С июля 2009 года автор начинает консультировать больных по вопросам траволечения при различных заболеваниях. Консультации ПЛАТНЫЕ (300 рублей). Со всеми вопросами обращаться на почтовый ящик автора genrih2005@inbox.ru
- : -
ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИНЫ
"Если бы мужчины знали,что
мы такие же, как они, насколько меньше ошибок совершали бы они в своей жизни".
Из женского разговора
ОСОБЕННОСТИ ЖЕНСКОГО ОРГАНИЗМА
Особенности женщины вытекают из ее природы - будущей матери. Известно, что, обладая меньшей, чем мужчина, физической силой, женщина более жизнеспособна, жизнестойка, имеет более высокую сопротивляемость к неблагоприятным внешним воздействиям, а потому в среднем на семь - десять лет больше живет. Женщина проворней и ловчее мужчины, чтобы убедиться в этом, не нужны никакие специальные тесты. В таких, например, видах работ, как сборка микроскопических схем электронных калькуляторов, часовых механизмов, женщина проявляет гораздо больше умения, ловкости и сноровки, чем мужчина. Недаром академик С. П. Королев приглашал для обработки внутренних обшивок космических кораблей, исключающих какую бы то ни было шероховатость, только женщин - высококвалифицированных швей.
Отличает женщин от мужчин и особая грациозность движений, чувство ритма. Ведь совершенно не случайно, что такие виды спорта, как ритмическая гимнастика, синхронное плавание, художественная гимнастика, оказались сугубо женскими видами спорта.
Инстинкт материнства у женщины более развит, чем у мужчины инстинкт отцовства. Недаром маленькая девочка из десятка игрушек выбирает ту, которая больше подходит ей по природе - куклу, тогда как мальчику больше по душе самолеты, кубики, автомобили. Из девочек получаются хорошие няни, они тянутся к малышам, любят шить, мастерить платья и одежду для кукол и т.д. Склонности девочек всегда более устойчивы, чем у мальчиков.
Хотя женщины физически и слабее мужчин, зато гораздо выносливее их. Они умеют быстрее и лучше расслабиться, полнее сосредоточиться, выдержать значительные длительные нагрузки. Достаточно напомнить о том напряжении, которое выдерживают женщины во время родов. Такое напряжение вряд ли по силам любому гиревику-тяжеловесу. Правда, мужчины в отличие от женщин способны на разовые большие нагрузки при условии, что эти нагрузки непродолжительны.
Особенностью мужчины является высочайшая активность, действенность, динамический ум. Еще В. Г. Белинский заметил, что женщина думает сердцем, а мужчина и любит умом. Во все времена мужчина был борцом, воином, добытчиком и защитником, женщина занималась домом, детьми, хозяйством. Женщине нравится ухаживать за слабым и больным, опекать, поучать более молодых подруг и мужей. В любви к ребенку она часто не знает меры, бывает одержима этой любовью, а потому ребенок может вырасти эгоистом. Женщина более чувствительна к перемене межличностных отношений, к переживаниям других: слезы ребенка для нее - личная драма, разлад в приятельских или дружеских отношениях - измена и коварство.
Существенным различием между мужчиной и женщиной в восприятии окружающего мира является то, что мужчина познает этот мир главным образом с помощью зрения, женщина - с помощью речи. Недаром в народе бытует пословица: "Женщина любит ушами. На женщину больше влияют слова мужчины, прикосновения, ласки, ей в большей степени, чем мужчине, свойственно внутреннее чутье, интуиция. У мужчины же чувства обостряются, когда он видит красоту женщины, очарование ее тела.
При исследовании умственных способностей школьников оказалось, что у мальчиков более развиты математические способности, у девочек - эстетические и способности к языкам. Девочки более ровно учатся, прочнее овладевают трудовыми навыками, им свойственна тонкость и координированность движений. Мальчики и мужчины быстрее развивают свою моторику в точности и силе действий, более непостоянны в работе и учебе.
Если смотреть на восприятие внешнего мира детьми через их рисунки, то можно заметить, что у мальчиков преобладают индустриальные рисунки, у девочек - бытовые сюжеты: куклы, цветы, одежда. В личных дневниках девочек самооценки субъективны, основной упор делается на испытываемые чувства и переживания; дневники мальчиков отличаются записями более объективными, в них делается упор на реальные события и явления. Эти особенности сохраняются в течение всей последующей жизни.
Духовный кругозор юношей обычно более разнообразен, чем девушек, скорость концентрации внимания выше, особенно в критических ситуациях. Зато объем кратковременной памяти выше у девушек, у них более развита логичность практического мышления, показатели развития внимания. Однако главные свойства ума - сообразительность, понятливость, абстрактное мышление - у юношей и девушек равноценны.
Особенности женщины вытекают из ее высокой эмоциональной чувствительности, которая заложена природой материнства, у нее ярче выражен инстинкт продолжения рода, который включает в себя взаимодействие материнства и полового влечения.
Женские свойства не остаются неизменными. С возрастом женщина меняется не только внешне, но и внутренне, причем расцвет ее жизненной силы падает на зрелые годы (30 - 45 лет). Зрелость для нее - возраст наслаждения. Когда говорят об инфантильности полового чувства у женщины, о холодности, это свидетельствует лишь о том, что сердце ее еще не проснулось, или по каким-то причинам возникла неприязнь к мужу. Страстность ее ярко проявляется по отношению к любимому, а не возникает сама по себе.
В зрелом возрасте женщина проявляет особую заботу о своем внешнем виде, фигуре, одежде, о своем физическом здоровье и настроении. Это обеспечивает ей ощущение эмоционального благополучия, помогает с достоинством переносить неизбежное старение. Осознание своей привлекательности важно женщине и для счастливого супружества. Уверенная в своем обаянии, женщина не просто пассивно ждет ласки, а сама проявляет нежность, страстность, тем самым активизируя мужскую силу, отодвигая на длительное время период климакса у себя и у любимого человека.
В семейной жизни большое значение имеет терпимое отношение к недостаткам друг друга. Ведь что скрывать, часто мелкие слабости одного из супругов под придирчивым взглядом другого могут вырасти в крупные недостатки. А если взглянуть на эти слабости под другим углом, по-доброму и с юмором, то со временем они сглаживаются и становятся незаметными. Семейная жизнь становится от этого только устойчивее.
Многие слабости молодых женщин вытекают из потребности быть привлекательными. Женщина может купить модную и дорогую вещь, не подумав о семейном бюджете. Из потребности быть красивой женщина часто начинает злоупотреблять косметикой, много времени проводит перед зеркалом.
Слабостью многих женщин являются пересуды. Если мужчины больше говорят о спорте, политике, работе, то у женщин иные проблемы - одежда, обстановка, обсуждение и осуждение других женщин. Говорливость женщин вошла в пословицы:
Переговорить женщину трудно, переубедить ее невозможно."С одним она говорит, на другого смотрит, о третьем думает".
К числу женских слабостей можно отнести и ревнивое отношение к успехам другой женщины, даже лучшей подруги. Некоторым женщинам нравится, когда их хвалят, и чем больше их хвалят, тем больше им хочется нравиться. А когда им говорят комплименты, они часто не в состоянии отличить лесть от правды, и комплимент принимают за истину, что со временем может обернуться во вред ("женщина любит ушами").
Между женщиной и мужчиной есть еще одно очень большое различие: мужчина хочет сразу добиться успеха во многих сферах жизни и поэтому, распыляясь, не может выразить себя в чем-то одном, в том числе и в любви. Ему нужен и футбол, и хоккей, и работа, и автомобиль. Женщина же живет чувствами, у нее любовь всегда на первом месте.
