
зать образно,то "матка кровавыми слезами плачет по несвершивше-
муся оплодотворению".Этот процесс протекает регулярно каждый ме-
сяц и длится от 3 до 5 дней.
     В это время у девушки начинает происходить формирование
груди.Молочные железы постепенно увеличиваются,приобретают купо-
лообразную форму,соски окрашиваются в розовый или коричневый
цвет.
     Так же бурно происходит развитие половых органов у мальчи-
ков.Если яичко в возрасте 10 лет у ребенка весит 1 г,то к 17 го-
дам его вес уже достигает 10 г.В семявыносящих протоках посте-
пенно формируются канальцы для прохождения сперматозоидов.Однов-
ременно с яичками увеличивается мошонка и половой член.Половой
член растёт как в длину,так и в ширину.Под гормональным воздейс-
твием гипофиза резко увеличивается сосудистая сеть половых орга-
нов подростка.Начинает увеличиваться и предстательная железа
(непарный мужской орган,вырабатывающий жидкость,активизирующую
движение сперматозоидов).Выделение секрета предстательной железы
начинается в среднем в возрасте 14 лет.

                         КАКАЯ ОНА,ЛЮБОВЬ?

     О настоящей большой любви между мужчиной и женщиной написа-
но  много.Ведь истоки человечской любви надо искать в нашей пов-
седневной обычной жизни.Любовь обуславливает продолжение на зем-
ле  человеческого  рода  и в общей гамме чувств занимает одно из
важнейших мест.Именно в обеспечении  непрерывности  человеческой
жизни  на  земле  берёт  начало  это  большое человеческое чувс-
тво.Инстинкт продолжения рода - один из самых  могучих  инстинк-
тов,присущих  всему живому.Этот инстинкт включает в себя и поло-
вой рефлекс и половое влечение,и чувство материнства  и  отцовс-
тва.
     Ещё одним иточником любви является культура  отношений  по-
лов,духовная  культура  человека.Если  у первобытных людей можно
было говорить только о физическом влечении,а о  любви  не  могло
быть  и  речи,то,по мере духовного развития человечества половая
любовь стала одним из  главных  чувств  человека.Одно  из  самых
древних любовных писем,выбитое на 15-килограммовой каменной пли-
те ,гласило:"Я,такой-то (имя) хочу,чтобы такая-то (имя) была ма-
терью моих детей".Сейчас любовные письма пишут немного по-друго-
му.Многие поэты и писатели посвятили  теме  любви  самые  лучшие
свои  произведения.То же можно сказать и о композиторах,художни-
ках,артистах и т.д.
     Настоящая любовь может быть и злом,  и благом в зависимости
от  человека,который  любит,и от того,которого любят.Ведь Богдан
Хмельницкий только тогда стал народным  героем  и  освободителем
Украины,когда  богатый  польский  шляхтич разорил его дом и увёз
жену.  Из-за любви Париса к Прекрасной Елене началась  Троянская
война,явившаяся  причиной  гибели  Великой  Трои.Можно  привести
очень много примеров,когда любовь была тем толчком,который вдох-
новлял  человека на великие дела .Можно привести и примеры,когда
из-за любви совершались подлости,убийства,люди шли на измену Ро-
дине и другие преступления.
     Слово "любовь"  не  имеет  множественного  числа.Она сильна
верностью.Где есть два любящих человека,где есть одна любовь  на
двоих,там нет места третьему,нет и не может быть места места из-
мене и предательству,кокетству и  заигрыванию.Если  человек  лю-
бит,он  даже  внешне никогда не даст повода к ревности ,обидам и
будет соблюдать строгость в отношении к  лицам  противоположного
пола.
     В любви главное - гордость.Никогда нельзя унижать  любимого
человека,ставить  его  в  зависимое положение.Нельзя и унижаться
перед тем,кого любишь,потому что в этом случае  ты  унижаешь  не
только  себя,но  и само понятие -любовь.Заботливость друг о дру-
ге,нежность,общность интересов - это малая часть того,что должно
связывать любящих людей.
     Около двадцати лет назад,рабоая врачом "скорой  помощи",  я
был  свидетелем любви двух стариков.Им было лет по 75-80.Заболел
мужчина.Когда я приехал,около мужа суетилась его старая жена.Она
ни  на  шаг  не  отходила от мужа,предупреждала каждое его жела-
ние,готова была сделать для него буквально всё.До сих пор я пом-
ню их обращение друг другу:"Васенька","Машенька","родная","хоро-
ший мой".Такие встречи запоминаются надолго.И  хорошей  завистью
завидуешь тем,кто сумел пронести свою любовь через всю жизнь.
     А.П.Чехов писал о любви:"Когда  любишь,то  такое  богатство
открываешь  в  себе,столько  нежности,ласковости,даже  не верит-
ся,что так умеешь любить".
     Если любишь никто не нужен кроме любимого или любимой.Пусть
будет разлука,пройдёт год,два - принцип исключительности в  нас-
тоящей  любви  действует  вечно.Если  любишь только один человек
должен существовать для тебя,забываются все прежние привязаннос-
ти   и  встречи,товарищи,сверстники,знакомые.Исключительность  в
любви всегда предполагает верность и  преданность,добровольность
союза и беззаветную преданность друг другу.
     Вспомните свою первую любовь.Ведь когда она пришла для  вас
перестало  существовать всё окружающее.Все другие ценности обес-
ценились.И даже по прошествии 40-50 лет вы всегда вспомните  все
подробности  первого свидания,первой встречи,первого поцелуя.По-
тому что это - настоящее.
     Существует старинная прекрасная легенда о большой любви:
     "...Говорят это было около двухсот лет назад.На  берегу  си-
бирской речушки  Зеи  переселенцы  построили  деревню.А  на отши-
бе,в пяти километрах вверх по течению,в непроходимой тайге  посе-
лился отец  с дочерью.Дочка росла красавицей.Раз в год она вместе
с отцом приходила в деревню покупать на зиму всё необходимое.
     - Ты бы почаще ходила,красавица! - говорили деревенские пар-
ни.
     - А вы дорожку прорубите,- отвечала девушка.
     В селе смеялись над ней:
     - Что, ждёшь,когда к тебе дорожку прорубят?
     - Жду,- отвечала девушка.
     Прошло два  года.И однажды летней грозовой ночью почудилось
девушке,что кто-то рубит лес.Не поверила.Накинула холстину  -  и
на  тропинку.Прошла  километр-полтора и ахнула: молния осветила
просеку в несколько километров длиной.Утром прибежала на выруб-
ку,видит: к  ели прислонился парень,лицо измученное,худой,в чём
только душа держится!  И её имя шепчет...А потом уже два топора
стучали в тайге,заглушая шум бури".
     О любви можно говорить бесконечно.И не те боевики,или  пор-
нографические  фильмы,которыми сейчас забиты телевизионные прог-
раммы должны служить примером современным молодым людям,а насто-
ящие хорошие книги и фильмы о любви,которых очень много.Как ког-
да-то сказал Р.Тагор:
     "Когда листок  полюбит  ,он  становится цветком,когда цветок
полюбит,он становится плодом".Навряд ли можно сказать лучше!
     Мы все рождаемся с заложенной  природой  программой,которую
можно назвать "Способность  к любви".Но жизнь может обернуться
так,что не каждому будет дано испытать это огромное чувство.Это-
му могут помешать такие причины,как недостаток воспитания неуме-
ние глубоко переживать и чувствовать,духовная ограниченность,
эгоизм,который не каждый может в себе подавить.Любая из этих
причин обесцвечивает и мельчит душу и не позволяет ей вместить в
себя это огромное,всепошлощающее чувство.
     Любовь - это самое высшее проявление человеческих  чувств.Она
властвует над  человеком,меняет его самого и всю его жизнь.Любящие
люди испытывают необыкновенный всплеск вдохновения,которое  подви-
гает их на творчество,на доблестные подвиги и высокий героизм.
     Чтобы вызвать ответное чувство у любимого,человек стремится
стать лучшим из лучших,самосовершенствует себя,в нем проявляются
самые лучшие черты характера: мужество,самоотверженность,предан-
ность,душевная  щедрость.Тот,кто  любит,видит мир вокруг себя во
всем его многообразии и красоте,что делает его жизнь намного на-
сыщенней и богаче.
     Любовь дарит любому человеку возможность быть  счастливым.И
чем  больше счастливых людей,тем прекраснее человеческое общест-
во,тем меньше в нем пороков и преступлений.
     О любви  можно  говорить бесконечно.И все слова о ней будут
только возвышенными.Недаром любовь воспевают поэты,художники,му-
зыканты.Она  стоит того.Она стоит большего.Даже самой жизни.Есть
масса примеров в литературе,да и вокруг нас,когда ради любви че-
ловек отдавал свою жизнь.

                КАК ОТЛИЧИТЬ ЛЮБОВЬ ОТ ВЛЮБЛЕННОСТИ

     Любовь - великое чувство.Но в прекрасном юном возрасте мно-
гие принимают за любовь обычную влюблённость.
     Как отличить настоящую любовь от влюблённости?
     Задай себе следующие вопросы:

     1.На каком месте у тебя счастье любимого человека? На первом
       или на втором после собственного.
     2.Становятся ли радости любимого твоими радостями,его стра-
       дания - твоей болью?
     3.Думаешь ли ты о нем больше,чем о себе?
     4.Можешь ли ты отказаться ради любимого от своих удовольст-
       вий,пожертвовать своими интересами?

     И если ты на все эти вопросы ответишь положителньно,зна-
чит,к тебе пришла любовь.Отныне ты будешь видеть мир глазами лю-
бимого,будешь чувствовать свою отвественность перед  ним.Теперь
ты уже не допустишь поступка,который унизил бы тебя в глазах лю-
бимого человека.
     Когда-то великий А.И.Куприн писал о любви: "она торжествует
над бедностью,болезнями,клеветой и долгой разлукой".

                   КАК ПОНРАВИТЬСЯ ЕЙ ИЛИ ЕМУ

     В юности  каждый стремится найти свою любовь.Свою "единствен-
ную".Как часто вы думает,что вот не пойду сегодня на вечер и  уве-
дут её  "мою  единственную" (единственного).А каким он должен быть
ваш избранник?  Если ты хочешь,чтобы он (она)  был  красивым,высо-
ким,модно одетым,такого  найти  легко.Но  внешняя красота не будет
вас радовать,если выбранный вами человек окажется грубым и  жесто-
ким,завистливым и жадным.Он должен быть внутренне красив.Но ,чтобы
встретить именно такого,каждый сам должен быть готов ко встрече  с
ним.А для этого нужно постоянно совершенствоваться.
     Нужно воспитывать уважение к себе и  к  любимому.Но  уважение
можно испытывать  и  к человеку,которого не любишь.А вот любить,не
уважая,- нельзя.И хотя говорят иногда пожилые люди:  "ничего,стер-
пится-слюбится",на это никогда не надо рассчитывать.

     Если ты  внимательно  прочитал  вступительную часть этой гла-
вы,то ты сможешь ответить на вопросы;
     Как понравиться ей или ему?
     Ответ простой - нужно привлечь к себе внимание,но  не  только
красотой или  пышностью одежды,а в первую очередь,своим внутренним
миром,душевной красотой.
     Как быть,если тот,кого ты любишь,не обращает на тебя внимания?
     Изучи своего любимого,пойми каков его идеал.Вглядись в себя и
сделай выводв,какие  черты  твоего характера,что в твоей внешности
может раздражать его (её).Займись  собой,старайся  соответствовать
его эталону  красоты.Измени  поведение,привычки,стиль,манеру  оде-
ваться.Одержи победу над собой ради любимого и  это  не  останется
незамеченным.Но помни:  меняться нужно только в хорошую сторону,не
уступаая и не меняя своих жизненных убеждений.Иначе в своём стрем-
лении понравиться можно дойти до смешного.

                      КАК ТРУДНО ПРИЗНАТЬСЯ...

     Первый этап знакомства юноши и девушки самый трепетный.Он ос-
тавляет в памяти светлые,незабываемые воспоминания.
    "Однако молодые  люди,симпатизируя друг другу,нередко испыты-
вают на первых порах знакомства определённые психологические труд-
ности в  общении",-  так пишет Ф.С.Махов в своей книге "Стремясь к
любви неуловимой".Лучше и не скажешь о затруднениях,возникающих  у
молодых людей в период завязывания знакомства.
     Как же признаться друг другу,что влюблён или влюблена?
     Для этого  воспользуйтесь  некоторыми  советами английских
сексологов М.Яффе и Элизабет Фенвик по завязыванию  контактов  и
развитию навыков сексуального общения.Из рекомендаций этих авто-
ров здесь приведено только то,что вы можете использовать в своей
практике только в соотвествии с нашими условиями жизни.Применять
именно эту тактику поведения как единственную психолог Ф.С.Махов
не  советует  и вместе с тем приводит её в своей книге как некую
программу по завязыванию знакомств.Мы же рекомендуем её как одну
из возможных форм признания в своих чувствах.

                           ДЛЯ ЮНОШЕЙ:

    - Ваш взгляд должен быть выразительным и горячим,но не слиш-
ком долгим и пронзительным.В последнее время много говорят и пи-
шут о биоэнергетике,о способноси людей распознавать болезни,уга-
дывать чужие мысли на расстоянии.Если подходить к любовному вле-
чению как к самой прекрасной "болезни" (а для этого есть все ос-
нования ибо она нередко сопровождается потерей  аппетита,нервоз-
ностью,бессонницей),то  распознавание  "болезни"  угадывается по
взглядам влюблённых,по их жестам,движениям,по  учащённому  дыха-
нию.Ваш  взгляд  может сказать больше и лучше,чем самые пылкие и
красивые слова.
    Говорите чётко и кромко,не мямлите (кстати,это совет не толь-
ко для влюблённых).Постарайтесь придать своей речи как можно боль-
ше выразительности,но помните,что главное - это естественность то-
на и дружелюбное внимание к собеседнице.Не следует в процессе пер-
вых встреч  касаться тем личного характера.Лучше вначале поддержи-
вать беседу на общие  темы,говорить  об  искусстве,природе,общих
интересах.

     ДЛЯ ЮНОШЕЙ И ДЕВУШЕК
     Чаще встречайтесь один на  один,это  поможет  вам  побороть
скованность и застенчивость.Будьте активными в своих действиях в
этом плане,используйте совместные  прогулки,посещения  кинотеат-
ров,различных зрелищ,праздничных торжеств.Приглашайте друг друга
в гости,чтобы посмотреть  новую  видеокассету,послушать  хорошую
музыку.Обсуждайте совместно прочитанные книги,новые премьеры.
     Можно разговаривать и о сексе,но характер бесед должен быть
нейтральным.В  результате  такого общения между вами будут уста-
новлены доверительные отношения,вы почувствуете себя раскованнее
в присутствии друг друга.
     И когда вы  лучше  узнаете  друг  друга  наступит  тот  мо-
мент,когда уже можно будет сказать своей избраннице (избраннику)
о ваших чувствах.
     Основываясь на этих советах вы сможете выразить своё первое
чувство влюблённости.Такое поведение  будет  расценено  объектом
вашего внимания,как признание,как ваше желание продолжать свида-
ния и встречи.Оно покажет вашему кумиру что он интересен  вам  и
вы к нему неравнодушны.
     Останется сделать только последний шаг.
     Пусть хватит вам смелости на него!

                         ПЛАТОНИЧЕСКАЯ ЛЮБОВЬ

     Любовь - великое чувство,но она не исчерпывает связи челове-
ка с внешним миром,а является лишь одной из многочисленных граней
человеческой жизни.
     Любовь духовна,ведь чем больше духовное богатство человека,
тем прекрасней и возвышенней бывает его любовь.
     Настоящая любовь  всегда  начинается  с  любви   платоничес-
кой.Именно платоническая возвышенная любовь часто внезапно поража-
ает душу и сердце подростка и нет от неё спасения  и  убежища.Эта
любовь чиста,наивна,она  временно  преобладает над всеми другими
чувствами.Влюблённый наделяет предмет своей любви самыми прекрас-
ными чертами  характера и концентрирует в образе своего идеала те
смутные мечты о прекрасном,которые волнуют каждого подростка.
     Молодой человек или девушка,мечтающие о красоте,теперь видят
эту красоту воочию,они чувстуют, слышат и  думают  по-другому.И  не
возникает даже  мысли о физическом обладании,не может быть грехов-
ных чувств и илюзий при платонической любви.
     Часто объект  платонической  любви  бывает  недосягаем.Таким
объектом может быть известный артист  кино,певец,любая знаменитая
личность.Но им  может  стать  и человек из своей среды.Влюблённый
начинает оказывать ему знаки внимания,помогает в делах,защищает в
споре, иногда  даже  в  тех случаях,когда тот бывает неправ.Очень
часто объект платонической любви даже не догадывается о  чувствах
влюблённого,считая его просто товарищем по учёбе или работе.
     В платонической любви человек учится чувствовать и  заклады-
вает собственноручно программу своей будущей эмоциональной жизни.
И от того,какая это будет программа,многое зависит в личной жизни
любого человека.
                     ВОПРОСЫ,ИНТЕРЕСУЮЩИЕ ПОДРОСТКОВ

     Об ЭТОМ не принято было говорить...И не говорили.Счита-
лось,что сексуальные отношения между подростками это половая
распущенность.Подростков должны интересовать другие темы и проб-
лемы.Выходило множество книг и брошюр о дружбе, первой любви,на
страницах периодической печати публиковались дискуссии по этике
и психологии отношений между девушками и юношами.
     А девочек  и  мальчиков,ещё даже не юношей и девушек всегда
интересовали вопросы именно про ЭТО.И они начинали самостоятель-
но искать ответы.И находили их на улице от "просвященных",узнав-
ших,что такое половые отношения  от  доступных  девиц  в  подва-
лах,или при игре,распространенной среди подростков,которая носит
название "бутылочка" ,"ромашка".Наслушавшись таких рассказов,ре-
бята  решаются попробрвать запретный плод сами,начинается приоб-
ретение опыта сексуальных отношений.
     В раннем подростковом возрасте (13-14 лет) по данным иссле-
дований доктора медицинских наук В.В.Нагаева первая половая бли-
зость происходит по причине любопытства.Подростки постарше
(15-17 лет) стремятся к интимной близости для того,чтобы пере-
жить всё,что  связано с половым актом или получить психологичес-
кую и физиологическую разрядку.

                      МОЖНО ЛИ БЫТЬ КОКЕТКОЙ

     Стремление нравиться - одно из самых главных и чисто  женских
качеств,оно помогает женщинам в любых условиях оставаться желанны-
ми и привлекательными.Даже у маленьких девочек наблюдаются элемен-
ты женского  кокетства.У  девушек-подростков это уже поведенческая
реакция,связанная с половым влечением.В основе  её  лежит  желание
привлечь к  себе внимание,заинтересовать юношу своим внешним видом
или внутренними достоинствами.Примером такого  поведения  является
то,что девушка  "стреляет  глазами",смотрит как-бы в сторону и всё
же на парня,или,например,целует в присутствии юноши,который её ин-
тересует,брата или подругу,стараясь вызвать у парня желание быть ею
поцелованным.
     Для полового поведения мужчины  (юноши)  характерны  актив-
ность,наступательный  характер общения,половое поведение девушки
наоборот,  носит внешне пассивный характер.Но это только поверх-
ностное  впечатление.Женщины  в  этих вопросах даже активней,чем
мужчины.Ведь для  женщины  очень  важно  нравиться  вообще  всем
представителям мужского пола,а не кому-то одному.Тот мужчина,ко-
торому она уже нравится,для неё чаще всего - пройденный  этап.Ей
нужны  новые  победы  и новые завоевания.Мужчина же почти всегда
нацелен только на одну женщину (девушку) и только на неё направ-
лена  его  активность.Поэтому  женщине  для того,чтобы нравиться
всем мужчинам нужно приложить очень много усилий.Появляясь в лю-
бом обществе,женщина испытвает потребность,чтобы на неё обратили
внимание именно как на женщину.Поэтому она тратит много  времени
на то,чтобы хорошо выглядеть,выработать свой стиль поведения,ма-
неру держаться,привлекательную  походку  и  красивую  осанку.Она
стремится  выработать  в себе такие особенности,которые отличили
бы её от всех остальных женщин,показали её оригинальность.
     Красота женщины только подчеркивается такими качествами как
оживлённый взгляд,нежный голос,приятные манеры.Всего этого  жен-
щина  достигает  с  помощью  кокетства.Кокетство  у многих дево-
чек,девушек и женщин возникает чаще всего  непроизвольно,лишь  в
присутствии мужчины, и делает женщину более привлекательной.
     Каждая девушка подспудно знает,что активность,настойчивость
в поведении не украшает её,а застенчивость обязательно привлека-
ет внимание парней.Смысл застенчивости и состоит в том,чтобы от-
ветить  как-бы  непринужденно,на внимание мужчины.Это утонченная
степень кокетства и искусное поведение искушают мужчину и  явля-
ются  стимулом,побуждающим сильный пол к более активным действи-
ям.
     Кокетство,застенчивость,стыдливость -   это  реакции,свойс-
твенные представительницам слабого пола  -  прекрасной  половине
человечества.Они  украшают женщину,демонстрируют её женскую сущ-
ность и помогают добиваться расположения мужчин.
     Поэтому мы советуем вам,юные дамы,кокетничайте,будьте застен-
чивы,если надо - стыдливы,но не жеманничайте!
     И тогда вы сведёте с ума любого парня.

                  БРАК И ФОРМИРОВАНИЕ ПРЕДСТАВЛЕНИЙ
                              О НЕМ

     О том,что такое семья,  дети и подростки узнают на  примере
семьи  своих  родителей.С  течением  времени на представления об
идеальной семье оказывает влияние и школа,и  общение  с  другими
людьми.Юноша  и девушка "тренируясь" жить среди людей постепенно
постигают  основные  принципы  человеческого  общежития,основные
нормы морали.Потом,на основе полученных знаний, у них формирует-
ся своё представление о браке в котором  предстоит  играть  роль
мужа или жены.
     С возрастом,превратившись из подростка в  красивую  девушку
или  интересного юношу,молодые люди всю глубже окунаются в водо-
ворот жизни,встречают новых людей,знакомятся с ровесниками,быва-
ют во многих семьях,сравнивают и наблюдают.Наблюдая,молодые люди
отбирают для себя всё то,что им бы хотелось видеть в своей собс-
твенной  будущей  семье.И  вот,наконец,встречаются  ОН и ОНА.Они
знакомятся,ходят вместе в  кино,театр,на  прогулки.Молодые  люди
всё  больше узнают друг друга и,независимо от того,поженятся они
или нет,это узнавание друг друга не пройдёт бесследно ни для од-
ного из них.
     Для судеб будущей семьи период "хождения" и  следующего  за
ним периода "они живут" (молодёжная терминология) невозможно пе-
реоценить.Особенно важны эти периоды в жизни молодых людей в том
случае,если период от начала знакомтва до заключения брака очень
короток.Сейчас это наблюдается сплошь и рядом - даже тогда,когда
партнерам предстоит ещё,например,длительная учеба.Молодые спешат
жить!
     За последние  годы  заметно сузился возраст лиц,заключающих
небрачные или супружеские союзы.Кратковременность  и  избыточная
частота заключаемых небрачных союзов очень затрудняют формирова-
ние представлений о взаимных правах и обязанностях,о модели гря-
дущего  брака - и тем самым готовят грядущие в жизни разочарова-
ния.
     Если молодые  настрены  на беззаботную,безоблачную жизнь,на
прогулочно-ресторанное времяпровождение,вряд ли можно  предпола-
гать  ,что их союз будет нерушим и вечен.Первые же семейные неу-
рядицы,первое безденежье могут оказаться тем рифом,о который ра-
зобьётся  семейная ладья.Недаром в старые времена в деревнях был
хороший обычай - сватанье.Пока "разведка"  из  родственников  не
донесёт,что  этот парень или эта девушка трудолюбивы,имеют хоро-
ший характер,устойчивое имущественное положение,- до тех пор  не
засылали сватов.
   Чтобы правильно выбрать будущего мужа или жену  всегда  нужно
иметь  достоверную информацию о партнёре.Но нужно хорошо знать и
собственый характер чтобы решить для себя следующие вопросы:

     1.Что я приобрету,выйдя замуж (женившись)?
     2.Что я потеряю?
     3.Достаточно ли  хорошо  мы  знаем друг друга,чтобы наш брак
       был удачен?
     4.Есть ли у нас общие интересы и общие привычки?
     5.Что нас объединяет и что разъединяет?
     6.Выдержат ли наши отношения проверку буднями?

     Если эти  вопросы ясны для обех партнеров и у них нет сомне-
ний,тогда,конечно,можно идти в ЗАГС.

                           ПОМОЛВКА

     Старинный обычай  помолвки существует более двух тысяч лет и
ко многому обзывает.После помолвки девушка и юноша уже  не  влюб-
лённые,они - жених и невеста.По нашему законодательству они пода-
ют заявление в загс за 2 месяца до бракосочетания.Этот срок даётся
молодым по  той  причине,что за два месяца многое может измениться
и,если чувства жениха и невесты недостаточно сильны,они могут пе-
редумать и  забрать назад своё заявление.Кроме того,за два месяца
могут выясниться обстоятельства,мешающие предстоящему  бракосоче-
танию.
     Да и родители жениха и невесты за этот испытатательный  срок
сумеют "прощупать" друг друга,подготовиться к свадьбе,лучше оценить
имущественное положение семей.
     Не всегда  молодые  люди  самостоятельно  находят  друг дру-
га.Часто им помогают в этом  друзья,знакомые,родственники,свахи.В
последнее время  во  многих  странах  мира появились "электронные
свахи", преимущество которых состоит в том,что они подбирают кан-
дидатов из претендентов по заданной программе.В памяти машины за-
ложены характеристики большого числа претендентов и она мгновенно
выбирает то,что  нужно "заказчику".Интересно то,что из всех обыч-
ных браков распадается около 30%,а если брак заключён по рекомен-
дации "электронной свахи" этот процент снижается в 10 раз.Так что
бывают случаи,когда математика оказывается сильнее чувств.
     Вступление в  брак  должно мотивироваться не только чувством
любви,но и материальной обеспеченностью молодых людей,стремящихся
стать мужем  и  женой.В  первую очередь об этом должен думать же-
них.Ко времени помолвки молодые уже должны знать на какие  средс-
тва им  придётся  жить,где  они будут вить семейное гнездо,что их
ожидает впереди.Конечно и он и она должны посоветоваться с  роди-
телями и в день подачи заявления в загс родители жениха и невесты
должны обязательно встретиться за праздничным столом  и  обсудить
материальное положение будущих молодожёнов.
     Если же родители молодых против их будущей свадьбы,то  жених
и невеста должны прислушаться к их голосу и отложить бракосочета-
ние до лучших времён.В противном  случае  родители  могут  просто
отстраниться от  финансовых  расходов по поводу свадьбы и будущей
жизни молодожёнов.
     После подачи  заявления  отец  невесты  объявляет детей (уже
официально) женихом и невестой.С этого момента  юноша  и  девушка
уже могут не прятаться под деревьями и в сквериках.Они могут сво-
бодно ходить друг к другу в гости на правах родственников.
     Во время  двухмесячного испытательного срока юноша и девушка
должны как можно больше узнать друг о друге.Особенно важно  знать
состояние здоровья будущего партнера.На что следует обратить вни-
мание молодых в этом вопросе?  Очень важно выяснить,не было ли  в
роду жениха  (невесты)  больных слабоумием,не было ли психических
болезней,алкоголизма,генетической несовместимости,таких заболева-
ний,как гемофилия,наследственная ретинопатия и др.
     Если покопаться в истории,то можно отметить следующий факт:
стоило одной из английских  принцесс двенадцатого века заболеть
гемофилией,как эта болезнь стала "королевской" и перекочевала во
все царственные дома Европы.Маленький  царевич  Алексей,сын
Николая второго,страдал именно от этой болезни.
     Другой очень  опасной наследственной болезнью является гемо-
литическая болезнь.Это - болезнь крови сопровождающаяся  увеличе-
нием печени ,селезёнки,малокровием и желтухой.Дети с гемолитичес-
кой болезнью лбычно долго не живут и погибают  или  внутриутробно
или в первые месяцы жизни.
     Теперь стоит подумать:  если у будущей матери резус крови
будет резко положительным,а у отца резко отрицательный,то будущий
ребёнок родится с желтухой и ещё неизвестно  выживет  ли  он  или
нет.Зачем же  будущим  родителям лишние переживания,лишнее горе и
взаимные обвинения.А больной ребёнок с  искалеченной  жизнью,кому
он будет нужен?
     Именно поэтому о здоровье будущей жены или будущего мужа на-
до стараться  узнать  как  можно  больше.Именно  для этого даётся
двухмесячный испытательный срок при подаче заявления в загс.Имен-
но по этой причине много веков назад родился обычай помолвки.
этой болезнью.
                       МУЖЧИНА И ЖЕНЩИНА

                СЕКСУАЛЬНАЯ ИНДИВИДУАЛЬНОСТЬ ПОЛОВ

     Мужчина в  половом  отношении всегда более возбудим и более
сексуален,чем женщина.Обычно он является нападающей  стороной  и
первый  проявляет  инициативу к сексуальной близости.При этом он
быстро возбуждается и быстро гаснет.Половой акт проходит бурно и
агрессивно  с  его стороны.Часто женщина не успевает даже возбу-
диться по-настоящему и её надежды на получение  удовольствия  от
близости не оправдываются.После завершения полового акта мужчина
становится безразличен к женщине и спокойно может заснуть.
     У женщины всё происходит по другому.Она редко первой прояв-
ляет инициативу к половой близсти и ждёт её  со  стороны  мужчи-
ны.По  характеру своему женщина любит быть "завоёванной".Возбуж-
дается женщина намного медленней мужчины,очень  медленно  она  и
остывает после полового акта.В сексуально неграмотных семьях та-
кое положение,когда женщина почти никогда не  испытывает  оргаз-
ма,наблюдается  почти повсеместно.С течением времени женщина на-
чинает постепенно утрачивать интерес к половой близости  и  даже
тяготиться  ею.Возникает  холодность.На  половой контакт с мужем
женщина идёт только исполняя "супружеские обязанности",а это  не
доставляет удовольствия ни ей,ни ему.
     Мужчина замечает,что женщина относится к нему холодно,начи-
наются  подозрения,возникают различные претензии.В семье появля-
ются ссоры,скандалы - о былой любви уже никто не вспоминает.Час-
то дело доходит до развода.
     А ведь виноват во всём мужчина.Он должен  понимать,что  ра-
дость  полового  общения  должна  быть разделена поровну и тогда
женщина не будет чувствовать себя  обиженной  и  оскорблённой  в
своих  чувствах.Мужчина  не  должен думать только о себе и своём
удовлетворении,он должен  понимать  чувства  женщины  и  уважать
их.Если  когда-то  в своей жизни женщина испытала оргазм,она его
уже никогда не забудет.она будет ждать его  при  каждом  половом
сближении с мужем и,испытав разачорование,будет подавлена и глу-
боко уязвлена.
     Чтобы избежать  этого  мужчина  и  женщина должны постоянно
учиться сексуальной грамоте,они должны понимать друг друга в лю-
бой стадии любовной симфонии.Мужчина должен постоянно сдерживать
себя и одновременно стимулировать  женщину,он  должен  научиться
управлять  своим оргазмом и поведением во время полового сближе-
ния.Если мужчина бывает неопытен в сексуальных вопросах,роль ру-
ководителя  и  дирижёра  должна взять на себя женщина.Но в любом
слкчае сексуальные взаимоотношения мужчины и женщины должны быть
гармоничны и полностью подчиняться обеим исполнителям.

                   ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ И ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ
                         РАЗЛИЧИЯ МЕЖДУ ПОЛАМИ

     Психологических различий между полами существует довольно
много,но об одном из них 90% мужчин даже не догадываются.Разли-
чие это заключается в том,что женщины позволяют мужчинам думать,
что это они выбирают их,хотя всё происходит совсем не так.На са-
мом деле не мужчина выбирает женщину,а женщина выбирает мужчи-
ну.Пока юноша ходит кругами вокруг да около,не решается подой-
ти,не решается признаться или объясниться в любви,женщина уже
знает заранее,скажет она ему "да" или "нет".
     Если в прежние времена мужчина всю жизнь боролся за право
физического обладания женщиной,то теперь он борется за право ов-
ладеть ею прежде всего духовно.Любой мужчина в современном об-
ществе понимает,что если он не сумел понравиться женщине,его
шансы на успех равны нулю.
     Ну,а девушка? Она ведь не только наблюдает за всем,происхо-
дящим вокруг неё и делает вид,что не она выбирает,а её выбира-
ют.Она тоже борется.И борется не менее отчаянно, чем любой юноша
или любой мужчина.Только её борьба протекает более скрытно,мето-
ды,используемые здесь,тонки и хитроумны,хотя цели те же - Боль-
шая Любовь.
     В борьбе за любовь мужчина и женщина пользуются каждый сво-
им оружием.Это оружие постепенно всё более совершенствуется,за-
каляется.Мужчина и женщина то сближаются,то отдаляются на новое
расстояние,чтобы набравшись сил,вновь ринуться друг на друга.По-
беда склоняется то в одну,то в другую сторону,но никогда не бы-
вает полной.
     При исследовании контрольных групп мужчин и менщин было вы-
явлено,что определённые способности у разных полов неодинако-
вы.Если взять музыку,то женщины оказались более талантливыми ис-
полнителями,чем мужчины,зато мужчины были на более высоком уров-
не как композиторы.В литературе способности обоих полов прибли-
зительно одинаковы.В отношении техники было замечено,что женщины
имеют более развитые способности к действиям,требующим точнос-
ти,терпения и систематичности,поэтому на радиоэлектронных предп-
риятиях женщины работают всегда намного лучше мужчин.
     При социальном обследовании мужчин и женщин была выявлена
следующая закономерность: мужчины и женщины по-разному относятся
к жизни.Если первые интересуются общественными делами,политикой
и международным положением,то вторые - конкретными людьми и
конкретными делами.
     Как отмечают польские исследователи,женщины ждут от мужа
прежде всего верности (54,7%),практичности (53%),ума (51,2%),за-
боты (19,3%).
     Мужчины желают видеть жену верной (63,6%),умной
(39,2),практичной (35,9) и красивой (24%) (согласно данным Б.Ло-
бодзиньской).
     Как видно из этой маленькой таблицы и мужчины,и женщины на
первое место ставят верность,а дальше мнения расходятся.Мужчины
видят в браке прежде всего возможность правильно и рационально
организовать жизнь,а женщины - способ создать необходимую для их
счастья модель.Если для мужчины брак - тихая гавань,куда они
возвращаются после любого вида активной деятельности,то для жен-
щин - это основное место их жизнедеятельности.
     Многие исследователи отмечают,кроме перечисленных,следующие
психологические различия между двумя полами:

     1.Женщины импульсивны - мужчины сдержанны.

     2.Женщины мстительны,мужчины великодушны.

     3.Мужчины руководствуются разумом,женщины - чувствами.

     Но все эти различия очень относительны и не могут быть ак-
сиомой,так как и в интеллекуальном плане,и в плане общеобразова-
тельном каждый человек стоит на своей ступеньке развития и может
обладать из любых вышеперечисленых черт.

     В ФИЗИОЛОГИЧЕСКОМ ОТНОШЕНИИ о различиях между мужчиной и
женщиной можно сказать следующее: обычно женщины имеют рост ни-
же,чем мужчины и вес их ниже.Строение скелета,размещение и коли-
чество жира у мужчин и женщин различно.В половом отношении соз-
ревают жещины на два года раньше и живут дольше на 5-7 лет.Кли-
мактерический период у женщины выражен гораздо более сильно,чем
у мужчин (некоторые исследователи даже считают,что у мужчин во-
обще нет климакса)
     В СЕКСУАЛЬНОМ плане можно сказать,что половое влечение у
женщин пробуждается позже,чем у мужчин,сексуальная чувствитель-
ность и возбудимость колеблются в зависимости от фаз менструаль-
ного цикла (обычно женщина наиболее возбудима в период овуля-
ции.У мужчин же периодичности подъёмов и спадов сексуальной воз-
будимости обычно не наблюдается - в любое время они возбудимы
одинаково.
     Женщина обычно получает удовлетворение от физической бли-
зости только с любимым мужчиной.Мужчине же иногда бывает безраз-
лично знакома ли ему женщина или нет.Это зависит от особенностей
оргазма у мужчин и женщин.Если чувство оргазма даётся мужчине от
природы,то женщина этому чувству должна учиться.Только немногие
женщины испытывает оргазм в течение первого года замужества (в
основном это женщины,занимающиеся какое-то время мастурбацией и
обучившиеся оргазму),а более 25% женщин в течение первого года
замужества вообще не достигают оргазма,несмотря на регулярные
половые контакты.Это зависит от недостатка сексуальной культу-
ры,от незнания мужем техники секса и неумения угадывать сексу-
альные запросы жены (о которых она,кстати, не говорит из-за
чувства стыда).
                       О ПСИХОЛОГИИ ПОЛА

      В своей книге "Брак под микроскопом" М.Кинесса пишет: "Че-
ловек состоит не из одних только половых органов.Однако интимная
жизнь способна принести ему огромное физическое  и  эстетическое
наслаждение.Древние  философы  учили следовать Природе.Они спра-
ведливо подчёркивали важность удовлетворения  естественных  пот-
ребностей и влечения.Блажен тот,- говорил Эпикур,- кто прижимает
к груди друга и наслаждается с ним!
     Согласно Энгельсу,половая любовь была той осью,вокруг кото-
рой вращались все человеческие судьбы и мировая культура  (живо-
пись,поэзия,музыка) на протяжении тысячелетий.И интерес человека
к половой любви не случаен.Чувство любви уходит своими корнями в
наиболее древние слои человеческой природы и психологии и вместе
с  тем  озарено  светом  высших  нравственно-эстетических  идеа-
лов.Действенность  любви,сочетание  в  ней духовных и физических
начал всегда были загадкой для науки и философии.
     Шопенгауэр,например,считал,что любовная страсть не что иное
как голос рода,инстинкт,а сила страсти - просто  уловка,выдуман-
ная природой для того,чтобы заставить человека служить интересам
рода,забыв на время о покое и комфорте.Древние арабы  говорили:"
Есть на свете только три наслаждения: есть мясо,ездить на мясе и
втыкать мясо в мясо".
     Несмотря на  огромную  загруженность  современного человека
различными видами деятельности и уменьшение  времени,оставшегося
для  любви,интерес  человечества к половым вопросам нисколько не
ослабевает.
     Интимная жизнь  -  это  поистине "кладезь радости",дарующий
обновление всем  жизненным  силам  человека.Начиная  с  возраста
12-14  лет,когда  у  юношей  и девушек просыпаются первые ростки
любви к существу противоположного пола и до полного увядания по-
ловых  функций,сокровенные мысли человека устремлены на любовь и
вопросы половых взаимоотношений.
     Это дало  основание  Фрейду  считать,что человеческие массы
погрязли в половых отношениях.Конечно,можно  поспорить  с  Фрей-
дом,Шопенгауэром  и  арабами,но доля правды в их мыслях есть.Лю-
бовь,в том числе половая,была и остаётся наиболее глубоким инди-
видуальным переживанием,ярким событием на жизненном пути".

                      САМЫЙ СИЛЬНЫЙ ИНСТИНКТ

      Природа дала человеку при очень важных инстинкта - поло-
вой, инстинкт голода, инстинкт  жажды.  Однако  самым  сильным
можно считать половой - инстинкт размножения,  воспроизведения
потомства, сохранения вида.
      В животном мире половое поведение самцов и самок  подчи-
нено определенному порядку и цель половой близости одна - вос-
произведение потомства. У человека, единственного представите-
ля животного мира, такого порядка нет, потому что половым  от-
ношениям между мужчиной и женщиной, помимо функции воспроизве-
дения рода, свойственна еще одна, очень важная, которой  лише-
ны животные, - функция общения. Половая близость между  мужчи-
ной и женщиной далеко не всегда имеет целью зачатие нового че-
ловека и это является одной из особенностей человека,  которая
отличает его от животного. Половая связь всегда несет на  себе
социально-биологическую нагрузку человеческих отношений. Поло-
вая связь, или общение полов, занимает особое и  очень  важное
место в жизни любого физически здорового человека.
      Половое общение	 -  это особый мир переживаний  и  от-
кровений между мужчиной и женщиной, мир хрупкий и возвышенный,
мир любви и поэзии, в котором в полной мере раскрывается  душа
человека. Ведь только в минуты интимной близости между  мужчи-
ной и женщиной возникает чувство безграничного доверия  и  ис-
кренности. Только в минуты любви мы говорим самые прекрасные и
возвышенные слова, возникает  поразительная  гармония  чувств,
мыслей, отношений друг к другу. Это и есть половое  общение  в
широком смысле этого слова. И только на  фоне  этого  общения,
как кульминация, появляется интимная половая близость.
      Конечно, половая близость между мужчиной и женщиной  мо-
жет возникнуть и только на фоне чисто  физиологического  удов-
летворения потребностей, но это  низшая  ступень  человеческих
отношений, не дающая и сотой доли тех наслаждений, которые мо-
гут дать друг другу любящие люди. Если половая  близость  осу-
ществлена нравственно чисто, культурно, грамотно -  это  праз-
дник, это великая радость общения двух любящих друг друга  лю-
дей.
      Существует древняя легенда о том,  что  раньше  не  было
разделения полов, а были сросшиеся воедино два существа, несу-
щие одновременно мужское и женское начало. Идеальная гармония,
великая сила любви была присуща им. Все их помыслы,  поступки,
стремления были общими. Великий бог  Зевс  не  мог  допустить,
чтобы между людьми за пределами Олимпа могли существовать  та-
кие отношения, и рассек пополам эти единые  существа,  разбро-
сав их по Земле. Но любовь  их  не  ослабла,  стремление  быть
вместе еще более усилилось, и с тех пор  каждый  в  этом  мире
ищет свою половину, а найти ее не всегда удается.  Грустная  и
прекрасная легенда...
      Эротика не должна восприниматься только как удовлетворе-
ние физиологических потребностей, она должна быть насыщена со-
вершенным взаимопониманием и духовной близостью, цель  которой
- полное удовлетворение друг друга. Половое общение и  половая
близость представляют собой сложный комплекс поведения,  кото-
рый доступен только зрелым мужчинам и женщинам. Под  зрелостью
имеется в виду не только зрелость  биологическая,  но  и  зре-
лость социальная.  Каждый  человек  должен  воспитать  в  себе
культуру сексуальных отношений, эстетику  любви,  которая  яв-
ляется составной частью общей культуры каждого отдельно взято-
го индивидуума.
      В половом отношении мужчина более возбудим и биологичес-
ки более сексуален, чем женщина. Чаще всего инициативу к поло-
вой близости проявляет именно он. Женщина редко проявляет пер-
вой такую инициативу. Она ждет, она хочет  быть  "завоеванной.
Возбуждается она позже, чем мужчина, медленнее остывает  после
половой близости. Если она испытывает  оргазм,  то  опять-таки
позднее мужчины. Можно сказать, что она более эротична, любов-
но-чувственна.
      Если мужчина недостаточно воспитан в сексуальном отноше-
нии, он настоятельно проявляет инициативу, быстро  возбуждает-
ся, у него наступает эрекция, которой он часто не умеет управ-
лять. Агрессивно осуществив половую близость  с  женщиной,  не
считаясь с ее желанием, он, вполне удовлетворенный,  поворачи-
вается к ней спиной и засыпает. Конечно, при  таком  поведении
мужчины женщина вряд ли испытывает чувство оргазма. Она только
начала возбуждаться, она не удовлетворена. Раз  за  разом  это
чувство неудовлетворенности нарастает, и в конце концов  поло-
вая близость начинает тяготить женщину. Постепенно  она  осты-
вает, на половую близость идет только "по обязанности без вся-
кого желания, становится холодной - фригидной. Мужчина,  заме-
чая это, обижается, возникают нелепые обвинения и ссоры.  Час-
то подобные отношения приводят к разводу. А то,  что  причиной
его явилась обычная сексуальная невоспитанность одного из суп-
ругов, муж и жена зачастую так и не понимают.
      Если женщина при половом сношении хотя бы  раз  испытала
оргазм, она никогда не забудет этого чувства  и  всегда  будет
его ожидать при половых контактах с мужчиной. Если же он,  ду-
мая только о себе, не сможет в последующем  вызвать  оргазм  у
женщины, она оказывается обманутой в своих ожиданиях. Она оби-
жена и оскорблена, воспринимает такое положение  как  неуваже-
ние к себе. На этой почве возникают домашние ссоры, неурядицы,
конфликты. Женщина тяжело переживает каждое неудавшееся  поло-
вое сношение, у нее портится настроение, она замыкается в  се-
бе, плачет. Характер  у  нее  становится  неровным,  раздражи-
тельным. А мужчина не понимает, что во всем виноват только  он
сам.
      Мужчина должен уметь управлять собой  во  время  половой
близости так, чтобы его оргазм и  оргазм  женщины  по  времени
совпали. Он должен сдерживать себя  и  стимулировать  женщину,
чтобы к моменту полового сношения  их  состояния  сексуального
возбуждения находились на одном уровне. В одном  из  трактатов
древних говорится: "Ласки  перед  половым  актом  должны  быть
вчетверо длиннее, чем само сношение. Любовные  игры,  любовные
ласки возбуждают женщину, ставят ее на  один  уровень  эмоцио-
нального возбуждения с  мужчиной,  подготавливают  к  половому
сношению. Многим женщинам они приносят гораздо больше удовлет-
ворения, чем само половое сношение. Это должны знать все  муж-
чины, стремящиеся к созданию прочной семьи.
      Многие пары, начав половую жизнь  неумело,  долгие  годы
вступают в половую близость примитивно, однообразно, без  осо-
бых эмоций и даже не подозревают, как много они недодают  друг
другу.
      Находясь в постели, мужчина должен  приготовить  себя  и
жену к половому акту: обнять жену, приласкать,  поцеловать  ее
грудь, т. к. она очень чувствительна к мужским ласкам. Хорошо,
если мужчина погладит орган женщины рукой, делая  ему  как  бы
легкий массаж, при этом нежно погладит  и  клитор,  являющийся
органом полового чувства женщины. По истечении какого-то  вре-
мени мужчина может лечь на женщину, продолжая ласкать ее.  При
этом можно раздвинуть женщине половые губы и коснуться  клито-
ра или входа во влагалище головкой члена, но ни в коем  случае
не торопиться вводить член во влагалище, пока сама женщина  не
захочет этого. И даже после просьбы следует  повременить,  как
бы дразня ожиданием и не переставая ласкать.  И  только  когда
женщина "войдет в желание , а это сразу чувствуется,  он  дол-
жен нежно ввести член во влагалище женщины и целиком  отдаться
охватившей их страсти.
      Люди, особенно женщины, имеют различный по силе и яркос-
ти выражения половой темперамент. Некоторые женщины,  находясь
в постели с мужчиной и предчувствуя половую  близость,  прихо-
дят в такое сильное половое возбуждение, что дрожат  от  жела-
ния, бедра их сладко вздрагивают, губы и  грудь  "горят  жела-
нием , глаза полны истомы и влаги. Такая женщина - счастье для
мужа, она всегда бывает хорошей женой и нежной матерью. Доста-
точно мужчине прикоснуться к ее эрогенным зонам, как она  при-
ходит в трепет. Такая женщина легко  удовлетворяется  мужем  и
поэтому всегда хорошо чувствует себя морально.
      Существует мнение, что женщины такого типа более  склон-
ны к изменам. Это неверно. Специалистами в области  сексопато-
логии доказано, что причина разврата кроется не в  темперамен-
те, а в избалованности женщины и ее бесконтрольности. Разврат-
ный мозг, т.е. половую избалованность, может иметь  и  "холод-
ная женщина. Ведь всегда найдутся мужчины, которые из  "герой-
ских побуждений губят семьи. "Пищей для них  служат  легкомыс-
ленные женщины, плохо усвоившие понятия о чести семьи  и  жен-
ском достоинстве, легко верящие в показную любовь. Такой аван-
тюризм в любви встречается нередко, он калечит  души,  вызывая
ревность и раздоры в семьях.
      Если женщина самостоятельна, она даже при длительных пе-
рерывах в половой жизни, связанных с отсутствием мужа, способ-
на справиться с искушением и не стать игрушкой в руках  других
мужчин. Это лишний раз доказывает, что развращенность  женщины
зависит не от ее биологической потребности,  а  от  недостатка
воспитания и самостоятельности.
      Известно, что женщина не всегда испытывает полное  поло-
вое удовлетворение. У большинства женщин оно появляется  после
более или менее длительного периода половой жизни, иногда  че-
рез несколько лет после замужества. Но это компенсируется  лю-
бовью, эмоциональным порывом, который толкает их в объятия му-
жа. Супруги должны знать, что все физические  и  эмоциональные
составляющие их интимной жизни, проявляющиеся  вначале  только
как надежды и обещания счастья, созревают в атмосфере любви  и
терпения. Требуется более или менее  длительное  время,  чтобы
супруги смогли полностью реализовать себя в семейной жизни.
      Очень часто бывает, что супруги стыдятся друг друга. Это
явление ненормальное. Женщина не разрешает ласкать себя рукой,
считает чуть ли не кощунством ласкать, в свою  очередь,  поло-
вой член мужа. Это ложный, ненужный  стыд,  от  которого  надо
навсегда отказаться. Не должно быть стыда у мужчины и женщины:
если они вдвоем, им дозволено делать друг другу  все,  что  их
возбуждает, волнует, настраивает на здоровый половой акт.
      Зрелая женщина должна  регулярно  жить  половой  жизнью,
кроме времени, когда у нее протекает менструальный цикл.  Час-
тоту половых актов надо регулировать в зависимости от обоюдно-
го желания. Правильно, если женщина и мужчина  имеют  сношения
через день или два, с разрывом в 5 - 7 дней в период овуляции,
когда слишком велика опасность забеременеть.
      Во время полового акта женщина не должна быть пассивной,
она должна делать встречные движения своим телом. А ведь очень
многие не понимают важности этого, лежат  неподвижно,  считая,
по-видимому, что дело женщины - только раздвинуть ноги.
      Известен случай, происшедший в семнадцатом  веке,  когда
женщина, бывшая всегда холодной с мужем, умерла во время поло-
вого акта, а муж этого даже не заметил. После этого случая па-
па римский выпустил специальную буллу (указ), обязывающую жен-
щин шевелиться во время полового сношения.
      Женщина не должна быть бесцветной и  неинтересной.  Ощу-
щать во влагалище мужской член - это еще полдела. Надо порабо-
тать бедрами, "повыгибаться под мужчиной. А если женщина стес-
няется таких движений, лежит неподвижно, то этим  она  заранее
обрекает прекрасный акт совокупления на довольно пресное дело.
      Любое половое сношение должно быть  умело  подготовлено.
Желательно не переедать перед ним, не выпивать большого  коли-
чества воды или вина. Половая близость  требует  от  партнеров
высокого эмоционального настроя и высокой двигательной  актив-
ности, поэтому организм должен быть свободен от  всех  нежела-
тельных для него явлений. Перед половым  сношением  необходимо
вспомнить о некоторых гигиенических правилах - принять  душ  с
обмыванием половых органов, почистить зубы,  подготовить  пос-
тельное белье, чтобы оно было свежим и чистым. Постель  должна
быть достаточно просторной, не очень мягкой и  теплой.  Хорошо
иметь небольшую плотную подушечку, которую женщина может  под-
ложить под ягодицы, если возникнет необходимость. Заранее нуж-
но подготовить две гигиенические  салфетки,  чистую  маленькую
простынку.
      Если женщина или мужчина привыкли пользоваться  на  ночь
кремами, дезодорантами, надо заранее подумать, стоит ли  нано-
сить их на кожу. Не станет ли она слишком жирной и  неприятной
при прикосновении, не будет ли иметь  слишком  сильный  запах,
что, возможно, снизит эротическое настроение партнера.
      В какое время лучше осуществлять половое сношение?  Одни
пары предпочитают утреннее время, когда  концентрация  половых
гормонов в крови наиболее высокая, что является гарантией  хо-
рошей половой активности. Но впереди рабочий день,  а  половое
сношение утомляет партнеров, поэтому надо  думать  о  том,  не
повредит ли оно работоспособности.
      Половое сношение в вечернее время более уместно, так как
впереди ночь, и если партнеры знают меру, то  у  них  остается
достаточно времени для полноценного отдыха.
      Стоит ли составить расписание и вступать в половые  сно-
шения строго в определенные дни недели? Это зависит от наклон-
ностей и индивидуальных особенностей каждого из партнеров,  но
гораздо лучше, если  половая  близость  осуществляется  тогда,
когда возникнет желание,  определенная  сексуально-эротическая
настроенность. Ведь если нет желания, а есть автоматизм распи-
сания, то половой акт значительно обедняется, притупляется его
чувственная сторона.
     Часто женщины думают, что мужчинам не надо  готовиться  к
половому акту, что они всегда готовы. Это  мнение  ошибочно  и
оно очень часто приводит к недоразумениям. Следует хорошо  ус-
воить, что огромное значение к моменту полового сношения имеет
состояние нервной системы. Мужчина может быть чем-то  удручен,
расстроен, и женщина должна принять все меры, чтобы  он  успо-
коился, пришел в нормальное состояние. Приласкать его,  теплым
задушевным разговором увести от неприятностей прошедшего  дня.
А главное - следует его готовить лаской,  на  которую  женщина
так способна.
     Обнимите его, погладьте, возьмите спящий член в свои  ру-
ки и нежно, мягким массажем  приведите  в  упругое  состояние.
Упругость, т. е. способность члена к введению в женские  поло-
вые органы, зависит во многом от вас, женщины. Постарайтесь  и
вы будете вознаграждены, половой акт обязательно  состоится  и
принесет вам массу сладостных ощущений.
     Никогда не травмируйте психику мужа намеками на его  вре-
менные половые неудачи, а то  он  перестанет  верить  в  себя.
Вместо упреков деликатно и  осторожно  посоветуйте  ему  обра-
титься к врачу, если половой акт вообще не получается, - и тот
подскажет, что делать.

                   СТИМУЛЯТОРЫ ПОЛОВОГО ВЛЕЧЕНИЯ

     Чаще всего  наше сознание не контролирует,не опережает,а со-
путствует нашим сесуально-эмоциональным  переживаниям.Сексуальные
переживания возникают чаще всего самопроизвольно и их эмоциональ-
ная окрашенность и интенсивность не всегда зависят от нас.
     Рассмотрим,какие факторы являются возбудителями и двигателя-
ми полового влечения,что предшествует его возникновению.
     Неосознанные сексуальные реакции возникают у маленьких детей
при прикосновении к голому телу,половым  органам,к телу родителей.
     Наблюдатели отмечают,что  мальчик  больше  тянется  к маме и
предпочитает ласкать и целовать именно её,а девочке  больше  нра-
вится отец.Реакция эта нормальна,физиологична и ничего особенного
в ней нет потому что она неосознанна.Но если  ребёнок  специально
старается прикоснуться  к  телу  родителей и его чувства нежности
приобретают сексуальную направленность - это хуже.Нужно стремиться
отучить ребёнка  от этого:  не брать к себе в постель,не ходить с
ним в баню,поменьше ласкать его.
     По мере  взросления  ребёнка всё более осознанной становится
тяга к чужому обнажённому  телу и теперь уже не  только
прикосновение вызывает  сексуальные переживания,но и запахи,одеж-
да,предметы туалета.Сексуальными возбудителями  становятся  герои
книг и кинофильмов,телепередачи,картины.К моменту полового созре-
вания сила этих возбудителей достигает максимума,особенно у маль-
чиков,и возникает  эмоциональное состояние острой половой потреб-
ности - половая доминанта.В это время все мысли и  поступки  под-
ростка сосредоточены  на  сексуальных  переживаниях.Часто он даже
теряет контроль над своими поступками и  чувствами.Именно  в  это
время родительские  увещевания  для него мало что значат."Трудный
возраст" - называют родители этот период в жизни ребёнка.
     Считают,что внутренними раздражителями полового влечения яв-
ляются половые гормоны,а внешними - предметы,эротические  пережи-
вания и образы,наличие полового партнёра и т.д.Сама настроенность
ребёнка,которая к периоду полового созревания является  психоэро-
тической,усиливает половое влечение.
     Кроме половых гормонов  внутренними  возбудителями  полового
влечения могут быть такие факторы,как переполнение мочевого пузы-
ря,раздражения прямой кишки,чрезмерным скоплением семени  в  при-
датках яичка,острая,богатая  белками  и  витаминами пища и многое
другое.Перечисленные факторы,за   некоторыми   исключениями,могут
явиться возбудителями сексуального влечения  как у мальчиков,так
и у девочек.
     Органы чувств:  зрение,слух,осязание,обоняние также не-
сут определённую информацию и влияют на зарождение полового  вле-
чения.Но у  мужчин  и  женщин  для каждого из органов чувств есть
своё определённое место в возникновеннии и  развитии  сексуальных
переживаний.Мужчине нужно увидеть,  женщине -  услышать.Недаром
говорят,что "мужчина любит глазами,а женщина ушами". Эта поговор-
ка очень  верно отражает одну из главнейших причин половой возбу-
димости мужчин и женщин.
     Постоянный сексуально-эротический  настрой  вызывает желание
любви,человек ищет предмет своей любви и,наконец,находит  его.Те-
перь эротическая  окрашенность уже приобретает определённую физи-
ческую форму.Малейшее прикосновение к любимому человеку,рукопожа-
тие,взгляд вызывает сильнейшие эмоционально - психические пережи-
вания. Помните:
                 И внезапно искра пробежала
                 В пальцах наших встретившихся рук...
     Но различные участки человеческого тела по-разному реагируют
на прикосновение.Некоторые обладают  очень  большой  чувствитель-
ностью.Их называют  эрогенными  зонами.Мужчина  несколько обделён
природой в этом отношении.У него  только  одна  очень  возбудимая
эрогенная зона - половые органы.Другие,такие как губы,руки,шея не
могут сравниться с ней по силе эротического воздействия.Но и раз-
личные участки половых оганов у мужчины возбудимы неодинаково.На-
ибольшей возбудимостью обладает мошонка,корень полового  члена  и
головка полового  члена  (особенно  в  месте  образования  уздеч-
ки).Именно на этих участка у мужчины имеется самое большое  коли-
чество нервных  клеток и нервных окончаний,реагирующих на прикос-
новение.Раздражение этих участков приводит к сильнейшему  возбуж-
дению,доходящему порой до оргазма.
     В отличие от мужчины,  у женщин имеется очень большое  коли-
чество эрогенных  зон.Это  и губы (особенно их внутренняя поверх-
ность,и соски,и промежность,и  половые  органы.Эрогенными  зонами
женщины также  считаются  пупок,уши,шея,затылочная  область голо-
вы,область заднего прохода и т.д.
     Однако,наиболее выраженной  эрогенной зоной женщины явля-
ются половые органы.Особенно возбудимы клитор,преддверие и стенки
влагалища,влагалищная часть матки.Центром всех эрогенных зон мож-
но назвать клитор.Он является уникальным трансформатором полового
возбуждения женщины.
     У каждой женщины имеются  свои,  наиболее  чувствительные  в
эротическом отношении точки или зоны,о которых она сама не всегда
знает.Располагаться они могут в любой части тела.Это  могут  быть
ступни ног,область ушной раковины,ямка на шее и другие.
     Но эрогенные зоны мужчины и женщины начинают исправно  "рабо-
тать" только  тогда,когда  имеется  определённый  эрогенный наст-
рой,когда завершена  психоэнергетическая  подготовка   индивидуу-
ма.Высшим проявлением этого настроя является любовь.Если же тако-
го настроя нет или он ещё не сформировался,то эрогенные  зоны  не
"работают" и  прикосновение к ним часто сопровождается  отри-
цательной реакцией.Возникает даже чувство  антипатии,ненависти  и
брезгливости  к  представителю противоположного пола.
     Сильнейшим внешним сексуально-эрогенным возбудителем являют-
ся танцы.Во время танца и на мужчину,и на женщину действует целый
ряд возбудителей.Это и музыка (женщина любит ушами),и прикоснове-
ния к телу,и аромат парфюмерии.Даже запах пота в этом случае воз-
буждает.
     Заканчивая главу можно сказать,что все вышеперечисленые воз-
будители полового влечения в разные периоды жизни человека  дейс-
твуют по-разному.Особенно сильно проявляется их действие в пери-
од полового созревания,который часто называют периодом  юношеской
гиперсексуальности.
                       ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА СУПРУЖЕСКОЙ
                               ЖИЗНИ

     Пифагор когда-то говорил:" Благородная супруга!  Если  жела-
ешь,чтобы муж  твой  свободное  время проводил подле тебя,то пот-
щись,чтобы он ни в каком ином месте не находил  столько  прятнос-
тей,удовольствия,скромности и нежности".
     Существует много правил  для  супругов,которые  помогают  им
сохранить в  бурной  семейной  жизни любовь и уважение,нежность и
привязанность друг к другу.Основные из них следующие:

     1.Никогда не ешьте друг друга поедом,не пилите друг друга,не
       изводите мелкими придирками и замечаниями.Если вы сделали
       замечание умному человеку - он поймёт,глупому же можно пов-
       торять 10-20  раз одно и то же и он останется глух к вашим
       увещаеваниям и замечаниям.

     2. Никогда не критикуйте друг друга в присутствии  посторон-
        них.Недопустимо также  делать замечания или смеятья над
        промахами супруга или супруги.Чаще этим занимаются женщины.
        Все  критические замечания должны  высказываться  с глазу
        на глаз,но не при посторонних или детях.Это одно из главных
        правил супружеской жизни,которое надо  неуклонно  соблюдать.
        Нарушение  этого правила ведёт к скандалам,нервным срывам,
        психологическомц дискомфорту в  семье  и взаимному отчуждению.
        Всё  это потом бывает очень трудно восстановить.

     3.Не старайтесь перевоспитывать друг друга.Из этого всё рав-
       но ничего  не получится.Человек уже состоялся как личность и
       сделать из него что-то другое  невозможно.Лепится  человек
       в  детстве,когда он  пластичен  и только начинает учиться
       жить.В среднем и,особенно,пожилом возрасте это ни к чему
       кроме скандалов не приведёт.Каждый человек  имеет  свои
       сложившиеся привычки,он от них  никогда  уже  не  откажет-
       ся.Это всегда надо учитывать в семейной  жизни.

     4.Очень важно,когда  супруги  умеют ценить друг друга.Отсюда
       будет проистекать и взаимное уважение и взаимная любовь.

     5.Всегда оказывайте друг другу знаки  внимания.Не  забывайте
       поблагодарить друг друга за оказанную услугу,за вкусный
       обед.Прощаясь,перед уходом на работу или отъездом в  ко-
       мандировку  всегда надо сказать на прощанье несколько
       ласковых слов.Никогда не помешает букетик цветов,подаренный
       жене,или красивый  галстук,который давно нравился  мужу.
       Это мелочи,но из мелочей состоит жизнь.

     6."Ничто не  ценится так дорого и не стоит так дёшево,как
       вежливость".Бывает,что даже  очень  вежливые и воспитанные
       люди, дома начинают вести себя грубо,по-хамски,как барчуки.
       На работе  они  одни,дома - другие.Воспитанный человек при
       всех обстоятельствах должен быть сдержан,корректен  и  веж-
       лив.Тем более дома,где он прповодит большую часть своего
       времени.

     7.Старайтесь помнить только  хорошее.Не  будьте  злопамятны-
       ми,не обращайте  внимания  на  те мелочи,которые постоянно
       мешают нам в нашей жизни,забывайте их.
       К.Ваншенкин писал в одном из своих стихотворений:

                       К чему хранить ничтожные обиды,
                       Им не давать исчезнуть без следа,
                       Их помнить,не показывая вида,
                       И даже улыбаясь иногда.

                       Они мелки,но путь их страшно долог,
                       И с ними всякий праздник нехорош,
                       Они как злой,блуждающий осколок,
                       Болит внутри,а где - не разберёшь.

                       Вот почему я их сметаю на пол,
                       Хотя не все,но большую их часть,-
                       Осколок только душу оцарапал.
                       А мог и в сердце самое попасть.

