классный сайт
536. лисяАлися2013/12/25 08:46
[ответить]
>>535.Ляля
ага, у меня тоже помощи нет, тока муж и свекровь приедет на новый год, а мама только в апреле, ( иногда просто поплакаться некому),а пресс покачать элементарно нет сил, еще пупок развязался, вот думаю откормлю, пресс в порядок приведу и на операцию
>>;-)
> пью около 4 литров день,если уменьшать порции и ходить полуголодной молока становиться меньше((,так что пока мелкий играется я лапы поднимаю на коврике
Если кормишь, то нафиг диеты. Здоровье детеныша важнее.
При кормлении ничего посоветовать не могу, т.к. в обоих декретах доходила до состояния слегка упитанного скелета. Детки беспокойные, а помощи практически не было.
А худела перед вторым детенышем. И 1,5 л воды это только действительно воды, не считая чая,кофе, соков, бульонов и т.п.
534. Л2013/12/24 22:43
[ответить]
533. лисяАлися2013/12/24 18:34
[ответить]
>>532.Ляля
>Попробуй по малышевой худеть.
>Вообще на конкретной диете не сидела, но заставила себя пить по 1,5 л воды в день.
>За 1,5 месяца скинула 6 кг. Еще в бассейн ходила через день . Плавать умею только лягушкой, но эффект на попе и бедрах замечательный
>;-)
пью около 4 литров день,если уменьшать порции и ходить полуголодной молока становиться меньше((,так что пока мелкий играется я лапы поднимаю на коврике
532. Ляля2013/12/24 18:03
[ответить]
>>530.лисяАлися
>>>527.Sunny-yelena
>>>>526.лисяАлися
>>
>>Я после того, как откормила, похудела кг так на 10 за 2 года, а сейчас за 10 лет опять набрала вес, теперь такая же как и во время кормежки ((
>
>надо за себя взяться,только бы силы духа набраться
Попробуй по малышевой худеть.
Вообще на конкретной диете не сидела, но заставила себя пить по 1,5 л воды в день. Сначала силком, а потом не хватало и старалась уменьшить порции и есть то что способствует ускорению обмена веществ.
За 1,5 месяца скинула 6 кг. Еще в бассейн ходила через день . Плавать умею только лягушкой, но эффект на попе и бедрах замечательный
;-)
531. Ира С (sladc_i@mail.ru) 2013/12/24 11:37
[ответить]
Шурпо (таджикский вариант) Кому как а мне актуально что-нить жидкое после Нового года.
Мясо (говядина или баранина) с косточками, можно косточки с мясом, обжаривается до румяности на растительном масле, заливается водой, добавляется нут (турецкий горох) можно и без него но с ним интереснее, когда мясо сварится (его не вынимаем)в бульон добавляем чищеные но целые картофель, морковь и репка, когда овощи готовы добавляем лук, резаный полукольцами и варим его до прозрачности не более. Понятно, что соль перец и прочее как всегда.
Овощи каждый режет у себя в тарелке. Прелесть в том, что каждый кусочек сохраняет свой вкус, и готовка не требует много внимания.
530. лисяАлися2013/12/23 19:27
[ответить]
>>527.Sunny-yelena
>>>526.лисяАлися
>>>>525.M.
>
>Я после того, как откормила, похудела кг так на 10 за 2 года, а сейчас за 10 лет опять набрала вес, теперь такая же как и во время кормежки ((
надо за себя взяться,только бы силы духа набраться
529. Забава2013/12/23 18:44
[ответить]
Поскольку не люблю вареное куриное филе, предлагаю заменитель, который будет и отдельным блюдом, и закуской, и наполнителем бутербродов.
Домашняя пастрама.