Различия между мужчиной и женщиной в области психологии, физиологии весьма существенны. Их нельзя игнорировать, их надо учитывать, отчетливо понимать: ум, опыт, чувства, отношение к миру - все у мужчины и женщины имеет существенное отличие. Женщины и мужчины - не хорошие и плохие, а просто разные. В этом различии есть и своя гармония
- возможность дополнять достоинства друг друга и нивелировать недостатки.
В обществе широко распространено мнение, что женщина - лишь слабое подобие мужчины и поэтому ей по силам любая работа, выполняемая мужчиной, только в меньшем количестве. Это мнение глубоко ошибочно и неверно по существу. Есть очень много профессий, которые категорически противопоказаны женщинам. Это же относится и к спорту. Есть виды спорта, которыми занимаются мужчины и женщины, но результаты последних в них гораздо ниже. В то же время существуют виды спорта, которыми занимаются исключительно женщины (синхронное плавание). О чем это говорит? О том, что женщина не только не "слабое подобие мужчины , она существо совершенно иного рода, с иными возможностями и своим особым назначением в жизни.
Начать с того, что женщина представляет собой идеальное творение природы для зачатия, вынашивания и рождения ребенка, последующего его вскармливания, для чего мужчина совершенно неприспособлен. Эта особенность наложила свой отпечаток на весь облик женщины: она ниже ростом, конечности у нее короче, плечевой пояс уже, а таз шире, чем у мужчины. Имеются значительные отклонения и в анатомии женщины. Например, таз у нее расположен под углом к позвоночнику, что приводит к быстрой утомляемости при беге, особенно на длинные дистанции, однако эта же особенность способствует лучшей защите развивающегося в ней плода.
Можно указать и на другие существенные отличия женщины от мужчины, однако и сказанного достаточно, чтобы не уподоблять женщину мужчине и видеть в ней лишь слабое его подобие, а признать в ней совершенно особое существо с принципиально иным строением и назначением в жизни.
АНАТОМИЯ И ФИЗИОЛОГИЯ ЖЕНСКИХ
ПОЛОВЫХ ОРГАНОВ
Половые органы женщины состоят из яичников,труб,матки, влагалища и наружных половых органов.
ЯИЧНИКИ представляют собой парные образования, каждое размером со сливу.В них созревают яйцевые клетки,находящиеся в особых яйцеобразных пузырьках. При созревании яйцевой клетки пузырек увеличивается, стенка его истончается и, наконец, разрывается; из пузырька выделяется зрелая яйцевая клетка, которая попадает в брюшную полость. Этот момент носит название овуляции.
Между яичником и маткой расположен яйцепровод, или труба. Тот конец трубы, который прилегает к яичнику, состоит из большого количества нежных лепестков, которые находятся в постоянном движении; когда яйцевая клетка выходит из яичника, они подхватывают ее и увлекают в трубу. Другой конец трубы открывается в полость матки.
ТРУБЫ расположены по обеим сторонам матки. Каждая труба представляет собой узкий канал, выстланный клетками с мерцательными волосками (ресничками); волоски придают стенкам канала бархатистость. Волоски все время находятся в движении, направленном в сторону матки, куда они продвигают попавшую в трубу яйцевую клетку. Продвижению яйцевой клетки способствуют также сокращения стенок трубы.
МАТКА состоит из шейки и тела. Шейка матки находится в глубине влагалища и имеет канал, идущий из влагалища в полость матки. В теле матки имеется полость, почти щель, с одним нижним и двумя боковыми отверстиями. Нижнее отверстие является отверстием шеечного канала; боковые отверстия, расположенные справа и слева в верхней части полости, открываются в правую и левую трубу.
Канал шейки и полость матки выстланы слизистой оболочкой. Ко времени созревания яйцевой клетки слизистая оболочка матки сильно набухает и становится сочной. Оплодотворенное яйцо легко оседает в слизистой и внедряется в нее. Если оплодотворение выделившегося из яичника яйца не наступило, слизистая оболочка матки под влиянием разорвавшихся в ней кровеносных сосудов отторгается и наступает менструация (менструальное кровотечение, месячные).
ВЛАГАЛИЩЕ представляет собой сплюснутую, легко растяжимую трубку. Наружное отверстие - половая щель - это вход во влагалище; внутренний конец влагалища заканчивается слепо: в глубине его расположена шейка матки.
Вход во влагалище отграничен от самого влагалища девственной плевой. Девственная плева представляет собой тонкую пленку с одним или несколькими небольшими отверстиями, через которые у девушки стекает менструальная кровь. При половой жизни вследствие растяжения этого отверстия девственная плева разрывается. Момент ее разрыва связан с ощущением более или менее острой боли и появлением небольшого количества крови.
Однако для наступления зачатия нарушение целости девственной плевы не обязательно,так как при попадании мужской семенной жидкости на промежность в силу самостоятельного движения мужских семенных клеток (сперматозоидов) не исключена возможность проникновения их во влагалище через отверстие девственной плевы без ее нарушения,а оттуда в полость матки и слияния их с женской яйцеклеткой, что приводит к зачатию.
ПЕРИОДЫ ЖИЗНИ ЖЕНЩИНЫ
Современная физиология на основании биологических особенностей различает следующие периоды жизни женщины.
1. Период детства. Этот период длится от рождения до нас-
тупления полового созревания, т. е. приблизительно до 10 лет.
2. Период полового созревания - от 10 до 16 лет. Этот период характеризуется появлением первых менструаций.
3. Период половой зрелости наступает с появлением менструаций и продолжается до прекращения их (приблизительно до 45 - 47 лет). Длительность этого периода составляет 30 - 35 лет.
4. Климактерический период - сравнительно короткий период между концом периода половой зрелости и менопаузой.Он длится от полугода до 2 - 3 лет.
5. Период менопаузы - от полного прекращения менструаций до 53 - 55 лет.
6. Старческий период - от 55 лет до смерти.
ДЕВОЧКА
ПИТАНИЕ И ЗДОРОВЬЕ
Здоровье девочки зависит в первую очередь от правильного питания и соблюдения правил гигиены.В период роста весь организм нуждается в питательных веществах,необходимых для его правильного развития.Недостаточное или неблагоприятное питание очень негативно отражается на дальнейшем развитии ребенка.В период полового созревания происходит окостенение скелета,поэтому ребенок должен получать с пищей достаточное количество кальция,углеводов,минеральных веществ и витаминов.
Решающее влияние питания на здоровье обусловлено тем, что пища является источником жизненно необходимой для организма энергии и веществ, используемых для построения его тканей. Этот процесс происходит в организме не только во время его формирования, но и во все периоды жизни.
Не существует строго установленных норм питания для детей разных возрастов, так как действительная потребность в питании детей одного и того же возраста и даже одного и того же веса индивидуально различна.Быстро растущие дети испытывают относительно большую потребность в пище,чем те,у которых тенденция к росту ниже.Пищевая потребность ребенка характеризуется его аппетитом.Аппетит и объем съедаемой пищи во многом зависят от особенностей высшей нервной деятельности ребенка. Дети с уравновешенными нервными процессами обладают более устойчивым аппетитом,объем съедаемой ими пищи больше,чем у детей, с преобладанием процес сов возбуждения или торможения.
Для примера можно привести суточные пищевые рационы для девочек в возрасте полового созревания.Рационы содержат все необходимые пищевые продукты.Не следует перекармливать девочку, так как это может привести к развитию у нее ожирения.
Молоко.Ребенок должен потреблять около 0,5 л молока в день (но не более 0,75 л).Молоко девочка может выпить за завтраком,в полдник.Кроме того, этого количества молока должно хватить на пюре, суп, десертные кушанья.
Сыр.Один или два раза в день.