     8.Берегите здоровье своих близких  и  своё  собственное.Ваши
       болезни всегда ложатся бременем на ваших близких.Древняя
       китайсая пословица гласит:" Здоровье - первое богатство,а
       второе - счастливое супружество". Старайтесь не обременять
       своих близких лишними жалобами,следите за своим  здоровьем,
       всегда вовремя обращайтесь  к  врачу.Ведь  запущенную  болезнь
       вылечить всегда труднее,чем болезнь,только начинающую разви-
       ваться.
                       ГИГИЕНА ПОЛОВОЙ ЖИЗНИ

     Каждый мужчина и каждая женщина,независимо от возраста должны
содержать своё тело в постоянной чистоте.Запах мочи,пота,влагалищ-
ных выделений в большинстве случаев  вызывает у партнера неприятное
ощущение.Эти запахи  не  может  забить  даже  самый сильный дезодо-
рант.И,наоборот,приятный запах духов,смешанный с  запахом  чистого
тела всегда  действует возбуждающе.Поэтому все сексопатологи сове-
туют как мужчинам,так и женщинам перед  тем  как  заняться  сексом
всегда принять  душ  или  ванну.После полового акта половые органы
также должны быть чисто вымыты - ведь надлежащая забота о них
 есть составная часть личной гигиены.Довольно проблематично
звучит широко распространённое мнение,будто половые органы нечисты
и прикосновение к ним должно вызывать у обычного,нормального чело-
века чувство брезгливости.Это мнение,перенесённое на личную  поло-
вую жизнь становится предрассудком,тормозящем процесс сексуального
возбуждения.Современные условия жизни  позволяют  супружеской  паре
неограниченные возможности  для  того,чтобы  постоянно быть чисты-
ми,свежими и обаятельными друг для друга.
     Важное зачение  в  любовных  делах имеет запах изо рта.Каждый
челоыек должен следить,чтобы этот запах не был  отвратительным,так
как этот недостаток   может  значительно снизить сексуальное
влечение партнера или вообще свести его на  нет.
     Споласкивайте  рот после каждого приёма пищи.
     Вовремя пломбируйте больные зубы.
     Чистите зубы два-три раза в день.
     Следите за частотой стула - постоянные запоры  могут  явиться
     причиной дурного запаха изо рта.
     Пользуйтесь специальными дезодорантами и  таблетками,освежаю-
                              щими полость рта.

     Однако, общая гигиена не является  самой  острой  проблемой,с
которой сталкиваются   супруги  в  совместной  жизни.Гораздо  чаще
встречаются они с проблемой половой несовместмости,тесно связанной
с психогиеной отдельной личности.
     Как утверждают психологи и работники судебных  органов  боль-
шинство разводов  происходит  именно на этой почве.Половая неудов-
летворённость супругов - вот основная причина почти любого  разво-
да.И какие  бы формулировки не давали разводящиеся супруги в своём
заявлении,главная причина почти никогда не указывается.Чаще  всего
причина такого рода семейных драм кроется в неправильном сексуаль-
ном воспитании женщины.С самого детства большинству из них твердят
о том,что секс - безобразие,от которого надо уходить подальше.Жен-
щина,получившая с детства такое воспитание ,почти всегда становит-
ся фригидной.Она не умеет получать удовольствие от полового акта и
не доставляет такого удовольствия партнеру.Как только женщина пой-
мёт,что секс и половой акт - явление нормальное и сможет отдавать-
ся ему полностью,тогда только она сможет  избавиться  от  комплек-
сов,которые раньше отталкивали её от мужа.И жаль,если это случает-
ся слишком поздно.
     Часто случается так,что супруги,прожившие несколько лет вмес-
те никогда не видели друг друга обнажёнными.О каком же сексуальном
удовлетворении может  идти речь в данном случае.Просто люди созна-
тельно обедняют свою жизнь,делают её бесцветной и  скучной.А  ведь
некоторые физиологи  утверждают,что  половой  инстинкт  даже  важ-
нее,чем инстинкт самосохранения,который лежит в основе  жизни  на
земле.
                       ЕСЛИ ЖЕНА БЕРЕМЕННА...

     Если мужчина ждёт прибавления в семействе,то одной из  первых
заповедей для  него  является спокойствие и естественность.Не нужно
проявлять особого усердия и суетливости,просто  нужно  помнить,что
первые три месяца беременности для женщины являются самыми трудны-
ми.В это время идёт перестройка женского организма,возможны всякие
неожиданности и  малоприятные  явления,но для здоровья женщины они
не опасны.Организм женщины приспособлен к беременности и  родам,он
справится,нужно только  не мешать событиям развиваться своим чере-
дом.Нет нужды "бояться дышать на женщину",но в то  же  время  нельзя
разрешать ей  таскать тяжёлые сумки,нужн оберегать её от стрессовых си-
туаций и лишних забот,связанных с домашними делами.Не стоит позво-
лять женщине  ездить на велосипеде,мотоцикле,лошади ,ей нельзя бе-
гать прыгать с высоты,ездить на "тряском" транспорте.
     Муж должен  следить  за тем,чтобы жена не оказывалась рядом с
больными гриппом,ОРЗ,инфекционными больными.Он должен следить и за
своим здоровьем,иначе,заболев сам,он заразит и жену.
     Не следует заставлять жену есть за двоих - то,что нужно,орга-
низм потребует  сам.Сладости,шоколад,бисквиты и торты придётся ог-
раничить,как бы жене этого не хотелось.Сладости  следует  заменить
соками,фруктами,салатами,коктейлями,молоком.Молоко беременной жен-
щине очень полезно,так как оно содержит необходимые для  её  орга-
низма кальций,фосфор,железо,магний и другие микроэлементы.
     Образ жизни молодой семьи не должен меняться в связи с  бере-
менностью женщины.Можно  смотреть  телевизор (но не часами),обяза-
тельны вечерние прогулки перед сном,обязательны театр,хорошая му-
зыка,посещение картинных  галерей.Перед сном женщине полезно неко-
торое время постоять под тёплым  душем.В  отношении  ванны:  ванну
лучше отменить  вообще  на  весь период беременности,т.к.с грязной
водой в половые пути женщины может  попасть  инфекция,да  и  стоит
поскользнуться в ванне,как пострадает ребёнок.
     Курение в комнате где находится беременная женщина надо  пол-
ностью запретить.И,конечно,во  время  беременности  женщина должна
полностью отказаться от курения,если она страдает  этим  недостат-
ком.Точно так  же  противопоказан её и алкаголь,даже в самых малых
дозах.
     И мужу,и  жене обязательно надо знать предполагаемый день ро-
дов.Чтобы вычислить его надо к дате первого дня последней менстру-
ации прибавить год и семь дней и отнять три месяца.
     В последние два месяца беременности все половые контакты меж-
ду супругами должны быть прекращены.
     Очень важно избегать в доме разговоров об  осложнениях  бере-
менности,о тяжёлых  родах  и  болезнях.Очень  важен для беременной
женщины психический и  эмоциональны  покой.Особенно  это  касается
последних 6-8 недель беременности.

               РОЛЬ "МЕЛОЧЕЙ" В СЕКСУАЛЬНЫХ ОТНОШЕНИЯХ

     Жизнь человеческая складывется из мелочей.В сексуальной жиз-
ни встречается  очень  много  мелких  деталей и фактов,на которые
следует обращать внимание обеим супругам.Некоторые из таких сексу-
альных мелочей мы рассмотрим.
     У супругов часто возникает вопрос:  в какое время лучше зани-
маться сексом?  Многие супружеские пары отдают предпочтение вечер-
ним часам - перед сном,если,конечно,партнёры не сильно утомлены
физически или  умственно.
     Другим парам больше нравится заниматься  любовью  в  утренние
часы.Наибольшая концентрация половых гормонов в крови обычно наб-
людается в 5-6 часов утра.Это является гарантией хорошей  половой
активности.Утренние половые сношения не подходит  тем  людям,
которые любят поспать,да и к началу рабочего  дня надо получить
хороший отдых.
     Утреннее или вечернее время для занятий сексом - это  выбор
самих пар.Особого значения он не имеет.Единственно,чем хорош секс
в вечернее время это тем,что после занятий  любовью,супруги   могут
хорошо   отдохнуть,так как у них впереди целая ночь.
     Перед половым сношение не желательно наедаться.Половая  бли-
зость требует от супругов расхода большого количества эмоциональ-
ной и физической энергии,поэтому партнеры должны быть в "форме".
     Некоторые люди,живущие  строго  по  расписанию,применяют это
расписание и к занятиям любовью.Это нежелательно.Любовная бли-
зость хороша  тогда,когда  она  приходит  неожиданно,по обоюдному
согласию  супругов.А любовь по расписанию скучна сама по се-
бе,а возникающий автоматизм  обедняет  и  обесцвечивает чувствен-
но-поэтическую её сторону.
     Часто супруги  не  могут придти к единому мнению:  при свете
или в темноте осуществлять половую близость? Это,конечно,дело са-
мих партнёров.Но,так  как "мужчина любит глазами",ему больше нра-
вится любовь при свете.Женщина должна это учитывать.Её естествен-
ная стыдливость тоже должна быть уважаема мужчиной.Но женщину на-
до переубедить и доказать что эта её скромность  -  ложное  поня-
тие.Зачем лишать себя удовольствия видеть партнера таким какой он
есть,если это возбуждает желание.
     И ещё один вопрос часто возникает перед молодыми парами - об-
нажение партнёров.Обычно здесь бывает  более  активен  мужчина.Он
раздевается сам  и помогает раздеться партнёрше.Но помогать - это
не значит срывать с неё платье и нижнее бельё.Помогать - это зна-
чит нежно и  умело расстегнуть неудобные  для женщины крючки и
застёжки (чередуя работу с поцелуями  ,  обьятиями  и  ласками).В
раздевании женщины должен присутствовать элемент секса,к которому
можно отнести  приятный  запах,эротически   возбуждающее   нижнее
бельё,интим в комнате.
     Умение обнажаться - это искусство здоровой эротики и мужчине
не безразлично как обнажается перед ним женщина.
     А.А.Логинов в книге "Мужчина и женщина" пишет  об  искусстве
обнажения:
      " Жена,владеющая искусством обнажения,способна вызвать
эротическое возбуждение  у  супруга.Тонкая,полупрозрачная  ночная
сорочка,через которую просвечивает  тело,делает  женщину  намного
соблазнительное,чем нарядная сорочка из плотной ткани.Очень часто
незначительная пикантная обнажённость намного сильнее  возбуждает
мужчину,чем полное обнажение".
     И ещё о некоторых мелочах интимной жизни:  у  полового  акта
есть три  стадии - прелюдия (любовные ласки),процесс полового акта
и постлюдия.Никогда нельзя забывать о  третьей  стадии.Обязательно
приласкайте партнёршу после полового акта,обнимите,поцелуйте,пог-
ладьте её.Вы затратите на это пять минут,а получите гораздо боль-
шее - благодарность вашей подруги за доставленную ей радость.

                    КАК ИЗБЕЖАТЬ СЕКСУАЛЬНЫХ НЕУДАЧ
                            У СУПРУГОВ

     Временные сексуальные расстройства,возникающие у супругов  в
результате каких-то психотравматических воздействий часто закреп-
ляются и остаются в виде невроза ожидания неудачи.Сомнения в сво-
их возможностях перед предстоящим половым актом ,как правило,при-
водят к повторным неудачам и в  результате  этого  патологический
рефлекс закрепляется.При попытках полового сношения возникает ус-
тановка на быстрейшее получения  полового  удовлетворения,которая
постоянно провождается  тревогой относительно очередной безуспеш-
ности предпринимаемой попытки.Возникает хроническое чувство  неу-
веренности в себе и своих возможностях.
     В последние годы сексопатологами предложена  новая  методика
лечения такого  рода  неврозов.После консультации у сексопатолога
можно начинать первые  тренировки.Очень  важно  обоюдное  желание
воспользоваться новым методом лечения.Обычно положительный эффект
появляется уже после 2-3-недельных тренировок.
     Тренировка сексуальной  функции проводится только в домашней
обстановке.Для занятий выбирается время,в которое раньше эта суп-
ружеская пара  занималась  сексом.Обычно это бывает вечером,когда
супруги распологают достаточным количеством свободного времени.
     Полное доверие  друг к другу,раскованность,взаимная располо-
женность и приятные переживания о бывших ранее интимных пережива-
ниях создают  необходимый фон настроения.Самостоятельно или с по-
мощью сексопатолога уточняются знания относительно эрогенных  зон
партнера,особенно тех,стимуляция которых приводим к максимальному
возбуждению.
     В корне новой лечебной системы заложено стремление научиться
чувствовать в себе ощущение полной готовности к проведению полно-
ценного полового  акта,оставив  при  этом на втором плане половое
удовлетворение.
     Во время  занятий напарником проводится раздражение эрогенных
зон партнёра  при  помощи  тактильных  раздражений  пальцами  или
губами (половые органы на первых занятиях не стимулируются!).Если
при  этом появляется желание и эрекция то просто отмечают этот
факт как положительный,но не надо стремиться сразу  к  половому
сношению.Желательно отложить его на неопределённое время.Через1-2
недели после достижения ярких,стойких ощущений переходят к стимул-
яции половых органов.Стимулируя половые органы  партнера,обращают
внимание на свои собственные ощущения,которые варьируют от прият-
ных до сладострастных.Затем переходят к продлению стимуляции  по-
ловых органов без их непосредственного контакта.Позже переходят к
закреплению ощущений при контакте половых органов без соотвеству-
ющих движений.И  только в конце курса лечения после хорошей пред-
варительной стимуляции половых органов переходят к половому акту.
     Прежде чем  начинать  тренировки  подобного рода обязательно
нужно проконсультироваться с сексопатологом,который  выберет  вам
правильный режим тренировок,установит оптимальное время и продол-
жительность занятий.
                      СЕКС В ПОЖИЛОМ ВОЗРАСТЕ

     С возрастом  характер  половых  отношений у супругов меняет-
ся.Отошёл пыл молодости,ласки стали спокойными и  сдержанными,по-
ловая активность обрела умеренные рамки.На смену безумствам юнос-
ти пришли внимание и забота друг о друге.
     С возрастом  у  женщин и мужчин происходит изменение половых
потенций.У женщин климакс,связанный с понижением детородной функ-
ции,начинается примерно  в 50 лет и в зависимости от индивидуаль-
ных особенностей может продолжаться до двух и  более  лет.Половое
же влечение  ослабевает  к  60 годам или немного позже.Часты слу-
чаи,когда у женщин во время климакса и даже  после  него,  половое
влечение усиливается.Оно может стать даже более сильным,чем в мо-
лодости.Однако в течение  нескольких  месяцев  этот  порыв  прохо-
дит,половое желание не угасает полностью,но появляется всё реже и
реже до полного исчезновения.
     У мужчины  ослабление половой функции наблюдается в возрасте
45-55 лет.Половое влечение сохраняется,но  возможность  его  осу-
ществления ограничена.Создаётся  ситуация,неблагополучная для по-
ловых отношений супругов.С одной стороны у женщины  после  начала
климакса половое  влечение повышено,с другой - у мужа половая по-
тенция значительно снижена.Женщина не получает сексуального удов-
летворения и  наступает  нелёгкий  период в супружеских отношени-
ях.На этот период приходится гребень волны бракоразводных процес-
сов.Ещё хуже обстоит дело,когда муж старше жены на 10-15 лет.Жен-
щина ищет полового удовлетворения и не находит его,так как мужчи-
на в половом отношении уже неполноценен.Поэтому и не рекомендуют-
ся браки,в которых возраст супругов расходится в больших пределах.
     Проблема половых  отношений  в  пожилом  возрасте осложняет-
ся,как мы уже отметили,  не только в связи с изменениями,происхо-
дящими в организме женщины,но,в большей степени,  по причине сни-
жения половых возможностей мужчины.Пожилые мужчины  реагируют  на
половые раздражения  гораздо  медленней.Им  нужна  более  сильная
стимуляция,поэтому в любовных играх и при интимной близости женщи-
на должна взять на себя основную инициативу.
     Не надо в пожилом возрасте страшиться  сексуальной  жизни,но
не надо  и пренебрегать ею.Просто следует учитывать,что этот воз-
раст требует размеренности,регулярности и  согласованности.Сохра-
нение половой  близости  продлевает как биологическую,так и соци-
альную активность личности.
     Не случайно  долгожители  всегда бывают счастливы в семейной
жизни.Да,любовь необходима людям всю жизнь,и в старости она может
быть не менее прекрасной,чем в юности.

                     КАК "ОМОЛОДИТЬСЯ" В ПОЖИЛОМ
                              ВОЗРАСТЕ

     На вопрос,что  такое  старение,учёные  отвечают  лаконично:
стареть - это постепенно утрачивать эластичность.Уменьшается со-
держание воды в клетках кожи - и она становится дряблой и морщи-
нистой.При  пропитывании  глазного яблока солями оно теряет спо-
собность к акомодации.С возрастом  человек  теряет  значительную
часть  клеток,которые не восстанавливаются,часть клеток специфи-
ческой ткани (печень,лёгкие) может со временем,под влиянием неб-
лагоприятных   факторов,заместиться  соединительной  тканью.Наши
жизненные силы после 50 лет начинают  идти  на  убыль,ухудшается
обмен веществ,ослабляются процесы регенерации.
     Геронтология,наука о старении,утверждает: с преждевременной
старостью  надо  бороться  в  молодости.Основой  борьбы является
борьба с чрезмерным питанием.Старое правило гласит:  уходи из-за
стола  чуть-чуть  голодным.Но  кто из нас думает об этом в 30-40
лет?  А ведь каждый из нас роет себе могилу зубами.Это тоже ста-
рая истина, которую мы забыли.
     Многие годы в медицине считалось: для того,чтобы определить
нормальный вес женщины,надо от цифры её роста в сантиметрах отб-
росить 110.Современные диетологи утверждают,что после 40 лет на-
до внести поправку:  сорокалетние должны весить ещё на 5%  мень-
ше.Потом уже вес может оставаться без изменений.Надо знать,что с
годами мышечная ткань исчезает,а жировая разрастается.Белый све-
жий хлеб,макароны,все мучные продукты питания и сладости  -  всё
это в организме превращается в жир.Кто не хочет стареть или пол-
неть,тот должен большее  внимание  уделять  таким  продуктам,как
творог,нежирное мясо,овощи,фрукты,рыба.
     Витамины нужны для нормальной  жизнедеятельности  организма
не только детям,но и взрослым,а особенно людям пожилого возраста
и старикам.Чем  раньше  они  станут  руководствоваться  правилом
"много  белка и витаминов,мало жиров",тем дольше они будут элас-
тичными,а значит и молодыми.
     На продолжительность  жизни  влияет много факторов,и прежде
всего сон.7-8 часов сна - это лекарство,которое ничто  не  может
заменить.Во  время сна отдыхает нервная система - регулятор всех
функций нашего организма.Резко замедляют ритм работы все  органы
-  идёт  процесс  очищения и накопления в клетках питательны ве-
ществ.
     Кто говорит:"Мне  пятьдесят лет - всё позади",-глубоко оши-
бается.Одну семидесятилетнюю актрису спросили,в  каком  возрасте
женщину перестаёт интересовать любовь.Она ответила:"Спросите,по-
жалуйста,кого-нибудь постарше".
     И всё  же  вопрос  "как  задержать старость?"- волнует мно-
гих.Самую большую роль здесь играет систематическая забота о се-
бе.Для  начала  надо организовать свою жизнь,чтобы не было спеш-
ки,нервотрёпок и стрессов,чтобы отдых  был  регулярным,отпуск  -
своевременным.Нельзя забывать о физкультуре,о закаливании,нельзя
поддаться гиподинамии.
     Хорошо хоть  раз  в  полгода  сходить к врачу,провериться.В
случае необходимости пройти назначенный  курс  лечения.Стараться
раз  в  году,лучше  всего весной или осенью,поехать в длительный
отпуск в регион,наиболее благоприятный в  климатическом  отноше-
нии.Не  принимать по собственному почину никаких лечебных проце-
дур,несмотря на то,что вы приехали на очень знаменитый курорт  и
что кому-то лечение здесь прекрасно помогает.
     Обязательно надо следить за состоянием зубов.Отсутствие зу-
бов  не  только портит улыбку,но и свидетельствует о неряшливос-
ти,отражается на желудке и очень старит.
     Кожа в этом возрасте,особенно у женщин, требует постоянного
ухода и увлажнения.Если  она  очень  чувствительна  к  мылу,надо
вместо  него  употреблять овсяные хлопья;  уже через неделю кожа
разгладится и станет мягче,как после самого лучшего крема.
     Грим должен  быть  светлее и тоньше - это полезней и краси-
вей.Толстый слой любой,самой дорогой пудры не сможет скрыть  ваш
возраст,а  только  сделает черты лица более грубыми.Об этом надо
помнить.При большом слое грима морщины по мере нарастания  уста-
лости в течение дня становятся заметнее,резче,лицо кажется более
старым.Косметический грим надо употреблять очень умеренно,больше
занимаясь уходом за кожей,чем затушевыванием её недостатков.Губ-
ная помада не должна быть  яркой  или  светлой,ресницы  и  брови
должны  быть  накрашены не грубо,а со вкусом.Применять румяна не
рекомендуется.Вместо них - хорошая пудра персикового  цвета,при-
дающая  коже  красивый  тёплый оттенок.Неумело проведённая линия
бровей,неумело подкрашенные губы производят жалкое впечатление и
совсем не омолаживают женщину.

                          НЕМНОГО ТЕОРИИ

     ЭРЕКЦИЯ,ЭЯКУЛЯЦИЯ ОРГАЗМ?

     Основными элементами  полового акта являются половое влече-
ние,эрекция,эякуляция,оргазм.Все они тесно связаны друг с другом
и  принарушении одного из них страдают все остальные.Руководство
этой сложной системой осуществляется и у мужчин,и  у  женщин  из
одного  полового  центра,который  может возбуждаться как внешни-
ми,так и внутренними раздражителями.Внешние - все факторы,приво-
дящие  к  раздражению эрогенных зон,внутренние - гормоны.Один из
отделов мозга - ретикулярная формация,выполняет функции  своеоб-
разного  трансформатора,повышающего  и  понижающего возбудимость
нервных центров.Важно знать,что возбудимость центра эрекции зна-
чительно  выше  возбудимости центра эякуляции.Поэтому физиологи-
чески правильно,что эрекция опережает эякуляцию и некоторое вре-
мя сохраняется после неё.
     Слово "эрекция" переводится  как  выпрямление,набухание.Как
известно,в  толще  мужского  полового члена находятся пещеристые
тела.Наплняясь кровью при возбуждении,они приводят к  значитель-
ному увеличению всего члена и его отвердению.Такое состояние на-
зывается эрекцией.Половой орган при этом краснеет,примерно в три
раза  увеличивается  в объёме,набухает.Повышается его температу-
ра,он становится "горячим".
     При половом  сношении  эрекция имеет решающее значение.Ведь
вялый член невозможно ввести во  влагалище.Степень  выраженности
эрекции у здорового мужчины может быть самой различной.Она зави-
сит от возраста,самочувствия,от степени раздражённости эрогенных
зон.Эрекция  считается нормальной,если она достаточна для успеш-
ной половой близости с женщиной.
     Часто у  мужчин  вызывает беспокойство тот факт,что размеры
полового члена при эрекции невелики.Дело в том,что наиболее эро-
генной зоной женщины во время половой близости является клитор и
преддверие влагалища.Когда половой член входит в эту часть  вла-
галища,а мужчина сексуально достаточно образован и знает,как при
этом себя вести,никакого беспокойства у него возникать не  долж-
но.Кроме того,само влагалище как-бы "приспосабливается" к размеру
полового члена.Хуже,если при эрекции  он  достигает  величины,не
соответствующей размерам влагалища.
     Эрекция в начале половой жизни представляет собой  условный
рефлекс.Позже  различные  представления о женщине воспринимаются
корковым половым центром мужчины,как средства,дополнительно уси-
ливающие эрекцию члена.Всё это способствует половому возбуждению
и готовности мужчины к половому акту.В дальнейшем напряжение по-
лового  члена  поддерживается  в  основном  за счёт механических
раздражителей,получаемых его головкой и кожей во время  полового
сношения.
     Часто у подростков,юношей и молодых мужчин наблюдается утрен-
няя эрекция.Она  бывает обычно перед пробуждением и связана с эро-
тическими сновидениями или переполнением мочевого  пузыря.Импульсы
от мочевого  пузыря идут в спинномозговой центр мочеиспускания,ко-
торый находится рядом с центром эрекции.Если возбуждение достаточ-
но сильное,оно  захватывает оба центра,что и приводит к напряжению
полового члена.
     ЭРЕКЦИЯ У  ЖЕНЩИН.Орган женского полового чувства - клитор ни
что иное,как недоразвитый половой член мужчины.он состоит из  двух
пещеристых тел,которые,наполняясь  кровью,набухают  и способствуют
увеличению клитора примерно в два раза.Возбуждённое влагалище тоже
сильно набухает  за счёт перполнения его сосудов кровью,становится
горячим,чем создаёт благоприятные условия для совокупления.Мышцы и
стенки влагалища туго охватывают половой член,что способствует ещё
большей его эрекции.
     ЭЯКУЛЯЦИЯ У  МУЖЧИН.Эякуляция  означает извержение,выбрасыва-
ние.Содержимое мужского эякулята - это семенная жидкость со  спер-
матозоидами и  секрет  предстательной  железы.У здорового молодого
мужчины эякулят выбрасывается  несколькими  быстрыми  толчками  со
скоростью до 1 м в секунду на расстояние до 30 см.Объём одной пор-
ции спермы - 2-3 мл.Эякуляция сопровождается сладострастным ощуще-
нием и  судорожными вздрагиваниями тела.После выхода спермы у муж-
чины моментально исчезает желание продолжать половой акт,его  член
теряет упругость.
     Быстрое семяизвержение свидетельствует о  чрезмерной  половой
возбудимости эякулярного центра у мужчин.Таких мужчин называют ма-
лопотентными в отличие от импотентов,у которых вообще  эрекции  не
наступает.
     Ослабление оргостической реакции или её отсутствие наблюдает-
ся при  умственном  или  физическом переутомлении,о чём необходимо
знать обоим супругам.

     ЭЯКУЛЯЦИЯ У ЖЕНЩИН.Эякуляция у женщин - выброс секрета  желез
шейки матки  и  бартолиниевых  желез,который происходит в том слу-
чае,когда половое сладострастие доходит до предела,до степени  ор-
газма.При этом  наблюдается  перистальтика  мышц влагалища.Для то-
го,чтобы вытолкнуть пробку слизи,на  мгновение  открывается  шейка
матки.Чувственная женщина испытывает при этом громадное удовлетво-
рение и наслаждение.Ради  этого  мгновения  она  и  живёт  половой
жизнью.После эякуляции у неё исчезвет чувство напряжения в половых
органах и уменьшается ихгиперемия.Шейка матки закрывается до  сле-
дующего полового сношения или менструации.

     ОРГАЗМ.Эрекция,завершившаяся эякуляцией,вызывает  у партнеров
ощущение полового удовлетворения - оргазм.Оргазм представляет  со-
бой нервный разряд такой силы,равного которому в организме нет.
     Различают три стадии оргазма:

     1.Стадия суммирования - постепенное накапливание сладостраст-
ных ощущений при половом возбуждении в результате раздражения эро-
генных зон.
     2.Стадия вершины  -  наивысшая точка полового спазма в момент
начала эякуляции.
     3.Сьадия угасания  - приятные ощущения партнёров во время эя-
куляционных содроганий.

     Вершина оргазма у женщины наступает позже,чем у мужчины,а пе-
риод угасания  бывает  более продолжительным.Суммирование сладост-
растных ощущений происходит у неё дольше.Это и определяет  природу
женской сексуальности.
                         ОПЛОДОТВОРЕНИЕ

     Матка и влагалище соединяются друг с другом  посредством уз-
кого отверстия,известного под названием маточный зев.У не рожавших
ранее  женщин этот зев  большей частью закрыт расположенной над ним
вязкой слизистой пробкой.Эта пробка служит  естественной  преградой,
которая не допускает инфекцию вглубь матки.
     В период овуляции слизистая пробка растворяется под действи-
ем гормонов  и вытекает во влагалище в виде прозрачной стекловид-
ной слизи,которую женщина может ощутить на  увлажнённых  наружных
половых органах.Слизь,попавшая  во  влагалище,является  идеальной
средой для сперматозоидов.Когда в период овуляции  путь  в  матку
открывается сперматозоиды  могут  беспрепятственно попадать в по-
лость матки,а оттуда в фалоппиевы трубы,где и происходит оплодот-
ворение.
     Сперматозоиды в благоприятной  среде  продвигаются  со  ско-
ростью,превышающей в  секунду  1-2 см.Но только один сперматозоид
может оплодотворить созревшую женскую яйцеклетку,остальные - поги-
бают (за время одного семяизвержения выделяется более ста миллио-
нов сперматозоидов).После оплодотворения яйцеклетка по  фаллопие-
вой трубе  опускается в полость матки,где закрепляется и начинает
развиваться.
                 "СЕКРЕТНЫЕ" СВЕДЕНИЯ  О СТРОЕНИИ
                 МУЖСКИХ И ЖЕНСКИХ ПОЛОВЫХ ОРГАНОВ

                                     По книге М.Кинесса "Брак под
                                     микроскопом".

     "В живой природе всё индивидуально  и  на  всём  земном  ша-
ре,например,нет даже двух одинаковых листьев.
     Различны мужские половые органы (длина  и  толщина  полового
члена),но ещё разнообразней половые органы женщин.Помимо топогра-
фического расположения  щели  ("королёвки","сиповки"  и   "ладуш-
ки"),половые органы  женщины  различаются ещё размерами влагалища
(длина,ширина),положением клитора относительно входа во влагалище
(высоко,низко),размерами клитора  (большой,маленький),величиной и
оформлением половых губ,особенно малых,степенью увлажнения влага-
лища соками  при половом возбуждении (сухое или чрезмерно смочен-
ное влагалище),а также тем,в какой плоскости сжата половая трубка
женщины.
     Классификация тут следующая (по Л.Я.Якобсону):

     "Целка" - нетронутый мужчинами половой орган девушки.

     "Дичка" - половой орган с растяжимой девственной плевой,сох-
               раняющейся до родов.

     "Чилийка" -  половой  орган  девушки  без  девственной  пле-
               вы.Встречается в  Индии,Бразилии  и  Чили.Объясняется
               это тем,что матери в этих странах настолько энергично
               подмывают маленьких девочек,что девственная  плева
               оказывается  полностью уничтоженной ещё в раннем детстве.

     "Ева" - вульва с крупным клитором.Женщины с крупным клитором
               менее умны,но более чувствительны.

     "Милка" -  вульва с клитором,расположенным близко к входу во
             влагалище и трущимся при половом акте  с  половым  членом
             мужчины.Женщины с  "милкой"легко  удовлетворяются,при
             половом акте они почти не требуют ласки.

     "Пава" -  вульва с высоко расположенным клитором.При половом
             акте такая вульва в исключительной степени нуждается в
             ласках,так как её клитор не трётся непосредственно о
             половой член мужчины (а трётся о другие части мужского
             тела,что намного снижает чувство).

     "Замазудя" -  вульва  с  обильным сокоотделением при половом
             возбуждении женщины.Вызывает неприятные ощущения у
             полового партнёра и нередко приводит мужчину к отказу
             от совокупления.

     "Костянка" - недоразвитый плоский наружный орган  женщины  с
             инфантильными половыми губами.Встречается,как правило,
             у худощавых женщин с узким тазом,почти все  " костянки"
             являются  "сиповками",т.е.имеют низкое  расположение
             половых органов."Костянка" - один из самых непривле-
             кательных половых органов для мужчины.

     "Обезьянка" -  половой  орган  женщины с ненормально длинным
             клитором - более 3 см.Он назван так потому,что у не-
             которых видов  обезьян длина клитора достигает 7 см и
             нередко бывает длинне полового члена самца.

     "Готенготский передник" - половой орган женщины с  чрезмерно
             развитыми половыми губами,закрывающими вход во влага-
             лище и свисающими за пределы больших половых губ.Такая
             патология органа  может развиться в результате чрез-
             мерного женского онанизма на половых губах.

     "Княгиня" - самый красивый женский половой  орган  с  хорошо
             развитым клитором и малыми половыми губами в виде
             бутона розового цвета над входом во влагалище."Княгиня"
             - самый любимый  мужчинами,самый привлекательный  и
             удобный для сношения в любой позе половой орган  женщины.
             При  хорошей  гормональной  секреции  женщина,имеющая
             "княгиню",способна  получать сама и доставлять мужчине
             удовольствие невыразимое.Привлекают мужчин  и  небольшие
             размеры половой трубки."Княгиня" встречается только у
             невысоких или среднего роста женщин с полными бёдрами,
             развитой грудью и широким задом.

     "Полукнягини","полукостянки" , "полуевы" и другие органы за-
нимают промежуточное положение.
     Это классификация внешнего вида вульв.Но не меньшее значение
на протекание  полового  акта  оказывают  размеры половых органов
женщин и мужчин.Даже  самые  наивные  люди  понимают,что  размеры
женских влагалищ  или мужских половых органов могут быть неодина-
ковыми.
     Существует следующая классификация половых органов (по Якоб-
сону):
     У ЖЕНЩИН:
     "манилка"- влагалище длиной до 7 см (манит мужчин);
     "лебёдушка"- 8-9 см;
     "цесарка" - 10 см;
     "дурилка" - 11-12 см;
     "манда"   - 13 см и более;

     "хмелёвка" - влагалище шириной 2,5 см (дарит мужчинам хмель);
     "чародейка" - 3 см (очаровывает мужчин);
     "сластунья" - 3,5 см;
     "любава" - 4 см;
     "гетера" - 5 см и более (так называли в древности  проститу-
                ток).

     У МУЖЧИН:

     "ласкун" - член длиной 10 см при возбуждении;
     "лебедь" - 11-12 см;
     "балун"  - 13-13,5 см;
     "султан" - 14-16 см;
     "балда"  - 17 см и более;

     "малыш" - член толщиной до 2 см при возбуждении;
     "принц" - 2,5 см при;
     "король" - 3,5 - 4 см;
     "голован" - 4,5 см;
     "слон"   - 5 см и более.

     Сексологами также применяется следующая терминология:

     "ванька-встанька" -  легко возбуждающийся половой член мужчи-
           ны,встаёт при малейшей мысли о половом сношении или
           при  женском прикосновении;
     "жених" - половой орган мужчины,на протяжении всей сексуаль-
           ной жизни имевший отношения только  с  одной  женщиной
           (член как-бы  остаётся  на  всю  жизнь женихом женской
           вульвы);
     "василёк" - половой член юноши,не знавший половой жизни;
     "счастливчик" - половой орган,головка которого закрыта поло-
           вой плотью ,поскольку он находится как бы в рубашке);
     "мухомор" - член,неспособный к эрекции по возрасту;

     " вакханка" женский орган с легко возбудимыми эрогенными зо-
           нами,всегда имеющими желание к ласкам.Такой орган
           называют в  народе "горячей вульвой";
     "незабудка" - не рожавший женский орган;
     "мадонна" - вульва-однолюбка,т.е. женский  орган,который знал
           ласку только одного мужчины;
     "ромашка" -  половой  орган  девочки  до  наступления первой
           менструации и оволосения;
     "поилка" - половой орган развратной женщины.

     Как видите,названия   довольно   точные.Конечно,вышеуказаная
терминология не охватывает всего многообразия отличительных  черт
половых органов.особенно  женских,как несравнено более сложных по
своему строению.
     Сильно различаются у женщин и внутренние половые органы.Раз-
личный наклон половой  трубки  относительно  таза,различный  угол
влагалища с  шейкой  матки,различная величина и расположение мат-
ки,степень её подвижности - вот далеко не полный  перечень  внут-
реннего разнообразия  женских  половых органов.Поскольку на сово-
куплении отражаются не только такие параметры женских органов,как
ширина и длина влагалища,но и наклон его,степень увлажнения,и да-
же в какой-то степени кислотность влагалища,то ясно,что двух оди-
наковых вульв на свете не бывает,что два миллиарда женщин на зем-
ле - это такое же количество разнообразных половых  органов,имею-
щих свои достоинства и недостатки.
     Частота,с которой встречается тот или иной тип женской вуль-
вы,различна у  разных  народов.Приведённые  мной названия вульв в
зависимости от длины и ширины влагалища справедливы  для  народов
Европы,в том  числе Греции,Франции,Испании,Италии,Германии,Чехос-
ловакии,Польши,России.
     Встречаются они в Европе со следующей вероятностью:

     "ева" - одна на 20 вульв;
     "милка" - одна на тридцать вульв;
     "пава" - очень распространена;
     "костянка" - одна на шесть вульв;
     "хмелевка" - одна на 70 вульв;
     "манилка" - одна на 90 вульв;
     "лебёдушка" - одна на 12 вульв;
     "чародейка" - одна на 15 вульв.

     Что касается "княгини" - самого  обаятельного женского  орга-
на,глядя на  который даже женщины испытывают эстетическое наслаж-
дение,,не говоря уж о мужчинах,то они встречаются со степенью ве-
роятности одна на 50 вульв.
     Сексологи,однако,отмечают,что у отдельных наций тот или иной
вид женского  органа может преобладать.Так,например,не секрет,что
у гречанок,француженок и итальянок преобладают узкие  и  короткие
влагалища (среди  них высок процент "хмелёвок","манилок","лебеду-
шек" и "чародеек").
     У женщин  африканских  национальностей,а также у африканок и
мулаток американского континента преобладают длинные  влагалища.У
грузинок,испанок и   немок   преобладают  "костянки".Можно  доба-
вить,что у каждой нации обязательно встречаются все описанные вы-
ше типы половых органов.
     Когда мужчина женится,он выбирает не только друга жизни,но и
полового партнёра с определённым типом вульвы.Конечно,возможности
турецкого султана были несравненно шире возможностей современного
европейского мужчины.
     Султан производил сначала догаремный отбор.В гарем не  попа-
дали женщины с недоразвитыми половыми органами,а также с вульвами
больших размеров.Практически в  гареме  сосредотачивались  лучшие
женщины из  данной страны,а также из захваченных в плен чужестра-
нок.Женщины,имеющие непривлекательную вульву,несмотря на  наличие
у них даже исключительной красоты лица и обаяния,в гарем,как пра-
вило, не попадали.Лучшие из лучших,цвет женского общества по кра-
соте телосложения  и чувствительности попадали в гарем.Султан вы-
бирал себе из множества женщин одну,подчас внешне не самую  обая-
тельную,но,видимо,с великолепным  по красоте и строению органом,и
делал её своей первой,главной женой.Конечно,время от  времени  он
интересовался и  другими  жёнами,но  это  было редким явлением.Ко
многим из своих жён он мог и ни разу не заглянуть,не прикоснуться
на протяжении  трёх-пяти  лет.Дольше этого срока султан не держал
жён,они старели,а в государстве для него созревали новые создания
женского пола,которыми пополняли гарем...
    Современные же мужчины имеют право постоянного брачного союза
только с одной определённой женщиной.Вот почему они должны быть
крайне осторожны при выборе полового партнёра".

                        ЭРОГЕННЫЕ ЗОНЫ

     ЭРОГЕННЫЕ ЗОНЫ ЖЕНЩИНЫ.Тело женщины  богато эрогенными зонами.
Мужчина перед половым сношением обязан уделять внимание если не
всем им,то хотя бы некоторым.Одной из немаловажных эрогенных зон
является грудь женщины.Она даёт владелице от 10 до 15% всех сладо-
страстных ощущений. Если мужчина  хочет,чтобы женщина быстрее воз-
будилась он должен перед совокуплением ласкать и целовать грудь.
Особое внимание должно быть уделено  соску  и околососковому кружку,
где сконцентрировано наибольшее количество нервных  окончаний.Соски
грудей  можно  не только целовать,но  и "крутить".Это нужно делать
не только в подготовительной любовной стадии,но  и  во  время
совокупления.Можно,например,при половом  сношении  одной рукой воз-
буждать женщине клитор,а другой ласкать женскую грудь.
     Самой главной эрогенной зоной женщины считается клитор.Неда-
ром он имеет название "похотник".При его  возбуждении  у  женщины
появляется сильное  половое  желание,т.е.похоть.Ласкать и раздра-
жать клитор стоит не только во время любовной прелюдии,но  и  не-
последственно перед  половым  сношением,и  даже во время его.Если
мужчина сумеет как следует обласкать головку и тело клитора,то он
даст женщине  наивысшее количество сладострастных ощущений.
     Лаская клитор,мужчина не должен забывать и о больших половых
губах,связанных посредством  мышцы  с основанием клитора и являю-
щихся ярко выраженными эрогенными зонами.
     Вершиной половых ощущений является прикосновение друг к дру-
гу головки члена и шейки матки.При половом сношении мужчина стре-
мится до предела продвинуть член в половую щель,женщина же,в свою
очередь,стремтся зацепить при фрикциях матку за член  и  колыхать
её на нём как можно дольше.Влагалище при этом укорасивается и су-
жается,вены его набухают.Матка,в поисках ласки,опускается во вла-
галище и,повинуясь  колебаниям тела женщины,всё приятнее и нежнее
задевает за головку.И вскоре,на вершине полового наслаждения,мат-
ка не выдерживает и открывается:  в приоткрывшийся зев выталкива-
ется слизистая пробка или "женское семя",которое пи своём прохож-
дении по  каналу  шейки  поглаживает её нервные окончания.Женщина
испытывает оргазм.При этом влагалище её сокращается так  же  рит-
мично и  судорожно,как  мужской  член  при эякуляции.Доля матки в
процентном отношении очень нвелика,всего 25%,но эти проценты  за-
вершающие,самые главные.
     Кроме груди,влагалища,клитора и матки на теле женщиныочень
много эрогенных  зон.Это  и  бёдра,и  спина,и уши,и затылок.Очень
важной эрогенной зоной является слизистая губ.Все эрогенные  зоны
женщины перечислить трудно.Кроме того, есть ещё у женщин,так
называемые,блуждающие эрогенные   зоны.Это   зоны,обладающие
непостоянной  эрогенностью.Сегодня при поглаживании этой  зоны
женщина  может  дойти почти до оргазма,завтра - она не даёт
никакой реакции.О некоторых эрогенных зонах многие женщины не по-
дозревают и сами.Только  случайно,при раздражении этих зон опытным
мужчиной,женщины могут обнаружить,что раздражение этой зоны дест-
вует возбуждающе.

     ЭРОГЕННЫЕ ЗОНЫ МУЖЧИНЫ
     У мужчины эрогенных зон намного меньше,чем у женщины.Главной
эрогенной зоной у любого мужчины являются половые органы.Наиболее
богата нервными окончаниями  головка  полового  члена,особенно  в
месте её  сращения  с  уздечкой.Раздражение  этой зоны вызывает у
мужчины наибольшее возбуждение.Очень сильной эрогенной зоной  яв-
ляется мошонка,при  умелом раздражении которой можно довести муж-
чину до эякуляции.
     Из наружных  эрогенных  зон можно ещё отметить губы,язык,промеж-
ность,область заднего прохода.
     Наиболее сильной внутренней эрогенной зоной мужчины является
предстательная железа.Если ввести указательный палец в анальное
отверстие,то в  пределах  его  достигаемости,  на передней стенке
можно нащупать губчатое образование.Это и есть предстательная же-
леза,При её  раздражении у любого мужчины может очень быстро воз-
никнуть  оргазм.
     Кроме вышеперечисленных  эрогенных зон раздражающим мужчину
агентом является зрение."Мужчина любит глазами" - говорит  народ-
ная пословица.Можно  сказать,что это один из главных раздражающих
факторов,приводящих мужчину в состояние боевой  готовности.Сексу-
альные видеофильмы,вид обнажённой женщины,порнографические журна-
лы - вот неполный перечень факторов,стимулирующих мужское возбуж-
дение.
                           МУЖЧИНА И СЕКС

                  ОБ ОСОБЕННОСТЯХ МУЖСКОЙ СЕКСУАЛЬНОСТИ

     К основным проявлениям мужской сексуальности относятся:
эрекция,эякуляция,оргазм.Все эти проявления - различные стадии
одного и того же процесса оплодотворения.
     И мужская, и женская сексуальность имеют свои особенности.К
основным особенностям мужской сексуальности можно отнести следу-
ющие:
     1.Любые расстройства половой или эмоциональной сферы могут
быть препятствием для интимной близости с женщиной.

     2.Если женщина может не переживать оргазм вообще,то у муж-
чины он наступает в 80-90% случаев совокупления.

     3.Переживание оргазма в норме у юноши  наступает  обычно  в
период  половой  зрелости.У  женщин  возникновение оргазма может
быть смещено как на более ранние,так и на более поздние (что го-
раздо чаще) сроки.

     4.Если эрогенными зонами мужчины являются в основном  половые
органы,то у женщин всё тело можно назвать эрогенной зоной.

     5.Женщина может  получить  сексуальное  удовлетворение  и без
достижения чувства оргазма,что почти не встречается у мужчин.

     6.Половое поведение женщины почти всегда определяет не стрем-
ление к половому акту а чувство эротики,тесно связанное с личност-
ными качествами партнёра.
     Половое поведение  мужчины  всегда определяется стремлением к
половому акту.
                      ЧТО ДОЛЖЕН ЗНАТЬ ЮНОША О
                      СЕКСУАЛЬНЫХ ПЕРЕЖИВАНИЯХ
                             ДЕВУШКИ

      Люди разные,как и листья на деревьях.У каждого  подростка,
будь то юноша или девушка постоянно существует ряд проблем сексуально
го характера,которые им нужно решать.Промблемы могут быть различ-
ными и  зависят они от окружающей среды,семьи,воспитания,темпера-
мента каждого индивидуума.Единственное,что объединяет всех  моло-
дых людей  - это юность и две основные задачи,которые надо решать
в первую очередь:  познать своё собственное "я" ,постоянно меняю-
щееся в процессе взросления и найти своё место в окружающем
огромном мире.Решить эти проблемы очень непросто.
     Девушке решить  эти  проблемы гораздо труднее,чем юноше.Круг
её жизненных  обязанностей очерчен обществом довольно  туманно:
семья,материнство.Неужели только это природа-мать приготовила для
девушки и женщины? Можно даже сказать,что в жизни девушка брошена
на произвол  судьбы,и,если  она  сумеет  развить в себе женствен-
ность,это будет не заслуга семьи или воспитателей,а её  собствен-
ное достижение.
     Физиологические изменения,происходящие  в  организме  девуш-
ки,приводят к  тому,что она не всегда бывает уверена в себе,чувс-
тва и мысли её не всегда бывают стабильными,а рассчитывать на помощь
в кругу семьи может рассчитывать далеко не каждая.Тем более,что в
подростковом возрасте возникает острая потребность быть самостоя-
тельной,а критицизм,свойственный юности,не всегда является верным
помощником в решении житейских проблем.
     Часто,не решаясь  обратиться  за советом к матери или отцу и
не в состоянии самостоятельно решить свои проблемы девушка  пыта-
ется найти на стороне авторитет,на который можно было бы опереть-
ся.В это время она чувствует себя одинокой и непонятой,у неё рез-
ко,и, часто  без  всякой  причины,  меняется настроение,появляются
вспышки веселья или периоды грусти,презрение ко  всем  окружающим
или горькие рыдания.
     В этот трудный период познавания мира и себя  девушке  нужна
опора.Она пытается найти её в дружбе.Хорошо,если у неё есть люби-
мая старшая сестра или учительница.А если  нет?  Растерянная  под
давлением обступивших  её проблем она часто пытается увидеть даже
в случайно встреченном парне свою единственную  опору,единственного
близкого человека.Не замечая,да и не желая замечать его недостат-
ков,она наделяет своего избранника лучшими человеческими  чертами
и влюбляется в нарисованный её образ.
     Через какое-то время девушка чаще всего  поддаётся  уговорам
своего избранника  и  вступает с ним в сексуальный контакт,так как
очень боится потерять того,в ком видит единственного друга.

                       РИСК ПЕРВОГО РАЗА
                      СТРАШНЫЙ ПЕРВЫЙ ОПЫТ

     Для девушки  физическая билизость не всегда является следс-
твием её сильнейшей любви к парню.Чаще всего девушка боится  по-
терять  своего единственного,как ей кажется,друга и именно из-за
этого страха потерять опору,отдаётся ему.Девушка видит в любимом
человеке  что-то среднее между товарищем,подругой,родителями,по-
веренным.
     На сексуальный  контакт  девушка  решается по многим причи-
нам.Если она любит парня она приносит своего рода  жертву  своей
любви,"доказывает"  эту любовь на деле.Ей хочется удержать парня
около себя,как-бы привязать его,да,к тому же,у подруг "это"  уже
было,чем же она хуже.К тому же очень приятно чувствовать рядом с
собой сильное плечо,человека,который  может  защитить,в  крайнем
случае,даже от родителей.Не последнюю роль в решении девушки иг-
рает окружение,"компания".Она не хочет  услышать  "ты  что,белая
ворона"?  И  хотя  сексуальная близость девушке бывает не нужна,
даже по физиологическим причинам,она всё же делает  свой  первый
шаг.
     Не всегда чувство девушки можно назвать любовью,это  скорее
желание  любви и страстное стремление найти защиту от новых жиз-
ненных проблем.Поэтому девушка чаще всего находится в зависимос-
ти  от  парня.И  часто парень,пользуясь этим,всё больше и больше
подчиняет её себе ,а потом,при первой возможности,бросает.
     Часто случается,что  неудачный  первый  опыт на многие годы
уродует женскую психику ,лишает девушку уверенности в своих  си-
лах,  подрывает  веру в любовь и окружающих людей,делает скепти-
ком.
     Обычно юношеская  или  школьная  любовь  служит своего рода
лакмусовой бумажкой,позволяющей точно определить ценность и зна-
чимость того или иного человека.
     Если сравнить,как юноша и девушка переносят события,связан-
ные с биологическим созреванием,то можно отметить следующее:
     первая менструация вызывает у девушки беспокойство,  усили-
вает  потребность  в чьём-то внимании,заботе,  ласке и моральной
поддержке.Девушка ощущает  потребность  в  духовной  близости  с
кем-то на кого можно положиться,кто может уберечь и защитить.
     Первая поллюция вызывает у юноши приятные  и  положительные
эмоции.С  этого момента он постоянно чувствует определённое сек-
суальное напряжение и,конечно,будет стараться его снять.Именно в
этом  сексуальном  напряжении,а не в духовной близости,как у де-
вушки,кроются корни его взаимоотношений с женским  полом.Естест-
венно,юноша будет стремиться удовлетворить свои инстинкты и тол-
кать девушку на следующий шаг - половую близость.
     Но,желая половой близости,юноша в то же время боится её.При-
чин страха несколько:

     а) заражение венеричеким заболеванием;
     б) "а не женит ли она меня на себе"?
     в) опасение,что партнёрша забеременеет;
     г) "а получится ли у меня?"

     У девушки  половая близость вызывает свои проблемы и пережи-
вания:
     а) боязнь забеременеть;
     б) боязнь огласки (а вдруг узнают родители?);
     в) боязнь венерического заболевания.

     После первого полового контакта переживания девушки и юноши
обычно бывают диаметрально противоположны.Для девушки этот "пер-
вый раз" связан с потерей девственности,с дефлорацией,а значит,с
болью,но,тем не менее он воспринимается как что-то  обязательное
и неизбежное.Ведь что скрывать - у большинства молодожёнов "пер-
вый раз" случается обычно намного раньше  бракосочетания.И  хотя
сексологи в один голос утверждают,что не стоит молодым людям то-
ропиться с физической близостью,к их голосу мало кто прислушива-
ется.А  ведь  сексуальные отношения должны быть вершиной периода
познания друг друга,а не основанием его!
     Первое половое сношение редко доставляет девушке удовольст-
вие.Боль,беспокойство,переживания по поводу своего "недойстойно-
го" поведения,страх перед возможной беременностью и родителями -
всё это сваливается как лавина  на  её  неподготовленную  психи-
ку,заставляет переживать и мучиться.
     Парень ощущает ситуацию совершенно по-другому.Обычно  после
"первого  раза"  он бывает горд и счастлив.И пусть даже не всё у
него удачно получилось,чувство самодовольства и радости не поки-
дает его долгое время.Связь с женщиной поднимает его авторитет в
глазах друзей,  в собственных тоже.Да к тому же он, наконец,стал
мужчиной!
                   О ПОЛОВЫХ СПОСОБНОСТЯХ МУЖЧИНЫ

     По степени  силы  половых способностей мужчин можно разделить
на три большие категории:
     - мужчины очень сильные в половом отношении.Эрекция у таких
мужчин  протекает сильно,эякуляция наступает только после доста-
точного количества совокупительных актов.Такой мужчина  приносит
себе и женщине настоящее большое половое удовлетворение;

     - мужчины,слабые  в  половом  отношении.У таких мужчин член
обычно бывает невелик,эрекция протекает вяло  и  слабо,эякуляция
наступает после нескольких фрикций.Каждый половой акт вызывает у
них чувство  разбитости,недомогание,головную  боль.К  следующему
половому акту они могут быть готовы только через продолжительное
время (3-5 суток);

     - мужчины - импотенты.Это люди совершенно бессильные в  по-
ловом отношении.Эрекции у них не наступает вообще или она бывает
настолько слабой,что член невозможно ввести во влагалище,эякуля-
ция,если она и наступает, происходит в половых губах женщины.

     С возрастом   половые  способности  мужчин  также  меняются
по-разному.Обычно потенция у мужчин ослаблена к 50-60  годам  (в
настоящее  время  потенция  часто ослабляется уже к 40 годам).Но
это происходит не у всех.Примерно у 15% мужчин половая сила сох-
раняется   до  70-80  лет,чему  способствует  умеренная  половая
жизнь,хорошее питание,спокойный уклад  жизни.Способствуют  этому
также ласки,применяемые женщиной на мужском половом органе.
     В 1992 г в газетах промелькнуло сообщение о мужчине из  Аб-
хазии,  который женился в возрасте 97 лет на 17-летней девушке.У
обоих это был первый брак.
     Один из  сексологов рассказывал,что к нему пришла женщина в
возрасте 50 лет и жаловалась на своего  77-летнего  мужа,который
совершает с ней ежедневно 2-3 половых сношения и постоянно недо-
волен тем,что жена не позволяет ему большего.
     В книге  В.Востокова  описан  поразительный случай долголе-
тия:"В 1675 г в Эдо (старое название столицы Японии) по  пригла-
шению  первого  министра прибыл один из старейших людей Японии -
крестьянин Мамиэ.Ему было 193 года.На вопрос министра  -  в  чём
секрет его долголетия он ответил: у своих предков я научился ис-
кусству прижигания и пользуюсь им всю жизнь.Я и мой семья ежеме-
сячно с 1 по 8 число каждого месяца делаем себе прижигания в так
называемых точках  Цзу-Сан-Ли.Жене  моей  сейчас  173  года,сыну
155,внуку - 105 лет.
     Старика одарили рисом,деньгами и с  почётом  проводили  до-
мой.Через 48 лет Мамиэ в новь прибыл в Эдо.В этот год ему испол-
нился 241 год,жене - 221,и никто из них не выглядел  старым  или
больным".
                   ОСОБЕННОСТИ МУЖСКОЙ СЕКСУАЛЬНОСТИ

     К основным  проявлениям  мужской  сексуальности  относятся:
эрекция,эякуляция,оргазм.Все  эти  проявления - различные стадии
одного и того же процесса оплодотворения.
     И мужская, и женская сексуальность имеют свои особенности.К
основным особенностям мужской сексуальности можно отнести следу-
ющие:
     1.Любые расстройства половой или эмоциональной сферы  могут
быть препятствием для интимной близости с женщиной.

     2.Если женщина  может не переживать оргазм вообще,то у муж-
чины он наступает в 80-90% случаев совокупления.

     3.Переживание оргазма в норме у юноши  наступает  обычно  в
период  половой  зрелости.У  женщин  возникновение оргазма может
быть смещено как на более ранние,так и на более поздние (что го-
раздо чаще) сроки.

     4.Если эрогенными  зонами мужчины являются в основном поло-
вые органы,то у женщин всё тело можно назвать эрогенной зоной.

     5.Женщина может получить сексуальное удовлетворение  и  без
достижения чувства оргазма,что почти не встречается у мужчин.

     6.Половое поведение  женщины  почти  всегда  определяет  не
стремление к половому акту а чувство эротики,тесно  связанное  с
личностными качествами партнёра.
     Половое поведение мужчины всегда определяется стремлением к
половому акту.
                     МУЖЧИНА В ИНТИМНОЙ СФЕРЕ

     Как ни странно,но большинство  мужчин  уверено,что  природа
создала женщину для удовлетворения их потребностей.Но сексологи-
ческие исследования,проведённые крупнейшими сесопатологами,пока-
зали,что дело обстоит несколько иначе.При всём параллелизме сек-
суальных ощущений мужчины и женщины  видна  огромная  разница  в
продолжительности и интенсивности сексуальных ощущений и поверх-
ности тела,отзывающейся на секс.
     У женщины "накопителем" сесксуальных ощущений является поч-
ти вся поверхность тела,мужчина же "ощущает" секс лишь в области
гениталий.Если  говорить  о продолжительности эротических ощуще-
ний,то можно сказать,что женщина чувствует уже тогда,когда  муж-
чина  ещё  ничего  не  чувстует и ещё тогда,когда мужчина уже не
чувствует ничего.Так как мужчины,  в  основном,  эгоисты,то  они
считают,что  женщины  чувствуют  всё так же,как и они,вследствие
чего почти половина женщин никогда (или почти никогда) не ощуща-
ют  оргазма.Мужчине довольно легко получить оргазм,а женщине для
достижения этого нужно приложить немало стараний и добиться  ре-
альной помощи со стороны мужчины.
     Если у женщин интенсивность сексуальных переживаний зависит
от эмоциональной связи с партнером,то мужчина может получить фи-
зическое удовлетворение от любой,даже совершенно случайной  жен-
щины.Можно  сказать,что в жизни мужчины ищут наслаждения ,а жен-
щины - любви.
     Женщина изменяет  намного  реже,чем  мужчина.Это происходит
лишь в том случае,если ей удаётся встретить неординарного  чело-
века,от  которого  она  ждёт  чего-то необыкновенного как в жиз-
ни,так и в любви.Для неё эта встреча - как шквал,как порыв  нео-
бузданной  страсти.И  часто  она бросается в неизведанное очертя
голову и ни о чём не думая.
     Мужчины изменяют  намного  чаще.Это  происходит  даже в тех
случаях,когда нет даже и тени любви,а есть лишь одно сексуальное
влечение.Хоть бы кто,лишь бы она не была страшней войны!  Иногда
мужчина идёт на измену только для того,чтобы проверить -  спосо-
бен ли он на новые подвиги.
     Итак,причины измены мужчины и женщины  разнятся.Но  женщина
изменяет  душой и телом,мужчина изменят только телом.Поэтому из-
мена жены гораздо более опасна в смысле семейной жизни,чем изме-
на мужа.Мужчина после достижения своей цели моментально забывает
о мимолётном приключении,женщина помнит о нём всю жизнь.
     В смысле сексуальном мужчины в большинстве своём тёмные не-
вежды.Поэтому долг женщины,хотя бы в целях эгоизма,научить  муж-
чину  сексу,дать ему почувствовать,что он получит намного больше
сексуального удовлетворения если он много даст женщине.Но  этому
обычно  мешает  воспитание  женщины.Ей  с  детских лет твердят о
том,что порядочная,культурная женщина ни в коем случае не должна
показывать,что  она  чувствует и чего хочет в интимной жизни.Мол
это себе могут позволить только мужчины.Но если женщина в  сексе
держит  себя  как  ледышка,как бревно с глазами,то,мало того,что
она отвращает мужчину от себя,она сама получает меньше  удоволь-
ствия.При  таком  положении  вещей  мужчина никогда не узнает её
запросов и потребностей,что ей необходимо,а что вызывает  отвра-
щение.
     Женщина - извечный проводник мужчины на  эротической  доро-
ге,и,  если проводник плохой,то мужчина будет искать другого,ко-
торый сможет показать ему все  достопримечательности  и  красоты
той страны,в которую он попал.Без женщины-проводника мужчина ни-
когда не найдёт правильной дороги в  сексуальных  дебрях,сколько
бы  эротической  литературы  он  не  прочитал.Товарищи  мужчины!
Вспомните свой первый эротический опыт.Разве не женщина  научила
вас всему тому, что вы знаете?
     Поэтому женщина всегда должна быть подкована в  эротическом
плане  лучше  чем  мужчина,потому что мужчина,не разбирающийся в
сексе - эгоист,от которого женщина получает очень  мало  или  не
получает ничего.
                     АЛЬТРУИЗМ И ЭГОИЗМ МУЖЧИНЫ
                          В ВОПРОСАХ СЕКСА

     В своей  книге  "Брак  под  микроскопом"  М.Кинесса пишет о
том,что "каждый настоящий мужчина обязан соблюдать пять  запове-
дей:
     - во-первых,знать  все  позиции,которые  позволяют  вводить
член  во влагалище максимально глубоко.Это позволит женщине (ко-
нечно при соответствующем раздражении клитора)  испытать  оргазм
даже при большой диспропорции половых органов;

     - во-вторых,ему  должны  быть  известны два психологических
закона:  закон притупляемости и  закон  новизны,заключающиеся  в
том,что всякое новое действие вызывает более сильную реакцию.Но-
вая поза или не испытанная ещё ласка иногда могут сделать  боль-
ше,чем супруги ожидают;

     - в-третьих,мужчина должен в совершенстве освоить два  вида
сексуальных ласк;  ласки на клиторе ("греческие ласки"), и ласки
на влагалище и клиторе  ("ласки  Жофрея").Для  совершения  "ласк
Жофрея" мужчина должен освоить различные механические приспособ-
ления для возбуждения всего объёма влагалища;

     - в  - четвёртых,мужчина должен в совершенстве овладеть ис-
кусством пролонгированного (затяжного) полового  акта,т.е.  нау-
читься "отодвигать эякуляцию",что позволит женщине "хорошо усла-
диться";
     - в-пятых,и это последняя заповедь,при каждом половом  акте
мужчина должен видеть,что ласкает.При сексуальных ласках половой
орган женщины должен быть отчётливо виден (для чего следует пре-
дусмотреть  некоторое  освещение) и расположен как на ладони.Это
будет способствовать полному возбуждению мужчины (в виду  вульвы
ни  один  мужчина  не  остаётся равнодушным),сделает ласки более
точными и нежными,в чём заинтересована каждая женщина.А коль это
в  её интересах,то мужчина просто обязан добиться этого,несмотря
на возражения жены,которая,конечно,будет высказывать  их  только
их соображений стыдливости".

     В 90%  мужчины в сексуальном  плане  являются  эгоистами  и
представляют  собой  полную противоположность мужчинам-альтруис-
там.Большинство мужчин совершенно не ласкает своих жён,не  забо-
тятся  об их чувствах и переживаниях и думают только об удовлет-
ворении своих собственных половых потребностей.Почти всегда сек-
суальный эгоизм встречается у грубых,невоспитанных в половом от-
ношении мужчин,не имеющих  ни  малейшего  понятия  о  физиологии
ласк.Такие  мужчины  при  половой близости могут грубо оскорбить
половые чувства партнера,причинить ему физическую боль и мораль-
ное неудовлетворение.
     Процент половых эгоистов чрезвычайно высок ,что можно  объ-
яснить  только низким уровнем их сексуальных знаний.Часто физио-
логия полового акта такого представителя мужского рода мало  чем
отличается  от  "животного" секса.Единственным побуждением к со-
вершению полового акта для мужчин -  эгоистов  является  потреб-
ность  в усмирении своих половых гормонов.Их не интересуют чувс-
тва и переживания женщины,они далеки  от  того,чтобы  приласкать
её,помочь  ей  в  свою  очередь получить удовольствие от половой
близости.Жены и любовницы  таких  мужчин,как  правило,испытывают
оргазм только во сне или при мастурбации.
     Обратимся опять  к книге М.Кинесса "Брак под микроскопом".Вот
что она пишет:"
     В 1969 г.в Польше среди женатого  мужского  населения  была
распространена  анкета,которая позже известным сексологом Ивано-
вым (СССР) была названа "исповедью поколения".Её результаты пла-
чевны.
     Несмотря на то,что в Польше культура секса занимает одно из
первых  мест  в  мире,  только  15%  мужчин на вопрос "знаете ли
вы,что женщина должна испытывать при половом  сношении  приятные
чувства" - ответили,что это им известно.
     А на вопрос:" знаете ли вы,что,как  и  мужчина,женщина  при
сношении должна испытывать оргазм?" - 47% ответили,что они впер-
вые об этом слышат.
     Ещё тяжелее  положение  в  России,особенно в сёлах и дерев-
нях.Многие мужчины ничего не знают о  календарной  таблице  Оги-
но-Клауса,в  связи  с чем вынуждены даже в совершенно безопасные
для зачатия дни  пользоваться  презервативами.Это  ослабляет  их
собственные  ощущения и лишает женщин той пользы,которую даёт их
организму всасывание влагалищем и маткой мужской спермы.
     Дополнительно ко  всему  замечу,что от сексуального эгоизма
супруга зависит вторичная половая холодность  женщин  -  явление
чрезвычайно распространенное по вине мужчины.
     Конечно,благодаря меньшей половой активности женского орга-
низма,определённый  процент  женщин  может без особых осложнений
полностью отказаться от половой жизни.Однако,более желанным (да-
же для фригидок) представляется такой вариант: встретить на сво-
ём жизненном  пути  альтруиста,человека  с  высокой  суксуальной
культурой.Это,пожалуй,всё,что требуется для счастливого брака".