Срезаем куриное или индюшачье мясо с груди без костей, жира и кожи. Годится как свежее, так и мороженное мясо. Это 2 куска каплевидной формы. Слегка солим(по желанию), посыпаем красным сладким перцем и черным молотым. (Это самая простая приправа, можно взять другие пряности). Кто хочет копченый вкус - возьмите 2 стол. ложки растительного масла без запаха и добавьте 3-4 капли экстракта дымка. Масло распределить по кускам филе. Кто любит чесночный запах, добавляет 2-3 зубчика чеснока, порезанного пластинками. Можно дать мяску помариноваться с приправами, а можно ставить в духовку сразу. Взять протвинь без бортов, расстелить на нем фольгу, уложить куски филе. Если сразу готовите много, можно класть в два слоя. Завернуть мясо в фольгу, хорошо закрыть стыки, поставить в духовку под горячий гриль 220-240С с поддувом но не непосредственно под нагреватели, а в середину духовки. Без поддува поставить протвинь выше и конверт с мясом надо будет перевернуть. Запекать 30-40 мин. куриное филе и 40-50 мин. - индюшиное. В конце готовки можно надорвать сверху фольгу и дать мясу подпечься. Подавать горячим или дать полностью остыть и тонко порезать как закуску. Можно использовать в салат. Хранится в холодильнике 3-4 дня в закрытой посуде. Если готовите загодя, то запекаете 15-20 мин куриное филе и 20-30 мин индюшиное и оставляете в духовке до полного остывания(фольгу не открывать в духовке, а то все пересохнет). Вкусно и диэтично, подходит и для жаркой погоды, и для зимы. Как закусь под крепкие напитки. Готовить быстрее, чем прочитать рецепт.
528. olya (olya170882@rambler.ru) 2013/12/23 18:43
[ответить]
Шуточный гороскоп на Новый Год Лошади 2014 (ДЛя поднятия настроения)
Год лошадиный наступает,
Каждый счастья ожидает,
Силу дарит нам она
И здоровья до фига.
А теперь настал черед
Зачитать наш гороскоп.
Чур, на шутки не сердиться,
Лишь смеяться, веселиться!
ОВЕН
Овен наш любвеобильный,
Он талантливый и сильный.
Знает толк в своей работе,
Вечно овен наш в охоте..
И для овна год коня
Принесет любовного огня!
ТЕЛЕЦ
Наш задумчивый телец
Скромен он и молодец.
Год коня таким вперед
Взлет в карьере принесет!
527. Sunny-yelena2013/12/23 18:36
[ответить]
>>526.лисяАлися
>>>525.M.
>я тоже собираю ремешки, я после родов, ребенок на грудном вскармливании,с 46 дошла почти до 50, посему у меня печалька, из послеродовой депрессии выкарабкалась только благодаря АП и слову свекромонстр
Я после того, как откормила, похудела кг так на 10 за 2 года, а сейчас за 10 лет опять набрала вес, теперь такая же как и во время кормежки ((
526. лисяАлися2013/12/23 18:11
[ответить]
>>525.M.
я тоже собираю ремешки, я после родов, ребенок на грудном вскармливании,с 46 дошла почти до 50, посему у меня печалька, из послеродовой депрессии выкарабкалась только благодаря АП и слову свекромонстр
Ремней у меня до фига - я их коллекционирую. Приезжай - подарю. Размер у меня 46.
524. лисяАлися2013/12/23 16:55
[ответить]
а я решила худеть, заказала ремень красный красявышный в домани,привезли,+а он не застегивается((
523. M.2013/12/23 16:52
[ответить]
>>522.il
Я думаю, что знаю о твоем имени больше, чем ты о креветках.
С этим ты ко мне совершенно напрасно.:)
522. ilo2013/12/23 16:57
[ответить]
1. Креветки сварить ( если сырые), если варенные, замороженные, то обдать кипятком, почистить, выложить на горячую сковородку с оливковым маслом, полить соевым соусом, поджарить чуть-чуть, посыпать тертым сыром и дожарить. Подавать выложенными на листьях салата.
2. Треска горячего копчения, разбирается руками, косточки выбрать и выкинуть, треску в миску, огурчики маринованные мелкие, порезать пополам, в смысле что бы получались кубики ( ну или какие есть- крупными кусочками) в миску, варенная в кожуре картошка, почистить, порезать мелкими кусочками- в миску, зеленый горошек из банки ( либо отварить и остудить замороженный) в миску. я добавляю еще чуть-чуть черного перца для вкуса. Все перемешать и заправить майонезом.