Мясо,рыба, яйца. Необходимое количество: 100 - 150 г мяса, или такое же количество рыбы,или два яйца.В период, предшествующий половому созреванию, вполне достаточно 100 - 120 г мяса.Максимальный рацион мяса (150 г) девочка может съедать, когда достигнет четырнадцати-шестнадцати лет.В период усиленного роста потребление мяса можно увеличить независимо от возраста ребенка. В периоды,когда девочка должна получать максимальный рацион мяса,рыбы или яиц,целесообразно давать ей большую часть суточной нормы на обед,а остальную часть - на ужин (ломтик ветчины, сосиска, немного рыбы или яйцо).
Свежие овощи и фрукты. Сырые овощи (редис, салат, помидоры,морковьи т.д.) девочка должна получать не менее двух раз в день.Современные дети в большинстве не знают вкуса репы, брюквы,тыквы.Им редко предлагают редьку,зеленый салат, свеклу. Между тем даже зимой, когда нет обилия овощей,в рационе ребенка по-прежнему ежедневно должны присутствовать сырые растительные продукты,обладающие высокой биологической ценностью. Приучайте девочку есть побольше свежих фруктов.Они подаются обычно на десерт.Недостаток свежих овощей компенсируется свежими фруктами.Зимой обязательно давайте ей чернослив и цитрусовые.
Мучные и сладкие пищевые продукты. В принципе этими продуктами не стоит увлекаться. Дневная норма хлеба 300 - 500 г. Не рекомендуется класть много сахара в компоты,молоко,десертные кушанья.
Жиры.В день девочка может съедать в различных кушаньях 30 - 50 г жиров.Половину этого количества должно составлять свежее сливочное масло.
Напитки. Ни в коем случае не давайте ни капли вина девочке моложе шестнадцати лет.После шестнадцати лет она может пить вино только с очень низким содержанием спирта или разбавленное.Необходимо обратить внимание на потребление кофе.В период подготовки к экзаменам у девочки входит в привычку пить много кофе.Экзамены проходят, а привычка остается.
Характер питания девочки в летнее время несколько изменяется. При высокой температуре окружающего воздуха угнетается выделение пищеварительных соков и тормозится моторика желудочно-кишечного тракта,тормозится усвоение питательных веществ, ухудшается аппетит.Поэтому в жаркую погоду калорийность питания должна быть снижена.Рационально ограничивать ее следует за счет жиров и продуктов,которые не требуют для своей переработки и переваривания большого количества пищеварительных соков. Для возбуждения аппетита первые блюда летом желательно готовить в виде холодных овощных или фруктовых вегетарианских супов. Не следует давать ребенку очень горячую или очень холодную пищу.
Условия кормления ребенка могут облегчить или осложнить процесс приема пищи. Главное при этом - постоянное соблюдение ритма кормления. Обстановка, в которой происходит кормление, должна быть приятной для ребенка. Важно заинтересовать его едой, красивой сервировкой, разнообразием блюд.
Питание полных детей имеет свои особенности. Если ребенок с раннего возраста получает нерациональное питание, если оно слишком обильно и не рассчитано на его возраст, то такое питание может привести к ожирению и полноте. Во избежание этого очень важно правильно распределить суточный пищевой рацион детей. Аппетит, в соответствии с физиологическими процессами организма, выше утром и днем, а снижается ночью и вечером. Но во многих семьях укоренилась традиция наиболее вкусную и питательную еду готовить к вечеру, и дети вечером едят больше, чем утром, в то время как процессы сгорания жира и использования выделяющейся энергии происходят в основном в дневные часы. Вечером, наоборот, превалируют процессы отложения жира.
К полноте приводит и постоянное включение в меню таких продуктов и блюд, как каши, макаронные изделия, жирное мясо, сметана, сдобная выпечка, различные сладости. Профилактику ожирения следует осуществлять с раннего детства; ее игнорирование приведет к необходимости сложного и трудного лечения ожирения.
Рациональное питание должно исключать и голод, и переедание. Для снижения аппетита кормить полных детей следует 6 - 7 раз в сутки, соблюдая показанные по возрасту суточный и разовый объемы пищи. Питание должно быть более частым, но менее калорийным. В рационе должна быть увеличена доля овощных салатов и гарниров, белковых блюд из нежирного мяса, птицы, рыбы. Обязателен в ежедневном меню нежирный творог. Молоко лучше заменить кефиром. Потребление сметаны, топленого молока, ряженки, жирных сыров следует ограничить. Полезны пахта, бутербродное масло.
Завтрак и ужин полных детей должны состоять из разнообразных овощей, приготовленных различными кулинарными способами. Особенно хороши баклажаны, зеленый салат, лук, редис, редька, огурцы, помидоры, объем которых можно не ограничивать, а давать до ощущения сытости. Широко используется сырая капуста, обладающая низкой калорийностью и препятствующая превращению избытка углеводов в организме в жиры. Картофеля не должно быть больше суточной нормы. Давать его можно в вареном или запеченном виде, можно тушить. В рацион полных детей рекомендуется включать также продукты моря: кальмары,креветки,морскую капусту,морской гребешок и др.Все они богаты минеральными веществами,в них мало углеводов и жиров,то есть как раз того,что необходимо исключить из рациона.К тому же они способствуют нормализации жирового обмена.Каши,мучные изделия из меню полных детей исключаются.Сладости желательно уменьшить до минимума. При возможности половину суточного рациона сахара (25 - 30 г) лучше заменить ксилитом или сорбитом. Категорически запрещаются торты,мороженое,шоколад,пирожные, сдоба.
Ужин полным детям следует давать не позже 19 часов.Если ребенок не может уснуть из-за чувства голода,предложите ему на выбор кефир,простоквашу, яблоко или морковь.
ГИГИЕНА
С самого раннего детства необходимо закреплять у детей (особенно у девочек) гигиенические навыки,приучать к чистоплотности. Ребенок должен умываться перед сном,чистить зубы, мыть руки после возвращения с улицы и перед едой.Надо приучить ребенка к ежедневному опорожнению кишечника в определенное время и регулярному мочеиспусканию. Переполнение прямой кишки и мочевого пузыря отрицательно сказывается на функции этих органов,а у девочек может привести к неправильному положению матки, что в будущем может явиться причиной ряда расстройств (например,болезненные менструации).Дети должны носить удобные белье,одежду и обувь,не стесняющую движений.
В различные периоды детства возникают физиологические состояния,которые связаны с определенными гигиеническими требованиями.Обычно различают: гигиену новорожденной,гигиену девочки грудного периода,гигиену девочки дошкольного возраста, гигиену школьницы.
В понятие "гигиена" входят чистота тела, жилища, обуви, одежды, рациональное питание, соблюдение режима дня.Сюда же можно отнести и элементы психогигиены, в частности воспитание в девочке черт характера, свойственных женскому полу.
ГИГИЕНА ДЕВОЧКИ В ПРЕДДОШКОЛЬНОМ
И РАННЕМ ШКОЛЬНОМ ВОЗРАСТЕ
У детей этого возраста процесс роста характеризуется неравномерностью. Так, например, длина тела детей от 3 до 4 лет увеличивается на 4 - 5 см, а за следующий год на 4 - 7 см. Неравномерны по годам и прибавки массы тела. Преддошкольный период характеризуется большой подвижностью ребенка, частыми инфекционными заболеваниями, глистными инвазиями.
Появление глистов у девочки повышает риск заболевания гинекологическими болезнями, в основном воспалительного характера. Для их предупреждения необходимо особенно тщательно следить за состоянием одежды ребенка и его постельных принадлежностей. Трусики у маленьких девочек должны быть всегда чистыми. Физиологические бели, которые попадают вместе с мочой на белье, загрязняют его, что может вызвать раздражение кожи наружных половых органов и бедер. Трусы должны быть закрытыми, чтобы затруднить охлаждение зимой и попадание на половые органы грязи летом. Нежелательно одевать ребенка в белье из синтетических материалов, так как они, не пропуская воздух, вызывают повышенное потоотделение и не впитывают пот. Поверх трусиков неплохо надевать ежедневно сменяемые колготки.