                   ЧТО ДОЛЖЕН ЗНАТЬ КАЖДЫЙ МУЖЧИНА

     КАК ВОЗБУДИТЬ ЖЕНЩИНУ?
     Уже в  первой фазе,когда вы распаляете женщину при помощи по-
целуев и объятий,в её организме происходит ряд серьёзных физиоло-
гических изменений.Если  у  мужчины в это время происходит прилив
крови к пещеристым телам полового члена,то у женщины также наблю-
дается прилив  крови к тазовым органам.Большие половые губы набу-
хают и несколько приоткрываются,обнажая малые половые губы и вход
во влагалище.Малые  половые  губы тоже наполняются кровью,темне-
ют,становятся ярко-розовами,клитор  увеличивается  в  размерах  и
становится твёрже.
     Сексуальное возбуждение  вызывает  повышение  секреции  же-
лез,расположенных на стенках влагалища - появляется смазка.Таким
образом влагалище готовится к приёму гостя.
     У женщины могут затвердеть и соски,грудь значительно увели-
чивается в объёме,особенно при сильном возбуждении.Причиной это-
го является приток крови к половым органам и к молочным железам.
     Во всех  стадиях  возбуждения  у  женщины  краснеет  лицо и
грудь.Эта покраснение держится до оргазма и  после  него  быстро
исчезает.
     Перед оргазмом и на его  вершине  частота  дыхания  женщины
учащается и доходит до 30-40 в минуту,учащается и сердцебиение.
     Если пара испытывает оргазм одновременно,то сокращения мышц
влагалища  происходит  каждые  восемь  десятых  секунды,и первые
три-четыре сокращения совпадают с сокращениями члена партнёра во
время  эякуляции.Так что если мы говорим об одновременном оргаз-
ме,то эта одновременность достигает долей секунды.
     Постепенно волна  мышечных  сокращений  влагалища достигает
мышц матки и она тоже начинает сокращаться,конечно,не так интен-
сивно,как мышцы влагалища.
     В период возбуждения женщины у  неё  происходит  сокращения
мышц  анального отверстия и уретры - у некоторых женщин во время
оргазма выделяется даже немного мочи.Явление это совершенно нор-
мальное  и  зависит от конституционных и физиологических особен-
ностей женского организма.
     В отличие от мужчины женщина способна после первого оргазма
сразу же испытать и второй,и даже третий оргазм.Это  зависит  от
уровня стимуляции её эрогенных зон.
     После оргазма все физиологические показатели женщины  возв-
ращаются к норме: влагалище становится более сухим,соски размяг-
чаются,пропадает румянец.
     Так что же нужно сделать,чтобы возбудить женщину до предела?

     1.Перед половым  актом необходимо провести хорошую любовную
стимуляцию.Как можно больше любовной игры в постели.Целуйте жен-
щину  в губы,глаза,покрывайте поцелуями её плечи и груди.Гладьте
и ласкайте её соски и груди.Не оставляйте в покое ни одной  эро-
генной зоны на её теле.И тогда вы в полной мере получите отдачу.
     Многие женщины говорят о том,что партнры недостаточно  лас-
кают  их  грудь.А  ведь некоторые из них даже во время кормления
испытывают оргазм!

     2.Дайте понять женщине,что она вас очень возбуждает!
     Никогда не  скрывайте от партнёрши,какие ласки вы предпочи-
таете.Если уж она оказалась с вами в одной постели значит вы  ей
приятны  и  она будет рада доставить вам максимальное удовольст-
вие.А наслаждение заразительно! Доставляя удовольствие вам, она
сама будет довольна не в меньшей степени.Прижмите напряжённый
член к её телу,Коснитесь им её груди и сосков.Покажите,как  вы
возбуждены!Запомнитие: ваше возбуждение возбуждает  и её.Вы
всегда должны демонстрировать своей подруге то,что чувствуете.
     Покажите женщине,как вы счастливы  тем,что  занимаетесь  лю-
бовью именно  с ней,что она лучшая из всех и,поверьте,- вы не бу-
дете разочарованы.

     3.Не жалейте сил на стимуляцию половых органов партнерши пе-
ред совокуплением.
     Стимуляцию женских  половых органов можно проделывать рука-
ми,пенисом,языком.Не забывайте о клиторе!  Ведь это самый важная
эрогенная зона женщины!
     Ведь мужчина и женщина это единый механизм - когда он вклю-
чается,они стремятся друг к другу неудержимо.

     4. Ласкайте женщину даже во время полового акта.
     Когда вы находитесь с  женщиной  в  постели,не  прекращайте
своих  ласк ни на минуту.Возбуждая её вы должны слышать её серд-
цебиение,дыхание,чувствовать язык её тела.По этим  признакам  вы
поймёте,что  вам надо делать в следующий момент:  или нужно уси-
лить ласки,или "притормозить",или,наоборот,"пришпорить коня",ес-
ли женщина близка к оргазму.Времени у вас достаточно и вы должны
до дна выпить чашу наслаждений.

     ПОСЛЕ ПОЛОВОГО АКТА...
     Одним из важнейших моментов семейных отношений является пове-
дение супругов  после полового акта.К сожалению,этим моментом чаще
всего пренебрегают  мужчины.Подавляющее  большинство  мужей  дума-
ют,что как только наступил оргазм,сношение можно считать закончен-
ным,супружеские обязанности выполненными.Можно  спать.Мжчина  спо-
койно отварачивается к стенке и засыпает.Его совершенно не интере-
сует как чувствует себя жена или подруга,какие чувства и  ощущения
она испытывает  в  этот  момент.А женщина часто долго не может ус-
нуть,мучаясь,и испытывая потребность в ласке и тепле.Постепенно  к
ней в душу начинает закрадываться сомнение - а любит ли он меня?
     Многие мужчины не знают того,что женщина возбуждается намного
быстрее мужчины  и намного медленнее остывает.Кроме того,  у любой
нормальной женщины половая близость вызывает поток  духовно-психи-
ческих эмоций и в этот момент ей как никогда хочется ласки,призна-
ний в любви и самых глубоких чувствах.
     После наступления оргазма у женщины наступает период когда ей
хочется излить на мужчину всю свою нежность и привязанность,а  муж
обязан ответить  взаимностью,чтобы  не погасить порыв этих светлых
чувств.Если этого не происходит можно считать,что половой  акт  не
закончен.Своим поведением  после  оргазма мужчина показывает,дейс-
твительно ли он любит женщину,с которой находится в постели.
     Хороший,любящий муж  после  полового  сношения должен сделать
несколько простых,несложных вещей.Ему надо обнять женщину,прижать-
ся к  ней,выразить  радость,что  всё так хорошо,объясниться в люб-
ви.Нежные слова надо сопровождать ласками,поцелуями.И  только  за-
тем,через 10-15  минут  можно перевести разговор с эротических тем
на дела житейские.
     Может случиться,что  женщина  начнёт возбуждаться снова,тогда
мужчине надо постараться настроить себя на повторное половое  сно-
шение (т.к.  жена не удовлетворена).В этом случае необходимо снова
пройти все фазы любовного цикла.При повторном  сношении  партнерам
желательно изменить позу,чтобы обострить любовные ощущения.После
второго взрыва чувств мужчина должен убедиться в том ,что женщина
"остыла" и только  после  этого идти принимать душ.Если муж захочет
принять  душ вместе с женой это будет прекрасным завершением вечера
любви.
                        КАКИМ ДОЛЖЕН БЫТЬ
                           ЛЮБОВНИК?

     Хороший любовник - это тот,кто может сделать каждое  любов-
ное  свидание  особенным и запоминающимся на всю жизнь.Это чело-
век,который даёт женщине почувствовать,что заботится о ней  даже
в  том  случае,если  ы  сексуальном  плане он не всегда на высо-
те.Лучший любовник - это тот,кто никогда  не  оставляет  женщину
неудовлетворённой и разочарованной.
     Чтобы стать лучшим в жизни женщины нужно  всегда  придержи-
ваться  определённого  свода  правил,принятых в любовных отноше-
ния.Но одного этого недостаточно.Каждый мужчина  должен  вырабо-
тать свой собственный стиль любовной игры и реализовать все свои
таланты на то,чтобы ни на кого не быть похожим.Тогда вы запомни-
тесь женщине.Тогда вы сможете превзойти всех .
     Одним из основных правил,которого должен придерживаться хо-
роший  любовник  - это здравый смысл.А что такое здравый смысл в
любви? Это прежде всего ваш внешний вид.Следите чтобы ваша одеж-
да  всегда  была в порядке,чтобы ваше тело было чистым и ухожен-
ным,чтобы ваши ногти были аккуратно подстрижены,чтобы вы  всегда
были  чисто  выбриты.Внешний вид - зеркало мужчины.Если он плохо
относится к себе,значит к другому он будет  относиться  ещё  ху-
же.Об этом надо думать в первую очередь.
     Никогда не стоит принуждать женщину к тем вариантам  любов-
ных игр,которые ей не нравятся.
     Никогда не поворачивайтесь к женщине спиной сразу же  после
полового акта.Пусть у вас слипаются глаза и руки еле шевелят-
ся,обнимите женщину,приласкайте её,скажите на ночь что-нибудь
приятное.Ведь женщина медленней разгорается и медленней остыва-
ет.Нельзя забывать об этом.
     Другие правила  поведения мужчины сложнее и они обычно при-
вязываются к конкретной обстановке и к  конкретным  действиям.Но
не забывайте о своей индивидуальности.Пусть женщина запомнит как
ВЫ ласкаете и целуете её грудь,пусть её доводит  до  возбуждения
ВАША  манера  прижимать яички к половым губам во время любовного
акта . Пусть она запомнит ВАШИ нежные покусывания её нижней губы
и поцелуи,присущие тольо ВАМ.Нужно чтобы все эти мелочи связыва-
лись в сознании женщины только с ВАШИМ образом.
     Вы должны  постоянно  думать  о том,что ваше удовольствие -
это и её удовольствие,но только в том случае,если вы  действуете
путём  убеждения.а  не насилия.Между прочим,большая часть мужчин
именно так и поступает,хотя почти никто не признаётся в этом  из
чувства ложной стыдливости.
     В книге Г.Мастертона "Как свести с ума свою любовницу"  да-
ётся тест для мужчин,позволяющий определить,что вы из себя
представляете как любовник.На вопрос надо отвечать "да" или
"нет".
                 НАСКОЛЬКО ВЫ ХОРОШИ КАК ЛЮБОВНИК?

     1.Я всегда стараюсь удостовериться,что женщина удовлетворена
       после полового акта.
     2.Я всегда разговариваю с женщиной во время любовного акта,
       делаю ей комплименты,льщу её самолюбию,стимулирую её.
     3.Когда это необходимо я оттягиваю наступление у меня оргаз-
       ма,чтобы женщина успела за мной.
     4.Я всегда ласкаю грудь женщины во время полового сближения.
     5.Я всегда сам раздеваю её,прежде чем лечь с неё в постель.
     6.Я всегда стараюсь придумать новые способы в отношении сти-
       муляции женщин.
     7.Я часто возбуждаю её путём  введения  элементов  орального
       секса (т.е. касаясь языком и губами её половых органов).
     8.Я всегда  делаю всё необходимое,чтобы моя женщина не забе-
       ременела.
     9.Я знаю,которая из сексуальных фантазий более всего возбуж-
       дает мою подругу.
     10.Я сделаю  в  постели  всё,о  чём бы не попросила меня моя
        подруга.
     11.Я сообщил женщине,какие из сексуальных  поз  более  всего
        возбуждают меня.
     12.Я ласкаю и стимулирую женщину даже тогда,когда не намере-
        ваюсь тут же заняться любовью.
     13.Мы занимались любовью во всевозможных местах (у костра,на
        природе...).
     14.Если моя  подруга  делает  что-то,что меня воспламеняет,я
        всегда даю ей это понять.
     15.Занимаясь с женщиной сексом,  я всегда нахожу время  ска-
        зать,что я её люблю.
     16.Перед тем,как лечь с женщиной в постель,я должен быть вы-
        мыт,ухожен и опрятен.
     17.Я часто целую  подругу  и  открыто,при  всех,демонстрирую
        свою любовь к ней.
     18.Я знаю,что  надо моей подруге,чтобы у неё быстро наступил
        оргазм.
     19.Моя женщина - мой очень близкий друг.
     20.Я с радостью предоставляю женщине положение лидера в  лю-
        бовном акте,когда ей этого хочется.

     Поставьте себе по очку за каждое "ДА",а в случае,если у вас
больше четырёх "НЕТ",добавьте ещё одно очко - за честность.
     Если вы набрали восемнадцать очков или более -  маловероят-
но,что  у вашей женщины был и будет более заботливый и изобрета-
тельный партнер (хотя совершенству нет предела).
     Если вы  набрали  от  пятнадцати до восемнадцати очков - вы
классный любовник,но всё же слегка эгоистичны.Перестаньте  столь
трепетно  относиться  к  собственным сексуальным ощущениям - всё
должно произойти естественным путём - и относитесь к женщине бо-
лее внимательно и серьёзно.
     Те же,кто из вас набрал от десяти до пятнадцати очков  вну-
шают надежды и стараются,но зачастую забывают,что женщина нужда-
ется в заботе и внимании во время любовного акта.Вы в опасности:
она легко может почувствовать себя инструментом для удовлетворе-
ния ваших желаний.
     Ну,а те,кто набрал менее десяти баллов,очень возможно,вско-
ре вынуждены будут уступить свою леди какому-нибудь более нежно-
му  и внимательному.Вы позволили себе пренебречь как её физиоло-
гическими потребностями,так и эмоциональными...."

     "На основании опроса множества женщин я получил список деся-
ти важнейших качеств,которыми,по мнению леди, должен обладать хо-
роший любовник.Вот они:

     1.Выразительные глаза,заинтересованный взгляд (!).
     2.Опрятная внешность  (немытые  волосы  и нечищенные ботинки
       особенно непростительны для мужчины и роняют его в глазах дам).
     3.Нежность и теплота в отношении к женщине.
     4.Учтивость и обходительность.
       (Обратите внимание,мы дошли уже до середины списка - и всё
       ещё не добрались до мужской анатомии!).
     5.Умение искусно целоваться.
     6.Искусность в возбуждающих играх.
     7.Приятный на вид и округлый зад (!).
     8.Сексуальная сила.
     9.Хорошая техника ласк после любовного акта.
     10.Мускулы.

     Я проводил опрос только среди женщин в возрасте от восемнад-
цати до тридцати восьми лет,пичём из чисто практических соображе-
ний остановил свой выбор преимущественно на студентках  колледжей
и служащих.Но  тем  не менее всё это весьма интересно.Женщин куда
больше интересуют ваши глаза,нежели мускулистый  торс,а  нежность
ценится гораздо выше,чем красивая задница.
     И результаты всех подобных плебисцитов неопровержимо  свиде-
тельствуют,что для женщин много важнее эмоциональная сторона сек-
са и чувство защищённости,чем для мужчин".

                    РАЗМЕР ПЕНИСА И СЛАДОСТРАСТИЕ

     Сексологи категорически утверждают - любой  мужчина,незави-
симо от размеров пениса,может удовлетворить любую женщину.Довес-
ти женщину до оргазма можно десятком различных способов,так  что
основную роль в любви играет не размер мужского полового члена,а
сексуальные навыки мужчины.
     Сексуальные знания приходят не сразу.Секс - это наука,кото-
рую следует изучать.Ведь не секрет,что в 15-16  лет  все  знания
девочки по половому вопросу сводятся к разговорам одноклассниц о
размерах выпуклостей у мужчин,к  хихиканью,прокладкам  и  тампо-
нам.Приблизительно то же самое можно сказать и о юношах.
     Казанова не отличался большими размерами пениса,но  женщины
его  любили.Почему?  Да потому что он умел доводить любую из них
до оргазма.Он умел доставить своим любовницам громадное  наслаж-
дение. А за это любили!
     Григорий Распутин имел большое количество женщин,и все были
без ума от него.В чём здесь причина?  Конечно же не в размерах
пениса.Дело в том,что Распутин перед половым актом надевал на
член  подобие презерватива с очень мягкой щёточкой.Щеточка разд-
ражала половые органы женщины и это раздражение доаодило её до
оргазма.И не было здесь никакого колдовства.В наше время такой
же эффект оказывают японские презервативы с усиками.
     Автор знаменитой "Камы Сутры" (написана 1500 лет назад)  Ва-
цияна делил мужчин по длине фалоса (пениса) на три категории:

     1.КРОЛИК.Мужчины этого типа обожают говорить комплименты.Они
       обладают лёгким,жизнерадостным характером,привлекательной
       внешностью.Рост у "кроликов" средний".Их фаллос имеет
       длину до трёх пальцев (7 см).  Семя у "кролика" имеет
       сладкий запах,половое влечение он испытывает не часто.

     2.БЫК.Мужчины этого  типа  имеют  грубый голос,красные кисти
       рук,ступни ног у них широки,шея мощная  и  круглая.Живот
       у  "быка" напоминает по форме панцирь черепахи,походка
       устойчивая и красивая.Длина фалоса у "быка" до  9  пальцев
       (ширина пальца считается равной 3/4 дюйма или 1,9 см).
       Тело и семя представителей этого рода мужчин  солоноватого
       вкуса.

     3.КОНЬ.У мужчин  этого  типа  обычно  продолговатое  лицо,
       удлиненные уши,густые волнистые волосы.Руки и ноги у  "бы-
       ка" сильные,красивые,крепкие.Голос  громкий,грубый  и рез-
       кий."Бык", обычно,страстен  по  натуре,любит  женщин.Длина
       фалоса у него достигает 12 пальцев.

     В странах Востока есть обычай обрезания крайней плоти.Бытует
мнение,что мужчина с удалённой крайней плотью более  чувствителен
к прикосновениям и ласкам.Но это не так.Сексологами было установ-
лено,что ни существует никакой разницы в скорости достижения  ор-
газма между мужчинами с обрезанной и необрезанной крайней плотью.

                    КАК ЗАСТАВИТЬ ЕГО ПОДНЯТЬСЯ
                  И УДЕРЖИВАТЬ В ТАКОМ ПОЛОЖЕНИИ

                                       По материалам книги  Масте-
                                       ртона "Как свести с ума свою
                                       любовницу"

     "...Мне кажется,большинство  девчонок не понимают,что,играя
настроением,капризничая,они могут разрушить сосредоточенность  у
парня,а если это произойдёт,то член может уже и не окрепнуть.Ещё
парню необходимо видеть,как то,что он проделывает,оказывает вли-
яние  на подружку.Вы даже представить себе не можете,какое коли-
чество женщин часто просто лежит в постели,никак не реагируя  на
то,что мужчина ласкает им грудь и гладит вагину;  они в букваль-
ном смысле слова лежат бревном,а ты не  знаешь,нравится  им  это
или  нет.В  конце  концов ты начинаешь задумываться:  а на какой
чёрт я всё это делаю?  С таким же успехом я мог бы сидеть дома и
щёлкать  кнопками  своего  видеомагнитофона.Вот  в  такие минуты
эрекция  и  теряется...и  настроение  тоже.Ну,конечно,когда  она
удивлённо  спрашивает  тебя,в чём дело,ты понимаешь,что всё-таки
завёл её.Единственное,чего не хватало,это  её  желания  показать
тебе это.
     Как твои собственные мысли могут заставить твой  член  под-
няться  или  упасть,так  же  влияют на это дело мысли и в голове
твоей подружки.Если она сумеет внушить тебе,что ей этого  хочет-
ся,то  эрекцию  удастся  вызвать  даже  не  дотрагиваясь до чле-
на...хотя можно и дотронуться.Знаете,эрекция  вашего  члена  или
отсутствие  её  - это что-то вроде трюка индийских факиров с ве-
рёвкой,подумайте над этим.
     После того  как  я ощупал тело своего члена.я стал исследо-
вать мошонку.Я и не подозревал о таком сложном её строении.Боль-
шинство женщин,с которыми я спал,были либо слишком грубы с ней и
сжимали яички мне просто до боли,либо вообще боялмсь до неё дот-
ронуться.А  ведь если её просто нежно удерживать руками,особенно
когда член сжимается и ка-бы уходит внутрь,это может быть  очень
приятно.Гладить же её тоже не слишком трудно.
     Я продолжал тереть член и мошонка сделалась такой напряжён-
ной,что я почувствовал приближение оргазма.Чтобы не ускорять де-
ло,  я чуть-чуть попридержал свои руки и немного  расслабился.Из
члена  опять выделилась жидкость.Я использовал её как смазку для
следующего упражнения.Я не был полностью уверен насчёт  дальней-
шего,но всё вроде выглядело нормально и стоило попробовать.
     Я лёг на полу на спину и вытянул ноги.Потом без труда  ввёл
смазанный кремом палец в анальное отверстие как можно глубже.Од-
новременно я гладил пальцами мошонку.Я стал надавливать  пальцем
на  переднюю  стенку  прямой кишки и растирать её.Сначала мне не
удаалось найти предстательную железу,потом нашёл,она была похожа
на  губку.Я  не совсем понял свои ощущения при этом.Должен приз-
наться,  они были довольно странными,ни похожитми ни на что, ис-
пытанное  раннее.Постепенно эти новые ощущения стали меня захва-
тывать.Я начал фантазировать,вызывать в памяти сексуальные обра-
зы,например,что  я  мастурбирую на глазах у множества обнажённых
женщин.
     Потом,я даже  не успел осознать это,возникло какое-то силь-
ное ощущение,и вдруг полилась сперма...даже не  полилась,а  вып-
леснулось  несколько струй.Я лёг на спину,весь живот был забрыз-
ган спермой.Я чувствовал  себя  совершенно  разбитым.Разбитым,но
удовлетворённым.Если бы женщины только могли знать,что они могут
сделать для мужчин...сколько лиц озарилось бы улыбками.
     Для женщины  нужны  некоторые навыки ,и сила в руках) чтобы
уметь так массажировать предстательную железу;  обычно это  воз-
буждает  не  менее,чем  мастурбация.Это тоже часть любовной игры
или занятий любовью.Женщина может прибегнуть к  этому,когда  нет
возможности  вступить в половой контакт,скажем из-за беременнос-
ти,месячных или ей просто не хочется заниматься любовью,а только
есть желание удовлетворить партнёра.
     Но даже в этом случае женщине трудно будет не касаться  по-
лового  члена как при мастурбации,поэтому эффект потока при мас-
сировании предстательной железы может потеряться в  обычном  ор-
гастическом спазме.
     Эта техника интересна ещё и тем,что позволяет мужчине  соз-
навать,что  происходит  во время занятий сексом у него внутри.Он
может напрячь мышцы промежности и тем самым  намного  приблизить
наступление  оргазма  и  усмлить  его интенсивность.Потому что в
действительности он массирует предстательную железу  не  пальца-
ми,а  мышцами.Каждый  мужчина  может  в  любое время попробовать
это.Это очень хорошее сексуальное упражнение.Мужчина может  кон-
чить,например,сидя в кресле,в офисе,даже не дотрагиваясь до сво-
его члена".
                  НЕДОСТАТКИ МУЖЧИНЫ В ПОСТЕЛИ
                           И В БЫТУ

     Одним из самых важных недостатком мужчины  является  нечис-
топлотность.Нечёсаные волосы,нестриженные и грязные ногти,  неп-
риятный запах,грязные носки - всё это отталкивает женщину.К это-
му примешивается неопрятность в одежде - заляпанный соусом галс-
тук,неглаженные  брюки,несвежая  рубашка,которая  выглядит  так,
будто её носили полгода не снимая,потрёпанный пиджак.Особое вни-
мание нужно обратить на зубы.Гнилые зубы,запах  изо  рта  -  это
ужасно.
     На втором месте после нечистоплотности идёт  собственничес-
кий  инстинкт.Женщины очень не любят,когда муж или любовник пос-
тоянно находятся при них в  обществе,на  прогулке,в  театре."Как
сторожевой пёс"- говорят они.Если мужчина так сторожит свою под-
ругу,значит он неуверен в ней,не верит в  её  честность,порядоч-
ность,любовь.А  что может быть хуже недоверия и постоянного над-
зирательства?
     Резкий запах  одеколона.Оказывается  это  тоже  относится к
серьёзным недостаткам мужчины.Когда от мужчины несёт  словно  от
галантерейной  фабрики  -  в  этом нет ничего хорошего.Да,и сами
мужчины,наверно,согласятся со мной.
     Грязная,неухоженная машина является показателем общей беза-
лаберности и неухоженности.Обычно мужчина  ставит  свою  любимую
машину  на один уровень с любимой женщиной.Но,если он небрежно и
плохо относится к машине,он так же будет относиться и к женщине.
А  если ещё вдобавок ко всему в машине грязные чехлы,на сиденьях
навалены разные свертки,вперемешку с инструментом и старыми  га-
зетами  и  мужчина приглашает туда даму,то это можно считать уже
явным признаком неаккуратности и нечистоплотности.
     Раз уж  дело  коснулось машины,можно немного задержаться на
правилах этикета.Всё меньше становится мужчин,которые распахива-
ли  бы дверцу машины перед женщиной,помогали бы ей удобно устро-
иться на заднем сиденье,всё меньше мужчин спрашивают у дамы раз-
решения закурить в её присутствии,и совсем уже редкие экземпляры
заботливо усаживают даму на стул в ресторане.Что поделаешь?  Вы-
мирают настоящие мужчины!
     Ну,слава Богу,с бытом разобрались!
     А теперь посмотрим,что делается в постели.
    Грубость.Это самый важный недостаток мужчины в постели.Час-
то  мужчина  обращается с женщиной так,словно она корова и пред-
назначена только для  того,чтобы  удовлетворять  его  потребнос-
ти.Некоторые  мужчины,доведя женщину до постели,грубо бросают её
на простыни, грубо овладевают ей,и считая,что всё закончено, пе-
реворачиваются на другой бок.
     Часто женщины жалуются на  неумение  мужчины  обращаться  с
женской  грудью.Ведь эта часть тела женщина требует особой дели-
катности,нежного обращения.Грудь надо гладить,ласкать,целовать,а
не сжимать как клещами,не тискать,не крутить и не отрывать.
     Особое внимание надо обратить  мужчинам  на  знание  анато-
мии.Ведь многие из них даже понятия не имеют,где у женщины нахо-
дится клитор,где большие половые губы,где малые...
     В общем учиться нам надо,товарищи мужчины,учиться,учиться  и
ещё раз учиться!
                          САТИРИАЗМ
                 (повышенное половое влечение)

     Явление,которое у женщин  называется  нимфоманией,у  мужчин
носит  название сатириазма.Согласно легенде,бог Сатир страдал от
чрезмерно повышенного либидо.Он буквально  гонялся  за  женщина-
ми,утаскивал  их  в кусты и совокуплялся с ними в самых разнооб-
разных позах.Если ему не хватало женщин,он совокуплялся с живот-
ными.Есть поверье,что женщину,к которой прикоснулся Сатир уже не
мог удовлетворить ни один земной мужчина.Даже самые большие  ис-
кусники в любви не могли повторить те ласки,которые дарил женщи-
нам Сатир.По поверью,он вытаскивал наружу женскую матку  и  воз-
буждал её языковыми ласками,от чего женщины были без ума.
     Мужчины,страдающие повышенным половым влечением,чрезвычайно
чувствительны в интимной жизни.В крови у них всегда повышено ко-
личество половых гормонов и этот  повышенный  уровень  постоянно
поддерживается  отличной  работой семенников.Поэтому они вновь и
вновь испытывают потребность в половом контакте с женщиной.
     У больных сатириазмом половой акт протекает очень бурно.При
этом мужчина травмирует как свои половые  органы,так  и  половые
органы  партнерши.Он разрывает большие половые губы,наносит сса-
дины и ушибы,натирает мозоли на члене и стенках влагалища и  ни-
как  не может успокоиться.Так длится ,пока не произойдёт 3-4 по-
ловых акта,после чего желание у мужчины несколько уменьшается.
     Такая высокая половая потребность мужчины обычно приводит к
возникновению конфликтных ситуаций в семье и к физическому исто-
щению мужчины.
     Иногда сатириазм неверно приписывает малопотентным мужчинам
- эротоманам.Первый половой акт такого эротомана обычно заканчи-
вается на половых губах женщины,у входа во влагалище.Второй  по-
ловой акт у них более длительный,но все равно он наступает после
нескольких фрикций.Такой муж является горем для жены,так как ни-
когда не приносит ей полового удовлетворения.

                       СЕКРЕТЫ КАЗАНОВЫ

     Если вы  хорошо и правильно провели первый подготовительный
этап (любовные игры),то любая нормальная женщина сейчас же захо-
чет приступить к половому сношению,так как она уже достаточно
возбуждена.Женщина без груза предрассудков сама начнёт посылать
вам ясные,вполне понятные сигналы:  невольно бёдра начнут делать
толкательные движения,и она станет почти совсем мокрой от собс-
твеной смазки.
     Вот тут-то и пролегает линия раздела между  "мальчиками"  и
настоящими любовниками!Настоящий мастер любовного дела никогда
не прыгнет на женщину,как только она этого попросит.Оттягивать
половой  акт - это самое виртуозное искусство,которым может вла-
деть мужчина.Здесь,конечно,не имеется в виду,что он должен сесть
перед  телевизором и перестать обращать внимание на женщину.Нет!
Он должен просто несколько убавить напор своих ласк и продолжать
ласкать  груди,покусывать  сосочки,начать  новую  серию  поцелу-
ев.Цель настоящего любовника - разжечь женщину до  кипения,потом
дать ей немного остыть.Если сделать это два-три раза,то она обе-
зумеет от желания,а вы заработаете себе славу настоящего Казано-
вы.Это  проделывается для того,чтобы как можно лучше подготовить
оргазм и получить наивысшее наслаждение.
     Поэтому,дразните и  дразните женщину.Если вы даже сами раз-
горячитесь не меньше её,попробуйте немного остыть (вспомните  10
имён великих композиторов или философов).И только тогда,когда вы
будете уверены,что не брызните,едва только начнёте половой
акт,тогда начинайте.
     Если вы почему-то еще не подложили  партнерше  подушку  под
ягодицы  -  сделайте  это немедленно.Ведь поднять её бедра нужно
для того,чтобы клитор стал более доступен для  самых  сладких  и
столь  необходимых для раздражения трений.После того,как все не-
обходимые приготовления сделаны вы можете приступать к  половому
акту.Теперь  ваша основная задача - поддерживать своим телом са-
мый тесный контакт с клитором,чтобы он не находился  без  дела,а
был  всё  время  занят и счастлив.Если вы пользуетесь "дедовской
позицией" (мужчина вверху),вам следует находиться на женщине как
можно  выше,чтобы  корень  члена  находился  в тесном контакте с
верхней стороной вульвы.При этом вы не сможете проникать во вла-
галище  так  далеко,как  хотите,но зато ваша дама будет счастли-
ва.Ну,а когда у неё начнётся оргазм,входите в неё до самого кон-
ца и толкайте как можно крепче.
     Очень удобно положение,когда мужчина  лежит  на  левом  бо-
ку,женщина  на правом,он проводит свою правую ногу между его но-
гами,а левой рукой взбирается на его правое бедро.
     Что же  касается  остальных позиций,то кроме члена вам при-
дётся использовать ещё кое-что,например,палец.Допустим вы  нахо-
дитесь в положении "женщина на коленях",в таком случае желатель-
но поддерживать контакт клитора с пальцем,иначе он может остать-
ся  совсем не при деле.Есть,конечно много женщин,которым не тре-
буется постоянная стимуляция клитора,но этих женщин меньшинство.
     Находясь с  женщиной  в постели постоянно имейте в виду,что
клитор точно так же реагирует на раздражение,как и член,поэтому,
раздражая его,вы всегда поступите правильно.
     Начиная половой акт не торопитесь во всю прыть,чтобы  быст-
рее  покончить  с  этим делом.Первые движения делайте медленно и
легко,  затем постепенно начинайте убыстрять фрикции,входите всё
глубже и глубже.
     Мужчинам надо знать ещё  одну  небольшую  деталь.Внутренняя
сторона  вагины  у женщин мало чувствительна к ласкам.Но у любой
женщины в области вагины есть очень маленький уголок (размером с
10-копеечную  монету),чувствительность  которого  очень  высока.
Попробуйте найти этот уголок при помощи небольших толчков снача-
ла влево,потом вправо.Если ваши старания увенчаются успехом вы и
ваша партнерша получите такое удовольствие,о котором и не мечта-
ли.
     Каждый мужчина должен уметь чувствовать начало  приближения
оргазма  у  женщины.Её дыхание учащается,она начинает в какой-то
степени даже задыхаться.Наблюдается и дрожь,начинающаяся с ног и
постепенно  охватывающая всё тело.Лицо искажается,как-будто жен-
щина находится в агонии,движения бёдер ускоряются.В этот  момент
она  способна  держать  вас  как в тисках,она способна царапать-
ся,кусаться,издавать звуки,похожие на стоны или крики,или глубо-
ко  вздыхать.Поведение  различных женщин при наступлении оргазма
различно,поэтому единую картину здесь нарисовать трудно.Но почти
всегда  членом  вы  будете  ощущать  судорожные схватки влагали-
ща,обычно заканчивающиеся конвульсивными движениями  всего  тела
на  вершине оргазма.Бывают случаи,когда при оргазме женщины даже
теряют сознание.
     Никогда не надо стремиться к тому,чтобы получить оргазм од-
новременно с женщиной.Ваши старания часто могут привести к  сни-
жению общего эффекта от полового сношения.
     Когда речь идёт о половом акте,то небесполезно ещё знать  и
следующее:  не  обязательно  берите на себя активную роль,иногда
можно отдать эту роль женщине.Ощущение часто бывает очень волну-
ющим,когда вы находитесь в роли пассивного участника событий.
     Во-первых ,такой акт обычно занимает больше  времени,а  так
как женщине труднее достигнуть оргазма,только она одна знает,как
она близка к нему и сколько  ещё  потребуется  времени  для  то-
го,чтобы  достигнуть  его.Во-вторых,позволив  ей выбрать темп вы
будете гораздо ближе к истинной гармонии  при  проведении  всего
полового  акта.Когда  женщина  находится сверху она имеет полную
свободу действий и контролирует весь процесс,то убыстряя,то  за-
медляя его.Кроме того,она может как хочет наслаждаться вашим те-
лом.Интересным вариантом такой позиции является надевание вульвы
на  член,когда  женщина  повернута  к  вам  спиной,а лицом к но-
гам.Открывающиеся при этом положении возможности будут совершен-
но исключительными и запомнятся вам надолго.
     Неплохими позициями для женской активности являются все по-
зиции сидя,находится ли женщина к вам спиной,лицом или боком.
     Как у мужчины,так и у женщины есть много вариантов получить
высочайшее  наслаждение от полового акта.Не надо стесняться друг
друга берите и давайте всё,на что вы способны и тогда вы испыта-
ете истинное счастье от половой близости.

                        ЖЕНЩИНА И СЕКС

                      ЖЕНЩИНА В ИНТИМНОЙ СФЕРЕ
                  (Чего желает женщина в постели?)

     Без слов понятно,что женщина ждёт в постели не двух  милли-
меметров  спермы,а чего-то гораздо большего.В это "большее" вхо-
дят  такие  понятия,как  романтика,уважение,желание  подчиняться
,стимуляция,юмор,теплота,нежность,ласка,задушевная         бесе-
да,страстное и мощное совокупление,оргазм и ещё много такого  ,о
чём  даже сама женщина может не догадываться.Потом она хочет вы-
пить бокал холодного шампанского... и повторить всё с самого на-
чала.
     Но, из того,что перечислено выше,женщина вам ничего не ска-
жет.Она  считает,что вы сами всё знаете.А не знаете,догадайтесь!
Вот так-то,товарищи мужчины!
     Большинство браков  в  мире распадается не от того,что двое
не сошлись характером или что-то не поделили,не потому  что  пе-
рестали  друг другу нравиться,а потому что не сумели понять друг
друга в сексуальном плане.Женщина ждала от мужчины одного  -  не
дождалась.Мужчина ждал от женщины другого - не дождался.Неоправ-
данные ожидания губят брак.А почему бы женщине и мужчине не  вы-
яснить  сразу,чего  они  ждут  от секса.Разберитесь,выясните все
сексуальные вопросы,возникшие у вас и всё станет  на  своё  мес-
то.Только тогда в мире резко уменьшится количество разводов,ког-
да мужчина и женщина научатся  говорить  на  сексуальные  темы.А
чтобы  говорить  на  эти  темы,надо знать о чём говорить.Так что
изучение науки секса - очень важная жизненная необходимость.
     Неудовлетворённая женщина  будет молчать месяцы и годы.Нев-
нимательный муж может прожить с  женщиной  пол-жизни  и  не  по-
нять,почему его жена вечно чем-то недовольна,плохо себя чувству-
ет,грубит.Женщина будет принимать ласки  мужа  такими,какие  они
есть,почти не реагируя на них,но,горе мужу,если она встретит че-
ловека,сумевшего понять её в сексуальном смысле,удовлетворить её
сексуальные  запросы  и  чаяния.Можно  сказать,что в этом случае
брак даст серьёзную трещину,и трещина эта будет шириться  и  ши-
риться.Это и есть главная причина,ведущая к распаду семьи.И если
муж,схватившись за голову,даже осознает свою ошибку или вину,всё
равно  будет  уже поздно.Треснувшая чашка - уже не чашка.Женщина
сумела найти мужчину,который её удовлетворяет и теперь будет ра-
да  избавиться  от  мужа.Если  даже встреченный человек уйдёт от
неё,женщина будет искать другого такого же,так как она уже узна-
ла вкус настоящей любви и настоящего секса.
     Из вышесказанного можно извлечь несколько уроков:

     1.Нельзя вступать в брак,если у вас есть хоть малейшее  сом-
       нение в вашей сексуальной совместмости с партнером.

     2.(Больше относится к женщинам) Нельзя скрывать  друг от
       друга чувство сексуальной неудовлетворённости.

     3.(Больше относится к мужчинам) Не оставляйте  без  внимания
       даже малейшего  признака недовольства,проявляемого женщиной
       после полового сношения.Сделайте для себя законом лозунг -
       женщина должна быть мной сексуально удовлетворена!

     4.Подталкивайте друг  друга  к разговорам на сексуальные те-
       мы.Иногда таких тем  может  стесняться  мужчина,иногда  -
       женщина.Вдвоём вам  всегда  будет  проще разобраться,чего
       бы вы хотели получить друг от друга в постели.Желательно,
       чтобы зачинщиком таких  разговоров был мужчина,так как
       женщина от природы более стыдлива.

     Теперь можно вернуться к началу нашей главы.Так чего же ждёт
женщина от  мужчины  в постели?  Для хороших любовников и мужей
сексологи сформулировали десять пунктов - заповедей,которые долж-
ны быть приняты к исполнению:

     1.Поцелуев,поцелуев и  ещё раз поцелуев.Мужчина должен цело-
вать женщину как  сумасшедший.Губы,волосы,шею,груди  и  всё  про-
чее.Чем больше будет поцелуев,тем ярче и насыщенней пройдёт поло-
вой акт.

     2.Ласк и нежности.Ласкайте волосы,шею,плечи,груди  (особенно
соски),бёдра,промежность.Дайте женщине  понять,что  она  нравится
вам с ног до головы,что она хороша собой,иначе бы вы не  легли  с
ней в постель.Это повысит её уважение к себе и большаю часть это-
го уважения перейдёт в страсть.

     3.Ласковых слов.Не совершайте половой акт  молча.Это  похоже
на то,что   вы  что-то  воруете.Постоянно  говорите  партнерше  о
том,как она вас возбуждает,как вы её любите (женщина  любит  уша-
ми!).Возбуждайте её  словами,льстите  ей,говорите  ей  комплимен-
ты.Любая женщина бывает  счастлива,когда  услышит,что  она  лучше
всех любовниц,что она единственная и неповторимая.

     4.Любовной игры.Чем  страстнее прелюдия,тем жарче сексуаль-
ная любовь.Запомните это правило.Возбуждайте  женщину  любовными
ласками  и  любовными  играми,и  чем больше,тем лучше.На степень
возбуждения женщины часто влияет настроение.Поднимите ей настро-
ение!  Настройте её на любовный лад!  Разгоните тучи на её лице!
Не забывайте о том,что  женщина  возбуждается  медленней  мужчи-
ны,добейтесь,чтобы вы были возбуждены оба к началу полового акта
- от этого зависит будет ли  удовлетворена  женщина.Ведь  в  50%
случаях  женщина бывает холодна из-за того,что ВЫ не сумели воз-
будить и расшевелить её.

     5.Оргазма.Женщина в 100% случаев ложится с мужчиной для то-
го,чтобы испытать оргазм.Если вы хорошо провели первые части лю-
бовной игры,  и,  к началу полового акта возбуждены одинаково,вы
можете получить одновременный оргазм.Не  страшно,если  этого  не
произойдёт,страшнее,если   мужчина   достиг   оргазма,а  женщина
нет.Иногда женщина может получить два-три оргазма подряд  (после
хорошей  любовной  игры!),мужчине же такого счастья не дано - он
обязательно должен отдохнуть и придти в себя после первого поло-
вого контакта.

     6.Очень многие женщины выражают интерес к оральному сексу -
куннилингу  -  то-есть  стимуляции их половых органов при помощи
языка и губ мужчины.И не стоит мужчине  считать,что  это  унизи-
тельно - гораздо унизительней знать,что женщина после ночи любви
осталась неудовлетворённой.Это настоящий удар по мужскому досто-
инству! А ведь в некоторых случаях куннилинг может явиться пос-
ледним шансом способным спасти вашу репутацию.Так не упускайте
этот  шанс.Вы ведь знаете,что такое неудовлетворёная женщина и к
чему это ведёт в дальнейшем!

     7.Мощных и непрерывных движений члена во  время  совокупле-
ния.Многие  опросы  выяснили,что  большинство  женщин до сих пор
больше любят "старый дедовский способ "- когда мужчина находится
сверху  и  движется вначале медленно,а потом всё быстрее и быст-
рее.
     Не следует  часто  менять позу при половом сношении,так как
во время этого вынужденного промежутка возбуждение женщины  сни-
жается и вы можете потерять то,к чему стремились во время любов-
ных игр.Некоторые женщины жалуются:" Я уже вот-вот,а  он  меняет
позу".

     8.Умения понимать  "язык тела".Мужчина по поведению женщины
в постели должен знать чего она хочет,чем она недовольна,что  её
не  устраивает.Иногда женщина уже "доходит до вершины",а мужчина
или меняет позу,или "придумает ещё что-нибудь".Мужчина в постели
не  должен быть занят только собой.Он должен уметь вовремя заме-
тить и участившееся дыхание женщины,и розовую окраску её  лица,и
напряжённые  соски  и  даже  непроизвольны  сокращения некоторых
групп мышц,предшествующие оргазму.

     9.Завершающей игры.Ни в коем  случае  после  полового  акта
сразу не отворачивайтесь от женщины.Да,вы устали,да,вам надо от-
дохнуть,но надо же понимать и женщину.Она медленней  распаляется
и  она  медленней  остывает.Помогите  ей  остыть.Нежно  обнимите
её,поцелуйте,погладьте ей груди и бёдра.Женщине в этой фазе мно-
го не надо.Если она почувствует,что вы благодарны ей,в следующей
раз она с большей радостью и самоотдачей пойдёт навстречу  вашим
желаниям.Учтите это.

     10.С добрым утром!  Почти все женщины утром хотят "повторе-
ния пройденного".Но не все мужчины способны на  это  или  желают
этого.Если  у  вас нет настроения на половой акт,то хотя бы при-
ласкайте женщину,погладьте её,дайте ей стимул на весь  сегодняш-
ний день.Пусть ваша дама пойдёт на работу с хорошим настроением!

     У каждой женщины есть свои сексуальные пристрастия и запро-
сы.Часто бывает,то что нравится одной,другая терпеть  не  может,
или наоборот.Но десять добродетелей любовника наиболее точно от-
ражают картину запросов современной женщины.Каждый мужчина  дол-
жен  знать их как таблицу умножения.Возможно,в знании этих запо-
ведей и кроется секрет его счастливой семейной жизни.
     Быть хорошим  любовником - не значит только изучить технику
секса.Хороший любовник должен уметь балансироваь на грани забот-
ливости  по  отношению к партнёрше и эгоизма.Вас двое.Вы равноп-
равны и вправе поделить полученный вами экстаз на равные части.И
только вы можете добиться того,чтобы всё происходящее было прек-
расным!
                   КАК ВОЗБУДИТЬ СЕКСУАЛЬНО ЛЕНИВОГО
                              МУЖЧИНУ

     Сексуальная природа  мужчины  направлена  в   основном   на
то,чтобы  проникнуть своим пенисом в партнершу и показать ей,что
он достаточно силён и способен удовлетворить  её.Это  ведётся  с
давних,пещерных  времен и является укоренившимся инстинктом пер-
вобытного человека.
     В поединке с мужчиной женщина всегда может вести себя таким
образом,чтобы контролировать положение и  не  дать  мужчине  по-
нять,где и в каких случаях он теряет своё мужское превосходство.
Поэтому женщина никогда не должна  корить  мужчину  если  что-то
происходит не так,она должна скорее подсказывать и помогать сво-
ему возлюбленному во всех вопросах,касающихся отношений  полов.И
не дай Бог начать ей умалять мужские способности или придираться
к мужчине!
     Нельзя достигнуть   полной  сексуальной  гармонии  за  одну
ночь.Иногда для этого нужны месяцы и годы совместной  жизни.При-
вычки,и особенно привычки в сексуальной жизни,всегда искореняют-
ся с большим трудом и женщине часто требуется  много  времени  и
терпения,чтобы ввести секс в желаемое ей русло.
     При длительных браках или при долгой  половой  связи  часто
проявляется сексуальная ленивость мужчины.Зачастую мужчина пред-
почитает рыбалку,друзей,пивбар занятиям любовью.Но и  сексуально
ленивого мужчину можно возбудить,если к старому любовному репер-
туару добавить что-нибудь  новенькое.Попробуйте  предложить  ему
один из следующих вариантов:

     1.Купите бутылочку  хорошего шампанского и скажите мужу,что
хотите отпраздновать какую-либо дату,например,  первую встречу с
ним или первое занятие любовью.

     2.Примите вместе  с мужем душ или ванну,помассируйцте хоро-
шенько друг друга,начните любовные игры и займитесь любовью пря-
мо  под душем.Это значительно разнообразит ваше сексуальное меню
и даст толчок к новым сексуальным взаимоотношениям.

     3.Ложась в постель,разденьтесь донага (если вы обычно ложи-
тесь  в ночной рубашке) или накиньте на себя какой-нибудь сногс-
шибательный ночной пеньюар,открывающий соски,или колготки с  вы-
резом  в  области  промежности.Посмотрите,что  произойдёт.Конеч-
но,желательно,чтобы  он  знал  о   покупке   заранее,приготовьте
его,иначе  на ваш сюрприз он может отреагировать очень негативно
("ты в этом белье похожа на проститутку" или что-нибудь  в  этом
роде.)
     Можно просто сделать покупку и начать носить её не заостряя
внимания  мужа  на  этом факте.А через несколько дней мужу можно
заявить о том,что "наша сексуальная  жизнь  поднялась  на  новый
уровень".
     4.Можно купить несколько хороших порнофильмов и поставить в
спальне небольшой телевизор,чтобы просматривать их вдвоём.Порно-
фильмы можно заменить журналами такого же толка.Обычно это  ока-
зывает хороший эффект.

     Любая женщина,если  она  к  этому стремится,может "завести"
своего мужчину.Для этого существует очень  много  разных  спосо-
бов,которые изворотливый женский ум может придумать и претворить
в жизнь.Главное,не "закисать",что-то  делать,как-то бороться.И
любой,даже самый ленивый в сексуальном отношении мужчина,может
стать хорошим любовником и прекрасным сексуальным партнёром.

                РОЛЬ КЛИТОРА В ДОСТИЖЕНИИ НАСЛАЖДЕНИЯ

     Клитор - является органом полового чувства у женщины.У него
есть много названий ("секель","похотник") и все они отражают его
основные функции.Представляет собой этот орган  просто  недораз-
вившийся половой член,который имеет головку,тело,крайнюю плоть.В
головке клитора заложено большое  количество  нервных  окончаний
(как  и  в  головке члена) ,и он воспринимает малейшее раздраже-
ние.Все наслаждения во время полового акта женщина получает  че-
рез клитор.
     Несмотря на малые размеры (до 2 см в длину) клитор является
главной эрогенной зоной женщины.
     То,как мужчина стимулирует половые органы партнерши в нача-
ле полового акта,оказывает решающее влияние на те половые ощуще-
ния,которые испытывают оба партнера.
     Во время подготовки к половому акту,да и во время него,кли-
тор постоянно нуждается в ласках.Вот почему перед  совокуплением
мужчина  должен ласково и иногда длительно (до 15 минут) ласкать
женский клитор.Делать это надо  влажным  пальцем,двигая  взад  и
вперёд кожу,покрывающую головку клитора.
     У женского клитора нет отверстия,как у мужского  члена.Тело
клитора  состоит  из двух пещеристых тел,которые при возбуждении
наполняются кровью.В результате клитор  сильно  увеличивается  в
размерах,но  не  поднимается.При  приближении оргазма он тверде-
ет,становится  жёстким  и  складчатым.Но  потом  он,вдруг,уходит
вглубь,и  мужчина,только что стмулировавший партнершу его уже не
ощущает.Это не значит,что женщина достигла оргазма,это говорит о
том,что она близка к нему.
     В этот момент мужчина должен мягко,но  надавить  двумя  или
тремя  пальцами в зоне ствола клитора и ритмично массировать его
против часовой стрелки,надавливая  чуть  сильнее  средним  паль-
цем.Его  большой  палец и мизинец в это время не должны бездейс-
твовать; они могут массировать большие половые губы или мягко,но
настойчиво потягивать за лобковые волосы.
     Палец,ласкающий клитор,мужчина должен  периодически  увлаж-
нять соками влагалища или специальным кремом для того,чтобы при-
косновения были нежными.
     После введения  полового члена мужчины во влагалище,женщина
может заменить его,лаская сама клитор пальцем.У женщины с низким
расположение  клитора  ("милка"),  когда он расположен близко от
входа во влагалище,надобность в этом  отпадает,так  как  он  сам
прекрасно  трётся о половой член мужчины и другие части мужского
тела.
     У женщин с высоким расположением клитора от входа во влага-
лище ("пава") клиторные ласки при половом сношении просто  необ-
ходимы.
     Бывает,что мужчина перестаёт ласкать клитор после  введения
члена во влагалище.Это приводит к постепенному угасанию полового
чувства женщины,несмотря на продолжающиеся фрикции.
     Мужчина должен  знать  особенности строения женского клито-
ра,и,  если он хочет,чтобы женщина была всегда  удовлетворена  и
любила его, он должен понимать,уважать и любить женский клитор.
     Интенсивность оргазма и удовольствие,которое  мужчина  дос-
тавляет  женщине,можно  повышать  бесконечно,если  стимулировать
мышцу,окружающую вход во влагалище,- ту самую,которая соединяет-
ся  со стволом клитора.Он может делать это во время полового ак-
та,вращая бёдрами назад и вниз,когда толкает,-таким  образом  он
оттягивает  влагалище книзу,а в это время усиливается трение го-
ловки члена о заднюю часть  глубоко  спрятанного  клитора  (зону
"Г").
                     НИМФОМАНИЯ, ЛЕСБИЯНСТВО

     Нимфомания - повышенная половая  потребность  женщины.  Ор-
газм,  эякуляция у нимфоманок наступают как обычно, но после за-
вершения полового акта женщина, испытав удовольствие, желает его
вновь.  Объясняется это тем, что у нимфоманок очень быстро восс-
танавливается в крови концентрация половых гормонов и они посто-
янно испытывают потребность в ласках и половых актах. Нимфоманка
очень быстро может довести любого мужчину  до  состояния  полной
истощенности.
     Слово "нимфоманка происходит от слова "нимфа" -  жительница
лесов.  Согласно легендам, нимфы завлекали мужчин в лес и выпус-
кали их оттуда совсем больными и изможденными.  Они учили мужчин
самым непристойным ласкам.
     Еще одна старинная легенда. Когда-то Зевс полюбил лесбиянку
- жительницу острова Лесбос. Лесбиянка не захотела стать его лю-
бовницей,  и тогда Зевс наказал весь остров - лишил его  мужчин.
Под  страхом смерти он запретил мужчинам появляться на острове в
течение 40 лет. В продолжение этих долгих лет на острове не было
ни одного мужчины. Женщины жили с женщинами, и те ласки, которые
они друг другу дарили,  стали называться лесбийскими.  Суть ласк
заключалась  в  том,  что  женщины  поочередно ласкали клиторы и
вульвы друг другу, достигая оргазма.
     Лесбийская любовь и сейчас распространена в женских лаге-
рях и местах заключения. Часто к ней прибегают женщины, не на-
шедшие себе партнеров или не удовлетворяемые ими.
     Есть еще такое понятие, как "бешенство матки". Если повышен-
ная  половая  потребность нимфоманок хоть как-то удовлетворяется
(эякуляция, оргазм у них присутствует), то женщины с "бешенством
матки", обладающие неукротимой половой потребностью, удовлетво-
рения не получают вообще,даже если половой акт будет  происхо-
дить в течение очень долгого времени.
     "Бешенство матки" начинается с онанизма.  Женщина в течение
долгого времени мастурбирует с предметами, по форме напоминающи-
ми половой член,получает удовлетворение и, привыкнув к мастурба-
ции, уже не может получить удовлетворение от мужчины.
     Такие заболевания, как нимфомания, "бешенство матки" доволь-
но редки. Их можно отнести к группе заболеваний психогенного ха-
рактера.  Лечение их должны проводить врачи-сексопатологи и пси-
хотерапевты.
                      ПОЛОВАЯ ХОЛОДНОСТЬ ЖЕНЩИНЫ
                             ФРИГИДНОСТЬ

     В наше суматошное и бурное время очень многие женщины жалу-
ются  на  пониженное половое влечение.Таких женщин называют фри-
гидными,но термин не совсем правильно  выражает  сущность  явле-
ния,так  как  не  много  найдётся женщин,которые никогда в своей
жизни ни испытали ни полового влечения,ни полового  удовлетворе-
ния.По-настоящему  фригидные  женщины физиологически не способны
получать удовлетворения при половой близости.
     Многие врачи  сексологи считают,что фригидных женщин вообще
не существует,а есть лишь сексуально  разбуженные  и  сексуально
неразбуженные.Каждая  из  них  реагирует на сексуальную близость
по-своему.Это зависит от воспитания,которое она получила,от ана-
томо-физиологических  особенностей  организма,от личного опыта и
отношения к сесексу вообще.Причин здесь много.
     Врачи говорят:"  Нет  холодных  женщин,есть неумелые мужчи-
ны".Это утверждение было справедливо в те времена,когда  молодые
девушки  не имели никаких сведений о половой жизни,кроме тех,ко-
торые они получали от своих родственниц,покидая свою  семью  при
вступлении в брак.Единственным их наставником в половом воспита-
нии был муж,но часто он оказывался плохим учителем.
     Современные молодые  девушки черпают сведения о взаимоотно-
шениях полов из  литературы,художественных  фильмов,где  половая
жизнь показывается без ретуши и маскировки.Поэтому многие из них
имеют реальное представление о физической основе супружеских от-
ношений  и  вступают в брак,будучи достаточно опытными в половых
вопросах.
     Многие женщины,страдающие   пониженным   половым   влечени-
ем,чувствуют себя обманутыми  и  страдают,другие  примиряются  с
этим  положением,третьи жалуются,что вынуждены сносить ласки,без
которых могли бы обойтись.
     Однако такое  отношение к сексу может оказать неблагоприят-
ное влияние на нервную систему и работу тазовых органов.
     В любом  случае страдает семейное благополучие.Муж,недоста-
точно удовлетворённый женой,начинает искать связи на стороне,вне
семьи.Это  обижает жену,она становится раздражительной,в доме не
прекращаются скандалы,и всё это ведёт к распаду семьи.
     Даже если дело не доходит до развода,семейные отношения да-
ют трещину,любовь вянет,половая жизнь не приносит супругам ника-
кого удовлетворения: ни морального,ни физического,ни интеллекту-
ального.
     Необходимо ещё отметить тот факт,что многие женщины не зна-
ют себя,сомневаются в себе и своих способностях полно  и  гармо-
нично пережить сексуальные ощущения.Меньше всего им способен по-
мочь партнер.Речь идёт как о мужчине,не имеющем никакого  сексу-
ального  опыта,так и о таком,чей опыт ограничен общением с одним
типом женщин и оказывается непригодным для сексуальной  близости
с представительницей другого типа.
     Женщина сразу должна дать понять партнеру,что ей  приятно,а
что  нет.Излишняя стыдливость может отодвинуть на какое-то время
или вообще  заглушить  пробуждающуюся  сексуальность.Она  должна
пойти  навстречу  попыткам  мужчины  пробудить  в  ней сексуаль-
ность,не сдерживать свои реакции,а  напротив,подсказать  партне-
ру,когда она испытывает наибольшее наслаждение.
     Женщина,излишне скованная при половой близости,не  сумевшая
преодолеть свою застенчивость,становится не только холодной,но и
раздражительной,начинает мучиться различными неврозами и  в  ко-
нечном счете портит свою жизнь и жизнь своего сексуального парт-
нера.
     При лечении фригидности хорошо помогают восходящий  нарзан-
ный  душ  на половые органы,возбуждающие средства,способствующие
притоку крови к тазовым и  наружным  половым  органам,применение
мужем ласк "Жофрея".
     Используются также и механические средства,такие,  как пор-
шеньки,искусственный половой член из эластичного  материала,сти-
мулирующие эректоры,японские презервативы с усиками и др.приспо-
собления.Механические средства доводят порог  возбудимости  эро-
генных  зон до нормальных величин,благодаря чему женщине удаётся
испытать оргазм,недоступный ей при обычном сношении.
     Большую роль  в  лечении фригидности играют солнечная тера-
пия,горячий песок.Немаловажное значение имеет и эротическая обс-
тановка юга,моря и курортов.
     Причиной половой холодности может  быть  неуважение  к  му-
жу.Перед тем как выйти замуж девушка часто видит в своём возлюб-
ленном идеал мужчины,она в воображении награждает его  теми  ка-
чествами,которыми он в действительности не обладает.После начала
семейной жизни жена убеждается,что её муж не тот,кого она предс-
тавляла  в мечтах,теряется уважение к мужу,уходит любовь,женщина
становится равнодушной к сексуальным ласкам -  возникает  холод-
ность.Причиной  может стать и грубое первое половое сношение,ко-
торое отталкивает женщину даже от мыслей о сексуальном влечении,
-  она ждала ласки и чистоты,а натолкнулась на холодную грубость
самца.
     Врачами-гинекологами замечено,что  у  холодных  и фригидных
женщин  менструации  длительны  и  болезненны.Они   продолжаются
пять-восемь дней.Объясняется это тем,что недостаточная секретор-
ная функция яичников не позволяет матке  сократиться  вовремя  и
она очень медленно возвращается в исходное состояние,так же мед-
ленно она открывается и в начале месячных.
     Многие женщины  в  момент  наступления  оргазма  испытывают
словно внезапное оцепенени,ощущение,что они как - бы  провалива-
ются,теряют  сознание,а  затем чувство сильного толчка в области
клитора,расходящегося с этих участков по всему телу.
     По сведениям   врачей,отсутствие   оргазма  довольно  часто
встречается у женщин,и хотя цифры сильно разнятся,процент  этого
явления  колеблется от 20 до 40 регулярно живущих половой жизнью
женщин.
     Не следует  считать,что  фригидные  женщины не способны лю-
бить,что им недоступно семейное счастье,что они не  могут  иметь
детей.Они  бывают  прекрасными  матерями и жёнами,проявляют неж-
ность,ласку,испытывают чувство любви к мужу,ценят его  как  дру-
га,отца детей,хотя интимная сторона супружеской жизни им безраз-
лична.Они не страдают от своей холодности и  если  обращаются  к
врачу,то либо потому,что хотели бы получить половое удовлетворе-
ние,которое испытывают другие,либо под влиянием упрёков со  сто-
роны супруга.
     Мужья почти всегда обвиняют в  холодности  жён,не  подозре-
вая,что  причиной половой неудовлетворённости являются они,из-за
полного невежества в элементарных вопросах  супружеской  жизни.В
отличие от истинной фригидности такая дисгармония тяжело пережи-
вается женщиной,нередко ведёт к семейному разладу и может явить-
ся одной из причин возникновения неврозов.
     В случае любых сексуальных расстройств,дабы избежать  физи-
ческих  и  моральных  страданий,осложнений  и возможного распада
семьи,надо,поборов  стыдливость,обратиться  за  помощью  к  вра-
чу-сексопатологу.
     Перед обращением в поликлинику всё же проведите объективную
самооценку половых ощущений с партнером,внесите необходимые кор-
рективы,воспользовавшись нашими советами для  достижения  гармо-
нии.
     Прежде всего  обратите  внимание  на  обстановку,в  которой
обычно происходит сближение - насколько она интимна и уютна,иск-
лючите  возможность  всякого  вторжения  в  комнату.Следите   за
тем,чтобы до полового сношения были разрешены разногласия и спо-
ры из-за бытовых вопросов,была  восстановлена  взаимная  сердеч-
ность.Чрезвычайная усталость,накопившаяся за день,не самый хоро-
ший физический и психологический фон  для  наслаждения  интимной
близостью.В таком случае может быть полезной и успешной перенес-
ти её на утро.Примите тёплый душ или ванну.Очень полезен  обоюд-
ный успокаивающий массаж - поглаживание и лёгкое постукивание по
всему телу от головы до пальцев ног.
     Поцелуи и  поглаживания  эрогенных  зон  считаются одним из
важных факторов в любовной прелюдии.Отсутствие этого этапа пред-
варительных ласк является,как правило,основной причиной недоста-
точной подготовленности женщины к половому акту,не даёт ей  воз-
можности в полной мере получить сексуальное удовлетворение и как
вершину его - испытать оргазм.У мужчины всё это случается  рань-
ше,чем  это  требуется неподготовленной женщине,однако он должен
научиться владеть собой,задерживать наступление эякуляции.
     Иногда полезно  изменить  "привычную"  сексуальную позу,это
вносит разнообразие,дарит новые ощущения,а главное,может  помочь
найти  единственное  положение,при котором женщина в зависимости
от анатомии своих половых органов получит полное удовлетворение.
     Довольно часто  женщины  способны  достичь оргазма во время
полового акта только при одновременном стимулировании рукой кли-
тора.
     Для достижения сексуальной гармонии  следует  уяснить  одно
простое  правило,которого придерживается современная сексология:
в любви не должно быть запретов,можно  всё,что  доставляет  удо-
вольствие обоим партнерам,но нельзя принуждать друг друга делать
то,что одному из них не по душе.