3. Горбуша горячего копчения, разобрать руками на кусочки, косточки выбрать и выбросить, морковь отварную почистить и порезать на кусочки, картофель в мундире почистить и порезать на кусочки, кукуруза из банки или отварная замороженная, маринованные огурцы, зеленый лук, можно добавить оливки ( любые), все перемешать, добавить майонез.
4. Говядина, режем на порционные куски ( плоские но большие), отбиваем, кладем на одну сторону твердое замороженное масло ( не много) и выдавливаем через чеснокодавилку чеснок ( по зубчику на каждый кусок мяса, солим и я еще посыпаю черным перцем), сворачиваем в рулончик и перевязываем ниточкой, что бы держался, выкладываем на сковородку и обжариваем со всех сторон. Потом перекладываем в глубокую кастрюлю и чуть тушим, что бы мясо было мягким.
521. Царька2013/12/23 16:33
[ответить]
Как все вкусно!
520. Vsesa (luni777@mail.ru) 2013/12/23 16:20
[ответить]
>>519.СмолЕк
>Здравствуй, Новый год!
>Здравствуйте, килограммы на боках...
>*хрумс шоколадку за щеку*
>О, кстати!!! Денег же дали! Значит мня опять в тренажерку идет!!
>Уррряяя!!!
До нового года организма насиловать нельзя. Он и так в шоке от предстоящего праздника. После темболее , а вот после 8 марта Самое то!
519. СмолЕк (redchiffa1@ya.ru) 2013/12/23 15:23
[ответить]
Здравствуй, Новый год!
Здравствуйте, килограммы на боках...
*хрумс шоколадку за щеку*
О, кстати!!! Денег же дали! Значит мня опять в тренажерку идет!!
Уррряяя!!!
518. Сфинкс (tais-cat@yandex.ru) 2013/12/23 15:20
[ответить]
У меня хорошо лопают такую закуску:
Любой густой салат или начинку а-ля "сборная солянка" (с майонезом, мажущимся сыром и т.п., чтоб слипалось) намазываю на тонкий лаваш, заворачиваю рулетом и нарезаю как роллы.
517. Ася (anastasya.trof@yandex.ru) 2013/12/23 14:38
[ответить]
Девочки, у меня от ваших рецептов аж пузик подвело....Пообедала, а все равно плохо...
516. лисяАлися2013/12/23 14:24
[ответить]
>>515.Кирея
>>>514.лисяАлися
в кафе откушала, принесли на большой белой квадратной тарелке
515. Кирея (yakovleva_ekaterina@bigmir.net) 2013/12/23 14:17
[ответить]
>>514.лисяАлися
В большую тарелку красивенько ! в художественном беспорядке укладываем листья салата, креветки, киви, тоненько наструганный сыр,заправляем.
Ух! аж кушать захотелось))))))
514. лисяАлися2013/12/23 14:14
[ответить]
>>512.Кирея
>Девочки подкиньте еще рецепты салатов без майонеза
300гр лангустинов или креветок,
листья салата
1 киви
30 гр кунжута,
сыр пармезан иди другой койнить твердый сыр
соевый соус
для заправки винный уксус, лимонный сок
БЕЗ СОЛИ! соль есть в соевом соусе и сыре
морских гадиков чистим тушим в соевом соусе до сворачивания в кольца, киви очищается,режется на ломтики,которые затем посыпаются обжаренным кунжутом,как панировка. В большую тарелку красивенько ! в художественном беспорядке укладываем листья салата, креветки, киви, тоненько наструганный сыр,заправляем.
513. olya (olya170882@rambler.ru) 2013/12/23 14:06
[ответить]
>>512.Кирея
>Девочки подкиньте еще рецепты салатов без майонеза
А заменяйте сметаной ... я уже как года три не ем майонез
512. Кирея (yakovleva_ekaterina@bigmir.net) 2013/12/23 14:10
[ответить]
Девочки подкиньте еще рецепты салатов без майонеза.
Новогодние тарталетки.
-Консервированные ананасы
-чеснок
-плавленный сыр (лучше всего подходит звенигород с зеленью)
-вафельные корзиночки (продаются такие кругленькие из тонкого теста)
-зелень по вкусу
Ананасы нарезать мелкими кубиками, сыр потереть на терке, чеснок пропустить через давилку. Добавить майонез, перемешать, посолить и выложить в корзиночки.