Подмываться девочка должна под текущей струей с помощью губки или тампона. Удобно пользоваться гибким душем. Ежедневные обмывания наружных половых органов должны стать привычной процедурой. Надо помнить, что механическое раздражение эрогенных зон, которое может быть вызвано неумелым подмыванием, возбуждает половое чувство ребенка. Однако из этого не следует, что от гигиенического ухода за кожей половых органов следует отказаться.
Если у ребенка выявлены глисты, то одновременно с проводимым лечением необходимо проводить следующие профилактические мероприятия:
1) ежедневно менять трусики, предварительно прогладив их горячим утюгом;
2) следить за чистотой в комнатах и проводить влажную уборку помещения;
3) овощи и фрукты перед едой обязательно обдавать кипятком;
4) постельное белье менять ежедневно или хотя бы проглаживать его горячим утюгом.
ГИГИЕНА В ШКОЛЬНОМ ВОЗРАСТЕ
В возрасте 7 лет ребенок уже обладает определенными гигиеническими навыками. Нужно только следить, чтобы он не ленился их соблюдать.
Важно научить ребенка правильно распределять время для выполнения уроков,чередовать виды занятий по разным предметам, делать перерывы между ними по 10 - 15 минут, во время которых снимается напряжение, отдыхают глаза. Желательно организовать ребенку удобный школьный уголок. Стол для занятий ставят так, чтобы свет падал слева. Свет от настольной лампы (60 Вт) не должен бить в глаза и ослеплять ребенка. Неправильное освещение и неправильная высота стола и стула могут привести к нарушению зрения и осанки.
Ребенок должен иметь отдельную кровать. Постельное белье (лучше из хлопчатобумажной ткани) следует менять ежедневно, или хотя бы через день. Чтобы при письме уменьшалась нагрузка на позвоночник, сидеть надо прямо, опираясь на спинку стула, не наваливаться грудью на стол; ноги в голеностопном, коленном и тазобедренном суставах согнуты под прямым углом; необходима равномерная нагрузка на обе половины таза; голову следует держать вперед, расстояние от глаз до стола 25 см.
В этот период интенсивного роста и умственного развития не следует допускать чрезмерной физической и интеллектуальной перегрузки, нарушения режима сна и бодрствования. Расстройство и без того неустойчивого у девочек менструального цикла встречается чаще в тех семьях, где родители перегружают детей, заставляя их посещать целый ряд секций, кружков.
Соблюдение правил личной гигиены предусматривает контроль за регулярностью мочеиспускания и дефекации. Часто ложный стыд заставляет девочку редко посещать туалет, а постоянное переполнение мочевого пузыря нарушает кровообращение в малом тазу, что со временем может вызвать различные гинекологические заболевания, геморрой или трещины заднего прохода.
Надо избегать перекармливания, особенно продуктами, богатыми углеводами, так как оно приводит к ожирению с последующими расстройствами работы эндокринной системы. Желательно ограничить потребление кофе, какао, крепкого чая, пряностей, жареного мяса, т. е. всех раздражающих веществ, которые, помимо общего отрицательного влияния на организм, могут способствовать раннему пробуждению полового инстинкта.
Утро девочки должно начинаться с утренней гигиенической гимнастики, комплекс упражнений следует подобрать с учетом здоровья и функциональных особенностей ребенка. До занятий в школе проводится вводная гимнастика, цель которой - подготовить организм к усидчивости, повысить уровень функционирования всех систем, сократить период вхождения в ритм занятий в школе. Ее длительность 7 - 10 минут, включает она 5 - 7 упражнений (ходьба, прыжки, наклоны, повороты и заключительные движения на внимание, которые выполняются не по показу, а по рассказу). Такую гимнастику целесообразно проводить и перед выполнением домашних заданий. Во время учебных занятий предусматриваются короткие перерывы для физкультминуток, гимнастика для глаз, чтобы изменить позу, углубить дыхание, улучшить кровообращение головы, дать отдых глазам. Для младших школьников хороши подвижные игры, эстафеты.
К названным двигательным моментам добавляются уроки физкультуры, занятия в спортивных кружках и секциях, походы, прогулки с подвижными играми. Очень полезны ходьба на лыжах, игра в баскетбол, волейбол. Заниматься отдельными видами спорта школьники начинают в разном возрасте, в зависимости от физической подготовки и особенностей того или иного вида спорта.
Заблаговременное посвящение девочки в особенности гигиены, связанные с приходом менструаций, - обязанность матери, бабушки, старшей сестры или медицинского персонала школы.
Утренняя гимнастика, обтирание, душ, уборка постели, умывание 7.00-7.30 7.00-7.30 Завтрак 7.30-7.50 7.30-7.50 Дорога в школу (прогулка) 7.50-8.20 7.50-8.20 Занятия в школе 8.20-12.30 8.20-13.30 Дорога из школы (прогулка) 12.30-13.00 13.30-14.00 Обед 13.00-13.30 14.00-14.30 Послеобеденный отдых 13.30-14.30 - Пребывание на воздухе,
прогулка, подвижные игры 14.30-16.00 14.30-17.00
Приготовление уроков 16.00-17.00 17.00-19.00
Пребывание на воздухе 17.30-19.00 -
Ужин и свободные занятия
(чтение, занятия музыкой,
спорт) 19.00-20.00 19.00-20.30
Приготовление ко сну,
вечерний туалет 20.00-20.30 20.30-21.00
Сон 20.30-7.00 21.00-7.00
ПОЛОВОЕ ВОСПИТАНИЕ ДЕВОЧКИ
Современные дети еще задолго до начала полового созревания передают друг другу все, что знают о ласках, поцелуях, наслаждении и половом акте. Часто по утрам половой член мальчика бывает прямым и твердым. Подобные эрекции происходят также вследствие сильного возбуждения, например, при просмотре фильма, при катании на велосипеде или лошади. Это явление естественно и лишь подтверждает тот факт, что началось половое созревание ребенка. Таким же образом набухание молочных желез, формирование талии и бедер девочки подготавливает ее к будущему материнству. А появление волос внизу живота и под мышками как у мальчиков, так и у девочек, говорит о том, что мотор полового созревания запущен на полную мощность.
Половое воспитание девочки должно быть тесно связано с общей системой нравственного воспитания. Некоторые родители считают, что обсуждать эти проблемы неприлично, стараются обойти молчанием вполне естественные вопросы, которые интересуют ребенка. Неподготовленность и неосведомленность подростка в вопросах пола часто оборачивается потерей здоровья и тяжелыми жизненными драмами.
Не понимая тех физиологических изменений, которые происходят в их организме, подростки часто пугаются и стыдятся их. Поэтому очевидно, что половое воспитание ребенка надо начинать уже в раннем детстве и проводить его индивидуально с учетом пола и возраста, степени подготовленности ребенка. Эта проблема сложна и деликатна, поэтому родители, педагоги и медработники должны действовать согласованно, не противореча друг другу. Они должны отвечать на все вопросы, волнующие подрастающее поколение, знать все этапы сексуального развития и уметь отличать нормальные проявления сексуальности от патологических. Нужно категорически исключить все угрозы и окрики, высмеивание и, тем более, угрозу наказания. Нельзя отмахнуться от ребенка или сделать вид, что все это чепуха.
Очень важным фактором является сохранение тайны. Ребенок должен быть уверен, что любой его вопрос не станет известен другим детям или взрослым. Отвечая ребенку, нужно идти от простого к сложному, всегда говорить правду доступным ребенку языком.