                ХОЛОДНЫЕ ЖЕНЩИНЫ ИЛИ НЕУМЕЛЫЕ ПАРТНЕРЫ

     Многие женщины  в  момент  наступления  оргазма испытываают
словно внезапное оцепенение,ощущенние,что они как бы провалива-
ются ,теряют  сознание,а затем чувство сильного толчка в области
клитора или в глубине влагалища и как бы излучение тепла ,расхо-
дящегося с этих участков по всему телу.
     По сведениям  врачей,отсутствие  оргазма   довольно   часто
встречается у  женщин,и хотя цифры сильно разнятся,процент этого
явления колеблется от 20 до 40 регулярно живущих половой  жизнью
женщин.
     Не следует считать,что фригидные женщины  не  способны  лю-
бить,что им  недоступно  семейное счастье или они не могут иметь
детей.Они бывают прекрасными матерями  и  женами,проявляют  неж-
ность,ласку,испытывают чувство  любви  к мужу,ценят его как дру-
га,отца детей,хотя интимная сторона супружеской жизни им безраз-
лична.
     Они не страдают от своей холодности  и  если  обращаются  к
врачу,то либо потому,что хотели бы получить половое удовлетворе-
ние,которое испытывают другие,либо под влиянием упреков со  сто-
роны супруга.
     Мужья почти всегда обвиняют в  холодности  жен,не  подозре-
вая,что причиной  половой  неудовлетворенности  являются они са-
ми,из-за полного невежества в элементарных вопросах  супружеской
жизни.В отличие от истинной фригидности такая дисгармония тяжело
переживается женщиной,нередко ведет к семейному разладу и  может
явиться одной из причин возникновения неврозов.
     В случае любых сексуальных расстройств,дабы избежать  физи-
ческих и  моральных  страданий,осложнений  и  возможного распада
семьи,надо,поборов стыдливость,обращаться  за  помощью  к   вра-
чу-сексопатологу.
     Перед обращением в поликлинику все же проведите объективную
оценку половых отношений с партнером,внесите необходимые коррек-
тивы,воспользовавшись нашими советами для достижения гармонии.
     Прежде всего обратите внимание на обстановку,в которой про-
исходит сближение - насколько она интимна и уютна,исключите воз-
можность всякого вторжения в комнату.Следите за тем,чтобы до по-
лоаого сношения были разрешены разногласия и споры из-за бытовых
вопросов,была восстановлена   взаимная  сердечность.Чрезвычайная
усталость,накопившаяся за день,не  самый  хороший  физический  и
психологический фон  для  наслаждений интимной близостью.В таком
случае может быть полезней и успешней попытка  перенести  ее  на
утро.Примите теплый душ или ванну.Очень полезен обоюдный успока-
ивающий массаж - поглаживание и легкое постукивание по всему те-
лу от головы до пальцев ног.
     Поцелуи и поглаживания эрогенных  зон  считаются  одним  из
важных факторов в любовной прелюдии.Отсутствие этого этапа пред-
варительных ласк является,как правило,основной причиной недоста-
точной подготовленности  женщины  к  половому  акту,не дает ей в
полной мере получить сексуальное удовлетворение  и  как  вершину
его - испытать оргазм.У мужчины все это случается раньше,чем это
требуется неподготовленной женщине,однако  он  должен  научиться
владеть собой,задерживать наступление эякуляции.
     Иногда полезно заменить "обычную" сексуальную позу,это вно-
сит разнообразие,дарит новые ощущения,а главное,может помочь
найти единственное положение,при котором женщина  в  зависимости
от анатомии своих половых органов получит полное удовлетворение.
     Довольно часто женщины способны достичь  оргазма  во  время
полового акта только при одновременном стимулировании рукой кли-
тора.
     Для достижения  суксуальной  гармонии  следует уяснить одно
простое правило,которого придерживается современная  сексология:
в любви  не  должно  быть запретов,можно все,что доставляет удо-
вольствие обоим партнерам,но нельзя принуждать друг друга делать
то,что одному из них не по душе.

              ОДИН ИЗ СПОСОБОВ ПОВЫШЕНИЯ СЕКСУАЛЬНОЙ
                      ВОЗБУДИМОСТИ ЖЕНЩИН

     В древние времена женщину,готовящуюся к половому акту, не
только омывали  и умащивали благовониями,но и натирали кошачьими
шкурками.
     Каждому из нас приходилось гладить кошку,играть с ней.Иног-
да ( особенно,если в комнате темно) можно видеть,как при прикос-
новении к  шерсти  на  поверхности  кошачьей шкурки проскакивают
искры статического электричества.При натирании тела женщины  ко-
шачьей шкуркой  на  на  выпуклых поверхностях тела накапливаются
заряды,они наэлектризовываются.Особенно много их  сосредотачива-
ется в  области сосков,на половых губах,вульве,клиторе.При поло-
вом акте такая женщина очень возбуждена,ее чувствительность  по-
вышена,поэтому оргазм приходит быстрее.
     Используются для этой цели также  шкурки  кроликов,собак  и
других домашних  животных.Они  тоже  могут повышать возбудимость
женщины,но не в такой степени,как шкурки кошек,особенно  сибирс-
кой и персидской пород.

                        ИНТИМНАЯ ЖИЗНЬ

		      ПЕРВАЯ БРАЧНАЯ НОЧЬ

       "Судьба брака решается в первую брачную ночь... Не  на-
чинайте брака с изнасилования, так  как  нередко  бывает,  что
после этого законного изнасилования" надолго возникает  отвра-
щение жены к мужу".
	 Оноре де Бальзак.

       Даже если молодая девушка не имела правильного  полово-
го воспитания, что бывает в 90  случаев  из  100,  ко  времени
вступления в брак она все же в какой-то  степени  имеет  пред-
ставление о половой жизни из разговоров с подругами, из  книг,
научно-популярных медицинских журналов.  Считается  нормальным
явлением, что она с волнением и страхом ожидает  первой  брач-
ной ночи, которая на всю жизнь, как она надеется, свяжет ее  с
любимым мужчиной.
     Первая брачная ночь имеет исключительно  важное  значение
для зарождения женской чувственности.  Достаточно  мужчине  не
проявить такта, нежности и понимания, как у молодой женщины на
всю жизнь могут остаться отвращение к половому акту и  половая
холодность. И кого бы она ни встретила на своем жизненном  пу-
ти в дальнейшем, исправить что-то бывает очень трудно или  не-
возможно.
     Первая брачная ночь должна быть полна романтики и нежнос-
ти, потому что она бывает у любого человека только один раз  в
жизни. Если мужчина ласков с молодой  женой,  предупредителен,
то это в какой-то мере снимает ее скованность, возбуждает  же-
лание половой близости. У физически и психически здоровых  мо-
лодых людей робость и смущение быстро проходят и половая  бли-
зость осуществляется благополучно, но все равно у девушки  пе-
ред первым половым сношением возникает страх, который ей труд-
но преодолеть. Этот страх  основан  на  незнании  особенностей
женского организма, ложной стыдливости,  он  может  возникнуть
из-за слишком  чопорного  воспитания  и  незнания  основ  сек-
суальной культуры. Молодой человек должен быть очень  деликат-
ным и внимательным в отношениях с женщиной  в  первую  брачную
ночь.
     Когда молодые люди лягут в постель, мужчина должен полас-
кать женщине все эрогенные зоны (соски грудей, внутреннюю  по-
верхность бедер, клитор). Желательно даже, чтобы молодой чело-
век довел ласки на клиторе до конца,  чтобы  женщина  испытала
удовлетворение, т. е. оргазм. А по истечении 2 - 3 часов  муж-
чина должен совершить дефлорацию со всей нежностью и бережнос-
тью, на которую он способен. В этом случае женщина в  дальней-
шем будет принимать ласки мужа с благодарностью, сама  ожидать
их и отвечать тем же.
     Но если женщина, вместо ожидаемой ласки, в  первую  брач-
ную ночь сталкивается с грубостью, цинизмом и  необузданностью
желаний домогающегося ее мужчины, то в дальнейшем  психика  ее
будет угнетена, а это первая ступенька будущей половой  холод-
ности. Даже очень опытному в половом отношении мужчине не сле-
дует демонстрировать все свои  способности  в  первую  брачную
ночь, так как это может очень неприятно поразить молодую  жен-
щину. Мужчинам следует помнить, что основными причинами неува-
жения к мужу со стороны жены могут быть:  слабоволие,  ничтож-
ное положение в обществе, физическая непривлекательность, гру-
бость. Но самое главное - это грубость в половых отношениях, и
особенно, когда совершается первый половой  акт.  Это  наносит
молодой женщине страшную психическую травму,  она  разочаровы-
вается в своем избраннике, у нее возникает отвращение к  нему.
С этого времени половая близость ассоциируется у нее с грубос-
тью и физическими страданиями, что, конечно, не украшает  сов-
местную жизнь супругов.
     Многие молодые девушки и женщины испытывают  страх  перед
окружающей жизнью и бессознательно пытаются укрыться  за  спи-
ной мужа, которого они заранее наделяют сильным и  решительным
характером. Если же муж оказывается слишком  мягким  и  робким
человеком, женщина разочаровывается в нем и  у  нее  возникает
резко выраженное чувство неприязни к нему.
     Интимная близость между мужчиной и женщиной,  особенно  в
первую брачную ночь, должна происходить в  состоянии  абсолют-
ной трезвости. Этот мудрый закон бытует на Руси с  очень  дав-
них времен и определяет ритуал  свадебного  застолья.  Молодым
запрещается во время свадьбы  пить  хмельные  напитки  и  нае-
даться. Это делается потому, что  любое  количество  спиртного
отрицательно сказывается на потомстве, а так как первая  брач-
ная ночь в половом отношении может  быть  очень  активной,  то
возможность зачатия резко возрастает. А если ребенок зачат ро-
дителями в состоянии опьянения, он редко  бывает  полноценным.
Эта неполноценность ребенка, зачатого пьяными родителями,  мо-
жет проявиться не сразу, а через несколько лет после рождения,
но проявится она обязательно. Иногда можно сделать  исключение
и разрешить молодым выпить бокал шампанского для  снятия  нер-
вного напряжения и стыдливости. Кроме того, шампанское  в  ка-
кой-то мере улучшает половую чувствительность. А  бесчисленные
тосты под крики: "Горько! для молодых неприемлемы.
     У большинства людей бытует ошибочное мнение, что дефлора-
ция женщины должна  обязательно  произойти  в  первую  брачную
ночь. Так бывает не всегда. Много здесь зависит не  только  от
упругости полового члена, но и от того, как устроена девствен-
ная плева. Она бывает настолько плотна, что разрыв ее невозмо-
жен и приходится прибегать к помощи врача.  Девственная  плева
может быть очень упругой и разрывается только после ряда попы-
ток. Такие явления могут травмировать мужчину  неграмотного  в
сексуальном отношении  и,  опять  же,  только  рекомендации  и
объяснения сексолога могут успокоить его. Бывают случаи,  ког-
да девственная плева отсутствует у женщины от рождения или бы-
ла повреждена в результате травмы,  неумелого  подмывания,  во
время занятий спортом. Все эти факторы должны знать как мужчи-
на, так и женщина, чтобы избежать  недоразумений  и  взаимного
недоверия.
     Если молодой человек неграмотен  в  вопросах  сексуальной
жизни и никогда не был с женщиной раньше,  то  первая  брачная
ночь также может вызвать у него чувство тревоги и неувереннос-
ти в себе. В этом случае большой поддержкой  для  него  явится
совет отца или старшего брата, с которыми  он  должен  погово-
рить до свадьбы. Более опытные в вопросах  сексуальной  жизни,
они должны рассеять тревоги молодого человека, подсказать ему,
как лучше вести себя в определенных ситуациях,  так  как  если
первые попытки окажутся неудачными, то на долгое время у  него
может возникнуть своего рода торможение в нервных центрах, ле-
чить которое очень трудно.
     Первая брачная ночь всегда является переломным моментом в
жизни мужчины и женщины, даже если они имели до этого  половые
сношения. Она должна стать неповторимой и  особенной,  запоми-
нающейся на всю жизнь. А чтобы она стала  действительно  прек-
расной, нужно заранее избавиться от невежества в культуре сек-
суальных отношений.
                      КАК ЭТО ПРОИСХОДИТ?

     Каждый человек  обладает  врождённым половым инстинктом и его
поведение в сексуальных вопросах  основывается  на  этом  инстинк-
те.Контролируется же половое  поведение  человека сознанием,интеллек-
том,воспитанностью и культурой.
     Половой функцией управляют нервные и  гуморальные  механизмы
регуляции ,в  который входят железы внутренней секреции и различ-
ные отделы центральной нервной  системы.К  основным  нервно-гумо-
ральным образованиям относятся гипофиз,половые железы,надпочечни-
ки.Выделяемые железами внутренней секреции гормоны воздействуют
на центральную нервную систему человека,а та,в свою очередь регу-
лирует половое поведение каждого индивидуума.
     Половые гормоны,выделяемые железами внутренней секреции,уси-
ливают или,наоборот,ослабляют половую активность  человека.Но,ка-
ково бы  ни  было  влияние  половых  гормонов,основную роль играет
центральная нервная система.Мы живём в обществе и каждый человек
несёт ответственность  за  своё поведение и свои поступки.Поэтому
половое влечение регулируется центральной нервной системой  и  её
высшим отделом - корой головного мозга.
     Работа нервной системы и желез внутренней секреции находятся
в тесной  взаимосвязи  -  половые  гормоны воздействуют на нервные
окончания,оттуда импульс идёт в кору головного мозга,а  кора  го-
ловного мозга  регулирует  работу  желез  внутренней секреции.Вся
сложная работа нервно-гуморального механизма построена на принци-
пе условного  рефлекса.От  воспринимающих  нервных клеток органов
чувств в головной мозг  поступает  зрительные,тактильные,слуховые
ассоциации,а оттуда идёт команда как различным органам и системам
как действовать дальше.
     Условно-рефлекторные связи  организма начинают формироваться
с самого раннего детства и резко  активизируют своё формирование
в период  половой зрелости.В будущем эти связи становятся основой
половой жизни данного человека.
     Условные рефлексы,сформированные в детские и юношеские  годы
очень прочны, и  беда,если  они  окажутся социально неблагополучны-
ми.Искоренить их очень трудно,а дальнейшее развитие таких условно
рефлекторных связей может привести к сексуальным преступлениям.
     Управление всеми рефлекторными  связями  осуществляется  при
помощи нервных  клеток  гипоталамуса.Гипоталамус  координирует  и
совмещает работу эндокринных желез и центральной  нервной  систе-
мы.Здесь также вырабатываются вещества,стимулирующие деятельность
всех желез внутренней секреции.Таким образм, гипоталамус как гене-
ралиссимус руководит всей половой жизнью человека.
     Кроме гипоталамуса на половую деятельность  человека  влияют
нервные центры,расположенные  в  спинном мозгу.Здесь,в крестцовом
отделе,находится центр эрекции,в поясничном - центр эякуляции.Сю-
да ,в  спинномозговые  центры поступают первичные сигналы половых
органов,отсюда им  идут  соответствующие   команды.Спинномозговые
центры регулируются  гипоталамусом,но имеют и некоторую самостоя-
тельность - они концентрируют возбуждение,идущее с половых  орга-
нов и реализуют сигналы,идущие из подкоркоых образований или коры
головного мозга.
     Связь между спинномозговыми центрами и корой головного мозга
очень сложная,но если о ней сказать вкратце,то:  все механические
раздражители половых органов (переполнение придатков яичек,трение
эрогенных зон,переполнение мочевого пузыря,механическое раздраже-
ние эрогенных  зон) вызывающие оргазм,эрекцию и эякуляцию регули-
руются спинномозговыми центрами,а возникновение эротических обра-
зов,воспоминаний и  пр.,сопровождающееся  эрекцией,эякуляцией,ор-
газмом контролируется центральной нервной системой.В течение  ты-
сяч лет эволюции произошло своеобразное разделение труда - низшие
реакции контролируются низшими органами нервной системы,высшие  -
высшими.
     Обычно возбудимость центра эрекции всегда выше  возбудимости
центра эякуляции.Поэтому  в  норме  эрекция опережает эякуляцию и
сохраняется некоторое время после неё.В случае патологии это рав-
новесие может  нарушаться  и даже при недостаточной эрекции может
происходить эякуляция.Причин здесь  много,но  основными  являются
эмоциональные факторы,возраст и общее состояние здоровья.
     Очень важно  знать  что - в норме момент наивысшего  возбуж-
дения центра  эрекции должен совпадать с моментом наивысшего воз-
буждения центра эякуляции.
     Центр эякуляции обычно находится в состоянии возбуждения 1-3
секунды (у женщин до 10 сек),затем возбудимость его резко  снижа-
ется на несколько часов или суток.Это своего рода защитная реация
организма на внешние раздражители.
     Механизм полового  влечения  очень сложен.Кроме восходящих и
нисходящих нервных проводников,связывающих нервные центры, имеется
ещё особое  образование - ретикулярная формация,выполняющая функ-
ции трансформатора,повышающего или понижающего активность нервных
центров.
     Во время периода полового возбуждения ни одна система  чело-
веческого организма не остаётся в стороне.Обычно усиливается час-
тота и сила сердечных сокращений,увеличивается частота дыханий в
одну минуту,усиливается деятельность пищеварительных желез.
     Звеньев в цепи механизма  полового  влечения  и  возбуждения
очень много  и  чёткое  взаимодействие  всех  участков цепи имеет
очень важное значение для нормальной половой жизни человека.

                         ЛЮБОВНЫЕ  ИГРЫ

     Любовные игры всегда предшествуют более близкому  сексуаль-
ному  взаимоотношению между партнерами.К основным видам любовных
игр можно отнести объятия и поцелуи.
     Поцелуи являются,пожалуй, самой распространённой формой вы-
ражения любовной ласки,вызывающей половое  возбуждение.Отношение
к  поцелуям в разные века и у разных народов было различным.Мно-
гие народы Африки,Америки,Азии относились к ним  как  к  чему-то
неприличному  и непристойному.Некоторые народы не знают поцелуев
и до настоящего времени.Влюблённые на островах Океании для выра-
жения  своих  чувств  дуют друг другу в щёки и рот,трутся носами
или начинают энергично дышать и пыхтеть.Поцелуи для них  -  верх
распущенности и невоспитанности.
     В других странах,например,в Индии умение целоваться превра-
тилось  в  искусство  ещё  в средние века.Классический индийский
трактат "Кама Сутра" (в переводе - "Мелодия любви") описывает 12
видов любовно-эротических поцелуев.Автор трактата Махараши Ваци-
яна,живший 1500 лет  назад,считал,что  целовать  надо  глаза,щё-
ки,лоб,пряди волос на лбу,губы и грудь женщины.Для девушки,кото-
рая не находилась в половой связи с мужчиной  ,он  выделяет  три
вида поцелуев.

     ОГРАНИЧЕННЫЙ ПОЦЕЛУЙ.Мужчина  уговаривает девушку поцеловать
его.Она стесняется,но проводит губами по губам  мужчины,не  делая
попытки прижаться губами к его губам.

     ТРЕПЕТНЫЙ ПОЦЕЛУЙ.В  этом  случае мужчина держит нижнюю губу
женщины между своими губами.Женщина хотела бы ответить ему тем же
самым,но не  может  из-за  застенчивости.Всё же губы её чуть-чуть
дрожат и трепещут.Она делает вид,что хочет отнять  свои  губы,но
не делает этого.Когда же мужчина делает попытку ослабить напряже-
ние губ,заканчивая поцелуй,она сразу сжимает его губы своими.Губы
женщины трепещут,поэтому поцелуй называется "трепетный".

     ИССЛЕДУЮЩИЙ ПОЦЕЛУЙ.При этом виде поцелуя женщина ведёт себя
более инициативно.Она набирается мужества,закрывает глаза возлюб-
ленного своей ладонью,сама закрывает глаза,берёт нижнюю губу муж-
чины,ласкает её языком и губами.Это доставляет  ей  большое  удо-
вольствие.
     Кроме описанных выше,существует ещё пять  видов  поцелуев  в
губы.Здесь инициатива полностью принадлежит мужчине.

     ПРЯМОЙ ПОЦЕЛУЙ.Мужчина  и  женщина  стоят лицом  друг  к дру-
гу.Мужчина берёт нижнюю губу женщины своими губами.

     ПОЦЕЛУЙ С ПОВОРОТОМ.Мужчина поворачивает лицо женщины к себе
одной рукой,другой держит её за подбородок и целует в губы.

     ПОЦЕЛУЙ СБОКУ.Поцелуй такой же,как и "прямой",но лицо женщи-
ны находится под углом к партнеру.

     ДАВЯЩИЙ ПОЦЕЛУЙ.Мужчина сдавливает губы женщины своими губа-
ми.Если при этом участвует язык,то поцелуй называется СОСУЩИМ.

     ПОЦЕЛУЙ С СИЛЬНЫМ НАЖИМОМ.Мужчина сжимает нижнюю губу женщи-
ны большим и указательным пальцем  и  как-бы  скатывает её  в  ша-
рик.Затем он ласкает губу языком и сосёт её.

     К сожалению,большинство  влюблённых  не умеет целоваться,что
обедняет красоту интимных отношений и лишает их  высокого  накала
чувств.Инициатором поцелуев  чаще  всего бывает мужчина,а женщина
отвечает на них.Мужчинам нельзя забывать о том,что основным разд-
ражителем эрогенных зон женщины являются не руки,а язык и губы.
     Поцелуи могут быть  мягкими,"обволакивающими",короткими,рез-
кими,сильными,отличаться по  длительности.Они  могут  быть какими
угодно,но они должны нравиться женщине.Некоторые женщины
любят,когда их целуют во внутреннюю часть губ,другим нравится,ког-
да партнер охватывает ртом обе губы,третьи испытывают  наибольшее
удовольствие,когда партнер захватывает губами нижнюю губу и сосёт
её.Вариантов поцелуев очень много.Вацияна в своём трактате "Мело-
дия любви"  различает  поцелуи,получившие свое название от ситуа-
ций,в которых они происходят.Например:

     СИГНАЛИЗИРУЮЩИЙ ПОЦЕЛУЙ.Мужчина,поздно  возвратившийся   до-
мой,целует лицо  засыпающей жены,возбуждая в ней желание.Иногда к
этому приёму прибегает женщина,чтобы проверить,хочет  ли  мужчина
близости.

     ПОЦЕЛУЙ ОТРАЖЕНИЯ.Поцелуй или воздушный поцелуй тени или от-
ражения партнёра в зеркале или  в  спокойной  воде.Такой  поцелуй
осуществляется,если любящие испытывают желание близости,но ещё не
прикасались друг к другу.

     ПОЦЕЛУЙ,ВЫЗЫВАЮЩИЙ СТРАСТЬ.Женщина с любовью смотрит на спя-
щего мужчину и целует его.Поцелуй называется так,потому что вызы-
вает желание у обоих партнёров.

     ВОПРОШАЮЩИЙ ПОЦЕЛУЙ.Нежно поглаживая  тело  лежащего  мужчи-
ны,женщина как-бы  невзначай  опускант голову на его ноги,а затем
целует его в бёдра.Этим она даёт понять мужчине о своем желании.

     Эрогенные возможности не исчерпываются только поцелуем  "рот
в рот".Целовать  можно  любые части тела,любые эрогенно-возбудимые
зоны - в теле человека нет ничего  неприличного.Ласки,прикоснове-
ния,поцелуи во время любовных игр - естественное и нормальное яв-
ление,если они приносят  радость  обоим.Можно  целовать  коротки-
ми,требовательными поцелуями всё тело женщины (до полового сноше-
ния и во время него) или мягкими,ласковыми пикосновениями -  бла-
годарными ( после полового сношения) и т.д.
     При взаимной подготовке к половой  близости  одних  поцелуев
обычно бывает  недостаточно.Важную  роль играют объятия.Они могут
быть нежными и ласковыми,сильными и страстными,мягкими и  "захва-
тывающими дух".Вацияна в своём трактате отмечает,что есть два ти-
па объятий:  первый - с женщиной,не знавшей до этого  близости  с
мужчиной,второй - с опытной женщиной.
     Первый тип включает в себя четыре вида объятий:

     1.Лёгкое объятие.
     2.Прижимание к груди партнёра.
     3.Объятие с нежным трением тел партнёров друг о друга.
     4.Сильное объятие.

     ЛЕГКОЕ ОБЪЯТИЕ.Тела мужчины и женщины лишь слегка соприкаса-
ются.Этот вид объятий применяется тогда,когда мужчина как-бы слу-
чайно сталкивается  с женщиной,слегка задевает её тело,не вызывая
ни у кого подозрения в том,что это было сделано специально.

     ПРИЖИМАНИЕ ПАРТНЕРА К ГРУДИ.В этом случае инициатива принад-
лежит женщине.Под  каким-либо предлогом она уединяется с мужчиной
и в удобный момент прижимается грудью к телу мужчины,который  от-
вечает ей,обнимая её,и наслаждается её объятием.
     Обнимать партнёра можно и спереди,и со спины.

     Первый и второй виды объятий  используются  теми  влюблённы-
ми,которые еще не могут вполне свободно общаться друг с другом.

     ОБЪЯТИЯ С ТРЕНИЕМ ТЕЛ.В этом случае мужчина и женщина прижи-
маются друг к другу и трутся телами.Они  совершают  все  движения
медленно и  долго.Этот  вид объятий можно применить в темноте или
в толпе,а также в любом уединённом месте.

     СИЛЬНОЕ ОБЪЯТИЕ.Это в принципе то же самое объятие,что  и  в
пункте 3,но гораздо более сильное.Один из партнёров спиной упи-
рается в дерево,стену,колонну,второй сильно прижимает его к  себе
и оба,сжимая друг друга в объятиях, сильно трутся телами.

     Эти два последних вида объятий предназначены для тех пар,ко-
торые уже выразили взаимное чувство друг к другу в намёках и пос-
редством особых знаков и готовы к половому акту.
     Второй тип объятий осуществляется с опытной женщиной  непос-
редственно перед половым актом.Существует четыре типа тесных объ-
ятий:
     "СПЛЕТЕНИЕ ЛИАН".Женщина обнимает своего возлюбленного,когда
он находится в положении стоя:  она обвивает его руками,как лиана
обвивает дерево.Она  поднимает лицо и смотит на мужчину влюблённым
взглядом,склоняя его  лицо  к  своему,чтобы   слиться   в   поце-
луе.Или,прижимаясь к телу возлюбленного,она издаёт звуки,выражаю-
щие удовольствие,и многозначительно  указывает  взгляом  на  свою
грудь,или другие части тела которые могут вызвать сексуальное вле-
чение.Этот вид объятий призван вызвать желание у мужчины.

     "КАРАБКАНЬЕ НА ДЕРЕВО".Женщина ставит одну  ногу  на  ступню
своего партнёра,второй ногой обвивает бедро мужчины и прижимает к
себе так,чтобы пенис через одежду соприкоснулся с  влагалищем.Или
она обнимает его рукой за талию,а другой - за плечи.В это же вре-
мя она тянется всем телом вверх,как-бы желая вскарабкаться на те-
ло партнёра и поцеловать его.
     Оба этих объятия осуществляются в положении стоя и  предназ-
начены для возбуждения страсти и желания.

     "СМЕСЬ РИСОВЫХ И КУНЖУТНЫХ ЗЕРЕН".Объятие происходит в кро-
вати.Мужчина и женщина лежат на боку лицом к лицу и обнимают друг
друга.Объятие настолько  тесно,что  его можно сравнить со смесью
кунжута с рисом.Лежащий с левой стороны проводит левую  руку  под
правым боком партнера (который соответственно поступает наоборот)
и помещает правую ногу на левую ногу партнёра.Таким  образом,кон-
такт между  обоими настолько тесен,что половые органы обоих парт-
нёров соприкасаются,и они трутся ими,что приносит  обоим  большое
удовольствие.

     ОБЪЯТИЕ "МОЛОКА И ВОДЫ".Этот вид объятия напоминает процесс
смешивания молока и воды.Женщина сидит верхом на  коленях  мужчи-
ны,глядя ему в глаза; или,они находятся в кровати,мужчина обнима-
ет её тело с большой силой.Во время этого объятия  они  настолько
охвачены желанием  совокупления,что  стремятся  проникнуть друг в
друга.В этом восторженном состоянии они полностью даже не осознают
степень силы объятия.

     ОБЪЯТИЯ БЕДРАМИ.Этот вид объятий осуществляется партнерами в
положении лёжа на боку.Один из партнёров обнимает  своими  ногами
одно или оба бедра партнёра и сдавливает их.Такое положение бёдер
образует сомкнутые щипцы.Тот,у кого более полные бёдра,более  ак-
тивен и получает большее удовольствие.

     КАСАНИЕ ВЕРХНИМИ ЧАСТЯМИ БЕДЕР.Мужчина лежит на спине,а жен-
щина ложится сверху,с силой прижимая свои ноги и талию к  тем  же
частям тела  мужчины.Затем она распускает волосы и играет с телом
мужчины,целуя его,царапая,кусая и получая при этом огромное  удо-
вольствие.

     КАСАНИЕ ГРУДЬЮ.В  этом случае женщина прижимает свою грудь к
груди возлюбленного.От соприкосновения с мягкой и  пышной  грудью
женщины мужчина  испытывает  наслаждение.Этот  вид может осущест-
вляться в положении сидя,лёжа на спине или на боку.

     Большинство женщин предпочитает,чтобы объятия  были  сильны-
ми,но одновременно  нежными и ласковыми.Некоторые женщины со спо-
койным темпераментом предпочитают сильные объятия и нежные  поце-
луи,другие наоборот.Всё  зависит  от  темперамента  женщины,от её
сексуального и нравственного  воспитания  и  ряда  других  факто-
ров.Ведь каждый человек глубоко индивидуален.

                          ПРЕЛЮДИЯ ЛЮБВИ

     Прелюдией любви можно назвать ту атмосферу,которая создаётся
между влюблёнными,когда они остаются вечером одни и полностью
принадлежат друг другу.Время - очень важный фактор.В наши дни
трудно найти несколько свободных часов для отдыха и  ещё  труднее
правильно их использовать.Прелюдия любви - это фаза сексуально-
эротического возбуждения партнёров,причиной которого являются лю-
бовные ласки  и любовные игры.Форма,интенсивность и характер ласк
исключительно индивидуальны и зависят только от фонтазии  и  воз-
можностей партнеров.
     Обычно негласным сигналом к началу интимной связи становится
гигиеническая подготовка влюблённых.Он и она спешат привести себя
в порядок.Ведь при интимной близости  чистоплотность  -  один  из
важнейших факторов.Сколько  людей,столько и запахов,говорят в на-
роде.А нечистоплотность и неприятный запах могут надолго отбить
желание к половой близости.
     Железы,расположенные под мышками и в области  половых  орга-
нов,при половом  возбуждении вырабатывают ароматические вещества.
Так образуются мужской и женский запахи,имеющие прямую связь с
половыми рефлексами.Женщины  умело  этим пользуются,добавляя ка-
пельку духов к запаху своего тела и этот привычный запах часто
вызывает усиленное половое возбуждение у партнера.
     Второй фазой прелюдии любви являются  любовные игры.Заключаются
они  в поглаживающих и ласкающих прикосновениях к  телу,в объятиях,
поцелуях,словах любви (женщина  любит  ушами).Женщина,обычно,чаще
принимает ласки,и  направляет их в нужном направлении,но  часто
бывает и сама не чужда определённой инициативе.В  сексуально-
эротическом плане  женщина гораздо более скрытна и сдержанна,но зато
она глубже  и чувственнее переживает любовное сладострастие.
     В период  любовной прелюдии важно всё:  и нежные прикоснове-
ния,и реакция партнёра  на  определённые  духи,и  воспоминания  о
прекрасных минутах,проведённых вместе.
     Важной составной частью фазы возбуждения является зрительное
восприятие партнера.Во время любовной прелюдии можно увидеть час-
ти тела партнера,ранее прикрытые одеждой,можно  увидеть  любимого
человека во  всей  красоте его кожи,линии груди,плеч,бёдер.Ореде-
лённое значение имеет и наблюдение за лицом партнера - оно  пере-
даёт настроение и реакцию на ласки,являясь как-бы "путеводителем"
в любовной игре.
     Очень важным  является  вопрос  о том,где и в каких условиях
осуществляется интимная близость.Конечно,нельзя говорить о полно-
ценном половом  акте,происходящем  в условиях спешки или под воз-
действием  страха "что могут помешать".Обстановка  встречи  должна
быть сугубо интимной:  полутьма,тихая приятная музыка,покой и душевное
равновесие партнеров.
    Нужно заметить,что  полная  нагота партнёров не на всех дейс-
твует возбуждающе,некоторые мужчины любят лишь частично  обнажён-
ное тело,другим  больше  нравится самим постепенно раздевать свою
партнёршу.Вообще, процесс раздевания, с  точки  зрения  сексуальной
возбудимости,имеет важное  эротическое значение.С ним связываются
представления о половой близости и воспоминания о чудесных  мину-
тах,проведённых ранее.
     Среди всех чувственных факторов в любовных  отношениях  наи-
большее значение  имеет осязание.Благодаря осязанию можно достичь
значительного эффекта в гармоничном развитии полового  акта.Нужно
помнить,что осязают не только руки,но и губы,язык,половые органы.
     Роль органа слуха в любовной  прелюдии  довольна  высока.Нет
более подходяшей  минуты,чтобы сказать женщине слова любви и вос-
хищения.К месту выбранные слова и междометия помогают партнеру  в
в его  эротических начинаниях,информируют его о степени возбужде-
ния,говорят об апогее половой близости.И,наоборот,не к месту выс-
казанное замечание,а тем более выяснение отношений мешают партне-
рам достичь полной половой гармонии.

                        ПОЛОВОЙ АКТ НАЧИНАЕТ
                              ГОЛОВА

     Мастерство мужчины в постели зависит не только от физических
данных и знания техники любви,но и от его  мышления  и  душевного
восприятия окружающего.А эти чувства  можно тренировать так же,как
мышцы,путём постоянных упражнений.В одной из своих книг Г.Мастер-
тон отмечает,что  "высокоэффективный  секс  - это 10%  физических
способностей,20% знаний и опыта и 60% психического контроля".
     Лучший секс начинается в голове,а не между ног.Если вы хоро-
шо осознаете все мотивы любви,вы всегда будете хорошим любовником
или мужем.Для начала необходимо хоть немного уметь ориентироваться
в анатомических особенностях как женских так  и  мужских  половых
органов.Не мешает подробней узнать,где находятся наиболее возбуди-
мые эрогенные зоны мужчины и женщины.Ведь эрекция может возникнуть
и  от  вида обнажённой женщины, и от вида  картинки,изображающей
женщину,и от запаха её духов.Однако,сознательные мысли играют
в  возникновении эрекции главную роль.Если мужчина путём трени-
ровок научится возбуждать себя мыслями и сохранять при этом
сосредоточенность,он получит  значительно  больший  шанс вызвать и
поддержать полноценную эрекцию  в  любое,нужное  ему,время.Конеч-
но,невозможно просто  посмотреть  на  свой  пенис и приказать ему
встать,но приблизиться к решению этой проблемы возможно.
     В книге  Г.Мастертона "Как свести с ума друг друга" есть
несколько прекрасных практических советов как справиться с
эрекцией  и  своими проблемами  в постели.Эти приёмы должен знать
каждый мужчина:

     1.Не надо беспокоиться.Когда вы в постели никогда не думайте
о том,что он может вас подвести,что у вас может не получиться
настоящая хорошая  эрекция.Если что-то и задержалось,не паникуйте
и не злитесь.У здорового человека,которым  вы  себя  считаете,всё
должно быть нормально.Умная женщина всегда поймёт и поддержит вас
в такой момент,но если вы начнёте психовать и ломать мебель после
неудачи - вас не поймут.Вред вы нанесёте только себе.

     2.Находясь в  постели  не  надо  думать об эрекции.Думайте о
том,как доставить своему партнёру  как  можно  больше  удовольст-
вия,сосредоточьте своё внимание на тех частях её тела,которые вам
больше всего нравятся.Скажите себе:  " Я доставлю ей  такое  удо-
вольствие,которое ей и не снилось".

     3.Если эрекция у вас задерживается  обратитесь за помощью к
партнёрше.Не нужно оправдываться и  извиняться.Это  не  ваша  ви-
на.Позволье ей  поласкать ваши половые органы.Она будет очень до-
вольна, когда пенис  встанет после её усилий.
     Если вашей задачей в постели является возбуждение женщины до
полной готовности,то и её задача в этом смысле аналогична.В  этот
момент на помощь вам обоим может придти оральный секс.

     4.Если,наконец,вы сумели  преодолеть трудности с эрекцией,не
спешите начинать половой акт,пока эрекция не исчезла.Вы  рискуете
вызвать преждевременную эякуляцию,которая не доставит никакого
удовольствия ни вам,ни вашей  партнерше.Ведь преждевременное семя-
извержение -  это своего рода  импотенция.Поэтому продолжайте всё
проделывать медленно,думая о максимальном удовлетворении своей
партнёрши.Начните целовать  ей  шею,грудь,затем спускайтесь ниже,
приступайте к поцелуям и играм на её половых органах.Наслаждайтесь
этим своеобразным прелестным занятием,думайте только о тех вещах,
которые могут ещё сильнее возбудить вас.Проноситесь мысленно  через
все ваши самые любимые фонтазии.

     5.Попробуйте ритмично  напрягать  и раслаблять мышцы промеж-
ности (те,что напрягаются,когда  вы  сжимаете  свой  задний  про-
ход),при этом  крепко  держите  пенис  рукой,слегка  сдвигая кожу
ствола взад ти вперёд,чтобы возбудить нервные рецепторы около го-
ловки полового  члена.Вы  можете всё это проделывать одновременно
лаская свою партнёршу другой рукой.Или даже она  могла  бы  делать
это вместо вас.

     6.Используйте пенис для массирования её грудей и сосков.Про-
демонстрируйте ей,как упругий сосок входит в  увлажнённый  кончик
вашего члена.Скользните вашим пенисом ей под мышки;  прижмите его
к её щеке;  намотайте на него её волосы.Короче говоря,используйте
его: он  часть вашего тела,а это не значит,что он предназначается
только для полового акта.

     7.При входе в партнёршу вы можете и не испытывать  трудности
или проблемы с поддержанием эрекции.Но если они всё-таки возника-
ют,постарайтесь выбрать позицию,которая позволила бы достичь мак-
симального трения пениса в вагине.Позиция,когда мужчина находится
сверху женщины,довольно подходящая для этого (если только женщи-
на не  раздвигает ноги слишком широко). Расслабьтесь и продолжайте
делать медленные,ритмичные,покачивающие   движения,проникая   так
глубоко,как только  сможете.Неплоха боковая позиция,когда свобод-
ная нога партнёрши просто отдыхает у вас на боку.Вы можете  прид-
винуть ближе  к  себе  её бедро,фактически при этом сводя её ноги
вместе,что поможет ещё плотнее обхватывать член во влагалище.Вы мо-
жете также смочить один палец в её вагинальных соках и ввести за-
тем ей в анальное отверстие,возбуждая при этом  собственный  член
своими же пальцами,но через тонкую кожу,которая отделяет влагали-
ще от прямой кишки".
                             ПОЛОВОЙ АКТ
                     ТЕХНИЧЕСКИЕ НАВЫКИ ПАРТНЕРОВ

     Каждый половой  акт - это искусство и  основными навы-
ками этого искусства должны  обладать  как  мужчина,так  и  женщи-
на.Часто в жизни бывает так,что даже не очень красивая женщина мо-
жет дать мужчине в постели большее  наслаждение,чем  самая  лучшая
раскрасавица.Всё дело  заключается  в  технике полового акта,в ис-
кусстве любовных телодвижений женщшины.Точно так же  и  мужчина  с
небольшим членом  способен  дать  женщине  гораздо больше полового
удовлетворения,чем мужчина с прекрасным  половым  органом.Для  то-
го,чтобы добиться  этого мужчина или женщина должны быть альтруис-
тами в любви - т.е.полностью отдавать своё тело для удовлетворения
любовных желаний партнера.
     В своей книге "Брак под микроскопом" М.Кинесса пишет о техни-
ческих навыках мужчин и женщин:
     "Технические навыки мужчин заключаются в следующем:

     - в  умении  выбрать  и предложить женщине нужную позицию,для
того,чтобы ввести член во влагалище при  половом  акте  как  можно
глубже.Замечу,что иногда  требуется не только выбрать позицию,но и
перевести жену в неё чуть ли не насильно,ибо женщина  может  стес-
няться данного положения тела;

     - в умении деликатным и ласковым обращением расположить  жен-
щину к  себе,совершать совокупительные движения с такой частотой и
амплитудой,которые соответствуют  именно  вкусу  вашей  жены  (или
партнера);

     - в  умении так рассчитать половые ласки,чтобы добиться однов-
ременной с партнером эякуляции и оргазма,ибо только  такой  оргазм
даёт женщине ощущение половой взаимности.

     У женщин  половые навыки заключаются в умении по просьбе муж-
чины или по своей инициативе занять ту или иную позицию для  поло-
вого акта,использовать положительные стороны этих позиций.В умении
так поднять ножки или скрестить их  на  мужчине,или  выгнуться,или
подложить под таз подушечку,чтобы направить головку члена партнера
на шейку матки (искусством коррекции полового акта хорошо  владеют
проститутки Японии,этому их специально учат в течение двух месяцев
в закрытой школе).При этом важно добиться наиболее тесного  приле-
гания актирующихся  тел,чтобы  лучше раздражался клитор,трущийся о
мужской лобок.В умении "колдовать" половой щелью так,чтобы совоку-
пительные движения  были  сладострастны  и  приятны  обоим партне-
рам,чтобы они влияли на мужчину как опьяняющий напиток.Важно рабо-
тать не столько бёдрами,сколько влагалищем (у отдельных нимфоманок
амплитуда колебаний их половой щели в направлении вверх-вниз  сос-
тавляет 10-15 см.Согласно наставлению для проституток эта амплиту-
да должна быть равна размеру  полового  члена  мужчины  (его  дли-
ны).Именно на вершине этого "подмахивания" мужчина продвигает член
во влагалище максимально глубоко и происходящий процесс чем-то на-
поминает "насаживание".
     У неопытных,необученных или стесняющихся женщин амплитуда ко-
лебаний едва  отлична от нуля.Это огорчает мужчину и может вызвать
у него охлаждение к партнерше.При соблюдении всех условий  половой
акт протекает  красиво и носит характер сладострастного "насажива-
ния" полового органа мужчины на орган женщины.
     При исчезновении тесного полового контакта между шейкой матки
и головкой мужского члена женщина должна проявить находчивость для
его восстановления   (сменить  позу,или  подложить  подушечку  под
таз,или поднять выше ноги,или  положить  их  на  плечи  мужчине  и
т,д.).Всё это  следует  делать,сообразуясь с обстановкой,условиями
психогигиены и вкусами вашего полового партнера".
     Одной из  самых  важных ошибок,приводящей к неудовлетворён-
ности в сексуальной жизни,является  недооценка  любовной  прелю-
дии.Ведь,что  греха  таить,многие  считают,что нежность,взаимное
возбуждение,ласки,предшествующие половой близости,являются  нео-
бязательными и ненужными.Многие мужчины признают только совокуп-
ление в чистом виде,а всё остальное в любовных отношениях отбра-
сывают.Конечно,это  является большой ошибкой в сексуальных отно-
шениях и эта ошибка,  лишает половой процесс ореола романтичнос-
ти,загадочности и непредсказуемости.
     Практика показывает,что если подготовительная фаза любовно-
го  акта была недостаточной или её не было вообще,то у партнеров
возникают недоразумения.Несдержанный мужчина,только  начав  лас-
кать женщину и быстро возбудившись,спешит овладеть её и букваль-
но через несколько минут испвтывает оргазм.Неподготовленная жен-
щина  не успевает ничего понять и испытать и остаётся в недоуме-
нии - а что же всё-таки произошло?
     В старинных  текстах  древневосточной  медицины половой акт
рассматривается как единый целостный процесс,состоящий  из  нес-
кольких фаз:  фазы возбуждения (плато-фаза),фазы нарастания воз-
буждения  (оргастическая  фаза),фазы  обратного  развития  (фаза
расслабления).
     Каждая фаза играет свою особую роль в сексуальном процессе,
ей  отводится определённое время и у каждой есть свои особеннос-
ти.Если соблюдены все условия правильного развития фаз,то  поло-
вой  акт  всегда  будет  протекать с максимальной отдачей как со
стороны мужчины,так и со стороны женщины.

                      ВСЕ ПОЗЫ ХОРОШИ...

    Половой акт  всегда является физическим слиянием двух полов,
и способ его осуществления может быть решающим не только для ор-
газма у женщины, но и для потенции мужчины. Самая большая плато-
ническая любовь не способна вызвать оргазм  спонтанно,  если  не
считать исключений. Обычно необходимо физическое раздражение по-
ловых органов,  взаимодействия мышечной деятельности  и  нервных
реакций  всего  организма  для  получения полного удовлетворения
партнеров.
     Существует много различных положений и поз при половых сно-
шениях.  Древняя индийская сексология насчитывает их,  вместе  с
вариациями,  64.  Партнеры, даже самые непритязательные и холод-
ные,  склонны к разнообразию в половом акте, хотя часто не приз-
наются в этом.
     Самым лучшим обычно считается то положение,  которое в дан-
ных конкретных условиях гарантирует удовлетворение обоим партне-
рам.  Одни сильнее испытывают удовлетворение  в  одной  позиции,
другие - в другой;  бывают пары, которым только единственное по-
ложение приносит удовлетворение.  Каждая пара сама должна  стре-
миться к тому, чтобы найти наиболее удобную для себя позицию при
половом акте. Для этого в спокойной благоприятной обстановке па-
ры  должны  испробовать различные позы и выбрать оптимальные для
себя варианты.  Иногда положенная под таз женщины подушечка лик-
видирует все затруднения. Иногда удобными кажутся несколько поз,
а уже из них выбираются наилучшие.
     Среди женщин бытует ошибочное мнение,  что нормальной явля-
ется одна поза,  при которой женщина лежит под мужчиной,  все же
остальные неприличны.  Это неверно.  Все позы,  которые приносят
партнерам истинное,  незабываемое наслаждение, являются нормаль-
ными. Не стоит из-за ложной стыдливости обеднять любовную симфо-
нию,  лишать ее тех красок и оттенков, которые она может дать. В
союзе,  основанном на настоящей любви,  всякие позы морально оп-
равданы,  как бы они ни осуществлялись.  При расхождениях  между
потребностями  мужчины и женщины мужчина всегда ориентируется на
желания женщины. Если оргазм у нее достигается с трудом, мужчина
должен вести себя так, чтобы удовлетворить ее, пока не закрепит-
ся ее способность испытывать оргазм. При нарушениях потенции му-
жа, наоборот, женщина должна полностью исполнять его желания.
     У каждой пары есть свои любимые варианты полового сношения,
но не следует превращать спальню в сексуальную лабораторию.  Та-
ким путем легко добиться охлаждения одного из  партнеров.  Когда
"свои  варианты  превращаются  в привычку - гармония достигнута,
эксперименты уже ни к чему. Если мужчина изменяет положение, мо-
жет быть,  даже незначительно, непосредственно перед достижением
женщиной оргазма, то возбуждение у нее может исчезнуть. У других
же  незначительные  вариации  раздражающего воздействия способны
быстро вызвать оргазм.  Нужно чувствовать самому и дать  почувс-
твовать партнеру, что именно желательно делать в те или иные ми-
нуты взаимного слияния.  Для женщины, способной к оргазму, в пе-
риод сильного напряжения и ожидания оргазма рекомендуются корот-
кие,  быстро следующие одна за другой фрикции, затрагивающие са-
мую  возбудимую  точку  женских  половых органов;  в начале акта
уместны более медленные и глубокие фрикции. Часто женщина движе-
ниями  тела /подниманием и опусканием таза/ показывает партнеру,
какой ритм ей желателен, и мужчина должен считаться с этим.
     Конечно, нельзя  акцентировать все внимание только на позах
при сношении, есть много других очень тонких граней в отношениях
двух  любящих друг друга людей.  Здесь и объятия,  и поцелуи,  и
раздражение эрогенных зон друг друга. Только в сочетании со все-
ми  другими чувствами и стремлениями двух людей сексуальное нас-
лаждение и способы его  осуществления  становятся  переживанием,
которое остается надолго в памяти партнеров и выходит за пределы
физических ощущений.
                      КАК ПРОДЛИТЬ ПОЛОВОЙ АКТ

     Преждевременное семяизвержение всегда отрицательно сказы-
вается на половой жизни. Женщина остается неудовлетворенной, у
мужчины возникает чувство неполноценности, оба партнера стано-
вятся нервозными. Супруги после полового акта лишены  ощущения
успокаивающего завершения, которое обычно следует  за  бурными
объятиями и предрасполагает к блаженной  нежности  друг  возле
друга. Если половой акт длится очень  мало  времени,  заканчи-
вается быстро - это ведет к ухудшению отношений между супруга-
ми и к нарушению гармонии семейной жизни.
     В таких случаях супругам необходимо обратиться к сексопа-
тологу или принять свои меры, улучшающие положение. Не  сущес-
твует общеприятных рецептов  для  изменения  данной  ситуации,
есть только общие указания для ориентации, которые нужно прис-
пособить для собственных интимных отношений.
     Эту проблему супруги должны решать совместно. Если женщи-
на реагирует на ласку слишком медленно, а мужчина слишком быс-
тро, нужно так идти навстречу друг другу, чтобы встретиться на
середине пути. Сексопатологи предлагают  мужчинам,  страдающим
быстрым семяизвержением, несколько советов:
     1. Прежде всего мужчина должен  пересмотреть  свой  образ
жизни. Не расходует ли он слишком много энергии на другие  ви-
ды деятельности, не тратит ли он ее вхолостую? Нужно пересмот-
реть режим дня, режим питания  (стараться  избегать  острой  и
обильной пищи), попробовать методику самовнушения и  научиться
расслабляться. Повышенную половую возбудимость  снимает  физи-
ческая нагрузка и физические упражнения. Это рекомендации  об-
щего характера, но с них нужно начинать борьбу со своим недос-
татком.
     2. На время семяизвержения сильное влияние оказывает час-
тота половых сношений.  Как  отмечает  большинство  опрошенных
мужчин, чем реже половые сношения, тем быстрее  наступает  се-
мяизвержение. Это очень хорошо известно  морякам,  геологам  и
людям, которые по роду профессии на долгое время лишаются жен-
ского общества. Естественно, чем больше воздерживается  мужчи-
на от половой жизни, тем сильнее и легче возбуждает  его  один
только вид женщины и тем труднее  ему  себя  сдерживать.  Бли-
зость женщины действует на него особенно сильно, объятия вызы-
вают предчувствие оргазма, и часто он наступает в самом  нача-
ле полового акта. Поэтому  целесообразно  стремиться  к  тому,
чтобы половые сношения были регулярными.  Очень  часто  только
этого бывает достаточно для полного выздоровления.
     Некоторые мужчины поступают как раз  наоборот:  ограничи-
вают частоту сношений, щадя себя или не желая огорчать  женщи-
ну краткостью полового акта. Этим  они  добиваются  еще  более
преждевременного семяизвержения.
     Женщины обычно охотно идут на учащение половых  сношений,
так как на большинство из них редкие половые  сношения  влияют
отрицательно. Женщина, которая долгое время воздерживалась  от
половых контактов, с трудом достигает оргазма. Таким  образом,
половое воздержание у женщин дает  обратный  результат.  Когда
партнеры бывают вместе, повышается вероятность,  что  сношение
произойдет тогда, когда желание их будет особенно  сильным,  и
устанавливается определенная гармония в половых отношениях.
     3. На этом же принципе  основывается  предложение  повто-
рить половой акт, если мужчина в состоянии это сделать.  Обыч-
но второй коитус бывает более продолжительным и мужчине удает-
ся довести женщину до оргазма. При  встрече  после  длительной
разлуки это обычно наилучший метод для обоих.
     Часто на слишком быстрое семяизвержение жалуются  молодо-
жены в период медового месяца. Им также  следует  порекомендо-
вать повторный половой акт, если они не  додумались  до  этого
сами. С возрастом пары привыкают друг к другу, мужчина  учится
замедлять свои реакции, женщина - ускорять их, т.е. приспосаб-
ливаются друг к другу. Мужчине, у  которого  наблюдается  быс-
трая эякуляция из-за сильного возбуждения, оказываемого на не-
го партнершей, тоже следует посоветовать  повторение  полового
акта. Такой паре после первого сношения надо как можно  дольше
оставаться друг с другом, и второй коитус произойдет  спонтан-
но благодаря обоюдному желанию.
      4. Многие мужчины пытаются  продлить  половое  сношение,
временно прекратив фрикции. Половые  органы,  в  этом  случае,
слиты, нежные контакты сохранены. Возбуждение женщины при этом
не ослабевает, эрекция мужчины остается на прежнем уровне. Как
только эрекция начинает снижаться, следует продолжить фрикции.
Подобным образом можно оттягивать момент  наступления  эякуля-
ции до наступления оргазма у женщины.
      5. Можно предотвратить раннее  наступление  семяизверже-
ния у мужчины, если воспользоваться содействием партнерши. Она
должна мануально стимулировать мужчину и при первых  признаках
приближающейся эякуляции нажатием пальца  на  головку  пениса,
там, где она срастается с уздечкой, прервать возбуждение, пов-
торяя это многократно.
      6. Мужчинам с повышенной раздражительностью,  страдающим
преждевременным семяизвержением,  можно  посоветовать  пользо-
ваться презервативами. Презервативы  снижают  чувствительность
головки полового члена, вследствии чего  время  эрекции  удли-
няется и семяизвержение оттягивается. Того же  самого  эффекта
можно добиться, смазывая головку  члена  местноанестезирующими
мазями. Недостатком этого способа является  то,  что  при  нем
часто затягивается наступление оргазма у женщины и  ничего  не
достигается. Это случается из-за некоторой  изоляции  мужского
полового члена.
      7. Часто  при  приеме  небольших  доз  алкоголя  мужчине
удается продлить половое сношение. Это  объясняется  тем,  что
алкоголь притупляет чувствительность и замедляет реакции. Кро-
ме того пиво, полученное из хмеля,  содержит  небольшое  коли-
чество брома, который  действует  как  хорошее  успокаивающее.
Немного вина растормаживает и  женщину,  повышая  ее  возбуди-
мость. В результате она реагирует так же, как мужчина, возбуж-
дение которого нарастает медленнее.
      Но алкоголь действует во многом и отрицательно.  Человек
становится неразборчив в выборе партнера и иногда  толкает  на
такие половые связи, на которые человек в трезвом виде  никог-
да бы не согласился. Он может явиться  причиной  нежелательной
беременности, недостойных поступков и, самое главное, -  ребе-
нок, зачатие которого произошло в состоянии алкогольного опья-
нения, в большинстве случаев рождается с дефектами.
     8. Многим мужчинам, которые ради женщины хотят  задержать
эякуляцию, удается приглушить нарастание возбуждения в  коиту-
се, не прерывая ее стимуляции. Самой чувствительной частью по-
лового члена является головка с венечной бороздой. Если мужчи-
на при глубоко введенном половом члене совершает  лишь  корот-
кие толчки, то головка остается в области грушевидно расширен-
ной части влагалища, где получает мало раздражений, а  основа-
ние касается оргастической  манжетки  влагалища  и  возбуждает
женщину с вагинальной реакцией именно там,  где  она  наиболее
чувствительна. Женщине с клиторической реакцией это дает  даже
преимущество, так как клитор оказывается под  более  интенсив-
ным давлением основания полового члена или же лобковой  облас-
ти мужчины.
     Есть мужчины, которые таким или подобным образом  способ-
ны удлинять половой акт и оказываются в состоянии эякуляции  в
момент достижения женщиной оргазма.
     Все эти варианты сексуального поведения могут быть успеш-
ными лишь в том случае, когда доставляют радость обоим партне-
рам, а не превращаются в напряженные усилия  для  удовлетворе-
ния женщины. Нужно учитывать, что кроме  технико-физиологичес-
кого фактора есть еще и фактор  эмоциональный,  который  часто
имеет более важное значение для полового акта.

                        САМОЕ ГЛАНОЕ. ФАЗЫ ЛЮБВИ.
                        ОРГАСТИЧЕСКАЯ (главная)
                                ФАЗА

     В оргастической  или  главной  фазе  сложившееся  сексуаль-
но-эротическое согласие между партнёрами обычно приводит  к  од-
новременно возникающему желанию, предметом которого является по-
ловой акт.Но близость между мужчиной и женщиной только тогда бу-
дет  желанной,  когда  это желание одновременно возникает у обо-
их.Партнёры должны понимать друг друга без слов,в крайнем случае
женщина должна сказать мужчине,что она хочет его.В оргастической
фазе не должно быть никакого  насилия  ,никакой  поспешности  со
стороны мужчины.Если мужчина самостоятельно не может ввести член
во влагалище,женщина должна помочь ему движениями тела  или  ру-
кой.Всё  это должно делаться спокойно,без грубых и резких движе-
ний.
     В фазах,непосредственно  связанных  с физическим соединени-
ем,большую роль играют ощущения,вызванные у партнёров  во  время
любовной  прелюдии.Важно,чтобы эти ощущения не угасли и не поте-
рялись до тех пор,пока плато- фаза не перейдёт в фазу  кульмина-
ции,  после которой обычно наступает последняя фаза - фаза расс-
лабления.
     Плато-фаза (основная  фаза)  начинается  с момента введения
полового члена во влагалище.В головной  мозг  мужчины  постоянно
поступают  импульсы,способные  усиливать или ослаблять возбужде-
ние.Когда возбуждение достигает максимума происходит  мгновенная
разрядка  кровеносной,мышечной и нервных систем.Происходит семя-
извержение,во время которого мужчина испытывает оргазм,после че-
го  его половой член становится мягким.При желании и достаточных
навыках мужчина на какое-то время может задержать начало эякуля-
ции,но для этого нужны определённые психологическая тренировка.
     Женщина лучше мужчины ощущает положение полового  члена  во
влагалище,она умелыми движениями таза,изменением положением тела
старается как можно дольше удержать его в себе.Своим  поведением
женщина регулирует поведение мужчины.Ведь процесс совокупления -
это симфония,в которой каждый  участник  должен  исполнять  свою
партию без фальшивых нот.Только в таком случае исполнение симфо-
нии будет удачным.
     Продолжительность плато-фазы зависит от многих причин.Здесь
играет роль степень возбуждения  мужчины,поведение  женщины,воз-
раст,степень знакомства условия и т.д.
     Описанная последовательность реакций у  большинства  мужчин
приблизительно  одинакова,разница состоит лишь в скорости проте-
кания этих реакций.У женщин половая близость протекает несколько
иначе.Импульсы  возбуждения,поступающие  в мозг исходят у неё не
из одного центра,как у мужчины,а из двух -  клитора  и  влагали-
ща.Оба этих центра включаются в процесс возбуждения ещё в стадии
любовных ласк (стадия прелюдии).Степень возбуждения  каждого  из
центров  различна.У одних женщин преобладает клиторический вари-
ант возбуждения (их,кстати,  большинство),  у других - вагиналь-
ный,который зависит от многих причин.Многое зависит от индивиду-
альной способности  женщины  откликаться  на  внутренние  ощуще-
ния,многое  зависит от выбранного партнера (любит ли его женщина
или нет).Важное значение имеет эмоциональное состояние женщины,а
также достигнутая ею степень возбуждения.
     Все эти особенности женского организма не могут быть  выяв-
лены  сразу.Иногда проходит 3-5 лет супружеской жизни,прежде чем
наступит полное взаимопонимание между мужчиной и женщиной.
     Иногда партнёры,особенно  молодые,для  того,чтобы  продлить
половую близость затягивают фазу возбуждения и  плато-фазу.Этого
делать не рекомендуется,так как и фаза возбуждения и оргастичес-
кая фаза сопровождаются сильной  перегрузкой  организма.Особенно
перенапрягаются  половые  органы.Избыточное  переполнение кровью
вызывает застойные явления в области малого таза,нарушается  пи-
тание тазовых органов,что ведёт к возникновению различных болез-
ней.Так что во всём должна соблюдаться мера.
     Как считают  сексологи  средняя  продолжительность любовных
игр (фазы возбуждения) - 15 минут,плато-фазы 3-5 минут.И не сто-
ит  волноваться  если эрекция у мужчины продолжается меньше двух
минут - если фаза возбуждения проведена хорошо и женщина  доста-
точно  подготовлена,ей  достаточно и двух минут,чтобы достигнуть
оргазма.
     Некоторые мужчины затягивают оргастическую фазу до получаса
и более (особенно в состоянии алкогольного опьянения).Это ничего
не даёт женщине,если она уже достигла оргазма,а просто выматыва-
ет её душевные и физические силы.Такое явление можно  с  уверен-
ностью  назвать насилованием и подобное поведение мужчины,конеч-
но,неприемлимо для нормальных супружеских  или  просто  любовных
взаимоотношений.
                        ФАЗА УСПОКОЕНИЯ

     Половое сношение не заканчивается с завершением  оргазма.Об
этом  должны  знать и мужчины,и женщины.Особенно фаза успокоения
важна для женщин.В этой фазе как-бы наступает подведение  итогов
физической,духовной и половой удовлетворенности,которая вызывает
у партнёров чувство благодарности и любви друг к другу.
     Одним из первых признаков фазы успокоения является расслаб-
ление мышечного напряжения.Расслабляются не только мышцы тазовых
органов,но  и  разглаживаются  черты лица,восстанавливается дея-
тельность сердечно-сосудистой и дыхательной системы.Спадает  об-
щее мышечное напряжение и напряжение нервной системы.
     После семяизвержения мужчина может  и  должен  сделать  ещё
несколько фрикций,так как возбуждение у женщины начинает спадать
не так быстро,как у мужчины и для этого  требуется  определённое
время.Нельзя мужчине сразу же после достижения оргазма оставлять
женщину или поворачиваться к ней спиной.Это во-первых оскорбляет
женщину,а во-вторых значительно снижает то чувство любви и удов-
летворённости,которое испытала женщина.
     После оргазма,которое  достигла  женщина,снижается кровена-
полнение  её  половых  органов,исчезает  оргастическая  манжетка
(мышцы влагалища,охватывающие пенис при половом акте),расслабля-
ется влагалище.
     После прекращения  полового  сношения партнёрам обязательно
нужно нужно полежать вместе ещё некоторое время и принять гигие-
нические процедуры.

              "ГРЕЧЕСКИЕ ЛАСКИ" И ПОЛОВАЯ ИЗОЩРЕННОСТЬ

      Сексологи различают два понятия - половые извращения и по-
ловые изощрения.  При половых извращениях член во  влагалище  не
вводится,  что грубо нарушает физиологию и сущность утоления че-
ловеком своего полового инстинкта.  Половые ухищрения - это  все
то, что помогает разжечь страсть и довести ее до физиологическо-
го финала - эякуляции и оргазма.
      Существует много вариантов утонченной половой любви.  Зна-
менитый Казанова часто повторял,  что не уметь ласкать женщину -
это хуже,  чем не уметь писать или читать. В этом он убедился на
личном опыте при любовных играх с "жрицей любви , как он называл
свою половую наставницу.
      Любая женщина,  кем бы она ни была,  нуждается в ласках на
клиторе.  Особенно острыми и возбуждающими эти ласки бывают тог-
да,  когда они производятся не мужской рукой,  а мужским языком.
Это настоящий праздник любви для женщины, настоящее счастье, по-
ловой деликатес. Некоторые сексологи утверждают, что человечест-
во, по сути дела, пережило свое второе рождение, как только язык
мужчины прикоснулся к клитору женщины.
      Мужчина для усиления полового желания и набухания полового
члена также систематически нуждается в ласках главной  эрогенной
зоны - головки полового члена.  И если эти ласки производятся не
женской рукой,  а язычком и губами женщины,  это оказывает силь-
нейший возбуждающий эффект.
      Подавляющее большинство сексологов одобряют целование  по-
ловых органов партнера,  справедливо считая их наиболее физиоло-
гичными и нежными во всем арсенале сексуальной изощренности.  От
целования половых органов в браке нравственность не страдает:  в
браке нравственно все,  что вызывает нежность и  любовь  друг  к
другу.
      "Нет на свете ничего нежнее прикосновения языка , - писала
в свое время поэтесса Сафо, хорошо знакомая с "греческими ласка-
ми".  Эти ласки возникли в Древней Греции, как эквивалент широко
распространенным в то время оральной эротике среди мужчин и лес-
бийской любви среди женщин.  Постепенно они вытеснили эти извра-
щения  в  половой  жизни  полностью и стали известны большинству
аристократических семей.  Из-за своей исключительной нежности  и
возбуждающего  воздействия целование половых органов ("греческие
ласки") получило большое распространение.
    Когда речь идет о таких своеобразных ласках, партнерам не-
лишне знать о том,какое исключительное внимание надо уделять
чистоте  половых органов.По своей чистоте они должны превосхо-
дить чистоту лица.Рекомендуется также орошать половые органы
ароматическими веществами, духами, дезодорантами, конечно, после
соответствующей гигиенической обработки.
    "Греческие ласки" очень полезны.По силе воздействия на ор-
ганизм они превосходят все тонизирующие и общеукрепляющие ве-
щества и лекарства.Они позволяют всем без исключения женщинам,
даже фригидным,испытать сильнейший оргазм и,самое главное,
сводят на нет последствия диспропорции половых органов партне-
ров.
                        МЕТОД МАСТЕРТОНА

     Одной из  самых эрогенных зон женщины является так называе-
мая зона "Г",представляющая собой участок влагалища,где находит-
ся  задняя  часть  клитора.Метод  Мастертона рассчитан именно на
раздражение этой зоны.Он прост,но именно поэтому  намного  эффе-
кивней  чем большинство других техник совокупления.Метод Мастер-
тона не только даёт возможность женщине почувствовать всю силу и
яркость оргазма,но он также обеспечивает оргазм партнеру.В конце
концов оба партнера достигают сексуального удовлетворения.
     Метод Мастертона  работает  лучше всего тогда,когда женщина
лежит на боку,а партнёр находится сзади.При этом  виде  полового
акта  мужчина медленно,но настойчиво подвигает член во влагалище
партнерши из положения "сзади".У метода много  преимуществ.Глав-
ное  из них в том,что руки у мужчины свободны и он может ласкать
и стимулировать партнёршу,одновременно продвигая член во  влага-
лище.
     Если в позе "мужчина сверху",руки у мужчины заняты и он го-
раздо  больше  физически устаёт - при методе Мастертона этого не
наблюдается.При этом виде  совокупления  достигается  "домашний"
полный  оргазм,который  доставляет  гораздо  больше удовольствия
обоим партнерам.
     При этом  методе когда мужчина входит во влагалище партнёр-
ши,ему нужно мягко приподнять её верхнюю ногу  и  удерживать  её
поднятой,положив  на  свою.Потом мужчина должен начать углублять
толчки ритмично,но не слишком сильно "раскачивающими"  движения-
ми.В  это  время  он кладёт четыре пальца на каждую половую губу
партнерши,широко раздвигает их и начинает массировать. Левая по-
ловая  губа массируется против часовой стрелки,правая - по часо-
вой стрелке.Движения при этом лёгкие,настойчивые и нисходяще-по-
тягивающие.Этот вращательный массаж мужчине рекомендуется делать
в течение всего полового акта.
     При применении метода Мастертона,мужчина не только стимули-
рует клитор партнерши,но он одновременно  массирует  и  влагали-
ще,точнее  мышцу,присоединенную  к телу клитора.Постоянный,быст-
рый,чувственный массаж вызывает набухание половых губ,клитора  и
более  быстрое  выделение  влагалищной смазки.Оргазм,достигаемый
методом Мастертона,обычно требует чуть  больше  времени,чем  ор-
газм,достигаемый чистой стимуляцией клитора.Однако,женщины,испы-
тавшие его,говорят,что это стоит того,чтобы подождать.
     Как всякая  новая  техника  секса,метод  Мастертона требует
тренировкии и терпения - особенно это касается синхронности дви-
жений  при  массаже  и силы давления на половые губы.Но здесь на
помощь приходит женщина,направляющая действия партнера.

