Комментарии: 40 дней без еды или пошаговая инструкция комфортного голодания

Григорьянц Владислав Германович : другие произведения.

Комментарии: 40 дней без еды или пошаговая инструкция комфортного голодания
(Оценка:**7.49*22**,)

Самиздат: [Регистрация] [Найти] [Рейтинги] [Обсуждения] [Новинки] [Обзоры] [Помощь|Техвопросы]

Размещен: 08/01/2015, изменен: 08/01/2015. 327k. Статистика.

Аннотация:
Эта книга написана по результатам моих практик голодания. Мой опыт вылился в концепцию длительного комфортного голодания, именно этому книга и посвящается. Подробнее о системе комфортного голодания можно узнать на сайте golod-school.com

ОБСУЖДЕНИЯ: Естествознание (последние)
19:42 Ролько Т., Юрцва "Принудительная геометрия Вселенной" (129/1)
19:15 Ролько Т., Юрцва "Трансформации электрона и " (298)
18:26 Ролько Т. "Гносеология наизнанку" (305/1)

Добавить комментарий Отсортировано по:[убыванию][возрастанию]

ОБЩИЕ ГОСТЕВЫЕ: 23:09 "Форум: Трибуна люду" (874/30) 23:09 "Форум: все за 12 часов" (453/101) 21:45 "Диалоги о Творчестве" (224/17) 20:52 "Технические вопросы "Самиздата"" (197/36) 16:01 "Форум: Литературные объявления" (665/1) 25/11 "О блокировании "Самиздата"" (294)
ОБСУЖДЕНИЯ: (все обсуждения) (последние) 23:17 Толстой В.И. "Флот в мире Аи Амт - военно-" (817/1) 23:16 Borneo "Колышкин" (23/20) 23:11 Баламут П. "Какие события предотвратить " (824/10) 23:06 Безбашенный "Запорожье - 1" (986/20) 23:03 Джиллиан "Птенцы Бедвира" (240/11) 22:44 Коркханн "Угол" (116/1) 22:43 Хохол И.И. "Увы, история печальна" (17/5) 22:37 Колышкин В.Е. "Контрольное обрезание" (44/20) 22:26 Яр Н. "Город, годы, солнце и смерть" (2/1) 22:23 Русова М. "Cлово" (1) 22:21 Кротов С.В. "Чаганов: Война. Часть 4" (192/18) 22:20 Шершень-Можин В. "У нас одно Солнце!" (369/3) 22:15 Егорыч "Ник Максима" (25/24) 22:08 Панченко Г.К. "Краткий обзор рассказов Ад-" (2/1) 22:03 Николаев М.П. "Телохранители" (80/6) 21:55 Ив. Н. "Хозяин обуви - обязан /2 раза " (1) 21:47 Берг D.Н. "Мы из Кронштадта, подотдел " (598/16) 21:45 Модератор-2 "Диалоги о Творчестве" (224/17) 21:30 Нейтак А.М. "В порядке похихи" (264/8) 21:30 Орлов Д.Е. "Маленький Саша. Прода. 96" (249/2) Полный список...>>
РУЛЕТКА: Путь Шамана. Шаг Ночлежка "У Крокодила" В родном краю Рекомендует Пузеп Н.В. ВСЕГО В ЖУРНАЛЕ: Авторов: 108551 Произведений: 1670555 Список известности России СМ. ТАКЖЕ: Заграница.lib.ru \| Интервью СИ Музыка.lib.ru \| Туризм.lib.ru Художники \| Звезды Самиздата ArtOfWar \| Okopka.ru Фильм про "Самиздат" Уровень Шума: Интервью про "Самиздат" НАШИ КОНКУРСЫ: Рождественский детектив-24	24/11 ПОЗДРАВЛЯЕМ: Белашова Ю.Ю. Белль С.В. Богатикова О.Ю. Богданов А. Бонд. П.Б. Бредникова Е.Е. Букаринов Д.Н. Веденин В.А. Ветер К. Визмор Э.Н. Виноградова А.В. Галицкая Д.И. Гамова Д. Гончарова Е.В. Егорова В.Ю. Ежова Е.С. Елисеева Н.В. Ельников А.Д. Жалилова Л.С. Желнов П. Иванов А.А. Инеева С. Ищенко Г.В. Казарян М.В. Келлер Е. Кизяева А.А. Кичилова К.Ф. Колодиец Д.Н. Кольцо-Гид Команов С.С. Кондрашов В.А. Копышов А.Н. Корнеева Т.М. Коршунова Т.В. Ксения Лобков А. Луковкин К. Лучистая Д.Т. Макарчук С.С. Маковская Н. Маркевич П. Митусова Л.П. Можар Е.П. Морозов М. Пашкевич С. Пимонов В.В. Пирумова А.Б. Приходько О. Пятница М. Радонин С. Ревельский Х. Романов Н.П. Рябенкова Д.П. Серебряная Е. Силаков Г. Соколовская Е. Солнечная Соцкая С. Сперанская И.В. Таа Трещев Ю.А. Тягин П.А. Шаповалова Д.В. Шеннон Р.А. Шишкина Д. Щедрин Р. Ak108u Ive Mollydolly Natkam Valxalla Viligodaeum Viscount M.D.
ПОСЛЕДНИЕ ПОСТУПЛЕНИЯ: (7day) (30day) (Рассылка) 19:03 Jackallionravenv "Омен Iv: Возбуждение" 17:47 Бородин С.А. "Родославия" 15:14 Петри Н.З. "Колесо превращений. Книга " 00:39 Патрацкая Н.В. "Маг Грановский" 21/11 Кукин В. "Случайные рифмы" 21/11 Моисеева О.Ю. "Сердце Кометы" Полный список...>>