Интерес к вопросам пола начинает проявляться у младших школьников. Их начинают интересовать такие понятия, как поллюция, менструация, физиологические изменения, происходящие в организме. Специалисты рекомендуют давать сведения такого рода ребенку 10 - 12 лет. Пусть лучше он узнает об этом на год раньше, чем на час позже.
В возрасте 8 - 10 лет начинается постепенное отделение девочек от мальчиков, повышается интерес к детям своего пола. Мальчик начинает больше тянуться к отцу, девочка - к матери. Этот момент надо использовать для задушевных доверительных бесед, совместных занятий "женскими делами. В этом возрасте очень важен личный пример взрослого. Если родители с уважением относятся друг к другу, помогают друг другу, то у ребенка подсознательно вырабатывается желание быть похожим на них.
Нежелательна и противоположная крайность - не только родительская вседозволенность, но и несдержанность чужих взрослых. Их "свободное поведение негативно влияет на складывающийся характер девочки. Это может заострить внимание ребенка на сексуальности. Недопустимо пребывание ребенка в одной постели со взрослыми во время их взаимных ласк, а тем более полового акта. Нежелательно также, чтобы ребенок был свидетелем раздевания взрослых, особенно противоположного пола. Если же он оказался в такой ситуации, то взрослые должны отвлечь внимание ребенка каким-нибудь поручением, быстро прикрыть наготу. Отсутствие смущения со стороны взрослых, как правило, не обостряет сексуального интереса ребенка.
Половое воспитание девочки преследует одну цель - воспитать готовую к семейной жизни женщину. Это значит, что она должна своевременно осознать себя представительницей женского пола, освоить навыки гигиены, а также уметь правильно, адекватно вести себя с представителями противоположного пола. Очень важно, чтобы правильное представление о половом развитии девочка получила от матери, а не от случайных знакомых. Мать должна научить дочь правилам туалета при менструациях, рассказать о физиологии этого явления, об одежде, питании и режиме в этот период.
У девочек чаще, чем у мальчиков, проявляется интерес к своей внешности. В погоне за "стандартом они начинают ограничивать себя в еде или использовать различные непроверенные диеты. Этого нельзя допускать. Добиться же формирования красивой фигуры можно без ущерба, а наоборот, с пользой для организма за счет занятий физкультурой или гимнастикой.
Девочкам по мере их взросления необходимо прививать чувство собственного достоинства, девичьей чести, стыдливости. Все это довольно сложные понятия, их трудно дозировать, ведь иногда передозировка чувства собственного достоинства превращает девочку в гордячку, а осознание женской исключительности - в обыкновенную белоручку и эгоистку. Еще труднее с воспитанием необходимого понятия о чести и девичьей стыдливости. Стоит здесь "недодать - и не останется для девушки ничего святого, стоит "передать - и возникнет почва для будущих семейных конфликтов.
Одной из задач полового воспитания является воспитание целомудренности. Причем не той целомудренности, символом которой является ненарушенная девственная плева, а целомудренности помыслов, отношений, встреч. Девушка должна вести себя так, чтобы ни у друга, ни у приятеля, ни тем более у случайных знакомых не возникло и помыслов о том, что с данной девушкой им будет легко добиться интимной близости. Очень часто неправильное поведение девушки приводит к серьезным психотравмам, к изнасилованиям и неисчислимым бедам надломленной личности.
Приучение девочки к опрятности, к утренней гимнастике, к соблюдению правил личной гигиены также относится к половому воспитанию и может иметь не менее важное значение для установления гармоничных отношений в семье, чем остальные, непосредственно связанные с половой жизнью моменты.
ПОЛОВОЕ СОЗРЕВАНИЕ
Под половым созреванием имеется в виду двухлетний период интенсивного роста, который предшествует половой зрелости. Половая зрелость у девочек начинается с первым менструальным циклом. У мальчиков нет такого ярко выраженного события.
Прежде всего необходимо помнить, что половая зрелость не наступает у всех в одном и том же возрасте. У большинства девочек она начинается в 11 лет, а первый менструальный цикл бывает двумя годами позже - в 13 лет. Но у довольно многих девочек половое созревание начинается в 9 лет. Бывает, что оно приходит только в 13 лет. В исключительных случаях половое созревание девочек начинается в 7 лет или только в 15.
Более позднее или более раннее половое созревание не означает неправильного функционирования желез внутренней секреции. Это означает только, что они работают по разному расписанию. Это - индивидуальное расписание, вероятно, наследственная черта. Если половое созревание у родителей наступило позже, чем у других, то у их детей оно тоже обычно наступает позже.
Давайте проследим за половым созреванием девочки, которое начинается в 11 лет. В 7 - 8 лет она вырастала на 5 - 6 см в год. К 9 годам скорость роста снижалась на 2 см, как будто природа нажала на тормоза. Но вдруг к 11 годам тормоза отпускаются. В следующие два года девочка будет стремительно тянуться вверх со скоростью 8 - 10 см в год. Она будет прибавлять в весе по 4 - 8 кг в год вместо 2 - 3,5 кг, как в предыдущие годы, но при этом не будет полнеть. Ее аппетит становится "волчьим , чтобы поспеть за таким бурным ростом.
Происходят и другие изменения. В начале полового созревания у девочек увеличиваются молочные железы. Сначала увеличивается и немного выпячивается околососковый кружочек. Затем вся молочная железа принимает соответствующую форму. В первый год или полтора молочная железа девочки имеет коническую форму. Но ближе к началу менструального цикла она становится более округлой. Вскоре после того, как начинает оформляться молочная железа, вырастают волосы в области половых органов. Позднее волосы вырастают и под мышками. Бедра расширяются. Строение кожи меняется.
В 13 лет у девочек обычно начинаются менструации. К этому времени ее тело становится телом взрослой женщины. С этого времени ее рост сильно замедляется. За год после начала менструального цикла девочка, вероятно, вырастет на четыре сантиметра, а за следующий год - только на два. У многих девочек менструации бывают нерегулярными и не каждый месяц в первый год или два. Это не означает какую-то патологию.
Если половое созревание начинается у 8 - 9-летней девочки, она, естественно, будет чувствовать неловкость и смущение среди своих подруг по классу, которые видят, как она быстро растет и оформляется в женщину. Но не каждую девочку это волнует. Все зависит от степени ее душевного спокойствия и от ее желания и готовности превратиться в женщину. Если у девочки хорошие отношения с матерью и ей хочется походить на нее, то она будет довольна своим бурным ростом, несмотря на то, что опережает своих сверстниц. Но если девочка недовольна своей принадлежностью к женскому полу или боится стать взрослой, ее напугают и расстроят признаки раннего полового созревания.
Девочка, у которой половое созревание задерживается, тоже беспокоится. Бывает, что и в 13 лет у девочки не появилось ни одного признака полового созревания, в то время как на ее глазах остальные девочки сильно выросли. Сама она пока еще находится в стадии замедленного роста, которая предшествует половому созреванию. Девочка чувствует себя недоразвитой коротышкой. Ей кажется, что она хуже других. Такую девочку нужно успокоить и уверить, что ее половое созревание начнется так же наверняка, как восход и заход солнца. Если у матери или других родственников оно началось поздно, девочке нужно об этом сказать.
Кроме возрастных существуют и другие вариации полового развития. У некоторых девочек волосы в об %-3>ласти половых органов вырастают раньше, чем офор %0>мляются молочные железы. И совсем редко волосы под мышками бывают самым первым признаком (а не последним, как в большинстве случаев). Обычно проходит два года со времени появления первого признака полового развития до первой менструации. Если половое созревание начинается в более раннем возрасте,то оно, как правило, протекает быстрее - меньше чем 1,5 года.У тех девочек, чье половое созревание началось в более позднем возрасте, оно обычно длится больше двух лет, прежде чем начнется первая менструация.