                   НАУЧИТЕСЬ УПРАВЛЯТЬ ОРГАЗМОМ?

     Достигнуть оргазм без физической стимуляции- вполне  реаль-
ная  вещь.При  большом  желании можно даже вызвать у себя оргазм
без полового акта и,не прибегая  к  мастурбации.Научиться  этому
нужно,чтобы  уметь управлять своим членом в любой ситуации.Здесь
вам поможет сила воображения.Такие занятия в сексопатологии  на-
зываются  Э-техникой.Особенно  важно овладеть методами Э-техники
людям,в какой-то мере оторванным от внешнего мира и  от  женщин:
морякам,полярникам,холостякам и т.д.
     С чего начинать упражнения?  Примите  душ,включите  хорошую
музыку,выпейте бокал вина (не больше,иначе ничего из ваших заня-
тий не получится).Если у вас есть возможность посмотреть  эроти-
ческий видеофильм или эротические журналы - посмотрите.Этими ме-
рами вы как-то подготовите себя к предстоящему занятию и войдёте
в  соответствующее состояние.Когда вы почувствувуете себя психо-
логически готовым,разденьтесь донага,выключите в комнате свет  и
ложитесь в постель.Подумайте о женщине,с которой вам хотелось бы
побыть вместе.Вспомните различные эротические  случаи  из  вашей
жизни  попробуйте  представить  каждый из них в данной обстанов-
ке.Во время этого отдыха надо забыть обо всех  проблемах,волную-
щих  вас,не стоит вспоминать о работе и обязанностях,связанных с
ней.
     К пенису прикоснуться,конечно,придётся.Обхватите его голов-
ку большим и указательным пальцем в области сращения  с  крайней
плотью,нажмите  несколько раз это место и почувствуйте пульсацию
и изменение мышечного тонуса члена.Продолжайте свои  эротические
фонтазии.Здесь  запретов  быть не может!  В жизни вам еще не раз
придётся призывать на помощь свою фонтазию,чтобы ускорить  эрек-
цию.Попытайтесь нарисовать мысленно некий эротический образ,что-
бы он стал "осязаемым" и посмотрите,как  быстро  наступит  эрек-
ция.Но помните:  рука.держащая член должна оставаться в покое,не
трите его,не давите и не  насилуйте.Помните,что  ваша  задача  -
достичь оргазма только силой мышления!
     Когда вы учитесь Э-технике дозволено абсолютно всё (конечно
в  воображении).Задача  перед  вами одна - достичь оргазма силой
своей фонтазии и чем эротичнее и визуальней будут представляемые
вами образы,тем быстрее вы достигнете своей цели.
     Со временем вы сможете концентрировать все ваши чувства  на
любой части вашего пениса: на головке,на основании и т.п.
     Овладеть Э-техникой  непросто.Вам  понадобится  7-8   сеан-
сов,практика  и  сосредоточенность.Но всё равно успех будет,если
вы, конечно, не отступитесь от своей задачи.
     Некоторым мужчинам проще достичь оргазма лёжа на спине,дру-
гим лучше лежать на боку с подогнутыми ногами (это  создаёт  до-
полнительное  давление на половые органы),третьим по вкусу зани-
маться этим сидя.Но в любом случае нужно как можно  меньше  тро-
гать  член  рукой.Когда  вы овладеете этой техникой - вы станете
замечательным любовником.Вы сможете оттянуть и ускорить  наступ-
ление  оргазма,сможете  достичь  эрекции,когда вам вздумается.Вы
приобретёте уверенность,которая очень необходима в любовных  де-
лах.Ведь  даже самая отъявленная мужчиноненавистница предпочита-
ет,чтобы её "взяли".  А когда у вас есть твёрдая  уверенность  в
своих  силах,то  любая женщина,почувствовав власть,  будет вести
себя по-иному.
     Интенсивность эякуляции,вызванной  Э-техникой намного прев-
зойдёт все ваши ожидания.Ощущения будут гораздо сильнее  тех,что
вы ощущали до сих пор и вы их запомните надолго.
     Э-техника - это не строго научная методика контроля наступ-
ления  оргазма  у мужчины.Это просто способ наладить взаимодейс-
твие между функциями тела и разума.Хороша она ещё и  тем,что  её
могут заниматься женатые люди и секс от этого только выигрывает.

                      ДВА ОРГАЗМА ПОДРЯД

     В жизни  научиться  можно  всему.Г.Мастертон  в своей книге
"Как свести с ума друг друга" пишет:
     "Вы можете  натренироваться  в вождении автомобиля.Или нау-
читься концентрироваться при ударе по мячу во время игры в  фут-
бол.Так почему же нельзя сконцентрироваться при занятии любовью?
Концентрируйтесь - используйте все ваши знания и весь  опыт,каж-
дый маленький совет,любую эротическую информацию.Эта сексуальная
целеустремлённость и есть так называемый секрет "как быть искус-
ным любовником".Занимаясь любовью,искусный любовник думает толь-
ко о том,как возбудить женщину в своих объятиях,любыми возможны-
ми  действиями,и о том,насколько она возбуждается им в свою оче-
редь.Концентрация - вот что  делает  занятие  любовью  искусного
партнера  волнующим,а  занятия любовью кого-либо другого - обыч-
ным.
     С момента,когда  он останавливает свой взгляд на женщине,до
момента,когда он доставит  ей  сногсшибательный  оргазм,искусный
любовник  думает  и  заботится только о том,как сделать ощущения
своей партнерши особыми".
     Если хорошо  потренироваться,особенно  в эмоциональном пла-
не,то вы всегда сможете добиться  двух  оргазмов  подряд.Техника
этого  несложна.После  того  как  вы достигли оргазма,появляется
шанс испытать оргазм во второй раз ,если не извлекать пенис  на-
ружу,а оставить его внутри.Потеря эрекции происходит в два этапа
- первый,когда пенис уменьшается в 1,5 раза,второй -  возврат  к
нормальному размеру.
     После оргазма ранее  возбуждавшее  ощущение  трения  вашего
члена  во  влагалище  теперь станет неудобным,и вам не захочется
продолжать половой акт.Но если тихо лежать,оставив свой член  во
влагалище, и продолжать ласкать партнершу,предаваясь эротическим
мыслям,то скоро обнаружится,что пенис  стал  полупрямым,а  через
5-7  минут  опять  затвердел.И вы почувствуете,как опять делаете
некоторые пробные толкательные движения.Если вы  задержитесь  на
возбуждающих мыслях,то достигнете второго оргазма.

                       ОДНОВРЕМЕННЫЙ ОРГАЗМ

     Пары,даже самые  крепкие и здоровые,редко имеют одновремен-
ный оргазм.Представление о том,что  верх  блаженства  -  ошибоч-
но.Эта  идея  "одновременного  удовлетворения" заставляет многих
женщин стимулироваить оргазм,когда  мужчина  эякулирует,хотя  на
самом деле до оргазма им далеко.Такое поведение женщин ,  в свою
очередь заставляет мужчин думать,что они вполне смогли  удовлет-
ворить  партнершу,хотя  это  и не так,и,таким образом,они уже не
будут беспокоиться об удовлетворении женщины,когда станут  зани-
маться  любовью в следующий раз.Так образуется порочный круг,ко-
торый ведёт к ещё большему  разочарованию,ссорам  и  сексуальной
неудовлетворённости.
     Дело в  том,что женщины для того чтобы достичь оргазма ,как
правило,нуждаются в  большей  эротической  стимуляции,чем  мужчи-
ны.Иногда,чтобы подвести женщину к  черте "готовности"от мужчины
требуется очень много такта и умения.
     Большинство сексуально  активных  людей  считает,что высокое
сексуальное мастерство - это залог полноценной и счастливой  жиз-
ни.Ведь если мужчина и женщина довольны друг другом в сексуальном
плане,то проблемы у них обычно  возникают  редко.Но мужчины  часто
оказываются слишком   ленивыми,высокомерными  и  занятыми,чтобы
сделать практический шаг навстречу совершенству.
     В сексе  надо  уметь  брать и давать,быть активным и пассив-
ным,а также знать,когда следует  быть  активным,а  когда  пассив-
ным.Не всегда  женщины  хотят  играть роль "получателя" в половом
акте.Иногда им хочется сменить роль и делать то,что  им  хочетсяИ
даже,хотя мужчины  физически  сильнее  и традиционно убеждены,что
инициатива в сексе должна принадлежать им,бывают моменты,когда им
приходится подчиниться  и  позволить  партнерше на какое-то время
взять верх в любовных переживаниях.
     Одновременный оргазм  встречается довольно часто,но не стоит
особенно стремиться к нему и подгонять под него  свои  чувства  и
переживания.Ничего нет  страшного в том,что женщина достигнет ор-
газма чуть раньше или позже мужчины,главное в том,чтобы  она  его
достигла.И мужчина  обязан об этом заботиться.Ведь достижение ор-
газма - не праздная тема.Сколько браков распадается из-за половой
неудовлетворённости одного  из партнёров.И пусть большинство раз-
водов идёт под грифом "не сошлись характером" - это неверно.В ос-
нове восьми из десяти распавшихся браков лежит половая неудовлет-
ворённость.Мужчина и женщина часто даже сами не  понимают  из-за
чего вдруг  в  семье  начались  ссоры и скандалы,нет мира,любви и
взаимной привязанности.
     "Зри в корень" - сказал Козьма  Прутков.А  корень  семейной
жизни-  в сексуальных возможностях и способностях партнеров.Если
это есть - всё остальное приложится.Ведь ради  удовлетворенности
в любви и женщина,и мужчина всегда будут рады забыть мелкие неу-
рядицы и ссоры,стычки и  столкновения.Главное  движущая  сила  в
жизни  - любовь и нужно стремиться укрепить её теми средствами и
способами,что нам дала природа.

                    СПОСОБЫ ДОСТИЖЕНИЯ ВЕРШИНЫ СЕКСА

     Чтобы ваш секс был на высоте  надо  знать  ряд  сексуальных
приёмов  и умело ими пользоваться в постели.Расскажу о некоторых
из них:
     1.Никогда не скрывайте друг от друга свои эротические фанта-
       зии.
     2.Время от времени занимайтесь любовью  на  природе,в лесу,в
       любой неприычной для вас обстановке,кроме спальни.
     3.Любовью надо заниматься не спеша,смакуя каждое своё движе-
       ние,каждый жест. Впереди у вас целая ночь,и,возможна,целая
       жизнь.
     4.Купите себе  несколько  крутых  порногафических журналов и
       видеофильмов.Просматривайте их вместе,делитесь впечатлениями.
     5.Купите вместе по две-три  сексуальные  игрушки.Используйте
       их в сексе и отмечайте для себя,какие ощущения она вам
       доставляют.
     6.Ложась в постель,одевайте  ту  эротическую  одежду,которая
       нравится партнеру и в которой вам всегда бывает хорошо.
     7.Заведите дневники и вносите туда все свои сексуальные пере-
       живания.Один-два раза в месяц читайте их вместе и  сравни-
       вайте ваши сексуальные  впечатления и ощущения.Не надо
       забывать о том,что все записи должны быть правдивы.Преуве-
       личения и ложь здесь исключаются.
     8.Находясь в  постели,используйте всю вашу фантазию и сексу-
       альный репертуар,вкладывайте всю свою нежность в "ночи любви".
     9.Обменивайтесь своими фантазиями,претворяйте в жизнь те,ко-
       торые вас возбуждают.
     10.Перед тем,как  лечь  в  постель,разденьтесь,и медленно,по
        очереди,массируйте друг друга.Можно для массажа использо-
        вать ароматизированные масла.Особое внимание надо уделить
        массажу эрогенных зон.
     11.Занимайтесь время от времени оральным  сексом  по  очере-
        ди.Не скрывайте  от  партнёра,какие  оральные  ласки вам
        нравятся больше всего.
     12.По утрам прислуживайте друг  другу  по  очереди.Во  время
        этой церемонии  "слуга" должен  оставаться  обнажённым и
        выполнять любые сексуальные прихоти своего хозяина.
     13.Иногда по вечерам вместе принимайте ванну,мойте друг дру-
        га.Один раз в неделю сбривайте партнеру волосы на лобке.
     14.Предложите партнёру что-нибудь "сверх-сексуальное" из то-
        го,что вы никогда не делали раньше.
     15.Иногда проводите вечера "вежливой  покорности"  или  даже
        небольшой трёпки.На худой конец сами придумайте что-нибудь
        оригинальное для того,чтобы хоть на какое-то время выйти
        из колеи повседневности.

                  ИМЕЕТ ЛИ ЗНАЧЕНИЕ РАЗМЕР ПЕНИСА

     Сексологи категорически  утверждают - любой мужчина,незави-
симо от размеров пениса,может удовлетворить любую женщину.Довес-
ти  женщину до оргазма можно десятком различных способов,так что
основную роль в любви играет не размер мужского полового члена,а
сексуальные навыки мужчины.
     Сексуальные знания приходят не сразу.Секс - это наука,кото-
рую следует изучать.Ведь не секрет,что в 15-16 лет все знания
девочки по половому вопросу сводятся к разговорам одноклассниц о
размерах выпуклостей у мужчин,к хихиканью,прокладкам и тампо-
нам.Приблизительно то же самое можно сказать и о юношах.
     Казанова не  отличался большими размерами пениса,но женщины
его любили.Почему?  Да потому что он умел доводить любую из  них
до  оргазма.Он умел доставить своим любовницам громадное наслаж-
дение. А за это любили!
     Григорий Распутин имел большое количество женщин,и все были
без ума от него.В чём здесь причина?  Конечно же не  в  размерах
пениса.Дело  в  том,что  Распутин перед половым актом надевал на
член подобие презерватива с очень мягкой щёточкой.Щеточка  разд-
ражала  половые  органы женщины и это раздражение доаодило её до
оргазма.И не было здесь никакого колдовства.В наше  время  такой
же эффект оказывают японские презервативы с усиками.
     Автор знаменитой "Камы Сутры" (написана 1500 лет назад)  Ва-
цияна делил мужчин по длине фалоса (пениса) на три категории:

     1.КРОЛИК.Мужчины этого  типа  обожают  говорить  комплимен-
       ты.Они обладают лёгким,жизнерадостным  характером,привле-
       кательной внешностью.Рост у "кроликов" средний".Их фаллос
       имеет длину до трёх пальцев (7 см). Семя у "кролика" име-
       ет сладкий запах,половое влечение он испытывает не часто.

     2.БЫК.Мужчины этого  типа  имеют грубый голос,красные кисти
       рук,ступни ног у них широки,шея мощная и круглая.Живот  у
       "быка"  напоминает  по форме панцирь черепахи,походка ус-
       тойчивая и красивая.Длина фалоса у "быка"  до  9  пальцев
       (ширина  пальца  считается  равной 3/4 дюйма или 1,9 см).
       Тело и семя представителей этого рода мужчин солоноватого
       вкуса.

     3.КОНЬ.У мужчин этого типа обычно продолговатое лицо, удли-
       ненные уши,густые волнистые волосы.Руки и ноги  у  "быка"
       сильные,красивые,крепкие.Голос   громкий,грубый   и  рез-
       кий."Бык",  обычно,страстен по натуре,любит  женщин.Длина
       фалоса у него достигает 12 пальцев.

     В странах Востока есть обычай обрезания крайней плоти.Быту-
ет мнение,что мужчина с удалённой крайней плотью более  чувстви-
телен  к  прикосновениям и ласкам.Но это не так.Сексологами было
установлено,что ни существует никакой разницы в скорости  дости-
жения  оргазма между мужчинами с обрезанной и необрезанной край-
ней плотью.
                      СОВЕТЫ ОПЫТНОГО ЧЕЛОВЕКА
                                          По  материалам книги
                                          Г.Мастертона
                                          "Как свести с ума друг
                                          друга"

     "...Мне кажется,большинство девчонок не понимают,что,играя
настроением,капризничая,они могут разрушить сосредоточенность у
парня,а если это произойдёт,то член может уже и не окрепнуть.Ещё
парню необходимо видеть,как то,что он проделывает,оказывает вли-
яние на подружку.Вы даже представить себе не можете,какое коли-
чество женщин часто просто лежит в постели,никак не реагируя на
то,что мужчина ласкает им грудь и гладит вагину; они в букваль-
ном смысле слова лежат бревном,а ты не знаешь,нравится им это
или нет.В конце концов ты начинаешь задумываться: а на какой
чёрт я всё это делаю? С таким же успехом я мог бы сидеть дома и
щёлкать кнопками своего видеомагнитофона.Вот в такие минуты
эрекция и теряется...и настроение тоже.Ну,конечно,когда она
удивлённо спрашивает тебя,в чём дело,ты понимаешь,что всё-таки
завёл её.Единственное,чего не хватало,это её желания показать
тебе это.
     Как твои собственные мысли могут заставить твой член под-
няться или упасть,так же влияют на это дело мысли и в голове
твоей подружки.Если она сумеет внушить тебе,что ей этого хочет-
ся,то эрекцию удастся вызвать даже не дотрагиваясь до чле-
на...хотя можно и дотронуться.Знаете,эрекция вашего члена или
отсутствие её - это что-то вроде трюка индийских факиров с ве-
рёвкой,подумайте над этим.
     После того как я ощупал тело своего члена.я стал исследо-
вать мошонку.Я и не подозревал о таком сложном её строении.Боль-
шинство женщин,с которыми я спал,были либо слишком грубы с ней и
сжимали яички мне просто до боли,либо вообще боялмсь до неё дот-
ронуться.А ведь если её просто нежно удерживать руками,особенно
когда член сжимается и ка-бы уходит внутрь,это может быть очень
приятно.Гладить же её тоже не слишком трудно.
     Я продолжал тереть член и мошонка сделалась такой напряжён-
ной,что я почувствовал приближение оргазма.Чтобы не ускорять де-
ло, я чуть-чуть попридержал свои руки и немного расслабился.Из
члена опять выделилась жидкость.Я использовал её как смазку для
следующего упражнения.Я не был полностью уверен насчёт дальней-
шего,но всё вроде выглядело нормально и стоило попробовать.
     Я лёг на полу на спину и вытянул ноги.Потом без труда ввёл
смазанный кремом палец в анальное отверстие как можно глубже.Од-
новременно я гладил пальцами мошонку.Я стал надавливать пальцем
на переднюю стенку прямой кишки и растирать её.Сначала мне не
удаалось найти предстательную железу,потом нашёл,она была похожа
на губку.Я не совсем понял свои ощущения при этом.Должен приз-
наться, они были довольно странными,ни похожитми ни на что, ис-
пытанное раннее.Постепенно эти новые ощущения стали меня захва-
тывать.Я начал фантазировать,вызывать в памяти сексуальные обра-
зы,например,что я мастурбирую на глазах у множества обнажённых
женщин.
     Потом,я даже не успел осознать это,возникло какое-то силь-
ное ощущение,и вдруг полилась сперма...даже не полилась,а вып-
леснулось несколько струй.Я лёг на спину,весь живот был забрыз-
ган спермой.Я чувствовал себя совершенно разбитым.Разбитым,но
удовлетворённым.Если бы женщины только могли знать,что они могут
сделать для мужчин...сколько лиц озарилось бы улыбками.
     Для женщины нужны некоторые навыки ,и сила в руках) чтобы
уметь так массажировать предстательную железу; обычно это воз-
буждает не менее,чем мастурбация.Это тоже часть любовной игры
или занятий любовью.Женщина может прибегнуть к этому,когда нет
возможности вступить в половой контакт,скажем из-за беременнос-
ти,месячных или ей просто не хочется заниматься любовью,а только
есть желание удовлетворить партнёра.
     Но даже в этом случае женщине трудно будет не касаться по-
лового члена как при мастурбации,поэтому эффект потока при мас-
сировании предстательной железы может потеряться в обычном ор-
гастическом спазме.
     Эта техника интересна ещё и тем,что позволяет мужчине соз-
навать,что происходит во время занятий сексом у него внутри.Он
может напрячь мышцы промежности и тем самым намного приблизить
наступление оргазма и усмлить его интенсивность.Потому что в
действительности он массирует предстательную железу не пальца-
ми,а мышцами.Каждый мужчина может в любое время попробовать
это.Это очень хорошее сексуальное упражнение.Мужчина может кон-
чить,например,сидя в кресле,в офисе,даже не дотрагиваясь до сво-
его члена".
                    ДРЕВНЕКИТАЙСКАЯ МЕДИЦИНА
                 ДВА ЖИЗНЕННЫХ НАЧАЛА. ДАО ЛЮБВИ

                                    "Они хотят любить друг друга,но
                                     не знают как."
                                             Шандов Ференци

     По представлениям древневосточной медицины в мире существу-
ют  два  извечных  начала  -  ян и инь.Ян - мужское начало,инь -
женское. Гармония между этими двумя элементами и приносит истин-
ное удовлетворение.Если её нет - это становится источником конф-
ликтов,преступлений,несчастий.
     Китайские мудрецы  утверждают,что  ни  один человек,будь то
мужчина или женщина,не может быть счастлив,если его  эротическая
жизнь примитивна и лишена глубоких переживаний и любви.
     Больше пяти тысяч лет назад древние исцелители - даосы  пи-
сали откровенные, ясные книги о любви и сексе.Они не были похот-
ливы или застенчивы,ибо относились к занятиям любовью как  необ-
ходимым  для  физического  и умственного здоровья и благополучия
мужчин и женщин.Придерживаясь этой теории они обращали  основное
внимание  на мастерство секса.Муж,умеющий наслаждаться частыми и
продолжительными половыми сношениями,ценился гораздо  больше,чем
тот,кто был просто молод и привлекателен.
     Дао зародилась в Китае несколько тысяч лет  назад.Европейс-
кая культура не признавала этого направления в любви и сексе,так
же,как долгое время не призанвала иглоукалывания (сейчас нет  ни
одной страны,ни одного города,где бы не применялось иглоукалыва-
ние).Выдающийся ученый и дипломат Р.Х ван Гулик опубликовал свою
книгу  "Половая  жизнь в древнем Китае",в которой он,в частности
пишет:" Теории дао любви а течение  веков  формировали  принципы
половых  отношений китайцев,поэтому любопытно заметить,что в те-
чение более чем двух тысяч лет дао любви широко практиковалось в
Китае  без какого-нибудь вреда для наследственного состояния на-
ции".
     Дао любви  даже  сегодня  представляется революционным и то
новое,что сейчас открывают наши сексологи,  уже было известно  в
древнем Китае.Основные принципы дао любви следующие:

     1.Управление эякуляцией.
     2.Значение удовлетворения женщины.
     7.Понимание того,что мужской оргазм и эякуляция - не одно и то
       же.
     Философия дао  верно  служила китайцам и усиливала их внут-
ренние потенции с помощью рецептов благоразумия и точного выбора
времени.Китайская  цивилизация  во многом обязана поучениям дао,
написанным в стихотворной форме:

                Громадное дерево растёт из крошечного побега,
                Девятиэтажная башня рождается из кучи земли,
                Путешествие в тысячу миль начинается с одного шага.
                               Дао-де-дзин,глава 64.
     Ещё в 6 веке до новой эры лао-Цзы собрал  основные  правила
дао и назвал её "Дао-де-дзин". В книге всего 5000 слов,но тем не
менее,эта книга является одним из  самых  величайших  источников
мудрости  на земле.В основе даосской философии лежит уверенность
в том,что энергия и  количество  движения  являются  источниками
всей жизни.Мы,люди,  - крошечные,легко уязвимые существа,но если
мы находимся в гармонии с этим источником  -  бесконечной  силой
природы,-  мы не можеи надеяться на долгую жизнь.Таков важнейший
принцип Дао-де дзин.Дао - это бесконечная сила природы.

                      УПРАВЛЕНИЕ ЭЯКУЛЯЦИЕЙ

                              По материалам  книги "Дао любви"
                              в переводе Джозеф Нидхэма

                           Мужчина принадлежит ян.
                           Особенности ян в том,что легко
                           возбуждается,но и легко отступает.
                           Женщине принадлежит инь.
                           Особенность инь в том,что её
                           труднее возбудить,
                           но столь же трудно насытить.

                                     Ву сынь

     ...Учителя дао любви использовали аналогии ян и инь при объ-
яснении физического  секса.Ву  Сынь (учитель дао любви времени ди-
настии Хань,206 г.до новой эры - 219 г.н.э.),цитированный выше,от-
метил то,что  после  него выделяли сотни исследователей секса,если
не так изящно,но так же убедительно.Все они соглашаются,что мужчи-
ны и  женщины  имеют  разеные периоды возбуждения и разные времена
кульминации,и большинство сексуальных партнеров в наши дни  озабо-
чены синхронизацией  этих периодов,чтобы в буквальном смысле "идти
вместе.
     Ирвинг Сингер в книге "Цели человеческой сексуальности" пи-
шет: "Очень часто женщины надеются найти партнера,который дости-
гал бы эякуляции во время,совпадающее с их собственным оргазмом;
для многих мужчин такой вариант совпадения тоже означает эмоцио-
нальное единство и доказательство взаимной любви,Часто это обус-
лавливает  гармонию  двух  личностей,которые соотносят своё удо-
вольствие с нуждами и наклонностями друг друга.Конечно,мы  можеи
насладиться отдыхом после оргазма,если партер аолностью удовлет-
ворен в приблизительно то же время".
     Даже на Западе контроль эякуляции стал весьма важной частью
занятий любовью и это наверняка всегда было важнейшей частьё дао
любви.Древние  даосы обращали большое внимание на важность конт-
роля.Пример совета начинающему можно увидеть в следующем отрывке
Ву Сыня:
     - советую начинающему не слишком  возбуждаться  или  не  быть
       чрезмерно страстным;

     - новичок  должен начинать с женщины,которая не слишком прив-
лекательна и чьи нефритовые ворота не слишком тесны.С такой женщи-
ной ему  легче научиться управлять собой.Если она не слишком прив-
лекательна,он не потеряет голову,а если её  нефритовые  ворота  не
слишком узки,он не возбудится чрезмерно;

     - начинающий  должен научиться входить мягко и выходить с си-
лой;
     - он должен сначала испробовать метод трех  мелких  и  одного
глубокого толчка и производить 81 толчок за один выход;

     - если  он почувствует,что слегка возбудился,он должен немед-
ленно прервать толчковые движения и вытащить свой нефритовый  сте-
бель до  того уровня,когда внутри нефритовых ворот остаётся только
около дюйма или ещё меньше (метод торможения).Он должен  подождать
до успокоения  и затем возобновить толчки тем же методом трёх мел-
ких и одного глубокого;

     - затем он должен попробовать метод пяти мелких и одного глу-
бокого;
     - наконец,он  должен попробовать метод девяти мелких и одного
глубокого;
     - научившись контролировать эякуляцию мы должны избегать  не-
терпения.

     Прежде,чем мы  дадим  наши собственные советы начинающим,пос-
мотрим,что Ву Сынь говорит дальше.Здесь  он  даёт  более  поробное
объяснение своего  поучения,так  что  начинающий будет иметь ясное
понимание не только того,что он должен делать,но и того,почему  он
должен это делать.
     - ясно,что  мы  должны  любить своего партнера,чтобы получить
наибольшее удовольствие,но при изучении и практических занятиях по
контролю эякуляции  необходимо  предпринять  усилия  и постараться
быть безразличным,чтобы быть более собранным;
     - начинающий должен производить мелкие толчки плавно  и  мед-
ленно,чтобы выполнить  1 заход,затем два и три.Затем он должен ос-
тановиться на некоторое  время,чтобы  вновь  собраться.Несколькими
минутами позже он может возобновить толчки;
     - чтобы удовлетворить своего партнера он должен быть доброже-
лательным и спокойным,так,чтобы она быстро достигла оргазма,но ес-
ли он  почувствует,что скоро потеряет контроль над собой,он должен
немного вытащить свой нефритовый стержень и применить метод "тормо-
жения",таким образом  он успокоится и сможет через некоторое время
возобновить толчки.Если это начинающий,толчки должны производиться
медленно и осторожно.

     Молодой человек в самом начале своей сексуальной жизни дол-
жен найти женщину,имеющую те качества,которые ему особенно  нра-
вятся.Вопрос  в том,что в отличие от опыта с проституткой,он за-
хочет сосредоточиться на женщине как личности,провести с ней не-
которое  время и поработать для её удовольствия и удовлетворения
так же,как для своего собственного,но это  особенно  важно,когда
изучают контроль эякуляции.
     Однако существует опасность,что женщина может быть  слишком
опытной.Она  может развить такой образец занятий любовью,который
удовлетворяет её.Она,например,может не удовлетвориться если муж-
чина не эякулирует.Многие женщины уверены обычно,что если мужчи-
на не эякулирует,он по сути не возбудился.Ученые попрежнему спо-
рят,является  ли  требование  женщиной эякуляции физиологическим
или психологическим.Женщина,уверенная,что она  должна  заставить
мужчину  эякулировать,может  дойти до некоторых крайностей,чтобы
заставить его  сделать  это.Вероятно  она  возьмёт  его  член  в
рот,чтобы  заставить его сделать это быстро,и лишь немногие муж-
чины способны противостоять облизывающему действию  языка,сопро-
вождающемся глубоким и нежным засасыванием его фаллоса.
     Для древних даосов всегда был элемент  опасности  в  фелла-
ции,особенно  для новичков.Хотя с этим определённо считались как
с важной частью любовной игры ,  - а также и пикантной,-  всегда
имелась  опасность  неконтролируемой эякуляции в результате это-
го.Кронхаузены сделали интересное открытие в своих исследованиях
эротического  искусства  китайцев:" Имеется относительно немного
представлений феллации; хотя она является законночастью любовной
игры,это  влечет за собой опасность мужской эякуляции вне влага-
лища.Однако кунни более часто представлен так,как это традицион-
но рассматривалось, - как одобренный способ получения чистой инь
сущности из женщины".
                       МЕТОДЫ ТОРМОЖЕНИЯ ЭЯКУЛЯЦИИ

     Самый старый  и простейший метод метод торможения следующий:

     1.Метод запирания  похож на попытку остановить рукой Желтуё
реку ( по Ву-Сыню).Нетерпеливому  мужчине  потребуется  для  его
изучения  до 20 дней практики.Более спокойный человек изучит его
за 10 дней.
     2.Преимущество метода  запирания  в  лёгкости  его выполне-
ния.Например,если мужчина выполняет серию трёх мелких  и  одного
глубокого толчков,он может закрыть глаза,рот и дышать глубоко,но
спокойно через нос так,что не будет задыхаться.Когда же  он  по-
чувствует ,что вскоре может потерять контроль над собой он может
одним быстрым движением поднять талию и вытащить свой нефритовый
пик  до  1  дюйма  или больше и оставаться в таком положении без
движения.Затем он может глубоко вздохнуть диафрагмой и в  то  же
время  втянуть  низ живолта,как если бы он контролировал себя во
время поисков туалета.Думая о чём-то постороннем,он при глубоком
дыхании  быстро  успокоится.Затем  он  может  снова  возобновить
тлчки.

     3.Важно запомнить,что он должен отступить,как только возбу-
дится.Если он отступает уже очень возбуждённым и пытается отвес-
ти свой чжин назад,то чжин уже не вернется,а вместо этого  всту-
пит в его пузырь или даже в его почки.Если такое случится,он мо-
жет пострадать от некоторых болезней,таких,как боль в  пузыре  и
тонких кишках или увеличение и боль в почках.

     4.В заключение следует сказать,что метод торможения превос-
ходен,но мы должны практиковать его,как только почувстыуем  воз-
буждение.Намного  лучше отступить слишком рано,чем слишком позд-
но.Практикуя этот метод,мужчина  будет  в  силах  контролировать
свою эякуляцию даже с удобствами,ибо не позволит своему нефрито-
вому пику даже упасть.Так он сохранит энергию и  будет  чувство-
вать  себя  замечательно собранным.И он не должен извергать свой
член,пока не сделает максимальное количество толчков.Сочетая ме-
тод торможения с глубоким диафрагмальным дыханием,он сможет про-
должать совокупление почти неопределённое время.Тогда  для  него
не будет слишком трудным удовлетворить 10 женщин за одну ночь.

     Секрет успешного  использования  метода запирания кроется в
распознавании приближения того момента,когда он не сможет больше
контролировать эякуляцию.Умение распознавать этот момент жизнен-
но необходимо - не только для контроля эякуляции,но и  в  случа-
ях,когда оба партнера полагаются на метод изъятия для контрацеп-
ции.
     МЕТОД ВЫДАВЛИВАНИЯ ПО МАСТЕРСУ И ДЖОНСОНУ

     Техника этого метода гораздо сложнее и её более трудно изу-
чить,поэтому она пригодна для более опытных любовников.Метод вы-
давливания  может  быть  использован только в положении "женщина
сверху".Мужчина должен сказать ей,когда  он  становится  слишком
возбуждённым.Она  в  ответ  быстро  поднимает со ствола пениса и
пальцами нажимает на коронарное ребро пениса в течение  3-4  се-
кунд.Давление заставляет его утратить позыв к эякуляции.Он может
также потерять от 10 до 30%  эрекции.Женщина  должна  ждать  ещё
15-30  секунд после слезания с пениса,пока она вновь вставит его
во влагалище и продолжит  толкание.Возможно,ей  придется  пройти
через эту процедуру несколько раз в ходе одного сношения.
     Для новичков здесь  имеются  два  рода  препятствий.Во-пер-
вых,женщина  должна  уметь ввести во влагалище более мягкий член
и,во вторых,если она будет обращаться с ним  неумело,то  эрекция
может быть полностью потеряна.

     ТЕХНИКА ВЫДАВЛИВАНИЯ ДРЕВНЕГО КИТАЯ

     Техника выдавливаия  древнего  Китая  значительно проще,чем
техника Мастерса и Джонсона.Её можно использовать почти во  всех
позах.В  такой  технике мужчина сам прилагает давление.С помощью
указательного и среднего пальцев руки он нажимает на точку между
мошонкой  и  задним  проходом в течение 3-4 секунд,в то же самое
время делая глубокий вдох.Этот  метод  имеет  несколько  преиму-
ществ:  во-первых,не  выводится пенис из влагалища и не теряется
время в общении,во - вторых вам не нужно что-то  говорить  своей
партнерше,что  для  многих  мужчин  очень важно,зачем раскрывать
свои секреты и проблемы?

                   СИЛА И ГЛУБИНА ТОЛЧКОВ

     Вариации стиля и глубины толчков лучше всего объясняет учи-
тель  дао  Ли-Тун-Сянь (китайский врач 7 века н.э.) в книге "Тун
Сюань-цзы".Из 16 глав в 7 в  ней  описываются  толчки  пениса.Он
различает 6 стилей:

     1.Войти в  контакт и втискивать нефритовый стержень челноч-
ными движениями взад  и  вперёд,распиливая  нефритовую  субстан-
цию,как  если  бы  раскрывали  раковину,чтобы достать сверкающие
жемчужины.
     2.Толкать вниз к нефритовой субстанции и выдёргивать  золотой
нож (клитор),как бы раскалывая камни в поисках прекрасного нефрита.
     3.Он использует свой нефритовый стержень,чтобы сильно толкать
в направлении возле клитора,как если бы он толок железным пестиком
в медицинской ступке.
     4.Он двигает свой нефритовый стержень туда и обратно,ударяя в
левую и правую стороны "смотрового зала" (стороны  наружных  орга-
нов),как кузнец придаёт форму своими пятью молоткамт.
     5.Он ударяет  нефритовым  стержнем  взад и вперёд короткими и
медленными ударами внутри наружных органов,как фермер готовит зем-
лю для поздней посадки.
     6.Нефритовый стержень  и  нефритовые  ворота  трутся сильно и
тесно,словно смешиваются две лавины.

     Дао не  только  рекомендует разработку разнообразных стилей
толкания,но и рекомендует правильное  число  удаов  в  идеальном
сношении.Древняя  литература  часто  говорит  о "тысяче любовных
толчков",которые необходимы для подлинного удовлетворения женщи-
ны.Конечно,современному  мужчине  такое количество толчков может
показаться очень большим трудом,но если он знает дао,это не сос-
тавит для него особого труда.Любой может легко выполнить эту ра-
боту за полчаса,если будет работать в медленном ритме.Знание,что
он может удовлетворить самую сладострастную женщину,придаст муж-
чине силу и уверенность в себе.

                          ТИПЫ ТОЛЧКОВ

     Толчки в  дао  сильно  отличаются от обычного западного мето-
да.Последователи дао могут производить толчки с поразительной  вы-
носливостью и  энергией.Если  партнеры  хорошо знают друг друга,то
координация движений,которую они могут  достичь  может  показаться
невероятной.Если фаллос каждый раз входит и выходит из половых ор-
ганов женщины одним и тем же способом,длительный сеанс занятия лю-
бовью может показаться скучным и неинтересным,но если мужчина зна-
ет,как разнообразить толчки и позы,долгий сеанс становится большим
преимуществом.И не  будет  большим  преувеличением сказать,что чем
больше времени он займёт,тем на более долгое время запомнится.
     "Тун-Суань-цзу" содержит  поэтическое  описание   различных
толчков,какие удобны в длительных сеансах занятий любовью.Толчки
могут быть глубокте и мелкие,медленные и  быстрые,прямые  и  ко-
сые.Каждый толчок может иметь свои определённые характеристики и
свой отличный эффект.Медленный толчок должен походить на дёргаю-
щее движение карпа,играющего с крючком; быстрый толчок - на дви-
жение стаи птиц,пробивающейся сквозь бурю.Вставлять  и  вытаски-
вать,двигать  вверх  и вниз,слева направо,разделять промежутками
или идти в быстрой последовательности,  и все  они  должны  быть
скоординированы.Мы  должны использовать каждый в наиболееи удоб-
ное время и никогда не цепляться упорно за один стиль по причине
нашейго  незнания  или  лености.Затем в книге описывается девять
типов толчков:

     1.Направлять вправо и влево,будто храбрый воин пытается прор-
       вать ряды врагов.
     2.Двигать вверх и вниз будто дикая лошадь брыкается в реке.
     3.Вытаскивать и приближать как стайка чаек играет на волнах.
     4.Использовать мелкие и глубокие толчки,дразнящие удары,быст-
       ро их чередуя,как воробей клюёт остатки риса в ступе.
     5.Производить глубокие и мелкие удары в неизменной последова-
       тельности,как большой камень опускается в море.
     6.Приближать медленно,как змея вползает в нору для зимовки.
     7.Толкать быстро,как испуганная крыса бросается в нору.
     8.Балансировать,затем ударять,как  орёл  хватает  неуловимого
       зайца.
     9.Поднимать,затем погружать,подобно тому,как большая парусная
       лодка храбро встречает бурю.

     Все эти толчки,производимые с различными скоростями,силой и
глубиной,добавляют оттенки и нюансы удовольствия,которое  усилит
любовь мужчины и женщины.
                          ЭРОТИЧЕСКИЕ ПОЦЕЛУИ
                           И СЛОВЕСНЫЙ СЕКС

     Почти все древние книги по дао  любви  подчёркивали  важность
глубоких эротических поцелуев.Они ставили их на второе место после
самого полового акта.В эротическом целовании,как и в половом  сно-
шении,мужчина и женщина получают прибыль от гармонии инь и ян.Пока
мужчина и женщина наслаждаются этим,они должны обмениваться глубо-
кими поцелуями  как  можно  чаще и должны пить жтдкоссть друг дру-
га.Пить "нефритовую жидкость" или слюну жизненно важно для  гармони
инь и  ян.Куннилингус и феллация,или устно-генитальные поцелуи,из-
вестны как очень эффективные способы возбуждения мужчины и  женщи-
ны,однако предостережение  гласит,что мужчина должен быть осторож-
ным и не позволять себе увлекаться настолько,чтобы довести дело до
неуправляемой эякуляции.Чтобы  успешно  совершить феллацию,женщина
должна уметь расслабить свой рот.Если она находится  в  напряжении
или холодна,она  не  сумеет закрыть губами свои зубы и может пора-
нить ю-хен вместо того,чтобы вызвать его излияние.Некоторые женщи-
ны получают  наслаждение  от укусов за клитор,но мужчины редко или
совсем не получают удовольствия от укусов за фаллос,как бы  игриво
они не производились.
     Куннилингус почти не имеет подобных недостатков и  пользуется
большой благосклонностью у многих женщин.
     Знание того,как следует целовать все части тела,является  от-
носительно простым,потому  что  при поцелуях не возникают препятс-
твия типа  преждевременной  эякуляции,импотенции  или   недостатка
смазки.Единственный барьер  - психологический.По мнению многих лю-
дей,поцелуй - это лишь ритуальное чмоканье,они не проводят границу
между одним типом и другим,однако между глубоким,вселяющим чувство
эротическим поцелуем и надоевшим антисептическим сжатием губ  име-
ется колоссальная  разница.Один может быть первостепенно важным до
такой степени,что некоторые женщины от подобных эротических  поце-
луев имеют  оргазм,тогда  как  другой едва заметен.Такой страстный
поцелуй может бытьоткровением и даже более благодарным,чем  рутин-
ное сношение,следовательно,важно понять,как использовать губы,язык
и рот для взаимного удовольствия и пользы.
     Хевлок Эллис заметил:  " Мы имеем в губах очень чувствительный
пограничный район между кожей и слизистой оболочкой,во многих  от-
ношениях аналогичный  наружно-влагалищному  отверстию  и к тому же
укреплённый активными движениями ещё  более  чувствительного  язы-
ка".Иначе говоря,в губах и языке мы имеем эротические органы с ха-
рактеристиками и наружных половых органов женщины и фаллоса.Они не
имеют ограничений,которые  являются  помехой для влагалища и пени-
са,которые в значительной степени управляются непроизвольными мус-
кулами,тогда как губы и язык управляются произвольными мышцами.Это
значит,что мы можем целоваться так много и долго,как  захотим,даже
если мы достигли истощения,но мы не долны иметь подобного управле-
ния нашими гениталиями.
     Даже мужчина,изучивший  дао  любви,может испытать трудности в
достижении эрекции,если он полностью истощён.И  мужчина,и  женщина
имеют подобные  трудности  в занятиях любовью в состоянии простра-
ции,но двое даже сильно уставших  людей  могут  продолжать  любить
друг друга губами,когда их гениталии перестают функционировать.

                        КАК ПОБЕДИТЬ ИМПОТЕНЦИЮ

     Дао любви не знает слово "импотенция".Древние китайцы никогда
не считали её серьёзной проблемой;  даже на  Западе  импотенция  -
неправильно и не к месту используемое слово,более унизительное,чем
научное.Технически оно означает неспособность  произвести  половое
сношение,но оно  несёт  также  и подтекст беспомощности.Если пенис
мужчины не встаёт,он не беспомощен.Дао даёт определённый совет  по
разрешению этой  проблемы.Он  может  поступить  так,как предложила
Су-Ню (советница императора);  он может забыть о своей  эрекции  и
сконцентрироваться на  теле,красоте  ,обаянии своей партнерши,в то
же время он сможет поверить,что даст ей так много удовольствия,как
это возможно без использования пениса.
     Сексуальное удовольствие можно давать и получать многими  пу-
тями: вы  можете  наслаждаться  телом  вашей  партнерши  с помощьё
рук,губ и языка.  Не только её наружность.но и её запах и ощущение
еъ кожи  имеют  своё чувственное удовольствие.Ласкание чувственных
областей её тела возбудит вас.Осязание её спины ниже  позвоночного
столба,осторожное сосание  её сосков,пока они не отвердеют,и сверх
того,целовать её наружные органы и щекотать её клитор  языком,про-
никая затем  ещё  глубже  внутрь,пока она не будет затоплена своей
жидкостью между бёдер.Её возбуждение возбудит  вас,её  возбуждение
даст вам,возможно,и  эрекцию.Если  это произойдёт,то ваша проблема
разрешится и вы сможете легко войти в её влагалище,если нет,вы всё
же можете  войти в неё,используя то,что в дао любви называется ме-
тодом "мягкого ввода".
                        МЕТОД МЯГКОГО ВВОДА

     Метод мягкого ввода означает на самом деле то,что мужчина мо-
жет войти в свою парнёршу без эрекции,но с небольшой помощью своих
пальцев.Если мужчина достаточно опытен,имеет ловкие руки он  может
маневрировать даже  совершенно  вялым фаллосом,вводя его в женщину
,и в то же время даст ей и себе удовольствие от этого.Мягкий  ввод
может быть  новым  возбуждающим  опытом для женщины,если он хорошо
проводится.Как только фаллос оказывается внутри неё,имеется  нема-
лая вероятность того,что он станет тугим,если мужчина следует иде-
ям дао любви.В этом вопросе можно предложить только  общие  указа-
ния,так как  нет  строгих  правил,которым  можно  было  бы  следо-
вать.Каждый мужчина должен быть сообразительным и гибким  и  дейс-
твовать сообразно  обстоятельствам.Гибкость сегда относилась к од-
ним из основных принципов дао.Там,где предложенный совет  неприме-
ним,отбросьте его;  там,где он работаетхорошо,продолжайте им поль-
зоваться.В любви и сексе твёрдых и закреплённых  праил  очень  ма-
ло.Имея это ввиду покажем,как провести успешный "мягкий ввод":
     1.Наиболее удобной позой для "мягкого ввода" являются некото-
рые варианты позы "бок-о-бок","лицом к лицу" или "мужчина сверху".

     2.Пара должна ласкать и гладить друг друга так долго,пока они
оба наслаждаются этим.

     3.Не следует предпринимать попытку ввода,пока женщина не  бу-
дет обильно орошаться собственной жидкостью.Если она не сможет вы-
делить достаточно жидкости после долгой прелюдии,может понадобить-
ся искусственная  смазка.Наиболее легко и лучше всего использовать
смазку в виде растительных масел.В  древние  времена  растительные
масла использовались для перевязки ран и при недостатках кожи вра-
чами Запада и Востока,но всякая искусственная или заменяющая смаз-
ка должна использоваться только как последнее средство,ибо нет ни-
чего лучше,чем естественная женская смазка.

     4.Если женщина не захочет ,чтобы смазка прменялась  к  ней,вы
должны применить её на себе:  разотрите её на кончике и стволе ва-
шего пениса - получится тот же эффект.

     5.Ключевым моментом в действии системы "мягкого ввода"  явля-
ется ловкость  ваших пальцев,которые должны суметь ввести пенис во
влагалище вашей партнерши.Как только  это  достигнуто,ваши  пальцы
должны создать  кольцо на основании пениса,чтобы сделать его верх-
нюю часть по крайней мере, полужёсткой,чтобы вы могли начать толч-
ки.Такое давление пальцев во многом действует подобно тому,как ра-
ботало бы резиновое кольцо,надетое на корень пениса,однако  давле-
ние пальцев лучше всякого искусственного кольца:  во-первых,вы мо-
жете убрать пальцы,как только они  не  будут  нужны;  во-вторых,вы
сможете регулировать  сжатие и ,наконец,вы сможете снова применить
пальцы как только вашему  пенису  потребуется  поддержка.Достигнув
этого момента большинство мужчин смогут достигнуть эрекции.

                    СЛОВАРЬ ТЕРМИНОВ, ХАРАКТЕРИЗУЮЩИХ
                         СЕКСУАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ

     АВЕРСИЯ СЕКСУАЛЬНАЯ  - крайнее выражение сескуальной дисгар-
                        монии одного из партнеров.Неприятие парт-
                        нёра.

     АЗООСПЕРМИЯ - отсутствие в семенной жидкости живых спермато-
                   зоидов.

     АЛИБЕДЕМИЯ - отсутствие полового влечения.

     АМЕНОРЕЯ - отсутствие менструаций в том  возрасте,когда  они
                должны быть.

     АНДРОГЕНЫ - биологически активные вещества,обладающие свойс-
                 твами мужских половых гормонов.

     АНОРГАЗМИЯ - отсутствие  сладострастных  ощущений  (оргазма)
                  при половых сношениях.

     АСЕКСУАЛЬНОСТЬ -  неспособность  реагировать  на сексуальное
                       возбуждение.

     АСПЕРМИЯ - отсутствие спермы (семенной жидкости).

     АУТОСТИМУЛЯЦИЯ - самостоятельное раздражение у себя  эроген-
                      ных зон с целью вызывания оргазма.

     БЕСПЛОДИЕ - неспособность к воспроизводству потомства.

     БИСЕКСУАЛЬНОСТЬ -  половое влечение к лицам как своего,так и
                        противоположного пола.

     БОЛИ ПРИ ПОЛОВЫХ СНОШЕНИЯХ -возникают у женщин при  недораз-
                      витии половых  органов  или  под  действием
                      психогенных факторов (сексуальной дисгармонии).

     ВАГИНИЗМ - судорожное сокращение мышц тазового дна и  влагалища
                у женщин.Вагинизм  препятствует проведению полового акта
                или гинекологическому обследованию.

     ВИРГОГАМИЯ - девственный брак,когда супруги длительное время
                не могут начать половую жизнь по причине,как правило,
                мнимой импотенции,вагинизма или других патологических
                состояний организма.

     ВИРИЛИЗАЦИЯ -  появление  у  женщин  мужских половых призна-
                    ков.Обычно это происходит под действием мужских
                    половых гормонов.

     СЕКСУАЛЬНАЯ АБСТИНЕНЦИЯ  (Воздержание  половое) - полное от-
                    сутствие половых сношений,вызванное  или
                    обстоятельствами  жизни или мнимыми и тягостными
                    личными переживаниями.

     ДЕВИАЦИЯ - отклонение в нормальном сексуальном развитии.

     ИНТРОВЕРТИВНЫЙ - тип человека,постоянно погруженного в  свои
                    мысли и свои ощущения.

     ЛАБИЛЬНОСТЬ - неустойчивость,частая изменчивость настроения

     МАСТУРБАЦИЯ -  раздражение половых органов с целью получения
                   полового возбуждения и удовлетворения.

     ЭРОТИЧЕСКИЕ ФОНТАЗИИ - неправдоподобные сексуальные мечты.

     ФЕМИНИЗАЦИЯ - развитие у мужчин  женских  вторичных  половых
                   признаков (В политическом смысле феминизация -
                   преобладание женщин над мужчинами на каких-то
                   ступенях общечеловеческого развития).

     ФРИГИДНОСТЬ - половая холодность женщины.

     ЭКСТРАВЕРТИВНЫЙ ТИП - тип человека отличающийся внешней нап-
                   равленностью мыслей,чувств и переживаний.

     СЕКСУАЛЬНЫЙ ЭКСЦЕСС - высшая степень проявления потенции,на-
                   ибольшее число половых актов в течение суток.

     ЭРЕКЦИЯ -  уплотнение  и увеличение объёма мужского полового
                   члена вследствие кровенаполнения пещеристых тел.

                       ОБО ВСЕМ ПОНЕМНОГУ

                         ПОЛОВЫЕ ОБРЯДЫ
                        В РАЗНЫХ СТРАНАХ

     В некоторых странах,таких,как Индия,Чили и др.понятие девс-
твенная плева отсутствует.Объясняется это тем,что в этих странах
мамаши настолько сильно подмывают своих детей,что стирают плеву
полностью ещё в детстве.Если же ,не дай Бог,плева у девочки ос-
таётся до замужества и муж вынужден её порвать своим половым
членом,то все кругом считают,что девочку плохо воспитывали и она
росла "грязнулей".
     В странах Ближнего Востока,где распространён ислам,девушку
в 13-14 лет сажают половым органом на деревянный половой член
исламского бога любви и только после этого она считается женщи-
ной и имеет право выходить замуж.Сидеть девушка на этом своеоб-
разном помосте девушка должна пять минут,и хотя деревянный член
небольших размеров,нередко после этой процедуры наблюдаются
травмы половых органов и кровотечения.Нередки случаи заболевания
гонорреей или трихомонозом.Служитель культа внимательно следит -
появилась ли кровь на половом органе Бога после очередной "не-
весты",смывает эту кровь святой водой и сажает на деревянный
член следующую жертву.
     В тех случаях,когда крови не появилось,девушка считается
осквернённой и прогоняется из селения.
     В Северной Америке и странах Европы обычаи несколько
иные.Здесь считается позором если девушка выходит замуж уже не
"целкой".И часто семейная жизнь у молодых не складывается из-за
этого факта.
     У мужчин половые ритуалы другие.Во многих странах Востока
юноше,которому исполнилось 17-18 лет предлагают двухлетнюю ишач-
ку.На глазах у всех собравшихся мужчин юноша должен сломать ей
"целку".Если же он этого не сделает,то в мужчины его не посвяща-
ют.
     Отношение к любви как к чисто физиологическому акту имеет
свои последствия.Так,в странах Востока очень распространено му-
желожство или педерастия.А основой этого явления служит вышеопи-
санный ритуал.Кроме всего прочего,чтобы не опростоволоситься на
глазах мужчин во время испытания,юноша заранее (с 13-14 лет)
проходит тренировки на животных.Особенно достаётся ишачкам.
     В Армении,Персии и других странах Востока для мужчин не су-
ществует запретов на половой акт во время менструации у жены.В
период менструации большинство мужчин совершают половой акт че-
рез задний проход или занимаются скотоложством (мужеложством).
     У евреев и большей части магометан существует древний обряд
обрезания.Заключается оно в обрезании крайней плоти головки по-
лового члена.Так велел Аллах,согласно Корану.В какой-то степени
обрезание является оздоровительным мероприятием.Дело в том,что
обычно под крайней плотью у мужчин всегда скапливается грязь,ос-
татки спермы и мочи.Если соблюдать все правила гигиены,то это
грязь удаляется при обмывании,но народы арабских стран и мусуль-
манского мира, в основном, довольно прохладно относятся к гигие-
ническим процедурам и поэтому у них всегда есть опасность зара-
жения или возникновения какой-нибудь болезни.
     Между прочим,рак полового члена никогда не встречается у
лиц,перенесших обрезание.
     Обрезание может производиться в любом возрасте и заменяет в
мусульманских странах обряд крещения.Но из-за отсутствия элемен-
тарных правил ассептики и санитарии часто наблюдаются заражение
детей и взрослых различными заболеваниями.Мужчина здесь может
жениться только после прохождения этой процедуры.При обращении в
мусульманство обрезание является правилом и ни для кого здесь не
бывает исключений.
     В некоторых странах Востока до сих пор ещё существует обы-
чай очищения женщины от "скверны".При этой процедуре обычно в
домашний очаг бросают бобровую сбрую и женщина без трусов должна
стать так,чтобы дым попадал в половые органы.Этот ритуал прово-
дится после каждой менструации и после каждых родов.

                         ПРИВОРАЖИВАНИЕ

     Любовная магия и любовное привораживание существуют с очень
далёких времён.Но все виды привораживания в основном сводятся к
трём основным факторам:

                  1.Снятие или наведение "порчи".
                  2."Присушка" при несчастной любви.
                  3.Разлучение или отвораживание.

     Очень много способов любовной магии было предложено как
древними,так и современными знахарями и магами.Почти каждый из
них занимался такими вопросами,как, "возбудить любовь","разлу-
чить","напустить тоску","снять или напустить порчу" и т.д.Средс-
тва для этого использовались самые разные.Одним из самых безо-
бидных является следующее:

     " Должно найти пару совокупившихся лягушек.Положив их в
свеклу и наделав в ней дырок,нужно бросить их в муравейник и бе-
жать от него,не оглядываясь,ибо произойдёт великий крик от демо-
нов,которые будут просить,чтобы оглянулся,и когда оглянешься,то
будешь в добычу дьявола.Придя через три дня,необходимо свеклу
вынуть,в ней найдёшь уже одни кости,между которыми будет вилочка
и кобчик.Эти вилка и кобчик имеют великую силу в чародейс-
тве.Когда захочешь,чтобы женщина тебя любила,то неприметно ей
потяни крючочком за её платье.Тогда она по тебе иссохнет.А когда
больше для тебя она уже будет не надобна,то так же неприметно
оттолкни её вилочкой.Она в одну минуту тебя забудет".

     Другими средствами являются любовные напитки,снадобья,заго-
воры, подброшенные "наговоренные" предметы и т.п.У различного
рода колдунов на вооружении имеется очень много хитростей осо-
бенно для того,чтобы напустить "присуху".К этим хитростям и ме-
тодам можно отнести применение менструальной крови,грудного мо-
лока,пота (которые добавляют в пищу и после заговора дают выпить
объекту чьего-то внимания).И очень часто такие заговоры и приво-
раживания действуют.
     Известно много случаев,подобных тому,о котором будет расска-
зано.
     Жили муж и жена.Жили хорошо,любили друг друга,имели ребён-
ка.Вдруг,без всякой видимой причины,муж ушёл к другой женщи-
не.Брошенная жена ходила к нему и на работу,и караулила у дома
любовницы,просила не оставлять её и ребёнка.Но муж отказывался
вернуться домой.Кто-то научил женщину обратиться к бабке-воро-
жее,занимающейся "присухой".Она так и сделала.Через неделю ушед-
ший было муж возвратился в семью,сказал,что любит свою жену и
жить без неё не может.Но он изменился.Стал часто о чём-то заду-
мываться,грустить,оставил работу,всех прежних друзей и знако-
мых.Целыми днями он сидел в кресле,о чём-то думал,курил.Потом в
его поведении появились странности.В конце концов дело кончилось
сумасшедшим домом.
     Что же произошло на самом деле? чем можно объяснить всё
случившееся?
     Современные ученые и специалисты считают,что при приворажи-
вании,заговорах и всяких колдовских действиях идёт программиро-
вание нервной системы человека,он становится своего рода "зомби"
в руках того,кто его приколдовал.Причём "зомбирование" идёт на
межклеточном (выпитая заговоренная жидкость,менструальная кровь)
и энергоинформационном уровне (заговор).
     В настоящее время всё больше начинает развиваться наука,ко-
торую мы называем биоэнергетикой.
     Что же такое биоэнергетика? Основы этой науки были заложены
несколько тысячелетий назад.Древние китайские ученые говорили о
том,что все мы живём в едином биоэнергетическом поле (называли
они это поле,конечно,по-другому),получаем энергию от него и от
Коcмоса и есть способы и возможности управлять этой энергией.
     У каждого человека есть энергетические центры - чакры (ки-
тайцы называют их "тантьен".Их много,но главными являются семь
чакр.Самая верхняя чакра находится на макушке, в области темени,
называется она "сахасрара".Эта чакра или этот энергетический
центр воспринимает самые тонкие космические энергии и позволяет
человеку мыслить масштабно,глобально.Хорошо развит этот центр у
крупных политиков,бизнесменов,учёных.
     Над переносицей,чуть выше межбровья,находится вторая чакра
- "аджна",которую в древности называли "третьим глазом".Эта чак-
ра особенно хорошо развита у людей интеллектуальных,широко обра-
зованных и глубоко мыслящих.
     В области щитовидной железы расположен третий энергетичес-
кий центр -"вишудха",который ответственен за эстетическое и гар-
моническое восприятие мира.Хорошо развит это центр у людей ис-
кусства (певцов,артистов,художников,поэтов и т.д.).
     Там,где находится сердце находится четвёртая чакра -"анаха-
та".При помощи этого центра мы бессознательно воспринимаем ду-
шевное состояние и душевный настрой других людей.Это как-бы
центр интуиции,который подсказывает нам: "Вот человек добрый"
или "Этого человека надо остерегаться" и т.д.Кстати, энергия
"сердечного центра" согревает ребёнка,которого мать держит у
груди,посылая ему импульсы покоя и защищённости.
     В области солнечного сплетения находится пятая чакра -"ма-
нипура".Эта чакра накапливает жизненную энегию и отдаёт потом её
всем органам и системам.При недостатке этой энергии (праны) у
человека может возникнуть неприятное чувство "сосёт под ложеч-
кой".При ударе в эту область человек испытывает резкую боль и
часто теряет сознание в связи с быстрым уходом или перераспреде-
лением жизненной энергии.
     Шестая чакра - "свадхистана" находится в нижней части живо-
та.Эта чакра отвечает за вопросы половой жизни,воспроизводство
потомства и играет большую роль в старении организма.
     В глубине малого таза,примерно на середине между копчиком и
лобковой костью находится очень важный седьмой энергетический
центр ("муладхара") отвечающий за психическое состояние и психи-
ческую устойчивость человека.Здесь,по учению древних,находится
"неприкосновенный запас" энергии организма.
     Наука о чакрах или энергетических центрах чрезвычайна раз-
вита на Востоке,в Тибете,Индии и Китае.Недаром народная медицина
этих стран находится на высочайшем уровне.Многие болезни,непод-
дающиеся средствам официальной медицины,излечиваются ламами и
знахарями этих стран.Знание чакр,умение правильно распределить
внутреннюю энергию человека,"влить" в него новую энергию - этим
занимается восточная медицина и в этом секрет её успехов.
     Данное в общих чертах небольшое отступление об энергетичес-
ких центрах дано для того,чтобы было понятно,как колдуны и зна-
хари воздействуют на психику и организм человека.Их действие
направлено на энергетические центры.Многие колдуны сами не знают
этого,но они обладают повышенной энергетикой,и,направляя её на
человека, воздействуют на его чакры.Почти все знахари и колдуны
являются экстрасенсами,но имея сильную энергетику,не всегда мо-
гут ей управлять.
     Очень часто колдун отключает чакры своей жертвы от естесс-
твенных потоков космической энергии и подчиняет их энергии "за-
казчика"или "заказчицы". Что присходит с "привороженным" челове-
ком? Он как-бы связан энергетичесой пуповиной с тем,кто им руко-
водит.А руководит им "заказчик".Не получая достаточного коли-
чества космической энергии,"привороженный" начинает забирать её
у "заказчика",становясь своего рода вампиром,вернее энергетичес-
ким вампиром.Если у "присушницы" нехватает биоэнергии на дво-
их,"привороженному"становится очень плохо.Здесь хорошо подходит
пример с электрической батарейкой и вилкой.Выключи вилку из ро-
зетки и прибор (в данном случае человек) перестаёт действовать.У
него появляются психические и физиологические нарушения в орга-
низме и это кончается серьёзным заболеванием или смертью.
     "Привороженный" оживает лишь рядом с "присушницей".В этом и
заключается цель привораживания.Аналогично действуют заговоры на
"разлуку","тоску","смерть" и т.д.
     Точно так же действуют и шаманы.Они чаще всего не имеют по-
нятия о чакрах и различных тонких материях,но они обладают силь-
ной энергетикой и воздействуя на энергетические центры жерт-
вы,заставляют её подчиняться.Известно много случаев,когда шаман
наказывал смертью какого-нибудь провинившегося члена своей общи-
ны."Ты умрёшь через три дня" - говорил он,и молодой,полный жизни
человек действительно умирал через три дня неизвестно от чего.
     Кодовство,шаманство,заговоры и привораживание - всё это
палка о двух концах.Страдает и тот кого приворожили,и тот,кто
приворожил.Почему? Это просто.Та же "присушница" не в состоянии
долгое время обеспечивать энергией себя и свою жертву.Этой энер-
гии просто не хватает на двоих.Постепенной она начинает энерге-
тически ослабевать,к ней начинают липнуть болячки и болезни.Ко-
нец обычно бывает трагичным как для неё,так и для "привороженно-
го".
     Мужчины поддаются ворожбе гораздо быстрее,чем женщины.Это
зависит от особенностей нервной системы и общей энергетической
выносливости.Природа создала женщину в энергетическом отношении
гораздо более сильной чем мужчину.Объясняется это тем,что любая
женщина - будущая мать,часть своей энергии она отдаст и отдаёт
детям и поэтому система воспроизводства энергии и её получения
из Космоса работает у неё гораздо лучше чем у мужчины.
     Ну,а как же защититься от всех видов привораживания,нагово-
ров,"присушек"? Очень важно вовремя догадаться об этом.Единс-
твенное спасение для потерпевшего - это найти экстрасенса или
колдуна,обладающего гораздо большей энергетикой чем тот,который
"приворожил" его.