511. лисяАлися2013/12/23 14:03
[ответить]
>>509.olya
>Курица по-перуански
>на 100гр 159.87ккал
>Сочная, ароматная, в меру острая курочка.
>Нам очень понравилась!
>
>на нг должна свекромонстр приехать, вот попробую
510. olya (olya170882@rambler.ru) 2013/12/23 14:00
[ответить]
Запеканка из курицы
136ккал на 100г
Ингредиенты
400 г куриного филе
200 г творога
100 г сыра фета
2 моркови
1 луковица
5 зубчиков чеснока
1 стебель сельдерея
2 болгарских перца
Пряности
Перец
Способ приготовления запеканки из курицы в духовке:
Филе курицы, морковь, лук и чеснок рубим на мясорубке с насадкой с самыми мелкими отверстиями.
Добавляем пряности, перец. Тщательно перемешиваем куриный фарш.
Вмешиваем в куриный фарш творог и сыр фета.
Мелкими кубиками нарезаем болгарский перец и стебель сельдерея и добавляем в творожно-куриный фарш.
Выкладываем фарш в форму. Ставим запеканку из курицы в духовку.
Готовим куриную запеканку в духовке при t180C около 50 минут. Приятного аппетита!
509. olya (olya170882@rambler.ru) 2013/12/23 13:58
[ответить]
Курица по-перуански
на 100гр 159.87ккал
Сочная, ароматная, в меру острая курочка.
Нам очень понравилась!
ИНГРЕДИЕНТЫ:
1 средняя курица (1,3-1,5 кг)
1,5 ст. л. сладкой паприки
1 ст. л. зиры (кумин)
1,5 ч. л. соли
1 ч. л. молотого чёрного перца
0,5 ч. л. корицы
5 зуб. чеснока
2,5 ст. л. винного уксуса
2 большие луковицы
2 сладких перца
1 лимон
оливковое масло.
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
Курицу нарезать на порционные куски. Помыть и просушить бумажным полотенцем.
Смешать паприку, зиру, корицу, соль, перец, чеснок (пропущенный через пресс), уксус и 1 ст. л. оливкового масла.
Получится густая ароматная паста.
Пастой смазать кусочки курицы со всех сторон и выложить в огнеупорную посуду.
Лук и перец крупно нарезать и выложить на курицу.
Сверху выложить кольца лимона. Накрыть пищевой пленкой и поставить в холодильник на 2-3 часа мариноваться.
Перед запеканием посолить овощи и сбрызнуть оливковым маслом.
Запекать курицу в разогретой духовке при 190-200*С 1,5 часа, периодически поливая выделившимся соком. При необходимости форму накрыть фольгой.
Сервировать с салатом и любимым Вами гарниром.
Приятного аппетита!!!
508. Кирея (yakovleva_ekaterina@bigmir.net) 2013/12/23 13:55
[ответить]
>>507.лисяАлися
>>>505.Кирея
>>Куриные бедрышки в пиве.
>вопрос получается тушенная в пиве? в моей мульти нет градусов
Не совсем, к концу программы пиво почти полностью испаряется и получается что она с начала как бы тушится, а потом слегка запекается. Используйте режим выпечки, там как раз должно быть 180-200 градусов
507. лисяАлися2013/12/23 13:50
[ответить]
>>505.Кирея
>Куриные бедрышки в пиве.
вопрос получается тушенная в пиве? в моей мульти нет градусов
Спасибо! Утащила к себе в копилку .
505. Кирея (yakovleva_ekaterina@bigmir.net) 2013/12/23 13:45
[ответить]
Куриные бедрышки в пиве. рецепт для тех у кого есть мультиварка
Бедрышки очищаем от кожи, натираем солью и смесью перцев (кому какие нравятся) и кладем в мультиварку.Заливаем темным не фильтрованным пивом, так чтоб курица была полностью покрыта (у меня на 4 бедра выходит 1 бутылка пива) выставляем температуру 180 градусав на 1 час.