Иногда одна молочная железа развивается раньше, чем другая.Это обычное явление и ничего страшного здесь нет. Та грудь,что развилась раньше,так и останется увеличенной по сравнению со второй на протяжении всего периода полового созревания.
ФОРМИРОВАНИЕ КРАСИВОЙ ГРУДИ
Когда девочке исполняется 9 - 12 лет, в ее молочных железах происходят коренные изменения, невидимые глазу.Побуждаемые гормонами яичников,эти железы начинают бурно развиваться и увеличиваться в размерах.За полтора-два года жировая клетчатка полностью обволакивает соединительную ткань молочных желез, и груди принимают красивую форму, которую желательно надолго сохранить.
Бывают случаи, когда у девочки одна железа больше другой. Это объясняется несогласованностью в работе желез внутренней секреции, их несработанностью. В формировании груди участвуют такие железы внутренней секреции, как гипофиз, яичники, щитовидная железа. Гипофиз влияет на рост молочных желез или своими собственными гормонами, или через другие железы внутренней секреции. Расстройство координации деятельности этих желез выражается в замедлении или прекращении роста одной из молочных желез. В этом случае необходимо проконсультироваться с гинекологом, который обследует девочку и назначит ей соответствующее лечение.
Грудь девочки нуждается в бережном и постоянном уходе. Поэтому с самого начала надо прививать девочке навыки правильного ухода за ней. Каждое утро необходимо орошать молочные железы холодной водой, что закаляет их и помогает сохранению красивой формы груди.
Нельзя забывать о физических упражнениях, которые способствуют развитию грудных и спинных мышц. Благодаря этим упражнениям груди вашей дочери примут красивую форму.
Очень важно для девочки правильно выбрать бюстгальтер, который не должен быть ни тесным, ни просторным, а соответствовать форме и размерам груди.
СЕКС, ДЕВОЧКА, МАМА...
Вот что по этому поводу пишет в своей книге "Полезные советы девушкам английский врач Мириам Стоппард - автор многочисленных и популярных на Западе книг для молодежи:
"Первыми людьми, к которым тебе следует обратиться,когда ты пытаешься разобраться в своих мыслях и чувствах относительно вопросов пола, должны быть родители. Правда,для многих подростков, которых я встречала,это абсолютно исключено. Чаще всего заявляют примерно следующее: Если я заикнусь только дома о сексе, мой отец выгонит меня вон..."
Если в твоем доме сложилась подобная ситуация, можешь обратиться к старшей, дружески настроенной к тебе сестре или родственнице, с которой можно говорить на эту тему, или к учительнице, к которой ты чувствуешь расположение, или к старшей подруге, к чьим советам ты прислушиваешься. С кем бы ты ни говорила на тему пола, говорить об этом очень важно: беседа почти всегда помогает найти выход.
А если твои родители контактны и ты считаешь, что с ними можно говорить о любви и об отношениях полов, тогда, пожалуйста, попробуй. С родителями в самом деле стоило бы поговорить об этом. Они заботятся о тебе больше, чем кто-либо, и могут обратить твое внимание на такие вещи, о которых ты даже не подозреваешь.
Если даже тебе кажется, что ты сама прекрасно справишься со всем, не привлекая родителей, то все равно нет никакого сомнения, что твоя жизнь и твои дела пойдут лучше и ты избежишь многих опасностей, если у тебя за спиной будут стоять родители, направляя тебя.
Сделав родителей своими сторонниками, ты действительно почувствуешь себя более сильной и менее уязвимой. Людям не удастся пользоваться твоей слабостью или эксплуатировать тебя. Ты станешь более уверенной и поэтому будешь держать свои чувства при себе. Безусловно, очень полезно подумать заранее, как к этому подступиться.
Многие подростки заблуждаются, полагая, что их собственные родители не имеют к сексу никакого отношения. Ты понимаешь, что они должны были когда-то находиться в сексуальных отношениях, поскольку существуете вы, ты сама и твои братья и сестры, но предположить, что их половая активность продолжается и теперь, столь юным существам, каким являешься ты, весьма трудно.
Но тем не менее это так, и надо уметь смотреть правде в глаза. Кроме того это означает, что твои родители приобрели многолетний опыт сексуальных отношений и их помощь и советы могут оказаться для тебя очень полезными. Сейчас, когда ты только вступаешь на эту стезю, они уже через все прошли, и если они люди разумные, то маловероятно, что они не поймут, чего ты от них хочешь. Многие родители, если найти к ним подход, стараются понять и помочь.
Подумай сначала о том, как бы ты начала говорить о предмете секса с кем-нибудь из посторонних взрослых людей. Наверно, ты не стала бы пугать его вопросами типа: "Когда, по-твоему, я буду достаточно взрослой, чтобы начать сексуальные отношения? Тебе надо подойти к желанной проблеме гораздо более тонко,так же корректно хорошо бы обратиться к родителям.Один из лучших способов коснуться этой темы - спросить у своих мамы или папы относительно их раннего опыта в этом деле,задав, например,такой вопрос: "Папа, когда ты увлекся мамой? Таким образом ты можешь перейти от общего к частному,от других к себе,от гипотетической ситуации к своей собственной.
Если вы все вместе смотрите телевизионную программу,которая посвящена половым отношениям или сексуальным ценностям, то начни комментировать или задавать вопросы по ходу действия родителям. Не стоит просто молчать и смущенно отворачиваться.
Если в газете напечатана статья,предназначенная специально для подростков,например,о беременности или аборте, ты можешь выяснить сексуальные ценности свои и своих родителей,обсудив все "за и "против в такой ситуации.Ты можешь дать им понять,что ты еще не выработала своего собственного отношения к вопросам секса и только начинаешь обдумывать все это.Только размышления вслух помогут им понять уровень твоей посвященности в данную проблему".
КОЖНЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ПОДРОСТКОВ
В ПЕРИОД ПОЛОВОГО СОЗРЕВАНИЯ
Соблюдение правил личной гигиены в подростковом периоде очень важно. В связи с гормональной перестройкой организма более активно начинают функционировать сальные и потовые железы, поэтому кожа становится более жирной, усиливается потливость. У девочек могут появиться физиологические бели. Разложение всякого рода выделений загрязняет белье, раздражает кожу наружных половых органов.
В этот период подростки становятся вспыльчивыми, во всем видят покушение на свою свободу, любое замечание встречают "в штыки. Родителям приходится быть более осмотрительными в отношениях с детьми, они должны помочь советом и вниманием, но не быть навязчивыми.
Что должны посоветовать родители?
1. Ежедневный душ утром и вечером.
2. Один раз в неделю мытье всего тела с мылом в бане или ванной.
3. Мытье рук с мылом после посещения туалета и перед едой.
4. Подмывание после дефекации.
ЮНОШЕСКИЕ УГРИ
Представляют собой воспаление сальных желез и фолликулов. Имеют вид розовых узелков, располагающихся в области лица и шеи, верхней части груди и спины, реже в области волосистой части головы. После заживления после них остаются небольшие рубчики и пятна. Недопустимо выдавливание угрей, так как гной, растекаясь по коже, попадает в рядом лежащие сальные железы и фолликулы, вызывая воспаление и здесь. Постоянное выдавливание угрей может привести к возникновению больших гнойников и рубцов. Чтобы предотвратить возникновение угрей, надо правильно ухаживать за кожей: ежедневно мыть неблагополучные участки с мылом, а затем протирать их 2 - 3 раза в день салициловым или борным спиртом. При большом количестве угрей стоит обратиться к дерматологу, т. к. кожа любого человека обладает индивидуальными особенностями и требует отдельного подхода в каждом конкретном случае.