                АСТРОЛОГИЧЕСКОЕ ИСКУССТВО ОБОЛЬЩЕНИЯ

        Если вы хотите соблазнить мужчину,рожденного под знаком:

                    ОВЕН  (март 21 - апрель 20)

     Следует:
       -  делать так,чтобы ему казалось,что он добивается вас;
       -  быть яркой, живой и сексуально непреодолимой;
       -  стимулировать этот знак как интеллектуально,так и
          физически;
       -  проявлять свою независимость, даже если вам  нелегко и
          как никогда нужна поддержка;
       -  развивать чувство юмора,так как Овен любит,когда его
          забавляют;
       -  научиться рано вставать,возможно,это вам здорово пригодится.
  Не следует:
     -  преследовать Овена,даже если вам кажется,что делае-
        те это тонко и незаметно;
     -  советовать,что ему делать - мужчина этого знака любит
        учиться на своих ошибках;
     -  лгать ему,он не выносит даже "белой лжи";
     -  допускать однообразие в отношениях с  ним: скука для
        Овена - невыносима.


                     ТЕЛЕЦ (апрель 21-май 21)

     Рекомендуем:
     -  быть преданной, милой и благодарной слушательницей;
     -  много льстить и удовлетворять его тщеславие;
     -  поддерживать все его деловые проекты;
     - показывать,что чувственность - самая что ни на есть
       сильная черта вашего характера;
     - теперь остается узнать, какую музыку и пищу предпочитает
       этот мечтательный любовник,и считайте,что вы выиграли!

     Не рекомендуем:
     -  во взаимоотношениях с этим знаком забегать вперед.Те-
        лец не выносит,когда его подталкивают;
     -  никогда не хвастаться прошлыми любовными романами;
     -  сдерживать себя,когда Телец медленно,но уверенно начнет
        проявлять в постели разгоряченную страсть.

                   БЛИЗНЕЦЫ   (май 22 - июнь 21)

     Старайтесь:
     -  быть благоразумной как в постели, так и в жизни;
     -  осведомляться о том, что происходит в мире,даже если
        вам придется вставать на час раньше,чтобы ознакомиться
        с газетами;
     -  быть хорошей подругой, как, впрочем, и любовницей;
     -  на его кокетство отвечать также кокетством;
     -  сделать так, чтобы секс стал основой ваших  взаимоот-
        ношений.

     Избегайте:
     -  подпадать под власть этого знака;
     -  допускать скуку в ваши взаимоотношения  /скука для
        Близнецов еще хуже,чем податливость партнера/.

                     РАК (июнь 22 -  июль 23)

    Поставьте целью:
    -  развивать вашу чувственность, быть мягкой, нежной и лю-
       бящей;
    -  научиться быть терпимой /хотя, понимаем,для многих из
       вас это непросто/;
    -  Рак больше предпочитает домашних "птичек,чем летающих
       "бабочек ;
     - научиться хорошо готовить;
     - быть чувственной,но не превосходить чувственность самого
       Рака.

     Не ставьте целью:
     - дразнить его когда-либо: реакция этого знака слишком
       непредсказуема;
     - быть транжирой.Рак - более практичен,чем вы о нем
       думаете;
     - быть "синим чулком. Рак под простыней не такой уж
       застенчивый!

                      Л Е В (июль 24  - август 23)

     Советуем:
     - быть зажигательной и динамичной, но не превосходить в
       этом самого Льва;
     - сделать так, чтобы Лев был всегда лидером  /или,по
       крайней мере,думал,что это так/;
     - внушить этому мечтателю, что вы, как партнер,любите
       удовольствия;
     - сделать так, чтобы Лев всегда оставался в центре  вни-
       мания /даже если вам кажется, что теперь ваш черед/,или
       подождите до того момента, пока полностью не овладеете им.

     Не советуем:
   - когда-либо командовать Львом  /хотя,отдавая должное справед-
     ливости, Лев не любит полного раболепия/;
   - критиковать этого романтического любовника,особенно  в
     присутствии посторонних;
   - корить Льва за расточительность.Даже если вам грозит
     полное разорение, придется смириться с этим!

                   Д Е В А   (август 24 - сентябрь 23)

     Стремитесь:
     - быть эмоционально сдержанной, особенно в те дни,когда
       мужчине-Деве не нравится все, что бы вы ни делали;
     - стать ему вначале хорошим другом, пока он не отыщет  в
       вас нечто более соблазнительное;
     - приготовиться к тому, что Дева-партнер может быть неу-
       равновешенным, вплоть до паранойи, по любому случаю;
     - оценить по достоинству то, как много он работает, и
       хвалить его за это;
     - этот знак любит равенство в  интеллектуальном  отноше-
       нии. Не стремитесь:
     - критиковать саму себя /плохо, если вы сама этот знак/;
     - подрывать уверенность Девы в себе;
     - дразнить его,заигрывая с другими, даже если вы делае-
       те это специально для привлечения его внимания.

                  В Е С Ы   (сентябрь 24 - октябрь 23)
      Следует:
      - быть более решительной,когда возникает ситуация-вопрос:
        "Стоит или не стоит?.." ;
      - создать такое  впечатление,чтобы ваш возлюбленный всегда
        чувствовал, что вы не можете обойтись без его советов;
      - заинтересовать его своим знанием и увлечением  искус-
        ством;
      - возлюбленного лелеять всевозможными способами;
      - дать ему понять с самого начала, что вы такая же про-
        тивница споров, как и он сам.

      Не следует:
      - ни в коем случае говорить Весам,что он выглядит старше
        своих лет - мужчины этого знака так  гордятся  сохране-
        нием молодости;
      - нажимать на него при принятии важного решения;
      - если вы не видите ответной реакции, то слишком сильно
        добиваться этого возлюбленного - ему трудно вам
        признаться,что вы напрасно теряете время.

                  С К О Р П И О Н   (октябрь 24 - ноябрь 22)

       Рекомендуем:
       - выглядеть сексуально привлекательной, но не  всегда
         явно вызывающей;
       - вести беседы на любые интимные темы  /застенчивые
         кандидаты могут сразу откланяться/;
       - поддерживать в хорошей форме ваше тело -  возлюблен-
         ный-Скорпион любит смотреть на него;
       - оставаться для него загадочной - любопытство  разжи-
         гает интерес Скорпиона.

       Не рекомендуем:
       - когда-либо показывать, что вы - ревнивая  возлюблен-
         ная;
       - критиковать сексуальные манеры Скорпиона,разве только
         если вы решили закончить недавно начавшийся роман;
       - быть с ним слишком  эксцентричной  или  драматичной;
         таковое позволительно, если вы сама - Скорпион.

                С Т Р Е Л Е Ц   (ноябрь 23 - декабрь 21)

   Старайтесь:
   - показать, что вы с  такой же непринужденностью можете
     быть для Стрельца как подругой, так и любовницей;
   - как можно ярче проявлять все положительные качества ва-
     шей личности;
   - научиться без излишней реакции воспринимать его  прямо-
     линейные и искренние высказывания;
   - быть всегда энергичной, как и ваш возлюбленный Стрелец;
   - помните,что жизнь для него - сплошное удовольствие (следо-
     вательно, и сексуальная сторона не  стоит  на  последнем
     месте).

   Не старайтесь:
   - чтобы возлюбленный Стрелец находил вас  в  плохом  нас-
     троении;
   - ждать,что будет так, как вы этого хотите или как было
     это вчера - Стрелец не выносит стереотипов;
   - ждать от Стрельца объяснений в любви, он  всегда  словам
     предпочитает действие.

                 К О З Е Р О Г   (декабрь 22 - январь 20)

   Поставьте целью:
   - смириться с тем, что для Козерога  на  первом  месте  -
     карьера;
   - поиграть с ним в "выжидательную" игру, даже если она  за-
     тянется дольше, чем вы на это рассчитывали;
   - научиться делать сексуальный массаж;
   - а также помнить, что внешность для Козерога, который сам
     по себе сноб, - это самое главное.

   Не ставьте целью:
   - дожидаться от него больших проявлений пылкой страсти;
   - нарушать данных вами возлюбленному обещаний;
   - критиковать его семью,близких,друзей,политические взгляды,
     а также его сексуальные способности.

                В О Д О Л Е Й   (январь 21 - февраль 19)

   Советуем:
   - пытаться казаться такой же бесстрастной, неэмоциональной
     и прохладной, каким старается казаться он;
   - помнить, что этот знак может посвящать себя  различного
     рода занятиям, поэтому побеспокойтесь и о себе: заведите
     несколько своих собственных любимых дел;
   - вначале поработать над тем, чтобы поразить его интеллект;
   - понять, что Водолей - это всегда свобода духа,поэтому
     перед началом наступления хорошенько продумайте тактику
     обольщения.

   Не советуем:
   - когда-либо "привязывать" Водолея ко  времени  или  прос-
     транству;
   - начинать обольщать его, когда он явно в плохом настроении;
   - намекать ему, что вы слишком скоро и не  слишком  сильно
     увлеклись им.

                   Р Ы Б Ы    (февраль 20 - март 20)

   Рекомендуем:
   - подумать над тем, как доказать любимому, что до сих  пор
     еще на свете существуют старомодные романы;
   - создавать впечатление невероятно ласковой  и  страстной
     натуры, даже в то время, когда у вас плохое настроение;
   - не стесняться проявлять сентиментальность,не  прятать слез
     на театральных представлениях трагического характера;
   - внушить ему, что дети и животные - самое для вас важное;
   - убедить его, что раньше вы никогда не любили и только сейчас,
     только с ним почувствовали настоящую любовь!

   Не  рекомендуем:
   - когда-либо ранить его чувства;
   - акцентировать лишний раз внимание на его непрактичном отно-
     шении к деньгам,так как ему уже хорошо известно,что он не-
     практичен;
   - искать взглядом кого-нибудь другого,  когда  вы  находи-
     тесь рядом с этим легкоранимым возлюбленным.

		    ЗВЕЗДНОЕ ПРИВОРАЖИВАНИЕ

     Для воздействия  на  темперамент  вашего возлюбленного и на
характер в целом мы предлагаем вам рецепты народного "зелья".  В
соответствии с астрологическим знаком мы рекомендуем:
     Для Овена, которому часто приходится сдерживать себя. Когда
он разгорячен,  волнуется и чувствует себя неспокойно, как гово-
рят,  "в нервах" ,  заварите для него чай из: корня дудника - 20
г,  корня валерианы - 10 г,  чебреца - 10 г.  Перемешайте травы.
Запарьте горсть на 1/2 литра кипятка, процедите. Пить небольшими
глотками. Этот чай снимет напряжение и устранит головную боль.
     Телец любит полакомиться, предпочитает обильные  и  кало-
рийные блюда, что неблагоприятно отражается на  фигуре.  Сразу
же после гастрономических злоупотреблений воспользуйтесь  сле-
дующим рецептом чая, улучшающим пищеварение:
     майоран - 10 г, анис - 10 г, розмарин - 15г, цвет липы - 10
г,  чабрец  - 20 г.  Заварить одну ложку смеси в 1/2 литра воды.
Пить по 1/2 стакана после каждого приема пищи.
     Близнецы часто бывают нервозны и напряжены. Улучшает сос-
тояние только сон. Но все равно для  Близнецов  мы  заготовили
успокоительный отвар:
     лепестки мелиссы - 15 г, лепестки бурачника лекарственного
   -  10 г. Горсть этой смеси заварить на 1 литр кипятка, пить
по 1/2 стакана несколько раз в течение дня.
     У Рака есть свойство меняться внешне день ото дня.  Для то-
го,  чтобы ему лучше выглядеть, нужен хороший сон. Если вдруг он
с  утра  почувствовал  беспокойство,  то следующий отвар поможет
устранить это состояние:
   лепестки полевого мака - 30 г,  сережки вербы - 30 г, майо-
ран - 60 г.Приготовьте этот отвар как чай,только  подержите
немного подольше для лучшего заваривания, подсластите медом.
     Лев резко реагирует на стресс, часто его  здоровье  зави-
сит от эмоциональных состояний. Сердце у  Льва,  как  с  точки
зрения чувственности, так и в физическом смысле, - слабая сто-
рона. Следующее травяное зелье снимет напряжение и в целом ук-
репит сердце:
     анис - 15 г, мелисса - 10 г, цвет липы - 10г, цветки ромаш-
ки - 15 г.  Ложку смеси залить 1/2 литра кипятка, дать настоять-
ся, пить 3 раза в день.
     Часто кажется Деве, что ей нездоровится, любит она лечиться
и экспериментировать с новыми рецептами и разными диетами.  Сле-
дующий состав чая благоприятно действует  на  снятие  стресса  и
очень полезен для желудочно-кишечного тракта:
     майоран - 25г,  мята - 25г,  шалфей - 25г,  лаванда -  25г.
Ложку смеси заварить в 1 стакане кипятка. Пить утром и вечером.
     Люди, рожденные под знаком Весов, - больше гурманы, чем лю-
бители просто поесть.  Они плохо переносят переедание,  портящее
цвет лица. Освежить его и очистить кровь поможет чай:
     просвирняк - 50 г, фиалка трехцветная - 50 г. Одну столовую
ложку смеси в одном стакане кипятка настаивать 15 минут. Пить по
утрам натощак.
     Чтобы не беспокоила Стрельца печень,  советуем  ему  пра-
вильно питаться. На случай недомогания предоставляем  соответ-
ствующий чай-настой:
     корень ясеня - 20 г, пажитник - 10 г, анютины глазки (поле-
вые) - 15 г. 4 ложки смеси варить в 1 литре воды в течение 5 ми-
нут. Пить 2 - 3 раза в день.
     Козерог не любит много есть.  Предпочитает чем-либо занять-
ся,лишь бы не возиться на кухне. Часто бывает капризен и разд-
ражен, что плохо отражается на пищеварении. Настой для улучшения
пищеварения следующий:
     листья мелиссы - 10 г, плоды черники - 10 г. Ложку смеси на
1/4 литра кипятка настаивать в течение 15 минут. Пить между при-
емами пищи.
     "Есть или не есть?" - вот вопрос, который возникает в зави-
симости от настроения у Водолея.  Его богатое воображение рисует
ему блюда новые и экзотичные.  Чаще, чем у знаков других созвез-
дий,  у Водолея наблюдается леность кровообращения.  Вот чай для
его улучшения:
     пастушья сумка - 30 г,  листья ореха - 30 г, полынь - 30 г.
Ложка смеси заливается стаканом кипятка и настаивается в течение
15 минут. Пить 2 стакана в день натощак.
     Темперамент Рыб  часто  называют "психопатичным - они легко
поддаются смене настроений. Рыбам необходима обстановка спокойс-
твия и гармонии.  Чай,  который мы рекомендуем Рыбам,  действует
тонизирующе:
    цветы ромашки  - 20 г,  корень горечавки - 5 г.  Ложку смеси
залить 1/2 литра кипятка и настоять. Пить утром и вечером.

                        СЕКСУАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
                       И СЕКСУАЛЬНЫЕ ДОПИНГИ

                            ВСТУПЛЕНИЕ
                                          "Пусть пища станет вашим
                                           лекарством..."
                                                 Гиппократ

     Глава о  сексуальном  питании  предназначена  как  для муж-
чин,так и для женщин.Любовь и секс - дело обоюдное,поэтому  каж-
дый из партнеров должен знать,что нужно делать,чтобы украсить её
полноценными сексуальными отношениями,дать друг другу как  можно
больше радости и счастья.
     Современные мужчины сдают свои позиции  по  всем  показате-
лям.Они пьют,курят,сжигают свою и без того короткую жизнь на ог-
не  сладострастия,и,по  единодушному  мнению   женщин,постепенно
мельчают.Мужчина всё больше и больше переходит в категорию "сла-
бого пола",что,конечно,недопустимо.
     Вместе с мужской физической силой ослабевает и сила сексу-
альная,которая необходима как для продолжения рода,так и для
достижения гармонии в семейных отношениях.Если сто лет назад
мужчина замечал,что его потенциальные способности слабеют только
к 50-60 годам,то в наше время импотенция "помолодела" лет на
тридцать.Виной тому наша суматошная жизнь,постоянные стрессовые
ситуации,экономические неурядицы.Кроме всего прочего,радиацион-
ный фон земли за последние 50 лет увеличился в сорок раз.Что же
говорить о полноценном сексуальном здоровье мужчины?
     В наше время не могут похвастать своим сексуальным здоровь-
ем и женщины.Но если мужская несостоятельность видна сразу,то
женская фригидность (половая холодность или своего рода импотен-
ция) может быть легко завуалирована,так как женщина является
пассивным сексуальным партнером.
     Народная медицина много тысяч лет накапливала знания по ле-
чению импотенции,поддержанию сексуального здоровья как мужчи-
ны,так и женщины.Есть много способов умножить половую силу любо-
го человека,но все они действуют временно.Задача каждого челове-
ка,мужчины или женщины,стараться как можно дольше сохранять об-
щее физическое здоровье,быть бодрым и энергичным до глубокой
старости.Основными условиями для этого являются полноценное пи-
тание,правильный режим дня,избавление от вредных привычек,психи-
ческая устойчивость.
     В книге,которую автор предлагает вниманию читателя,речь
идет о сохранении сексуального здоровья как мужчины,так и женщи-
ны,даны основные принципы лечебного сексуального питания и опи-
саны способы приготовления некоторых блюд и снадобий,усиливающих
сексуальную активность.В отдельную главу вынесены сексуальные
допинги и растительные добавки,любовные масла и фимиамы,способс-
твующие поддержанию сексуальной активности на достаточном уров-
не.Автор надеется,что советы и рецепты,представленные в кни-
ге,помогут нашим мужчинам лучше справляться со своими тяжелыми
обязанностями.

                             ЧАСТЬ 1
                        ДИЕТА И ПОТЕНЦИЯ

          ПРОДУКТЫ ПИТАНИЯ И ИХ ВЛИЯНИЕ НА ПОЛОВУЮ АКТИВНОСТЬ

     Ещё несколько тысячелетий назад люди заметили,что существу-
ет ряд продуктов,которые положительно влияют на мужчин,усиливают
желание и потенцию.Эти продукты могут быть как растительного,так
и животного происхождения.
     Среди растительных продуктов питания на первом месте в сек-
суальном  отношении  стоит  морковь.Большое  содержание каротина
позволяет использовать морковь в  качестве  источника  получения
витамина  А,недостаток которого вызывает снижение аппетита и по-
тенции,повышенную утомляемость и нарушение многих, жизненно важ-
ных функций организма.Давно замечено,что морковный сок с мёдом и
сливками значительно усиливает работу половых желез.
     Кроме витамина  А на общее состояние человека и на потенцию
мужчины большое влияние оказывает  витамин  Е,витамин  размноже-
ния.Он положительно влияет на эндокринные функции гипофиза,поло-
вых желез,на  щитовидную  железу,нормализует  мышечную  деятель-
ность,снимает  явления  утомляемости и слабости.Много витамина Е
содержится во  всех  бобовых  культурах,в  овощах,орехах,семенах
масличных  культур и растительных маслах.В меньшем количестве он
содержится в продуктах животного  происхождения  -  куриных  яй-
цах,молоке,сливочном масле,мясе и рыбе.
     Такие витамины,как витамин С,В-1,В-6 также очень важны  для
поддержании  мужской потенции на должном уровне.Витамина С много
содержится в смородине,шпинате,лимонах,шиповнике,капусте,салатах
и овощах.Источником витамина С являются фрукты,зелень,овощи,яго-
ды.При недостатке этого витамина в рационе резко ухудшается  об-
щее  самочувствие,понижается иммунитет,возрастает опасность воз-
никновения сердечно-сосудистых  заболеваний,повышается  утомляе-
мость.Витамин  С  стимулирует  потенцию  и поддерживает обменные
процессы в организме.
     Витамины группы  В  (В-1,В-6,В-12)  являются  стимуляторами
нервной и мышечной деятельности,что имеет особо важное значение
для нормальной потенции.Много витаминов этой группы содержится в
фасоли,орехах,пивных дрожжах,мясе,молоке,рыбе,картофеле,бобах,
зелёном перце и других продуктах.
     В основе питания большинства людей лежит мясная пища.Поедая
мясо мы постоянно забываем о том,что мясо - убойный продукт и
его появлению на нашем столе предшествует чья-то смерть.Мы прос-
то не думаем об этом.Но,тем не менее,мясо является носителем
многих, поленых для организма, питательных веществ.
     С мясной пищей человек получает необходимые для него микро-
элементы и незаменимые аминокислоты, которые принимают активное
участие в образовании сперматозоидов.К микроэлементам,получаемым
из мяса животных,можно отнести цинк,мышьяк,медь и многие дру-
гие.В мясе животных есть эккстраактивные вещества,повышающие по-
тенцию,есть соли железа,которые также способствуют её усилению
(кстати,в жареном и тушеном мясе этих веществ намного больше,чем
в вареном и об этом не следует забывать при организации эроти-
ческого стола).
    Но,потребляя мясо, мы не должны забывать,что оно должно быть
свежим и не жирным (животные жиры и холестерин ослабляет сексу-
альные возможности мужчины).
     О молоке,как об одном из основных продуктов питания,писа-
лось и говорилось много.Потребляя молоко, человек получает бел-
ки,жиры, углеводы и минеральные соли,которые положительно влияют
на потенцию. Об этом знали ещё в глубокой древности.В трудах
Авиценны неоднократно упоминается о кумысе,напитке,дающем бод-
рость,веселье и долголетие.В тибетской медицине существует выс-
казывание насчёт молока: "Человек начинает свою жизнь с моло-
ка,молоком он должен её и заканчивать".
     При потреблении  яиц  (которые  можно отнести к эротической
пище) надо помнить,что в яйцах содержится много холестерина (хо-
тя  есть и лецитин,который препятствует отложению холестерина на
стенках сосудов).Не  рекомендуется  злоупотреблять  яичной  дие-
той,достаточно  съедать  2-3  яйца за два дня.При этом надо пом-
нить,что сырые яйца усваиваются лучше,чем вареные и чем дольше
варится яйцо,тем медленнее оно усваивается.
     В яйцах имеется большое количество полноценных животных
белков,жирных кислот,витаминов А,Е,В-1 и В-6 поэтому они являют-
ся стимуляторами потенции и очень питательны.Так как питательные
вещества в яйцах хорошо сбалансированы они легко усваиваются ор-
ганизмом и дают мало шлаков.
     Кроме мяса,молока,яиц хорошими сексуальными стимуляторами
всегда считались грибы и некоторые растения.Конечно,к грибам на-
до относиться с осторожностью,но при умелом их выборе и приго-
товлении они являются одними из лучших стимуляторов потенции.
     Многие растения содержат экстраактивные вещества повышающие
сексуальные возможности мужчины.Ягоды,овощи,фрукты,часто оказы-
вающиеся на нашем столе,всегда могут стать надёжными помощниками
мужчины в любовных делах.Стоит вкратце остановиться на некоторых
из них:

     АИР - снимает нервное перенапряжение,мешающее "любви",тони-
           зирует центральную нервную систему.

     АРАЛИЯ МАНЬЧЖУРСКАЯ - настойка корней (аптечный препарат)
           оказывает хороший эффект при импотенции,при депрес-
           сивных состояниях и переутомлении.

     ГРАВИЛАТ ГОРОДСКОЙ - полезен при неврозах,обладает тонизи-
           рующими свойствами,усиливает потенцию.

     ДУШИЦА ОБЫКНОВЕННАЯ - является лёгким снотворным и хорошим
           успокаивающим средством.Не снижая потенции,она хорошо
           помогает при перевозбуждении и нарушениях психической
           деятельности.Снимает повышенную половую возбудимость
           и направляет её в более спокойное русло.

     КИЗИЛ - листья,кора,плоды применяются в народной медицине
           как тонизирующее средство при половой слабости и как
           общеукрепляющее средство.

     МИНДАЛЬ - увеличивает количество семени.

     МОЖЖЕВЕЛЬНИК - отвар коры молодых веточек можжевельника
           применяется для усиления полового возбуждения при им-
           потенции.

     МЕДУНИЦА ЛЕКАРСТВЕННАЯ.Является хорошим стимулятором поло-
           вой функции.Применяется в салатах,приправах,в свежем
           виде и в супах.

     МОРКОВЬ - сок моркови усиливает работу половых желез.Лучше
           употреблять с мёдом и сливками.

     ПАСТЕРНАК ПОСЕВНОЙ - действие на половые железы сходно с
           действием моркови.

     ПОЛЫНЬ ОБЫКНОВЕННАЯ - для усиления потенции в пищу исполь-
           зуют семена полыни.Можно готовить настои,настойки и
           отвары.

     РЕПА ОГОРОДНАЯ - усиливает половое влечение (отваривают с
           мясом).Также действуют и семена репы.

     ПОМИДОРЫ- усиливают деятельность половых желез.

     ПИОН УКЛОНЯЮЩИЙСЯ.При половой слабости готовится спиртовая
           настойка из корней.Пить по 30 капель три раза в день.

     ПОРТУЛАК ОГОРОДНЫЙ - при импотенции и половой слабости ис-
           пользуют листья (салаты,супы,в свежем виде).

     РУТА ПАХУЧАЯ - при импотенции используется трава руты в ви-
           де настоев,салатов,в свежем виде.

     СПАРЖА ЛЕКАРСТВЕННАЯ - полезна при половой слабости.

     СУРЕПКА ОБЫКНОВЕННАЯ - способствует выработке спермы,применя-
           ется при половой слабости.

     ФАСОЛЬ - усиливает потенциальные возможности мужчины.Реко-
           мендуется при импотенции.

     ФИСТАШКИ - плоды растения укрепляют половую силу мужчины,спо-
           собствуют увеличению количества спермы.

     ЭЛЕУТЕРОКОКК - заменитель жень-шеня.Увеличивает половую си-
           лу мужчины,снимает умственное и физическое переутом-
           ление, общую слабость.Применяется при лечении импо-
           тенции (корни, реже молодые веточки).

     ЯТРЫШНИК.Из порошка корней - клубней получают слизь (путём
           взбалтывания порошка корней в горячей воде).При импо-
           тенции и половом бессилии - это одно из лучших средс-
           тв против импотенции применяющихся в народной медици-
           не.

     Хорошими стимуляторами потенции всегда считались шоколад
(шоколад должен быть чистым,без наполнителей),кофе,чай.Из овощ-
ных культур на этом поприще славятся редис,салат,спаржа,лук,чес-
нок, сельдерей,капуста,свекла,укроп и др.
     Широкую известность  во  всем мире получили дальневосточные
стимуляторы потенции - заманиха,китайский лимонник,жень-шень,
элеутерококк,аралия маньчжурская,золотой корень.Эти растения (на
которых мы остановимся ниже),применяются как в виде настоев,нас-
тоек и отваров,так и с пищей - в салатах,гарнирах,супах.
     Алкоголь,снимая в малых дозах психическое напряжение и ско-
ванность в общении с половым партнером,способствует усилению по-
тенции,в больших дозах - алкоголь главный враг потенции.
     Каждый мужчина может стимулировать свои сексуальные возмож-
ности пищевыми добавками,но всегда нужно помнить о том,что любое
перевозбуждение впоследствии ведёт к ослаблению тонуса часто
возбуждаемого органа.За приливом всегда следует отлив.Поэтому,
применяя для лечения импотенции различные растительные добавки
необходимо обязательно проконсультироваться с лечащим врачом.

                         ЭРОТИЧЕСКАЯ ПИЩА

     Для укрепления мужской половой силы медицина в первую оче-
редь руководствовалась назначением правильного питания.В пита-
тельном рационе должны были сосуществовать два основных принци-
па: калорийность и продукты,обладающие специфически активизирую-
щим действием.В различных странах предпочтение,в этом отношении,
отдавалось различным продуктам.В Европе и Северной Америкетакое
действие приписывалось сырым куриным яйцам,грецким орехам,в
странах Востока больше верили и верят в силу экзотических блюд,
здесь для усиления потенции используют кровь змеи,рог носоро-
га,семенники животных и так далее.Но во всех странах мира врачи
и знахари,трвники и колдуны сходятся в одном - для поддержания
сексуальной активности необходимо употреблять в пищу мёд,пыльцу
растений,орехи всех видов (особенно грецкие),проросшие зёрна
пшеницы и других зерновых культур.
     Пища,употребляемая человеком,должна содержать достаточное
количество витаминов,особенно витаминов "размножения" Е и А.Эти
витамины в большом количестве содержатся в куриных яйцах,треско-
вой печени,в моркови.Для полового возбуждения очень важно,чтобы
в пище не было недостатка в витаминах группы В,которые усиливают
эффективную проводимость импульсов по нервным волокнам.Витаминов
группы В много содержится в бобовых и зерновых культурах,в кар-
тофеле и рыбных блюдах.
     Кроме витаминов эротическая пища должна содержать в себе
достаточное количество белков,жиров и углеводов.Она должна быть
высококалорийной и сбалансированной."Геранда Самхита",один из
староиндийских трактатов даёт совет и в отношении количества
принимаемой пищи: "Половина желудка должна быть заполнена пи-
щей,одна четверть - водой,и одна четверть - оставаться пустой
для контроля за дыханием".
     Эротическая кулинария для приготовления пищи широко исполь-
зует травы,овощи,фрукты,ягоды,коренья,приправы,пряности.Не забы-
вает она и о молочных продуктах,таких как йогурт,сыр,кефир,тво-
рог и другие изделия из молока.Для приготовления эолтических
блюд используется мясо крупного и мелкого рогатого скота и рыба
различных видов.
     Из рыб наиболее популярна в этом отношении камбала,которую
называют "рыбой,пробуждающей любовь".
     Из дичи наиболее сильным в эротическом отношении считается
мясо фазана,дрозда,воробья.
     Из домашних птиц любовным деликатесом считаются петушиные
гребешки.
     Верблюжье молоко называют на Востоке "любовным напитком".
     При приготовлении эротических блюд стараются избегать дли-
тельной жарки,а пользуются методом пульсирующего нагревания.При-
готовляемый продукт доводится до кипения,снимается с огня и так
повторяется несколько раз до полной его готовности.
     Все продукты,потребляемые нами в пищу,условно можно разде-
лить на три группы: положительно влияющие на потенцию,отрица-
тельно влияющие на потенцию и нейтральные.
     Начнём с пищи растительной.Такие плоды,как черешня,виш-
ня,абрикосы,кизил выводят из организма шлаки,облегчают работу
многих органов и ситем,очищают кровь.Вообще все фрукты и овощи
можно считать "мужской" пищей, так как они активизируют деятель-
ность организма и повышают потенцию.
     Орехоплодные растения,такие, как лещина,фисташки,арахис,
грецкий орех,хорошо снимают усталость,повышают жизненные силы
организма и,следовательно,потенцию.
     Цитрусовые - апельсины,мандарины,лимоны,гранаты - активизи-
руют деятельность кишечника,улучшают работу сердца,обладают при-
ятным ароматом и хорошо сочетаются со многими кушаньями.Ещё в
древности люди знали о том,что зёрна граната активизируют поло-
вую деятельность,улучшают потенцию.Они были постоянно на столе у
богатых людей,имеющих гаремы.Знали и о том,что цедра цитрусо-
вых,настоенная на водке,хорошо помогает слабым,малоактивным муж-
чинам обрести своё лицо и быть хорошим половым партнёром.
     Из овощей медики древности больше всего ценили лук и чес-
нок.Ни один эротический ужин не обходился без представителей
этого семейства растительного мира.Лук и чеснок называли "героя-
ми постели".
     Пряная зелень (портулак,зверобой,мята,чабрец,анис,тмин,тар-
хун и др.) всегда должны были присутствовать на эротическом сто-
ле в качестве приправ и гарниров к основным блюдам.Пряные травы
и вообще все пряности вызывают прилив крови к органам малого та-
за и поэтому,естественно,усиливают потенцию.
     Из дикорастущих растений особое внимание всегда уделялось
одуванчику.Несколько листьев одуванчика или его жёлтых соцветий
намного увеличивают половую силу мужчины и помогают успешно
справиться в постели с любой женщиной.Недаром у французов и до
сих пор в большой моде так называемая "одуванчиковая диета".Из
других дикорастущих нужно обратить внимание на такие расте-
ния,как крапива,лебеда и листья лопуха.Если постоянно добавлять
в пищу мужчине эти растения и давать их в виде салатов и приправ
к основным блюдам,то его сексуальная сила возрастёт в значитель-
ной степени.
     Важными компонентами "меню любви" являются сыр и творог.По-
даются они в виде приправ к винегретам и салатам.Из творога го-
товят острые закуски,добавляя в него чеснок,перец,сырые ово-
щи,майонез,пряности,приправы.Из сыра и творога хорошо готовить
смеси для заправки мясной и рыбной продукции.
     Немного о картофеле.Картофель не рекомендуется подавать от-
дельным блюдом. Его следует употреблять в салатах, в виде гарни-
ра, с горчицей и майонезом. Картофель - тяжелая пища и малокало-
рийная. Особенно это относится к жареному картофелю. А вот кожу-
ра печеного картофеля содержит вещества, повышающие половую ак-
тивность.
     Если женщина собирается встретиться с мужчиной и рассчиты-
вает на небольшое интимное приключение, то лучше не загружать
желудок чем-то тяжелым, не злоупотреблять алкогольными напитка-
ми.Мужчина должен быть после ужина ни голодным, ни чересчур сы-
тым. Есть немало блюд, достаточно легких и полезных для желудка
и секса, которые могут добавить приятности вашему романтическому
вечеру.
     Одним из таких блюд могут быть моллюски или любые ракооб-
разные, которые повышают либидо, они очень вкусны, их удобно
есть в постели. Если в доме есть креветки, нарежьте их помельче,
перетолките в ступке с головками чеснока, добавьте кориандр,
черный перец и соль по вкусу.Снова перетолочь до кашицеобразного
состояния. Скатайте небольшие шарики, пропитайте их маслом и
прожарьте.Их можно готовить заранее и прожаривать при необходи-
мости.
     Возбуждающими свойствами обладают сладкие блюда. Мед сме-
шанный с 300 г молока, яйцами и столовой ложкой пивных дрожжей -
хорошее подкрепление после бессонной любовной ночи. Это блюдо
освежает партнера и вливает в него новую потенцию.
     На Западе сейчас получило распространение одно романтичес-
кое блюдо, резко повышающее потенцию. Это барбадосский пудинг,
который еще называют "мазутным озером". Рецепт его несложен:

            4 ложки какао без сахара,
            2 столовые ложки растворимого кофе,
            8 ложек сахара,
            5 яичных желтков,
            5 яичных белков,
            5 столовых ложек темного рома,
              соль,
            1/2 стакана густых сливок.

     Насыпьте какао в чашку, стоящую на кастрюле с горячей водой
(или используйте пароварку), растворите кофе и сахар в четверти
стакана кипящей воды и тщательно размешайте. Затем, осторожно
помешивая, вылейте эту смесь в какао и подогрейте минут пять на
небольшом огне, взбейте желтки, добавляя их по одному, добавьте
щепотку соли к пяти яичным белкам и взбейте до загустения, а за-
тем осторожно добавьте к смеси какао и кофе.
     Налейте получившийся пудинг в большое стеклянное блюдо и
охлаждайте как минимум 8 часов, а перед подачей на стол взбейте
сливки со столовой ложкой сахара и как можно большим количеством
темного выдержанного рома (до 4 столовых ложек). Полейте ромовым
кремом пудинг и разложите по небольшим тарелочкам.

     Авиценна в своей книге "Канон врачебной науки" приводит
несколько рецептов лекарственных смесей,увеличивающих сексуаль-
ную силу мужчины:
   -                Хвост нильского варана - 50 г
                   Семена моркови - 30 г
                   Семена крапивы - 30 г
                   Семена репы - 30 г
                   Семена белого сладкого лука - 30 г
                   Семена чёрного перца - 15 г
                   Семена белого перца  - 15 г
                   Семена длинного перца - 15 г
                   Яичек петуха - 30 г
                   Печёного мышиного лука - 12 г
                   Ясеня - 18 г
                   Мозг самца воробья - 12 г
     Всю измельчается,высушивается и смешивается с коровьим мас-
лом и мёдом.Масла берут 1/3,а мёда 2/3.Смесь помещают в стеклян-
ную банку.Принимать по 1,5 г смеси три раза в день с десертным
вином.Лекарство принимать после еды.
     Этот рецепт сложен по своим компонентам,т.к. не всегда мож-
но достать хвост нильского варана или яички петуха.Конечно,если
очень постараться,то найти можно всё...
     Более простой рецепт,предлагаемый Авиценной, включает в себя:
   -                Семена крапивы - 12 г
                   Семена белого мака - 12 г
                   Семена лука - 6 г
                   Семена конопли - 18 г
                   Семена дикой моркови - 9 г
                   Очищенный кунжут - 15 г
                   Сахар - 18 г
     Все компоненты  измельчаются  и смешиваются.Принимать по 6 г
смеси 1-2 раза в день.Запивать десертным вином.

   - В китайской кухне для повышения сексуальных возможностей
мужчины, часто применяют корни лопуха.Их добавляют в салаты,ви-
негреты,супы.Смешанные с другими овощами и фруктами корни лопуха
обладают оригинальным вкусом,и несмотря на некоторую горечь,при-
ятны на вкус.

   - Для людей пожилого возраста народная медицина рекомендует
следующий рецепт:

                  100 г  измельченного и поджаренного до бежевого
                         цвета риса
                  100 г очищенных и измельчённых сырых семян тыквы
                  50 г семян вики посевной (поджарить как кофе  и
                         перемолоть
                  150 г свежего несолёного сливочного масла
                  150 г майского мёда

     Всё перемешать.Принимать по 1 чайной ложке через 1-2 часа.
     -            Листья шалфея - 30 г
                  Листья розмарина - 30 г
                  Трава чабреца - 30 г
                  Берёзовые почки - 20 г
                  Плоды лимонника - 20 г
                  Плоды боярышника - 20 г
                  Мёд пчелиный - 100 г
     Всё залить 1,5 л сухого красного вина,поставить на кипящую
водяную баню и варить в закрытой посуде 30 минут.Охладить,проце-
дить.Хранить в холодильнике.Принимать по 100 г после еды 2-3 ра-
за в день.
    -            Трава чабреца - 2 столовые ложки
                  Измельчённый чеснок - 1 чайная ложка
     Залить 500 мл кипятка,варить в закрытой посуде на слабом
огне 10 минут.Охладить,процедить.Принимать по 50 мл перед едой.

     - Смолоть 4 лимона без семян,но с коркой,добавить лимонного
сока 200 мл,200 мл подсолнечного масла,по 20 г настоек цветков
боярышника и корней валерианы,корневищ родиолы розовой и плодов
лимонника китайского,корней элеутерококка и мяты перечной.Всё
хорошо перемешать,хранить в тёмном прохладном месте.Принимать по
1 столовой ложке 2-3 раза в день до еды.

     - Из рецептов древних:
                      Корни дикой спаржи - 1 кг
                      Сливочное масло - 1кг
                      Коровье молоко - 1л
                      Семена моркови - 90 г
                      Семена репы - 90 г
     Сухие компоненты измельчить и кипятить в молоке и  масле  до
тех пор,пока  не останется густая масса.Принимать 1 раз в день по
85 г.

     - Настойка чеснока на водке.1 кг чеснока мелко режут,зали-
вают 0,5 л водки и настаивают в тёмном месте 1 неделю.Принимать
по 1 столовой ложке 2-3 раза в день перед едой.

     -                Плоды фенхеля - 100 г
                      Листья сельдерея - 100 г
                      Листья земляники - 50 г
                      Листья малины - 50 г
                      Листья смородины - 50 г
                      Плоды кизила - 50 г
                      Цветки зверобоя - 50 г
                      Плоды борщевика европейского - 50 г
     Все смешать,измельчить и залить 2 литрами сухого хорошего
натурального вина.Настаивать 1 месяц в тёмном месте,периодически
помешивая,процедить.Пить по 50 мл после еды 2-3 раза в день.

     - Сексуальный напиток:

                      Коньяк - 2 столовые ложки
                      Сухие листья малины - 1 чайная ложка
                      Сухие цветки  календулы- 1 чайная ложка
                      Сухие листья шиповника - 1 чайная ложка
                      Тмин - на кончике ножа
                      Вода - 3 стакана

     В кипящую воду добавляют все компоненты,доводят до кипения
и сразу снимают с огня.Смесь настаивают 30 минут,процеживают,до-
бавляют коньяк и подают к столу в тёплом виде.
     Остаток (выжимки из листьев) пропускают через мясорубку,до-
бавляют равное количество мёда и подают к столу вместо варенья.

     -                Гравилат речной (корни) - 30 г
                      Трава полыни - 20 г
                      Натуральное красное вино - 1 литр
     Настаивать 7 дней в тёмном прохладном месте,периодически
встряхивая.Процедить.Принимать по 50 мл три раза в день.

     - Сексуальные котлетки:

             Смесь фарша (говяжьего и свиного 1:1)- 1 стакан
             Измельчённая цветная капуста - 1/2 стакана
             Две луковицы
             1 морковь средних размеров
             1 чайная ложка рубленой зелени петрушки

     Всё пропускают через мясорубку,хорошо промешивают,добавляют
соль и немного воды.Из фарша готовят фаллос в натуральную вели-
чину и пекут в горячей духовке при температуре 200-210 градусов
10-15 минут.Выпеченный фаллос укладывают на блюдо,украшают ово-
щами и подают к столу.
     -               Порошок плодов шиповника- 2 стол.ложки
                     Порошок плодов лимонника- 2 стол.ложки
                     Порошок цветков зверобоя - 1 ч.ложка
                     Порошок цветков тысячелистника -1 ч.л.
                     Семена конопли (измельчить) - 1 ч.ложка
                     Семена крапивы двудомной (измельчить)
                                               - 1 чайная ложка
                     Мёд - 600 г
                     Сливочное масло - 300 г

     Растопить на водяной бане масло и мёд,засыпать порошки и
размешивать деревянной ложкой в течение 1 часа.Принимать по 2
чаных ложки каждый час.
     Эффект от применения этой смеси намного увеличивается,если
её запивать отваром из корней цикория обыкновенного (2 столовых
ложки измельчённых корней залить стаканом кипятка,кипятить на
слабом огне 20 минут в закрытой посуде).Процедить,охладить.

     - При ранней эякуляции народная медицина рекомендует:

                     Мальва лесная (семена)- 3 столовые ложки
                     Измельчённые листья шалфея - 1 стол.ложка
                     Семена подорожника большого- 1 стол.ложка
                     Вода - 1 литр

     Кипятить в закрытой посуде на  слабом  огне  20  минут,охла-
дить,процедить.Выпить в течение дня.
     -               Корни крапивы - 100 г
                     Листья мелиссы - 20 г
                     Листья шалфея - 20 г
                     Корневища аира - 20 г
                     Цветки календулы - 20 г

     Всё измельчить в порошок и хорошо перемешать.Принимать в
виде порошка по 1/2 чайной ложки 2-3 раза в день.Желательно за-
пивать отваром из корней родиолы розовой.

     - Напиток любви:
                    Коньяк - 3 столовые ложки
                    Вода   - 400 мл
                    Сухая крапива - 1 стол.ложка
                    Тёртая морковь - 1 стол.ложка
                    1 яблоко
                    Тёртый хрен - 1 чайная ложка
                    Тмин - 1/2 чайной ложки
     Приготовление: смешивают тертые морковь и яблоко,быстро на-
ливают горячую воду,засыпают мелко измельчённые тмин,крапи-
ву,тёртый хрен.Доводят до кипения,снимают с огня.Настаивают 20
минут,процеживают,смешивают с коньяком.Принимать в минуты любви
в тёплом виде по 30-50 мл.

     -              Корневища аира
                    Цветки календулы
                    Трава крапивы двудомной
                    Листья мелиссы
                    Трава лапчатки гусиной

     Взять всего в равных частях по весу,измельчить.2 столовые
ложки смеси залить 2 стаканами кипятка.Довести до кипения,снять
с огня.Настаивать 10-15 минут,процедить.Пить по 1/2 стакана 2-3
раза в день.

     - Смола корней грецкого ореха.Имеет синий цвет и образуется
в корнях орехового дерева.Помогает при слабости полового чле-
на.Принимают внутрь по 1/2 г 2 раза в день.Оказывает хороший эф-
фект если ей смазывать головку члена.

     - Семена дыни, растёртые в порошок,принимают 2-3 раза в
день для усиления половой потенции и укрепления силы члена.

     - Настой или отвар корневища аира пьют по 1/2 стакана 3 ра-
за в день для поднятия тонуса центральной нервной системы и сня-
тия нервного напряжения перед "ночью любви" (2 чайные ложки на
стакан кипятка).

     - Водяной перец (горец перечный) - настой из корней расте-
ния (1 столовая ложка на стакан кипятка,настаивать 1 час) прини-
мают по столовой ложке 2-3 раза в день для усиления потенции.

     - Спиртовая настойка из плодов и листьев дерезы обыкновен-
ной считается хорошим средством для укрепления потенции.Настойка
готовится в соотношении 1:5.Настаивать 7 дней,процедить.Прини-
мать по 1 чайной ложке 2-3 раза в день в течение месяца.

     - Плоды,листья и кора кизила используются в народной меди-
цине при половой слабости.Делают настои и отвары (2 столовые
ложки на стакан воды,кипятить 2-3 минуты,настаивать 1 час.Проце-
дить).Принимают по 1/2 стакана 3 раза в день.Средство также счи-
тается эффективным при шуме в ушах,учащённом мочеиспускании.

     - Поджаренные семена конопли усиливают похоть.Принимают по
1 г три раза в день.

     - Красавка (беладонна).Настойка из листьев красавки (2 сто-
ловых ложки сухих листьев на 0,5 л водки.Настаивать 7 дней.Про-
цедить) применяется в народной медицине при лечении половой сла-
бости.Пьют по 10 капель на приём три раза в день.

     - Трава медуницы лекарственной,применяемая в пищу (сала-
ты,супы),стимулирует половую функцию.Настой: 1 столовая ложка
сухой травы на стакан кипятка.Настаивать 1 час.Пить по 1/3 ста-
кана три раза в день перед едой.

     - При перевозбуждении нервной системы и ранней эякуляции
пьют настой травы мелиссы лекарственной (листья и верхушечные
побеги с цветками.3 столовые ложки на 2 стакана кипятка.Настаи-
вать 1 час.Пить по 1/2 стакана 3-4 раза в день).

     - Настой корней пастернака (2 столовые ложки измельчённых
корней залить 2 стаканами кипятка,настаивать 3-4 часа,процедить)
пьют по 1/3 стакана 3 раза в день за 15 минут до еды для возбуж-
дения функции половых желёз.

     - Порошок корней первоцвета весеннего (по 1 г три раза в
день) в народной медицине используют при лечении импотенции.

     - При ранней эякуляции,перевозбуждении и половой слабости
пьют настойку корней пиона уклоняющегося по 1 чайной ложке три
раза в день (или порошок корней пиона на кончике ножа 3 раза в
день).

     - Семена репы огородной сильно возбуждают похоть.Такое же
действие оказывает отваренная репа с мясом.

     - Сурепка обыкновенная и спаржа лекарственная,применяемые в
виде салатов,добавок к пище,отваров полезны при импотенции.

     - При импотенции полезны любые блюда приготовленные из фа-
соли,так как фасоль вызывает прилив крови к органам малого таза.

     - Эспарцет песчаный.Водный настой и отвар травы эспарцета
усиливают половую активность мужчины.

     - Шафран посевной.Рыльца и масло шафрана оказывают возбуж-
дающее действие при импотенции,усиливают половое влечение.Полез-
но смазывать половой член перед "ночью любви" маслом шафрана".

     - Гвоздика применяется в народной медицине для усиления по-
тенции в виде отвара из цветков (2 столовые ложки на стакан ки-
пятка настаивать 1 час,процедить.Принимать по 1/3 стакана 3 раза
в день).Таким же эффектом обладает порошок из цветков.Принимают
по 2 г 2 раза в день (1 г на кончике ножа).

     - Если мужчина несколько раз в день будет пить воду,в кото-
рую опускали раскалённое железо,то его половая сила значительно
возрастёт.

     - Мясо,и особенно мозг воробья,принимаемый в пищу, очень
сильно усиливает половую потенцию мужчины.

     - В народной медицине с древних времён существует средство
помогающее увеличить половой член мужчины.Берутся красные дожде-
вые черви,хорошо промываются и растираются в порошок.Затем поро-
шок пропускают через сито и смешивают с растительным маслом.По-
лученной жидкой мазью смазывают половой член 1-2 раза в день.

     - Голубиные яйца,принимаемыев пищу,усиливают половую  актив-
ность и потенцию мужчины.

     - Яички жирного молодого петуха или телёнка высушивают-
ся,растираются в порошок и используются для лечения импотенции у
мужчин.Принимать по 2-3 г 3 раза в день.Яички всех домашних жи-
вотных также усиливают потенцию.

     - По словам Авиценны, камедь ферулы,положенная на 3-5 дней
в масло лилии белой,увеличивает половую силу мужчины.Смесь при-
меняется наружно,для втирания в половой член.

     - Фисташки,съедаемые в любом виде,усиливают потенцию.

     - Если финик размочить в коровьем парном молоке,смешать с
корицей и выпить это снадобье,то половая сила мужчины значитель-
но увеличится.

     - Если порошок семян шалфея выпить с вином  (2-3  г),то  это
усилит половую силу.

     - Семена петрушки,растёртые с равным количеством бычьей
желчи и сахара резко усиливают потенцию мужчины,если пить их в
течение трёх дней.
     Семена петрушки,смешанные с коровьим маслом,также усиливают
половую силу мужчины.Принимать 3-4 раза в день по 2-3 г смеси.

     - Семена лука репчатого значительно улучшают половую потен-
цию.Принимать по 2 г три раза в день.Можно запивать сухим вином.

     - Значительно усиливают потенцию мужчины также семена лату-
ка,конопли,капусты,люцерны,льна.Принимать по 1-2 г три раза в
день.

     - Желудок верблюда (сычужина).Является одним из самых могу-
чих усилителей половой силы.Принимают по 3г (кусочек,величиной с
горошину) перед половым актом.Сила сычужины подобна силе бобро-
вой струи.

     - Натуральный винный уксус (также,как и сок незрелого ви-
нограда) усиливает половое влечение.

     - Если мужчина часто принимает в пищу варёную скумбрию,то
это усиливает потенцию и делает обильным семя.Возможность забе-
ременеть у женщины повышается многократно.

     - Народная медицина рекомендует смазывать половой член
смесью соды,мёда и сливочного масла для усиления полового влече-
ния.
     - Приём в пищу свеклы в любом виде увеличивает половую  силу
мужчины.
     - Напиток,называемый  в народе "Огонь и пламя":
                 1/2 стакана красного сухого вина
                 1 стакан виноградного сока
                 1 чайная ложка жёлтых соцветий одуванчика
                 1/2 чайной ложки травы зверобоя (сухого)
                 1 грецкий орех
                 1 чайная ложка семян тыквы (без оболочки)
                 1 чайная ложка сухой черники
                 3 стакана воды
                 1 чайная ложка мёда

     Сухие травы,плоды,семена измельчают в ступке или кофемол-
ке,заливают горячей водой,добавляют грецкий орех (ядро),доводят
до кипения.Быстро снимают с огня,настаивают в плотно закрытой
посуде 30 минут,добавляют тёплое вино и мёд. Подают к столу.

     -           Кофе молотое - 1 столовая ложка
                 Душица обыкновенная (сухая) - 1 ч.ложка
                 Сухие листья лимонника китайского - 1 ч.ложка
     Смесь заливают 2 стаканами кипятка,помешивая,доводят до ки-
пения и сразу же снимают.Настаивают 5 минут,процеживают,подсла-
щивают сахаром.В напиток можно добавить несколько капель коньяка
или ликёра.
                     ПЕРЕЕДАНИЕ,ОЖИРЕНИЕ,СЕКС

     Половую активность мужчины во многом определяет как набор
пищевых продуктов,так и их состав.Если партнеры неумеренны в еде
и страдают ожирением,то секс для них становится не источником
радости и удовлетворения,а своего рода испытанием и тяжёлой ра-
ботой,которую надо выполнять,а возможности для этого ограниче-
ны.Трудно представить мужчину и женщину с большими животами,за-
нимающимися сексом.Большинство поз для них неприемлимо,что во
многом лишает их радости общения и поэзии любви.
     Часто при ожирении живот у мужчины увеличен до такой степе-
ни,что закрывает член ("зеркальная болезнь") - о каком сексе тут
можно говорить,ведь если он ещё не стал импотентом,то станет им
в ближайшее время.Секс и ожирение несовместимы,но число лю-
дей,страдающих ожирением,растёт постоянно и неуклонно,эта проб-
лема становится всё более актуальной,однако наше себялюбие и лю-
бовь к "сладенькому" оказываются сильнее.
     Люди,имеющие большой вес не только быстрее устают при вы-
полнении любой физической работы (в том числе при интимной бли-
зости),но и являются более вялыми в физическом и психическом от-
ношении,меньше защищены от таких заболеваний,как гипертоническая
болезнь,заболеваний желчного пузыря,печени,желудочно-кишечного
тракта,сердечно-сосудистой системы.Больной человек - неважный
сексуальный партнер,это аксиома.Варикозное расширение вен,гры-
жа,артрит,подагра,остеохондроз,опущение желудка и почек - все
эти болезни в первую очередь настигают полных людей.
     Одна из зарубежных страховых компаний ("Metropolitan")
опубликовала таблицу соответствия веса и роста,которая приводит-
ся ниже:
_______________________________________________________________

 Рост        Мелкая           Средняя          Широкая
босиком      кость             кость            кость
_______________________________________________________________
 1,54        51-54             54-59            57-64
 1,57        52-56             55-60            59-65
 1,60        54-57             56-62            60-67
 1,62        55-59             58-63            61-69
 1,65        56-60             59-65            63-71
 1,67        58-62             61-67            65-73
 1,70        60-64             63-69            67-75
 1,72        62-66             65-71            69-77
 1,75        64-68             66-73            70-79
 1,77        65-70             68-75            72-81
 1,80        67-72             70-77            74-83
 1,82        69-73             72-79            76-86
 1,85        71-76             73-82            78-88
 1,87        73-78             76-84            81-90
 1,90        74-79             78-86            83-93
___________________________________________________________________

     Если вы хотите проверить соотвествует ли ваш рост вашему
весу,то,можете сделать это даже не взвешиваясь,руководствуясь
данными таблицы.
     Как только один из супругов начинает полнеть,надо сразу же
принимать меры,потому что потом будет поздно.Женщина,приготавли-
вающая обед, никогда не должна забывать об этом,она должна дози-
рованно кормить мужа и себя,чтобы постоянно поддерживать нор-
мальную сексуальную форму.Ожирение начинается постепенно и раз-
вивается быстро.Это болезнь,от которой надо избавляться при пер-
вых признаках её появления.Дозированное голодание,спорт,умерен-
ность в еде,бег,ежедневная утрення гимнастика - вот основные ле-
карства,которые гарантируют выздоровление.
     Любое снижение веса в первую очередь подразумевает измене-
ние обычного уклада жизни,привычек; следует изменить свои пище-
вые запросы,изменить режим дня и составить график физических уп-
ражнений.Борьба с тучностью - трудная работа,результат которой
зависит от вашей настойчивости,силы воли и терпения.Не все люди
достигают желаемого,но это зависит только от них.
     При борьбе с ожирением не стоит искать лёгких путей - нет
такой диеты,которая помогла бы сбросить вес в течение 1-2 меся-
цев,а если вес и будет сброшен,то он начнет расти снова как
только вы уйдёте с избранного пути.Нужно настроиться на медлен-
ное и равномерное снижение веса,хотя бы на один килограмм в не-
делю,и нельзя отступать от своей цели и давать себе поблажек до
тех пор,пока вы не достигнете желаемого результата.
     Начинать борьбу с ожирением нужно с консультации лечащего
врача и составления плана вашей борьбы, графика питания и физи-
ческих упражнений.Начинающим борцам с тучностью для начала можно
дать несколько рекомендаций:

      УМЕНЬШИТЕ В СВОЕМ РАЦИОНЕ КОЛИЧЕСТВО ПОТРЕБЛЯЕМОГО ЖИРА

      Для этого заменяйте высококалорийные продукты на продукты
низкой калорийности:
      сливочное масло  замените маргарином и подсолнечным маслом,
      вместо цельного молока покупайте молоко обезжиренное;
      если вы берёте мясо,то пусть оно будет постным и нестарым;
      вместо свинины и жирных сортов мяса берите рыбу.

      УМЕНЬШИТЕ КОЛИЧЕСТВО ПОТРЕБЛЯЕМЫХ УГЛЕВОДОВ

     Вместо конфет и  сахара  ешьте  орехи,фрукты,в  крайнем  слу-
                                                  чае,мёд.
     Хлеб старайтесь брать не белый,а тёмный,из неочищенной муки.
     В пищу потребляйте только неочищенный рис.

     НЕ СПИТЕ ПОСЛЕ ОБЕДА
     ПЕРЕСМОТРИТЕ СВОЕ ОТНОШЕНИЕ К СПОРТУ

     Многие женщины при ожирении становятся ко всему безразлич-
ными,впадают в уныние,сторонятся мужчин и сексуальной жизни.Сек-
суальная неудовлетворенность погашается дополнительной едой -
вкусной,жирной,сладкой.
     Ожиревший мужчина в постели становится слабым,быстро уста-
ёт,сопит,пыхтит и,чаще всего,всё равно не удовлетворит женщину.А
ей такой партнер неприятен,женщина сдерживается,чтобы не пока-
зать этого,появляется отчуждение,сексуальная неудовлетворен-
ность,размолвки в семье.Чаще всего это кончается появлением на
горизонте мужчины спортивного вида,который быстро находит путь к
сердцу женщины.Дальше сценарий развивается однотипно.А ведь к
этому приводит лишний кусок мяса,и ежедневный кусочек сладенько-
го пирога,и пренебрежительное отношение к ежедневным физическим
упражнениям.
     Вот несколько советов полной женщине:

     - любите своё тело и гордитесь им,ведь как вы относитесь к
себе,так к вам будут относиться и окружающие;

     - находитесь меньше дома и на кухне,гуляйте,танцуйте,путе-
шествуйте,выезжайте на природу;

     - старайтесь кормить своего мужа лаской и любовью,а не мя-
сом и порогами.Перекармливая мужчину,вы делаете из него импотен-
та,в чём потом сами будете раскаиваться;

     - преподносите себя красиво.Пусть ваша походка будет гордой
и мягкой,формы - сексуальными,настроение - радостным;

     - решив похудеть,разделите претворение своего на ряд эта-
пов.На первом этапе - не поправляться и не худеть,на втором -
сбросить вес до нормы,и,наконец, на третьем - постоянно поддер-
живать на определённом уровне ту форму,которой вы достигли и ко-
торая вам нравится.

     Кто-то из врачей древности правильно сказал: "Умеренное пи-
тание - хорошее здоровье".В данном случае,к термину "хорошее
здоровье" можно добавить "хорошее сексуальное здоровье".
     Нарушение режима и качества питания приводят к ослаблению
организма,и в итоге,к различным болезням:

     - Камни почек и желчного пузыря формируются при избыточном
                                         потреблении соли;
     - гипертоническая болезнь возникает малоподвижном образе жиз-
               ни,ожирении и большом количестве потребляемой соли;

     - атеросклероз является результатом чрезмерного потребления
               жирной пищи и быстрее развивается у тучнх людей;
     - цирроз печени разаивается при неумеренном потреблении ал-
                                                      коголя;
     - нарушения в работе сердечно-сосудистой системы (ишемичес-
       кая болезнь,инфаркт) возникают чаще всего у полных лю-
       дей,забывших что такое спорт.

     Этот список можно вести до бесконечности,но уже сейчас мож-
но спросить: "Желаете ли вы быть толстым и больным или хотите
быть здоровым и сексуально могучим?"
     Выбирайте.
                              ЧАСТЬ  2

                     ОСНОВЫ СЕКСУАЛЬНОГО ПИТАНИЯ

                                На улице сыро,на улице грязно,
                                Погода наводит тоску,
                                Все женщины мира желают оргазма,
                                А где его взять мужику?

      Организм человека не успевает приспособиться к быстро из-
меняющимся условиям внешней среды.С развитием уровня знаний,нау-
ки и техники всё больше и больше меняется экологическая обста-
новка во всем мире.В связи с общим загрязнением атмосферы сред-
няя температура на Земле за последние сто лет повысилась на 2
градуса.Уровень естественной радиации только за последние 60 лет
увеличился почти в пятьдесят раз.Всё это,вместе взятое, ведёт к
тому,что организм человека постепенно становится менее выносли-
вым и более уязвимимым для болезней.Где те могучие люди,что жили
два-три века назад? Ведь тогда медицина как наука находилась в
зачаточном состоянии.Люди,не проглотившие за свою жизнь ни одной
таблетки жили по 100-120 лет.Сейчас таких долгожителей найти
трудно.
     На общем фоне ослабления человеческого организма то же мож-
но сказать и о сексуальных возможностях человека.Врачи и уче-
ные,травники и знахари постоянно ищут и находят всё новые средс-
тва питания,новые лекарственные растения и сборы для поддержания
сексуальной силы и сексуальных возможностей человека.Многообра-
зие таких стимулирующих средств позволяет для каждого отдельно
взятого индивидуума подобрать такое лечение питанием и расти-
тельными средствами,которое будет в данном случае наиболее эф-
фективным.
     ЛЕЧЕНИЕ ВСЕГДА ДОЛЖНО БЫТЬ ИНДИВИДУАЛЬНЫМ.
     В.С.Михайлов в своей книге "Эротическая кулинария" говорит
о тесном взаимодействии пищи и секса.В этом плане все продукты
питания он делит на три группы:

     - положительно влияющие на потенцию;
     - отрицательно влияющие на потенцию;
     - нейтральные.

     Одним из главных продуктов питания человека являются белки
и белковые образования.В чём проявляется их особенность и сво-
еобразие?
     Белки являются строительным материалом,из которого образуются
                                                 клетки  и  ткани.
     Белки обеспечивают устойчивое функционирование всех систем
        нашего организма и их тесное взаимодействие друг с другом.
     Калорийность белковой пищи более чем в четыре раза превыша-
                             ет калорийность углеводов.

     Аминокислоты,содержащиеся в белках,являются одним из основ-
     ных кирпичиков любого организма.Некоторые из них присутс-
     твуют только в белках животного происхождения.