Курица получается сочная и мягкая
504. лисяАлися2013/12/23 13:42
[ответить]
на счет новых блюд- Мясной рулет !делаю его на всякий пожарный, замораживаю. Обычно всякий пожарный это утро субботы когда все спят и всем лень что нибудь сделать.
Итак сам рецепт-1 чашка кипяч воды, 1 ст ложка раст масло, щепотка соли,плюс мука чтобы получилось тесто- как на пельмени или манты, замешиваю само тесто,заворачиваю в целоф пакет , откладываю на пол часа , чтобы разошелся крахмал.
Размораживаю фарш 400 гр в микроволновке. В это время чистяться 2 картофелины, натирается через крупную терку плюс 2 луковицы сред размера( мелкими кубиками),+ соль, перец.Добавляем фарш. Получается начинка. Раскатываем тесто кругляшом или квадратом кому как удобно, выкладывается начинка, скатывается в рулет ,края защипываем.Изгибаем рулетик в виде подковы(все-такие год лошадки).У меня получается 2 рулетика.Один замораживается(на тот самый пожарный), один укладывается в пароварку-готовиться 55 минут .Готовое блюдо разрезается на кусочки, сверху сметана и зелень,можно слив масло.
503. olya (olya170882@rambler.ru) 2013/12/23 13:40
[ответить]
Креветки с овощами по-азиатски
1 порция-148 ккал
Ингредиенты:
Креветки - 340 г
Чеснок - 3 зубчика
Репчатый лук - 170 г
Соль - ¼ ч. ложки
Кайенский перец - ¼ ч. ложки
Каноловое масло - 1 ст. ложка
Зеленый горошек - 300 г
Красный перец - 300 г
Морковь - 300 г
Брокколи - 300 г
Овощной бульон - 2 ст. ложки
Лимонный сок - 1 ст. ложка
Приготовление:Положите оттаявшие и обсушенные креветки в глубокую тарелку. Добавьте соль и кайенский перец и хорошо перемешайте.Разогрейте масло в сковороде-вок на сильном огне. Жарьте креветки, часто помешивая, в течение 5 минут.Выложите креветки обратно в тарелку, оставив жидкость в сковороде.Порежьте лук, измельчите чеснок и положите их в сковороду. Жарьте в течение 3 минут.Порежьте перец, морковь и брокколи. Положите их в сковороду вместе с горошком и залейте бульоном.Уменьшите огонь до среднего и готовьте овощи, пока они не станут мягкими, но хрустящими - примерно 4 минуты.Выложите креветки обратно на сковороду, добавьте лимонный сок и готовьте еще 1 минуту.При желании подайте с рисом и соевым соусом.
Террин из баклажан, перца, брынзы.
149ккал на 100г
Способ приготовления блюда: как приготовить Террин из баклажан, перца, брынзы.
Все овощи моем и подсушиваем.
Болгарский перец режем на четыре дольки, вынимаем сердцевину. Баклажаны режем тонкими пластинками вдоль.
Кладем на противень перец кожицей кверху, обмазываем растительным маслом, солим. Шесть долек чеснока (неочищенных) раскладываем равномерно между перцами. Но режем их при этом на две половинки. Кладем лавровый лист.
Сверху прикрываем фольгой и печем в духовке при 190 гр. примерно час. Перцы должны стать мягкими.
Затем перекладываем их в миску и прикрываем крышкой, оставляем на 10 минут, после очищаем от кожицы.
Баклажаны обмазываем с двух сторон растительным маслом, сбрызгиваем соком лимона, кладем на противень, солим. И так же перекладываем их чесноком и лавровым листом. Печем полчаса при 180 гр.
Миску (объем 1,5 литра) обмазываем маслом растительным, покрываем несколькими слоями пищевой пленки, края при этом должны свисать. Вертикально вдоль бортиков и дна миски выкладываем баклажаны внахлест. Дно должно полностью закрыться, а края баклажанов свисать за края миски.
Также кладем на дно перец, чтобы закрыть его (перец уйдет не весь). Придавливаем слегка и покрываем наразанными на полосочки брынзой.