ПОЛОСТЬ РТА
В полости рта обычно скапливается большое количество микроорганизмов, небезразличных для организма ребенка. Чистить зубы надо два раза в день, утром и вечером, очищая все щели между зубами движениями щетки вверх и вниз. Затем желательно прополоскать рот теплой водой с добавлением зубного эликсира. Полоскать полость рта можно и слабым раствором марганцовокислого калия, который устраняет плохой запах изо рта. Такой запах часто бывает сильно выражен у подростков, которые начали курить и плохо следят за чистотой ротовой полости.
Детям и подросткам надо взять за правило посещение стоматолога два-три раза в год.
ВОЛОСЫ
Волосы следует мыть не реже одного раза в неделю - мылом или шампунью. При этом следует учитывать тип и характер волос (жирные, сухие). После мытья волосы тщательно прополаскивают теплой водой. Сушить волосы надо в теплом помещении, но не над печкой или духовкой, не скручивать их полотенцем и не расчесывать, когда они еще влажные. Пользоваться желательно только своей расческой.
При появлении перхоти можно обратиться к врачу, а можно воспользоваться одним из способов, указанных в главе "Народная косметика.
ЗРЕНИЕ
С каждым годом нагрузка на глаза у ребенка и подростка увеличивается. Этому способствует постоянное чтение, неумеренное увлечение телепрограммами. В возрасте 15 - 17 лет число близоруких увеличивается вдвое.Чтобы сохранить зрение,нельзя читать лежа, при плохом свете, в автобусе или трамвае.
ПИОДЕРМИЯ
Заболевание, относящееся к группе гнойничковых. Причиной пиодермии служит нарушение правил гигиены кожи. Появляется чаще в области промежности и туловища. Лечение пиодермии проводится местно:
- обработка каждого элемента сыпи 1% метиленовой синью, зеленкой или 2% раствором йода;
- обмывание элементов сыпи раствором марганцвокислого калия (слабо-розовым раствором).
Если пиодермия наблюдается у ребенка до 3 лет, то купать его в ванне или под душем не рекомендуется, а лучше протирать отдельные участки тела салфетками с указанными растворами.
ФУРУНКУЛЕЗ Это заболевание можно назвать завершающей стадией пиодермии. Фурункул представляет собой плотное болезненное образова-
ние, располагающееся в подкожных тканях,и сопровождается повышением
температуры,ухудшением общего самочувствия,резкой болезненностью.
При появлении множественных фурункулов можно думать о нарушении обменных процессов в организме ребенка.Часто фурункулез является первым предвестником сепсиса (заражение крови) или уже его признаком.Поэтому при возникновении отдельных фурункулов ребенка следует показать врачу, а не лечить их самостоятельно.
ОПРЕЛОСТЬ
При раздражении кожи аммиаком появляется опрелость (аммиак образуется при разрушении солей мочи в одежде и складках кожи). Если на раздраженную кожу попадают микроорганизмы,появляются пиодермия,фурункулез,сепсис и др.заболевания. Симптомами опрелости являются покраснение и припухание кожи, появление на ней мелких пузырьков и язвочек. Возникает опрелость при нарушении правил гигиены.
Лечение опрелости:
- гигиенические ванны с марганцовкой;
- обработка промытой с мылом кожи оливковым или подсолнечным маслом;
- ванны с отваром коры дуба, череды.
КОНЬЮКТИВИТЫ
Конъюнктивит - это воспаление слизистых оболочек глаз. Причиной такого воспаления может быть попадание в глаза пыли, грязи, микроорганизмов и инородных тел.
Лечение местное.Применяются обычные противомикробные средства - слабый раствор марганца, фурациллина и др.
Из народных средств можно назвать:
- 2% раствор борной кислоты;
- крепкий раствор чая;
- у грудничков для лечения конъюнктивитов применяется свежее женское грудное молоко.
БОЛЕЗНЕННЫЕ ЯВЛЕНИЯ У ДЕВОЧЕК
НАРУШЕНИЕ ФУНКЦИЙ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ
В период полового созревания у 6-10% подростков,чаще у девочек,развивается ювенильное (юношеское) увеличение щитовидной железы.Оно может протекать с понижением функции этого органа,реже - без нарушения функции или с повышением ее.При этом отмечаются увеличение щитовидной железы,повышенная утомляемость,дискомфорт при приеме пищи,неприятные ощущения в области сердца, незначительное повышение температуры,склонность к запорам.
В этих случаях надо обращаться к эндокринологу детской поликлиники.
МАЛОКРОВИЕ
Малокровие (анемия) - состояние, которое характеризуется уменьшением в крови гемоглобина и красных кровяных телец. Следствием этого является недостаточное снабжение кислородом и другими питательными веществами всех органов нашего тела. Наиболее чувствителен к кислородному голоданию мозг, поэтому при анемии на первый план выступают симптомы нарушения мозгового питания. Основными симптомами при анемии являются общая слабость, головокружение, бледность кожных покровов.
Основными причинами анемии являются: кровопотери, изменения в составе крови, нарушения функции кроветворных органов и глистные инвазии.
К группе железодефицитных анемий, связанных с процессом использования в организме железа, относится так называемая бледная немочь. Болезнь чаще всего наблюдается у молодых девушек в пору полового созревания и гормональной перестройки организма. Болезнь характеризуется бледностью кожных покровов, головными болями, слабостью, головокружением. Кроме того, у больных наблюдаются запоры, неправильные менструации, боли под ложечкой, отсутствие аппетита. Диагноз ставится на основе изучения анализов крови и симптомов заболевания.
Лечение в первую очередь должно быть направлено на устранение причины заболевания, иначе оно даст только временный эффект. Очень большое значение имеет питание больного. Необходимо, чтобы оно было полноценным, высококалорийным. Старинные лекари и знахари рекомендовали больным анемией сырое мясо и печень, сырой мозг и кости, сырую бычью кровь (по 0,5 стакана 1 раз в день), пшенную кашу, тыкву. Из фруктов - землянику, малину, виноград, грецкие орехи; лук и чеснок. Народная медицина также рекомендует для лечения анемий следующие составы:
- АИР БОЛОТНЫЙ. Отвар из корневищ употребляется как горечь для возбуждения аппетита при желудочно-кишечных заболеваниях. Чайную ложку измельченного корня залить 2 стаканами кипящей воды, кипятить 10 минут. Пить по 200 г два-три раза в день, слегка подсластив.
- РЕДЬКА ЧЕРНАЯ. Рекомендуется принимать как можно больше черной редьки в любом виде. Чаще всего черная редька протирается через терку и употребляется в пищу в виде различных салатов. Одновременно с проведением курса лечения черной редькой желательно глотать от 20 до 30 зерен горчицы один раз в день. Горчица является при данном заболевании хорошим лечебным средством, но принимать ее надо не меньше месяца непрерывно. Зерна горчицы должны быть сбора текущего года.
- ОДУВАНЧИК ЛЕКАРСТВЕННЫЙ. Настой корня одуванчика применяется как средство для улучшения пищеварения и для возбуждения аппетита. Две чайные ложки измельченного корня залить стаканом холодной воды, настоять шесть часов. Пить по 1/4 стакана перед едой 4 раза в день.
- ПОЛЫНЬ ГОРЬКАЯ. Набить бутыль объемом три литра горькой полынью майского сбора. Залить водкой или разведенным аптекарским спиртом. Настаивать 21 день в теплом темном месте. Доза: капля настойки на 1 наперсток воды. Пить утром натощак один раз в день, три недели. Затем сделать перерыв две недели и повторить курс лечения.
- В старое время для лечения малокровия использовали МОЛОКО СВИНЬИ, принимая его по 1 - 2 стакана перед едой 3 раза в день.