     Человек может обходиться без животных белков,заменяя их мо-
лочными продуктами,рыбой,яйцами.Но для нормальной сексуальной
жизни требуется большое количество животных белков и аминокис-
лот,которые содержатся только в мясных продуктах.
     С другой стороны,если вы съели курицу или гуся и отправи-
лись на любовное свидание,то толку с вас,как с мужчины,будет ма-
ло.Ваша сексуальная активность будет намного понижена за счёт
того,что на переваривание мяса уходит огромное количество энер-
гии (мясные блюда перевариваются в течение 3-5 часов) и той
энергии,что у вас ещё останется навряд ли хватит для удовлетво-
рения женщины.Дополнительная пищевая нагрузка на организм может
погубить вас как мужчину в глазах вашей любимой.
     То же можно сказать и о сыре.Сыр (по выражению древних ме-
диков), "на завтрак - золото,на обед - серебро,на ужин - желе-
зо".Сыр долго переваривается и так же,как и мясо,требует большо-
го количества энергии на своё расщепление.То же самое можно ска-
зать и о копченостях и колбасах.
     Молочные продукты (творог,молоко,кефир) требуют меньших
затрат на свою переработку,но к эротическому столу они также не-
желательны.Сыр и творог лучше готовить в виде острых закусок в
смеси с овощами и чесноком.
     Из растительных белков легче всего усваиваются белки,содер-
жащиеся в соевой муке и овсяных хлопьях.Каша.приготовленная из
этих продуктов,высококалорийна,легко переваривается,обладает
приятным вкусом и не отягощает желудок.Блюда,приготовленные из
соевой муки и овсяных хлопьев могут служить прекрасными пищевыми
добавками к "эротическому" столу и являются хорошим стимулятором
сексуальных функций.
     В любом деле важна "золотая середина".При приготовлении
"эротического" ужина нужно стремиться к тому,чтобы пища,стоящая
на столе, была разнообразна,содержала различные виды животных и
растительных белков,обладала хорошими вкусовыми качествами и бы-
ла не очень обильной.
     Основные блюда (мясные,рыбные) должны подаваться в сопро-
вождении овощного гарнира.Гарнир может быть самым разнообраз-
ным,но важно,чтобы он отвечал эстетическим и вкусовым качест-
вам.Гарниром могут служить помидоры,лук,картофель,капуста,бело-
качанная или брюссельская,огурцы,морковь и т.д. на вкус и выбор
хозяина.Гарнир для "эротического" стола должен готовиться в сы-
ром виде (при температурной обработке распадаются многие актив-
ные вещества и витамины,содержащиеся в овощах и фруктах).Салаты
из овощей необходимо усилить острыми специями,желательно,чтобы
они были представлены в виде винегретов,состоящих из разных ви-
дов овощей.К салатам всегда можно добавить, полезные в сексуаль-
ном отношении, и мелко порезанные корешки и травы.
     На десерт обычно подают фрукты и ягоды.Ассортимент их дол-
жен быть разнообразен,так как чем больше ягод и фруктов на сто-
ле,тем большее количество витаминов,активных биостимулирующих
веществ,ароматических соединений и минеральных солей получит ваш
организм.А всё это - стимуляторы сексуальной активности.
     Из фруктов наиболее полезными в плане повышения мужской по-
тенции являются яблоки,морковь,сливы,персики,виноград.
     Из ягодных культур на столе будут прекрасно смотреться еже-
вика,облепиха,шиповник,земляника,малина,красная и чёрная сморо-
дина. Все эти ягоды потенцируют сексуальную активность как муж-
чины,так и женщины.А если к ним добавить ещё цитрусовые: апель-
сины,лимоны,гранаты и экзотические фрукты,такие, как бананы,ана-
насы или авокадо,то вашему столу не будет цены.
     Ещё целители Древней Греции рекомендовали,чтобы "эротичес-
кий" стол был украшен мускатным орехом,кардамоном,перцем,кори-
цей,гвоздикой.При регулярном потреблении в пищу все эти восточ-
ные пряности в очень большой степени укоепляют мужскую потен-
цию,что отмечал ещё Авиценна в своём знаменитом "Каноне врачеб-
ной науки".
     И,наконец,напитки.Умело приготовленый чай или кофе являются
прекрасным дополнением к любому столу.Эти божественные напитки
обладают ярко выраженными тонизирующими и возбуждающими свойс-
твами и всегда способны активизировать потенцию и сексуальность
любого мужчины.Конечно,и здесь нельзя допустить перегиба - всё
хорошо в меру.Нельзя допустить,чтобы ваша ночь любви преврати-
лась в постоянное посещение туалета.Ведь чай,особенно зелё-
ный,является,кроме всего прочего,ещё и хорошим мочегонным средс-
твом.
                      ЭРОТИЧЕСКАЯ КУЛИНАРИЯ

     Ключ от сердца,желудка и любви мужчины всегда держала жен-
щина.Умение хорошо готовить - это одна из форм женской заботы о
мужчине, внимания и любви к нему.Если женщина готовит кое-как,не
вкладывает в дело приготовления пищи душу и кормит мужа "чем Бог
на душу положит",навряд ли она его любит.А это значит,что и в
семейном,и в интимном плане в доме никогда не будет царствовать
семейное благополучие.Это - прямой путь к охлаждению и разводу.
     При правильно сбалансированном питании все органы челове-
ческого тела работают как хорошо отлаженный механизм.Это отно-
сится и к железам внутренней секреции,от которых зависит работа
половых органов.Поэтому можно сказать, правильное питание - это
и сексуальное питание тоже.Многие пищевые вещества оказывают
влияние на половые функции.Люди давно заметили,что все острые
блюда,яйца,соль, мясо и мясные бульоны всегда вызывали возбужде-
ние нервной системы и повышали потенцию.Опыт эротической кулина-
рии накапливался постепенно, год за годом,век за веком.Чаще все-
го хранительницей такого опыта была женщина.Очень часто зна-
ния,касающиеся эротики,окутывались покровом тайны и мистики,пре-
подносились в виде заговоров и кодовства,но словесные манипуля-
ции колдунов и колдуний обязательно шли рядом с какими-либо пи-
щевыми продуктами или травами.
     Женщине всегда хотелось быть любимой.Но обстоятельства не
всегда благоприятствовали этому,поэтому нередко приходилось при-
бегать к "привораживанию".А так как спрос рождает предложение,то
число людей,занимающихся этим, постоянно росло,всё более обост-
рялся интерес к различным возбуждающим и усиливающим потенцию
снадобьям,всё сильнее засекречивались наиболее удачные способы
возбуждения потенции.Так в науке возникло слово "афродиазика" (в
переводе с греческого - любовное наслаждение).
     Народная медицина в течение столетий собирала сведения о
продуктах и травах,возбуждающих желание.К числу таких возбуждаю-
щих средств можно отнести мёд,шоколад,крабов,уст-
риц,жень-шень,лук,яйца,сельдерей,золотой корень,бобровую струю и
многие другие травы и продукты питания животного или раститель-
ного происхождения.
     Медицина Древнего Востока рекомендует в качестве таких блюд
тушеный лук с мёдом,воробьиные яйца (и отвар из воробьёв),яичные
желтки.До сих пор считается,что продукты моря лангусты,устри-
цы,раки,мясо акул являются сильными стимуляторами потенции.Ещё
Фрейд отмечал,что сексуальные возможности мужчины увеличивают
такие продукты питания,как грибы,тыквенные семечки,крапива,ржа-
ной хлеб.
     Русская народная медицина к афродиатическим средствам всег-
да относила лук (в любом виде),кожуру печеного на огне картофе-
ля,сельдерей,мёд,орехи,пряности,чеснок,семена различных расте-
ний.
     В зависимости от климатических условий,каждый народ и каж-
дая страна имела свои любовные средства,свои излюбленные способы
повышения потенции.
     Любимым возбуждающим средством египетских фараонов был чес-
нок.Для усиления потенции чеснок постоянно прибавляли в пищу,но-
сили его в ладанке на шее,даже давали рабам и воинам для укреп-
ления их выносливости и силы.
     Современная медицина,которой известно многое из того,что
было тайной для древних,учит,что основным началом любой "сеску-
альной" травы или растения является наличие в них витаминов
А,Е,В и С.
     Витамин Е считается "витамином размножения".Половые железы
как женщины,так и мужчины не могут нормально функционировать ес-
ли в пище имеется нехватка этого витамина.Как уже отмечалось
раньше, витамина Е много в ягодах облепихи,яйцах,печени рыб
(особенно трески).
     Витамин А,способствующий нормальному обмену веществ,являет-
ся также антиинфекционным и антиксерофтальмическим (способствует
нормальному функционированию органов зрения).В большом количест-
ве он содержится в животных жирах,молоке,сыре (в растительных
продуктах он содержится в виде провитамина А - каротина.Из них
следует отметить морковь,шпинат,салат,сельдерей и др).
     Группа витамина В усиливает нервную проводимость,а это
очень важно для процесса полового возбуждения.Много витаминов
группы В (в-1,В-6,В-12) в картофеле,бобовых культурах,молоч-
ных,мясных,рыбных продуктах,а также в зернах,цветной капусте,по-
мидорах.
     Витамин С резко усиливает иммунитет и активизирует защитные
силы организма.Он способствует улучшению кровообращения в облас-
ти малого таза,а следовательно имеет прямое отношение к нормаль-
ному течению полового акта.Много витамина С содержится в шипов-
нике,смородине,лимонах,облепихе,в цветной и белокачанной капусте
и т.д.
     Эротическая кулинария - это,в первую очередь,кулинария эко-
логически чистых продуктов,кулинария сбалансированного пита-
ния.Она использует знания и опыт народной медицины,применяет но-
вые подходы к вопросам сексологии.Важным её принципом является
приготовление пищи с наименьшими потерями ценных питательных ве-
ществ (витаминов,белков),т.е.,при минимальном кипячении.Так,ей
принят на вооружение так называемый метод "пульсирующего нагре-
вания",который заключается в том,что приготавливаемое блюдо за-
ливается горячей (до 90 градусов,подсоленной водой,доводится до
кипения и подача тепла прекращается.Идёт просто процесс настаи-
вания.Примерно через полчаса,блюдо снова доводится до кипения и
подаётся к столу.При таком способе приготовления происходит ми-
нимальное разрушение витаминов,а блюдо сохраняет свои питатель-
ные и вкусовые качества.
     При приготовлении пищи можно использовать метод "травяной
подушки",при котором сначала на дно кастрюли укладывается слой
трав, специй и овощей,затем мясо,рыба или картофель (в зависи-
мости от блюда,которое вы хотите приготовить) и затем снова слой
овощей и специй.
     Таким образом,подводя итого вышесказанному,можно выделить
основные требования предъявляемые к эротической кухне.Это - эко-
логическая чистота,хорошая усвояемость,калорийность и разноооб-
разие.Кроме того,при организации "эротического" стола должны
быть учтены и определённые эстетические требования - обстанов-
ка,сервировка и определённый душевный настрой,который необходимо
создать.
                          ЗЕЛЬЯ СТРАСТИ
                     (приготовление и рецепты)

     Само слово "зелье" несколько пугает и настораживает.Но в
этом виноваты в основном романисты и писатели.Зельё - это то же
самое,что варево,снадобье,травяной чай и здесь нет ничего осо-
бенного.Просто это название сохранилось с давних времен и прижи-
лось в наши дни.
     Часто знахари и колдуны используют зелья,сопровождая их за-
говорами и ритуальными обрядами,которые,кстати,часто оказываются
эффективными,как и тысячелетия назад.Зелья не обязательно гото-
вить в полночь,в глухом месте,сопровождая их приготовление завы-
ванием и танцами.Их готовят в тех же условиях,что и настои,напа-
ры,отвары.Единственно,что надо учесть - любое лечение (так
же,как и приготовление лекарств) надо начинать тогда,когда Луна
набирает силу.Кстати, посадка любых овощей и фруктов тоже будет
удачной,если она осуществлена в соответствии с лунным календа-
рём.
     Зелья и снадобья не обязательно должны приниматься
внутрь.Одни из них пьют,другие добавляют в ванну,третьи исполь-
зуют в качестве ингаляций.
     Вода,которая применяется для приготовления отваров и насто-
ев должна быть чистой.Лучше брать дождевую или колодезную во-
ду,но не морскую и минеральную.Желательно,чтобы вода отстоялась
2-3 часа (а то и всю ночь) и только потом использовалась для
приготовления лекарства.
     Ещё Авиценна учил,что при приготовлении настоев и различных
снадобий нельзя допускать,чтобы вода и травы соприкасались с ме-
таллической посудой.Посуда должна быть или глиняной или стеклян-
ной.И не обязательно траву или сбор надо кипятить на газовой или
иной плите,состав просто можно поставить под прямые солнечные
лучи и дать ему настояться 6-8 часов.
     При приготовлении любого сбора нужно начинать с подбора
трав.Травы сушатся,измельчаются в порошок и смешиваются в задан-
ных пропорциях.Нельзя работать с травами,находясь в состоянии
гнева,раздражения,злости или обиды.Просите травы о помощи,отно-
ситесь к ним как к живым существам.И они отблагодарят вас своей
целебной силой,своей энергией.
     После того,как смесь трав готова,залейте её кипятком (в за-
данных соотношениях),доведите до кипения в огнеупорном неметал-
лическом сосуде с плотно закрытой крышкой и варите 12-15 минут
на слабом огне.Дайте отвару настояться один час,процедите через
марлю и употребляйте по назначению.
     Перед тем,как приступить к приготовлению зелья зарядите
травы своей энергией.
     Любой отвар или зелье должно храниться в холодильнике не
больше трёх дней.Затем готовится новое.
     Нужно помнить,что нет любовных зелий,заставляющих полюбить
насильно и подчинить человека своей воле.Просто некоторые из
этих зелий смягчают эмоции,действуют успокаиающе и этим помогают
снять напряженность в семье.Основную силу зельям придаёт та уве-
ренность и та энергия,которой заряжает зелье и человека,трав-
ник,знахарь, колдун.Больной (или просто влюблённый) чувствуя за
собой какую-то магическую силу,действует намного уверенней,сме-
лей и решительней,а люди ценят эти качества и подчиняются им.
     В книге "Полная книга фимиамов,масел и зелий" С.Каннингем
даёт несколько вариантов любовных зелий,которые применяются уже
в течение многих столетий с неизменным успехом:

                        ЛЮБОВНОЕ ВИНО

                    Корица - 3 чайные ложки
                    Имбирь - 3 чайные ложки
                    Ваниль - 1 кусочек величиной в 2,5 см
                    Красное вино - 2 чашки (400 мл)
                    Сок ревеня - 2 чайные ложки

     Отмерьте кусочек ванили длиной 2,5 см и положите его вместе
с травами в красное вино.Добавьте в состав две чайные ложки сока
ревеня и настаивайте смесь в течение трёх дней.Подавайте состав
на "эротический" стол.
                         НАПИТОК СТРАСТИ

                       Тимьян - 2 щепотки
                       Черный чай - 2 чайные ложки
                       Кориандр - 1 щепотка
                       Мята - 3 свежих листка (или 1/2 чайной лож-
                                                        ки сушеных)
                       Розовый бутон - 5 свежих лепестков
                              (или 1 чайная ложка сушеных)
                       Листья лимонного дерева - 5 штук (или 1 чайная
                              ложка сушеной лимонной цедры)
                       Мускатный орех - 3 щепотки
                       Апельсиновая кожура - 3 кусочка

     Тремя стаканами кипятка залейте все ингредиенты ,подсласти-
те мёдом и подавайте на стол в горячем виде.

                      ЗЕЛЬЕ,УСИЛИВАЮЩЕЕ СТРАСТЬ

                      5 частей розовых лепестков
                      1 часть гвоздики
                      1 часть мускатного ореха
                      1 часть лаванды
                      1 часть имбиря

     Зелье готовится и применяется как в предыдущем рецепте.

                        ЛЕЧЕБНОЕ ЗЕЛЬЕ ИСИДЫ

     Зелье можно применять при импотенции и любом другом заболева-
нии.
                        Розмарин - 1 часть
                        Шалфей - 1 часть
                        Корица - 1 часть
                        Тимьян - 1 часть

     Возьмите бутылку из голубого стекла и наполните её наполо-
вину свежей водой.Всыпьте в неё перемолотые,заряженные энергией
травы, и поставьте на солнце на весь день.Зелье будет считаться
готовым если оно к концу дня окрасится травами.Если этого не
произошло,то поставьте бутылку в холодильник на ночь,а на другой
день опять выставьте её на солнце.Процедите.Зелье предназначено
для добавления к ванне или протираний всего тела.

                       КОЛДОВСКОЙ ЛЮБОВНЫЙ МЕД

                   Чистый светлый мёд - 1 чашка (200 г)
                   Корица - две размятые палочки
                   Цельная гвоздика - 1 ст.ложка
                   1 кусочек засахаренного имбиря (примерно 2 см)
                   1 кусочек сушеной лимонной цедры (2,5 см)
                   1 кусочек ванили (2,5 см)
                   Кардамон молотый - 1 щепотка

     Зарядите травы и мёд своей энергией,сложите в банку с плот-
но закрывающейся крышкой.Добавьте мёд,помешайте.Плотно закройте
банку и поставьте на алтарь между двумя розовыми свечками.Зажги-
те свечи,пусть они горят до конца.Затем поставьте банку в тёмное
место на три недели.Понемногу добавляйте мёд в пищу и горячие
напитки.Любовный мёд будет способствовать любви и благожелатель-
ной обстановке в доме.

     С древних времён магическими травами,из которых готовили
любовные зелья и любовные напитки считались следующие (по С.Кан-
нингему " Полная книга фимиамов,масел и зелий":

     Ключ к таблице:

     Т- трава,клей,цветок,кора,корень,лист,плод,семя
     М- эфирное масло,абсолют
     Б- букет
     С - синтетика

     Абрикос М (без запаха)
     Апельсин Т,М
     Ваниль Т                       Лимонный бальзам Т,М
     Вербена Т                      Липпия лимонная Т,М
     Ветиверия Т,М                  Лотос Б
     Гардения Т                     Мастиковое дерево Т
     Гвоздика Т,М                   Мимоза Т
     Герань (розовая) Т,М           Мирт Т
     Гибискус Т                     Можжевельник Т,М
     Диптерикс Т,Б                  Нероли М
     Драконова кровь Т              Орхидея Т
     Душистый горошек Б             Перечная мята Т,М
     Душица Т                       Песчанка Т
     Жасмин Т,М                     Роза Т,М
     Имбирь Т,М                     Розмарин Т,М
     Кмин тминовый Т                Ромашка Т,М
     Копал Т                        Тимьян Т
     Кориандр Т,М                   Тубероза Т,Б
     Корица Т,М                     Тысячелистник Т,М
     Кошачья мята Т                 Укроп Т
     Красный жасмин Т               Фиалка Т
     Лаванда Т,М                    Фиалковый корень Т
                                    Яблоневый цвет Т,Б

                   "ПРИВОРОТНЫЕ" ЛЕКАРСТВЕННЫЕ
                            РАСТЕНИЯ

     Арника                 Любисток
     Багульник              Манжетка
     Базилик                Мелисса
     Вербена                Морковь
     Гвоздика (цветы)       Огурцы
     Гиацинт                Примула
     Горчица                Салат
     Граб                   Сельдерей
     Девясил                Тыква
     Жасмин                 Укроп
     Кедр                   Фенхель
     Клевер                 Хрен
     Кукушкины слёзы
     Лилия
                     ТРАВЫ И РАСТЕНИЯ,ПРИМЕНЯЮЩМЕСЯ В
                  СОВРЕМЕННОЙ НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЕ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ
                              ИМПОТЕНЦИИ

     Алоэ
     Аир
     Арбуз                            Грецкий орех
     Болиголов                        Петрушка       Шелковица
     Банан                            Пажитник       Шиповник
     Барвинок                         Подорожник     Ярутка
     Боярышник                        Пион           Ятрышник
     Вербена                          Пустырнмк
     Гранат                           Подсолнечник
     Гравилат                         Полынь
     Дыня                             Ромашка
     Зверобой                         Рута
     Инжир                            Ряска
     Клён                             Розмарин
     Кедр                             Сон-трава
     Калган                           Сирень
     Кукуруза                         Тюльпан
     Копытник                         Тыква
     Лук                              Тимьян
     Любисток                         Укроп
     Можжевельник                     Фасоль
     Настурция                        Фенхель
     Облепиха                         Шафран

                   СЕКСУАЛЬНЫЕ ДОБАВКИ К БЛЮДАМ

     Хорошо подобранный стол во время любовных встреч - это по-
ловина успеха.И действительно,почти во всех романах сначала опи-
сывается стол,уставленный различными яствамии,и только потом -
любовные сцены.
     Многие пищевые продукты содержат вещества,которые обладают
гормоноподобным действием и усиливают мужскую потенцию.
     К таким веществам относятся фосфор,кальций,магний,цинк и
витамины.

     ФОСФОР.Фосфор является одним из главнейших минералов,поло-
жительно воздействующих на потенцию.Обычно он действует в одной
связке с магнием и кальцием,и вместе с ними участвует в боль-
шинстве метаболических реакций в организме.
     С давних времен известна эротическая сила подземных грибов
- трюфелей,которые в древности назывались "пищей Венеры".Трюфеля
усиливают половую мощь мужчины,приятны на вкус и очень питатель-
ны. Как выяснили ученые,в них содержится большое количество фос-
фора.
     То же можно сказать о всех морепродуктах (печень,икра и мя-
со рыб,морские водоросли,креветки,омары,крабы и т.д.).В Китае с
давних времен большим успехом в любовных делах пользуется
суп,который носит название "птичье гнездо".В качестве основного
компонента супа берётся гнездо морской ласточки,построенное из
водорослей.Водоросли скрепляются рыбьей икрой,содержащей большое
количество фосфора.Вот и отгадка силы мощнейшего эротического
блюда!
     О роли фосфора в сексуальной жизни народе хорошо знают на-
родные целители.Бытует даже анекдот о фосфоре и сексе.
     Жена постоянно кормит мужа рыбными блюдами.Рыба утром,рыба
в обед,рыба вечером.Мужу это надоело.
     - Когда это кончится? Сколько можно есть твоей рыбы? - воз-
мущается муж.
     - Ешь,дорогой,ешь.В рыбе много фосфора.От него стоит хорошо.
     - Да,у меня не только стоит,у меня уже светится.

     Официальной медициной давно уже разработаны различные виды
диет,увеличивающих половую активность мужчины.Основа этих диет -
морепродукты.
     Фосфор,попадая в организм,вступает во взаимодействие с маг-
нием,кальцием,азотом,жирными кислотами.В результате сложнейших
химических реакций образуется лецитин,который способствует сек-
реции различных (в том числе и половых) гормонов,удаляет отложе-
ния на стенках сосудов,способствует умственной активности и вы-
полняет много других различных функций.В настоящее время некото-
рые врачи за рубежом используют лецитин для лечения импотенции.
     Много лецитина содержится в яичном желтке (повышает сексу-
альную силу!) в печени (то же самое) и в овощах.

     В большом количестве фосфор содержится в следующих продуктах:

     Отруби пшеницы                    Говяжья печень
     Пророщенные ростки пшеницы        Просо
     Пивные дрожжи                     Гребешок
     Тыквенные семечки                 Ячмень
     Семечки подсолнуха                Морские водоросли
     Семена кунжута                    Яйца
     Миндаль                           Чеснок
     Бобы                              Крабы
     Сыр                               Грибы
     Грецкие орехи                     Кукуруза
     Зерна ржи                         Говядина
     Арахис                            Баранина
     Изюм                              Брюссельская капуста
     Как можно заметить,все вышеперечисленные продукты питания в
народной и официальной медицине всегда считались хорошими стиму-
ляторами потенции.Из этих продуктов можно приготовить прекрасные
эротические блюда для вашего стола.

     ЦИНК.Цинк является необходимым микроэлементом для выработки
тесостерона (мужской половой гормон).При недостатке в организме
цинка перестаёт вырабатываться семя,резко падает сескуальное
влечение,часто отсутствует эрекция.В молодом возрасте в организ-
ме мужчины содержится от 2,2 до 2,4 г цинка,основная часть кото-
рого сосредоточена в яичках.
     Цинковая недостаточность в организме может наступить в сле-
дующих случаях:

     а) онанизм;
     б) частые половые сношения;
     в) недостаточное или неполноценное питание.
     С возрастом количество цинка в организме резко уменьшает-
ся.Этому способствует курение,приём алкоголя,крепкий чай и ко-
фе,инфекционные и венерические заболевания.Запасы цинка,накоп-
ленные человеком в течение жизни, постепенно истощаются,а новых
поступлений цинка часто бывает недостаточно.Количество тестосте-
рона в организме мужчины резко уменьшается,появляются такие неп-
риятные вещи,как срывы в половых взаимоотношениях,хронический
простатит, аденома,импотенция.Со временем хронические заболева-
ния простаты могут привести к онкологическому финалу.
     Цинк в организме мужчины концентрируется не только в яичках
мужчины,но и в шишковидной железе (роль которой недостаточно
изучена.Известно,что она имеет непосредственное отношение кпро-
цессам полового возбуждения и в гиппоталамусе (контролирует наши
эмоции).
     Суточная доза цинка составляет от 10 до 15 мг.Цинк и его
соли в основном содержатся в высококалорийных продуктах пита-
ния.Больше всего цинка в:

     Рыба (хамса,сардина,печень акулы и трески)
     Мясо (бифштексы,свиные отбивные)
     Пророщенная и цельная пшеница
     Орехи (грецкий,земляной)
     Виноградный сок
     Устрицы (Содержат наибольшее количество цинка.Недаром францу-
             зы,любители устриц,считаются самыми пылкими любовниками).
     Рожь
     Овёс,горох
     Чечевица
     Сырые яйца
     Овощи (грибы,лук,фасоль,горох)
     Имбирный корень
     Арахис
     Соевый лецитин
     Миндаль
     Зелёный горошек
     Репа
     Петрушка
     Чеснок
     Морковь
     Хамса
     Пикша
     Креветки
     Тунец
     Гречиха
     Оливковое масло
     Морские водоросли

     Как и в случае с фосфором, все вышеперечисленные продукты
применяются в народной и официальной медицине при лечении импо-
тенции.
     В пожилом возрасте мужчинам рекомендуется помимо цинкосо-
держащих продуктов принимать и таблетки глюконата цинка по 20 мг
два раза в день.В течение года надо провести два курса по 15
дней.
                      КАЛЬЦИЙ И МАГНИЙ

     Для нормального функционирования как женского,так и мужско-
го организма необходимо,чтобы в нём соблюдалось определённое
кальциевомагниевое соотношение.При недостатке этих веществ в ор-
ганизме женщины в пожилом возрасте у неё наблюдаются нарушения
нормального течения менопаузы,появляются патологические симптомы
климактерического периода,появляются явления раннего остеопороза
(размягчение костной ткани за счёт вымывания из кости колей
кальция).
     Если кальция и магния нехватает в организме мужчин,то у не-
го раньше наступают явления ранней половой слабости,гормональные
нарушения и остеопороз (как говорят:" Песок сыплется".)
     У нормального здорового человека кальция в организме чело-
века должно содержаться в два раза больше,чем магния.

                      ПРОДУКТЫ С БОЛЬШИМ СОДЕРЖАНИЕМ
                              КАЛЬЦИЯ

     Водоросли                  Оливки
     Сыры                       Цельное коровье молоко
     Зелень репы                Козье молоко
     Пивные дрожжи              Кумыс
     Миндаль                    Артишоки
     Петрушка                   Зелёная фасоль
     Одуванчик                  Кукуруза
     Козье молоко               Водяной салат
     Гречиха                    Семечки тыквы
     Семечки подсолнуха         Семечки кабачка
     Семена кунжута             Грецкие орехи
     Пророщенная пшеница        Ячмень
     Арахис                     Рис
     Зрелые абрикосы            Шпинат

                     ПРОДУКТЫ С БОЛЬШИМ СОДЕРЖАНИЕМ
                             МАГНИЯ

     Морские бурые водоросли           Семечки подсолнуха
     Пророщенная пшеница               Бобы соевые
     Пивные дрожжи                     Шпинат
     Пшеничные отруби                  Креветки
     Миндаль                           Сушеные абрикосы
     Гречиха                           Петрушка
     Арахис                            Сушеный чернослив
     Фундук                            Цыплята
     Грецкие орехи                     Говядина
     Зерно пшеницы                     Помидоры
     Ячмень                            Виноград
     Чеснок                            Капуста
     Фасоль                            Цельное коровье молоко
     Одуванчик                         Зелень свеклы
     Зелёный горошек                   Дыня
     Картофель с кожурой               Баклажаны

     Примечание: в таблицах даны названия растений,содержащие
кальций и магний, в порядке убывания их количества.
     Все вышеперечисленные добавки к блюдам являются микроэле-
ментами.О микроэлементах можно говорить много и они имеют чрез-
вычано важное значение в жизни любого живого организма.

                          ЛЮБОВНЫЕ СБОРЫ

     Сборы представляют собой смеси высушенных и измельчённых
лекарственных растений.В сухом виде сборы можно добавлять в раз-
личные блюда,салаты,компоты (измельчив до порошкообразного сос-
тояния).Чаще из сборов готовят настои,отвары,чаи.Иногда к сборам
добавляют различные эфирные вещества или соли.
     Любовные сборы - это сборы трав,которые усиливают потен-
цию.При составлении любого сбора надо помнить следующие моменты:

     а) травы,составляющие сбор должны потенциировать (усили-
        вать) действие друг друга и обладать сходными лечебными
        свойствами;

     б) если травы собираются на холме,то лучше их искать на юж-
        ной стороне холма,где больше тепла и солнечного света;

     в) в древних манускриптах древневосточной мкдицины ("Чжуд -
        Ши") говорится о том,что "травы должны собирать празд-
        нично одетые невинные дети с песнями и танцами".)

     г) составлять и готовить любой сбор следует в хорошем наст-
        роении,без злости и гнева,с верой в успех излечения;

     д) любое лечение следует начинать в то время,когда Луна на-
        бирает силу.Тогда есть больше шансов,что оно окажется
        успешным.

     - Для усиления мужской потенции,для того,чтобы мужчина об-
рёл уверенность в себе,ему можно рекомендовать следующие любов-
ные сборы:
                       Корень аира - 50 г
                       Семена пажитника - 50 г
                       Трава тысячелистника - 100 г

     - Все смешать,измельчить.Три столовые ложки сбора залить
500 мл кипятка,настоять 1 час,процедить.Пить по 1 стакану
два-три раза в день.Состав можно добавлять в салаты и вторые
блюда в виде порошка по столовой ложке.

                       Корень родиолы розовой
                       Клубни ятрышника

      Взять ингредиентов по 2 столовые ложки,смешать,измель-
чить.1 столовую ложку сбора залить стаканом кипятка,настоять 3
часа.Процедить и принимать по 1/2 стакана два-три раза в день.

     - Для того,чтобы снять нервное напряжение можно выпить 1-2
столовой ложки настоя или чая,приготовленного из следующих рас-
тений:
                       Цветки цмина - 10 г
                       Корневище валерианы - 25 г
                       Цветки календулы - 10 г

     Настой готовится так же,как в первом рецепте.

     -                 Корень бузины чёрной - 2 ст.ложки
                       Синеголовник полевой - 2 ст.ложки
                       Сельдерей - 1 ч. ложка (всего растения)
                       Гвоздика - 5 цветков

     Сбор залить 3 литрами воды и варить на слабом огне,пока
сельдерей не станет съедобным,процедить.Принимать по 1/3 стакана
два - три раза в день.

     - Для усиления потенции полезно есть салат из петрушки (бе-
рётся всё растение),сельдерея и латука.Салат сдабривается под-
солнечным маслом,уксусом.

     - Е.А.Ладынина и Р.С.Морозова в своей книге "Фитотерапия"
дают два сбора,обладающие тонизирующим и общеукрепляющим дейс-
твием.Особенно эти сборы полезны мужчинам неуверенным в се-
бе,подверженным страху неудачи.

                Плоды боярышника кроваво-красного - 5 частей
                Лист вахты трёхлистной - 2 части
                Трава донника лекарственного - 1 часть
                Трава душицы обыкновенной - 3 части
                Трава иссопа лекарственного - 1 часть
                Трава крапивы двудомной - 1 часть
                Слоевище ламинарии сахаристой - 1 часть
                Лист мяты перечной - 2 части
                Соплодия хмеля - 2 части
                Плоды шиповника - 1 ст.ложка

     Всё смешать,измельчить.Три столовые ложки сбора залить 500
мл кипятка и настаивать в термосе 10 часов.Настой применять в
тёплом виде.Выпить за три приёма.

     -          Корень аира - 1/2 части
                Травы будры плющевидной - 2 части
                Трава вербены лекарственной - 1 часть
                Трава дрока красильного - 1 часть
                Трава душицы обыкновенной - 2 части
                Трава зверобоя продырявленного - 7 частей
                Трава кипрея узколистного - 2 части
                Плоды можжевельника - 1/2 части
                Лист мяты перечной - 1 часть
                Лист подорожника большого - 3 части
                Трава спорыша - 1 часть
                Плоды шиповника - 3 части

     Все смешать,измельчить.3 ст.ложки сбора заварить 500 мл
крутого кипятка.Настоять 10 часов.Весь настой выпить в три приё-
ма за полчаса до еды в тёплом виде.

     -  Приготовить сбор:
                       Гравилат речной - 30 г
                       Полынь обыкновенная - 20 г
                       Натуральное красное вино - 1 литр

     Настаивать 7 дней в тёплом месте,периодически встряхи-
вая.Процедить.Пить по 50 мл два-три раза в день.

     - Приготовить сбор:

                       Семена тыквы - 100 г (очистить и измельчить)
                       Рис - 100 г (поджарить до бежевого цвета  и
                                                        измельчить)
                       Вика (семена) - 50 г (поджарить как кофе  и
                                                       перемолоть)
                       Несолёное сливочное масло - 150 г
                       Мёд - 150 г

     Всё хорошо перемешать,настоять 1 сутки и принимать по мере
надобности 2-3 раза в день.

     - Приготовить состав:

              Крапива двудомная (порошок листьев) - 1 ч.ложка
              Цветки тысячелистника  (измельчить) - 1 чайная ложка
                                                           порошка
              Плоды лимонника - 2 ст.ложки
              Измельчённые цветки зверобоя - 1 ч.ложка
              Измельченные семена конопли - 1 ч.ложка
              Плоды шиповника - 2 ст.ложки
              Сливочное масло - 300 г
              Мёд - 600 г

     Масло и мёд предварительно растопить на водяной бане,затем
постепенно засыпать все ингредиенты и мешать деревянной ложкой в
течение 1 часа.
     Принимать по 2 чайные ложки через каждый час,запивая отва-
ром из корней цикория обыновенного (2 ст.ложки измельчённых кор-
ней на 200 мл кипятка.Варить в закрытой посуде 20 минут,охла-
дить,процедить).
                          ЛЮБОВНЫЕ ЧАИ

     Чай представляет собой напиток,приготовленый из смеси раз-
личных сухих частей лекарственных растений.Смесь заваривается
кипятком в соотношениии 1-2 чайные ложки на 200 мл. и настаива-
ется в течение 1-2 часов.Сборы для чая обычно включают не только
органы растений,обладающих определённым физиологическим действи-
ем,но и ингредиенты из растений,придающих чаю приятный запах и
улучшающие его вкус.
     Для приготовления чая применяют как свежие,так и высушенные
растения.
     Существует много разновидностей лекарственного чая,основны-
ми из которых являются следующие: аппетитный чай (полынь и дру-
гие горечи),ветрогонный (цветки ромашки,листья мяты переч-
ной,корни валерианы и т.д.),витаминные чаи (шиповник,черни-
ка,брусника,листья крапивы,корень моркови),грудные чаи (корни
алтея,солодки,фиалкиЦветки мальвы,коровяка,листья подорожни-
ка,мать-и-мачехи,трава душицы,плоды аниса и т.д.),желчегонные
(бессмертник,трифоли,мята перечная,корень ревеня,плоды кориандра
и фенхеля и т.д.).Кроме вышеперечисленных различают чаи потогон-
ные,мочегонные,мягчительные,успокоительные,желудочные и т.п.
     Любовные чаи представляют собой ни что иное,как настои ле-
карственных растений,обладающих возбуждающими свойствами.Настой
можно сделать из любой травы,листьев,плодов и корней расте-
ний,усиливающих сексуальную активность.Список "любовных" расте-
ний дан выше.
     При приготовлении любовного чая нужно соблюдать следующие
правила:

     - чем в большей мере будет измельчен сбор (или одна тра-
ва),тем быстрее чай заварится;

     - чай из цветков любого растения получают просто заливая их
кипятком;
     - для  получения чая из листьев и веточек воду доводят до ки-
пения или кипятят 1-2 минуты;

     - чай из корней любого растения получают кипячением (до 10
минут) с дальнейшим настаиванием (1-2 часа);

     - чай можно приготовить с помощью хлопчатобумажной сетки на
проволочном кольце.Сетку несколько раз поднимают и опускают
внутри раствора.При таком способе приготовления чай не надо про-
цеживать;

     - для того,чтобы чай,настаиваясь, не терял своего арома-
та,он должен быть хорошо накрыт блюдцем или крышкой.Эфирные мас-
ла и летучие фитонциды при этом конденсируются на стенках и
крышке и остаются в растворе,не испаряясь.

     Очень важное значение для любого чая имеет вода.Лучше всего
готовить чай из отстоенной воды или воды родниковой,если таковая
имеется.Если вкус чая неприятен,его можно подсластить.Для этого
нежелательно пользоваться сахаром,а лучше взять мёд или фрукто-
вый сок.Для улучшения букета можно воспользоваться соком лимона
или апельсина.
     Если нужно исправить цвет чая,то для этого хороша календула
или цветки василька.
     Если вам нужен чай на весь день,то его можно заваривать в
термосе,что и делают практичные люди.
     Чаи,содержащие большое количество витаминов,или витаминные
чаи, укрепляют естественные силы организма,повышают иммуни-
тет,дают бодрость и силу.Одним из таких простейших целительных
напитков является обычный чай,который обладает ярко выраженными
тонизирующими свойствами и содержит необходимые организму вита-
мины и микроэлементы.
     Для людей,страдающих гипертонией, и лиц пожилого возраста
можно рекомендовать некрепкий зелёный чай с добавлением шиповни-
ка или аскорбиновой кислоты.
     Зелёный чай - это надёжный спутник здоровья.Он укрепляет
нервную систему,придаёт бодрость,способствует хорошему настрое-
нию и повышает работоспособность.Но,заваривая этот чай нужно
помнить,что заварку нужно употребить в течение часа так как ка-
техины (основные целебные вещества чая) очень нестойки и быстро
разлагаются.
     По высоким правилам древнекитайского искусства чай следует
заваривать в стеклянной или глиняной посуде,но не в металличес-
кой.
     Под чаем обычно понимают настои,получаемые после заварива-
ния смесей.Такими настоями,несущими здоровье и укрепляющими по-
ловую силу являются следующие:

                   Плоды шиповника
                   Плоды чёрной смородины
                   Плоды облепихи
                   Изюм

     Все берётся по столовой ложке. Столовую ложку смеси завари-
вают стаканом кипятка.Настаивают в термосе 6-7 часов.Процежива-
ют, добавляют ложку мёда и пьют по 1/2 - 1 стакану два раза в
день,особенно в зимне-весенний период.
     Плоды шиповника можно добавлять в каждый лечебный или тони-
зирующий чай или напиток.Так,распространены два следующих соче-
тания чая с шиповником,которые обладают возбуждающими и тонизи-
рующими свойствами:
                    Шиповник
                    Черная смородина
                    Морковь
     Всё берётся по столовй ложке,перемешивается.1 столовую лож-
ку смеси заварить кипятком,настоять 3-4 часа в термосе,проце-
дить.
                   Плоды шиповника
                   Ягоды красной рябины.
     Приготовление и применение как в предыдущем рецепте.
     В Средней Азии и на юге России распространен ещё один вид
тонизирующего напитка:
                    Изюм - 1 чайная ложка
                    Сок 1/2 лимона
                    Душица - 1/2 чайной ложки
                    Зелёный чай - 1 чайная ложка
     Столовую ложку смеси заварить стаканом кипятка,добавить
столовую ложку мёда.Этот напиток хорошо поддерживает силы после
"ночи любви" и обладает тонизирующим действием.
     Хорошим освежающим и общеукрепляющим действием обладает чай
следующего состава:
                    Листья черники - 1 ст.ложка
                    Листья земляники - 1 ст.ложка
                    Листья чёрной смородины - 1 ст.ложка
                    Зелёный чай - 1 чайная ложка
     Пьют этот чай 2-3 раза в день  по 200 мл.

                       ДИЕТА СТРАСТИ ПО ДНЯМ НЕДЕЛИ

     Питание,вкусовые ощущения и здоровье играют в сексуальной
жизни решающую роль и влияют на семейные отношения гораздо в
большей степени,чем все остальные факторы,вместе взятые.Грехем
Мастертон с помощью двух диетологов,американского и китайско-
го,разработал специальную диету страсти,которая позволяет парт-
нерам достичь "пика сексуальной формы".

                         ДИЕТА МАСТЕРТОНА

     ПЕРВЫЙ ДЕНЬ.

          Завтрак: тёплый лимонный сок,
                   тосты с домашним сыром,
                   ломтик копченого лосося.

          Ленч:    куриная грудка,поджаренная на небольшом
                                          количестве масла,
                   ложка соевого соуса,
                   зелёный лук,
                   побеги бамбука,
                   чашечка дымящегося риса.

          Обед:    немного салата с приправой на лимонном соке,
                   белое вино с содовой.

     ВТОРОЙ ДЕНЬ.

         Завтрак:  пол-грейпфрута,
                   хлеб из отрубей.

         Ленч:     обжаренное в белом вине мясо с бобами,
                   минеральная вода.

         Обед:     кусочки персика и сыра мизарелла в уксусе,
                   белое вино с содовой

     ТРЕТИЙ ДЕНЬ.

         Завтрак: филе копченой форели и яичница из одного яй-
                  ца,поджаренная на постном масле,
                  жасминный чай.

         Ленч:    тонко нарезанная постная говядина,маринованная в
                  саке,отваренная,а затем поджаренная вместе с
                  китайским листом и красным перцем чили,шпритцер.

     ЧЕТВЕРТЫЙ ДЕНЬ.

         Завтрак:  теплый лимонный сок,
                   салат из апельсинов,
                   грейпфрут,
                   зелёный виноград.

         Ленч:     холодная ветчина с салатом из красных бобов,
                                            кукурузы,персиков,
                   минеральная вода.

         Обед:     цыплёнок с ранним луком.

     ПЯТЫЙ ДЕНЬ.

        Завтрак:   ломтики копченой индейки,
                   апельсиновый сок.

        Ленч;      филе белой  рыбы,отваренное в сухом вермуте,
                   капуста броколли.

        Обед:      ломтики  дыни с соусом из перца jalapeno
                            (это потрясающе вкусная вещь!),
                   шпритцер.

     Выдержите эту диету две недели,а на третью можете вернуться
к обычному рациону.Кроме того,вы можете повторить её при появле-
нии ощущения потери сексуальной формы.
     В диете Мастертона есть все необходимые питательные вещест-
ва,она малокалорийна,но не пресна.Ингредиенты этой диэты облада-
ют разнообразными стимулирующими вкусами.

                       СЕКСУАЛЬНАЯ КУХНЯ

                         РЫБНЫЕ БЛЮДА

     КАРП ПОД СОУСОМ С ШАМПИНЬОНАМИ

     15-20 очищенных мелко искрошенных шампиньонов,две натёртые
луковицы поджарить в 3-4 ложках масла,влить 1/2 стакана рыбного
бульона (или кипятка),1 стакан красного вина,положить 2-3 зер-
нышка перца,1/2 ложки мелко накрошенной петрушки и 1 - 1,5 кг
очищененого,вымытого и натёртого солью и в куски изрезанного
карпа.Накрыть крышкой и варить на большом огне.
     Когда рыба будет готова,приправить её половиной столовой лож-
ки муки с половиной ложки масла,прокипятить,подавать на стол.

     ЩУКА ПО-ЕВРЕЙСКИ

     1-1,5 кг свежей щуки очистить,разрезать на большие кус-
ки,посолить сухой солью и оставить на час.Рыбу можно нафарширо-
вать.В этом случае она разрезается вдоль хребта,мясо с костями
осторожно вырезается,чтобы не повредить кожицу,голову и хвост
оставить.Отделить мясо от костей,посолить,мелко изрубить с одной
луковицей,положить перца,можно прибавить 150-200 г французской
булки,размоченной в ухе,размешать.
     Очистить и мелко нарезать петрушку,1 сельдерей,1 порей,две
луковицы,прибавить соли,5-6 штук зерен перца,лаврового листа 2-3
штуки, с вершок корицы,гвоздики - 4-5 штук,1/4 чайной ложки шаф-
рана,залить всё это водой и варить на среднем огне.
     Этим кипящим бульоном залить фаршированную рыбу так,чтобы
едва её покрыло,поставить на сильный огонь,влить 100 г холодной
воды,наблюдать,чтобы рыба не подгорела.Варить так минут 10,сни-
мая накипь; потом опять подлить 100 мл холодной воды и поступать
так каждые 10 минут в продолжение часа.
     Переложить рыбу на блюдо,облить процеженным соусом (к кото-
рому можно прибавить 1/2 столовой ложки мёда и 1/2 стакана изю-
ма),затем ещё раз вскипятить и тогда облить рыбу.

     Для приготовления блюда взять: 1-1,5 кг рыбы,1 петрушку,две
луковицы,1 сельдерей,1 порей,5-10 зёрен перца,2-3 лавровых лис-
та,вершок корицы,5 штук гвоздики,1/4 чайной ложки шафрана,1/2
ложки мёда,1/2 стакана изюма.На фарш - 1 луковицу,2-5 зёрен пер-
ца,соль.

     РЫБА ОТВАРНАЯ С ОВОЩАМИ

     1 рыба 100-200 г,две картофелины,1 огурец,1 луковица,200 г
свежей капусты,1 столовая ложка майонеза,1/2 чайной ложки столо-
вой горчицы,соль.
     Рыбу чистят,моют,режут на куски поперёк, кладут на капуст-
ные листы,обкладывают луком,огурцами,картофелем.Сверху покрывают
капустными листами.В горячую воду добавляют соль,майонез,разве-
дённую горчицу и заливают этой смесью рыбу.Кусочки рыбы должны
быть только чуть покрыты этой смесью.

     ЩУКА,ТУШЕНАЯ С ОВОЩАМИ

     Изрубить сельдерей 2 растения ,две моркови,две луковицы и
несколько крупных корешков петрушки.Влить на дно кастрюли 1-2
ложки масла,всыпать часть мелко изрубленных кореньев,наложить на
них ряд очищенной,посоленной, и на куски разрезанной щуки, посы-
пать перцем,добавить ещё ложку масла,кореньев и щуку,сверху по-
сыпать слой кореньев,посыпать перцем,снова залить ложкой масла,
накрыть крышкой и тушить 30 минут на слабом огне.Перед подачей
на стол осыпать тёртой булкой.

     Для приготовления блюда взять: 1-1,5 кг щуки,три петруш-
ки,две морковки и две луковицы,два сельдерея,3-4 ложки мас-
ла,соль,перец,тёртую булку.

     РЫБА ОТВАРНАЯ НА РАСТИТЕЛЬНОЙ ПОДУШКЕ

     Берётся одна рыба средней величины,1 столовая ложка тёртой
тыквы,1 столовая ложка рубленого кабачка,1 столовая ложка рубле-
ного укропа,1 морковка,3 картофелины,соль.
     Соломкой нарезают кабачок,морковь и тыкву,ломтиком нарезают
очищенный картофель.
     Половину готовых к приготовлению овощей кладут на дно посу-
ды,в виде "травяной подушки",на овощи кладутся ломтики ры-
бы,сверху всё покрывается второй половиной овощей и,наконец,всё
заливается горячей солёной водой так,чтобы был покрыт верхний
слой "овощной подушки".Блюдо доводят до кипения,кипятят 10-12
минут,настаивают 10 минут.Сверху рыбу посыпают рубленым укропом
и подают к столу.

     ФОРЕЛЬ ВАРЕНАЯ

     Рыбу выпотрошить,промыть,вырезать жабры,вычистить изнутри
находящуюся у спинной кости кровь,еще раз вымыть,сложить в каст-
рюлю,залить сваренным бульоном из рыбных кореньев,луковиц и пря-
ностей,плотно накрыть крышкой.За 45 минут до обеда поставить на
большой огонь,дать вскипеть один раз,отставить на лёгкий огонь и
варить 15 минут.Вынуть,снять кожу,сложить на рыбное блюдо.Обло-
жить разварным мелким картофелем и зелёной петрушкой.
     Отдельно подать:
                 1) соус из грецких орехов;
                 2) соус с лимоном;
                 3) соус горчичный;
                 4) хрен с уксусом.

     СТЕРЛЯДЬ ПЕЧЕНАЯ

     1-1,5 кг стерляди очистить,вымыть,осушить,обвалять в суха-
рях,положить на сковороду,облить маслом,испечь в духовой пе-
чи,поливая стёкшим соком.
     Подавая,облить кисло-сладким соусом,в который положить ста-
кан чернослива или изюма (сначала обдать их кипятком).Через час
положить в приготовленный соус,прокипятить,облить на блюде рыбу.

     РАКИ ВАРЕНЫЕ

     Взять 30-40 живых раков,промыть их в холодной воде и опус-
тить в крутой солёный кипяток,в который опущен брусок докрасна
раскалённого железа и пучок укропа.Накрыть крышкой и варить
30-40 минут.Выбрать дуршлаговой ложкой,подать на стол,украсить
зеленью.
                            САЛАТЫ

     САЛАТ ИЗ ОГУРЕЧНОЙ ТРАВЫ

     Взять: 100 г травы бораго (огуречная трава) 30 г зелёного
лука,30 г растительного масла (или 40 г сметаны).

     Свежие листья огуречной травы хорошо промыть холодной во-
дой,бланшировать 2-3 минуты,дать воде стечь.Затем листья измель-
чить,добавить нарезанный лук,заправить маслом или сметаной

     САЛАТ ИЗ КИПРЕЯ

     Взять: 100 г кипрея,30 г зелёного лука,30 г сметаны.

     Молодые листья кипрея бланшировать 3 минуты,нарезать,доба-
вить измельчённый зелёный лук и сметану.

     КРЕСС-САЛАТ

     Срезать с корней кресс-салат,залить водой,собрать дуршлаго-
вой ложкой всплывшие семена,потом кресс-салат переложить на сито
или дуршлаг и оставить,пока не стечёт вода.
     Перед подачей на стол сложить в салатницу,посолить,залить
маслом,уксусом,подавая,размешать.

     САЛАТ ИЗ КАРТОФЕЛЯ И СВЕКЛЫ

     Сварить 10-12 картофелин среднего размера,испечь три свек-
лы,нарезать всё это ломтиками,положить 100 г белой отварной фа-
соли,немного перца,соли,2-3 ложки уксуса,2 ложки масла и рубле-
ной зелени.Размешать.

     КАПУСТНЫЙ САЛАТ

     Нашинковать соломкой 1 стакан белокачанной капусты и залить
её следующим составом: 1 столовая ложка кефира,одна столовая
ложка сухого белого вина,1 измельчённая луковица.

     ТЫКВЕННЫЙ САЛАТ

     Взять: 2 столовые ложки свежей рубленой тыквы,чайную ложку
рубленой зелени укропа,2 зубчика чеснока,2 столовых ложки кефи-
ра.Всё смешать и заправить кефиром.

     САЛАТ ЛАТУК С ГОРЧИЧНЫМ СОУСОМ

     Положить в салатник ложечку готовой горчицы,растереть её и
посолить.Для любителей сладкого,добавить сахар,влить три ложки
масла и ложку уксуса.
     Размешать с очищеннными листьями салата перед подачей на стол.
     (Салат может подаваться к рыбным блюдам).

     СВЕКЛА МАРИНОВАННАЯ

     Сваренную красную свеклу остудить,очистить,нарезать ломти-
ками,сложить в банку.Засыпать тёртым хреном,залить на сутки сы-
рым или вскипяченным уксусом с лавровым листом,перцем,солью и
гвоздикой.

     ЯБЛОКИ С ТЫКВОЙ

     Взять: 1 яблоко средних размеров,1 чайную ложку тёртой тык-
вы,1 чайную ложку сметаны,1/2 чайной ложки готовой горчицы.
     Яблоко разрезать,удалить семенную коробку,быстро (чтобы не
потемнело) нарезать ломтиками,смешать с тёртой тыквой и готовой
горчицей.Заправить сметаной.

     САЛАТ С ДОННИКОМ ЛЕКАРСТВЕННЫМ

     Взять: 4 ст.ложки травы донника,30 г зелёного лука,50 г
свежих огурцов,1 яйцо,25 г сметаны или растительного масла.
     Мелко нарезать молодые побеги донника,добавить нашинкован-
ный зелёный лук,огурцы,сваренное вкрутую яйцо.Всё перемешать и
заправить сметаной или растительным маслом.

     САЛАТ С ДУШИЦЕЙ

     Взять: 25 г свежей (или 1 столовую ложку порошка травы ду-
шицы) душицы,50 г яблок,100 г моркови,25 г зелёного лука,25 г
сметаны или майлнеза.
     Измельчить морковь на мелкой терке,яблоки измельчить на
крупной,мелко нарезать зелёный лук и траву душицы.Всё хорошо пе-
ремешать,заправить сметаной или майонезом.Перед подачей на стол
посыпать зеленью петрушки и укропа.

     САЛАТ ИЗ ПОДОРОЖНИКА И КРАПИВЫ

     Взять: 150 г листьев подорожника,50 г листьев крапивы,1 яй-
цо,25 г зелёного лука,30 г растительного масла или 50 г сметаны
     Молодые листья подорожника и крапивы хорошо промыть в хо-
лодной воде,бланшировать 3 минуты,дать воде стечь на дуршла-
ге.После стекания воды мелко нарезать,добавить вкрутую сваренное
яйцо,зелёный лук,заправить маслом или сметаной (по вкусу).

     САЛАТ С ДОННИКОМ ЛЕКАРСТВЕННЫМ

     Взять:по 25 г травы донника,лука зелёного,50 г свежих огур-
цов,1 яйцо,25 г сметаны или подсолнечного масла.
     Нарезать молодые побеги донника,добавить зелёный лук,из-
мельчённые огурцы,сваренное вкрутую яйцо.Всё перемешать и залить
сметаной или подсолнечным маслом.

     САЛАТ ИЗ ЗВЕЗДЧАТКИ

     Взять: 100 г травы звездчатки (мокрицы),100 г ботвы свек-
лы,25 г зелёного лука,1 яйцо,укроп,25 г растительного масла или
сметаны.
     Нарезать траву мокрицы,добавить измельчённый зелёный
лук,измельчённую свекольную ботву,мелко измельчённое яйцо.Все
перемешать,заправить подсолнечным маслом или сметаной.

     САЛАТ-ЦИКОРИЙ

     Очистить два больших кочешка,отбросить верхние листочки,вы-
мыть и просушить.Натереть на корочку хлеба (белого или чёрного)
чеснока,предварительно подсоленного.Эту корочку положить в са-
лат,посолить,всыпать мелко истолчённого перца,размешать,влить 3
ложки масла и две ложки уксуса.

     САЛАТ ИЗ КРАПИВЫ,СНЫТИ И ОДУВАНЧИКА С СЫРОМ

     Взять: по 100 г листьев крапивы,сныти и одуванчика,два
средних свежих огурца,50 г сыра,50 г растительного масла или
сметаны.
     Молодые листья одуванчика полчаса вымачивать в подсоленной
воде, листья крапивы бланшировать.Всё измельчить,смешать с наре-
занными листьями сныти,добавить сыр,натёртый на крупной тёрке и
нашинкованный огурец.Всё заправить растительным маслом или сме-
таной,посыпать зеленью петрушки,укропа и зелёного лука.

     САЛАТ ИЗ СВЕЖИХ ОВОЩЕЙ

     Взять: моркови - 500 г,сырого сельдерея - 200 г,2-3 клубня
тапинамбура,яблочного сока - 50 г и растительного масла - 30 г.
     Морковь,тапинамбур и сельдерей натереть на тёрке.Яблочный
сок взбить с растительным маслом,окропить салат,украсить его
тонким ломтиком тапинамбура.

     САЛАТ ПО-АНДАЛУЗСКИ

     Взять: 400 г кочанного салата,100 г дроблёных орехов,100 г
сока сладких фруктов (абрикосовый,яблочный,сливовый и т.д.),30 г
подсолнечного масла.
     Салат нарезать на крупные квадраты.Залить заправкой из со-
ка,смешанного с растительным маслом и посыпать орехами.Если сок
недостаточно сладок,его следует подсластить мёдом.Орехи прогреть
на сухой сковороде для улучшения вкуса.

                          ВТОРЫЕ БЛЮДА

     БИТОЧКИ С ГРАВИЛАТОМ

     Взять: фарша мясного говяжьего - 400 г,зелени гравилата -
150 г,одно яйцо,50 г лука репчатого,75 г масла растительно-
го,специи по вкусу.
     Тщательно перемешать фарш с зеленью гравилата,добавить из-
мельчённые лук и яйцо.Сформовать биточки,обвалять в муке,жарить
до готовности на подсолнечном или топлёном масле.

     ОРЕХОВЫЕ ШАРЫ

     Взять: 20-25 грецких орехов,100 г сушеных абрикос,100 г су-
шеного чернослива,100 г сушеных яблок,100 г изюма без косто-
чек,один лимон.
     Разделить орехи на две половинки,вынуть ядра и потолочь их
в ступке.Орехи следует немного поджарить в печи,чтобы они чуть
поджарились и подсушилияь (появляется аромат).Орехи можно подпы-
лить перемолотой на кофеварке и чуть поджаренной на сковороде
пшеницей.Сухофрукты заранее надо замочить в воде на ночь,а утром
взять их на дуршлаг и дать стечь воде.После подсушки фруктов,пе-
ремолоть их на мясорубке вместе с очищенным лимоном.Всё хорошо
перемешать.Фруктовое тесто должно быть очень плотным.
     Увлажнить руки и скатать фруктовое тесто в шарики,размером
с грецкий орех.Когда шарики обсохнут,обвалять их в толченых оре-
хах,затем прокатать по ровной поверхности (чтобы закрепилась
форма).На стол подавать уложенными в вазу или коробку из-под
конфет.

     ГРЕЦКИЙ ОРЕХ С ЧЕРНОСЛИВОМ

     Взять: орехи грецкие - 20 г,чернослив - 400 г (Чернослив  за-
            ранее положить на ночь в воду).
     Грецкие орехи разделить на две половинки,вынуть ядро.Прожа-
рить ядра орехов в печке или на сковороде,не давая им пережа-
риться.При появлении аромата, ядра с огня убрать.Орехи осторожно
разделить на четвертушки и каждую из них вложить вместо косточки
в чернослив.Варить чернослив или размягчать его на пару не сле-
дует,так как мягкая часть плода потеряет форму.
     Приготовленное лакомство подают к столу в коробке из-под
шоколадных конфет или в вазочке.

     МЯСО ТУШЕНОЕ С ДОННИКОМ

     Взять: мяса - 250 г,моркови,лука репчатого и подсолнечного
масла - по 25 г,картофеля - 200 г,20 г свежих листьев донника
(можно заменить порошком сухой травы),специи по вкусу.
     Обжариь кусочки мяса,переложить в утятницу,добавить ошинко-
ванный репчатый лук,натёртую на крупной тёрке морковь,нарезанный
картофель,листья донника,лавровый лист и остальные специи.Залить
блюдо водой,чтобы она покрыла поверхность мяса.Тушить на слабом
огне до готовности.

     ЗАПЕКАНКА ИЗ ПЫРЕЯ

     Хорошо промыть корни,отварить в воде,нарезать на кусоч-
ки,пропустить через мясорубку.Получившуюся массу выложить на
глубокую сковороду,залить яично-молочной смесью и запечь в ду-
ховке.

     БРЫНЗА С ЯЙЦАМИ,ТВОРОГОМ И ОВОЩАМИ

     Взять: 1 столовую ложку тёртой брынзы,два яйца,1 столовую
ложку творога,один свежий огурец,одну луковицу,соль.
     Натереть брынзу на тёрке,яйца отварить всмятку,очистить и
порубить прямо в миске (чтобы желток не растекался).Смешать
смесь с рублеными огурцом и луковицей,с творогом.Добавить
соль,если брынза несолёная.

     БАРАНИНА С ОВОЩАМИ И ГРИБАМИ

     Взять 200 г баранины,нарезанной небольшими кусочками,5 су-
хих грибов,1 морковь,1 луковицу,1 картофелину,соль,перец.

     Баранину нарезают небольшими кусочками,смешивают с нарезан-
ным мелкими кусочками картофелем,морковью,грибами,луковицей.
     Продукты укладывают в кастрюлю и заливают кипящей солёной
водой с перцем так,чтобы они были едва покрыты.Быстро доводят до
кипения,варят 10-12 минут,снимают с огня и настаивают без нагре-
вания 15 минут.

     КОРНИ ОДУВАНЧИКА ВАРЕНЫЕ

     Очищенные и хорошо промытые в холодной воде корни варят 30
минут,затем сливают воду.Вареные корни используют как добавку к
гарниру или вторым блюдам.

     БАРАНИНА В СОУСЕ С ОВОЩАМИ

     Взять: 500 г баранины,300 г картофеля,100 моркови,80 г ре-
пы,40 г петрушки,80 г репчатого лука,200 г белокачанной капус-
ты,2-3 зубчика чеснока,1 ст.ложку муки,соль,зелень,лавровый
лист.
     Грудинку или лопатку баранины очистить,промыть,разрубить на
куски,положить в кипящую воду или бульон из костей и варить при
слабом кипении 10-15 минут,снимая с поверхности пену.
     После этого бульон слить,процедить,а куски баранины залить
холодной водой и промыть,удаляя с них свернувшийся в виде хлопь-
ев белок и осколки костей.
     Промытую баранину положить обратно в кастрюлю,залить проце-
женным бульоном и снова варить 15-20 минут.Затем добавить наре-
занный дольками картофель,морковь,репу,репчатый лук,свежую ка-
пусту ,нарезанную квадратиками,мелко нарезанный чеснок,лавровый
лист.Всё посолить и продолжить варку при слабом кипении до го-
товности мяса и овощей.
     После этого половину бульона отлить,соединить с пассерован-
ной мукой,прокипятить 5-10 минут и влить обратно в посуду с ба-
раниной и овощами и,аккуратно перемешав,нагреть до кипения.
     Подавать вместе с овощами и соусом,посыпать измельченной
зеленью петрушки или укропа.
     Блюдо можно готовить в специальных керамических горшочках и
в них же подавать.

     ШАШЛЫК ПО-КАВКАЗСКИ

     Взять: 600 г баранины,2 большие головки репчатого лука,80 г
зелёного лука,40 г 3% уксуса,350 г помидоров или огурцов,1 ли-
мон,соль,перец,зелень.
     Мякоть задней,передней ноги и спинной части баранины,зачи-
щенную от грубых сухожилий,разрезать на куски в виде кубиков или
квадратиков весом по 35-40 г и замариновать.
     Для маринования куски мяса посыпать солью,перцем,мелко на-
резанным репчатым луком и зеленью петрушки,смочить винным уксу-
сом или лимонным соком,перемешать,уложить в эмалированную посуду
и оставить на 4-6 часов в холодном месте.
     Мясо молодого барана можно не мариновать или мариновать без
уксуса.Перед жарением куски мяса нанизывать на металлическую
шпажку вперемежку с кольцами репчатого лука или без лука и жа-
рить над раскалёнными древесными углями или в электрогриле.
     Готовые кусочки шашлыка снять со шпажки на блюдо,загарниро-
вать сырым репчатым или зелёным луком,помидорами или огурцами.

     БИФШТЕКС НАТУРАЛЬНЫЙ

     Взять: 500 г говядины (вырезка),4 г топленого масла,40 г
корня хрена,соль,перец,зелень.
     Из утолщенной части зачищенной филейной вырезки нарезать
порционные куски длиной 20-30 мм и слегка отбить их тяпкой до
толщины 15-20 мм,придавая им овальную или круглую форму.Перед
жаркой мясо посыпать солью и перцем.Жарить бифштекс в небольшом
сотейнике или на сковороде с толстым дном на топленом масле в
течение 7-15 минут,в зависимости от того,каким хотите употребить
мясо: слабозажаренным,среднезажаренным или прожаренным пол-
ностью.
     Мясо должно иметь с обеих сторон поджаренную корочку коричне-
вого цвета.Бифштекс  положить на блюдо или тарелку,полить маслом и
мясным соком.
     Подавать на стол с жареным картофелем и строганым хреном.

     ЭСКАЛОП ТЕЛЯЧИЙ В ТОМАТНОМ СОУСЕ

     Взять: 500 г телятины,60 г топленого масла,300 г томатного
соуса,200 г свежих помидоров,160 г свежих грибов,2-3 зубчика
чеснока,соль,перец,зелень.
     Куски телятины,нарезанные из поясничной или спинной части
или задней ноги (по куску на порцию),слегка отбить тяпкой,под-
ровнять,срезав неровности с кромок и перерубить сухожилия,посы-
пать солью,перцем и жарить на топленом масле в сотейнике до пол-
ной готовности.
     Жареное мясо положить на блюдо,а в посуду,где оно жари-
лось,налить томатный соус,прокипятить,добавить растертый с солью
чеснок и процедить.
     Положить на мясо половину поджаренного помидора,ломтики жа-
реных свежих белых грибов и полить томатным соусом.Подавать с
жареным картофелем или сложным овощным гарниром.

     ЧАХОХБИЛИ ИЗ КУР

     Взять: 1 тушку курицы,5-6 головок репчатого лука,4-5 карто-
фелин,около 1 кг помидоров,25 г сливочного масла,по 1 столовой
ложке зелени петрушки,чабреца и кинзы,1 чайную ложку красного
перца,4-5 зубчиков чеснока,соль,перец.
     Подготовленную куриную тушку порубить на куски,сложить в
разогретую кастрюлю,тушить без добавления жира под закрытой
крышкой на слабом огне 5 минут,затем слить появившийся сок в от-
дельную посуду.Продолжать обжаривание 10 минут с открытой крыш-
кой,добавляя сок,чтобы курица не подгорела.В конце жарения доба-
вить нарезанный соломкой репчатый лук,масло,пассеровать ещё око-
ло 5 минут,слегка подсолить.
     Помидоры ошпарить,снять кожицу,размять их в отдельной посу-
де,влить на мясо в кастрюлю.Картофель очистить,промыть,нарезать
крупными дольками,положить в кастрюлю,перемешать с мясом и поми-
дорами,закрыть крышкой,тушить на медленном огне 20 минут.В конце
тушения подсолить.