1. *Дыбала Сергей Леонидович (DblS@yandex.ru) 2015/01/09 18:12 [ответить]
   Очень полезная публикация! Сам я в молодости (в 28 лет) голодал 7 дней из любопытства - попалась очень хорошая, на мой взгляд, книга Николаева и Нилова "Голодание ради здоровья". (Единственный её недостаток - отсутствие конкретной методики выхода).
   До голодания мой вес колебался 62-64 килограмма, при росте 176 см, т.е. наблюдался недостаток веса. В конце голодания вес снизился до 52 кг. Через полгода после голодания вес достиг 76 кг и, с тех пор, вот уже почти сорок лет колеблется 74-76 кг.
   Но самый главный эффект - удивительное спокойствие, умиротворённость и ясность мысли. Через два года, именно из-за этого эффекта, попытался повторить опыт, однако результаты были гораздо хуже. Дело в том, что первый раз я был в отпуске и полностью время посвятил голоданию. Второй же раз голодал "без отрыва от производства". Работа тогда у меня была сидячая, но тут послали "на стройку" - в советское время это часто практиковалось. Я решил этим воспользоваться, т.к. главная составляющая лечебного голодания, по указанной книге - это не менее 8 часов в сутки движение на свежем воздухе. Первый раз это были прогулки, второй раз - умеренная работа на стройке (никто никогда там не перетруждался). Тем не менее, полностью посвятить всё время и помыслы голоданию не удалось, считаю потому и результат был похуже, не так явно выражен, хотя польза, думаю,всё же была.
   К психологической подготовке, полагаю, полезно было бы добавить "теоретическую" (назовём её так) - нужно прочитать достаточно толковую литературу и представлять механизм голодания, его влияние на организм и последствия ошибок. У вас практически всё это есть, но у Николаева и Нилова много места уделяется разбору практических случаев голодания, начиная с XIX века, когда появились первые клиники лечебного голодания в Европе (тогда ещё не могли правильно выходить и были смертельные случаи). Очень важный момент - если после голодания не изменить неправильный образ жизни, то эффекта никакого не будет.

2. Григорьянц Владислав Германович (vladgriv@gmail.com) 2015/01/12 15:29 [ответить]
Спасибо, Сергей Леонидович, за столь высокую оценку моего скромного труда. Конечно, в любой книге сложно избежать каких-то недостатков, особенно в такой. Тем более, что книга направлена не на теоретическое исследование вопросов голодания и влияния голода на организм - все это подробно и без меня рассматривается и переписывается многими авторами друг у друга из книги в книгу. Не вижу в этом смысла. Мне намного важнее было создать практическое пособие с практическими рекомендациями. По моему глубокому убеждению, люди учатся только на собственных ошибках. Все теории того, как и что может быть у них в голове не укладываются. А основные сложности я стараюсь растолковать, как умею. Надеюсь, мой труд не пропадет даром. С уважением, В.Григорьянц

3. *Большаков Алексей Владимирович (lucky00764@mail.ru) 2015/02/07 15:32 [ответить]
  Здравствуйте, Владислав Германович!
  Очень интересная для меня публикация. Я изучаю вопросы голодания и применения диет (http://samlib.ru/editors/b/bolxshakow_a_w/dieta.shtml).
  У Вас правильный подход и весьма ценные сведения для тех, кто решится на длительные сроки голодания.
  Я бы даже хотел дополнить свою работу Вашим опытом, естественно с Вашего разрешения и указанием Вашего имени.
  С уважением

Связаться с программистом сайта.

Новые книги авторов СИ, вышедшие из печати:
О.Болдырева "Крадуш. Чужие души" М.Николаев "Вторжение на Землю"

Как попасть в этoт список

Кожевенное мастерство | Сайт "Художники" | Доска об'явлений "Книги"

Григорьянц Владислав Германович : другие произведения.

Комментарии: 40 дней без еды или пошаговая инструкция комфортного голодания (Оценка:7.49*22,)

Комментарии: 40 дней без еды или пошаговая инструкция комфортного голодания
(Оценка:**7.49*22**,)