- Две чайные ложки ШИПОВНИКА положить в стакан кипятка, заварить как чай. Пить три раза в день после еды. Шиповник является повседневным напитком здоровья и рекомендуется знахарями как средство, улучшающее обмен веществ, против малокровия и цинги.
- Взять в равных долях по 200 г какао, нутряного топленого свиного сала, меда и сливочного масла. Все это опустить в кастрюлю и топить на медленном огне, помешивая до тех пор, пока состав не распустится и не станет кипеть. Снять с огня, дать остыть. Хранить в темном прохладном месте. Способ применения: чайную ложку растворить в стакане молока. Пить 3 - 4 раза в день по 1 столовой ложке перед едой.
- ЛИСТ КРАПИВЫ, ЦВЕТУЩИЕ ВЕРХУШКИ ГРЕЧИХИ, ЛИСТ КИПРЕЯ, ЛИСТ БЕРЕЗЫ - всего поровну. Три столовые ложки смеси заварить 2 стаканами кипятка, настоять три часа, процедить. Выпить за сутки в три-четыре приема за 20 минут до еды.
Лист крапивы - 1 часть, корень одуванчика - 1 часть , цветки тысячелистника - 1 часть.
Столовую ложку сбора заварить стаканом кипятка, настоять три часа, процедить. Выпить за сутки в три-четыре приема за 20 минут до еды. Курс лечения 8 недель.
ГИНЕКОЛОГИЧЕСКИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ДЕВОЧЕК
БЕЛИ
Бели у девочек и подростков наблюдаются довольно часто. Они могут быть симптомом того или иного заболевания или самостоятельным страданием, развившимся под влиянием тех или иных общих причин. Если девочка жалуется на появление белей, ее не следует сразу же направлять в кожно-венерологический диспансер, так как это травмирует ее психику, к тому же частота гонореи в этиологии белей у детей незначительна. Выделения из половых органов по месту их возникновения могут быть влагалищными, шеечными, маточными и очень редко трубными.
Наиболее часто у девочек встречаются влагалищные бели и их происхождение не всегда может быть объяснено. Нормальные влагалищные бели представляют собой светлую жидкость, в которой содержатся клетки плоского эпителия, единичные лейкоциты, так называемые влагалищные палочки Додерлейна, и незначительное количество посторонней флоры.
Патологические влагалищные бели распознаются по увеличению их количества, изменению консистенции и цвета. Они могут быть желтоватыми от примеси гноя или красноватыми от примеси крови. Патологические бели наблюдаются у детей или молодых девушек, страдающих туберкулезом, базедовой болезнью, а также инфекционными заболеваниями, циститами, гонореей. Бели могут появиться при наличии в половых органах инородных тел, опухолей. Упорные гнойно-пенистые жидкие выделения встречаются при трихомонадных вагинитах. Патологические маточные бели встречаются при эндометритах: гонорейном, туберкулезном. Также они могут наблюдаться при злокачественных опухолях, часто являясь одним из первых симптомов рака. Прежде чем лечить бели у девочек, необходимо выяснить причину их возникновения.
Больные с физиологическими выделениями (гиперсекрецией) нуждаются только в гигиеническом содержании. Страдающие белями от общих причин - конституциональных, анемии, инфекции, интоксикации - нуждаются в общеукрепляющем лечении, хороших бытовых условиях, занятиях физкультурой и т. п. Местное лечение при белях от общих причин может ограничиться подмываниями. При всяких окрашенных белях надо обратиться к врачу-гинекологу, чтобы не запустить начавшуюся болезнь.
Народные средства при водянистых белях от малокровия:
1. Настой травы барвинка - три щепотки сухой травы на стакан кипящей воды, пить понемногу.
2. Сок из ягод барбариса и калины. Пить по 50г 3 - 4 раза в день.
3. Отвар из корней лесной земляники по 200 г 3 раза в день.
4. Настой из цветков тысячелистника. Одна столовая ложка цветков на 500 г кипящей воды. Принимать по 200 г 2 - 3 раза в день.
5.Пить чай из цветков белой акации,жевать цветки,проглатывая сок.
СИНЕХИИ
Синехии - слипчивое воспаление малых половых губ. Это заболевание нередко встречается у маленьких детей. Синехии образуются на внутренней поверхности малых губ на всем их протяжении, кроме верхнего угла половой щели. Изливающаяся струя мочи получает направление кверху, вследствие чего и белье она замачивает сверху, в нижней части живота. Обычно у детей с синехиями имеется раздражение половых органов и бедер мочой, часто встречаются также и вагинальные бели. Синехии могут быть врожденными и являться результатом белей.
Лечение должно проводиться как можно раньше, пока спайки еще рыхлые. Оно заключается в расслоении тупым или острым путем основной спайки между губами.Для предупреждения нового слипания губ после расслоения синехий назначают смазывание преддверия нейтральной мазью два раза в сутки.
ВУЛЬВОВАГИНИТ
Вульвовагинит встречается у девочек очень часто.Иногда он бывает неспецифическим и незаразным; выделения при этом серозно-гнойные или слизисто-гнойные,негустые и необильные.Они могут прекращаться на какое-то время и появляться снова.Такой вульвовагинит совпадает с анемией,золотухой, различными диатезами и во многом зависит от этих заболеваний.В выделениях или нет никаких микробов,или есть возбудители нагноения (стрептококк,стафилококк и др.).
Для излечения достаточно общего лечения, пребывания на открытом воздухе, на берегу моря и хорошего питания.Иногда вульвовагинит происходит вследствие заражения гонококками,что чаще всего случается при наличии гонореи у кого-нибудь из членов семьи: бели у матери или у старшей сестры,передача через одну постель или при пользовании одним туалетом.
При гонорейном вульвовагините выделения зеленовато-желтые, густые, пачкают белье,болезнь тянется долго с периодами затухания и обострения,часто бывают осложнения со стороны матки, труб, брюшины.
Заражение чаще всего происходит бытовым путем.Это заболевание у девочек очень серьезно,так как от него в дальнейшем развиваются многие сальпингиты, метриты и пельвеоперитониты.
Лечение. При простых вульвовагинитах не гонококкового происхождения достаточно обмывать наружные половые органы слабым раствором борной кислоты или перекисью водорода. Одновременно делать спринцевания отваром листьев ореха грецкого (100 г листьев на 1 литр кипящей воды,настоять час,охладить), раствором протаргола (2:100) или марганца.
Лечение гонококковых вульвовагинитов проводится только в условиях поликлиники или стационара под постоянным контролем врача-гинеколога.
ТРИХОМОНАДНЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ
Эти заболевания встречаются у девочек нередко. Очагом заражения является влагалище, затем возбудитель восходящим путем проникает во внутренние половые органы. Основным симптомом заболевания являются зуд и жжение в половых органах, учащение мочеиспускания. Из влагалища выделяются обильные зеленые пенистые бели в большом количестве; стенки влагалища резко гиперемированы, отечны. Лечение трихомонадных заболеваний должен проводить врач-специалист.
ЮВЕНИЛЬНЫЕ КРОВОТЕЧЕНИЯ
Многие авторы видят причину ювенильных кровотечений в нарушении функции гипофиза и гипоталамуса, другие основную роль придают центральной нервной системе. Нередко причиной ювенильных (юношеских) кровотечений является инфантилизм общий или генитальный.
Большинство девочек с ювенильными кровотечениями перенесло в детстве много инфекционных заболеваний. Некоторые из больных отличались нервной неустойчивостью, у других кровотечение возникало после перенесенной скарлатины или дифтерии. Можно сказать, что причин возникновения ювенильных кровотечений много, но все они в основном сводятся к гормональным нарушениям, происходящим в детском организме.