                 ПИЩЕВЫЕ РАСТЕНИЯ И МУЖСКАЯ СЕКСУАЛЬНОСТЬ

     Любое растение - это маленький мир,обладающий только ему
одному присущему особенностями.Растение может быть одновременно
лекарственным и пищевым, бактерицидным и декоративным. В зависи-
мости от состава,каждая травка может быть полезной для человека
или вредной для него.Важно только подобрать точную дозировку и
правильный способ приготовления лекарства.
     Лежащая перед вами книга имеет узкую направленность,поэтому
мы рассмотрим наиболее известные лекарственные растения под од-
ним,интересующим нас углом - какие растения и как влияют на сек-
суальные возможности человека.Эта глава - своебразный сексуаль-
ный водитель по наиболее известным лекарственным и пищевым рас-
тениям.

     АИР - С древних времён аир и его препараты считались  незаме-
           нимыми для  лечения болезней пожилого возраста.В книге
           Канон врачебной науки" Авиценна писал:
    "Сок аира увеличивает похоть,возбуждает страсть,лечит старость".
     Кроме того препараты аира:

     - улучшают память,зрение и слух;

     - восстанавливают нарушенную работу желудочно-кишечного трак-
                                          та;
     - действуют успокаивающе на нервную систему и снимают  стрес-
       совые состояния.

     В народной медицине применяются отвары,настои,сок корней и
     порошок аира.Все части растения могут быть использованы в
     качестве пищевых добавок.

     АЙВА.Это растение в большей степени "женское",чем "мужс-
          кое".Препараты и сок айвы хорошо помогают при обильных
          маточных кровотечениях.Особенно хорошо айва действует
          на организм женщины в климактерическом периоде.
     Соком айвы в народной медицине лечат бесплодие (по 1 столо-
     вой ложке вечером.Курс лечения начинать когда Луна набирает
     силу). Для лечения применяют плоды, высушенные семена,сок и
     порошок плодов айвы.

     АНИС.Авиценна говорил что анис: " ...побуждает к сближе-
          нию,манит мужчину к женщине".
     С целью усиления полового влечения принимают масло (по 1
десертной ложке 1-2 раза в день) и семена аниса (1-1,5 г на при-
ём утром и вечером).
     Анис усиливает выделение молока у кормящих матерей.При
местном применении анисовое масло излечивает эрозии шейки матки
и применяется при онкологических заболеваниях женских половых
органов.

     АНЮТИНЫ ГЛАЗКИ (фиалка трёхцветная).Действует как успокаиваю-
                    щее средство,снижает половую возбудимость.

     АРБУЗ.Арбузный сок и порошок из корки арбуза (заготавливают
           на зиму) применяют как сильное мочегонное средс-
           тво.Препараты арбуза дают хороший,крепкий сон,успока-
ивают нервную систему,оберегают её от срывов,повышают потенцию.
Порошок применяется по 1 г (на кончике ножа) три раза в день).

     АРНИКА.Прекрасное лечебное средство,которое славится ещё с
давних времен.Действует успокаивающе,лечит "от любви".Кроме то-
го,арника:

     - хорошее народное средство, применяемое при инсультах лю-
       бой этиологии,при сотрясении мозга;

     - нормализует работу кишечника (особенно полезна пожилым  лю-
       дям,страдающим запорами);

     - помогает при бронхиальной астме,если лечиться систематичес-
       ки;

     - отличное желчегонное средство;

     - действует как кровоостанавливающее при маточных кровоте-
       чениях,останавливает обильные месячные (используют цветы
       для чая).

     АСТРА.Усиливает половое влечение.В народной медицине "чтобы
           муж любил сильнее" лепестки астры добавляли во все
           блюда (чай,салат,рыбные блюда).Знахари использовали
           цветы астры для привораживания.

     БАГУЛЬНИК.В некоторых областях России знахари готовят из
               багульника приворотное зелье.Методика приготовле-
               ния держится в секрете.

     БАЗИЛИК.Основное свойство препаратов базилика - лечение за-
болевания почек и мочевыводящих путей.Здесь базилик незаменим.
     Но препараты базилика являются и хорошим упокаивающим
средством.После тяжёлой физической и умственной работы они помо-
гают организму быстрее восстановить свои потенциальные возмож-
ности,помогают восстановить силы после "ночи любви" ,что особен-
но важно для молодоженов.Добавляют его к салатам,вторым блю-
дам,приправам,макаронам,сыру.

     БАРВИНОК.В некоторых странах (Китай,Индия,Япония) препараты
барвинка используют в качестве средства,укрепляющего половую си-
лу мужчины ( надземную часть растения растирают с высушенными
дождевыми червями в соотношении 1:1 и добавляют в мясные блюда в
виде порошка.На одну порцию добавляют столовую ложку такой сме-
си.Суточная норма - две столовые ложки).
     Также барвинок и препараты из него применяются для лечения
опухолей верхних дыхательных путей.Ученые выяснили,что некоторые
виды опухолевых клеток разрушаются препаратами барвинка.

     БОЯРЫШНИК.Боярышник с давних пор считается сердечным препа-
ратом.Он является одним из лучших средств при лечении ишемичес-
кой болезни сердца,постинфарктного кардиосклероза,атеросклероза
коронарных сосудов.
     Кроме этих свойств боярышник и его препараты хорошо укреп-
ляют силы пожилого человека,особенно в сесуальных вопросах.Для
людей преклонного возраста боярышник незаменим,
     Действие боярышника усиливает шиповник.Обычно готовят сос-
тав боярышника с шиповником в соотношении 1:2 и принимают его по
1 стакану 2-3 раза в день.

     БРУСНИКА.В народной медицине используется для лечения вос-
палительных заболеваний почек,как мочегонное средство.Брусника
также применяют для лечения заболеваний опорно-двигательного ап-
парата,суставов (ревматизм,полиартрит,подагра и т.д.)
     Детям бруснику назначают при ночном недержании мочи.

     БУЗИНА.Прекрасными лечебными свойствами обладает чай из бу-
зины.Он применяется при лечении простудных заболеваний,усиливает
сопротивляемость организма к инфекциям,прекрасно лечит старчес-
кие заболевания мужской половой сферы - аденому простаты,фиброа-
деномы и т.д. Бузина - напиток стариков и долгожителей.Для при-
готовления целебного напитка 2 ст.ложки бузины смешивают с 5
ст.ложками мёда и кипятят 5-7 минут на медленном огне.Пьют в го-
рячем виде 3-4 раза в день.

     ВАЛЕРИАНА ЛЕКАРСТВЕННАЯ.Трава и корень валерианы обладают
успокаивающим и лёгким снотворным действием.Препараты из неё от-
лично помогают при климактерических расстройствах у женщин,сни-
жают невротические реакции,улучшают настроение.Недаром кошки лю-
бят валерианку.
     Высушенная трава обладает возбуждающим и даже  несколько  пь-
янящим действием.Если вам предстоит провести "ночь любви",попробуйте
устлать пол тонким слоем сушеной травы или повесьте пучок её в из-
головье кровати.Вы не пожалеете.

     ВЕРБЕНА.С давних пор используется знахарями и колдунами как
"приворотное" и "отворотное" зелье.
     Разотрите листья вербены в руках и притроньтесь к коже че-
ловека,которого вы любите.Как утверждают знахари,он сразу же по-
любит вас,начнет тосковать и искать с вами встречи.

     ВИШНЯ.Ещё в древности люди заметили,что плодоножки вишни
обладают сильным кровостанавливающим действием.Травники постоян-
но применяют их при маточных и всех видах кровотечений (при
обильных месячных,носовых кровотечениях и т.д).
     Когда мужчина несколько ослабевает в сексуальном плане -
пусть на столе появится вишния.Это особенно важно для людей по-
жилого возраста.

     ГВОЗДИКА.Если вы хотите,чтобы у вас родился мальчик - до-
бавляйте гвоздику во все блюда.
     Гвоздика считается средством,которое увеличивет половую си-
лу мужчины.Её рекомендуется добавлять в салаты,вторые блюда,в
чай и другие напитки.По старинному рецепту гвоздику для этой це-
ли готовят следующим образом:

     Бутыль плотно заполняется свежими листьями и цветками поле-
вой гвоздики и доливается подсолнечным маслом.Закупорить и вы-
держать семь дней в тёплом месте.Лекарственный настой готов тог-
да,когда запах гвоздики уже не слышен.Если же это не произошло -
настаивать гвоздику ещё 7 дней.Принимать по 7-8 капель в вечер-
нее время.

     ГИАЦИНТ.Показания к применению те же,что и у лилии.
     В монастырях отваром гиацинта лечили опухоли яичек.

     ГОРЧИЦА.Горчица показана для приёма "холодным" женщинам и
"холодным" мужчинам.Она усиливает желание и половые возможнос-
ти,так как вызывает прилив крови к тазовым органам.Очень полезны
для мужчин горчичные соусы и подливы,особенно перед "ночью люб-
ви".
     Более эфективен приём горчицы с мёдом и перцем (используют-
ся горчичные зёрна).

     ГОРИЦВЕТ (кукушкин цвет).Усиливает сокращение матки,реко-
мендуется принимать женщинам при бесплодии (пьют цветки,собран-
ные "по росе" и заваренные как чай.

     ГОРОХ.Пюре из сваренного гороха с зеленью,перцем,петруш-
кой,укропом и обжаренным зелёным луком издавна считается в на-
родной медицине блюдом повышающим потенцию.

     ГРАНАТ.Одно из самых древних растительных лекарственных
средств,применяемых в медицине.
     Древневосточная медицина рекомендует высушенные корки и се-
мена граната использовать для повышения мужской потенции.Гранат
помогает избавиться от гормональных нарушений как у мужчин,так и
у женщин.Для женщин особенно полезен в климактерическом периоде.

     ГРУША.Одно из самых эффективных средств,используемых при
лечении простатита.Если постоянно пить грушевый компот,то изле-
чение может наступить уже в течение месяца.Также полезен груше-
вый сок и груша-сушка (рекомендуется заготавливать её на зиму
мужчинам старше 50 лет).
     Не следует забывать,что лечебными свойствами обладают  только
груши,сохранившие запах.

     ДЕВЯСИЛ.Девясил можно назвать "женским" растением.Он и его
препараты восстанавливают нарушенный менструальный цикл,предох-
раняет от преждевременных родов,останавливает маточные кровоте-
чения.
     Кроме того:

     - девясил используется для лечения ран и воспалительных заболе-
       ваний внутренних органов;

     - для лечения больных туберкулёзом;

     - применяется при хронических воспалительных заболеваниях пе-
       чени и почек;

     - является  хорошим  обезболивающим средством при болезненных
       менструациях;

     - предохраняет женщину от выкидышей;

     - используется при магических обрядах для возбуждения любви
       (зашивают в одежду любимой,порошок девясила с ладаном по-
       сыпают им букет цветов и т.д.).

     ДУБ.Препараты дуба останавливают маточные кровотечения,при-
меняются для лечения женских воспалительных заболеваний (коль-
пит,эндометрит и др.).

     ДЫНЯ В свежем виде снижает половую возбудимость как жен-
щин,так и мужчин.

     ДУШИЦА.Препараты душицы используются знахарями для то-
го,чтобы изгонять плод (усиливают сокращения матки).
     Чай из  душицы восстанавливает менструальный цикл при его на-
     рушениях (пить длительное время).
     В виде настоя применяется для лечения хронического алкоголизма.

     ЕЖЕВИКА.
     - Помогает женщинам  перенести тяготы климактерического
       периода;

     - применяется при лечении климактерических истерий и неврозов;

     - помогает при заболеваниях желудочно-кишечного  тракта  (коли-
       ты,язва желудка и 12-перстной кишки,гастриты);

     - способствует быстрейшему заживлению ран и парезов;

     - полезна при лечении варикозных ран и язв при  тромбофлеби-
       тах,плохо поддающихся лечению;

     - применяется при лечении эндоартериитов.

     Основным действующим началом ежевики являются молодые
листья,которые собирают в мае-июне.

     ЗАЯЧЬЯ КАПУСТА.Помогает  женщинам нормализовать менструальный
цикл и избавиться от обильных и болезненых менструаций.

     ЗВЕРОБОЙ.
     - Древневосточная медицина использовала зверобой для лече-
      ния импотенции у мужчин (пить как чай);

     - зверобой  прекрасно  успокаивает нервную систему и укрепляет
       её;

     - невнимательным детям помогает сосредоточить внимание на
       учебе;

     - при климактерических расстройствах оказывает успокаиваю-
       щее действие (особенно в смеси с мелиссой и хмелем в рав-
       ных частях);

     - помогает сосредоточиться перед экзаменами,обостряет ум;

     - женщины пьют зеробой чтобы роды были удачными.

     ЗЕМЛЯНИКА.
       Предупреждает привычные выкидыши у женщин.

     ИВАН - ЧАЙ.Прекрасное противовоспалительное средство. Зна-
хари и травники применяют его для лечения всех воспалительных
заболеваний половой сферы как у женщин,так и у мужчин.

     ИНЖИР.По словам Авиценны,инжир - "продукт пожилых лю-
дей",который не только лечит почти все заболевания,но и усилива-
ет половую потенцию и "продлевает минуты близости".
     Кроме того, инжир:

        - применяется при заболеваниях дыхательных путей (юрон-
          хит,бронхиальная астма,хроническая пневмония);

        - при всех сердечно-сосудистых заболеваниях;

        - уменьшает сердцебиение и сердечную одышку;

        - обладает успокаивающим действием;

        - применяется как потогонное средство;

        - увеличивает массу тела.

     КАЛГАН (поддубник). Применяется при лечении воспалительных
заболеваниях полости рта и языка.
     Хорошее ранозаживляющее средство.
     Усиливает потенцию.

     КАЛЕНДУЛА.Применяется при:

     - лечение эрозий шейки матки;

     - в качестве  ранозаживляющего средства;

     - в виде спринцеваний при трихомонадном кольпите  (с  тысяче-
       листником и ромашкой);

     - при воспалительных заболеваниях полости рта,долго не заживаю-
       щих язвах и ранах;

     - колдуны и знахари используют цветки календцлы как приворот-
       ное зелье;

     - оказывает стимулирующее действие на рост волос,делает их
       блестящими и шелковистыми.

     КАПУСТА.Кочерыжками капусты с древних времён лечат импотен-
цию (готовят салаты с зеленью,сельдереем,укропом,петрушкой).

     КАРДАМОН.Один из сильнейших усилителей потенции.Можно до-
бавлять в любые блюда,по мере необходимости.

     КАШТАН.Зелёная шкурка от каштанов полезна (в виде отвара от
2 каштанов на 200 мл воды.Кипятить 5 минут,процедить.Принимать
по 100 мл 2-3 раза в день) людям,чей возраст перевалил за 50
лет.Поднимает настроение,повышает бодрость и потенцию.

     КЛЕВЕР.Помогает снять стрессовые состояния,восстанавливает
силы после физических и умственных нагрузок (в том числе после
бурно проведённой ночи).

     КЛЕН. Народная медицина рекомендует пить настой кленовых
листьев для усиления потенции.

     КОПЫТНЯК. Одно из лучших средств,регулирующие меструальный
цикл у женщин (1 чайная ложка на 200 мл кипятка).
       Повышает половые возможности мужчины (отвар корневища до-
бавляют в ванну и принимают ванну перед сном.3 ст.ложки на 1
литр воды).
     Для повышения желания можно готовить чай из копытняка (1/2
ч.ложки на стакан кипятка.Пить по 1 столовой ложке 3-4 раза в
день).

     КОРИАНДР. Уменьшает похоть и половые возможности мужчины.

     КУКУШКИНЫ СЛЕЗКИ.Корень кукушкиных слёзок во многих странах
используют как амулет и носят его на груди всю жизнь.Считает-
ся,что корень помогает супругам достичь согласия и взаимопонима-
ния.
     Амулет передают по наследству.

     КУКУРУЗА ОБЫКНОВЕННАЯ.
     - Кукурузное масло и рыльца помогает при маточных кровотечениях
       (принимать внутрь);
     - кукуруза нормализует половую деятельность как мужчин,так и женщин;
     - кукурузные рыльца - прекрасное желчегонное средство.

     ЛАВАНДА.
             Ещё древнегреческие врачи и целители говорили о
том,что "лаванда помогает влюлённым любить друг друга".
     Лаванда очищает матку,удаляет из неё лишнюю влагу.Если женщи-
на страдает бесплодием и введёт лаванду во влагалище,то она забере-
менеет.
     - Лаванда обладает обеззараживающим действием;

     - полезна при болезнях печени;

     - хорошо снимает нервное напряжение и стрессовые состояния.

     ЛИЛИЯ (кувшинка).

     - уменьшает половую возбудимость,действует успокаивающе;

     - знахари применяют её для лечения эпилепсии;

     - помогает при женских воспалительных болезнях;

     - корень кувшинки помогает от опухолей селезёнки;

     - применяется при лечении выпадения матки и влагалища;

     - регулирует менструации у женщин;

     - применяется для лечения воспаления яичников.

     ЛИМОН

     - сок лимона хорошо снимает похоть у женщин (Авиценна);

     - очищает матку после родов;

     - применяется при лечении опущения матки,влагалища и желудка
       (скорлупа 5 сырых яиц,три измельчённых лимона.Настаивать 24
       часа,затем добавить 500  мл водки и настаивать ещё 7 дней.
       Процедить и принимать по 40 капель три раза  в  день  после
       еды.Принимать несколько месяцев).

     ЛУК.
     - Во Франции  18-19 века славился салат из мелкопорезанного
лука,натёртого кисло-сладкого яблока и размятого вареного яйца.Это
было одним  из  лучших  "сексуальных" кушаний для супругов (салат
особенно показан в пожилом возрасте).
     - Лук хорошо действует при аденоме простаты;

     - семенами лука лечат импотенцию у мужчин (толочь с мёдом в со-
     отношении 1:1.Принимать по 1 чайной ложке 3-4 раза в день).

     МАК

     Лепестки дикого мака помогают при бесплодии.Они высушивают-
ся,растираются в порошок и даются в виде чая - на стакан кипятка
1 чайная ложка.

      МАЛИНА
     Ягоды малины,малиновый сок и чай с малиной прекращают "за-
пой",снимают синдром похмелья через 1,5-2 часа.

     МАНЖЕТКА ОБЫКНОВЕННАЯ (приворотень)
     Само название растения говорит о том,что растение всегда
служило знахарям как "приворотное зелье".
     Для этой цели использовались отвары (7 листочков на стакан
кипятка.Настой вылить в чай или компот в соотношении 1:5),салаты
из молодых листьев (перед этим сполоснуть листья манжетки кипят-
ком и остудить).

     МОЛОЧАЙ
     - Знахари и колдуны использовали молочай для лечения воспале-
       ния яичек и бесплодия;

     - сок молочая используют для выведения веснушек и  пигментных
       пятен;

     - молочай и его препараты использовались знахарями как
       "приворотное зелье": "если кто тебя не любит,то дай пить
       молочай, и не сможет от тебя до смерти отойти тот,кто пил
       из рук твоих".

     МОРКОВЬ

     Одно из лучших средств при лечении импотенции и периодичес-
     ких "сбоев" у мужчин.Хорошо помогает при фригидности у жен-
     щин. Особенно ценна морковь ,пролежавшая два-три месяца в
     меду. Морковь хорошо повышает физическую силу и энергию.

     МУСКАТНЫЙ ОРЕХ

     Повышаюет потенцию у мужчин.Орех измельчают в порошок и до-
     бавляют во все блюда.

     НАРЦИСС
     Этот неприметный цветок обладает большой целебной силой.

     - используется при лечении мужского бесплодия (отвар корня);

     - лечит аденому простаты и хронический простатит;

     - если настоем нарцисса обливать женскую грудь,то она будет
       красивой,упругой и у женщины резко снижается вероятность
       заболеть маститом или онкологическими заболеваниями.

     ОРЕХ ГРЕЦКИЙ

     Ещё Авиценна говорил,что "грецкий орех обостряет чувс-
тва,особенно если сочетать его с инжиром и изюмом; целебен для
пожилых людей".Дневная норма - 7-8 орехов в день.

     - прекрасное средство от полового бессилия.Знахари рекомен-
       дуют применять грецкие оехи с мёдом,патокой или кунжутным
       маслом.

     - для того,чтобы удалить лишние волосы на теле,сжигают
       скорлупу грецкого ореха,размешивают её в воде и мажут
       места оволосения;

     - настои и отвары листьев являются хорошим противовоспали-
       тельным средством при заболеваниях слизистой влагалища;

     - орехи и продукты из них усиливают сперматогенез.

     ЛЕЩИНА (орешник лесной)

     - Лещина и масло из неё с успехом применяются в народной
       медицине для лечения аденомы простаты;

     - настои из листьев и стеблей лещины используются для  усиле-
       ния лактации у женщин;

     - очищенные орехи,натёртые яблоки,зелень и столовая ложка мё-
       да - это превосходный салат для усиления мужской потенции;

     - ещё один салат того же назначения: яблоки,морковь,истолчён-
       ные ядра орехов и майонез.

     ОСИНА

     - Внутренний слой коры осины издавна считался хорошим ле-
карственным средством для лечения аденомы простаты и при увели-
чения предстательной железы (отвары,настои);

     - настойка коры осины или молодых веточек (5 столовы ложек
измельчённой коры на 500 мл водки.Настаивать 7 дней) применяется
знахарями для лечения недержания мочи,при частых позывах к моче-
испусканию у пожилых людей,при рези в области мочевого пузыря.

     ПАЖИТНИК

     Семена пажитника (по рецепту Авиценны) отваривают в ме-
ду,сушат, измельчают в порошок и принимают по 1 г (на кончике
ножа ) при импотенции.Запивать водным настоем спаржи.

     ПАСЛЕН

     Действует успокаивающе на центральную нервную систему и
снижает повышенную половую возбудимость.Кроме того паслён:

     - регулирует менструальный цикл;

     - применяется при лечении ревматизма,радикулита,подаг-
       ры,артритов;

     - паслёном лечат бронхиальную астму и острое воспаление мо-
       чевого пузыря.

     Паслён готовят в виде отвара (1/2 чайной ложки на стакан
кипятка.Принимать по 1/3 стакана три раза в день).
     Паслён ядовит,поэтому увлекаться им особенно не следу-
ет.Нельзя давать его беременным женщинам и детям.

     ПЕТРУШКА

     Одна из самых известных и почитаемых в России трав.Петрушка
содержит много витамина Е,поэтому её с успехом применяют при:

     - нарушениях менструального цикла;

     - как отличное мочегонное;

     - при лечении простатита и женских заболеваний;

     - Авиценна писал о петрушке: "...помогает от кашля ,при
стеснении в груди и затруднении дыхания,она полезна для печени и
селезёнки,своим растворяющим свойством она возбуждает работу же-
лудка и кишечника и выводит,растворяя,камни...";

     - петрушку применяют как наружное средство ( в виде кашицы)
при опухолях молочной железы и масттопатии;

     - по наблюдениям древних семена петрушки,смешанные с бычьей
желчью,усиливают потенцию.

     ПИОН

     - корень пиона лечит импотенцию у мужчин;

     - отвар  или настойка корня регулируют месячные и помогают во
       время родов;

     - настойка корня обладает сильным успокаивающим действием;

     - зёрна молодого растения помогают снять судороги у малень-
       ких детей.Таким же свойством обладают лепестки пиона (1
       столовая ложка на стакан кипятка.пить по 1/3 стакана три
       раза в день).

     ПОДОРОЖНИК

     - препаратами подорожника знахари и ведуны лечат импотенцию;

     - семена и листья подорожника незаменимы при лечении кли-
       мактерических расстройств у мужчин и женщин;

     - отвар семян подорожника хорошо регулирует менструации;

     - при мужском бесплодии (неподвижность сперматозоидов) по-
       лезно пить отвар семян подорожника (50 г семян и листьев
       на 1 литр кипятка).

     ПОЛЫНЬ

     - сок горькой полыни с мёдом (1:1) применяется при инсульте
       и желтухе;

     - он же применяется при заболеваниях печени и воспалениях
       мочевого пузыря;

     - он же  улучшает слух и лечит геморрой;

     - он же является хорошим успокаивающим  средством  и  снимает
       меланхолию;

     - настоем полыни и чабреца знахари лечили и лечат алкоголизм;

     - семена  полыни хороши при лечении импотенции (порошок семян
       добавляют в пищу);

     - настой  из чернобыльника помогает женщинам перенести тяготы
       послеродового периода;

     - препаратами  полыни  лечат  рак  матки.Применяются  они как
       местно,в виде спринцеваний,так и внутрь (с мёдом).

     ПОРТУЛАК

     - Для снятия полового возбуждения применяется настой порту-
лака из свежей или сухой травы (1 чайная ложка на 200 мл кипят-
ка.Настаивать 1 час,процедить.Пить по 1 ст.ложке 3-4 раза в
день;

     - настой портулака успокаивает нервную систему.

     ПРИМУЛА (первоцвет)

     В древности примулу называли цветком страсти.Для лечебных
целей собирают листья ( в период цветенья),быстро их высушивают
(при t 100-120 гр.) и растирают в порошок.Дневная доза - 1 чай-
ная ложка
     Из примулы готовят также настои (листья,корни) и отвары.

     РОЗА

     Из лепестков белой и розовой розы готовят настои,чаи,мас-
     ло,сиропы. - Настои и отвары из этих сортов роз применяются
     для усиления половых возможностей мужчины;

     - стимулируют работу яичников;

     - улучшают спермообразование у мужчин;

     - помогают легче перенести климактерические расстройства;

     - "сироп из белой и розовой розы облегчает зачатие,если
       "виновница" бесплодия женщина,если мужчина,то надо брать
       красную или тёмно-розовую розу" (Фитотерапия в интимной
       жизни"Светлана Ильина);

     - чай из лепестков красной и белой роз улучшают зрение и
       слух в пожилом возрасте.

     РОЗМАРИН

     Хорошо высушенные молодые листья розмарина поиогают при им-
потенции.Применяется в виде настоя,ванн,в порошках (по 1 г).До-
бавляют в салаты,пьют с чаем и компотом.

     РОМАШКА

     - Индийские врачи рекомендуют для увеличения половой силы и
       размеров члена смазывать яички и член соком ромашки;

     - для усиления действия ромашки её сок смешивают с соком
       тысячелистника в соотношении (1:1).смазывать два раза в
       день. На одну процедуру расходвать 1/2 чайной ложки сме-
       си.

     - чай из ромашки облегчает роды и снижает опасность прывыч-
       ного выкидыша.

     Собирают цветки ромашки осторожно и только тогда,когда
язычки цветков располагаются горизонтально.

     РУТА ДУШИСТАЯ

     - препараты из руты улучшают зрение у пожилых людей;

     - настои и отвары применяют в пожилом возрасте для избавле-
ния от старческих недугов,меланхолии и плохого настроения;

     - препараты руты усиливают желание.

     - препараты руты душистой применяют при "приливах";

     - они хорошо действуют при лечении гипертонической болезни;

     - препараты руты снимают головокружение,улучшают работу
       сердца,уменьшают одышку при бронхиальной астме и бронхо-
       эктатической болезни.

     САЛАТ

     По словам Авиценны салат "возбуждает похоть" (далее Авицен-
на указывает,что только апрельский салат имеет такую силу).

     СВЕКЛА

     - Сок,плоды и листья свеклы помогают женщинам перенести тя-
       готы климактерического периода;

     - китайская народная медицина рекомендует применять свеклу  и
       препараты из  неё для лечения мастопатии и фибромиомы матки
       (местное лечение).

     СЕЛЬДЕРЕЙ

     Сельдерей считается растением влюблённых.В 18-19 вв.его но-
сили на груди вместо талисмана.Считалось,что он приносит счастье
в жизни и взаимность в любви.

     - Для усиления потенции народная медицина рекомендует до-
       бавлять сельдерей во все блюда;

     - знахари лечат сельдереем и его препаратами ревматизм,ма-
       локровие,подагру,болезни печени и почек;

     - если женщина несколько раз в течение года будет принимать
семена сельдерея (курсами по 10 дней.3-4 курса в году).
     Пригоовление отвара: 1/2 чайной ложки семян на 200 мл воды.
Кипятить 10 минут,настоять 1 час,процедить.Пить по 1 ст.ложке
3-4 раза в день),то она избегнет многих неприятностей климакте-
рического периода.

     СИРЕНЬ

     - В народной медицине славится настойка сирени (1 столовая
ложка концевых веточек или листьев с цветами на 200 мл вод-
ки.Настаивать 7 дней.Применять при подагре,ревматизме,миозитах и
миальгиях для растираний).

     - настой цветов и листьев (1 ст.ложка на стакан кипятка)
применяется внутрь при расстройствах нервной системы и импотен-
ции,вызванной бытовыми факторами.

     ЧЕРНАЯ СМОРОДИНА

     - Поливитаминное растение;

     - применяется при болезнях надпочечников (в том числе при
       Адиссоновой болезни);


     - является хорошим средством для снятия депрессии и  меланхо-
       лии;
     - помогает снять "скованность" первой встречи.

     СОН-ТРАВА

     Издавна считается колдовским зельем.В народной медицине
применяется для лечения импотенции (на 500 мл воды - 10 цвет-
ков.Довести до кипения,настоять 1 час,процедить.Принимать по 1/2
стакана три раза в день 10 дней).

     Из сон-травы можно приготовить настойку (10-12 бутонов или
сок из них на 500 мл водки.Настаивать 10 дней.принимать по 40
капель один раз в день в течение 10-12 дней.

     СОФОРА ТОЛСТОПЛОДНАЯ

     - Препараты  из этого растения применяются для лечения гипер-
       тонической болезни и предупреждения кризов;

     - отличное ранозаживляющее средство (применяется настойка.Ап-
       течный препарат);

     - усиливает схватки при родах;

     - является одним из ценнейших средств для лечения облитериру-
       ющего эндоартериита;
     - облегчает течение послеродового периода и уменьшает  крово-
       потери при родах;

     - в виде спринцеваний и тампонов применяется местно при ле-
       чении воспалительных заболеваний матки и влагалища.

     ТИМЬЯН (чабрец,чабер)

     Старинное русское средство,которое применяется при лечении
многих заболеваний.

     - обладает сильным успокаивающим действием (особенно поле-
зен для людей,злоупотребляющих алкоголем или наркотиками);

     - обладает выраженными бактерицидными свойствами и применя-
       ется для лечения как свежих,так и застарелых ран.

     ТОПОЛЬ

     Народная медицина использует листья и почки тополя.

     - Особенно ценны препараты из тополяя при лечении заболева-
       ний мочевыводящих путей,почек,при циститах и недержании
       мочи;

     - помогает мужчинам избавиться от аденомы,простатита,женщи-
       нам помогает пережить климактерические расстройства и ре-
       гулирует месячные.Применяется в виде отваров,настоев и
       настоек (кора,листья);

     - уменьшает боли при ревматизме и болезнях суставов;

     - помогает при атонии кишечника,геморрое,при ожогах,ушибах  и
дерматитах.

     ТЫКВА

     Если блюда из тыквы всегда будут у вас на столе,то вы не
заболеете почечно- или желчекаенной болезнью,у вас не будет пес-
ка в почках,мужчины будут избавлены от простатита и аденомы
предстательной железы.
     Тыква - мощное поливитаминное средство.Она омолаживает ор-
ганизм,помогает восстановить силы после болезни и "ночей любви";

     Тыквенный сок хорошо очищает сосуды,даёт поддержку сердеч-
ной мышце,укрепляет нервную систему.

     ТМИН

     Чай из семян тмина оказывает хороший лечебный эффект при
аденоме и гипертрофии простаты.Чай надо пить 2-3 раза в день в
течение нескольких месяцев.
     Препараты из тмина успокаивают нервную систему,помогают при
повышенной половой возбудимости,снимают поллюции.

     ТУЯ

     - Препарты из туи являются прекрасным средством для пожилых
и старых мужчин,у которых возникли проблемы с мочеотделени-
ем,простатит,аденома простаты,хронические заболевания мочевого
пузыря;
     - настои, отвары и особенно сок туи являются редким средс-
твом при лечении кондилом;
     - если у женщины болезненные,нерегулярные месячные,то после
1-2 курсов лечения препаратами туи эти явления стихают.

     Для лечения готовят настой из листьев и молодых веточек (2
чайные ложки на литр кипятка.Принимать по 200 мл три раза в
день).

     УКРОП

     - Семена и зелень укропа являются прекрасным средство,ук-
репляющим потенцию,если причиной её была психическая травма
(смерть близкого человека,измена жены и т.д.)
     - укроп и препараты из него укрепляют мужскую силу,снимают
чувство усталости и напряженности;
     - если у мужчины были "сбои" и он не уверен в своих силах
при свидании с женщиной,он должен принимать укроп во всех ви-
дах,с любыми блюдами.

     ФАСОЛЬ

     Действие фасоли во многом сходно с действием укропа.Чтобы
мужчина всегда был "на высоте" во вторые блюда,в салаты и борщи
надо почаще добавлять фасоль.

                      СЕКСУАЛЬНЫЕ ДОПИНГИ

     В предыдущих главах мы рассмотрели допинги секса,т.е.ве-
щества растительного и животного происхождения,способствующие
повышению сексуальной активности.К сексуальным допингам относят-
ся продукты питания,лекарственные препараты,лекарственные расте-
ния,лекарственные чаи и различные напитки.
     Но любовь и взаимоотношения полов отличаются таким многооб-
разием,имеют столько тонкостей и хитросплетений,что все их охва-
тить невозможно.Конечно,питание в сексуальных вопросах имеет
очень важное значение.Но ведь человек любит не желудком и кишеч-
ником.Он обладает высокоорганизованной нервной системой,богатым
интеллектом и поэтому в любовных и сексуальных вопросах не огра-
ничивается одними "эротическими бутербродами" и жареными бифш-
тексами.
     Каждый человек по своей натуре глубоко индивидуален и обла-
дает набором только ему присущих привычек,наклонностей и привя-
зонностей.
     Но как бы не отличались люди по своим моральным или этичес-
ким качествам,в любовных делах они схожи в одном - эротическое
питание это только частность эротической жизни и любовной игры,а
фоном её является привязанность человека к человеку и чем силь-
нее эта привязанность,тем больше сексуальных возможностей и кра-
сивой эротики открывается перед влюблёнными.

                        ЛЮБОВНЫЕ ФИМИАМЫ

                            По материалам книги С.Каннингема "Пол-
                            ная книга фимиамов,масел и зелий"

     Различные фимиамы существуют уже более пяти тысяч лет.Счи-
тается, что они помогают людям установить связь с Высшими сила-
ми.Возжигают фимиам для создания ритуального настроя,определён-
ного состояния разума,необходимого для пробуждения и посыла лич-
ной энергии.
     Составляются фимиамы из цветов,листьев,смол,кореньев,ма-
сел,коры,древесины и т.д.Из сотен ингредиентов для фимиама наи-
более часто используется четырнадцать.Это:

     Ладан                       Сосновые иглы или смола
     Мирра                       Можжевельник
     Бензойный стиракс           Сандаловое дерево
     Копал                       Кедр
     Розовые лепестки            Тимьян
     Лавр                        Базилик
     Корица                      Розмарин

     Фимиамы бывают простыми и сложными.Простые фимиамы состоят
из одной травы,их жгут на древесном угле.Перед употреблением их
нужно просто истолочь в мелкий порошок и зарядить своей энерги-
ей.К простым любовным фимиамам можно отнести:

     Гвоздику,корицу,ладан,можжевельник,розмарин,драконова кровь.

     Примером сложных фимиамов могут служить следующие:

                        ЛЮБОВНЫЙ ФИМИАМ 1

                     2 части сандалового дерева
                     1/2 часть базилика
                     1/2 часть бергамота
                     Несколько капель лавандового масла
                     Несколько капель розового масла

     (Сандаловое дерево можно заменить кедром.)

     Фимиам курится в целях привлечения любви,укрепления уже
имеющейся любви и для расширения вашей способности дарить и по-
лучать любовь.
                       ЛЮБОВНЫЙ ФИМИАМ 2

                      2 части драконовой крови
                      1 часть фиалкового корня
                      1/2 часть корицы
                      1/2 часть розовых лепестков
                      Несколько капель мускусного масла
                      Несколько капель масла пачули

     (Драконову кровь можно заменить равными частями ладана и
красного сандалового дерева.
     Масло пачули можно заменить дубовым лишайником или маслом
из него.
     Мускусное масло можно заменить корнями нарда,семенами мус-
кусного дерева,цветами мускусного чертополоха)

     Этот фимиам является разновидностью предыдущего.

     Возжигание фимиама  -  это  мистический ритуал.
     "При совершении этого действия в первую очередь нужно при-
готовить необходимые компонеты,перемолоть их,растереть в поро-
шок,для чего используют ступку с пестиком или кофемолку.Когда
всё будет готово сконцентрируйте свои мысли на цели фимиама"
(С.Каннингем).
     В нашем случае - это любовь.В большой деревянной или кера-
мической посуде нужно перемешать смесь.Затем в том месте,где вы
находитесь, следует создать соотвествующую обстановку: тиши-
на,полумрак,свечи.
     "Представьте себе,как ваша личная сила,вибрирующая в унисон
с вашей магической целью,переходит из ваших рук в фимиам"
(С.Каннингем).
     После измельчения трав и всех ингредиентов прибавьте к фи-
миаму те масла и жидкости,которые имеются в рецепте.Обычно бывет
вполне достаточно нескольких капель.Для того,чтобы усилить энер-
гию в фимиам можно добавить какой-нибудь полудрагоценный ка-
мень.Наиболее употребительным камнем,усиливающим энергию, явля-
ется янтарь.Измельчите его в ступке и добавьте в фимиам малень-
кую щепотку.
     После того,как фимиам составлен,зарядите его,поставьте на
хранение в стеклянную банку,напишите дату приготовления и назва-
ние фимиама.
     В своей книге "Полная книга фимиамов,масел и зелий" М.Кен-
нингем даёт ряд полезных советов и рекомендаций по применнию фи-
миамов.Вот некоторые из них:
     (Приготовление лечебного фимиама)

     "Возьмите на алтарь лечебный (любовный) фимиам,лечебное
масло и пурпурную или голубую свечу.Сосредоточившись и настроив-
шись (в комнате никакого движения),зажгите брикет древесного уг-
ля в курильнице и капните на него немного фимиама.Когда поднима-
ется ароматное,заряженное энергией облако,направьте свой разум
на магическую цель лечения.Мысленно предствьте себя (или вашего
больного друга).Не представляйте себе болезнь,а только здо-
ровье.Если у вас появятся мысли о болезни,немедленно гоните их
прочь: они только помешают вашему действу.Откройте баночку с
маслом и,сконцентрировавшись на себе или друге,опустите два
пальца левой руки в масло.Держа свечу в левой руке (или в пра-
вой,если вы левша) смазывайте маслом свечу от верха, или от фи-
тиля, к центру,а затем от основания к центру,до тех пор,пока вся
свеча не покроется тонким слоем масла.
     Смазывая свечу,вы передаёте ей силу,личную силу и ту,что
находится в масле.Почувствуйте с помощью магического обогащенно-
го воображения,как обе силы смешиваются.Дайте волю воображению!
     Затем держите свечу и призывайте на помощь те силы или бо-
жества,к которым вам удобно обратиться с просьбой вылечить ваше-
го друга.
     Установите свечу в подсвечник.Добавьте фимиама в курильни-
уц.Чиркните спичкой и зажгите свечу.В течение нескольких секунд
наблюдайте за пламенем,удерживая в воображении образ здорового
друга,затем уйдите.Займитесь своими делами,освободившись от всех
мыслей о ритуале.
     Пусть свеча горит столько,сколько вам захочется.Когда нужно
уйти из дому,потушите свечу пальцами или специальными щипцами
(задувание свечи является оскорбительным для элемента Огня).Заж-
гите свечу вновь,когда вернетесь.
     Этот,кажущийся простым ритуал,повторять в течение несколь-
ких дней подряд,а можно провести только один раз".

     - Лучший день для лечения - воскресенье.

     - Можно включить в свои ритуалы музыку или танец.

     - Любое произнесенное заклинание или молитва усиливают  дейс-
       твие ритуала.

     - Если вы стремитесь к любви,представляйте себя рядом с
       прекрасным партнером (но помните: не с каким-то конкрет-
       ным человеком!) во время зажигания любовного фимиама.

     - Если вы хотите расширить психическую энергию,то должны
       быть готовы заставить работать и физическую (Никакие ри-
       туалы не помогут вам,если вы целыми днями сидите дома и
       не предпринимаете практических шагов для осуществления
       вашего желания).

     - Если вы хотите силой заставить кого-то влюбиться в вас
       или вступить в интимные отношения,магия не для вас.

     - Если вы хотите контролировать людей и манипулировать
       ими,магия не для вас.

                           ЛЮБОВНЫЕ МАСЛА

     Растирания,масла,массаж - эти процедуры известны с древних
времен.Растирание различными маслами определённых участков тела
было одной из главных лечебных процедур Древнего Мира.Вот что
пишет "Чжуд-Ши",книга,которой более полутора тысяч лет (
"Чжуд-Ши" - памятник средневековой тибетской медицины):

     "...Расскажу о растирании,которое входит в число пяти
      лечебных процедур.Показания,противопоказания,
      способы назначения и польза от него - здесь четыре
                                                вопроса.
     Показания: "жёсткость" тела,истощение крови
                                        и семени,
     упадок сил,старость,печали,сильные переживания,
     рябь в глазах,бессонница,переутомление от тяжёлого
                                                  труда
     и все болезни ветра - в этих случаях прибегают
                                       к растиранию..."
     "...Затылочную ямку,шесть-семь суставов,ладони
                                               и пятки
     растирать жиром до сухости и вытереть мукой -
     так изгоняют ветер сердца,демонов "дре" и "брас"
     Для подавления бессонницы и ветра в эти же места
                     втирать растительное масло.
     Для обострения ума и памяти втирать топлёное масло.
     При безумии,припадке,втирать масло,которое
                                        пролежало год.
     При зуде из-за чху - сер втирать жир лошади,кулана,
                                                   осла.
     При понижении сил почек,недержании семени
     растирать позвоночник в области поясницы жиром
                                выдры или ящерицы.
     При вшах и гнидах втирать жир оленя.
     При собачьих укусах втирать собачий жир.
     Для удаления с лица рубцовот прыщей втирать козий
                                       жир с макротомией.
     Если мокнут и гноятся старые раны,втирать масло
                                 красного сандала.
     При ряби в глазах втирать масло грифа или свиньи
     или же ячье масло  с тмином в подошвы ног.
     Если же болезнь ветра проникла в кости
     сделать растирание из масла имбирных зерен.
     При бессоннице втирать в голову и тело мускус со
                                сливочным маслом..."

     Древнегречекая и древнеиндийская медицина рекомендовала
пользоваться различными маслами для поддержания сексуальной силы
и восстановления сил после "ночей любви".Для этих целей Авиценна
рекомендовал пользоваться в качестве растирания шафрановым,мин-
дальным и розовым маслом.
     Ароматические масла добывали путем нагревания или настаива-
ния растительного материала в масле или жире (для этой цели чаще
пользовались оливковым и растительным маслом).Аромат и целебная
сила растения переходила в масло и затем при втирании передава-
лась людям.

     Расскажем вкратце о некоторых маслах,применяемых с любовны-
ми целями:

     БАЗИЛИКОВОЕ МАСЛО.Запах этого масла вызывает симпатию между
людьми,полезен в смесях,поддерживающих счастье и покой в семье и
смесях, стимулирующих сознание.В древние века это масло носили с
собой в ладанках проститутки для привлечения клиентов.

     БЕНЗОЙНОЕ МАСЛО.Разбавляется обычно ванильным маслом.При
втирании в тело укрепляет физическую силу и восстанавливает её
после трудной любовной ночи.

     МАСЛО ДУШИСТОГО ГОРОШКА носят в ладанках и втирают в тело
для привлечения любви и новых друзей.Его также добавляют в смеси
с этой же целью.

     ЖАСМИНОВОЕ МАСЛО. Символ Луны и ночных приключений.Это мас-
ло обладает сильным возбуждающим ароматом.Одной его капли,добав-
ленной в смеси, достаточно для того,чтобы привлечь любовь или
смеси развивающие подсознание и духовность.Это масло прекрасно
помогает в повышении сексуальности.

     ИЛАНГ-ИЛАНГА МАСЛО.Это масло полезно в укреплении любви,ми-
ра и сексуальности.Его можно носить в ладанке и добавлять в сме-
си аналогичного назначения.(Прмечание: масло иланг-иланга добы-
вается из растений,растущих на Филлипинах и в районах экватора).

     ИМБИРНОЕ.Помогает в  смесях,развивающих сесуальность,любовь и
мужество.

     КАМФОРНОЕ.Помогает соблюдать обет безбрачия.

     КАРДАМОНОВОЕ.Это масло даёт прекрасный заряд энергии и ориен-
тирует на любовь и сексуальность.

     КОРИАНДРОВОЕ.Отлично проявляет  себя в любовных смесях.

     ЛАВАНДОВОЕ МАСЛО.Это масло обладает пряитным привлекающим
запахом.Включают в смеси и формулы,ориентированные на мир и лю-
бовь.

     МАГНОЛИИ МАСЛО.Хорошо действует на усиление любовного вле-
чения.Достаточно одной капли,чтобы запах держался очень дол-
го.Применяют как в смесях,так и для ношения при себе,в ладанке.

     ПАЧУЛЕЙ МАСЛО.Полезно в смесях,развивающих сексуальность и
физическую энергию.

     РОЗМАРИНОВОЕ МАСЛО.Следует добавлять в любовные и целебные
смеси.

     РОЗОВОЕ МАСЛО.Обладает очень сильными ароматическими свойс-
твами.Применяется для привлечения любви,обеспечения красоты и
покоя.
     САНДАЛОВОЕ МАСЛО.Считается,что его полезно носить в ладанке
для усиления сексуальности и развития духовности.

     МАСЛО ТЫСЯЧЕЛИСТНИКА.Считается одним из немногих земных
сокровищ.Обладает удивительным ароматом и применяется в малых
количествах в смесях,ориентированных на любовь и мужество.

     Скотт Каннингем рекомендует применять различные масла в ма-
гических целях.При составлении масляных смесей,применяемых в ма-
гии,он предлагает придерживаться следующих правил:

     - первый ингредиент должен составлять основной запах;
     - добавляйте эти эфирные масла к 1/8 чашки масла,составляюще-
       го основу;
     - каждый последующий ингредиент должен добавляться в последо-
       вательно меньших количествах;
     - представляйте себе магическую цель во  время  смешивания  и
       нюхания.

     Вот несколько вариантов магических масел,предложенных
С.Каннингемом:
                        МАСЛО ВОДОЛЕЯ

                   5 капель лавандового
                   1 капля кипарисового
                   1 капля пачулей
     Носят в качестве личного масла для укрепления своих сил.

                      МАСЛО АФРОДИТЫ

                   5 капель кипарисового
                   2 капли коричного
                   Маленький кусоек сухого фиалкового корня

     Добавьте эти натуральные эфирные масла к оливковому маслу в
качестве основы.Смазывайте своё тело,чтобы привлечь любовь в
свою жизнь.
                    МАСЛО "ПРИДИ КО МНЕ"

                   5 капель пачулей
                   1 капля коричного

     Чтобы привлечь идеального партнера смешайте эти натуральные
масла с оливковым маслом в качестве основы,смажьте им белую све-
чу и жгите во время визуализации.

                      ЛЮБОВНОЕ МАСЛО
                   7 капель спороболуса
                   5 капель иланг-иланга
                   1 капля имбирного
                   2 капли розмаринового
                   1 капля кардамонового

     Носите при себе для привлечения любви.Смазывайте этим мас-
лом розовые свечи и жгите их во время визуализации.

                       МАРСА МАСЛО
                   2 капли имбирного
                   2 капли базиликового
                   1 капля чёрного перца

     Носите с собой для привлечения силы,страсти,магической
энергии и всех иарсианских влияний.

                      МАСЛО ВЕНЕРЫ
                   3 капли иланг-иланга
                   2 капли гераниевого
                   1 капля кардамонового
                   1 капля ромашкового

     Носите для  привлечения любви и дружбы,для усиления красоты и
других венерианских влияний.

                         ВОДЫ МАСЛО
                   3 капли спороболуса
                   2 капли иланг-иланга
                   1 капля жасминового

     Носите для усиления любви,ускорения выздоровления,обостре-
ния подсознания,для очищения и т.д.

                      ТРАВЯНЫЕ АМУЛЕТЫ
                          (САШЕ)

     На первом этапе приготовления саше нужно собрать и смешать
травы.Помните,что все "травы вибрируют специфическими запрогра-
мированными энергиями,которые высвобождаются для осуществления
цели" (С.Каннингем).
     На втором этапе приготовления саше нужно правильно выбрать
ткань для него.Обычно берут натуральные ткани,не нарушающие час-
тоту вибрации трав.Ткань режут на квадраты от 10 до 22 см по ди-
агонали.Затем в середину квадрата кладутся уже заряженные энер-
гией травы и завязываются собранными по углам концами.Снаружи
мешочек завязывают хлопчатобумажной нитью.
     Если саше представляет собой личный амулет,его нужно посто-
янно носить при себе.По мере надобности,надо сжать его рукой и
тогда выделяется аромат.Менять саше надо каждые три месяца.Не
выбрасывайте его,а рассыпьте и заройте в землю.

                         ЛЮБОВНОЕ САШЕ
                      3 части лаванды
                      2 части розовых лепестков
                      1 часть фиалкового корня

     Смесь заряженых трав завяжите в розовую ткань.Поместите
среди своей одежды или постоянно носите при себе для привлечения
любви.
                          ЛЮБОВНОЕ САШЕ

                      3 части розовых лепестков
                      2 части цветков апельсина
                      1 часть цветков жасмина
                      1 часть цветков гардении
     Применение,как в предыдущем рецепте.

                        МАГИЧЕСКИЕ НАСТОЙКИ

     Настойки,также как и масла,воспринимаются через чувство
обоняния,но приготовление настоек намного проще.
     Для приготовления настоек используется этиловый спирт (70`
и реже 96`) и сухие травы,заряженные вашей энергией.
     На первом этапе приготовления магической настойки разотрите
травы,входящие в состав смеси, в мелкий порошок.На втором этапе
зарядите траву своей энергией,сосредоточившись на магической це-
ли,к которой вы стремитесь.
     Пересыпьте порошок в маленькую бутылку с плотно закрываю-
щейся крышкой.
     Налейте в бутылку столько этилового  спирта,чтобы  он  покрыл
траву полностью.
     Настойка готовится две недели.Ежедневно встряхивайте бутыл-
ку,представляя себе магическую цель,к которой вы стремитесь.
     Когда аромат растения полностью перебьёт запах спирта,от-
фильтруйте настойку в чистую посуду и добавьте несколько капель
глицерина или касторового масла для удержания аромата.
     Настойку хранить в сухом месте подальше от прямых солнечных
лучей.
            НАСТОЙКУ НЕЛЬЗЯ ПИТЬ НИ ПРИ КАКИХ ОБСТОЯТЕЛЬСТВАХ!

     Она служит для смазывания участков кожи и получения аромата
и обогащениями тела энергиями растений.

     ГВОЗДИЧНАЯ НАСТОЙКА.Обладает сильнейшим ароматом,применяет-
ся для привлечения любви.

     КАМФАРНАЯ НАСТОЙКА.Эта настойка имеет острый прохладный
аромат и,наоборот,ослабляет сексуальное влечение.

     ЛАВАНДОВАЯ НАСТОЙКА

     Применяется для привлечения любви,для ускорения процесса
засыпания,для сохранения мира и целомудрия.Настойкой можно сма-
зывать лоб и подушку,прибавлять к ваннам.

     ПАЧУЛИ.Настойка из этого растения имеет вызывающий запах и
применяется для привлечения любви и плодовитости.

     РОЗМАРИН.Это наиболее употребительная настойка.Можно приме-
нять для привлечения любви,усиления потенции,для привлечения и
удержания страсти.

     ПЕРЕЧНАЯ МЯТА.Настойка из этой травы способствует привлече-
нию и удержанию любви,денег и для очищения.Настойкой смазывают
подушки.

     С.Каннингем рекомендует в качестве примера любовных настоек
следующую:
                  ЛЮБОВНАЯ НАСТОЙКА
                     Лаванда
                     Розмарин
                     Пачули

     Смазывайте тело или любовные саше для привлечения любви и
для расширения вашей способности отдавать и принимать любовь.

                          ЭРОТИКА ЗАПАХОВ

     Давно замечено,что мужчины тянутся к женщине не только
взглядом.В деле "сексуального притяжения" задействованы и другие
органы чувств и, в первую очередь. обоняние.
     Естественные запахи женского тела возбуждают мужчину и за-
частую создают какую-то невидимую связь между полами.
     Есть интересная особенность: некоторые мужские запахи улав-
ливаются только женщиной и наоборот.Но это происходит только по
достижении половой зрелости.Вещества,издающие такие запахи, но-
сят название феромонов (химические половые аттрактанты).
     Часто говорят о любви с первого взгляда.Но не всегда причи-
ной внезапно вспыхнувшей любви бывает взгляд.Просто мужчина или
женщина вдохнули запах,принадлежащей особе проотивоположного по-
ла и этот запах покорил сердце.
     Точно такая же картина наблюдается у насекомых.Самцы летят
на запах самки за многие десятки километров.Конечно,на людей фе-
ромоны не действуют сразу и сногсшибательно,они просто дают по-
нять мужчине или женщине,что рядом находится особа другого по-
ла,которая чем-то отличается от всех остальных.Между двумя людь-
ми протягивается невидимая нить и тут уже в дело вступают сло-
ва,взгляды,прикосновения.
     Наукой давно доказано существование веществ,вызывающих сек-
суальный интерес и привязанность.Недавно английскими учеными был
выделен фермент мужского пота,который действует на женщин притя-
гивающе.Это вещество является феромоном и в ближайшем будущем
планируется выпуск лосьона после бритья на основе этой эссенции.
     Самые соблазнительные мужские запахи исходят от женских во-
лос,особенно от волос,растущих под мышками и на лобке.Поэтому
может не стоит женщинам брить волосы в этих местах и пользовать-
ся сильными дезодорантами и духами.Ведь все эти душистые мы-
ла,духи и дезодоранты убивают запах фарамонов,посылающих свой
призыв мужчине.
     Женщины не ошибаются,думая о том,что своим запахом они
привлекают мужчину.Они часто ошибаются в другом - в силе и осо-
бенностях запаха.Ведь внимание мужчины может быть как положи-
тельным,так и отрицательным.Если мужчина улавливает идущий от
женщины тонкий,еле уловимый аромат духов,смешанный с приятным
запахом её тела - женщина привлекает его,если же он ощущает ост-
рый,резкий запах,которым пытаются заглушить неухоженное тело,то
ясно,что его реакция на женщину будет отрицательной."Чем больше
женщина надушена, тем хуже от неё пахнет" - сказал в своё время
А.П.Чехов.Поэтому выбор духов всегда является для женщины делом
важным и очень ответственным.
     Духи самой природой предназначены быть тайным послом женс-
кого очарования.Они обволакивают,дурманят,заставляют мужчину
отвлечься хоть на время от своих дел и подумать о любви,женской
красоте и сексуальных проблемах.Действие духов безотчётное и
часто бывает непредсказуемым.Поэтому женщине,чтобы быть очарова-
тельной нужно найти свой запах,принадлежащий только ей одной и
выгодно отличающий её от других.
     Перед покупкой духов женщина должна точно знать,какие сто-
роны своей индивидуальности ей хочется подчеркнуть и выдвинуть
на первый план.Ведь есть духи с нежным и сладким запахом,есть
духи,воспроизводящие запах цветов или плодов,есть пряные экзоти-
ческие духи.
     На чем же остановиться?
     Женщина никогда не должна выбирать духи только за то,что
ими пользуется её подруга или знакомая.Соединившись с запахом
вашего тела эти духи будут пахнуть совсем по-другому,подумайте
об этом.Прежде чем купить духи не нюхайте их прямо из флакона,а
нанесите небольшую каплю на кожу вашего тела и определите - при-
ятен ли запах.
     Цвет волос тоже не должен оказывать никакого влияния на ваш
выбор.Реакция вашей кожи с духами - вот основной критерий,кото-
рый должен вас направлять.И не выбирайте духи по красивому фла-
кону или по ригинальному оформлению.Вам это ни к чему.
     Хорошие,дорогие духи обычно представляют собой законченную
композицию,которой парфюмер посвятил несколько лет своей жиз-
ни.Если вы будете душиться разными духами вы моментально разру-
шите это произведение искусства.Поэтому если вы выбрали для себя
духи,то нне допускайте,чтобы ,допустим,запах дорогого мыла пере-
бил запах духов.То же можно сказать и о различных эссенциях и
шампунях.
     Запах всегда играл и играет важную роль во взаимоотношениях
мужчины и женщины.Если вы хотите устроить "вечер любви" поста-
райтесь,чтобы ваше жилище несло на себе отпечаток вашей индиви-
дуальности и усиливало ваши чары.
     Для этого можно использовать душистое саше,различные дезо-
доранты.Положите душистое саше в бельевой шкаф,другое можно по-
ложить между складками штор.Перед приёмом гостя или гостей аро-
матизируйте воздух в комнате своими духами (можно нанести каплю
духов на электрическую лампочку.Когда лампочка загорится запах
разольётся по всей комнате).
     Если в вашей комнате есть камин,и дело происходит зи-
мой,подбросьте на горящие дрова лавровый лист,укроп,очистки от
апельсинов или яблок.
     Помните о том,что если ваша внешность ласкает взор мужчины
, то запахи,исходящие от вас,проникают в самую его сущность,в
подсознание и вызывают естественное желание обладать вами,что
усиливает общее эротическое настроение и повышает сексуальные
возможности мужчины.
                     ВЕЩЕСТВА,УСИЛИВАЮЩИЕ ПОЛОВОЕ
                            ВОЗБУЖДЕНИЕ
                        (наружное применение)

     Сексуальную силу мужчины могут усиливать не только лекарс-
твенные вещества,принимаемые внутрь,но и специальные мази и до-
бавки,применяемые для втирания в половые органы.
     В Древней Греции и Риме самыми распространенными веществами
такого рода были мускус,мускусное масло и серая амбра.
     В настоящее время эти препараты можно приобрести в парфю-
мерных магазинах.
     Мускус - это продукт жизендеятельности мускусного быка.Из
него получают мускусное масло и добавляют в него тестостерон,до-
бываемых из семенных желез животных (овцы,козы и т.д.).
     Серая амбра представляют собой застывшую массу серова-
то-грязного цвета (субстанция,выделяемая из спермы китов) плава-
ющая по поверхности океана в местах скопления китов.
     И серая амбра, и мускусное масло заставляют сокращаться
мышцы мужского полового члена и он остаётся в напряженном состо-
янии неопределённо-долгое время.
     Русская народная медицина рекомендует пользоваться для этой
цели мазью из шпанских мушек.Шпанские мушки высушивают,растирают
в порошок,смешивают с вазелином или несолёным сливочным маслом и
втирают в область мошонки и полового члена за 30-40 минут до по-
лового сношения.
     Сейчас в аптеках можно приобрести крем "Стоп-стоп",который
предохраняет мужчину от слишком раннего семяизвержения и втира-
ется в половой член.
     Крем "Ларго" тоже можно купить в аптечных магазинах и киос-
ках.Тонким слоем он наносится по всей длине члена и втирается в
течение 30-40 секунд.Крем усиливает кровенаполнение полового
члена,увеличивая тем самым его объём.Как утверждают создатели
этого крема,при достаточно долгом пользовании им ,размер полово-
го члена постепенно увеличивается.
     "Задержка-спрей" - крем,который также наносится на кожу по-
лового члена и втирается в неё.Он препятствует преждевременному
семяизвержению и как-бы "бетонирует" член на 20-30 минут. (при-
меняется в возбужденном состоянии полового члена).
     Из средств народной медицины для этих целей можно рекомен-
довать настой из семян сельдерея.Настоем моют половой член за
20-30 минут до полового акта и слегка массируют его (для массажа
можно использовать масло портулака,что усиливает действие нас-
тоя).
     То же самое возбуждающее действие оказывает масло из цвет-
ков белой лилии.Применение - как и в предыдущем рецепте.

                            ОГЛАВЛЕНИЕ

                       ЛЮБОВЬ,ВЛЮБЛЕННОСТЬ,СЕКС
                            ОГЛАВЛЕНИЕ

                             ЛЮБОВЬ

     Взросление подростков.Первые чувства
     Начало сексуального развития
     Какая она любовь?
     Как отличить любовь от влюбленности
     Как понравиться ей или ему
     Как трудно признаться
     Платоническая любовь
     Вопросы,интересующие подростков
     Можно ли быть кокеткой?
     Брак и формирование представлений о нем
     Помолвка
                          МУЖЧИНА И ЖЕНЩИНА

     Сексуальная индивидуальность полов
     Психологические и физиологические различия между полами
     О психологии пола
     Самый сильный инстинкт
     Стимуляторы полового влечения
     Основные правила супружеской жизни
     Гигиена половой жизни
     Если жена беременна
     Роль мелочей в сексуальных отношениях
     Как избежать сексуальных неудач у супругов

     Секс в пожилом возрасте
     Как "омолодиться" в пожилом возрасте
     Немного теории:
        - эрекция,эякуляция,оргазм;
        - оплодотворение;
        - "секретные" сведения о строении половых органов;
        - эрогенные зоны женщины;
        - эрогенные зоны мужчины.

                           МУЖЧИНА И СЕКС

     Об особенностях мужской сексуальности
     Что должен знать юноша  о  сексуальных переживаниях девушки
     Риск первого раза."Страшный" первый опыт
     О половых способностях мужчины
     Особенности мужской сексуальности
     Мужчина в интимной сфере
     Альтруизм и эгоизм мужчины в вопросах секса
     Что должен знать каждый мужчина:
           - как возбудить женщину;
           - после полового акта.
     Каким должен быть любовник
     Насколько вы хороши как любовник (Тест)
     Размер пениса и сладострастие
     Как заставить его подняться и удерживать в таком положении
     Недостатки мужчины в постели и в быту
     Сатириазм (повышенное половое влечение)
     Секреты Казановы
                            ЖЕНЩИНА И СЕКС

     Женщина в интимной сфере (чего ждет женщина в постели)
     Как возбудить сексуально ленивого мужчину
     Роль клитора в достижении наслаждения
     Нимфомания,лесбиянство
     Половая холодность женщины.Фригидность
     Холодные женщины или неумелые партнеры
     Один из способов повышения сексуальной возбудимости женщины

                            ИНТИМНАЯ ЖИЗНЬ
     Первая брачная ночь
     Как это происходит
     Любовные игры
     Прелюдия любви
     Половой акт начинает голова
     Половой акт.Технические навыки партнеров
     Все позы хороши
     Как продлить половой акт
     Самое главное.Фазы любви:
          - оргастичнеская;
          - фаза успокоения.

     "Греческие" ласки и половая изощренность
     Метод Мастертона
     Научитесь управлять оргазмом
     Два оргазма подряд
     Одновременный оргазм
     Способы достижения вершины секса
     Имеет ли значение размер пениса
     Советы опытного человека

     Дао любви (древнекитайская медицина):
         - управление эякуляцией;
         - методы торможения эякуляции;
         - техника выдавливания Древнего Китая;
         - сила и глубина толчков;
         - типы толчков;
         - эротические поцелуи и словесный секс;
         - как победить импотенцию;
         - метод мягкого ввода.

     Словарь терминов сексуального здоровья

                          ЭТО ИНТЕРЕСНО

     Половые обряды в разных странах
     Привораживание
     Астрологическое искусство обольщения
     Звездное привораживание
     Группа крови и любовь

                           ДИЕТА И ПОТЕНЦИЯ

                               ЧАСТЬ 1
     Диета и потенция
     Эротическая пища
     Переедание,ожирение,секс

     Основы сексуального питания
     Эротическая кулинария
     Зелья страсти (приготовление и рецепты)
     "Приворотные" лекарственные растения
     Лекарственные и пищевые растения,применяющиеся в современной
                 медицине для лечения импотенции
     Сексуальные добавки к блюдам
     Любовные сборы
     Любовные чаи
     Диета страсти по дням недели
     Сексуальная кухня:
        - салаты;
        - вторые блюда.

     Пищевые растения и мужская сексуальность

     Сексуальные допинги
     Любовные фимиамы
     Любовные масла
     Травяные амулеты (саше)
     Магические настойки
     Эротика запахов

     Вещества, усиливающие половое возбуждение (наружное применение)