Снова кладем перец, брынзу и продолжаем чередовать слои, пока миска не заполнится.
Прикрываем террин кончиками баклажанов и пленкой. Делаем в пленке проколы, чтобы стекали излишки сока.
Накрываем блюдо крышкой, сверху кладем груз и ставим в холодильник на 12 часов.
Террин из баклажан сверху присыпаем кунжутным семенем.
Овощной салат с морепродуктами
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Коктейль морской (в размороженном виде) - 250 г
Огурец - 100 г
Помидор - 1 шт
Лук красный (салатный) - 1 шт
Брокколи - 200 г
Масло оливковое - по вкусу.
Уксус (винный) - 4 ст. л.
Сок лимонный - 3 ст. л.
Соевый соус - 2 ст. л.
Соль (по вкусу)
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
- Отвариваем морской коктейль в подсоленной воде.
- Брокколи разбираем на соцветия и тоже отвариваем в подсоленной воде. Главное - недолго, чтобы капуста осталась немного хрустящей.
- Лук режем кольцами и ошпариваем кипятком.
- Огурец нарезаем соломкой.
- Помидор режем кубиками.
- Теперь готовим заправку для салата: смешиваем соевый соус, оливковое масло, сок лимона и винный уксус.
- Морепродукты, брокколи, лук, огурец и помидор смешиваем в большой салатнице и заправляем всё приготовленным соусом
502. Кирея (yakovleva_ekaterina@bigmir.net) 2013/12/23 13:38
[ответить]
>>501.olya
> Выкладываю рецепты, которые мне выслал мой диетолог, в период диеты Салат "Необычный" с курицей,грейпфрутом и маслинами
Класс! уже переписала, спасибо)))
501. olya (olya170882@rambler.ru) 2013/12/23 13:36
[ответить]
Выкладываю рецепты, которые мне выслал мой диетолог, в период диеты Салат "Необычный" с курицей,грейпфрутом и маслинами
на 100гр 114.62ккал
Салат с минимальным количеством ингредиентов, но очень вкусный и необычный.На праздники я люблю чтоб на столе было много разнообразных салатов.
Ингредиенты:
Куринoе филе(отварное) - 200-250 г,
Грейпфрут (крупный) - 1 шт,
Маслины (без косточки) - 1 бан.
Заправка:
Масло оливковое - 2 ст. л.,
Чеснок - 1-2 зуб.,
Укроп-небольшой пучок,
Сок лимонный - 1-2 ч. л.,
Соль и перец по вкусу.
Для украшения зёрна граната.
Филе нарезать кубиками. Грейпфрут очистить от пленок и разделить на небольшие кусочки. С маслин слить воду и нарезать колечками.
Для заправки: зелень мелко нарубить, чеснок выдавить через чесночницу, добавить лимонный сок и оливковое масло. Посолить и поперчить по вкусу. Ингредиенты сложить в салатник, залить заправкой и аккуратно перемешать.
Украсить кусочками грейпфрута, маслинами и зёрнами граната.
500. Лида (sherslid@mail.ru) 2013/12/13 17:36
[ответить]
>>498.Звездная Елена
>>>497.Алина4
>>ТИ
>боюсь что или поздно вечером или уже в восскресение
Ни чего дождемся, мы стойкие... Сейчас пойду что нибудь сломаю и все ок (шутка). Мы все понимаем и ждем.
499. *2013/12/13 17:34
[ответить]
>>498.Звездная Елена
>боюсь что или поздно вечером или уже в восскресение, мой мужа занят, его вообще дома нет, он меня привез, пообедал и уехал. И вернется как работу закончат, а когда закончат я даже не наю((
ну ладно, не расстраивайся! просто помни, что мы тут, ждем и подпрыгиваем на месте =)) воть)
498. * (elenazvezdnaya.ru@gmail.com) 2013/12/13 17:33
[ответить]
>>497.Алина4
>ТИ?????? уже ждем и ерзаем, и места не находим... и вообще!!!!!
>сегодня получится?
боюсь что или поздно вечером или уже в восскресение, мой мужа занят, его вообще дома нет, он меня привез, пообедал и уехал. И вернется как работу закончат, а когда закончат я даже не наю((